朋辈心理咨询基础知识
朋辈心理辅导技巧
朋辈心理辅导技巧1.倾听和理解：倾听是朋辈心理辅导的基本技巧。
当他人与你分享他们的心理困惑时，要给予他们充分的时间和空间进行表达，并且用心倾听他们的感受和经历。
理解并不代表你一定要有相同的经历或感受，而是要通过共情来理解他们的感受。
2.不要评判：在朋辈心理辅导中，不要对他人的感受和经历进行评判。
尊重他们的感受和思维方式，接受他们的独特性。
评判只会让他们感到无助和不被接受，而不利于心理困惑的解决。
3.提供支持和鼓励：在朋辈心理辅导中，鼓励和支持是非常重要的。
当他人面临困难时，给予他们力量和勇气面对挑战。
你可以肯定他们的努力和进步，并帮助他们看到积极的一面。
4.不要给予建议：在朋辈心理辅导中，不要急于给予建议。
即使你有好意，但是给予建议可能会让对方感到困扰，甚至增加他们的压力。
相反，你可以问一些引导性的问题，帮助他们思考解决问题的不同方法，并激发他们自己的潜能。
5.学会沟通技巧：有效的沟通是朋辈心理辅导的关键。
你需要学会表达自己的观点和感受，并且尊重对方的观点。
同时，你也需要学会倾听和理解他人的意见，以便更好地帮助他们。
6.建立信任和保密：在朋辈心理辅导中，建立信任非常重要。
你的朋友需要知道他们可以信任你，并且他们所分享的内容会被保密。
保持保密性是确保他们感到安全和放松的关键因素。
7.引导自我反思：作为朋辈心理辅导者，你可以帮助他人思考和反思他们的感受和经历。
你可以提问一些能够激发他们思考的问题，帮助他们从不同的角度来看待问题，并找到解决问题的办法。
8.推动积极行动：在朋辈心理辅导中，你可以鼓励对方采取积极的行动来解决问题。
帮助他们制定目标，并提供支持和鼓励，使他们能够克服困难，并朝着目标迈进。
9.寻求专业帮助：在一些情况下，你可能无法为你的朋友提供足够的帮助。
如果他们的心理困扰严重，或者你无法处理的问题，你应该鼓励他们寻求专业帮助。
专业的心理健康专家具有更专业的知识和技能，可以更好地帮助他们。
以上是一些朋辈心理辅导的技巧，希望能对你成为一个更好的朋友和心理辅导者有所帮助。
朋辈心理咨询的含义及特点
朋辈心理咨询的含义及特点随着社会的发展，我们生活中面临的问题也越来越多，很多人会因各种原因产生心理上的困扰，而这时候朋辈心理咨询就扮演着一种非常重要的角色，起到了很好的辅助和安慰作用。
本文将着重探讨朋辈心理咨询的含义及特点。
一、朋辈心理咨询的含义朋辈心理咨询是指两个或多个同龄人之间，其中一方有心理困扰或心理问题，另一方通过咨询的方式去帮助他。
朋辈咨询与专业心理咨询相比，它的特点在于既可以在日常生活中开展，也可以在更广泛的社交场合中进行。
朋辈心理咨询会话也不受时间和场所的限制，可以随时随地进行。
举例来说，两个朋友A与B是大学同学，他们在一起聊天的时候，A向B诉说了自己的烦恼与问题，而B通过自己的经历和知识给A提供了建议和指导，在TA一直的支持下A顺利地走出了尴尬的状态。
这就是一段朋辈心理咨询的过程。
二、朋辈心理咨询的特点1、低成本专业心理咨询需要在专业机构接受服务，并且根据咨询师的经验、职称、知名度等要求可能需要付出高昂的费用，这对于普通人来说无疑是一大负担。
而朋辈心理咨询不需要付出任何经济代价，只需要保持沟通交流就可以达到心理解决问题的目的。
2、行动便捷朋辈心理咨询的另一个优点在于，它并不像专业心理咨询那样局限于时间和地点。
你可以在各种社交媒体上或面对面、语音电话上随时与朋友交流。
此外，由于建立在你和熟悉的人之间，所以沟通交流会较专业咨询师更加宽松和自在。
3、语言亲切由于是与同龄人交流，所以朋辈心理咨询实际上是一种劝说性质的交流互动，这种方法从语言表达，到心理诉求，再到解决问题上，都更容易接受和理解，同时也更容易产生共鸣和情感联系，能够更快地找到解决问题的办法。
4、彼此关注朋辈之间的关系最为密切，他们又有殊为相似的经历、情绪以及共性困扰问题，因此在朋辈心理咨询中，他们彼此之间可以产生一种温暖而舒适的感觉，这种友情和关爱的联系能够启发另一方，让那些困扰消失或变得渐渐淡化。
总之，随着社交媒体和网络的发展，朋辈心理咨询已经逐渐成为一种流行的心理健康辅助方式。
朋辈心理辅导员培训教程
朋辈心理辅导员培训教程第一部分：心理辅导基础知识（400字）1.心理辅导的定义和意义：介绍心理辅导的定义，即通过运用心理学和心理治疗等知识与技术，帮助个体解决心理困扰，实现心理健康。
强调心理辅导的意义，包括改善心理健康、提升生活质量、促进自我成长等。
2.心理成长与发展理论：介绍不同的心理成长理论，如爱泼斯坦的身份发展理论、埃里克森的心理社会发展阶段理论等，让学员了解个体在成长过程中的心理发展，并为后续的心理辅导工作提供理论基础。
第二部分：心理辅导技巧（400字）1.倾听技巧：详细介绍倾听技巧的要点，如注意身体语言、示意理解、避免中断等，让学员掌握有效倾听的方法。
2.问询技巧：介绍合适的问询技巧，如开放性问题、封闭性问题等，让学员能够引导对话，促进个体自我探索和思考。
3.反馈技巧：详细介绍给予个体的反馈技巧，如肯定性反馈、激励性反馈等，帮助学员掌握正确的反馈方式，增强个体的自信心和积极性。
第三部分：常见问题的心理辅导（400字）1.学术压力与焦虑：介绍学生常见的学术压力和焦虑问题，如考试焦虑、学业压力等，并提供相应的心理辅导方法，如放松训练、时间管理等，帮助学员解决这些问题。
2.人际关系与沟通困扰：介绍青少年常见的人际关系困扰，如欺凌、友谊问题等，并提供相应的心理辅导方法，如积极应对、自我界限等，帮助学员处理人际关系问题。
3.情绪管理与心理健康：介绍情绪管理的重要性，以及常见的心理健康问题，如抑郁、焦虑等，并提供相应的心理辅导方法，如情绪调节、积极思维等，帮助学员提升心理健康水平。
第四部分：实践案例分析与讨论（400字）提供一些实际发生的心理问题案例，让学员进行分析和讨论，通过案例的实际操作，帮助学员将理论知识运用到实际的心理辅导工作中。
同时，鼓励学员分享他们的实践经验，互相学习和提高。
总结（200字）在本教程中，我们介绍了心理辅导的基本知识和技巧，包括心理成长与发展理论、倾听技巧、问询技巧和反馈技巧等。
第一章 朋辈心理辅导概述
第一章朋辈心理辅导概述发布人:[xinlicenter] 发布时间:[2011-8-26] 浏览次数:[168]第一章朋辈心理辅导概述第一节朋辈心理辅导的形成与发展近年来，朋辈心理辅导成为增强大学生心理素质，提高大学生心理健康水平的一种重要形式,更是成为了黑龙江大学心理健康教育工作的一支重要力量。
朋辈心理辅导不同于专业的心理辅导，它是同龄人之间互相开展的心理互助活动，是受过一定训练的同学为他人提供心理帮助、支持和关爱的活动。
朋辈心理辅导起源于20世纪20年代的美国，20世纪80年代逐渐传入我国台湾，近几年，中国内地才开始对此项工作进行研究和实践。
一、美国朋辈心理辅导的形成与发展美国作为当代心理学理论与应用研究的中心，其心理学涉及领域之广、层次之多元没有其他国家能望其项背。
最主要的因素在于美国人的“实用主义情结”使心理学工作者非常重视学校和社区的心理服务工作。
（一）有关社会福利的立法（20世纪20年代至50年代初）心理卫生半专业人员在美国的兴起，可追溯到20世纪20年代。
由于《社会安全法案》、《贫民健康保险》、《儿童安全法案条款》等的立法，美国福利机构开支征募一些失业人员、社会青年及可能休学的学生，对他们进行短暂的培训后，让他们担任社会福利领域的半专业协助者。
朋辈心理辅导这种全新的心理工作模式是顶着缺少专业水平的批评迅速发展起来的。
毕竟，很多服务的需求往往都不是在你准备充分时出现的，正因为如此，“在路上”成为朋辈心理辅导者“做中学”的职业特色和工作写照。
（二）以儿童为中心的教育的推动（20世纪60年代至80年代）20世纪60年代，种族暴乱、校园骚乱等社会危机波及美国的家庭和学校。
美国学校教育中的青少年教育任务日益繁重，而此时美国学校的教师以及能够辅导学生的专业心理教师都严重缺乏，虽然不断培养专业人员，但仍然无法满足学生适应及发展的需要。
社会公众对此也非常不满，要求重新设计教育并提倡以儿童为衷心的教育。
朋辈心理咨询(peercounseling)
朋辈心理咨询(peercounseling)2008-07-10 22:52概念的讲解马歇尔夫对朋辈心理咨询(peercounseling)的定义是“非专业心理工作者经过选拔、培训和监督向寻求帮助的年龄相当的受助者，提供具有心理咨询功能的人际帮助的过程”。
优点：1、涉及范围广：我们知道朋辈心理辅导是在同辈、同学朋友之间进行的一种心理辅导。
一般的专兼职心理辅导教师所能接触的学生也只不过是到心理咨询中心寻求需要帮助的学生，心理辅导教师不能主动接触学生，了解学生的苦恼和不安，他们只能被动地等在心理咨询中心。
而学生却不一样，他们每个人都生活在自己的寝室、班级中，每天都要与同学接触，因此，能及时地了解身边的人，这样就能够帮助有困难的同学。
2、发现问题及时：学生的心理问题或障碍不是一天两天就能形成的，它是一个长期的过程。
每一个将要出现问题的学生在平时的生活和学习中都能有一些具体的表现，表现出异常。
如果不是经过培训的同学是很难发现他的变化的，而心理辅导教师由于不可能顾及到每一个学生个体，因而也很难发现，但是，朋辈心理辅导员却恰恰能够弥补这一不足。
当身边的同学有异常时，他们往往能及时发现，并帮助解决或帮助找相关的辅导教师。
因此，朋辈心理辅导能使学生当前的心理问题得到有效的缓解，为及早发现和诊治学生心理疾病提供信息和帮助。
3、能防患于未然：随着全国高校心理健康教育体制的不断健全，一部分高校建立了“三级防范网络”，即朋辈辅导员——院系辅导员、老师——心理辅导教师。
朋辈辅导员分布在全校的各个角落，发现同学有什么苦恼或者异常能给予有效的帮助，如果他们解决不了就要报告给院系的辅导员，辅导员如果觉得需要专业人员的帮助，那么就要找专业的心理辅导教师。
这样能真正起到监督防范工作，做到及早发现、及早诊断、及早治疗，能够有效地防止校园内不良事件的发生。
4、易于建立良好的咨访关系：朋辈心理辅导是同辈之间进行的一种心理辅导。
因为同辈人之间有着共同的经历和情感体验，因此，他们容易互相理解，便于沟通交流，这是其它的心理辅导模式所无法比拟的独特优势。
朋辈心理辅导技巧(心理调节)
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倾听时易犯的错误
1.急于下结论
【实例分析】
当事人：我怀疑我的好朋友出卖了我，他把 我对他说的秘密泄露了，不过我也不能完全确定 ，可能是…… 朋辈心理保健员：我想肯定是她说出去的，不 管是有意还是无意，我觉得这种人不值得你去做 朋友的。
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2.轻视当事人的问题
【实例分析】
当事人：我感到很伤心，今天我家养的小狗死了。 朋辈辅导员：死了一条狗有什么大不了的，有什么好值得 伤心的。 当事人：你根本不理解我的感受，我家的小狗跟我一起生 活了10多年了，我们早已把它当做一家人那样，他死了， 就像死了一个亲人一样，你说，我能不伤心吗？
真诚即心理保健员要诚实可靠，在来访者面 前表里如一，真是展示自己。
真诚可以为来访者提供安全自由的氛围，同 时自身真诚的表露也会起到表率作用，促使来访 者以真实自我与保健员进行交流。
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【实例分析】
朋辈心理保健员发现当事人总在躲避涉及敏感内 容的问题，在绕圈子、作掩饰甚至作否认性说明。
心理保健员：我觉得你还有其他的原因，根据我的 经验，如果没有更深层的原因，你不会这么痛苦。可 当我试图想去寻找时，你似乎不时地在绕圈子，不愿 正视问题。说真的，我有点伤感，因为我觉得我真心 地想帮助你，可没有被你接受，我感到一种没被完全 信任的感觉。不知我的这种感觉对不对？
朋辈辅导员：你是因为害怕考试失去了参加英 语竞赛的机会。那么，这种害怕考试的心理，是 不是以前就有？
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（三）自我表露
自我表露是在适当的情况下，朋辈辅导员 把自己的类似经验跟当事人分享，协助当事人 进一步了解自己的感觉、想法与行为后果，并 且从中得到积极的启示。
朋辈心理辅导技巧
朋辈心理辅导技巧1.倾听与关注：作为心理辅导者，首要的技巧是倾听和关注。
与被辅导者建立良好的沟通和互动，展示出对其问题的关注和尊重。
通过倾听，你可以帮助对方真正了解和接受自己的感受，达到宣泄情绪的效果。
2.换位思考：在辅导过程中，尝试从被辅导者的角度来思考问题。
这可以帮助你更好地理解对方所面临的困境和感受，进而给予更合理和贴切的建议。
3.鼓励积极的自我认知：帮助被辅导者意识到自身的积极特点、优势和价值。
鼓励他们对自己的成就感到自豪，并提醒他们积极思考和面对困难。
4.提供资源和信息：作为心理辅导者，你可以收集和提供一些资料、文献或者网站链接等相关资源，帮助被辅导者更好地了解和应对问题。
这些资源可以是关于心理健康、心理疾病、应对压力和焦虑的信息，或者是一些可以提供帮助和支持的组织和机构等。
5.引导解决问题：帮助被辅导者分析和解决问题。
通过问问题、分享经验和给出建议，引导被辅导者思考和寻找解决问题的方法。
鼓励他们提供多种解决方案，并帮助他们评估和选择最适合自己的方法。
6.建立支持网络：帮助被辅导者建立健康的支持网络。
鼓励他们和家人、朋友或者同学进行交流和分享，寻求额外的支持。
同时，强调社交和人际关系对心理健康的重要性，鼓励被辅导者主动参与社交活动，扩大人际圈子。
7.注意边界和保密：作为心理辅导者，要明确自己的辅导范围和能力，并告知被辅导者辅导过程中的保密原则。
保护被辅导者的隐私和秘密，让他们感受到一个安全和信任的环境。
8.持续关注和跟进：在完成辅导过程后，及时跟进被辅导者的情况，并向其表示关心和支持。
鼓励他们进行自我反思和评估，便于及时调整和应对可能出现的问题。
(朋辈领航员)心理健康知识测试(含答案)
心理健康知识测试一、单选题（30题，30分）1.某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现、请问该生患有什么心理疾病（）A .反应性精神病B .情感性精神障碍C .精神分裂症D .人格障碍2.（）的核心症状是显著持久的情绪低落、兴趣减退A .焦虑症B .抑郁症C .焦虑症D .双相情感障碍3.张三最近来到学校的心理中心进行咨询，他自述最近三天失眠严重，每天只能睡3—4小时、但是最近没有什么压力事件，情绪平稳，你觉得他属于（）A .睡眠失调B .睡眠障碍C .抑郁症D .焦虑症4.下列哪些症状不属于精神分裂症？( )A .睡眠障碍B .妄想C .幻觉D .言语紊乱5.全国大中学生心理健康日是（）A .每年5月25日B .每年10月10日C .每年3月21日D .每年8月19日6.健康不仅仅是不虚弱和没有疾病，还包括生理、心理和（）方面的完满状况。
A .身体B .社会功能C .心理D .情感7.下列哪一项不是抑郁症的典型症状（）A .精力减退，易疲劳B .对日常活动缺乏兴趣或愉快感C .思维奔逸D .几乎整天心境抑郁，几乎天天如此8.对精神分裂症有诊断意义的症状是（）A .被害妄想B .嫉妒妄想C .被控制感D .思维散漫9.下列关于心理异常错误的说法是（）A .异常心理可以部分地改善B .异常心理无法被矫正C .精神障碍者的心理活动并不是完全异常的D .正常心理活动和异常心理活动之间可以互相转换10.一个患者在高烧的过程中，突然惊叫，指着吊针水瓶说“有鬼”，这一现象可能是哪种心理障碍的表现（）A .幻觉B .感觉过敏C .错觉D .妄想11.美国心理学家Beck认为神经症患者有许多不适当的认知方式，比如强迫症就是因为总是不放心、怀疑、唯恐不恰当、下列哪种行为，可能是强迫行为的表现( )A .早晨听到闹铃也不想起床B .担心感染病毒，因此反复洗手C .被老师批评过的错误，下次还会再犯D .身体不舒服就觉的自己得了绝症12.心理异常按程度由轻到重排列，应为（）A .心理障碍，心理疾病，心理问题B .心理疾病，心理问题，心理障碍C .心理疾病，心理障碍，心理问题D .心理问题，心理障碍，心理疾病13.鼓励在会谈中的作用不包括?（）A .加深咨询关系B .反馈咨询师观点C .促进会谈继续D .引导会谈的方向14.朋辈心理辅导员说“我现在倒是觉得培养你独立生活的能力和自立自强的精神比解决你那两个问题更重要，你说是吗?”在这里咨询师使用了？（）A .责备性问题 B .解释性问题C .修饰性反问D .开放式提问15.朋辈心理辅导员学会观察的方面不包括？（）A .自杀可能的信号B .言语信号C .情绪感受信号D .环境信号16.倾听是朋辈心理辅导员的什么能力?（）A .是能够与其求助者同在的能力B .是助人者摆取和理解求助者的能力C .是接纳与支持求助者的能力D .是传达对求助者的理解的能力17.在咨询中，朋辈心理辅导员会谈的语速应如何？（）A .在一定的范围内配合当事人B .温和缓慢地C .追求效率地D .根据自己日常的说话速度18.自我认识中的心理自我指（）A .对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估B .自己的相貌、身体、穿着打扮等方面C .对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价D .对自己在社会上扮演的角色.在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价19.“心理上的专注倾听”是指（）A .开放而微微前倾的身体姿势B .表示鼓励与专注的点头动作C .即要理解言语中说出来的意思，也要理解未表达出来的隐含意义D .蕴含温暖与支持的视线接触20.下列哪项不属于危机干预时你应该做的？（）A .立即通知学校危机干预机构B .立即通知辅导员或者班委C .协助或者陪伴当事人D .发微信朋友圈求助21.世界精神卫生日是每年（）A .10月10日B .3月21日C .5月25日D .9月10日22.罗杰斯最富有特色的理论观点是，他强调（）A .咨询师态度的重要性B .求助者有自我治愈的能力C .求助者的权利与义务D .咨询师技能的重要性23.初诊接待中向求助者介绍心理咨询时正确的描述是（）A .心理咨询不能够解决他的全部问题B .求助者不必了解心理咨询如何进行C .没有必要告知对方什么是心理咨询D .心理咨询按照对方的要求解决问题24.加拿大心理学家伯恩在《人们的游戏》一书中提出了PAC理论，用来说明人交往中角色心态对人际沟通效果的影响、当其说话风格为“你应该……你必须……你不能……”时，呈现的是（）心态。
朋辈心理咨询
• 2、社会学习理论 • 社会学习理论强调示范是学习效果的一个重要影 响因素,同伴是强化物。 同伴教育应用人们分享知识和技能的方法，用同 伴的正确言行为典范，影响受教育者，这不仅能 使同伴教育者自身受益，而且使受教育者也获得 进步，取得“双赢”的结果。另外，由于同伴教 育者与受教育者的持续接触，还能强化对受教育 者的影响。
朋辈辅导员需具备的初级咨询技能
1、谈话的技巧 2、认知干预技术 3、行为矫正技术
谈话技术
• • • • • • 一、尊重 二、真诚 三、倾听 四、积极关注 五、移情 六、询问
1.倾听技术
• 倾听是指朋辈心理咨询员全神贯注 听取当事人对问题的讲述。
倾听包括朋辈辅导员通过身体传达的专 注，以及内心的专注。其功能表现在： 有利于建立良好的咨询关系； 鼓励求助者开放自己、坦诚表白。 为了更好的听，还要学会说。
自我感悟
• 无论在人生的大道理方面，还是克服生活 困难的勇气方面，来访者并不比心理医生 逊色，他的问题并不在于他不明白某一个 道理或者没有能力，而是他内心中有种无 形的情感力量，在阻止他发挥自己的能力。 心理治疗的任务，就是帮助来访者去发现 这种无形的情感力量、发现它的来龙去脉、 领悟它与自己问题之间的联系，最终消除 这些问题。
认知干预技术
理性情绪行为治疗的ABC理论 阿尔伯特· 艾利斯（Albert Ellis）于20世纪 50年代创立。 A：Activating events 诱发事件 B: Beliefs 个体对事件的看法解释及评价 C: Consequences 引发的情绪和行为
理性情绪疗法的主要步骤
• • • • • 1、介绍理论知识 2、找出不合理思维 3、与不合理思维辩论 4、建立新的合理信念 5、练习与迁移
朋辈心理辅导
朋辈心理辅导朋辈心理辅导是一种互助性的心理支持方式，旨在通过同龄人之间的沟通和共享经验，帮助他人解决心理问题，促进个人的心理成长和发展。
本文将探讨朋辈心理辅导的重要性、实施方法以及应注意的事项。
一、朋辈心理辅导的重要性1.1 彼此关系亲近朋辈心理辅导以同龄人为主导，在心理辅导者和被辅导者之间建立起比较亲近的关系。
这种亲近的关系有助于被辅导者敞开心扉，更加坦诚地分享自己的问题和困扰。
1.2 信任度高同龄人之间存在共同的经历和共鸣，他们更理解彼此的苦闷和困难。
因此，被辅导者对朋辈心理辅导者的信任度相对较高，更容易接受来自朋辈的帮助和建议。
1.3 知识和技能共享通过朋辈心理辅导，个体不仅能够获得情感上的支持和安慰，还可以分享来自同龄人的知识和经验。
这种共享有助于广泛地了解和学习心理健康的知识和应对策略，从而培养个体的心理应变能力。
二、朋辈心理辅导的实施方法2.1 倾听与理解在朋辈心理辅导中，倾听和理解是至关重要的。
辅导者需要给予被辅导者足够的关注和尊重，并尽可能地理解他们的内心感受和诉求。
只有通过倾听和理解，辅导者才能给予恰当的帮助。
2.2 提供支持和安慰心理辅导的目的是帮助他人疏导情绪、缓解压力。
在朋辈心理辅导中，辅导者不仅要提供情感上的支持和安慰，还要鼓励被辅导者积极面对问题，并引导他们寻找解决的方法和策略。
2.3 互相分享经验与建议朋辈心理辅导是建立在共享经验和建议的基础上的。
辅导者可以分享自己在类似问题上的经验和做法，为被辅导者提供参考和思路。
同时，辅导者还可以引导被辅导者思考和发现适合自己的解决方法。
三、应注意的事项3.1 保护隐私和保密在朋辈心理辅导过程中，辅导者应严格保护被辅导者的隐私，不得将其分享给他人。
同时，辅导者也要遵守保密的原则，不将被辅导者的问题透露给第三方，以维护辅导者和被辅导者之间的互信关系。
3.2 辨别个人能力和边界辅导者需要清楚自己的能力和限制，不可超越自己的个人能力边界给予帮助。
朋辈心理咨询的伦理原则
朋辈心理咨询的伦理原则一、引言朋辈心理咨询是指在同龄人之间进行的心理咨询活动，其目的是通过心理支持和引导，帮助同龄人解决心理问题，提升心理素质。
朋辈心理咨询具有独特的伦理原则，这些原则是保证其有效性和安全性的基础。
本文将详细探讨朋辈心理咨询的伦理原则，主要包括保密性、尊重自主性、无伤害原则、公正公平、专业责任、持续发展以及自我发展等方面。
二、保密性保密性是朋辈心理咨询的首要伦理原则。
在朋辈心理咨询过程中，咨询员必须对所获得的个人信息、咨询内容和过程等严格保密，不得随意泄露或传播给他人。
保密性能够保障咨询者的隐私权和信任感，促进咨询关系的建立和发展。
三、尊重自主性尊重自主性是指咨询员在朋辈心理咨询中要尊重咨询者的自主权和选择权。
咨询员应该尊重咨询者的意愿和决定，不得强迫或诱导咨询者做出任何决定。
同时，咨询员应该向咨询者明确说明权利和责任，确保咨询者在知情同意的情况下接受咨询。
四、无伤害原则无伤害原则是指在朋辈心理咨询中，咨询员应该避免对咨询者造成任何伤害或不适。
咨询员应该根据咨询者的实际情况和需求，采取适当的咨询方法和技巧，确保咨询过程的安全性和有效性。
如果咨询过程中出现伤害或不适的情况，咨询员应该立即采取措施保护咨询者，并及时报告相关人员。
五、公正公平公正公平是指咨询员在朋辈心理咨询中应该公正地对待每一位咨询者，不偏袒、不歧视任何人。
咨询员应该根据咨询者的实际情况和需求，提供适合的咨询方案和支持，确保咨询过程的公正性和公平性。
同时，咨询员也应该尊重咨询者的权益和利益，避免任何形式的利益冲突。
六、专业责任专业责任是指咨询员在朋辈心理咨询中应该承担起专业职责，不断提升自身的专业素质和技能水平。
咨询员应该遵守职业道德和行业标准，保持客观、中立的立场，不参与任何违法违规的行为。
同时，咨询员也应该与其他专业人士合作，共同推进朋辈心理咨询事业的发展。
七、持续发展持续发展是指咨询员在朋辈心理咨询中应该注重自身的持续成长和发展。
朋辈心理辅导基础
02
朋辈心理辅导的基本概念
朋辈心理辅导的定义
朋辈心理辅导是指年龄相仿的同伴或者朋友之间，通过沟通 、交流、分享、支持、帮助等方式，提供心理安慰、心理疏 导、信息支持和情绪支持等心理帮助的过程。
朋辈心理辅导是一种非专业性的心理辅导形式，它强调的是 同伴之间的互动和互助，通过相互支持和理解来缓解心理压 力和解决心理问题。
理解感受
在倾听的过程中，努力理解对方 的感受和情绪，试图站在他们的 角度思考问题，以便更好地提供 帮助。
反馈与引导
给予反馈
在对方表达完自己的问题和感受后， 给予积极的反馈，让他们知道你在倾 听并关心他们的困扰。
引导思考
通过提出一些开放性的问题或引导性 的建议，帮助对方思考解决问题的方 法和途径。
支持与鼓励
详细描述
人本主义理论认为每个人都有自我实现的潜能，朋辈心理辅导应该提供一个安全 、积极的环境，让个体能够自由地表达自己，探索自己的内心世界，从而更好地 认识自己，发挥自己的潜能。
认知行为理论
总结词
关注个体如何思考、感受和行动，认为 人的情绪和行为受到其认知过程的影响 。
VS
详细描述
认知行为理论认为人的情绪和行为受到其 对事件的认知和解释的影响。朋辈心理辅 导可以通过帮助个体改变不合理的思维模 式和行为习惯，从而改变其情绪状态和生 活质量。
心理分析理论
总结词
探究个体潜意识中的动机和冲突，认为这些因素影响人的行为和情绪。
详细描述
心理分析理论关注个体潜意识中的欲望、恐惧和冲突。朋辈心理辅导可以通过帮助个体了解自己的内心世界，处 理过去的创伤和情感，从而更好地理解和控制自己的情绪和行为。
04
朋辈心理辅导的实施方法
朋辈心理辅导的内容
朋辈心理辅导的内容随着社会压力和竞争日益加剧，心理健康问题备受关注。
年轻人在成长过程中面临各种困扰和挑战，常常需要倾诉与支持。
在这样的背景下，朋辈心理辅导作为一种有益于帮助青少年解决心理困惑和促进自我成长的方式逐渐引起了广泛关注。
一、朋辈之间的特殊优势在介绍朋辈心理辅导的具体内容前，我们先来探讨一下为什么选择朋辈来进行心理辅导会更为合适。
首先，年轻人往往更容易相互接近，并对同龄人产生共鸣。
他们可以用平等、开放、信任和尊重等价值观去交流彼此之间的思考、感情以及内心体验。
其次，同龄人更能够真实地理解对方所经历的问题和困境，并给予贴切而专业化的建议。
通过朋辈之间的沟通与分享，受援者能够获得情感上的支持以及解决问题所需的资源。
二、初步认知危机的重要性了解受援者所处的心理状态是朋辈心理辅导的首要任务。
在进行任何辅导之前，辅导者需要先与受援者建立起信任和亲近感，并通过倾听、启发思考等方式来促使受援者更好地认识自己内心的真实需求。
针对初步认知问题，朋辈心理辅导可以通过引导受援者回顾、分析、评估特定事件或情境，从而加深其对自身问题成因的洞察力以及选择面对问题的不同策略。
三、积极情绪调适与应对方法面对压力和困扰，积极情绪调适和应对方法必不可少。
在朋辈心理辅导中，辅导者可以鼓励受援者关注积极的一面，并引导他们学会灵活应对挫折和压力。
其中包括：情绪管理技巧，如呼吸练习、放松训练；积累有效应对策略，如合理设定目标、采取行为计划；培养支持网络，如主动经营人际关系、寻找有益资源等。
四、促进自尊和自信心的培养自尊和自信心是一个人健康成长所必需的内在品质。
朋辈心理辅导应该鼓励受援者积极肯定自己的优点和努力，并提供积极的反馈和支持。
通过与受援者分享成功经验、展现他们所拥有的潜能和才华，可以增强他们对自身价值的认知，促进自尊感和自信心的建立。
五、良好友谊关系的培养友谊关系对于年轻人来说至关重要。
朋辈心理辅导应该帮助受援者提升社交技巧，如主动倾听、表达欣赏和同情之情，并教授解决冲突和处理复杂关系问题的方法。
什么是朋辈心理辅导朋辈心理辅导的工作原则
什么是朋辈心理辅导朋辈心理辅导的工作原则朋辈心理辅导是指同龄人或者同一组织内具有相似经历和背景的人之间进行心理支持和指导的过程。
这个方法适用于各个层面的人际关系，从学生到职场人士，朋辈心理辅导的原则有以下几点：1.平等原则：朋辈心理辅导中，辅导者和被辅导者之间是平等的关系。
辅导者不应该以一种上帝视角来评判或指导被辅导者，而是要保持互相尊重和平等对待，共同探讨问题和解决方案。
2.保密原则：在朋辈心理辅导过程中，保密是非常重要的原则。
被辅导者信任辅导者，希望能够开诚布公地分享自己的问题和困扰。
辅导者要严守这个信任，不向他人透露被辅导者所述的内容，以保护被辅导者的隐私。
3.尊重个体差异原则：每个人都是独一无二的，拥有不同的背景、经历和个性特点。
在朋辈心理辅导过程中，辅导者应该尊重被辅导者的个体差异，并且不将自己的价值观和经验强加于被辅导者。
辅导者要以开放的心态倾听被辅导者的问题，并在这个基础上提供适用于被辅导者的建议和支持。
4.倾听和理解原则：朋辈心理辅导的重要部分是倾听和理解被辅导者。
辅导者要以真诚的关心和充分的专注，倾听被辅导者表达的思维、情感和需求。
通过积极倾听并给予理解，被辅导者能够获得支持和共情，从而更好地理解自己的问题和找到解决方案。
5.激发自主性原则：朋辈心理辅导的目标之一是帮助被辅导者发展自己的解决问题的能力。
辅导者应该鼓励被辅导者思考自己的问题，并寻找可能的解决方案。
辅导者可以提供引导和建议，但需要确保被辅导者最终能够自主地做出决策并付诸行动。
6.鼓励积极心态原则：在朋辈心理辅导中，鼓励积极心态对于解决问题和促进成长是至关重要的。
辅导者应该帮助被辅导者发现自己的潜能和优势，并鼓励他们积极面对挑战和困难。
通过培养积极心态，被辅导者能够更好地应对生活的压力和困境，获得更好的心理健康。
总之，朋辈心理辅导的工作原则是基于平等、保密、尊重差异、倾听和理解、激发自主性以及鼓励积极心态。
通过遵守这些原则，朋辈心理辅导可以为人们提供有效的心理支持和指导，帮助他们解决问题，促进个人成长和发展。
朋辈知识点
朋辈知识点朋辈辅导员必备知识目录：一、朋辈辅导的基本知识二、朋辈心理辅导的过程三、朋辈心理辅导的态度四、朋辈辅导员基本技能---谈话基本技巧五、朋辈辅导员基本技能---认知干预技术六、朋辈辅导员基本技能---行为矫治技术七、朋辈心理辅导的活动方式——热线电话八、成长小组九、心理沙龙十、危机干预及自杀问题十一、神经症与精神异常十二、大学生一般性心理问题一、朋辈辅导基本知识：1.概念：是指接受过培训和督导的学生，向前来寻求帮助的学生以言语或非言语的方式，尽量少给或不给建议，而为其提供倾听、支持及帮助的过程。
朋辈在这里指的是“朋友”和“同辈”，在高校就是年龄相当的大学生我们往往把朋辈辅导等同于朋辈心理辅导。
与朋辈心理辅导类似的概念还有辅助性咨询、半专业咨询、朋辈帮助、同伴教育等。
朋辈心理辅导可以被认为：一是由非专业工作者所采取的；二是人际间的帮助过程；三是此过程中提供帮助内容涉及鼓励、支持、安慰、开导和意见沟通等。
其目标是通过有效辅导，使当事人的心理得到健康成长，最终使当事人的心理在各方面均得到发展2.特点：( 1）普遍性（友情效应)对于学生来讲，当他们遇到心理社会性的问题时，偏好向朋友求助（都是学生，容易得到同学的理解，相互间容易沟通）；对于学业和事业问题时，偏好向父母咨询；只有涉及要解决失眠和严重的心理困扰时，才会找到心理老师或精神科医生。
（2）全员性意味着全体学生均可通过不同方式参与到朋辈心理辅导的队伍中来。
每个学生都建立起自己的社会支持系统，将有助于解决心理困扰和适应大学生活。
（3）义务性辅导者会付出一些时间、精力，甚至物质，但同时可以满足自己的助人愿望，获得求助者的尊重和感激，提升自我价值感和自尊心。
因此，朋辈辅导者一般不会要求物质的报酬，是义务性的付出和奉献。
（4）时效性朋辈心理辅导员分布在同学中间，能广泛和同学接触，他们往往更容易发现问题，也更容易及时和同学沟通，可以提高心理辅导和咨询的时效性。
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心理辅导者、精神科医生
半专业助人者
社会工作人员
非专业助人者
朋辈
心理辅导
Psychological Counseling
心理辅导是一个过程，在这个 过程中，心理辅导员致力与来访者 建立一个具治疗功能的关系，来协 助其认识自己、接纳自己，进而欣 赏自己，以致可以克服成长的障碍， 充分发挥个人的潜能，实现人的全 面发展。
朋辈心理辅导训练课程 ——助人自助
助人工作是什么
助人是一种关系
助人关系（helping relationship）
指在这种关系中，两个个体共同解决其中一人 的困扰，以期使有困扰的个体能增进能力，克服 生活中的困扰或做出更有效的决定，以促进成长。
助人是一种过程
协助与引导
助人工作的层次
(二)行为理论观点 代表人物
巴甫洛夫 (1849-1936
理论观点
高级神经活动系统。 研究暂时神经联系形成的神经机能和条件反射活 动。把反射解释为机体对外部作用的反应。
建立刺激----反应模式 R=f(S) 不考虑刺激与反应的中间过程，认为，行为可通 过学习或训练加以控制，不认为遗传因素起重要 作用
品格 品格的核心是价值观， 价值观的核心是人生观。
自我平衡能力 容纳他人
责任心
自知之明
（知道自己能力限度）
二、历史上几种理论观点
(一)精神分析理论
代表人物
弗洛伊德 (S.Freud, 1856-1939)
心 理 结 构 人 格 结 构 心 理 动 力
理论观点
无意识：人的心理活动的深层结构 前意识：介于无意识和意识之间，不允许无意识领域内的本能 冲动进入意识。(引起意识注意时，才能成为意识) 意识：人的心理结构的表层，由外部世界内容构成 本我：追求生物本能欲望的满足，人格结构的基础。 自我：感知外界的刺激，具有应对现实的功能。(可指导本我) 超我：代表道德力量的人格结构。(受父母的影响) (自我是本我与外界关系调节器，也是本我与超我之间的调节器) 心理动力学是精神分析理论的核心内容。 力比多是人的性本能；营养本能是自我保存的本能。种族延续 的性本能和个体保存的营养本能的复合体才能促进心理的发展， 是心理动力学观点。 晚期：把自我保存，种族延续叫生本能 把攻击等行为叫做死本能(转向外部-仇恨；转向内部-自 杀)
（四）心理咨询师的基本条件（个人素质）
1、心理咨询师应有的思维方式和态度。
唯物主义观点
普遍联系观点
心身一体观点 心理、生理和社会因素 交互作用的观点。 整体性观点（综合治疗）
限制性观点
心理咨询是有某些限定 职业的活动。
咨询师的职责限制 时间上的限制 50分钟 感情限制 （沟通在工作范围内） 咨询目标限制 （限定心理问题上）
资格要求：
丰富的团体知识、较成熟的团体技巧、 人格健全、积极心态 态度要求： 无条件积极关注、真诚、同理心 道德要求： 保密、尽责、不歧视
朋辈辅导员的知识结构
心理健康基本知识 健康的“自我观”、学习心理、思维训练、 情绪心理、压力及挫折、人格心理、人际关 系理论、恋爱与性、就业心理等 大学生身心特点 大学生常见的心理困惑 学习、环境适应、人际关系、恋爱、自我发 展等中引起的身心问题、神经症、人格障碍 学会判断精神疾病及转介 常见的心理辅导理论与方法 来访者中心疗法、行为疗法、合理情绪疗法
心理咨询概念
狭义： 指非标准化的临床干预措施，是 各类非标准化干预手段或方法的统称。
广义：
包括心理咨询和心理治疗两类临床技术手
段。 面对严重心理问题，使用标准化手段对付 面对一般心理问题，用非标准化手段对付。
2、心理咨询的操作性定义
代表人物
罗杰斯
界定
通过与个体持续的、直接的接触， 向其提供心理帮助并力图促使其行 为、态度发生变化的过程。 A、B两个人在面对面的情况下， 受过心理咨询专门技术训练的A， 向在心理适应方面出现问题并企求 解决问题的B提供援助的过程。 A、咨询师 B、求助者 帮助人们去探索和研究问题，使他 们决定自己应做些什么。
适 人的本能实现，有两种本能的应对方式： 应 (1)变相宣泄：隐性梦是性本能应对方式之一，即变相宣泄。 (本我改变存在和表达自己的模式，得到满足。) (2)自我防御：指自我用来应付本我和超我压力的防卫手段。 当自我受到本我和超我的威胁而引起焦虑和内疚时，焦虑 将无意识地激活一系列防御机制，以某种歪曲现实的方式 来保护自我，消除不安。
统一发展观
历史、逻辑、现实
咨询开始考虑求助者 有无历史根源，与现实关 系，怎样有逻辑关系。 用发展的眼光看待求助者
中立态度
中立态度，咨询师对 求助者能进行客观分析。 中立态度不把咨询师 个人情绪带入咨询中。 中立态度，增强求助者 对咨询师的信任感，建立正 常咨询关系。
2、心理咨询师应有的心理素质则和方式，克服不良 行为习惯的过程。 认知—行为治疗 关键行为，又叫靶行为。 治疗步骤： (1)靶行为发生情境 (2)靶行为量化 (3)矫正目标制定 (4)制定增加积极行为，减少消极行为的干预措施 (5)结束及复发的过程
3、关于心理 治疗
心理治疗是心理咨询师对求助者各类心理与行为 问题进行矫正的过程。 心 理 咨 相同点：目标相同，消除求助者的心理和行为问题 询 与 心 理 治 不同点： 疗 1、心理咨询操作不太标准化；心理治疗操作标准 的 化。 关 2、心理咨询在协商帮助过程中解决问题；心理治 系 疗时求助者不参考意见。
咨询心理学知识
一、概述
(一)咨询心理学产生和发展简史
1、咨询心理学产生的学术背景
学术事件
代表人物
时间
(1)用心理测量研究心理活动的个性差异 高尔顿(F.Galton) 1882 (2)自由联想方法的建立 发表《心理测验与测量》论文 卡特尔 (J.M.Cattrll) 1890
开办儿童行为矫正诊所(宾西法尼亚大 学)
强调人与社会环境的相互作用。 班杜拉 (A.Bandu 提出社会学习理论(又称模仿学习理论) ya,1925-) 认为，人类行为现不是单纯地取决于生物性的内推力，也 不是单纯取决于客观环境条件，人的认知过程也参与行为 模式的形成。 (1)替代学习(又称观摩学习)某些行为不必实际去经验。 (2)自行奖励与批判。自我评价，自我强化。 (3)行为自控，人的行为可以自我调控。
心 理 发 展
无意识冲动，在个体发展不同阶段，通过身体不同部位， 获得快感的过程构成人格发展不同时期。 (1)口欲期(0-1岁左右)快乐来自唇、口和手指。 (退缩、苛求、咬指甲、吸烟、酗酒等) (2)肛欲期(2-3岁)快乐来自排便、肌肉紧张控制。(冷酷、暴 躁) (3)生殖器期(4-5岁)快乐来自生殖器刺激，恋母、恋父。 (4)潜伏期(6-11岁)快乐来自获取知识和技能。 (5)生殖期(12-成年)兴趣转向异性
弱智儿童智力量表
韦特默(L.Witmer) 1896
1904 比纳-西蒙 (A.Binet-T.Simon)
预防学生行为问题指导
职业指导运动兴趣
大卫(Davis)
帕森斯 (F.Parsons)
1907
1908
2、咨询心理学产生的社会背景
社会事件 时间
美国心理学会咨询心理学分会规定了心理咨 1953 询专家的培训标准 1954 《咨询心理学杂志》创办 美国心理学会正式颁发心理咨询专家执照 1955
钱铭怡
通过人际关系，运用心 理学方法，帮助来访者自强 自立的过程
通过言语、文字等媒介， 给咨询对象以帮助，启发和 教育的过程 运用有关的心理科学的 理论和方法，通过解决来访 者的心理问题，来维护和增 进身心健康，促进个性发展 和潜能发展的过程。
1994
张人俊
1987
马建青
赵耕源
向已经有了心理刺激而尚未 发病的人或已有某些心理疾病的人， 进行心理指导，通过耐心细致的交 谈，帮助他避免或消除不利于心身 健康的心理社会因素，或认识这些 心理社会因素在已发生疾病中的作 用，因此，给增强对其心理刺激与 冲突导致疾病的防卫能力，减轻已 经发生疾病者的心理负担，树立起 对疾病的治疗信心，从而能预防某 些精神病，神经症或心身疾病的发 生，使工作、学习、生活更美满或 使病者向良好痊愈方向发展。
注重个人的个性差异
强调人与环境的关系
朋辈心理辅导
Peer Counseling 非专业工作者作为帮助者，通过 安慰、鼓励、劝导和支持等手段， 为同学、朋友提供的一种具有心理 辅导功能的帮助活动。
朋辈辅导的特点
自发性
义务性
亲情和友谊性
普遍性 简便有效性 直接干预性
朋辈辅导员的要求
华生 (B.Watson, 1878-1958)
托尔曼 提出了刺激和反应中间的变量，即机体的内部因素。 (E.C.Tolm B= f ( S. P. H. T. A) an, 1886-1959) 刺 生 遗 训 年 行 激 物 传 练 龄 为 内 或 驱 经 力 验
斯金纳 操作性条件反射(重视强化作用) (B.Skinne R= f (S. A ) r, 1904-1990) 反 刺 其他 应 激 条件 作用
展望
心理咨询工作要 结合我国国情 心理咨询的普及化
职业化的心理咨询 不断完善 成立独立诊所 (与精神病学分开)
理论和操 作科学
人的能 力具备
管理标准
心理咨询职业化将 艰难有序发展
心理咨询师职业 主流肯定
(三)心理咨询的基本概念
1、心理咨询师的职业定义
心理咨询师是运用心理学以 及相关知识，遵循心理原则，通 过心理咨询的技术和方法，帮助 求助者解除心理问题的专业人员。
心理辅导的原则
为当事人保密 对当事人负责 坦诚（真实、和谐） 尊重（积极的、无条件
的关注） 不作道德评判 共情（深入理解） 不替当事人做决 倾听 定 认清自己的能力范围