张明——跳跃单元：助跑,一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳,双脚落入沙坑课时计划
第32课 跳跃：助跑几步—脚在踏跳区踏跳,双脚落地-科学版二年级教案
第32课跳跃：助跑几步—脚在踏跳区踏跳，双脚落地
-科学版二年级教案
一、教学目标
1.知道跳跃需要有助跑几步。
2.学会在跳跃中让脚踏在跳跃区内。
3.学会跳跃后双脚稳稳地落地。
二、教学重点和难点
1.教学重点：让学生学会跳跃需要有助跑，脚踏在跳跃区内，双脚稳稳地落地。
2.教学难点：让学生跳跃时，在跳跃区内落脚，避免跳出区域。
三、教学过程
1. 引入
老师向学生介绍今天的教学内容，引导学生回想上节课的内容，了解跳跃的基本动作。
2. 学习过程
1.学习动作：脚在踏跳区踏跳，双脚落地
一、脚在踏跳区内踏跳
1.步骤：站在跳跃区的起点，助跑几步，到达跳跃区内，脚踏在跳跃区内踏跳。
2.操作要领：提醒学生通过多次尝试踏跳出稳定的方式，表扬正确的操作方式。
二、双脚落地
1.步骤：完成跳跃动作，双脚稳稳地落地。
2.操作要领：提醒学生注意双脚是否同时落地，以及出现滑动的情况。
3. 拓展和巩固
1.跳跃的变化：教师带领学生对跳跃的高度、距离、绕路、降落方式等方面进行拓展。
2.游戏练习：通过跳高、跳队列、跳绳等方式进行跳跃巩固。
四、课堂小结
本课重点教授了脚在踏跳区内踏跳，双脚稳稳地落地的方法，提高学生跳跃的技能水平，同时在游戏中进行了巩固练习，让学生在轻松愉快的氛围下巩固本次学习。
五、作业
请学生回家练习跳高，跳到超过自己的记录。
二年级体育与健康单元教学设计之跳跃与游戏单元
体育课教案教材名称1、跳跃：助跑几步，一脚踏跳，双脚落地2、游戏：“过小沟”三维目标1、知道跳跃运动前做好脚部准备活动的重要性。
2、初步学会助跑几步，一脚踏跳，双脚落地的动作。
3、在学习中充分展示自我，体验成功的乐趣，增强自信心。
重、难点重点：双脚落地屈膝缓冲。
部分教学内容时间老师活动学生活动运动负荷个性化备课时间次数强度准备部分一、课堂常规：二、游戏：捕鱼指挥学生进行各种形式的跳绳（单脚跳、双脚跳）。
1、宣布本课内容和目标。
2、助跑几步，一脚起跳双脚落地——抛接游戏。
3、召集学生，成4列横队。
4、指挥学生进入场地，进行跳绳技巧展示。
5、引导体会：脚掌发力蹬地、屈膝缓冲。
1、学生按要求站四列横队。
××××××××××××××××××××◎要求：认真听讲，明确任务。
2、体会动作要领练习，并回答问题。
要求：动作到位，认真。
基本部分一、跳跃：助跑几步，一脚踏跳，双脚落地1、播放《郊游》歌曲，用生动的语言和儿歌引导学生做好跳跃前的准备活动。
2、设置“过小沟”情景，假想跨过去的方法，启发学生尝试“双脚蹦过去”、“单脚跨过去”、“跑几步再跳过去”等多种“过小沟”方法。
3、组织讨论，引导学生总结出“过小沟”的最好方法，即助跑要有一定速度，单脚起跳便于发力，双脚落地屈膝缓冲。
1、学生积极练习，充分活动身体各关节。
2、尝试各种跳法（“双脚蹦过去”、“单脚跨过去”、“跑几步再跳过去”），体验，交流归纳。
3、学生勇于展示成功经验：助跑——单脚跳——双脚落地——跳过“小沟”的动作。
三、游戏：“过小沟”4、示范“过小沟”的动作重点，讲解单脚跳、双脚落地的动作方法。
指导学生从助跑3步、5步到7步的动作练习。
5、设置不同宽度的“沟面”，引导学生根据各自的能力，选择不同宽度的“沟面”练习，进一步体会双脚落地屈膝缓冲。
小学2年级(上)跑几步,一脚起跳,双脚落入沙坑单元教学计划14
小学2年级(上)跑几步,一脚起跳,双脚落入沙坑单元教学计划14小学二年级“跳跃”单元教学计划教材：跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑名称：课次总计4节学目标：1.知道“屈膝缓冲”动作术语和方法，基本掌握连贯助跑、一脚用力踏跳、双脚同时落入沙坑的完整练过程。
2.学会自然快速助跑几步，单脚起跳双脚落入沙坑的动作方法，发展身体灵敏、协调能力和下肢力量。
3.培养学生勇敢、果断，以及与同学团结协作等良好的心理品质，体验克服困难后取得成功的乐趣。
重点：基础知识：一脚踏跳，双脚落入沙坑。
教学重点：一脚踏跳，双脚落入沙坑。
教学难点：动作连贯、踏跳有力、屈膝快速上提。
第一节课：1.利用呼啦圈，单脚跳入，双脚跳出。
2.教师讲解示范“走一步，单脚踏跳，双脚落地”动作，学生认真观看并进行模仿。
3.教师用口令组织学生进行练，学生练走一步，屈膝缓冲，轻巧落地。
4.游戏：跳过小房子。
要求：单踏双落。
第二节课：1.教师讲解示范“助跑3～5步，单脚踏跳，双脚落地”动作，学生认真观看并进行模仿。
2.自然走或慢跑3～5步，一脚踏跳，双脚落入沙坑的练。
3.分组练“助跑3～5步，一脚蹬地，双脚落地”。
4.游戏：跳过小河。
要求：踏跳腿蹬直。
第三节课：1.教师讲解示范“助跑，踏跳，双脚落地”动作，学生认真观看并进行模仿。
2.助跑几步，一脚踏在跳箱盖上起跳，双脚落在垫子上。
3.快速助跑，一脚踏跳，向前跃起，落在沙坑。
重点：助跑，踏跳，腾空，落地难点：轻巧落地第四节课：1.教师讲解示范“助跑，踏跳，双脚落地”动作，学生认真观看并进行模仿。
2.助跑几步，一脚踏在跳箱盖上起跳，双脚落在垫子上。
3.快速助跑，一脚踏跳，向前跃起，落在沙坑。
重点：助跑，踏跳，腾空，落地难点：轻巧落地。
人教版小学《体育与健康》(水平一)二年级上册《跳跃：助跑几步,单脚起跳、双脚落地》教学设计
《跳跃：助跑几步，单脚起跳、双脚落地》教学设计
实践“我们都是小青蛙”利用体感交互软件“小跳蛙”进行动作监测，在动作规范
的动作完成下，每个小组进行接龙跳荷叶，完成成功率高的小组获胜。
打破以往枯燥的反复练习形式，从传统的竞赛形式出发，利用体感交互软件体感技术促进学生多次练习解决屈膝缓冲的要领难点。
根据学生完成度，提升动作完成度，设计高度这个难点，在“爱挑战的小青蛙”练习环节中充分解决单脚起跳、双脚同时落地的学习重点。
升华：“小青蛙本领大”它是跳跃高手，更是抓害虫的小专家，利用体感交互软件通过体感技术实现学生沉浸式练习手舞足蹈“抓害虫”，学生从下肢的跳跃动作过渡到全身运动，夸张的肢体活动不仅有利于学习者对概念的认知，也能帮助他们在运动中放松舒缓情绪，在轻松欢乐的环境中实现有效的学习。
五、教学设计
（见下页）
教学流程图
开始
自主性练习
AR定
制
增强现实，
探究性学习
虚拟现实，
合作性学习。
跑几步,一脚踏跳,双脚落入沙坑 (教学设计)
《助跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑》(教学设计)一、指导思想以学生的发展为中心，重视学生的主体地位。
努力为学生营造一个亲切、和谐、宽松并富有激情的课堂氛围。
激发学生学习兴趣为，让学生能够在自我探究中追求成功和体验成功的快乐，注重学生的进步与发展，分层进行评价，保护学生学习的积极性，提高学生自我支配和自我锻炼的能力。
二、教材分析《跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑》是水平一的一个教学单元教材，是以后学习跳跃项目的基础，是跳远教学的重要环节。
由于低年级学生身体协调性和神经系统分化能力差，腿部力量弱，还不能像急行跳远那样在起跳技术和空中姿势上提出具体要求。
跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑是模拟急行跳远的简单练习，主要教学生自然快速助跑几步，单脚起跳双脚落入沙坑的方法，发展身体灵敏、协调能力和下肢力量。
动作要领：面对沙坑，助跑几步一脚踏跳，两腿屈膝向前上方提起，双脚落入沙坑，屈膝缓冲。
小口诀：单脚跳、上引臂、双脚落、蹲屈膝。
易犯错误：双脚踏跳纠正方法：1、做上一步起跳双脚落地练习2、慢跑几步，一脚踏上跳箱盖或体操凳起跳，双脚向前落在垫子上。
易犯错误：单脚迈步落地纠正方法：1、提示：起跳后，踏跳腿及时前提，两腿空中屈膝2、做助跑几步，一脚踏跳，双脚屈膝越过横立的小垫子或越过30厘米高皮筋的练习。
本单元分4课次，本课次为第二课次三、学情分析小学二年级学生身体发育上处在平稳发展的时期，骨骼易弯曲，肌肉力量较小，大肌肉动作的协调性比幼儿期有很大的发展，但小肌肉动作的协调性还较差。
低年级学生注意力不持久，自我约束力较差，一般只有20-30分钟，所以在体育课上比较易兴奋，但精神不易集中。
活泼好动，模仿能力强，因此，我在教学中针对学生的年龄特点，从激发学生兴趣入手，采用多样化的教学手段，激发学生的学习兴趣，使学生主动的参与学习，积极的展示自我。
本次授课的对象是咸水沽第一小学二年级二班的学生，学生共36人，女生20人，男生16人。
小学体育与健康沪少版三年级跳跃《3、助跑,一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳,双脚落入沙坑》优质课教案
小学体育与健康沪少版三年级跳跃《3、助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
1、95%以上的学生能跑几步后,单脚踏在规定区域并用力快速向前上方跳起。
2、学会综合活动“夺宝奇兵”的方法,增强身体协调能力。
3、发展上下肢力量和身体协调配合能力。
4、树立安全意识,养成团结协助、不怕困难、勇往直前的良好品质。
2学情分析
三年级学生还处在生长发育的关键期,学生的腿部力量比较弱,教学时要加强学生腿部力量的训练。
三年级学生的学习热情较高,有一定的班集体团队意识,但有部分学生注意力容易分散,理解能力稍微差些,需要老师多加指导。
3重点难点
重点:有力脚用力起跳,单脚踏准起跳区
难点:助跑与起跳的紧密结合
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】课堂常规
1、整队,师生问好。
2、教师检查人数,服装。
3、教师宣布今日的上课内容
2【导入】热身：游戏：抢垫子
1、通过游戏提高学生的积极性。
2、师生一起通过游戏进行热身。
3、充分活动身体的各个关节。
要求:积极参与,充分热身。
体育教案：水平一：跳跃：助跑几步、一脚踏跳、双脚落入沙坑
学习阶段
水平一
学
习
目
标
能指导一脚踏跳、双脚同时落入沙坑的动作和要求
能完成助跑几步一脚蹬地起跳，双脚同时落入沙坑的动作，做到动作连贯。
对练习感兴趣，具有不怕困难、勇敢顽强的精神
学习内容
1、跳跃：助跑几步、一脚踏跳、双脚落入沙坑2、游戏：小鸭子夺旗
程序Байду номын сангаас
学习步骤
教 师 活 动
学 生 活 动
一
二
课堂常规
3、组织学生分组练习助跑几步、一脚踏跳、双脚落入沙坑
的方法，提示学生动作要连贯、协调。
1、选几个学生做助手，边讲解边示范，让学生明白游戏方法及规则。
2、带领学生学习儿歌，重点学习鸭子步。
3、组织学生分组游戏，每组人数不宜过多，防止碰撞，注意安全。
1、整理放松
2、本课小结
3、师生再见
1、分散自由结成有伴群体，按自己喊得节奏或同伴喊得节奏模仿练习，体会动作的连贯性。
2、小游戏：抓尾巴
要求：动作协调
方法程序
学习步骤
教 师 活 动
学 生 活 动
三
四
助跑几步、一脚踏跳、双脚落入沙坑
游戏：小鸭子夺旗
整理放松
1、组织学生分组做行进中单脚交换跳的练习；分散进行跑几步一脚蹬地起跳，双脚轻巧落地的练习，练习时，可边做边喊“跑、跑、跑，蹬，跳”，注意动作节奏。
2、讲解示范，提示学生观察动作的全过程，强调蹬地起跳动作，落坑时要屈膝缓冲。
2、通过观察教师的示范，理解动作要领。
3、由小组长带领进行完整动作的练习，练习过程中，通过互相观察、互相指正，初步达到动作连贯、协调的要求。
1、仔细观察同伴的示范动作，通过教师的讲解，掌握游戏的方法和规则。
小学体育《跳跃：跑几步,一脚蹬地起跳,双脚落入沙坑》教学设计2
《跳跃：跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑》教学设计2【组织队形】如图1所示。
．学生集合站队。
．体育委员整队，图1【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。
【组织队形】如图2所示。
图2【要求】保持队形整齐、口号响亮。
【组织队形】如图3所示。
图3【要求】（1）由教师带领示范，动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
（2）教师领做，学生跟随教师口令练习，注意节奏。
【组织队形】如图4所示。
图4【重点】一脚踏跳，双脚稳稳落地。
【难点】动作轻巧、连贯。
【教学步骤】（1）教师示范动作，强调易犯错误和要点。
（2）教师喊口令，学生做上一步单脚踏跳，双脚落地，屈膝缓冲的练习。
（3）教师喊口令，学生分组进行自（7）学生休息，教师小结。
【组织队形】如图5所示。
图5【重点】手指触球，掌心空出。
【难点】熟练的控制球。
【教学步骤】（1）教师提示原地拍球的动作方法，帮助学生回忆技术动作。
（2）学生分组随教师口令练习原地拍球。
（3）教师喊口令，学生集体练习，教师观察、指导。
（4）学生示范，并通过检查“小脏手”提示学生拍球的要点：手指触球，手心突出。
（5）学生做游戏“拍球比多”，持续拍球个数多者获胜，教师提示动作。
（6）学生之间相互检查“小脏手”，教师评价。
（7）教师小结。
【组织队形】如图6所示。
图6【要求】学生跟着教师的口令有节奏地踏步进行全身心的放松。
（1）教师总结。
张明——跳跃单元：助跑,一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳,双脚落入沙坑课时计划
主动有效的追求目标
1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。
2、能力目标：通过师生互动，小组合作，互相学习让学生在班集体活动中实现提高自学能力。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们既能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
☆排队快静齐、精神饱满。
◎教师示范动作。
△听老师口令，原地队列队形练习。
☆动作整齐，精神饱满。
◎播放音乐“小二郎上学堂”。
△学生在音乐的伴奏中进行热身练习。
◎播放韵律操音乐“向前冲”。
☆队伍整齐一致，前后间距适中，活动充分。
○○○○○
○○○○○
●●●●●
●●●●●
★
○○○○○
○○○○○
●●●●●
●●●●●
★
○○○○○
︺︺︺︺︺
●●●●●
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●●●●●
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○○○○○
三
17′
跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑
1、原地双脚交替跳跃练习
2、上一步踏入起跳区，摆臂单脚起跳双脚落入呼啦圈内练习
3、走或跑3-5在起跳区内单脚起跳练习
4、跑几步在起跳区，单脚起跳，跳过一定高度，双脚落地练习
☆摆臂积极，动作协调，双脚落地平稳。
☆强调有序进行，注意安全。
◎教师示范动作方法。
△学生自己尝试增加难度，跳过一定高度，远度，双脚落地练习。
☆摆臂积极，踏跳有力，屈膝缓冲，落地平稳。
◎请几名学生比一比谁的动作最标准。
◎△师生共同点评。
小学体育与健康沪少版三年级《助跑,一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳,双脚落入沙坑》公开课教案比赛获奖教案
小学体育与健康沪少版三年级跳跃《3、助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑》公开课优质课教案比
赛讲课获奖教案
1教学目标
1、95%以上的学生能跑几步后,单脚踏在规定区域并用力快速向前上方跳起。
2、学会综合活动“夺宝奇兵”的方法,增强身体协调能力。
3、发展上下肢力量和身体协调配合能力。
4、树立安全意识,养成团结协助、不怕困难、勇往直前的良好品质。
2学情分析
三年级学生还处在生长发育的关键期,学生的腿部力量比较弱,教学时要加强学生腿部力量的训练。
三年级学生的学习热情较高,有一定的班集体团队意识,但有部分学生注意力容易分散,理解能力稍微差些,需要老师多加指导。
3重点难点
重点:有力脚用力起跳,单脚踏准起跳区
难点:助跑与起跳的紧密结合
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】课堂常规
1、整队,师生问好。
2、教师检查人数,服装。
3、教师宣布今日的上课内容
2【导入】热身：游戏：抢垫子
1、通过游戏提高学生的积极性。
2、师生一起通过游戏进行热身。
3、充分活动身体的各个关节。
要求:积极参与,充分热身
3【练习】跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑。
一年级《跳跃跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑》教案、教学设计
1.分步骤练习：学生按照教师教的步骤，逐一进行跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2.游戏互动：设计跳跃游戏，让学生在游戏中巩固跳跃技能，提高动作的协调性和灵活性。
3.挑战环节：设置不同难度的跳跃障碍，鼓励学生勇敢挑战，不断提升自己的跳跃能力。
（五）总结归纳
1.学生分享：教师邀请学生在课堂上分享自己的学习心得，让其他学生从中借鉴经验，共同提高。
3.问题引导：教师提出问题，如“你们知道跳跃有哪些好处吗？”“谁可以给大家分享一下自己最喜欢的跳跃游戏？”等，引导学生思考，为新课的学习做好铺垫。
（二）讲授新知
1.理论讲解：教师详细讲解跳跃跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的动作要领，强调跳跃过程中的关键环节，如起跳、腾空、落地等。
2.动作示范：教师进行动作示范，让学生直观地了解跳跃动作的全过程，为学生后续的实践练习提供参考。
一年级《跳跃跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解与掌握：学生能够理解“跳跃跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑”的动作要领，掌握基本的跳跃技能，了解体育活动中的安全知识。
2.技能应用：学生能够将所学的跳跃技能应用到实际运动中，如跑步、游戏等，提高身体的协调性和灵活性。
d.激励评价法：给予学生积极的评价和鼓励，增强他们的自信心，激发他们克服困难、不断进步的动力。
2.教学环节设想：
a.热身活动：通过简单的跑跳运动，让学生充分热身，预防运动损伤。
b.技能学习：将跳跃动作分为准备、起跳、腾空、落地四个阶段，逐一进行教学，让学生逐步掌握跳跃技能。
c.实践练习：设置不同的跳跃障碍，让学生分组进行实践练习，提高动作的灵活性和协调性。
小学体育《单脚起跳,双脚落入“沙坑”》 教学案例及反思
小学体育（单脚起跳，双脚落入“沙坑〞）教学案例及反思——（单脚起跳，双脚落入“沙坑〞）教学案例海门市三阳中心小学杨娟案例：1、调动情绪，激发兴趣1〕课堂常规〔略〕，明确学习内容和要求。
2〕小游戏：利用头饰扮演小动物，随音乐跟教师一起跳舞。
2、合作探究，掌握技能1〕跳跃：单脚起跳，双脚落入“沙坑〞。
2〕唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价3〕学生唱一唱→编一编→跳一跳→练一练→评一评→掌握技能3、激活思维，拓展能力1〕小游戏：创编各种跳的方法。
2〕唱儿歌：分组游戏3〕师生共同评价4、稳定情绪，恢复身心1〕放松：随音乐师生共同舞蹈2〕小结：师生共同评价解读：1、本堂课是按照“体育与健康〞课程标准水平一的要求进行设计的。
以促进身心健康为目的，每一个参加者按肯定的内容、情景、形式和规则进行活动。
让每个学生通过唱中游，游中练感受到愉悦。
在愉悦中初步掌握“单踏双落〞简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。
2、本堂课表达了新（课程标准）所提倡的“以学生开展为中心，重视学生的主体地位〞的教学理念，紧紧围绕“教学目标〞，让学生在玩中学，学中玩，玩中创，充分感受自主与合作的乐趣。
本课教学步骤、思路清楚，创设情景方法新，把儿歌和体育教材有机结合，构成了新的教学情景，有利于调动学生用已有的知识在实践中去体验的积极性。
3、本课运用唱游的形式进行教学，有效地激发了学生对体育课“主动参与，积极制造〞的学习兴趣。
通过学生跳跃的练习进行制造性活动，自我展示。
在完成根本跳跃的动作和运用全部的知识进行创新活动中，教师给学生提供了自由空间，让学生在游戏中掌握知识和开展体能。
4、在实施（单脚起跳，双脚落入“沙坑〞）的教学过程中，教师力求组织游戏化，学生个性化，给学生创设肯定的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣。
通过想象进行各种创编练习，让学生有选择的练习，展示自我风采。
跑几步,一脚踏跳,双脚落入沙坑课时计划
《跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑》（课时计划）上课教师：史仲慧指导教师：焦连营任教年级：二年级天津市津南区咸水沽第三小学课时计划教材1、助跑几步，一脚踏跳双脚落地2、游戏：体验环境“小兔赛赛赛”课的类型第二课时教学目标1、通过本课学习让学生掌握一些单双脚跳的练习方法，使90%左右的学生学会助跑几步，一脚踏跳双脚轻巧落地基本动作。
2、增强学生腿部力量及四肢的协调性，发展学生创新能力、思维能力。
3、培养学生遵守规则，互相帮助，团结协作的团队精神及克服困难的坚强意志品质。
重点与难点重点：一脚踏跳，双脚落地难点：跑动中一脚踏跳顺序时间教学内容组织、教法、学法也要求教师指导学生活动开始部分2分钟一、课堂常规体委整队报告人数师生问好检查服装安排见习生进入状态二、队列队形稍息立正原地转法裂队走并对走组织：四列横队教法：教师语言引导学生进入状态组织：四列横队教法：1、教师语言提示组织队列练习2、教师给以纠正指导学法：认真听，并跟教师的引导进入状态要求：精神振奋，注意力集中学法：1、认真练习，听从指挥2、出现错误及时改正要求：整齐、步伐一致准备部分5分钟一、准备活动1、模仿操小燕子游泳骑车打气跳短绳大象喝水青蛙小鸭子小兔跳组织：四列体操队形教法：1、给孩子们创设创意的空间让孩子们模仿日常生活中我们常做的一些运动，以及模仿各种小动物的动作2、跟学生一起模仿3、对学生们的表现进行评价学法：1、根据自己的创意思维及社会实践来创编人或动物的各种动作，进行模仿。
要求：动作形象逼真，富有感染力。
顺序时间教学内容组织、教法、学法也要求教师指导学生活动5分钟二、辅助练习1、让学生单脚左右跳一跳（找有力脚）2、小游戏：顶角3、立定跳远4、上一步踏跳上三步踏跳5、跳单、双圈组织：四列体操队形变四路纵队教法：1、引导学生单脚左右跳一跳的方法找出有力脚（请学生演示哪只脚踏跳有力）2、带领学生做顶角游戏3、复习一年级学的立定跳远（解决轻巧落地）4、带领学生练习摆臂、摆腿练习5、分四组练习跳单、双圈6、教师鼓励、表扬学法：1、自己单脚左右跳一跳，找出有力脚（并演示）2、听清方法、规则进行游戏3、复习立定跳远3-4次4、跟师练习上一步、上三步踏跳动作5、分组练习，跳单双圈2-3次要求：动作协调、连贯、落地轻巧主体部分18分钟助跑几步，一脚踏跳双脚落地小口诀：单脚跳上引臂双脚落蹲屈膝组织：四路纵队教法：1、出示课件，引入本节课所学内容，并让学生通过观看课件知道学习一脚踏跳双脚落地的重要性2、利用课件进行讲解3、引导学生自主练习一脚踏跳双脚落地4、教师讲解、示范动作5、让学生分组进行模仿练习，教师巡视，出现错误及时纠正6、观看课件讲解易犯错误和纠正方法7、组织学生踏跳越过皮筋练习8、小组长指挥练习，教师巡视，辅助差生9、找优秀生展示，问问学生他哪里做得好哪里做得不好？10、分层教学、提高难度引导学生到小动物家做客10、每组推荐跳的最远的同学演示，师生点评11、总结、鼓励、表扬学法：1、学生听讲，并了解所学知识的重要性2、看课件听老师讲解，体会动作3、学生进行一脚踏跳双脚落地的练习2-3次4、听看老师的示范动作5、学生进行模仿，实践练习2-3次6、观看课件，分组练习，改正动作5-6次7、踏跳越过皮筋练习2-3次8、在小组长指挥下继续练习2-3次9、学生演示，找出不足10、分层教学到小动物家做客1-2次10、优秀生演示，参与点评11、相互鼓励、表扬要求：动作协调，踏跳有力，落地轻巧。
第22课 跳跃：跑几步,一脚蹬地起跳,双脚落入沙坑-科学版一年级教案
第22课跳跃：跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑-科学版一年级教案教学目标•掌握基本跳跃技能，包括跑步和起跳的姿势，以及正确地落脚；•熟悉在沙坑中跳跃的感觉，提高动作协调性；•培养孩子积极探索学习的兴趣，尊重他们的个性和想法。
教育原则本课程注重学生的主动性、体验性和创造性，鼓励孩子积极尝试跳跃动作，并提升他们的自信心和合作意识。
在课堂中，教师应该尊重孩子的思维方式和表达方式，以促进他们自主学习和探索，帮助他们发展成为独立自主的个体。
教学步骤第一步：热身活动在开始正式跳跃训练之前，需要通过热身活动来提高身体的温度和容易运动的关节，以避免运动损伤。
可以有以下活动选择：•跑步练习：让孩子跑上几圈，以预热身体；•拉伸训练：做一些简单的伸展运动，如扭腰、仰卧起坐等，锻炼关节灵活性；•游戏活动：设计一些简单的游戏活动，如跳绳、躲避球等，以激发孩子参与的热情。
第二步：基本技能训练在热身活动之后，孩子可以开始进行跳跃技能的训练。
务必注意安全，选择平坦地面和软质地面进行训练。
采用以下步骤：1.跑步练习：让学生在平地上跑几步，以提高速度，同时注意保持重心稳定。
2.起跳姿势：让学生用一个脚站在地上，另一个脚跨在前面，然后弯曲双膝，将体重转移到前脚上，准备起跳。
3.起跳动作：在保持重心稳定的情况下，让学生用后脚发力，迅速跳起来，同时伸直双腿和脚，成为空中姿势。
4.落地姿势：在空中停留一定时间后，让学生双脚先着地，将身体重心向前倾稳定身体，同时双手自然放在身体两侧，完成跳跃动作。
第三步：跳跃实战让学生在沙坑中完成跳跃训练，体验跳跃的乐趣和真实感觉。
即让他们跑起来，一脚蹬地起跳，然后在空中保持平衡，在着陆的同时把脚掌收紧，并且尽量平稳地落在沙坑里。
可以通过以下步骤来指导学生：1.选择沙坑：找一个比较平坦柔软的沙坑作为实战训练场地。
2.练习起跳：先让学生练习在沙坑上的起跳姿势和起跳动作，以熟悉沙坑的感觉。
3.跳跃实战：让学生沿着沙坑跑起来，跑几步后激起沙子，一脚蹬地起跳，尽量保持前进方向和平衡，在空中留出一定时间，然后尽量平稳地落在沙坑里。
二年级体育跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑教案
《跑⼏步，⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑》教案教材内容 1.跑⼏步，⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑。
2.体能练习。
重点：⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑。
难点：动作连贯、踏跳有⼒、屈膝快速上提。
教学⽬标1.学习跑⼏步，⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑的动作⽅法，增强下肢⼒量，提⾼跳跃能⼒。
2.通过练习80%左右的学⽣能够掌握⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑的技术动作；20%左右的学⽣能够做到踏跳有⼒，屈膝快速上提，并且动作连贯。
3.发展学⽣灵敏、协调等身体素质，培养学⽣勇敢、果断、乐观以及与同学团结协作等良好的品质。
结构教学内容教学过程与措施设计意图运动量次数时间强度准备部分⼀、课堂常规1.整队，师⽣问好。
2.安排⻅习⽣。
3.教师宣布本课内容及要求。
组织队形：⼆列横队教法：教师发令，学⽣练习。
要求：精神饱满、注意⼒集中。
巩固常规，身体⼒⾏，统⼀规范。
1⼆、热身活动1.慢跑热身。
（1）穿过⼩树林。
（2）钻隧道。
（3）⾛独⽊桥。
（4）摘果⼦。
组织队形：教法：教师语⾔引导情境导⼊。
要求：1.充分活动各关节。
2.动作规范、到位。
充分热身，使身体达到最佳运动状态。
1~23′130次/分钟2.专⻔性准备活动。
（1）⼸步压腿。
（2）侧压腿。
（3）踝腕关节。
（4）收腹跳。
教法：师⽣同做。
要求：1.动作舒展，⼤⽅。
2.充分活动开，防⽌运动损伤。
4×82′125次/分钟结构教学内容教学过程与措施设计意图运动量次数时间强度基本部分⼀、跑⼏步，⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑动作⽅法：⾯对沙坑，助跑⼏步⼀脚踏跳，两腿屈膝向前上⽅提起，双脚落⼊沙坑。
教学重点：⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑。
教学难点：动作连贯、踏跳有⼒、屈膝快速上提。
教学评价：教学中有学⽣的⾃评与互评。
组织队形：教法：1.教师设置第⼀个情境：跳过⼩河（两个盒⼦），引导学⽣布置场地。
2.组织学⽣进⾏练习（左右脚跳过⼩河）。
3.教师设置第⼆个情境：跳过“沉睡中的鳄⻥”（三个盒⼦），并讲解示范。
4.学⽣尝试练习，并进⾏⾃我评价。
六年级下学期体育《助跑起跳》教案
沙抗动作。
1次5次6次8次
四
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、教师组织领做
4、指出本课优点与缺点
5、组织：四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
一、二、三、
常规队列对形助跑几步，在踏跳区起跳
1、教师提前到场准备场地。
2、向小朋友问好！
3、宣布课的内容与要求。
4、教师组织学生游戏。（学生自选、自创）
5、队列对形训练：呈四路纵队。
1、组织学生单脚交换向前跳，走一步、三步单脚起跳等练习。
2、边讲解边示范（请参看配套教学挂图）助跑几步，在踏跳区起跳动作，提示学生观察几只脚落在踏跳区上几只脚落在沙坑内。然后分组在画有踏跳区的场地上走几步，一脚在踏跳区起跳，双脚轻轻落地的练习。
3、巡回辅导时，重点提示要踏准起跳区迅速起跳，注意助跑
8″
20″
1、体育委员整队、汇报。
2、向老师问好！
3、呈四列横队。
4、集中注意力，精神饱满
5、按口令练习，动作到位、正确。
1、分散练习，体会行进中单脚起跳动作。
2、通过教师讲解示范，知道助跑几步一脚在踏跳区起跳，双脚落入沙坑的动作，并分散自我模仿练习。
小学六年级体育下册
《助跑起跳》教学设计
教材
1、助跑几步，在踏跳区（50——60厘米）起跳；2、集体舞：儿童圆舞曲
教
学
目
标
1、能了解在踏跳区起跳的方法；能知道集体舞的歌曲节拍和后半段舞蹈动作方法。
二年级体育《助跑几步单脚起跳双脚落地》教学设计
二年级体育《助跑几步单脚起跳双脚落地》教学设计《助跑几步单脚起跳双脚落地》教学设计沙口路小学张路平【学习内容】人教版义务教育课程标准实验教科书小学体育水平一《助跑几步单脚起跳双脚落地》【教材分析】《助跑几步单脚起跳双脚落地》是水平一（二年级）的一个教学单元，是以后跳跃项目教学的基础，是跳远教学的重要环节。
结合二年级学生活泼好动、模仿力强、想象力丰富、喜欢游戏等特点，我采用情境教学贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。
游戏是小学生开展有效的健身方法，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。
【学情分析】本次的教学对象是二年级学生，学生思维积极，活动能力强，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。
但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用情境教学和游戏活动相结合的教学手段，在创设的情境中不断的变化游戏方法，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。
【学习目标】运动参与：乐于参加跳跃的活动，对跳跃活动感兴趣。
运动技能：初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。
身体健康：发展下肢的爆发力、协调、灵敏等身体素质。
心理健康：通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神。
【教学重点】1.单脚踏地起跳双脚同时落地；2.踏跳腿用力蹬地；3.屈膝缓冲、保护膝盖。
【教学难点】踏跳准确，积极有力。
【课前准备】呼啦圈44个，动物图像7个，背景音乐，场地布置。
【教学设计意图】本课教学以新的“体育课程标准”为指导思想，了解学生实际情况为准绳。
1.以学生为发展中心，重视学生的主体地位。
从课的设计到教学的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。
二年级体育跑几步,单脚起跳,双脚落地教学设计
小学体育（二年级）《助跑几步，一脚踏跳，双脚落地》教学设计一、指导思想根据新课程标准，遵循“以人为本、健康第一”的指导思想，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心和谐发展。
根据低年级学生年龄特征和教材特点，通过多种教学方法手段激发学生参与体育活动的兴趣，使学生充分体验体育运动的快乐。
二、教学目标1 、学生知道助跑几步，一脚踏跳，双脚落地的动作方法及要领，建立正确的动作概念2、使学生初步体会在助跑与起跳的动作连贯性，能够做到单脚快速有力起跳、双脚轻轻落地的意识3、发展学生下肢力量，锻炼学生身体协调运动能力。
培养团结协作的精神，不怕吃苦的优秀品质。
三、学情分析本课教学对象为小学二年级学生。
他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我，但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点。
他们喜欢跳跃。
但是动作要领不清楚。
本课有效避免单调乏味的单一性练习，采用闯关游戏，由易到难的环节激发学生的学习热情，激起学生参与兴趣，轻松愉快的学会跑几步，一脚蹬地。
屈腿越过小垫子的本领。
四、教学重点难点重点：单脚起跳，双脚落地难点：屈膝，缓冲，落地轻巧五、教学过程开始部分课堂常规：体委整队，向学生问好，提出教学内容目标与要求。
以跳远优秀运动员动作视频，导出本课。
准备部分1、抢一抢：小游戏（老狼老狼几点钟），抢垫子。
2、跳一跳：跟着音乐跳动物模仿操。
3、比一比：谁的口令响，谁跳的好。
4、做一做：小白兔跳、收腹跳。
基本部分设计闯关游戏：助跑几步，一脚蹬地屈腿越过小垫子。
第一关：单起双落1、老师讲解：跳点子，单脚跳（三角形）双脚跳（长方形）。
2、学生分成8个小组进行练习。
3、学生单脚起跳双脚落地进行练习。
4、上一步起跳，屈腿越过小垫子。
第二关：走几步，一脚起跳屈腿越过小垫子。
1、老师把垫子增加一点高度。
试一试！2、带着老师问题：“增加了一点高度怎样才能越过？” 自主探究学练。
3、老师请学生做示范。
学生评价：他用力蹬地。
第三关：跑几步，一脚起跳屈腿越过小垫子。
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○○○○○
○○○○○
队形同上。
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○○○○○
○○○○○
四
8′
综合活动：
民族民间体育--绳的活动
1、跳绳的各种方式练习
2、跳绳接力赛
1
5′
中
◎教师示范各种跳绳方式，激起学生参与热情。
△学生认真听讲、观察，进行练习，尝试自己创意各种跳绳方式。
☆摆臂积极，动作协调，双脚落地平稳。
☆强调有序进行，注意安全。
◎教师示范动作方法。
△学生自己尝试增加难度，跳过一定高度，远度，双脚落地练习。
☆摆臂积极，踏跳有力，屈膝缓冲，落地平稳。
◎请几名学生比一比谁的动作最标准。
◎△师生共同点评。
☆鼓励学生相互学习，共同提高。
○○○○○
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学情分析
三（1）班共32名学生，其中男17名，女15名。学生对单脚起跳的动作有一定的基础，一二年级已经学过跳单双圈、跑几步跨过一定高度的橡皮筋等，但对起跳区域的意识还不够清楚，在教学中可能会出现对起跳时机把握不准等现象，所以需要教师在教学时用标志物提示学生踏跳区域。另外要注意的是学生还处在生长发育的关键期，而且该班学生的腿部力量普遍比较弱，教学时要加强学生左、右脚力量的平衡协调发展。该班学生的学习热情较高，有一定的班集体团队意识，但有部分学生注意力容易分散，理解能力稍微差些，团队意识比较差，需要教师提醒和注意。
崇明县新村小学体育与健身课时计划
教学内容
1、跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑4-2
2、综合活动：民族民间体育--绳的活动 2-1
指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，运用合作化互动教学策略，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感，从而促进身心的健康发展，并结合三年级学生的认知能力和技能水平，进行了本课的教学设计。
教材分析
教材：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑是三年级身体活动——跳跃类的一项内容。其动作方法是适当距离助跑，在起跳区域内单脚起跳，两腿屈膝落入沙坑，是学好急行跳远的基础。助跑后在规定区域内起跳可以提高身体的灵敏性，并提高对位置、距离的判断力。跳起后腾空的动作可以提高身体协调性、灵敏性，特别是对身体平衡能力和本体感知有很大作用。该教材也包含着一定的育人功能：助跑后适时起跳可以培养勇敢、果断的品质；踏入规定区域并正确起跳，可以培养坚毅进取的精神并体验成功带来的快乐；落地时的屈膝缓冲也可融入生命教育，并结合生活实际，加强自我安全和保护意识。本内容一共安排4个课次进行教学，本节课是第2课次，主要让学生体验跑几步后在规定的区域里单脚起跳的动作，重点是单脚用力积极蹬地起跳，难点为助跑和起跳的结合。容易出现的错误是起跳后蹬地不够用力，双脚起跳或起跳高度低的问题，教师要加强技术动作的指导与示范，引导学生理解、掌握起跳的动作。
小班化教育“主动-有效”驱动单
主动有效的追求目标
1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。
2、能力目标：通过师生互动，小组合作，互相学习让学生在班集体活动中实现提高自学能力。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们既能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
8
∣
10
8
∣
10
8
∣
10
10
∣
15
1′30″
3′
3′
4′
小
小
中
中
◎教师示范原地双脚交换跳动作方法。
△学生跟着老师一起做。
要求：上体正直，积极摆腿，屈伸有力。
◎教师示范讲解上一步起跳动作方法。
△学生认真观察，集体练习上一步单脚起跳动作。
☆学练认真。
◎出示挂图，教师讲解走或跑几步动作方法并做示范。
△学生练习走或跑3-5步，单脚起跳练习。
课
序
时
间
教学内容
运动负荷
教与学活动
组织与队形
次数
时间
强
度
一
二
1′
1′
5′
课堂常规：
1、小干部整队
2、师生问好。
3、宣布本节课内容
队列练习：1、稍息、立正
2、三面转法
热身活动：
1、热身慢跑：“小二郎”
2、韵律操：“快乐向前冲”
2
1
1
30″
30″
30″
4′
小
小
小
中
◎教师宣布本课内容、要求。
△学生迅速集合整队，师生问好，明确目标进入角色。
◎△师生共同讲评。
◎△师生道别。
协助老师收放器材。
☆音乐伴奏，动作舒缓。
○○○○○
○○○○○
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★
场
地
器 材
1、录音机1台
2、体操垫32个
3、短绳32根
4、呼啦圈32个
安全保障
1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）
2．做好充分的准备活动，特别是相关部位和关节
3．合理安排学生练习队形及练习路线和方向
☆排队快静齐、精神饱满。
◎教师示范动作。
△听老师口令，原地队列队形练习。
☆动作整齐，精神饱满。
◎播放音乐“小二郎上学堂”。
△学生在音乐的伴奏中进行热身练习。
◎播放韵律操音乐“向前冲”。
☆队伍整齐一致，前后间距适中，活动充分。
○○○○○
○○○○○
●●●●●
●●●●●
★
○○○○○
○○○○○
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●●●●●
主要教学策略
1、主体化参与教学策略。学生作为学习的主体，主动参与教学活动。教师要激发学生主动参与教学活动的意识和自觉性，让学生自主学习，真正成为学习的主人。
2、合作化互动教学策略。运用开放型、交往型、体验型、探究型等方式，充分发挥小组合作学习的优势，通过进行小组合作学习、组织交流等活动，激发学生生生互动的参与热情。充分发挥班级群体效应，使学生最大限度的投入教学活动中，取得学习的有效性。
★
○○○○○
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○○○○○
三
17′
跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑
1、原地双脚交替跳跃练习
2、上一步踏入起跳区，摆臂单脚起跳双脚落入呼啦圈内练习
3、走或跑3-5在起跳区内单脚起跳练习
4、跑几步在起跳区，单脚起跳，跳过一定高度，双脚落地练习
△分组进行比赛，认真参与，积极进取，培养不服输的品质。
☆游戏比赛中，强调注意安全，及时给予鼓励与点评。
︹︹︹︹︹ห้องสมุดไป่ตู้
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○○○○○
○○○○○
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五
3′
1、集体放松
2、师生讲评
3、师生道别
4、收放器材
1
1′30″
小
◎播放轻柔舒缓音乐。
△学生在教师语言和肢体动作引导下做轻拍手臂、腿部肌肉放松。
2、综合活动：民族民间体育--绳的活动 2-1
重点
单脚用力踏入起跳区起跳
难点
助跑与起跳的结合
学习目标
1、70%以上的学生能走或跑几步后，单脚踏在规定区域并用力快速向前上方跳起。
2、发展下肢力量和身体协调等素质，提高跳跃能力。
3、提高参与体育活动的兴趣，通过学习、比赛提高自信心。
4、在活动中培养学生交往、合作和竞争意识等良好品质。
4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞
预计
练习密度：
强度
全课
内容主题
较强
56%
49%
课
后
小 结
3、分层教学策略。针对班级学生身体、性格、能力等方面的差异，有的放矢、区别对待的提出任务要求，真正的把全体学生的学习积极性、学习的兴趣调动起来，获得更有效的教学效果。
年级
三
人数
32
日期
2011-12-1
执教
张明
班级
1
组班形式
自然班
周次
14
课次
2
教学内容
1、跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑 4-2