七年级《蹲踞式跳远》助跑起跳与腾空步教学

七年级《蹲踞式跳远》助跑起跳与腾空步教学

课堂设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，注重学生在课堂中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康等方面的发展和培养。在教学过程中以学生为主体，充分发挥教师的主导作用，设置环节引导学生自学、讨论、合作与交流方式，引入游戏和竞赛，变换方式引导学生学会蹲踞式跳远的基本动作技术要领。培养学生的运动兴趣，让学生在愉快的合作、激烈的竞争中完成教学任务。

二、教材分析

本课题是九年义务教育教材《体育与健康》（全一册）书中，跳跃部分中的内容。蹲踞式跳远的动作过程主要分为：助跑、起跳、腾空步和落地四个阶段，本节课为蹲踞式跳远教学的第一次课，主要内容为蹲踞式跳远助跑和起跳动作的教学。在教学过程中通过变换练习、合作学习、游戏竞赛等方法提高学生课堂参与的积极性，发展学生的弹跳力和身体协调能力，培养学生勇敢、积极进取的优良品质和对体育运动的兴趣，促进学生身心健康发展和良好锻炼习惯的养成。

教学重点：起跳以及助跑与起跳的衔接；

教学难点：腾空步技术。

三、学情分析

七年级的学生，正处于活泼好动的年龄阶段，他们对新的、活泼的运动项目充满了期待，他们喜欢比较、竞争——跟同学，跟自己。对于蹲踞式跳远这个项目来说，这个相对枯燥的运动项目，日常生活中他们都有所了解，但是对于具体的动作技术要求，他们缺乏深入的了解，缺乏对跳远的直接兴趣。本节课拟通过各种形式的变换和竞赛，将蹲踞式跳远技术穿插其中，激发学生的参与积极性，引领学生完成本节课教学任务。

四、教学目标（三维目标）

根据教材特点，考虑学生的个体差异，本节课期望达成的目标如下：

1、认知目标：学生了解并知晓晓蹲踞式跳远的概念和基本动作过程以及训练方法；

2、技能目标：90%以上的学生能熟练掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和腾空步基本动作、技术要领。发展学生的弹跳素质。

3、情感目标：学生在学练中培养超越自我、团结协作的精神。

五、教法与学法

教法：本次课中，根据教材内容，主要以小组练习为主，采用讲解示范法、游戏法、变换练习等多种方法，考虑学生的个体差异，层层深入，引导学生去体验、探索、学习动作；

学法：本节内容主要运用自主学习法、合作学习法、分组学习法等几种学法。

六、教学过程

1、课堂常规：课堂导入

2、准备部分：

（1）热身活动：绕场跑动，跨越“障碍”（海绵垫）

（2）徒手操：

3、基本部分：

（1）原地摆臂起跳练习——原地上一步起跳练习——原地上三步起跳练习：注意蹬地和摆臂的配合；

（2）行进间助跑接起跳练习；

（3）行进间助跑接起跳接腾空步练习；

（4）行进间助跑接起跳接腾空步接收腿落地练习。

4、结束部分：

（1）太极拳起势

（2）集体讲评，小结

七、教学设计效果

1、90%以上的学生能熟练掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和腾空步基本动作、技术要领。发展学生的弹跳素质；

2、中等练习密度，练习强度35%左右

八、教学中可能出现的问题及解决方法

1、起跳蹬地不充分

解决方法：多做原地起跳练习和短距离助跑起跳练习，积极蹬伸起跳腿，充分起跳。

2、腾空中身体运行不合理

纠正方法：反复做短、中距离助跑起跳练习，起跳腿蹬伸充分，保持腾空步姿势，并及时收回起跳腿。

九、场地与器材

足球场、海绵垫（8块）

蹲踞式跳远教案

（人民教育出版社义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七~九年级全一册第五章）