推拿基本手法
推拿手法
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第二节 摩擦类手法
• 可根据施术部位的不同而灵活采取不同的抹动（见图6-35-14）。 • 【作用与主治】 • 本法具有舒筋活络、开窍醒神、舒肝解郁的作用。临床常用于治疗感
冒、头痛头昏、失眠、面瘫、高血压以及肢体疼痛等病证。
• 四、拿法
• 用拇指和其余手指相对用力，提捏或揉捏肌肤的手法，称为拿法。
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第四节 挤压类手法
• 【操作方法】 • 用拇指与其他手指相对用力，在挤捏肌肤的同时用腕关节的力量向上
提起肌肤，继而放下，并用拇指和其他手指施以揉动，持续有节律地 进行以上手法的重复操作（见图6-35-23）。 • 【作用与主治】 • 本法具有舒筋通络、解痉止痛、发散风寒、升举阳气、行气活血、消 积导滞的作用。常用于治疗落枕、颈椎病、肩周炎、偏瘫、四肢酸痛 、感冒、头痛身痛、腹痛、腹胀、消化不良等症。
• 【作用与主治】本法具有舒筋活血、滑利关节、缓解痉挛、消除疲劳 的功效。
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第一节 摆动类手法
• 广泛应用于颈、肩背、腰臀及四 肢等肌肉较丰厚的部位。常用于痹 症、半身不遂、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等。
• 三、揉法
• 【操作方法】揉法分鱼际揉、掌揉和指柔三种。 • 1. 鱼际揉 • 大鱼际揉时，肘关节屈曲120°，肘、腕大致在同一水平面上，腕关
指自然屈曲，以掌根部或手掌而着力于施治部位，作腕关节连动前臂 的回旋揉动。 • 3. 指揉法 • 以拇指或食、中、环指三指罗纹面吸定于体表，着力作轻柔缓和的回 旋揉动。 • 【作用与主治】本法着力面积有大有小，刺激缓和，柔软舒适，全身 各部位均可使用。
推拿按摩基本手法
推拿按摩基本手法
1、揉捏：包括浅揉和深揉，是指用手掌掌心和手指，先用柔和
力量轻柔揉捏穴位，打开局部血管，改善循环和促进新陈代谢；然后
根据需要加大力度，把柔和的力量加强为稳定的混合力，进行再次揉
捏以达到放松组织的作用。
2、推按：推按是推拿按摩的基本手法，有持续推按和节奏推按。
推按时，要使手部的力道由浅至重，最后达到酸痛感，以达到放松紧
张的组织，促进新陈代谢的作用。
3、顺沉：是指用手掌或者拇指和食指用轻柔或变换施压力度在
柔软或肌紧下表面依次顺着穴位行进，达到舒缓组织松弛，加深穴位
敏感，缓和肌肉抵抗强度，消除精神紧张与焦虑，改善关节刚度及附
属症状的作用。
4、拍捶：拍捶是一种常见的推拿按摩手法，是用手掌、拇指的
拍敲下压的力度，使紧张的肌肉和神经逐渐放松，使到处不安的放松，从而缓解疼痛、增强细胞再生力，改善新陈代谢、促进血液循环，使
整个身心都得到愉悦的感受。
推拿按摩手法
推拿按摩手法按摩推拿可以通过刺激人体的体表和穴位，改善皮毛功能和肺气功能，帮助气血的运行和水液代谢，而按摩肌肉则可以改善脾功能。
下面店铺给大家介绍推拿按摩手法，希望对你有用!推拿按摩手法1：拍法五指自然并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚，然后以虚掌作节律地拍击治疗部位，称为拍法。
1、手法要领：①指实掌虚，利用气体的振荡，虚实结合，要做到拍击声，声声清脆而不甚疼痛。
②拍法要以腕力为主，灵活自如。
③一般拍打3～5次即可，对肌肤感觉迟钝麻木者，可拍打至表皮微红充血为度。
2、适用部位：肩背、腰骶、股外侧、小腿外侧诸部。
3、功效：行气活血，舒筋通络。
4、主治：风湿酸痛，重着麻木、肌肉痉挛等症。
5、举例说明：腰背部风湿酸痛：按揉委中、局部推拿后，在腰背部可涂上少量冬青油，而后作自上而下的拍法，直至表皮微红充血为度。
推拿按摩手法2：揉法用大鱼际、掌根，或手指罗纹面吸附于一定的治疗部位，作轻柔缓和的环旋运动，并带动该部位的皮下组织，称之为揉法。
以大鱼际为力点，称鱼际揉法;以掌根为力点，称掌根揉法;以手指罗纹面为力点，称指揉法。
其中以鱼际揉法的技巧性较高。
推拿按摩手法3：鱼际揉法1、手法要领：①用大鱼际着力，稍用力下压;拇指略内收，指间关节微屈;手腕放松，以腕关节和前臂协调的摆动运动，来带动大鱼际在治疗部位上作环旋状揉动。
若以掌根着力，则称为掌根揉法。
②动作要灵活，力量要轻柔。
施法时既不可在体表造成摩擦，也不可故意在体表揿压。
③动作要有节律性，其频率每分钟约120～160次。
2、适用部位：全身各部位。
以头面、胸腹和四肢诸关节最为常用。
3、功效：疏筋通络，止痛，活血散瘀，健脾和胃，宽胸理气。
4、主治：头痛，面瘫，胸胁痛，脘腹胀痛，四肢软组织损伤。
5、举例说明：头痛、面瘫：在前额及面部用鱼际揉法。
胸胁痛：掌揉章门、期门及患处。
四肢软组织急性损伤：可在患处周围用揉法;而在损伤处一定要给予冰按摩和制动。
推拿按摩手法4：指揉法用拇指或中指罗纹面，或以食、中指，或以食、中、无名指罗纹面，在某一穴或几个穴或某部位上作轻柔的小幅度的环旋柔动，称为指揉法。
推拿六大基本手法
捏法适用于全身 各部位，如颈部、 肩部、腰部、腿 部等
六大基本手法的应用
适应症
推拿手法适用于各种肌肉、关节、骨骼、神经、血管等疾病。 推拿手法对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎等疾病有显著疗效。 推拿手法对失眠、头痛、头晕、耳鸣等神经系统疾病也有一定的疗效。 推拿手法还可以用于缓解疲劳、放松肌肉、改善血液循环等。
操作部位：颈部、 肩部、腰部、腿 部等
操作手法：双手 掌心相对，手指 自然弯曲，以掌 心着力，做环形 揉动
操作力度：由轻 到重，逐渐增加 ，以患者感觉舒 适为宜
操作时间：每次 操作3-5分钟，每 日1-2次，连续操 作3-5天。
捏法实践操作演示
捏法作用：疏通经络， 调整气血，缓解肌肉紧
张
捏法力度要适中，避免 用力过猛
推拿六大基本手法
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目录
CONTENTS
1 推拿的概述 2 推拿的六大基本手法 3 六大基本手法的应用 4 六大基本手法的技巧与要领 5 六大基本手法的实践操作演示 6 总结与展望
推拿的概述
推拿的定义
推拿是一种中医疗法，通过手法操作，达到治疗疾病的目的 推拿的手法包括：按、摩、推、拿、揉、捏等 推拿可以治疗多种疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等 推拿具有安全、无副作用、疗效显著等特点，深受患者欢迎
手法速度： 根据患者 情况调整 手法速度， 避免过快 或过慢
手法方向： 根据患者 情况调整 手法方向， 避免错误 方向
手法时间： 根据患者 情况调整 手法时间， 避免过长 或过短
手法顺序： 根据患者 情况调整 手法顺序， 避免错误 顺序
手法禁忌： 根据患者 情况注意 手法禁忌， 避免不适 当的手法
推拿的八种手法
推拿的八种手法推拿是一种传统的中医疗法，它通过手法的施加来调整人体的气血运行，达到治疗疾病的目的。
推拿的手法非常丰富，其中最常用的八种手法包括：揉、捏、推、拿、按、抖、击、扭。
下面我们来逐一介绍这八种手法的特点和应用。
一、揉揉是指用手掌或手指按摩肌肉，使其产生温热感，促进血液循环，消除疲劳。
揉的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
揉的部位可以是肩颈、背部、腰部等。
二、捏捏是指用手指和拇指捏住肌肉，轻轻地捏揉，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
捏的力度要轻柔，不宜过重，否则会造成疼痛。
捏的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
三、推推是指用手掌或手指按压肌肉，以促进气血运行，消除疲劳。
推的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
推的部位可以是胸部、腹部、腿部等。
四、拿拿是指用手指和拇指捏住肌肉，然后用力向外拉伸，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
拿的力度要适中，不宜过重，否则会造成疼痛。
拿的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
五、按按是指用手掌或手指按压肌肉，以促进气血运行，消除疲劳。
按的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
按的部位可以是背部、腰部、腿部等。
六、抖抖是指用手掌或手指轻轻地抖动肌肉，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
抖的力度要轻柔，不宜过重，否则会造成疼痛。
抖的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
七、击击是指用手掌或手指轻轻地敲打肌肉，以促进气血运行，消除疲劳。
击的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
击的部位可以是背部、腰部、腿部等。
八、扭扭是指用手掌或手指轻轻地扭动肌肉，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
扭的力度要适中，不宜过重，否则会造成疼痛。
扭的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
推拿的八种手法各有特点，应根据不同的病情和部位选择合适的手法进行治疗。
同时，推拿的手法要轻柔适中，不宜过重，以免造成肌肉损伤。
常用的推拿八大手法
常用的推拿八大手法1、捏法：捏法是指用手指、拇指或掌心夹起、抓取部分肌肉软组织，使之发生适当的拉放的一种操作。
常见的捏法有拇指捏，夹持捏、吻合捏、弯曲捏，重复捏、暗示捏和拉捏。
2、挤压法：挤压法是指在推拿过程中，以双拳或掌心交叉挤压特定部位的肌肉与软组织，使局部血液循环活化，减轻局部肌肉紧张的推拿手法。
在推拿过程中，挤压法的手势主要有双手合拢挤压、拇指挤压、掌心联合向上挤压、掌心叩击挤压和掌心转向挤压等。
3、针刺法：针刺法是一种推拿方法，又叫针灸、针疗或指压。
它通过一定长度的可拔针筒，在穴位插入金属或陶瓷针，或在特定穴位上施加压力以促进机体调节和疗愈作用。
4、摩擦法：摩擦法是一种损伤疗法，它是以拇指或掌心摩擦局部肌肉软组织时有利的作用，可以激活运动神经及增加这些局部的血液循环，从而给予病人恢复之效力。
摩擦法是推拿技术中最独特的一种，分为鞭刷摩擦、碰拂摩擦、夹持摩擦、柔软摩擦和轻慢摩擦等多种技法。
5、振动法：振动法是常见的推拿手法，是指把双拳放在病人的皮肤上，以一定的频率摩擦，使肌肉组织出现反射性收缩而产生推拿作用的一种技术。
振动法的手势有双拳横振、点振、抚摩振、后背环绕振、手掌扫振和拳尖振等多种技法。
6、拔罐法：拔罐法是人们借助竹罐或铁罐进行腹部、头部以及背部等治疗的技术，其特点是罐与病灶同时作用，而又不经过皮肤，给病患带来舒适的治疗感受。
7、搓揉法：搓揉法是一种把手抚摩的技术，可以帮助改善身体的疼痛，是常用的推拿技术之一。
搓揉法的具体方法是以两指或者双手搓揉病患的肌肉组织，以节奏轻重不一的方式揉搓从上而下方向施加力，局部血液循环活化、缓解紧张肌肉疼痛。
8、拉伸法：拉伸法是治疗肌肉僵硬综合征、肩周炎及关节活动度受限病症的常用推拿技术之一。
主要用于减轻肌肉和肌腱的局部压迫，提高局部柔韧性和柔软性，使关节的受力动态恢复平衡。
它的特点是采用静态和动态的拉伸方法，给身体带来放松感受，调整关节的能力。
推拿按摩的基础手法
推拿按摩的基础手法推拿按摩是一种古老的中医疗法，通过按摩身体穴位、经络和肌肉，以调理人体气血、神经和脏腑功能，达到治疗疾病、保健养生的目的。
推拿按摩手法繁多，其中包括一些基础的手法，下面我们就来具体介绍一下。
一、揉法揉法是指用手指或手掌按揉患部，运动方式是旋转或往返推动。
揉法是一种拟人运动，用手指、手掌的推动力和旋转力来作用于人体，以促进周围组织的血液循环和代谢，增强组织的养分吸收和代谢能力，起到舒筋活血、调整脏腑功能的作用。
（一）拇指揉法一般用手掌拇指的腹面对患部进行揉压，同时以手指关节为支点，用整躯力旋转劳动摩擦。
可用于关节疼痛，四肢酸痛、麻木等症。
（二）掐法掐法是指用手指的指尖或指腹对患部进行直接的揉压，为直接按压法的一种。
运动方式多为单向挤压，有时也可以作旋转跷拧形式。
掐法主要用于祛风除湿、消瘀通络、舒筋活血、止痛消肿等治疗。
适用于肌肉疼痛、风湿性关节炎、腰肌劳损等疾病。
二、捏法捏法是指用指、拇指或手掌的横纹肌或拇指旁肌肉对患部刺压、揉捏的一种按摩方法。
捏法运动方式包括挤压、刺压、揉压和拔动等，常用于益气养血、理气和胃、调理内脏功能。
（一）指按法指按法是用一指或多指的指尖或指腹对患部进行普通刺压，有节奏地揉动摩擦患部。
主要用于消炎杀菌、活血去瘀和调和气血，适用于祛风理气、化痰止咳等疾病。
（二）拇指捏法拇指捏法是用拇指的指腹按压患部，以手指关节为支点揉动摩擦患处。
用于通踴活血、祛湿除风等疾病，适用于高血压、风湿性关节炎、颈椎病等疾病。
三、推法推法是指用手掌对患部作出有节奏的按摩。
推法是一种流动性的按摩手法，通过推动局部组织和肌肉，促进周围循环、神经传导、调整脏腑功能等，达到舒筋活血、通脉护肤的效果。
（一）掌法掌法是指用手掌的面对患部进行均匀有力的按摩。
通过手掌的运动，促使皮下组织和肌肉得到充分的活动，加快代谢，促进淋巴循环，达到疏通经络、活络舒筋、调和脏腑功能等效果。
（二）指压推法指压推法是指用手指或拇指的指腹对患部进行有节奏的按摩。
按摩手法操作要领(推拿技术)
第一节推法一、平推法定义：术者用指、掌或肘部着力于受术部位，进行单方向的直线或孤形移动的方法，称为推法。
分为平推法、直推法、分推法、合推法等。
一、平推法平推法是推法中着力较重的一种手法。
1.手法操作(1)拇指平推法术者以一手或两手拇指指腹着力于施术部位，沿经络循行或沿肌肉纤维走行方向推进，可于穴位处配合缓和的按揉动作，反复操作数次(如图4?1)。
(2)掌平推法术者以全掌着力于施术部位，以掌根为重点，向一定方向推进，可用双手重叠增大力度做缓慢的推进(如图4?2)。
(3)拳平推法术者以一手握拳，以第二、三、四、五指指间关节部着力，沿肌肉纤维方向缓慢推动，此法是平推法中刺激较强的手法(如图4?3)。
(4)肘平推法术者屈肘，以鹰嘴突着力于施术部位，做与肌肉纤维方向平行的缓慢推移，是平推法中刺激最强的一种(如图4?4)。
2．手法要领施术手要紧贴于体表，带动皮下组织一起推动。
平推法用力较重，着力要均匀，平稳着实。
推进速度宜缓慢。
平推法必须直线推动，不可偏斜和跳跃。
术前施术部位宜涂抹少量油性递质，以保持皮肤滑润，避免损伤皮肤。
3．作用疏通经络，理筋活血，消瘀散结，消食导滞，解痉止痛。
注：平推法与擦法有相似之处，都是直线运动，但平推是单向运动，对体表压力较大，速度亦较慢，不要求皮肤出现潮红和温热。
二、直推法术者用指或掌按压在体表受术部位上，进行直线推移，叫直推法。
1．手法操作(1)拇指直推法以一手或两手拇指指腹着力于受术部位，沿经络方向或肌肉纤维平行方向，保持一定压力的单方向推动，是按摩起始和结束的手法(如图4?5)。
(2)全掌直推法术者以全手掌着力于施术部位，五指微分开，腕部挺直，以单掌、双掌或双掌重叠加力做单方向推动的手法。
(3)掌根直推法术者手腕上跷，适度背屈，五指伸直，用单手或双手掌根着力于施术部位直推的方法。
如需加力可双掌重叠(如图4?6)。
(4)鱼际直推法术者五指并拢，手腕伸直，以大鱼际小鱼际为中心，肘部灵活屈伸，以鱼际着力向前推动。
推拿手法
推拿主要基础手法基础手法是推拿手法中最常用，最基本的单式手法。
是指能够独立存在的、单一动作的手法，这些手法在临床上可单独应用，也可与其他手法结合运用。
一、滚法1、定义：用第五掌指关节背侧吸附于治疗部位，以腕关节的伸屈动作与前臂的旋转运动相结合，使小鱼际与手背在治疗部位上作持续不断的来回滚动的手法，称为滚法。
2、注意事项（1）起始动作：手指自然弯曲如握空杯状，置于沙袋上。
站姿：前丁后八。
（2）方向：前后左右斜45度，频率：120－160次每分钟。
（3）动作要协调而有节律性。
（4）操作时手法的加力来自：上身前倾所增加的力和伸直肘关节增加手法的压力。
3、相关手法（1）掌指关节滚法：掌指关节背侧吸附于治疗部位。
（2）指间关节滚法：指间关节作为着力点。
（3）前臂滚法（肘滚）：前臂尺侧作为吸定点。
（4）这四个手法都要求放松，除吸定点外其余大致相同。
二、揉法1、.定义：以手掌大鱼际或掌根，全掌，手指罗纹面着力，吸定于治疗部位，作轻柔缓和的环旋运动，并带动该处皮下组织一起揉动的手法，称之为揉法。
2、分类、操作（1）大鱼际揉法：沉肩，垂时，腕关节放松，呈微屈或水平状。
大拇指内收，其余四指自然伸直，用大鱼际附着于施术部位上。
以肘关节为支点，腕部作主动运动，频率每分钟120～160次左右。
（2）掌根揉法：肘关节微屈，腕关节放松并略背伸，手指自然弯曲，以掌根附着于施术部位。
以肘关节为支点，前臂作主动运动，带动腕及手掌连同前臂作小刺旋揉动，并带动该处的皮下组织一起运动，频率每分钟120～160次左右，全掌揉法是以整个手掌掌面着力，操作术式与掌根揉法相同。
（3）中指揉法：中指伸直，食指搭于中指远端指间关节背侧，腕关节微屈，罗纹面着力于一定的治疗部位或穴位。
以肘关节为支点，腕部作主动运动，中指罗纹面在施术部位上作轻柔的小幅度的环旋或上下、左右运动，频率每分钟160次左右。
（4）三指揉法：食指，中指，无名指并拢，三指罗纹面着力，拇指揉法是以拇指罗纹面着力于施术部位，余四指置于相应的位置以支撑助力，腕关节微悬。
推拿手法的名词解释
推拿手法的名词解释
推拿，是中医传统疗法中的一种手法，通过按摩、揉捏、按压等手法，刺激人体经络、穴位，达到调理身体、预防疾病的目的。
下面将介绍几种常见的推拿手法。
1.按摩：按摩是指用手掌、指腹、指关节等部位，按照特定的方法和力度，在人体表面施加压力，来刺激经络、促进血液循环。
按摩可以放松肌肉、缓解疲劳，对于改善身体状况、提高免疫力有着积极的作用。
2.揉捏：揉捏是指用手指、手掌等部位，以旋转、揉搓的方式，对人体的经络、肌肉进行按摩。
揉捏可以增加经络的通畅，促进血液循环，缓解肌肉酸痛和僵硬，对于改善关节灵活性有一定的帮助。
3.按压：按压是指用手指、拇指等部位，以一定的力度，对特定的穴位进行刺激。
按压可以调节人体的气血运行，改善脏腑功能，对
于治疗一些常见的病症，如头痛、失眠、消化不良等有明显的效果。
4.推拿：推拿是指通过手法的推、拉、挤、压等动作，对人体的经络、肌肉进行综合性的治疗。
推拿可以疏通经络，调整脏腑功能，促进气血运行，对于一些慢性疾病、肌肉骨骼疾病有着显著的疗效。
总结起来，推拿手法包括按摩、揉捏、按压和推拿等多种方法，通过刺激人体经络、穴位，达到调理身体的目的。
推拿手法在中医传统疗法中有着广泛的应用，对于改善身体状况、促进健康具有重要的意义。
推拿六大基本手法
五 搓法
▪ 用手掌等部位对所施部位进行搓动的一种 手法;称之为搓法;
▪ 操作及要领
▪ 1 夹搓 用双手掌面夹住上肢或下肢进行 搓动;同时上下移动;
▪ 2 滚搓 被搓的上肢或下肢置于床面上;用 手掌或足掌搓滚肢体;
▪ 3 搓擦 双手在胸胁部进行搓擦操作;
▪ 操作时动作要协调 连贯；搓的速度应快;上 下移动的速度宜慢;
▪ 操作及要领 ▪ 术者体态自然 舒展;用肢体某部位在所施部
位上作环旋揉动;有时亦可作上下或左右揉 动; ▪ 拇指揉用拇指指面或指端着力； ▪ 中指揉用中指指面着力； ▪ 食中指揉用食中指指面着力； ▪ 食中环三指揉用食中环三指指面着力； ▪ 全掌揉用全掌着力； ▪ 掌根揉用掌根着力;
▪ 大鱼际揉用大鱼际为着力部； ▪ 小鱼际揉用小鱼际为着力部； ▪ 握拳指间关节揉用食中环小四指第1指间关节背
指;着力于螺纹面：即本
法产生的力应从掌而发;
通过手指;传达至螺纹面
并作用于患者体表;如此
使力含而不露;
▪ 临床应用
▪ 一指禅推法的特点是接触面积小 深透性好 刺激柔和 应用广泛; 临床主要用于全身各 经络 穴位及各种线状与点状部位; 在治疗 内 外 妇 儿 骨伤 五官等各科常见病证中均 可用到此手法;根据治疗部位和治疗病证的 不同可发挥其平衡阴阳 调和营卫 疏通经络 舒筋活血 通调脏腑 消积导滞等广泛的治疗 作用;
▪ 操作及要领
抹法的动作与推法相似;但推法是单方向移 动而抹法则可根据不同治疗部位作单向或 任意往返移动; 抹法操作时用力要均匀;动 作要缓和;防止推破皮肤;使手法轻而不浮; 重而不滞;
移动形式有三种;一种是：着力面在所施部 位上作来回小幅度抹动;边抹动边沿所施部 位体表形态移动；二种是：在所施部位上 进行往返推抹 抹运操作；三种是：在所施 部位上单方向拉抹;
推拿的手法
推拿的手法推拿按摩手法有很多种，推拿是一种古老的治疗方法，推拿的手法有很多：滚法、揉法、摩法、擦法、推法、搓法、抹法、抖法、振法、按法、点法、捏法、拿法、踩跷法、拍法、敲击法、摇法、背法、扳法、拔伸法。
临床上一般归类为放松手法、复位手法和强壮手法三大类。
治疗过程先做㨰法、揉法、点按法、摇法等手法放松肌肉；再做拔伸、按压、背法、扳法等复位手法，调整小关节紊乱，让关节、肌腱恢复正常的位置；最后d做摩擦、拍打、叩击等强壮手法，强壮肌肉韧带，巩固关节。
具体介绍如下：1.推法：推法是用手指或者手掌在施术部位上做前后、左右推动的手法，也可用指在穴位或某一固定点吸定而向前推动。
推法分为拇指平推法、掌推法等几种。
（1）拇指平推法：拇指指腹接触于皮肤，做定向推动，向前向下时拇指着力，回收时拇指指间关节微屈，其余手指不用力。
频率一般为60-120次/分，速度由慢而快，力量由浅入深。
多用于头、背及肩部。
（2）掌推法：将手掌平放在施术部位，方向为从肢体远端推向肢体近端。
推法为单向运动，不可以来回推动。
掌推法多用于肌肉较丰厚的部位，如背部、腹部等。
2.按法：按法是用指、手掌或肘在患病部位上用力按压的一种方法。
力量由轻而重。
按压深度，浅可达皮肤、皮下组织；深可达关节、骨骼等。
如需要重按，可双手重叠按压。
3.摩法：摩法是用手指或手掌在施术部位做回旋性摩动。
摩法作用力温和而浅。
根据病情需要来确定摩法的频率，一般慢则30-60次/分，快则100-200次/分。
既可以单手摩又可以双手摩。
临床中，中医师或理疗师会根据患者具体情况，选择合适的推拿按摩手法。
推拿的手法技巧
推拿的手法技巧推拿是一种古老的中医按摩疗法，它通过按摩人体特定的穴位和推拿手法，以达到调节气血、活血化淤、舒筋活络、改善身体健康的目的。
下面将介绍一些常见的推拿手法和技巧。
1. 揉法：这是最基本的推拿技巧之一。
握住受治者肌肉或关节附近的组织，然后以持续、有节奏地揉动手法施行按摩。
揉法能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2. 推法：推法是指以手、掌根、掌或腕部施力按摩身体的表面组织。
推法可以刺激穴位和经络，促进气血的流动。
推法按摩时运用整个手重心，并采用节拍和呼吸的规律，使受治者得到温柔的推动作用。
3. 按法：按法是以五指散开，指尖轻轻按压身体表面的穴位或特定的部位。
按法应均匀柔和，并坚守一个穴位约10秒钟，直至受治者感到舒适感为止。
按法能够刺激和调整经络，平衡气机。
4. 拉法：拉法是以手或手指对身体表面组织进行牵拉和拉伸。
这种手法可用于舒缓肌肉紧张和僵硬，促进关节的灵活性和活动范围。
5. 捏法：捏法是以指腹或拇指与其它指头轻轻捏持身体的一小部分。
捏法有助于促进微循环，舒缓肌肉痉挛以及改善局部的筋脉气血循环。
6. 摇动：摇动是用手掌或手指在身体表面施加微微力度的震动或摇晃。
这种手法可以舒缓肌肉，增加局部血液循环，缓解疲劳和紧张。
7. 穴位按摩：推拿的核心是通过按摩特定的穴位来调整气血，让整个身体达到平衡。
“穴”是人体上特定部位的一点，保持通畅与调整能量的平衡，以达到治疗身体的目的。
推拿时按摩穴位需要专业的技巧和准确的位置。
8. 拇指推：拇指推是一种力度较大的手法，用拇指的指腹施力，并沿着经络推拿。
这个手法需要使用手臂和身体上下动作的力量。
9. 推挤手法：这种手法通常用于深层组织的推拿，可以舒缓肌肉疼痛和提高关节的灵活性。
通过手掌或手指的推挤、揉动、挤压等动作，来刺激和调整局部的气血循环。
以上只是一些常见的推拿手法和技巧，推拿作为一门深奥的技艺，还有更多的手法和技巧需要学习和掌握。
在实际操作中，推拿师需要根据不同的病症和需要，选择并运用合适的手法，以达到最好的治疗效果。
推拿手法5揉法、摩法、擦法、推法、抹法、搓法
临床上适用于病变面积 较大的部位，常用于腰、 背、骶、四肢和腹部。
（三）肘推法
屈肘，以鹰嘴突出部着 力,另一手臂抬起,以掌部 扶握屈肘侧拳顶以固定助 力。是推法中刺激量最强 的一种手法。
❖ 指或掌平推法，以舒筋通络、活血化瘀、解 痉止痛。治疗可软组织损伤、局部肿痛、肌 肉紧张痉挛等。
（一）指推法
以单手拇指指端、 拇指罗纹面或食指、 中指、无名并拢）着 力力操作，刺激量中 等
进行短距离单方向 直线推进。
临床上适用于病变 较小的部位，多用于 颈、面、项、背和腹 部。
（二）掌推法
以单掌（或双掌）着力 于一定的部位上，沿经筋 循环分布或肌肉的结构形 态做直线或（向两侧）移 动的称为掌直推法（掌分 推法）。
以肩关节为支点，上臂 部主动施力，做缓慢的顺 着肌纤维的方向的单方向 直线推动。
临床上常用于肌肉丰厚 的部位，如体质壮实之人 的腰背脊柱、臀部。
抹法
刘非
定义
❖ 用拇指罗纹面、食中环三指罗纹面或掌面等 部位着力，对所施部位进行抹动摩擦刺激的 一种手法，称之为抹法。
❖ 可分为指抹法和掌抹法两种，指抹法又可分 为拇指抹法和三指抹法。应用时可根据需要 灵活选用。
治疗感冒、头痛、失眠、面瘫、近视、颈椎病等病 症； ❖ 抹胸腹部,有宽胸理气、和胃降逆作用，治疗胸闷、 咳喘、脘腹胀满、呃逆等病症； ❖ 抹四肢有舒筋通络、行气活血的作用,治疗肢体肿痛 麻木。
❖ 治疗头痛，有“虚症多抹少推，实症少抹多推”的 经验。
手法鉴别
❖ 1、抹法与推法的区别：抹法为直线或弧形往返移 动；推法则是单向直线移动。
推拿六大基本手法
目 录
• 推法 • 拿法 • 按法 • 摩法 • 揉法 • 摇法
01
推法
定义与特点
定义
推法是用指、掌或肘着力于一定 穴位或部位上，进行单方向直线 推动的按摩手法。
特点
具有轻快柔和、平稳着实的特点 ，适用于全身各部位，能舒缓肌 肉紧张，帮助疏通经络，缓解疼 痛。
操作方法
01
02
操作方法
总结词
摩法的操作方法包括掌摩法和指摩法两种，掌摩法是用掌心 在体表做环形或往返的按摩，指摩法是用手指在体表做点状 的按摩。
详细描述
掌摩法是用掌心在体表做环形或往返的按摩，力量温和而深 沉，适用于面积较大的部位，如腰、背、臀等。指摩法是用 手指在体表做点状的按摩，力量轻柔而集中，适用于肌肉较 薄的部位，如头部、面部等。
按法是以指、掌、拳或肘按压体表，并稍加压力，使被按摩的部位逐渐产生酸 胀、温热感的手法。
特点
按法具有刺激深透、柔和有力的特点，适用于全身各个部位，尤其在舒缓肌肉 紧张、缓解疼痛方面效果显著。
操作方法
指按法
掌按法
拳按法
肘按法
用拇指指腹或食指、中 指的指腹按压体表，也 可用双手拇指重叠按压。
用掌心或全掌按压体表， 并施加适当的压力。
环转摇动
医生用手握住关节远端，轻轻用力， 使患者的关节做环转运动。摇动的 幅度和速度要根据患者的具体情况 进行调整。
持续时间
摇法的持续时间应根据患者的具体 情况而定，一般建议每次操作5-10 分钟。
注意事项
01
适应症
摇法适用于颈项、腰背及四肢关节等部位，尤其适用于关节僵硬、活动
受限等症状。
02
禁忌症
03
推拿的基本手法
推拿的基本手法推拿是中医传统的一种非常古老的治疗方法，通过按摩、揉捏、推拿等手法来调理人体经络，达到治疗疾病、保健养生的目的。
推拿手法种类繁多，每一种手法都有其独特的治疗效果。
下面将介绍一些推拿的基本手法。
1. 按摩手法按摩是推拿中最常见的手法之一，通过用手指、掌心等部位在特定的穴位上施加力量和摩擦刺激，以达到调理经络、促进血液循环的作用。
按摩手法可以分为揉摩、推拿、捏捻等。
揉摩手法是用手指或掌心在穴位上来回揉动，以产生温热感；推拿手法是用手掌按压、推动穴位，使其产生舒适感；捏捻手法是用拇指和食指夹捏穴位，以产生刺激感。
按摩手法简单易学，适用于各种疾病的治疗和保健。
2. 推拿手法推拿是推拿中比较常用的手法，通过手掌的推动、拍打、抚摩等来刺激穴位，以达到疏通经络、调节气血的作用。
推拿手法可以分为推、拍、抚、揉等。
推是用手掌平推，使皮肤有轻微的颤动感；拍是用手掌或拳头有力地拍打穴位，刺激穴位；抚是用手掌轻柔地抚摩穴位，产生舒适感；揉是用手指和手掌在穴位上揉动，产生温热感。
推拿手法灵活多样，适用于各种病症的治疗和康复。
3. 指压手法指压是推拿中一种较为特殊的手法，通过用手指的力量施加在穴位上，以刺激穴位、调理经络。
指压手法可以分为按压、旋转、点按等。
按压是用手指在穴位上直接按压，以产生刺激感；旋转是用手指在穴位上做旋转运动，以产生按摩感；点按是用手指点压穴位，以产生刺激感。
指压手法需要掌握穴位的准确位置和力度的掌握，适用于各种病症的治疗和调理。
4. 摩擦手法摩擦是推拿中一种较为特殊的手法，通过用手指、掌心等部位在穴位上来回摩擦，以产生热感和刺激感，达到调理经络的作用。
摩擦手法可以分为直接摩擦、间接摩擦等。
直接摩擦是用手指或掌心直接在穴位上摩擦，产生刺激感；间接摩擦是用手指和穴位之间的摩擦来刺激穴位，产生热感。
摩擦手法需要注意力度的掌握，适用于各种病症的治疗和调理。
推拿手法是中医传统的重要治疗手段，对疾病的治疗和康复具有重要的意义。
《全身推拿按摩手法》课件
推法
通过推动身体，促进气血运 行，舒缓压力。
按法
以力度适中的手法按压特定穴位，改善身体状 况。
捏法
利用手指、指甲轻轻捏住肌肉，缓解肌肉紧张。
全身按摩手法详解
头部按摩手法
通过指压头部穴位，促进头部 血液循环，缓解头痛和压力。
面部按摩手法
利用指压和揉捏手法，舒缓面 部肌肉，减少皱纹和紧绷感。
颈部按摩手法
大腿按摩手法
通过专注按摩大腿肌肉，缓解 抽筋和疲劳。
小腿按摩手法
使用揉捏和按摩手法放松小腿肌肉，加快血液循 环。
脚部按摩手法
以压、揉手法刺激足底穴位，缓解脚部疼痛和疲 劳。
推拿按摩练习
1
组队练习
分组互相练习全身推拿按摩手法，共同提高技巧。
2
互相体验按摩
为队友提供按摩体验，感受推拿的舒缓效果。
3
按摩体验反馈
用推、按手法缓解颈部肌肉僵 硬和颈椎不适。
肩部按摩手法
使用揉、推和捏手法放松肩部 肌肉，改善肩颈疼痛。
背部按摩手法
通过深力按摩和擦法缓解背部 疼痛和肌肉紧张。
手臂按摩手法
利用揉捏手法舒缓手臂肌肉， 缓解手臂酸痛。
腰部按摩手法
适用于缓解腰痛和腰部
使用推、揉手法放松臀部肌肉， 减少坐骨神经痛。
《全身推拿按摩手法》 PPT课件
本课件提供详细解说全身推拿按摩手法的技巧和方法，包括分类、详解和练 习等内容。
简介
推拿按摩手法起源于古代中国，有着悠久的历史。本节将介绍推拿按摩的定 义、历史、作用和效果，加深对推拿按摩的认识。
全身按摩手法分类
擦法
利用手掌摩擦身体表面，促 进血液循环。
揉法
用手指、手掌旋转推擦经络， 消除疲劳。
推拿基本手法
推拿基本手法：
滾法：以手背部在体表进行连续的滚动
一指禅推法：以拇指端或罗纹面着力，通过腕部的往返摆动，使所产生的功力通过拇指持续不断的作用于
施术部位上。
揉法：以指掌的某一部位在体表做轻柔灵活的上下、左右或
环旋揉动。
摩法：用指掌在体表做环形或直线往返摩动。
分指摩和掌摩。
推法：以指掌肘着力于施术部位上，做单向直线推动。
擦法：用指掌贴附于施术部位，做快速的直线往返运动，使之摩擦生热。
搓法：用双手掌面夹住肢体或以单手、双手掌面着力于施术部位，做交替搓动或往返搓动。
抹法：用拇指罗纹面或掌面在施术部位上做上下或左右及弧形曲线的抹动。
按法：以指掌部位节律性地按压施术部位。
点法：以指端或关节突起部点压施术部位或穴位。
捏法：用拇指和其他手指在施术部位做对称性的挤压。
拿法：拇指与其他手指的罗纹面相对用力，揉捏或提捏肌肤或肢体。
捻法：用拇食指夹住治疗部位进行捏揉捻动。
拍法：用虚掌拍打体表。
击法：用拳背或掌根、掌侧小鱼际、指尖及桑枝棒等击打体表施术部位。
拨法：以拇指深按于治疗部位，进行单向或往返的拨动。
抖法：以双手或单手握住手术者肢体远端，做小幅度的连续抖动。
振法：以指掌在体表施以振动的方法。
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• (三)..均匀 • 一是指手法的操作必需具有节律性，不可时快时慢；二是 指手法的作用力在一般情况下保持相对稳定，不可忽轻忽 重。 • (四)..柔和 • 是指手法操作应做到轻而不浮，重而不滞，刚中有柔，刚 柔相济。动作稳柔灵活，用力和缓，讲究技巧性，变换动 作自然流畅，毫无涩滞。 • (五)..深透 • 是指手法作用的最终效果不能局限于体表，而要达到组织 深处的筋脉、骨肉；功力达于脏腑，使手法的效应能传之 于内所以说手法是一种技术难度大、技巧性高的操作技能， 只有通过刻苦训练，细心体会，才能逐步掌握，娴熟运用。
• 一、松解类手法的基本技术要求
• 松解类手法的种类较多，每一种手法都有其特定的技术要求，但一般 认为均必须符合持久、有力、均匀、柔和的基本技术要求，从而达到 深透的作用效果。
• (一)..持久 • 是指手法能够严格按照规定的技术要求和操作规范，持续 操作足够时间而不变形，保持动作的连贯性。因为不少推 拿手法在临床应用时，需要操作较长的时间才能取得预期 的疗效，如果缺乏持久性，势必影响疗效。 • (二)..有力 • 是指手法必须具备一定力量、功力和技巧力。力量是基础， 功力和技巧力需通过功法训练和手法练习才能获得。
拔伸法→仰卧位颈部拔伸法
• 【操作要领】患者仰卧，双肩紧靠床边，使头颈部悬于床外，助手站 于患者一侧，双手置于患者双肩部，术者坐于患者头侧，一手置于患 者下颏部，一手置于患者枕后，与助手同时向相反方向用力，徐徐拔 伸患者颈椎。 • 【作用与应用】解痉止疼，滑利关节。多用于治疗颈椎病及环枢椎半 脱位。
振
有掌振法和指振法两种。
法
• 【操作要领】用手指或手掌着力在体表，前臂和手部的肌肉强力地静 止性用力，产生振颤动作。用手指着力称指振法，用手掌着力称掌振
法。操作时力量要集中于指端或手掌上，振动的频率较高，着力稍重。
• 【临床应用】本法一般常用单手操作，也可双手同时操作，适用于全 身各部位和穴位。具有祛瘀消积，和中理气，消食导滞，调节肠胃功 能等作用。
本法治疗。具有开通闭塞，活血止 痛，调整脏腑功能的作用。
捏 法
• 有三指捏和五指捏两种。
• 【操作要领】三指捏是用大拇指与食、中两指夹住肢体，相对用力挤压。 五指捏是用大拇指与其余四指夹住肢体，相对用力挤压。在作相对用力 挤压动作时要循序而下，均匀而有节律性。
• 【临床应用】本法适用于头部、颈项部、四肢及背脊，具有舒筋通络， 行气活血的作用。
常用推拿手法
手法的定义
• 用手或肢体其他部位或手持器具，按各种特定的 技巧动作，在体表做有规律、有节奏的运动，以达到治疗 目的的方法称为手法。 手法：狭义的理解是用手来操作，虽然大部分手法 是通过手部的技巧动作，直接作用于患者肢体完成的，如 滚法、按法、拿法。但也有一部分手法是通过人体的其他 部位来完成的，如踩跷法是通过足部直接作用于患者的肢 体，点法中的肘点法是通过医生的肘尖作用于患者肢体来 完成的，因此对手法应从广义理解才是正确的。
• 二、整复类手法的基本技术要求
• 由于关节周围软组织的保护作用，特别是在病理情况下，错缝 关节周围的软组织多呈紧张状态，给手法操作带来一定难度， 因此，为了保证手法的安全性和有效性，整复类手法的操作应 符合稳、准、巧、快的基本技术要求。 • (一)..稳 • 是对整复类手法安全性方面的要求，强调在施行手法整复时， 首先要考虑到安全问题，它包括排除整复手法的禁忌症和具体 手法的选择应用两个方面。就手法操作本身而言，应做到平稳 自然、因势利导，避免生硬粗暴。此外，也不可一味追求手法 整复时“卡嗒”声的出现，它并不是判断手法整复成败的惟一 标准。
• (三).巧
• 是对整复类手法施力方面的要求，强调运用巧力，以柔克 刚，以巧制胜，即所谓的“四两拨千斤”，不可使用蛮力、 暴力。从力学角度分析，大多数整复类手法是运用了杠杆 原理，因此，在施行关节整复时，力的支点选择和力的组 合运用十分重要，同时还要考虑到不同体位下的灵活变化， 要尽可能地借患者自身之力以完成手法的操作，只有这样， 才能符合“巧”的技术要求。正如《医宗金鉴·正骨心法要 旨》所说：“一旦临证，机触于外，巧生于内，手随心转， 法从手出”。
⑴ 坐位颈部拔伸法 ⑵ 仰卧位颈部拔伸法
拔伸法→坐位颈部拔伸法
• 【操作要领】患者正坐，术者站在其后，以 双手拇指顶住枕骨后方（亦可置于风池穴 上），用两前臂分别压在患者两肩。双手拇 指的向上顶推力及双前臂的下压两肩的力， 使颈椎处于持续的慢慢向上拔伸的力量中 （形成拔伸）。 • 【作用与应用】舒筋通络，解痉止疼，滑利 关节，可用于治疗落枕、颈部扭挫伤、颈椎 病等。
(四)..快 是对整复类手法发力方面的要求，强调发力时要疾发 疾收。首先，需要对发力时机做出判断，它主要依靠手下的感 觉，一般是在关节活动到极限位而又没有明显阻力的时候发力； 其次，术者无论采用哪一个部位发力，一般都是运用自身肌肉 的等长收缩方式进行，即所谓的“寸劲”，极少有形体和关节 大幅度的运动；再次，需要对发力时间和力的大小进行控制， 不能过长过大。以上4个方面的技术要求应贯穿于每一个整复手 法操作的全过程，只有这样，才能确保手法的安全性和有效性。
拿 法
• 捏而提起谓之拿。 • 【操作要领】用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对 用力，在一定的部位和穴位上进行节律性的提捏。操作时，用劲要由
轻而重，不可突然用力，动作要缓和而有连贯性。
• 【临床应用】临床常配合其他手法使用于颈项、肩部和四肢等部位。
具有祛风散寒，开窍止痛，舒筋通络等作用。
啄法
• 一、手法操作
定义:手指自然屈曲，以腕屈伸撮动带动指端着力，垂直于施术 部位体表，呈鸡啄米状的手法称啄法。 • 二、手法要领 1.手法要轻快灵活而有节奏性。
2.腕部放松，以腕施力，均匀和缓，手指垂直于体表。
术者五指微屈曲呈爪状或聚拢呈梅花状，以
指端力，用腕部上下自然屈伸的摆动，带动指端
啄击施术部位，形如鸡啄米状。以双手交替进行 啄击
第二节
手法操作注意事项
• 一、体位的选择 • 手法操作前要选择好恰当的体位。对患者而言，宜选择感 觉舒适，肌肉放松，既能维持较长时间，又有利于医生手 法操作的体位。对医者来说，宜选择一个手法操作方便， 并有利于手法运用、力量发挥的操作体位。同时要做到意 到、身到、手到，步法随手法相应变化。在整个操作过程 中，术者身体各部动作要协调一致。 • 二、手法刺激强度的把握 • 手法刺激强度主要与手法的压力、作用部位、着力面积、 受力方式及操作时间有关。
四、挤压类手法
• 用指、掌或肢体其他部位按压或对称性挤压体表，称挤
压类手法。本类手法包括按、点、捏、拿、捻和踩跷等法。
【操作要领】
按 法
有指按法和掌按法两种。用拇指端或指腹按压体表，称指按法。用 单掌或双掌，也可用双掌重叠按压体表，称掌按法。 按法操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力要由轻而重，不 可用暴力猛然按压。 【临床应用】按法在临床上常与揉法结合应用，组成“按揉”复合手法。 指按法适用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背和腹部。本法具有放松 肌肉，开通闭塞，活血止痛的作用。胃脘痛，头痛，肢体酸痛麻木等病 症常用 本法治疗。
•
手法的分类
主要按动作形态特点、主要作用、用力方向及 应用对象等划分
动作形态特点分类：摆动类、摩擦类、振动类、挤压类、叩击类、运 动关节类
主要作用部位和功能特点分类：松解类、整复类 作用力的方向分类：垂直类、平面用力类、对称合力类、对抗用力类、 复合类 应用对象分类：成人推拿、小儿推拿等
第一节 手法的基本技术要求
五、叩击类手法
•
用手掌、拳背、手指、掌侧面，桑枝棒叩打体表，称叩击类手法。 本类手法包括拍、击、弹等法。
拍
用虚掌拍打体表，称拍法。
法
• 【操作要领】操作时手指自然并拢，掌指关节微屈，平稳而有节奏地 拍打患部。
• 【临床应用】拍法适用于肩背、腰臀及下肢部。对风湿酸痛，局部感
觉迟钝或肌肉痉挛等症常用本法配合其他手法治疗，具有舒筋通络，
三、振动类手法
•
以较高频率的节律性轻重交替刺激，持续作用于人体，称振动类 手法。本类手法包括抖法、振法等。
抖
法
• 【操作要领】用双手握住患者的上肢或下肢远端，用力作连续的小幅 度的上下颤动。操作时颤动幅度要小，频率要快。
• 【临床应用】本法可用于四肢部，以上肢为常用。临床上常与搓法配 合，作为治疗的结束手法，治疗作用与搓法相同。
摇法 → 颈部摇法
• 摇法是使关节做被动的环转回旋的转动，属功 能性运动手法，亦可作为某些复合手法的准备 手法，动作要缓稳，范围由小到大。切记此手 法需要在生理活动范围内进行。 • 【操作要领】患者坐位，术者一手扶住头顶， 一手托住下颏，双手以相反方向作左右环转摇 动，用力不可过猛。 • 【作用与应用】舒筋活络、通利关节、解除压 迫。可用于治疗颈椎病、落枕、颈部扭伤、颈 项酸痛等症。
捻
法
• 【操作要领】用拇、食指罗纹面捏住一定部位，两指相对作搓揉动作。 操作时动作要灵活、快速，用劲不可呆滞。
• 【临床应用】本法一般适用于四肢小关节。具有理筋通络，滑利关节
的作用，常配合其他手法治疗指（趾）间关节的酸痛，肿胀或屈伸不 利等症。
踩跷法
• 用单足或双足踩踏一定部位，称踩跷法。
• 【操作要领】患者俯卧，在胸部和大腿部各垫3～4个枕头，使腰部腾空。 医者双手扶住预先设置好的横木上，以控制自身体重和踩踏时的力量， 同时用脚踩踏患者腰部并作适当的弹跳动作，弹跳时足尖不要离开腰部。 根据患者的体质，可逐渐加重踩踏力量和弹跳幅度，同时嘱患者随着弹 跳的起落，配合呼吸，跳起时患者吸气，踩踏时患者呼气，切忌屏气。 踩踏速度要均匀而有节奏。 • 【临床应用】临床常用于腰椎间盘突出症 的治疗。本法刺激量大，应 用时必须谨慎，对体质虚弱者或脊椎骨质有病变者均不可使用本法。
行气活血的作用。