仁人拓展训练项目拓展培训大全
《拓展训练手册》
《拓展训练手册》目录1.什么是拓展训练2.拓展训练的特点3.为什么要拓展训练4.拓展训练的四个步骤5.拓展训练项目介绍6.拓展训练心得体会一、什么是拓展训练拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。
它是一种全新的体验式学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。
大多以培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力,增强团队活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力和竞争力的目的。
目前我国在公务员执政能力培养、学生素质拓展教育、军人及警察心理行为训练、问题青少年心理修复、社区及婚姻家庭构建方面都有应用。
拓展培训的起源：拓展培训（户外拓展）的概念源于１941年的英国,现在的英文名为Oｕtｗard Bouｎd,意为投向外界未知旅程,迎接挑战。
有些中文使用国也翻译为"外展训练”。
当时的英国正处于二战时期,当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇袭击，许多海员葬身海底.人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人,但却都是求生意志最顽强的人.于是Kurｔ Hａｈn 等人创办了Ｓalem Scｈool(沙拉姆海上训练学校）,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧.随着时间推移,这种训练形式的内涵迅速扩大,技法越来越丰富,随后Ｈａｈn将已在德国、英国各地成立的学校整合，创办了Ｏutward Boｕnd Sｃhooｌ.战争结束后,拓展的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。
1961年，Ｊosh Miｎer，一位曾为Hahn工作的培训师，将拓展培训介绍到美国，创办了Ｃｏlｏraｄｏ Oｕtward Boｕnd Scｈool。
由此，拓展培训在世界各地蓬勃发展起来,训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。
训练目标也由单纯体能、生存技能训练，扩展到心理训练、人格训练、管理训练等.二、拓展培训特点在拓展培训(户外体验训练）中,教师被称为培训师,也不再是主角，学员站在了舞台的中央，培训师从知识技能的传递者，变成了引导、激发学员尽情表演的导演。
【2018-2019】最简单的拓展游戏项目大全-word范文 (4页)
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竞争性环境的创造集体的凝聚力和感召力个人能力的发挥，完成艰巨任务2.参加人数20人3.时间10分钟4.道具4根木棍，4只秒表5.拓展游戏规则分四组，每组5个人，每组的队员拿一根木棍。
画出起跑线和终点线，按起跑线和终点线方向之间的沙滩上竖立3根木棍。
每组队员站成一横排，将木棍平放在各队队员的手中(手臂与肩平齐)。
任务就是每组队员按S型穿过木棍，到达终点，比哪个组的速度快。
6.拓展游戏拓展游戏注意事项手臂与肩平齐，用手臂抬着木棍，S型跑过做障碍的木棍，还是有些难度的。
也正是在这比较有难度的比赛中，可以看到大家的拼劲和潜力，还可以在相互配合中发现团队的魅力。
7.拓展游戏拓展游戏相关讨论这既是竞争性项目，又引人了集体的概念，从而激励个人的英雄主义和集体的团队思想，迎接挑战。
在看着同组队员的奔跑，听着同组队员的呐喊的时候，是否感到热血沸腾?在日常生活和工作中，我们该如何拥有这样的激情和争取胜利的强烈愿望?团队拓展培训游戏：溶解的故事1.拓展训练游戏编排目的该游戏明确地表现了个人与团队的关系，个人的表现直接影响到整个团队。
2.时间5分钟3.参加人数不限4.道具一杯水，一大罐水，一支钢笔5.培训实例Yin来自安大略省的安大略水疗院的培训师，他在培训课程开始之前，站在小组成员的面前。
他拿着一支钢笔，蘸到杯子里的水中，然后用笔搅动杯中的水。
当笔上的墨水使杯中的水渐渐改变颜色的时候，Yin就围绕培训课程对每位学员的能力、知识水平以及态度将产生怎样的影响——正如笔上的墨水对水的颜色产生的影响——进行了一番解释。
户外培训游戏大全团队训练素材精华
户外培训游戏大全团队训练素材精华引言
户外培训游戏是团队建设和培训中常用的一种形式，通过游戏的方式可以促进团队成员之间的合作、沟通和协作能力。
本文汇总了一些常用的户外培训游戏，旨在提供给团队训练者丰富的素材选择，帮助团队达到更好的训练效果。
游戏一：传球比赛
游戏规则
参与者分成若干小组，每组站在一定距离内，按照指定的顺序传球，要求传球不能掉落，每组完成一定次数后比赛结束，完成次数最多的小组获胜。
游戏目的
培养团队成员的协作和沟通能力，加强团队之间的合作意识。
游戏二：盲人接力赛
游戏规则
每组成员分为盲人和引导员，盲人被蒙住眼睛，由引导员指引完成接力赛，完成一定距离后交接队员，最先完成终点的小组获胜。
游戏目的
培养团队成员的信任和依靠能力，加强团队之间的默契配合。
游戏三：团队拼图
游戏规则
将一幅拼图分解成若干部分，分发给团队成员，每位成员负责一部分，团队协作完成拼图，时间最短的小组获胜。
游戏目的
培养团队成员的整合能力和解决问题的能力，加强团队之间的协作意识。
游戏四：团队绳索拉动
游戏规则
团队成员站在一定位置，一起用绳索拉动物体或完成指定任务，要求同步协作，时间最短的小组获胜。
游戏目的
培养团队成员的团结合作和沟通协调能力，加强团队之间的团队凝聚力。
总结
户外培训游戏是提高团队凝聚力和团队合作能力的有效方式，通过各种形式的游戏可以让团队成员更好地了解彼此、信任彼此、合作彼此。
选择适合团队特点和培训目的的游戏，可以取得更好的训练效果。
希望本文列举的户外培训游戏能为团队训练者提供一些参考和帮助。
拓展训练方案(最新13篇)
拓展训练方案（最新13篇）通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中，寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。
08:00-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服。
09:30-10:00项目名称：破冰起航团队文化建设，《我们的团队我们的家》。
培训目的：激发学员的热情，用心感受同事之间的情感，全身心地融入团队中来，进入训练状态；增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力；塑造团队精神，锻铸企业之魂；打破僵局、活跃气氛，加速学员间的融洽，建立基本的伙伴关系及团队精神；拆开原有的组合，使不熟悉的学员有机会在一起交流，迅速形成组织荣誉感。
10:00-11:00拓展项目：有轨列车。
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
培训目的：团队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标。
11:00-12:00拓展项目：跳出真我。
项目简介：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓舞下，你有信心战胜自我吗？(挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作)。
项目目的：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头脑，对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我。
)12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐，稍微休息后进入拓展基地。
13:30-14:00拓展项目：破冰热身游戏。
14:00-15:00拓展项目：达芬奇密码。
一、项目描述探马来报，第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字；按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你二、项目目标1.群体决策的方法及意义，有限理性代替方案。
拓展训练项目大全
拓展训练项目大全（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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户外拓展训练经典项目
户外拓展训练经典项目拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。
以下是拓展训练栏目为您推荐的《户外拓展训练经典项目》，供参考!一、拓展培训项目：智力电网项目名称：智力电网项目介绍：在全体队员面前悬挂一张”电网”，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边。
培训目标：确立方案，明确分工;有效的组织协调是团队成功的关键;有效的资源搭配，是团队成功的关健;相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施 ;感受面对困难时，应有的态度和做事方式;合理自我角色定位，是团队成功的基础;二、拓展培训项目：空中单杠项目简介：空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目，它与高空拓展训练--高空相依和空中断桥等项目都属于高难度项目。
整个过程需要个人独立完成。
机会就在眼前，似乎一跃就可以抓到，但是是否有勇气呢。
成功与否都应该毫无怨言。
队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。
虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。
不过要想真正超越自我，首先要能清醒的认识自己。
不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的关键。
项目意义：突破个人得失观。
面对机会是否能勇于出击。
积极心态对过程与结果的影响。
通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。
“没有任何借口”是美国西点军校22019年来奉行的最重要的行为准则，是西点军校传授给每一位新生的第一个理念。
它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕是看似合理的借口。
秉承这一理念，无数西点毕业生在人生的各个领域取得了非凡成就，那么作为素质培养和意识训练的深圳拓展训练也同样在向大家展示着这一理念。
千万别找借口!在现实生活中，我们少的正是那种想尽办法去完成任务，而不是去寻找任何借口的人。
拓展训练方案素质拓展培训拓展方案-拓展培训图文
• 引言 • 拓展训练方案设计 • 拓展训练项目 • 拓展训练效果评估 • 结论
01
引言
目的和背景
目的
通过拓展训练，提高团队成员的沟通、协作、创新和解决问题的能力，以增强 团队的凝聚力和执行力。
背景
随着市场竞争的加剧和组织结构的复杂化，团队合作和员工素质成为企业成功 的关键因素。拓展训练作为一种有效的培训方式，能够让员工在实践中提升个 人和团队能力，因此受到广泛欢迎。
压力模拟
通过模拟紧张的工作环境，让团队成员体验 压力并学习应对策略。
时间管理
模拟紧迫时间限制下完成任务，提高团队成 员的时间管理和应对压力的效率。
放松训练
教授团队成员放松身心的方法和技巧，帮助 他们有效缓解压力。
04
拓展训练效果评估
评估方法
观察法
通过观察学员在拓展训练中的表现，评估其团队 协作、沟通、领导力等方面的素质。
拓展训练的定义和重要性
定义
拓展训练是一种通过精心设计的户外活动和挑战，以培养团队成员的沟通、协作、创新和解决问题能力的培训方 式。
重要性
拓展训练能够增强员工的团队精神和合作意识，提高员工的心理素质和抗压能力，帮助员工更好地应对工作中的 挑战和压力。同时，拓展训练也是一种有效的领导力培训方式，能够帮助管理者更好地了解团队成员，提高领导 能力和管理水平。
增强自信心
通过克服困难和完成任务， 参与者可以增强自信心，提 高自我认知和自我管理能力。
对未来拓展训练方案的展望和建议
引入更多科技元素
随着科技的发展，可以引入更多的 科技元素，如虚拟现实、增强现实 等，提高拓展训练的趣味性和互动 性。
针对不同人群定制方案
拓展训练类型大全
拓展训练类型大全随着时代的发展，拓展训练逐渐形成以各种体育项目为基础，融合各种资源、手段，形成一种全方位的培训项目。
形式日益多样、内容日益多样，根据基地、课程、人群、目的等有着不同的分类。
下面是店铺为大家收集关于拓展训练类型大全，欢迎借鉴参考。
一、就体验式拓展训练基地来讲，主要最常见的有三大类型：1、野外自然拓展基地:野外自然拓展基地是指利用纯天然的自然环境开展拓展活动，比如自然风景区、密林、竹海、水域、空旷的草坪、山体岩壁等自然环境。
野外自然拓展基地的用途非常广泛,并且成本相对较低，但进行体验式培训前，介入者必须熟悉基地的特点，注意对野外生存技能和知识的运用，以便于能够安全与顺利操作。
能够利用野外自然基地开展的拓展培训课程有野外拓展、溯溪、扎筏泅渡、野外定向、音乐辅导、破冰与热身、攀岩、速降、沙盘模拟和军事野战等课程。
2、人工建造拓展基地人工建造的拓展基地是指为了开展拓展培训专门修建的人工户外拓展训练基地，一般为钢架结构、木质结构、混凝土结构和土方结构四种。
当前比较流行的户外拓展训练基地有高空架、攀岩墙、逃生墙、军事野战战场、军训营地等。
3、室内拓展训练基地室内拓展基地是指拓展培训公司利用室内环境开展拓展培训的基地，一般多见于宾馆、教室、会议中心、度假村、废弃楼房改造等。
该类型基地的特点是能够根据需要设置多媒体设备，比较适合沙盘模拟、急速六十秒、音乐治疗、室内破冰、室内拓展和桌面游戏等课程的开展。
二、就专业体验式拓展训练课程的形式来划分，一般将团队体验式拓展训练课程分为如下几种类型：2.1从空间距离与地理环境来分类：高空类型：高空类型项目要求学员在在9-12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，对拓展训练器材的安全性有着很高的要求，其意义主要表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。
主要项目有高空断桥、合力制胜、勇夺泸定桥、空中飞渡、高空之路、高空吊桩、高空天平、风雨绳桥、绝壁逢生、速降、高空软梯、天使之手、空中抓杠、穿越丛林、高空相依、高巨人梯、泸定桥、缅甸桥、空断桥、手吊环桥、高空秋千、一网无前、筑桥向前、高空滑杆、高空独木、空中击球、乘风破浪、野外蹦极等。
户外拓展训练经典项目
户外拓展训练经典项目拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。
以下是拓展训练栏目为您推荐的《户外拓展训练经典项目》，供参考!一、拓展培训项目：智力电网项目名称：智力电网项目介绍：在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边。
培训目标：确立方案，明确分工;有效的组织协调是团队成功的关键;有效的资源搭配，是团队成功的关健;相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施 ;感受面对困难时，应有的态度和做事方式;合理自我角色定位，是团队成功的基础;二、拓展培训项目：空中单杠项目简介：空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目，它与高空拓展训练--高空相依和空中断桥等项目都属于高难度项目。
整个过程需要个人独立完成。
机会就在眼前，似乎一跃就可以抓到，但是是否有勇气呢。
成功与否都应该毫无怨言。
队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。
虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。
不过要想真正超越自我，首先要能清醒的认识自己。
不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的关键。
项目意义：突破个人得失观。
面对机会是否能勇于出击。
积极心态对过程与结果的影响。
通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。
“没有任何借口”是美国西点军校22019年来奉行的最重要的行为准则，是西点军校传授给每一位新生的第一个理念。
它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕是看似合理的借口。
秉承这一理念，无数西点毕业生在人生的各个领域取得了非凡成就，那么作为素质培养和意识训练的深圳拓展训练也同样在向大家展示着这一理念。
千万别找借口!在现实生活中，我们少的正是那种想尽办法去完成任务，而不是去寻找任何借口的人。
拓展训练方案军训活动策划拓展方案-拓展培训
部分学员分享感悟
有学员表示，在挑战高空项目时，虽 然内心非常恐惧，但在队友的鼓励和 帮助下，最终成功完成了任务，深刻 体会到了团队协作的重要性。
拓展培训行业发展趋势预测
更加注重体验式学习
不断提升自身专业能力
1 2 3
持续学习行业新知识
作为拓展培训师，需要持续关注行业动态和最新 研究成果，学习新的培训理念和方法。
提高项目设计和实施能力
根据项目需求和学员特点，设计出更加符合实际 需求的培训项目和方案，并提高项目实施过程中 的讨会等活动，与同行进行 深入的交流与合作，共同推动拓展培训行业的发 展。
分析学员参与度不高的原因，提出改进措施。
培训成果展示分享交流
组织学员进行拓展成果展示，分享个人和团队的成长经历。
鼓励学员发表感言，交流心得体会和收获。
将优秀学员的拓展成果和经验通过内部刊物、网络平台等进行宣传和推 广。
意见建议收集整理改进
设立意见建议箱，鼓励学员提出对拓展训练的意 见和建议。
定期整理学员的反馈，分析问题的原因和解决方 案。
培养团队意识和集体 荣誉感，提高团队凝 聚力。
提升个人综合素质
拓展训练中的挑战和困难，锻 炼个人的意志品质和毅力。
通过多样化的训练项目，提高 个人的身体素质和运动能力。
培养独立思考和解决问题的能 力，增强自信心和勇气。
培养良好心理素质
拓展训练和军训中的压力和挑战， 有助于培养良好的心理素质。
学会面对困难和挫折，保持积极 乐观的心态。
筹备所需物资及场地设施
物资准备
根据活动需求，提前采购所需的 器材、装备和物资。
拓展训练方案
高空项目
项目介绍：参加实施的队员，两手反 交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢， 全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣， 身体不能弯曲，两手不得向外打开， 参加保护的队员，两腿成弓步且相互 抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上， 上体和头部尽量后仰，当实施队员倒 落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的：1、信任环境的营造2、建立 换位思考的意识3、通过身体接触、实 现情感的沟通信任与责任
4、拓展培训简介
拓展训练环节 【体验—分享—交流—整合—应用（循环往复）】 1、体验此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观 察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过 程的基础。 2、分享有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他 体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结 果。 3、交流分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则 是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交 流以及反映自己的内在生活模式。 4、整合 按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原 则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参 加者进一步定义和认清体验中得出的成果。 5、应用 最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及 生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验， 循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
高空项目 项目介绍：参训队员爬越 8米高的断桥 立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自 然平伸，保持身体平衡，移步至桥面 一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向 前跃出，跨过断桥落于桥面另一测， 平稳走到终点。 项目目的：1、 成功与失败永远只差关 建的一步，勇敢的跨出这一步，成功 就属于你2、克服紧张情绪、战胜恐惧 心理、果敢的执行力3、借助外势、建 立突破自我、挑战困难的自信心与勇 气。
项目介绍：要求每个学员在规定的时 间内穿越眼前的高压电网，项目进行 中任何人身体的任何部位不得触网， 包括衣服、头发都不得碰到其边缘， 碰到即为触电。触电牺牲的队员将下 火线为队友加油，一个网洞仅限一人 使用，一旦触网或一个人通过后将被 封掉。 项目目的：增进相互合作的团队精神， 资源的有效分配，培养每位参与者的 想象力与创造力，提高解决问题的能 力，确立方案、明确分工、相互协调 才能保障计划的顺利实施。
拓展培训的方案
拓展培训的方案第1篇拓展培训方案一、背景随着市场竞争的日益激烈，企业对员工素质的要求不断提高，拓展培训作为提升员工综合素质的重要手段，越来越受到企业的重视。
为了提高我司员工团队协作能力、沟通能力、创新能力和领导力，特制定本拓展培训方案。
二、目标1. 提升员工团队协作精神，增强团队凝聚力。
2. 提高员工沟通能力，降低沟通成本。
3. 培养员工创新思维，提高解决问题的能力。
4. 增强员工领导力，提升管理水平。
三、培训对象1. 我司全体员工。
2. 根据员工职位、岗位特点，有针对性地进行分组培训。
四、培训内容1. 团队协作培训：通过团队拓展活动，让员工体验团队合作的重要性，培养团队精神，提高团队凝聚力。
培训项目：接力跑、拔河、攀岩、定向寻宝等。
2. 沟通能力培训：通过情景模拟、角色扮演等形式，让员工学会有效沟通，提高沟通效率。
培训项目：沟通游戏、辩论赛、演讲比赛等。
3. 创新能力培训：通过创意思维训练、创新案例分析等，激发员工的创新意识，提高解决问题的能力。
培训项目：头脑风暴、创新思维训练、创意项目策划等。
4. 领导力培训：通过领导力讲座、案例分析、实践操作等，提升员工的领导力。
培训项目：领导力讲座、团队管理实践、领导力测评等。
五、培训方式1. 实地拓展：组织员工到专业拓展基地进行实地拓展训练。
2. 内部培训：邀请专业讲师或内部选拔培训师，进行室内培训。
3. 在线学习：利用网络平台，提供在线培训课程，方便员工自主学习。
六、培训时间1. 实地拓展：每年至少组织一次，每次为期2-3天。
2. 内部培训：每季度至少组织一次，每次为期1-2天。
3. 在线学习：根据员工需求，不定期提供相关课程。
七、培训评估1. 培训效果评估：通过问卷调查、员工反馈、培训测试等方式，了解培训效果，不断优化培训内容和方法。
2. 员工满意度评估：调查员工对培训的满意度，了解培训需求，提高培训质量。
八、培训保障1. 制定完善的培训管理制度，确保培训工作有序进行。
团队拓展训练方案
团队拓展训练方案团队拓展训练方案1一、训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。
人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。
为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工2、拓展地点：公司拓展训练场3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程：步骤团队拓展训练方案2第一天09：00——09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
拓展训练定义以及拓展训练一些项目
拓展训练定义以及拓展训练一些项目拓展训练的定义以及拓展训练的一些项目一、拓展训练的定义拓展训练起源于西方英文outward-bound，意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。
二战时期，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离陆地，绝大多数人不幸牺牲了，但极少数人在历经了长时间的折磨后得以生还。
后来，发现得以生还的人并不是那些身体强壮的人，而是那些拥有强烈求生欲望的人。
二战结束后，在英国出现了这种模仿真实管理情景，由于它新颖的培训形式和良好的培训效果，被世界各地不同的企业所采用。
它主要是利用奇、秀、险、峻的自然环境，通过特意设计的活动，锻炼人的勇气、意志及团队精神，达到培训目标。
在拓展训练中，你会发觉人的潜能是巨大的，而彼此信任、相互依赖的感觉是很美好的。
一个优秀的团队必须有明确的目标。
只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
“毕业墙”也叫求生训练。
当我们面对4.2米的高墙，金刚教练告诉我们为了全体队员的“生存”所有人员在没有任何辅助条件下，必须在规定的时间内全部翻过高墙。
我并没有足够的信心，但当看到我们的队友，这些刚毕业的大学生们，他们用自己并不坚实的肩膀，为大家搭好了人梯的一瞬间，我又一次被震撼，我在内心自问，我们能行吗？他们可以吗？第一个队友，在大家的鼓励及加油声中，胜利到达后，大家欢呼雀跃。
当我做人梯时，我努力把自己想象成一段坚实的台阶，好让我的队友们可以毫无后顾之忧的攀上高墙。
而当我踏着队友的的肩膀，胜利到达高墙上时，我从心底发出了深深的感激和振奋，感谢队友给予我“生”的希望，感谢队友为了全体队友的生存，敢为人梯的牺牲精神。
我知道个人的成功，永远基于团队的成功。
浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志给与每个人巨大鼓舞和关爱，团队精神在更大程度上成就了我们，因此，团队精神的培育将会使我们的工作、生活目标更加实质化。
团队拓展培训项目10个
团队拓展培训项目10个一，坐地起身一.项目类型：团队合作型二.道具要求：无需其他道具三.场地要求：空旷的场地一块四.项目时间：20分钟-30分钟五.详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导队员坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
二，人椅一.游戏类型：团队游戏二.游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三.游戏规则和程序：1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；三，链接加速一、项目类型：团队协作型二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名队员也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。
如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名队员通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
仁人拓展训练项目拓展培训大全ppt课件
驿站传书
每队队员排成纵队，从后往前传递一组信息，在严格遵守各项 要求的前提下，迅速、准确地传递信息，同时每一轮规则都可能 改变，难度都将提高。 目 的： 1、让学员通过形象化的信息传递，掌握有效沟通的三个重要环节。 2、流程化的工作中，环环相扣，每个人的工作都非常重要 3、工作中需要创新思维，突破思维定式 4、时代在不断进步，都需要有危机意识，需要不断提升自己，与时俱进。
领袖风采
每个团队在各自领袖的带领下，在同样的要求下进行团队报数的竞争，每 一轮竞赛中，落后的一方团队领袖都要为之承担相应的责任和惩罚。 目 的： 1、通过一轮一轮的竞争，使团队在不断磨合中加强内部协作，抱成一团、 凝成一股绳，真正达成我们是一个人，我们是一条心的团队理念和共识。 2、在团队领袖承担责任的过程中，让学员形象感受到团队责任的重要性， 为了团队的荣誉和目标，勇于担当，在责任中成长！ 3、树立换位思考意识，多一份理解、包容与支持，共同努力去完成目标。
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挑战2011
项目操作： 每个队在最短的时间内，通过连续完成一系列高度协作性项目：火线传递、不 倒森林、步调一致、解开DNA谜团、鼓起人心、激情口号，培养团队成员之间的默 契配合程度、团队协作能力！ 1、协同合作，通过团队的力量来创造个体所不能取得的成果； 2、内部协作以团队目标为导向，通过有效沟通，达到默契一致，无缝联结； 3、细节决定成败、过程决定结果、速度决定实力！
合力致胜七巧板
所有团队成员分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构， 通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置， 创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧 板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。 1、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。 2、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。 3、体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。 4、培养市场开拓意识，更新产品创新观念。 5、培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。 6、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用
室内拓展项目：挑战5分钟
项目简述1、数字城堡：队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码，时间越短越好。
2、不倒森林：在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5次。
3、移动高尔夫(golf)：把10个管子连接起来，使golf球在上面移动到达15米前的杯子里。
4、动感颠球：用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。
5、巧接彩珠：2人一组把球抛在林板上，使它弹起来，另一人一次性用pipe把球接住。
6、人体金字塔：全体队员筑好3层的金字塔喊本队>一次。
项目内容拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不间断地在不同的6个地点完成6个项目，分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内!通过每个项目的锤炼，找到团队目标最佳完成方法。
项目背景世界500强的平均寿命只有40岁，对于大多数的企业，如果缺乏活力，即使只有十年甚至几年的历史，就已经步履蹒跚、垂垂老矣。
缺乏活力的企业，微观的表现就是形成可怕的惰性，不思进取，自我满足;宏观的表现是忽视公司愿景，各自为政。
这种情况下纵有再多的资金、再好的技术、再优秀的人员，都难逃失败的厄运。
组织活力的体现就是公司全体同仁有共同的目标，强调合作，还有重要的一环“执行力”。
那么拓展训练项目“挑战五分钟”即为这一理论提供一个管理学模型，它是团队工作的缩影，它是一面镜子，给我们带来思索,它是一种体验!让我们激情参与!项目目的1、数字城堡：队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码，时间超短越好。
2、不倒森林：在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5次。
3、移动高尔夫(golf)：把10个管子连接起来，使golf球在上面移动到达15米前的杯子里。
4、动感颠球：用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。
5、巧接彩珠：2人一组把球抛在林板上，使它弹起来，另一人一次性用pipe把球接住。
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的，要相互主动协作
3、没有完美的个人，但有完美的团队：成功的团队里不会有失败的个人，失败的团队里也不会有 成功的个人
穿越生死电网
面对一张“电网”（绳网），要求所有队员都能成功 穿越，但每个孔只能使用一次，并且身体的任何部位都 不能碰触网，一旦触网，即宣布该队员牺牲！
目 的：
1、体会计划、整合、分配资源的重要性。 2、理解执行计划时团队的合作精神。 3、培养团队成员解决复杂问题的能力。 4、 完全信任团队，充分配合 5、 不可盲目行事，分析环境，合理规划，谨慎行动 6、小兵可以立大功，细节是成功的关键 7、 用心做好每一件事 8、 用合适的人做合适的事
驿站传书
每队队员排成纵队，从后往前传递一组信息，在严格遵守各项 要求的前提下，迅速、准确地传递信息，同时每一轮规则都可能 改变，难度都将提高。 目 的： 1、让学员通过形象化的信息传递，掌握有效沟通的三个重要环节。 2、流程化的工作中，环环相扣，每个人的工作都非常重要 3、工作中需要创新思维，突破思维定式 4、时代在不断进步，都需要有危机意识，需要不断提升自己，与时俱进。
空中天梯
项目操作： 在高达10米的空中，2-3名团队成员相互配合，攀登由六根圆木组成的 天梯，通过互相协作一步一步攀上顶峰。
项目目的：
1、在团队成长的过程中首先实现自我挑战和突破，感受团队氛围； 2、提高心理素质、培养敢于挑战自我、承受压力的勇气 3、培养相互协作、相互配合的团队合作精神； 4、学习如何设身处地地理解和体谅他人；
10．两队互换位置则任务完成。
高空断桥
在8米的高空，克服心理障碍，勇敢跨越一段长约一米的空中断桥。 目 的： 1、在团队成长的过程中首先实现自我挑战和突破，感受团队氛围； 2、断桥一小步，人生一大步，培养敢于挑战自我、承受工作压力的勇气 3、挖掘个人潜能、突破自我心理设限，增强自信，帮助形成正确的自我认知； 4、学习如何设身处地地理解和体谅他人； 5、学习如何激励他人，鼓励学员勇于接受挑战，勇敢面对困境； 6、 突破个人心理障碍，最大的敌人是自己，不要埋怨外界的条件 7、 陌生的事物都是一次宝贵的成长机会 8、 如果由于自己的恐惧不敢做，那么今生永远不敢做 9、 一旦突破了之后，即使失败，下次也敢做，而且一次会比一次好 10、 虽然是自己个人的事，但作为团队的一员，要为团队做出付出，要有一种责任感 11、 在众目睽睽之下，产生勇气，潜能是依靠团队才能更快开发的 12、 为了团队要做到组织无我，忘掉一切 13、 人只有在鼓励的环境中才能够成长的更快速 14、 不要自以为是，总认为简单，没问题，可一上去就不行了 15、 团队中的榜样精神很重要
团队协作与创新关——交通堵塞
步骤：
1．每两组队员同时开始项目。 2．两组队员分别从这排方形木块的左右两边站起，每人站在一块木 板上，两组相对而立。最后中间只剩下一块木板。 3．两队队员每个人都占一个方块，每队队员都向同一方向，但两队 相对而立，两队中间放一块闲置木板。 4．两组将分别从这排方块的这一边走到另一边。 5．不允许队员转身，可以向后看，但身体必须朝着游戏开始时的方 向。每次各组只能有一人转身——也就是说允许转身时，每组只能有一 人转向。
9、 领导力与全局观
10、危机意识
生命之旅——ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ手走天涯
左手牵着责任，右手牵着爱心，心手相牵，心心相连，共同携 手走过一段不平凡的生命之旅 内涵： 每一个人一生中都难免遭遇波折坎坷、经受种种不幸或
打击，但无论走入怎样的低谷、面临多大的困难，只要相信自己、
相信伙伴、相信团队、永不放弃，依靠来自各方的爱的援助，并尽 自己所能地向他人伸出自己爱的援助，虽然也许漫长、虽然也许艰 难，但最终总能走出困境、越过荆棘，迎来灿烂明媚的新天地。 珍惜团队合作，珍惜发展平台，以感恩之心融入到团队当中， 与坚强的团队共同成长！
定向寻宝
项目操作：每20人一团队，正副队长各一名，队员18名，18名队员平均分成3个队，每小队各选正副队长一名， 发放《团队定向说明书》《定向温馨提示》。队长持有《任务书》《地图》，队员持有《任务书》。 目标任务：总目标：获得所有的拼图片，并在各大队长的组织下完成拼图，该目标是所有队员完成的最终目标 分目标：队长将各目标分解并落实到各个队员即是分目标，该目标是每个队员必须完成的基本目标 项目目的：1、团队目标的实现需要每个队员的共同努力，团队的成功离不开每个人的努力，团队每个成员都 是团队中不可否却的一分子 2、团队的成功可以带给个人更大的成功，团队的成功离不开每个人的奉献：部门之间也不是独立
冰海沉船
项目介绍： 13块木板是我们唯一的工具，我们要通过一条从未经历的路程，需要的是团队间统一的目标，整体默契的配合。 让学员了解在紧急情况下，如何合作以及如何有效地利用有限资源。 项目目的： 1、培养团队合作精神。 2、增进沟通。 3、体现协同工作在解决问题中的作用。 4、把队员团结在一起。 5、学会克服看似难以解决的问题。
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挑战2011
项目操作： 每个队在最短的时间内，通过连续完成一系列高度协作性项目：火线传递、不 倒森林、步调一致、解开DNA谜团、鼓起人心、激情口号，培养团队成员之间的默 契配合程度、团队协作能力！ 1、协同合作，通过团队的力量来创造个体所不能取得的成果； 2、内部协作以团队目标为导向，通过有效沟通，达到默契一致，无缝联结； 3、细节决定成败、过程决定结果、速度决定实力！
信任大考验
队员站在1米6的高台上，背对着大家，直直倒下，底下由团队成 员搭成“人床”牢牢接着！ 目 的：
1、团队初步建立，接受彼此信任度的考验
2、通过大量的身体接触，增强团队凝聚力 3、对于团队中的成员，互相发出承诺，从而检验承诺，实现承诺， 建立信任，承担责任 4、充分挑战自我心理设限，相信自己，相信团队。
5、建立良好的复命制度
6、勇于担当,主动、积极的负责与配合 7、培养共同目标、默契 8、在混乱的环境中理出头绪，保持清醒 9、领导是自然产生的，考验领袖的潜质 10、多头领导对于组织建设的危害性
合力绳
项目操作：团队所有成员通力合作用绳围成一个牢固的圆 圈，要求每位成员都能在上面顺利通过 项目目的： 1、亲身体验团队合作产生的力量 2、在项目中如何做到有效配合，达到最终目标 3、强调个人与个人，部门与部门之间的密切配合， 才能实现团队的共赢
合力致胜七巧板
所有团队成员分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构， 通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置， 创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧 板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。 1、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。 2、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。 3、体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。 4、培养市场开拓意识，更新产品创新观念。 5、培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。 6、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用
领袖风采
每个团队在各自领袖的带领下，在同样的要求下进行团队报数的竞争，每 一轮竞赛中，落后的一方团队领袖都要为之承担相应的责任和惩罚。 目 的： 1、通过一轮一轮的竞争，使团队在不断磨合中加强内部协作，抱成一团、 凝成一股绳，真正达成我们是一个人，我们是一条心的团队理念和共识。 2、在团队领袖承担责任的过程中，让学员形象感受到团队责任的重要性， 为了团队的荣誉和目标，勇于担当，在责任中成长！ 3、树立换位思考意识，多一份理解、包容与支持，共同努力去完成目标。
抱团打天下
项目介绍：参训学员组成一个大的团队，所有的队员都需要翻越1.5米高的一面墙（电绳），不得触动墙面 任何一处。 项目目的：1、优秀的个人和不合作的团队一样，同样没有效益。 2、团队的三要素；合作、服从、执行。 3、没有完美的个人，只有完美的团队；团队中需要计划，组织，协调，执行。一枝竹篙轻轻被 折断，众人划桨开大船。所有学员同心协力，目标一致克服难关，这个团队因你的加入而更加精彩！
6、善于发现问题、解决问题
7、思路决定出路 8、埋头拉车同时需要抬头看路 9、凡事用心、专注
牧
羊
项目简介：
团队成员分为“牧羊犬”和“牧羊”，在规定的时间内，“牧羊犬”运 用团队事先确定的沟通代码指挥“牧羊”进入“羊圈”，并按照规定的位置 进行分布。 项目目标：
1、在短时间内如何进行有效可行的团队决策。
3、团队协作中需要每个人的全力以赴。
红黑大战
项目描述：
通过商战模拟，体验在商战竞争中的决策过程，认识在竞争状态下的心态变
化，了解竞争、合作、双赢战略的意义。 培训目的： 1、增强在竞争环境下善于合作，把握机会的能力； 2、启发竞争环境下的全局观念、胸怀气量以及突破思维定式；
3、了解博弈论的知识；
2、跨部门以及不同角色成员之间的有效沟通。 3、如何解决沟通障碍。 4、团队完成任务过程中，意外情况的处理。 5、领导意识的体现及执行的力提升。
乾坤大挪移
全体队员在脚与脚相绑的情况下，整体挪移通过险相环生的雷区 项目目标： 1、整个团队就像拴在一起，共进共退。 2、环环相扣，每个人对于团队都非常重要。
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鼓动人心
同一组的8名成员围绕每队队员沿着鼓围城一个圆圈，在鼓上延 伸出来的8根绳子上每个队员各抓一根，要求半径不得短于1米，球 在鼓面上的连续跳动次数不得少于20下。 目 的： 1、团队合作，通过团队的力量来创造个体所不能取得的成果； 2、在错综复杂的环境中，培养整个团队的共进退意识，寻求整个 团队的平衡 3、在合作中细化团队的分工，各司其职 4、细节决定成败、过程决定结果、速度决定实力！
疯狂突破
你的目标是什么？你恐惧什么？你有成功的欲望吗？你想 得到什么？一切来自于你自己、来自于团队的激励和支持! 团队激励和个人潜能激发，让你战无不胜，所向披靡！互 动能使那些只肯做“本份”工作的人转变为能自我激励、甘愿 为更高的目的而奉献的人。 坚持！坚持！坚持！决不放弃！