40个腰扭伤治疗法!接近史上最全

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急性腰部扭伤的急救方法

急性腰部扭伤的急救方法

急性腰部扭伤的急救方法急性腰扭伤的急救方法1、休息:静卧硬板床,腰两侧用枕头或沙袋挤挡,使其少动安静。

双手自抱双膝,可以减轻疼痛。

2、导引:导引或针刺经外奇穴腰痛点图62。

在手背侧,当第二三及第上五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处。

一侧二穴。

导引或留针20分钟,一日三次,同时令病人自伸屈和放置腰10次以上,镇痛有显效。

3、热敷:局部热敷或做手导引,可增进血液循环,加速水肿、血肿的吸收。

4、按摩:采用“揉按”使腰肌松弛,重压腰三有等手法,每日2次,每次20~30分钟。

5、封闭:有明显压痛点时用2%普鲁卡因溶液5~10ml,加醋酸强的松25ml,痛点注射。

有一一针即可止痛。

6、预防:疼痛大减时,很快进行腰肌锻炼,防止肌肉、韧带粘连和由急性转为慢性。

平日要加强腰部锻炼,增强肌力,防止复发。

抓兴趣重物时,先两肢张开再弯伸腰,待姿势稳定后再提重物。

急性腰扭伤的病因本病主要有两种原因引起腰部软组织损伤:1.腰扭伤多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步而引起,多为肌肉、韧带遭受牵制所致,故损伤较轻。

2.腰挫裂伤是较为严重的损伤,如高攀、提拉、扛抬重物的过程中用力过猛或姿势不正、配合不当,造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。

急性腰扭伤的临床表现患者伤后立即出现腰部疼痛,呈持续性剧痛,次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后次日感到腰部疼痛。

腰部活动受限,不能挺直,俯、仰、扭转感困难,咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。

站立时往往用手扶住腰部,坐位时用双手撑于椅子,以减轻疼痛。

腰肌扭伤后一侧或两侧当即发生疼痛;有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰部活动受阻,静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较甚。

检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显,但无淤血现象。

感谢您的阅读,祝您生活愉快。

腰突然扭伤的治疗方法

腰突然扭伤的治疗方法

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生活常识分享腰突然扭伤的治疗方法
导语:腰部是人体最重要的身体部位,连接着人的上半身,但是人们在日常生活不注意的话,就容易扭伤腰部。

腰部一旦扭伤后果很严重,不但不能直立行
腰部是人体最重要的身体部位,连接着人的上半身,但是人们在日常生活不注意的话,就容易扭伤腰部。

腰部一旦扭伤后果很严重,不但不能直立行走,而且痛苦不堪会给工作和生活带来极大的影响,那腰扭伤了腰怎么办呢?腰突然扭伤的治疗偏方都有哪些,下面4种就是具有极好的疗效的。

1.冬瓜皮酒治腰扭伤
材料:冬瓜皮30克,白酒适量。

制作:冬瓜皮洗净,炒灰存性,研为细末,备用。

用法:用白酒送服,每日1次,每次服用6克,3?5天为1个疗程。

适用范围:缓解急性腰扭伤。

2.西瓜皮酒缓解腰扭伤
材料:西瓜皮500克,白酒、盐各适量。

制作:将西瓜皮洗净,刮除瓜皮内侧的白色部分,只留青色瓜皮,晒干或风干,研为末。

用法:每次取20克,加入少许盐,用白酒调服,每曰3次,连用3天。

适用范围:急性腰扭伤
3.红花鸡蛋缓解腰扭伤
材料:红花6克、鸡蛋2个。

制作:将鸡蛋冲洗,磕入碗中,搅散,红花略冲洗,放入搅开的鸡蛋液中,拌匀;不锈钢炒锅置火上,放适量油烧热后,倒入红花鸡蛋液,炒熟即可,不用加盐。

用法:每天吃1次,连吃3天。

急性腰扭伤治疗方法

急性腰扭伤治疗方法

急性腰扭伤治疗方法急性腰扭伤的治疗方法:人在干重活或拾重物对,如果动作不协调、姿势不正确,往往会发生急性腰扭伤,即“闪腰”,这是由于腰部或能部的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉,超过其弹性限度所致的急性损伤。

扭伤后,腰部立即出现剧烈疼痛,甚至腰部有断裂感,疼痛为持续性的,咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都可使疼痛加剧,患者不敢活动腰部,行走困难,严重者卧床时也不能翻身。

一急性腰扭伤的手法治疗1.按揉法:急性腰扭伤患者俯卧位,尽量使肢体放松。

医者用两手拇指指腹或掌根,先自大抒穴开始由上而下按揉。

再点按环跳、承扶、委中、承山、昆仑等穴,以膀肮经腑穴为主,目的在于舒通经脉。

2.调理腰肌:急性腰扭伤患者俯卧位,短推两侧腰肌,着重于痉挛一测。

由周围逐步向痛点推理.再在病点上方.将竖脊肌向外下方推理直至骸骨后上棘,反复操作3—4次。

3.捏拿腰肌:急性腰扭伤患者以两手拇指和其余四指对合用力,捏拿腰肌。

捏拿方向与肌腹垂直,从腰I起至能部臀肌。

重点是两侧竖脊肌和压痛点处,反复2—5分钟。

4.按腰扳腿:急性腰扭伤患者俯卧位,医者一手按住患者腰部,另一手前管及肘部托住患者一侧小腿上段,并手反扣大腿下段c双手配合,下按腰部及托提大腿相对用力,有节奏地使下肢起落数次,随后摇晃、拔伸肩时可闻及响声两侧均做。

5.揉模舒筋:医者以掌根或小鱼际着力,在患者腰能部行揉模手法。

以患侧及痛点处为主,边揉模边滑动,使局部感到微效为宜。

二急性腰扭伤的药物治疗1.内服药:急性腰扭伤多以血癌气滞为主,故洽宜活血散瘟,行气止痛,可用身痛逐府汤或复元活血场加减。

2.外用药:局部有破肿发热者,可用活血散与金黄散各半外敷,也可用狗皮膏,荫香壮骨膏外贴。

三急性腰扭伤的功能锻炼损伤早期不宜强行锻炼,应卧硬板床休息,防止进一步损伤,并有利于组织修复疼痛缓解后宜做背伸锻炼。

后期宜加强腰部的各种功能练习,以防止粘连,并增强肌力。

总之,一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息,最好睡木板床,下面加一条垫被。

扭伤的急救措施

扭伤的急救措施

扭伤的急救措施什么是扭伤?扭伤是关节遭到损伤,往往是由于过度伸展、扭曲或扭转引起的。

扭伤通常会导致疼痛、肿胀和局部红斑。

较严重的扭伤可能会导致撕裂、断裂或骨折。

急救措施扭伤后,要采取适当的急救措施,以减轻疼痛并加速康复。

以下是扭伤急救的几种方法:1. ICE法则ICE法则是扭伤后最常见的急救方法。

这种方法主要包括:冰敷、压迫和提高局部受伤部位。

•冰敷:使用冰袋或冷敷物,放在受伤区域上,每次敷约15-20分钟,每日重复2-3次。

•压迫:采用弹性绷带或减少活动来压迫受伤部位,以控制肿胀。

•提高局部受伤部位:将受伤部位提高至心脏水平以上,以加速循环系统的血流,有利于减轻肿胀和疼痛。

2. 局部按摩对于扭伤后疼痛较轻的情况,可以采用局部按摩。

局部按摩可以促进局部血液循环并缓解肌肉僵硬。

不过,按摩时要轻柔,避免过度按压受伤部位。

3. 药物缓解疼痛如果非常疼痛,可以考虑使用药物缓解疼痛。

可以采用非处方药,如阿司匹林或布洛芬等,但必须按药品说明书所述的剂量服用。

4. 相关建议在急救过程中,需要注意以下几点:•务必休息好伤势。

不要让受伤部位承受太大的压力,避免活动,尤其是重复受伤的危险活动。

•如果疼痛或肿胀持续不减,或者不能移动关节,则应尽快去看医生进行复诊。

•对于严重的扭伤,可能需要进行X光检查,以确保没有其他损伤。

医生可能会给出更详细的治疗建议,如物理治疗、拐杖和手术等。

总结在处理扭伤时,最重要的是冷静和谨慎。

以下急救措施可有效减轻疼痛并加速恢复:•冰敷法•局部按摩•药物缓解疼痛•休息和避免危险活动扭伤虽然很常见,但仍需要小心谨慎以防止额外的损伤。

在遵循急救步骤的同时,也需要注意闲聊,去医生所示的复诊。

腰部扭伤护理措施

腰部扭伤护理措施

腰部扭伤护理措施腰部扭伤是一种常见的运动损伤,它可能发生在日常生活中的各种活动中,例如举重、弯腰、扭转身体等。

一旦腰部扭伤发生,正确的护理措施是非常重要的,可以促进伤势的康复,并减少进一步的伤害。

当腰部扭伤发生时,应立即停止活动,避免进一步加重伤势。

然后,尽快采取适当的急救措施,如冷敷或热敷,以减轻疼痛和肿胀。

冷敷可以通过将冰袋或冷物品放在受伤区域上进行,每次持续15-20分钟,每天重复3-4次。

而热敷则可以通过热水袋或热毛巾的方式进行,每次持续15-20分钟,每天重复3-4次。

冷敷和热敷可以交替使用,以加速伤势的康复。

腰部扭伤后需要休息和限制活动,以允许伤势得到充分的恢复。

休息是重要的,可以减轻疼痛和肌肉痉挛,并预防进一步的损伤。

在休息期间,可以使用枕头或护腰带来支撑腰部,以减轻压力。

此外,卧床休息时,可以使用软硬适中的床垫,以保持腰部的自然曲度。

除了休息,适度的运动也是腰部扭伤康复的关键。

但是,在进行任何运动之前,应咨询医生或物理治疗师的建议。

他们可以根据伤势的严重程度和个人的条件,为您制定适合的康复计划。

常见的康复运动包括腹部肌肉锻炼、腰部伸展和强化、腿部肌肉锻炼等。

这些运动可以帮助加强腰部周围的肌肉,提高腰部的稳定性和灵活性。

正确的姿势也是腰部扭伤护理的重要部分。

保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持一个姿势,可以减轻腰部的压力和负担。

在长时间坐着的情况下,可以使用腰靠垫或调整座椅的高度和角度,以支撑腰部。

同时,还应避免提重物或扭转身体,以减轻腰部的负担。

保持良好的生活习惯也是预防腰部扭伤的重要措施。

合理安排工作和休息时间,避免长时间保持同一姿势。

当进行重体力活动时,使用正确的姿势和工具,以减少腰部受力。

此外,良好的饮食和充足的睡眠也能增强身体的抵抗力和康复能力。

腰部扭伤的护理措施包括立即停止活动、冷敷或热敷、休息和限制活动、适度的运动、保持正确的姿势和良好的生活习惯。

正确的护理措施可以促进腰部扭伤的康复,并减少进一步的伤害。

40个腰扭伤治疗法!接近史上最全

40个腰扭伤治疗法!接近史上最全

40个腰扭伤治疗法 !接近史上最全急性腰扭伤在生活中很容易会出现,也会给相当痛苦,现介绍临床速效经验。

希望会给广大朋友带来实效。

单纯急性腰扭伤有(1)疼痛:通常伤后立即出现下腰部疼痛,但有时损伤当时疼痛不明显,过几小时或第二天晨起后感到明显疼痛。

疼痛呈持续性、刀割样或撕裂样,活动后加重,休息后减轻但不消除。

咳嗽、大声说话、腹部用力时均可使疼痛加重。

患者多能指出较为明确的疼痛部位。

局部压痛范围开始较大,以后逐渐局限。

患者多用双手撑腰,借以防止因活动而发生更剧烈的疼痛。

(2)腰部僵硬,活动受限:受损肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而反射性引起痉挛,造成腰部僵硬,脊柱代偿性侧弯(一般多向患侧倾斜)。

脊柱的前屈、后伸、侧弯、旋转等一切活动均因疼痛加重而受限。

处于痉挛状态的肌肉可使疼痛加重,再度使肌肉痉挛,形成恶性循环。

(3)放射性和牵扯性神经痛:有近半数急性腰扭伤患者有放射性或牵扯性神经痛,其疼痛多在臀部、大腿后部、大腿根部前内侧等处。

直腿抬高试验有时可为阳性,但足背伸加强试验阴性,可与腰椎间盘突出症相鉴别。

此外,需拍X线片除外骨质性疾病。

1治疗:水沟穴(人中穴):患者自然坐位,医者准备好针具,消毒速刺入准确穴位,实施捻转泻法,同时嘱患者自然适度活动腰部。

同时患者腰部会有猛地轻松感,片刻症状消失。

2急性腰扭伤在1----3天内,针刺“人中穴”有特效!3天以上,效果较差!几年前,我回老家,遇一老乡坐在路边痛苦呻吟。

问其故?答说:“因撑船闪了腰,船弃河边,想去医院医治,又无法走动!”恰好我带有针灸针和消毒酒精【这是我经常必备的医具】,就对他说,无妨,10分钟内可以无事!老乡不太相信,同行的人员也半信半疑!我立即取针消毒,用小毫针针刺“人中穴”,捻转数次,留针不动,并把他扶起,叫他缓慢前后左右活动腰部,再捻转数次。

他说:“真神,真的不痛了!”同行的人员也感到神奇,前后不到十分钟!我对他说,现在不要撑船了,好好休息一下,明天才能去撑船。

腰扭伤的治疗方法

腰扭伤的治疗方法

腰扭伤的治疗方法
腰扭伤的治疗方法主要包括以下几种:
1. 休息:及时停止活动,避免继续加重损伤,保证足够的休息时间。

2. 冷敷:在受伤的部位冷敷冰袋或冷水毛巾,每次持续敷冷10-20分钟,每天可以进行3-4次。

冷敷有助于减轻疼痛、消肿和减少炎症。

3. 疼痛控制:可以口服非处方的非甾体类抗炎药(如布洛芬、对乙酰氨基酚等)来缓解疼痛和减轻炎症。

4. 热敷:在冷敷的24-72小时后,可以改为热敷,可以使用热水袋或热毛巾,每次持续敷热15-20分钟,每天可以进行2-3次。

热敷有助于舒缓肌肉紧张和促进血液循环。

5. 牵引疗法:在医生指导下进行腰部牵引,可恢复脊椎功能,减轻腰部压力。

6. 物理治疗:可以进行一些物理治疗方法,如按摩、理疗、超声波等,有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和加速康复。

7. 药物治疗:如短期使用肌肉松弛剂或镇痛药等,可缓解疼痛和肌肉痉挛。

8. 保护腰部:佩戴腰带或者使用腰部支撑装置,以提供额外的支持和保护。

9. 康复锻炼:在症状缓解后,进行适当的康复锻炼,包括腹部和背部肌肉的加强锻炼,以及腰部的柔活性运动,有助于恢复腰部功能和预防再次受伤。

请注意,以上的治疗方法仅供参考,具体应根据病情和医生建议进行治疗。

如果腰部疼痛严重并伴有其他严重症状,建议及时就医。

腰扭伤的偏方

腰扭伤的偏方

腰扭伤的偏方
关于《腰扭伤的偏方》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

俗话说得好把腰闪了,便是腰扭伤了。

闪腰这类事儿来说還是较为不走好运的,终究是突发的,忽然的就受伤了。

但受伤了也别着急,下边的三个小秘方会处理你的腰扭伤。

1.冬瓜皮酒治腰扭伤
原材料:冬瓜皮30克,纯粮酒适当。

制做:冬瓜皮清洗,炒灰存性,研为粉末,预留。

使用方法:用纯粮酒吞服,每天1次,每一次服食6克,3?5天为1个治疗过程。

应用领域:减轻急性腰扭伤。

2.西爪皮酒减轻腰扭伤
原材料:西爪皮500克,纯粮酒、盐各适当。

制做:将西爪皮清洗,剃除西瓜皮里侧的乳白色一部分,只留青绿色西瓜皮,晾干或吹干,研为末。

使用方法:每一次取20克,添加少量盐,用纯粮酒调服,每曰3次,并用3天。

应用领域:急性腰扭伤
3.玫瑰花生鸡蛋减轻腰扭伤
原材料:玫瑰花6克、生鸡蛋2个。

制做:将生鸡蛋清洗,磕入碗中,搅散,玫瑰花略清洗,放进搅开的鸡蛋液中,翻拌;不锈钢炒锅置火上, 放适当油烧开后,倒进玫瑰花生鸡蛋液,炒过就可以,无需放盐。

使用方法:每日吃1次,连吃3天。

应用领域:急性腰扭伤者。

4.韭菜炒虾米壮腰活血化瘀
原材料:苋菜200克,虾米音乐100克,米酒适当
制做:苋菜清洗,切条,虾米音乐浸软;锅内加点油烧开,倒虾米音乐炒过,再倒苋菜段,炒至苋菜熟后,调盐就可以。

使
用方法:用米酒吞服,每日1次。

应用领域:腰扭伤。

避免腰扭伤功在平常,平时留意身体锻炼。

针对力气活较为重的盆友,则要保重身体调理,不能过度劳累。

腰扭伤治疗方法

腰扭伤治疗方法

腰扭伤治疗方法急性腰扭伤用农村土话说叫“闪腰”,为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。

多见于青壮年。

那么腰扭伤治疗方法是什么呢?下面店铺带您去看看,希望对您有所帮助!腰扭伤自疗:急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。

发生急性腰扭伤, 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷,使破裂的小血管收缩止血,然后改用热毛巾温敷,促进血肿吸收,再采取以下治疗方法 :悬吊牵引法 :患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ,双手握住横杠 ,双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直,利用身体重量悬吊牵引腰部,作前后摆和左右转动。

每天牵引3- 5次,结束时足踏凳下地勿直接松手落地。

伸腰牵引法:患者仰卧床上,双上肢伸直放松,若为单侧腰痛者,痛侧的髋、膝关节屈曲 ,借惯力猛力伸直下肢 ,以此来牵拉腰部 ,有时可听到腰部发出响声 ;若是双侧腰痛者 ,可交替进行 ,每次行 5- 10分钟 ,每天行 3- 5次。

抱膝滚腰法:仰卧,屈膝屈髋,双手相扣抱于膝关节下,头部尽量向双膝靠拢 ,使脊柱内背部后凸 ,利用自身力量 ,作摆椅式滚动。

开始时因腰肌板硬 ,滚动 1- 2分钟后 ,腰肌痉挛缓解 ,疼痛减轻 ,可加大滚动幅度3- 5分钟 ,此法适用于年老体弱者。

点按太冲穴法:患者取坐位,用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴(位于足背第 1、 2跖骨结合部之前的凹陷处 )约 3- 5分钟 ,再点按另一侧。

点按时或点按后 ,前后、左右转动腰部。

老人在日常生活中稍有不慎,如转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时,由于用力不当或过猛,容易造成急性腰扭伤。

患者进行辅助自疗必须遵守的原则是,急性腰扭伤的头3天最好卧床休息,因卧位可使腰部放松,而取坐位和立位时腰部处于负重状态,疼痛不易缓解;必须睡硬板床,太松软的床难以使脊柱保持正常位置,腰痛反而会加重。

急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗,只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛,每次3~5分钟;扭伤24小时后用热毛巾敷于患处,温度以病人能耐得为限,每次持续20~30分钟,早晚各一次;可在热敷后外贴膏药,或在腰部佩戴用松紧带制作的腰带,宽度约7~13厘米,以使腰部舒适为宜。

腰筋扭伤怎么办,腰扭伤的正确护理方法

腰筋扭伤怎么办,腰扭伤的正确护理方法

腰筋扭伤怎么办,腰扭伤的正确护理方法关于《腰筋扭伤怎么办,腰扭伤的正确护理方法》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

俗话说得好:十伤九腰,不难看出腰部尽管看上去强壮,实际上是非常容易负伤的。

比如大家在搬吊物时,如果不留意姿态,很可能便会出現腰扭伤的病症。

腰筋扭到针对大家的生活起居会造成非常大的影响。

那麼腰扭伤应当如何医护呢?一: 歇息1: 静养硬床,腰两边用枕芯(或沙包)挤挡,使其少动清静。

两手自抱双膝,能够缓解疼痛。

二: 推拿1: 选用“揉按”使腰椎间盘松驰,每天2次,每一次20-30分。

三: 擦腰法1: 腰部屈式,用双手手掌心磨擦腰部,以造成风感为宜,约2分鐘。

四: 导向1: 导向或扎针经外奇穴腰痛点。

在手臂侧,当第二、三及第五掌骨中间,当腕横纹与掌指关节圆心处。

一侧二穴。

导向或留针20分钟,一日三次,另外令患者自伸曲10次以上,止痛有效果显著。

五: 背运法1: 病人与亲人背对背站起,将胳膊肘弯折互相套上,随后亲人低下头低头,把病人背着,并轻轻地上下晃动,另外使他两脚往上踢,一会儿后学会放下,歇息十多分钟再做。

一般背几回以后,腰痛会逐渐转好。

六: 高抬腿法1: 让病人蹲下去、双手胳膊往上挺直,手掌心相对性。

另一人蹲下去用左手拇指和中拇指按捏病人腰部最痛点上下二点,使病人觉得疼痛而又舒服。

随后两个人另外渐渐地站立起来,稍站定后,再渐渐地蹲下去。

若在这里一全过程里能出一身汗,实际效果更优。

七: 敷热1: 在腰部盖一层薄料,将甩干的热纯棉毛巾敷在伤处,上边再盖上一层淋湿的热纯棉毛巾以维持关注度。

每3分鐘拆换一次,每一次持续敷热20—30分钟。

还可将炒热的盐或碎石子包在布袋子里敷热,但留意溫度以能承受为八: 防止1: 疼痛大减时,迅速开展腰肌锻炼,避免肌肉、肌腱黏连和由亚急性变为漫性。

平常要提升腰部锻练,提高肌张力,避免发作。

爬取吊物时,先两肢伸开再弯伸腰,待姿态平稳后再提吊物。

九: 不管你肩阔腰圆,亦或是枝若柳,在健身运动和运送吊物时,假如姿态不善,自由散漫,或许在不知不觉,急性腰扭伤会撞你一下!因而,以便免受腰扭伤的痛苦,在运送吊物时留意姿态要恰当。

腰扭伤的最佳治疗方法

腰扭伤的最佳治疗方法

腰扭伤的最佳治疗方法腰扭伤是一种常见的运动损伤,也可能是日常生活中不慎动作引起的伤痛。

腰部是人体的重要支撑部位,一旦腰部受伤,会严重影响日常生活和工作。

因此,及时有效的治疗对于腰扭伤来说至关重要。

下面将介绍一些腰扭伤的最佳治疗方法,希望能够帮助到受伤的朋友们。

首先,对于腰扭伤的治疗,最重要的是休息。

在受伤后的最初24-48小时内,要尽量避免过度活动,尽量保持腰部的休息状态。

可以采用平卧位或半坐位休息,避免长时间站立或坐着,以减轻腰部的压力,帮助伤口愈合。

其次,冷热敷是腰扭伤治疗的有效方法。

在受伤后的第一时间内,可以使用冰袋进行冷敷,每次15-20分钟,每天3-4次,以减轻疼痛和肿胀。

48小时后,可以改用热敷,促进局部血液循环,缓解肌肉疼痛。

另外,适当的按摩和拉伸也是腰扭伤治疗的重要环节。

可以在医生或理疗师的指导下进行适当的按摩和拉伸,帮助舒缓肌肉紧张,促进受伤部位的康复。

但是需要注意的是,按摩和拉伸的力度要适中,避免造成二次伤害。

此外,药物治疗也是治疗腰扭伤的重要手段。

可以根据医生的建议,适当使用止痛药和消炎药,帮助减轻疼痛和控制炎症。

但需要注意的是,药物治疗一定要在医生的指导下进行,避免药物不当使用导致副作用。

最后,康复锻炼是腰扭伤治疗的关键。

在疼痛缓解后,可以进行适当的康复锻炼,帮助加强腰部肌肉力量和灵活性,预防再次受伤。

但是要注意选择适合自己的锻炼方式和强度,避免过度运动造成二次伤害。

总的来说,腰扭伤的治疗需要综合考虑休息、冷热敷、按摩和拉伸、药物治疗以及康复锻炼等多种手段,才能达到最佳的治疗效果。

同时,一定要在医生的指导下进行治疗,避免造成不必要的伤害。

希望受伤的朋友们能够早日康复,重拾健康的生活。

腰扭伤的最佳治疗方法

腰扭伤的最佳治疗方法

腰扭伤的最佳治疗方法腰扭伤是指腰部肌肉、韧带或关节受到拉伤或扭伤,引起疼痛和功能障碍。

针对腰扭伤的治疗方法可以分为自我疗法、物理治疗和药物治疗三个方面。

自我疗法是指患者自己进行的一系列措施和方法,包括:休息、冷热敷、保护、按摩和适度活动。

首先,休息是腰扭伤最重要的治疗方法之一。

患者应立即停止任何活动,并躺下或选择合适的姿势休息,以减轻腰部的负担,避免进一步损伤。

其次,冷热敷是常用的舒缓腰部扭伤疼痛的方法。

在初始休息的24小时内,可使用冰袋冷敷患处,每次15-20分钟,每天3-4次。

此后则可使用热敷疗法,如热水袋或热敷贴,以促进血液循环,缓解疼痛和肌肉紧张。

保护是指在伤势恢复阶段要避免进一步受伤的措施。

患者可戴上一个腰带或使用一个支撑物,以减轻腰部负重,避免腰部过度运动。

按摩是通过对患处周围肌肉进行轻柔按摩来改善血液循环和缓解肌肉紧张。

按摩时可使用适量的温热按摩油或乳液,轻轻揉捏和推拿腰部,注意力度适中,避免造成进一步损伤。

适度活动是在休息和保护期后的恢复阶段逐渐加强,主要包括腰部活动和加强腰部肌肉的训练。

可以进行一些简单的活动,如腰部旋转、前曲和侧曲等,以增强腰部的灵活性和稳定性。

物理治疗是由专业医师进行的治疗,包括理疗、康复训练和针灸等。

理疗是通过物理手段来改善腰扭伤的症状,包括热疗、电疗、超声波和短波疗法等。

这些物理治疗手段可以促进血液循环、减轻肌肉痉挛、缓解疼痛和促进组织修复。

康复训练是通过一系列的体操、拉伸和强化练习来恢复腰部功能。

康复训练的目的是增强腰部肌肉的力量和稳定性,提高腰部的灵活性和平衡能力,避免再次受伤。

针灸是运用针刺在特定穴位上来调整和平衡人体的生理功能,从而改善腰扭伤的症状。

针灸可以缓解疼痛、促进血液循环和消肿止痛,对于腰扭伤有一定的效果。

药物治疗是指通过药物来缓解疼痛、减轻肌肉痉挛和促进组织修复。

常用的药物包括非甾体消炎药(如布洛芬、对乙酰氨基酚等)和肌肉松弛剂。

在使用药物治疗时,应按照医生的指导使用,并注意不良反应和副作用。

运动中扭伤腰的急救措施

运动中扭伤腰的急救措施

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生活常识分享运动中扭伤腰的急救措施
导语:我们在运动过程中,如果姿势不正确,很容易发生扭伤腰的情形发生,那么如果不幸我们在运动的时候腰扭伤了,我们该怎么办呢?下面我们一起来了解下吧。

腰部是我们身体比较脆弱的部位,在运动时许多人都会扭伤腰,那在我们运动的过程中扭伤了腰部赢该怎么办呢?下面我们一起来看看具体的处置办法吧。

1、休息
静卧硬板床,腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡,使其少动安静。

双手自抱双膝,可以减轻疼痛。

2、导引
导引或针刺经外奇穴腰痛点。

在手背侧,当第二、三及第五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处。

一侧二穴。

导引或留针20分钟,一日三次,同时令病人自伸屈10次以上,镇痛有显效。

3、热敷
在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。

每3分钟更换一次,每次持续热敷2030分钟。

还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。

4、按摩
采用“揉按”使腰肌松弛,每日2次,每次20-30分。

5、预防
疼痛大减时,很快进行腰肌锻炼,防止肌肉、韧带粘连和由急性转为慢性。

平日要加强腰部锻炼,增强肌力,防止复发。

抓取重物时,先两肢张开再弯伸腰,待姿势稳定后再提重物。

6、擦腰法。

腰扭伤后如何处理呢

腰扭伤后如何处理呢

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生活常识分享腰扭伤后如何处理呢
导语:腰扭伤后如何处理呢?这个问题将是我们今天主要谈论到的。

相信在日常生活中,我们不小心,经常会遇到手腕扭伤,脚扭伤,还有腰扭伤,年龄大
腰扭伤后如何处理呢?这个问题将是我们今天主要谈论到的。

相信在日常生活中,我们不小心,经常会遇到手腕扭伤,脚扭伤,还有腰扭伤,年龄大的人常常是腰扭伤,非常的疼痛,严重的甚至不能活动,非常严重的影响我们的日常生活,那么腰扭伤后应该如何处理呢,下面来仔细的了解一下。

1.腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。

此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。

2.应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。

这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹。

3.冷敷可减缓疼痛。

所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。

轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈。

4.但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科)。

此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查。

往医院时,尽可能不要让伤者走动。

最好使伤者保持最舒服的姿势,用车子送他去医院。

5.扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿。

24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血。

对于腰扭伤后如何处理呢?相信大家已经非常的清楚了吧。

上面就。

腰扭伤的治疗方法有哪些

腰扭伤的治疗方法有哪些

腰扭伤的治疗方法有哪些在日常的生活中,由于各种原因往往会造成腰扭伤,腰扭伤也属于是一种比较常见的疾病,当出现腰扭伤的时候一定要及时的到医院进行检查和治疗,不能不引起重视,因为腰扭伤如果治疗不及时,就很可能会导致腰肌劳损,甚至是更严重的情况,腰扭伤之后要多休息,不要在进行一些体力活动,还要在饮食方面注意进行一些调理,腰扭伤需要长期的进行调养,现在就说说腰扭伤的治疗方法有哪些?★1.冷敷如果是刚扭伤之后要冷敷,如果扭伤在几分钟之内,或者不超过十分钟,马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,这样可以免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿。

起到消肿止痛的作用,半个小时之后冷敷结束,开始下一个治疗方法。

★2.休息冷敷的同时,要必须休息,休息可以减轻腰部扭伤后的症状。

腰部扭伤后应该立即停止运动,让受伤的肌肉得到休息,以免进一步损伤,导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。

休息方法主要是卧床休息,要睡平板床,不要有很厚的床垫。

★3.按摩当你休息半小时之后,就要去按摩,在家可以做简单的按摩,有手掌对扭伤腰部进行揉搓按摩,还要轻轻捶打,对于压疼点要用肘部点压几分钟,压疼点就是用手指点压腰部,最疼的地方就是压疼点,医学称为:阿是穴。

★4.药物按摩之后既可以用跌打损伤药物涂擦了,常用的有红花油,消肿止痛酊,云南白药喷雾剂等。

也可以吃一点活血止痛药,比如跌打丸,三七伤药片等,最好要到医疗机构找医生开药,也可到药店自己买点。

最好不要吃抗生素消炎药。

★5.热敷当扭伤24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉。

这样有助于活血化瘀。

★6.其他对于不太严重的腰部肌肉拉伤经过以上治疗后,病情会基本稳定,这时可以进行热敷、物理治疗,也可以口服一些活血化瘀的药物或者是使用腰椎巴布贴外贴,可以加速扭伤肌肉的恢复。

腰急性扭伤怎样治疗

腰急性扭伤怎样治疗

文章导读
腰急性扭伤,要注意尽量卧床休息,这样对解除腰肌痉挛减少疼痛有很好的效果,还有现在对于一些,腰部扭伤问题,可采取局部封闭,注射的治疗方法,效果是比较明显的,当然还有针灸,热敷,火罐,牵引等,这些治疗腰急性损伤效果都可以说是比较好的方法。

1.卧床休息
卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛,减少活动和减轻疼痛,而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。

在卧床同时应配合其他治疗。

2.解痉止痛剂
口服阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等药可止痛;中成药七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋和血片等具有止痛和血作用,可在医生指导下选择应用。

3.局部封闭
如急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者,可选用主要痛点局部封闭的方法。

选好痛点,用0.5%普鲁卡因20ml做损伤组织浸润,如为局部损伤,浸润正确,则可立即止痛。

此方法既有诊断价值,又可解痉止痛、改善血运、防止粘连。

药液内加入泼尼松l ml,可减轻炎症反应,防止粘连形成。

有效者3~4日后重复1次。

4、其他疗法
a、针灸:局部穴位和远端穴位结合。

b、热敷:可用中药热敷方湿热敷,以配合的法治疗。

c、敷贴:适用于气滞血瘀证患者,外用活血止痛的药膏敷贴。

d、火罐:适用于气滞血瘀证患者。

e、牵引:骨盆牵引对椎骨错缝证部分患者有明显效果。

f、封闭:局部压痛点封闭。

g、药物:可用复方丹参改善微循环,甘露醇或七叶皂甙钠脱水。

h、卧硬板床休息,减少腰部运动,增加腰部活动或使用腰围。

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40 个腰扭伤治疗法 ! 接近史上最全急性腰扭伤在生活中很容易会出现,也会给相当痛苦,现介绍临床速效经验。

希望会给广大朋友带来实效。

单纯急性腰扭伤有(1)疼痛:通常伤后立即出现下腰部疼痛,但有时损伤当时疼痛不明显,过几小时或第二天晨起后感到明显疼痛。

疼痛呈持续性、刀割样或撕裂样,活动后加重,休息后减轻但不消除。

咳嗽、大声说话、腹部用力时均可使疼痛加重。

患者多能指出较为明确的疼痛部位。

局部压痛范围开始较大,以后逐渐局限。

患者多用双手撑腰,借以防止因活动而发生更剧烈的疼痛。

(2)腰部僵硬,活动受限:受损肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而反射性引起痉挛,造成腰部僵硬,脊柱代偿性侧弯(一般多向患侧倾斜)。

脊柱的前屈、后伸、侧弯、旋转等一切活动均因疼痛加重而受限。

处于痉挛状态的肌肉可使疼痛加重,再度使肌肉痉挛,形成恶性循环。

(3)放射性和牵扯性神经痛:有近半数急性腰扭伤患者有放射性或牵扯性神经痛,其疼痛多在臀部、大腿后部、大腿根部前内侧等处。

直腿抬高试验有时可为阳性,但足背伸加强试验阴性,可与腰椎间盘突出症相鉴别。

此外,需拍X 线片除外骨质性疾病。

1治疗:水沟穴(人中穴):患者自然坐位,医者准备好针具,消毒速刺入准确穴位,实施捻转泻法,同时嘱患者自然适度活动腰部。

同时患者腰部会有猛地轻松感,片刻症状消失。

2急性腰扭伤在1 ------3 天内,针刺“人中穴”有特效!3 天以上,效果较差!几年前,我回老家,遇一老乡坐在路边痛苦呻吟。

问其故?答说:“因撑船闪了腰,船弃河边,想去医院医治,又无法走动!”恰好我带有针灸针和消毒酒精【这是我经常必备的医具】就对他说,无妨,10 分钟内可以无事!老乡不太相信,同行的人员也半信半疑!我立即取针消毒,用小毫针针刺“人中穴”,捻转数次,留针不动,并把他扶起,叫他缓慢前后左右活动腰部,再捻转数次。

他说:“真神,真的不痛了!”同行的人员也感到神奇,前后不到十分钟!我对他说,现在不要撑船了,好好休息一下,明天才能去撑船。

他千多万谢!3 左伤取右,右伤取左,选穴取合谷透劳宫强刺激不留针,腰痛立止,屡用屡验。

4针刺患侧腰痛点治疗取3 寸毫针在患者扭伤一侧手背第四五掌骨之间,掌指关节与腕背横纹连线中点处进针。

快速进针后,针尖斜向腕关节方向提插,以患者感酸胀为宜,尤以有电麻感为佳。

运针时搀扶患者做转腰、下蹲等动作,动作不宜过快,动作幅度根据患者缓解情况逐步增大。

5 至10 分钟腰痛可缓解。

腰痛反射点是经外奇穴,专用于治疗急性腰扭伤,其善调腰部气血逆乱,运行受阻。

针刺可以活血化瘀、舒筋活络,从而使经气宣通,以达“通则不痛”之目的。

5平衡针结合斜扳手法治疗急性腰扭伤治疗方法腰痛反射穴位于印堂上1 寸,在神庭穴与印堂穴中点。

患者取卧位。

常规消毒,用0.35>75 规格的毫针,沿皮下骨膜向印堂方向平刺1-1.5 寸。

采用上下提插手法或滞针手法,以出现局限性的酸麻胀为得气。

一般留针5-15min ,每5min 行针 1 次。

待局部疼痛减轻后,予以施行斜扳手法治疗:患者健侧卧位,健侧下肢尽量伸直,患侧下肢尽量向腹部屈曲。

术者面对患者,嘱患者抱头。

头尽量向上向后转动,术者一臂压于肩前陷窝,维持身体处于侧卧位,另一臂屈肘放于臀部,让患者患侧髋向前倾斜,然后医者运用转腰骶力量,手臂将髋向前向下按压,动作轻快,常可,听到响声。

治疗结束后。

嘱患者卧床休息。

上述治疗隔日1 次,2 次为1 个疗程。

6急性腰扭伤一针灵1)脊柱正中扭伤:人中2)夹脊处扭伤:手三里3)膀胱经循行部位扭伤:腕骨4)离脊柱一掌之外扭伤:太冲7急性腰扭伤三步疗法急性腰扭伤在人们日常生活中经常遇到,有明显受伤史,并伴有腰部疼痛,活动受限。

在治疗了许多例患者后,我总结了一套比较有效的方法——三步针刺疗法,基本上可一次痊愈,最多两次。

会针灸者不妨一试。

首先,让患者坐位,取与患者患部相反的手,取腰痛穴,(腰痛穴有二,取相对敏感的那个)用一寸毫针刺入五至八分,泻法,使局部酸胀,同时嘱患者活动腰部三分钟。

第二步,令患者仰卧,取印堂与发际之中点进行针刺,针向健侧,采用滞针手法,同时嘱患者抬动患侧下肢,转动腰部三分钟。

如上述两部未能缓解,则进行第三步,取卧位,用三棱针点刺委中部青筋出血数滴。

然后可以在腰腿部拍打按摩数分钟。

8急性腰扭伤的特效穴治疗急性腰扭伤我一般取手三里穴,采用泻法,留针20 分种, 每五分种行针一次,并要求患者同时活动腰.效果挺好的. 我一般也是在手三里附近找敏感点针刺,强刺激,效果也很好,手三里穴往尺骨深刺即同扭伤穴治腰伤特效.9针刺患侧腰痛点治疗急性腰扭伤本法是我学时老师教我的,效果特好!方法:选用0.3*40MM 毫针,嘱患者立位面向医者,在其患者手背4 5掌骨之间,掌指关节与腕背横纹连线中点处进针, 快速进针后,针尖斜向腕关节方向提插,以患者感酸胀为宜,优以有麻电感为佳,运针时挽扶患者做转腰下蹲等动作,动作不宜过快,幅度根据患者缓解情况逐步增大. 拔针后配合穴位药物注射效果更好(当归注射液1 毫升,B12 注射液1 毫升,穴位不变)10针灸经验效穴治疗急性腰扭伤我说的经验效穴位置在前臂肺经巡行线路上,肘横纹与腕横纹连线上分为3个等份,在上1 / 3与下2 / 3的分界点上操作:要求患者站立位,肘关节屈曲90度,双手握拳,拳眼朝上,针双侧,强刺激,有明显针感后嘱患者双腿分开,与肩同宽或稍宽,做腰部的环转运动5分钟,然后嘱患者蹲下,继续做环转运动5分钟,结束治疗.本法疗效比较确切,较之针人中之类的强刺激穴位治疗病人痛苦较少,比较易于接受,一般1次解决问题.如果配合推拿,拔罐之类的方法治疗,当然更好哦这个是我看见我们这里一个3甲医院的针灸科主任在这么治疗,我旁敲侧击搞到的,具体是什么道理,本人才疏学浅,说不明白,结合自己亲自治疗的几个病例体会,我的感觉是病人的痛苦要比扎人中之类的穴位要小,而且,根据经脉辨证,人中主要治疗压痛在督脉的急性腰痛补充一点:这个方法不光治疗腰扭伤,治疗一切急性伤科腰痛,包括腰突症。

好了,各位,实践出真知,我说的有用没大家用过就知道了不是针灸手三里而是扭伤穴!该穴位在手三里上半寸!左侧腰扭伤针右侧扭伤穴,右侧腰扭伤针左侧!同时嘱患者倒退走路10 分钟,起针后再向前走10 分钟!奇效!该方法是本人多年秘方!11先腰痛点(手的位置自然弯曲为好,1 寸毫针2 根在两穴以15 度—30 度向掌中斜刺3—5 分,双手同时捻针,病人弯腰活动,1 —3 分钟腰痛解除则退针。

)重加腰阿是穴三棱针点刺或梅花针刺,针眼上拨罐。

另:(急用内服方)成药七厘散或生牵牛子、炒牵牛子等份,研细末,每次4.5 克,早晚各1 次。

(一般服两份即可痊愈,偶有腹泻,不需处理,药停即止。

)12我一般都用手穴腰痛点和奇穴扭伤穴.选对侧,效果很好.运用后溪穴治疗急性腰扭伤有奇效13本人在临床上治疗急性腰扭伤取穴“后溪”提插泻法,行针1 分钟,嘱患者扭动腰部,十分钟取针14此方是我父亲的常用方针鱼际穴.合谷.腰疼点一针三穴泻法让病人活动腰部.怎么疼怎么活动(就是大幅度活动腰部)当场见效有立竿见影之效一针透三穴是从鱼际进针透合谷到腰疼点,取3 寸针,大拇指向食指微曲拇指与手掌呈90 度角此时鱼际穴.合谷.腰疼点在一直线上时进针,得气后(刺入后针感就很强少捻转就行了)令病人大幅度活动腰部就立即减轻疼痛.对急性腰扭伤及腰椎间盘突出症急性期效果也很好.刺法用廖刺法(刺健侧), 对年老体弱者手法要轻,有时会有些后遗效应手掌酸麻困胀没关系. 每日一次3 5 次为一疗程.15腰扭伤直不起腰时,用三寸针刺内关透外关,强刺激,十分钟行针一次,留针三十分钟,并活动腰部,效果比较好. 可以用养老,效果不错攒竹人中也很常用.16急性腰扭伤在临床上很常见,由于患者活动不协调所致针刺腰痛穴效果神奇。

腰痛穴位于双手背侧从食指与中指,无名指与小指之间,由掌指关节到腕横纹的连线中点处,左右各二个。

也可以用手指按压找痛点的方法确定具体位置。

取30mm 针灸针直刺,行提插捻转泄法行针,嘱患者活动腰部,幅度由小至大。

有疼痛立止之效。

典型病例:男,30 岁,在工作时搬石块扭伤腰部,不能直立,被动体位。

由同事搀扶入诊室,酒精消毒后直刺腰痛穴强刺激2 分钟病人疼痛消失,活动自如。

本人此法治疗20 余人效果良好。

17[处方]养老(双)人中[操作]养老针尖向肘部方向斜刺,得气酸麻或窜电感待达肘部。

人中留针15 分钟。

[治验]张xx男,46岁。

起居不慎致急性腰肌钮伤。

届脉气不通,气血瘀阻。

按上法取穴操作1 次即愈。

[按语]本病属中医“腰痛”范畴,经络痹阻型。

治则为通经络,活气血,即所谓“通则不痛”。

循经取其太阳经穴为主。

选其同名经,即手太阳经穴,所谓“太阳同出一源”。

取双侧养老穴,该穴又为手太阳郄穴,用其治急症。

又仿“人中除脊膂之疼痛”之经验,此病已累及督脉,故再选人中。

18 针刺双侧养老穴,针尖朝肘关节方向行泻法。

疗效不错!19 一次急性腰扭伤的治愈,放假了,回到家中.有一个老者,可能有七十多吧,老者说在前两个月,有一次大雨淹了他的家,在情急逃生的时候,由于路滑, 仰后跌倒,致使腰部急性扭伤,疼痛难忍,有两个月多久.现在起床做路都成了问题,由于家景贫寒,没有治疗,在得知我回家后,要我给他开点止痛药.我偶然记起我在那本书上看到,养老穴可以治疗急性腰扭伤,就给他去了双侧的养老穴针刺,针刺右侧的穴时,患者感到腰部有发热发胀的感觉,腰痛也随时消失,来时是别人搀扶和拄者杖拐,现在什么都可以不用了,流针三十分钟后起针,由于第二天我就要走,要求明天早晨来在针一次,第而天见到老者的时候,老者告诉我由于好长时间没有去地理了,早晨起的早,去地理走走,腰部的疼痛完全消失,我给针上后就走了, 让家人三十分钟后给起针, 一年好在此相间, 诉一切都很好,20急性腰扭伤立竿见影本人从医十年来,治疗急性腰扭伤,虽未做过详细登记,也有10 0多例,急性期均采用针刺手法,效果非常满意方法:首先诊断病因,找准压痛点,若为单侧扭伤,患者站立位,可取对侧手背腰痛穴,采用“动针法”,边强刺激行针,一边让患者作左右摆动.蹲起运动.抬腿运动,留针5分钟出针.然后嘱患者俯卧位压痛点处点刺放血拔罐,双侧委中穴放血拔罐.若为中央型急性腰扭伤,则取双侧后溪穴和人中穴,行“动针法”,边强刺激行针,一边让患者作左右摆动.蹲起运动.抬腿运动,留针5分钟出针.然后俯卧位双侧委中穴点刺放血拔罐适用证:三日内急性腰扭伤可达到立竿见影的效果,2—3次活动自如.当然一周内同样有效国注意:本法只适用于急性腰扭伤,应排除骨折,施法后应卧床休息三四天.中央型急性腰扭伤切忌应用推拿治疗,否则病人第二天便有腰断的感觉(个人总结)21腰痛穴治疗急性腰扭伤有特效我是针灸推拿医生,在农村遇到急性腰扭伤的病人很多,用针腰痛穴治疗效果很好,具体方法如下:取患侧腰痛穴(手背,指总伸肌腱的两侧,腕横纹下一寸处)向掌中斜刺0.5-1 寸,并嘱病人活动腰部.此方有效率几乎100% 尤其当时扭伤的病人, 针到痛消,一次而愈,陈旧的效果不如当时的好,可也有效果,针刺后给以消炎止痛活血化淤的药物口服1-2 天多能痊愈.22留针运动疗法一次性治愈急性腰扭伤对于腰扭伤(主要对于一侧或两侧有明显痛点的病人)的病人,近5 年来,本人用留针运动疗法治疗取得满意效果。

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