她他24小时保养法则

她他24小时保养法则

护肤保养真的男女有别？她与他的作息时间可以一致，但在护肤手法、细节、使用的产品方面却是有着天壤之别。女人护肤为了保持青春美丽，男人护肤为了健康活力，从男女肤质诉求到护肤心理足可证明，选择护肤品也要分性别。她与他的一天护肤法则，到底有什么大不同？

8：00全面晨护迎接新一天的挑战

早晨的时间总是特别的珍贵，用对产品，迅速唤醒我们的肌肤，以活力十足的精神面貌迎接富有挑战性的一天。

在经过一夜安睡后，面部会分泌油脂，选择泡沫细腻的温和性洁面乳，既彻底清洁肌肤毛孔的油腻，又不会带走水分。如果你有使用洁面仪的习惯，只需一分钟，轻松按摩、清洁脸部，洗脸也能做到省时省力。

他的工作经常要加班熬夜，想要每天早晨看起来依然精神十足，选择温水洗面或使用温和、滋润型洁面产品赶走睡容，不会令皮肤有干涩的感觉。

如何在有限的晨间实现有效补水、滋润肌肤？乳

液因含水量大，能为皮肤补充水分，同时含少量油分可以滋润皮肤，所以是她的最佳选择。

须后水+凝露是他晨间护理的组合，选择醒肤类凝露，能迅速扫走“隔夜脸”，以饱满的精神迎接新一天的挑战。

防晒是护肤中不能忽略的步骤，尤其是在写字楼工作的她，每天对着电脑与空调，长时间的辐射易让肌肤失去水分。可以不用粉底液，但一定要使用隔离霜或全能的BB霜，具备修正肤色、防晒隔离、保湿的综合功效，为一整天的护肤做个良好的开端。

防晒也是男性值得关注的护肤关键步骤，只是他涂抹BB霜可能有些夸张，那么涂抹一些具有防晒指数的面霜即可。

12：00见缝插针巧用午休时间

午休时间是忙碌一天里最值得珍惜的时间，因此我们要充分利用这段时间给自己的身体充电，让肌肤得以喘息，养足精神备战下午的繁重工作。

下午她要约见客户，赶紧在午餐后补个妆，争取给对方留下好印象。掌握补妆的小技巧就能很快为自己打造一个简易职业妆啦。用吸油纸吸走脸部的油脂，如果太干燥可适当使用喷雾或乳液滋润，然后用粉扑按压脸部，让不均匀的脸色重新回复光泽，最后刷上

睫毛膏、唇膏就轻而易举完成。

他可不会花时间补妆，但为了应付下午高强度的工作节奏，他会选择外出就餐，仅仅几十分钟的散步路程可以维持好身材、活动颈椎，避免职业病的产生。在办公室小憩10分钟也是不错的选择，但是午睡也要注意细节，不能吃太饱太油腻，否则油腻的状况最终会体现在肌肤上；靠在椅子上小憩则不会压到眼球以及产生面部皱纹。

15：00肌肤也要由内而外充电

下午时间不要因为开会或忙碌的工作节奏而忽略喝水。一天喝一定的水量是对身体、肌肤的基础保证，及时补充维生素等美容饮品也是重要的环节，肌肤也需要由内而外的滋养。

经常在办公室待上一整天的她，时常会发生口腔溃疡、痘痘频发的现象，这是身体发出的警告。办公室抽屉中常备维生素是非常有必要的。此外，为了弥补护肤品中难以摄入或摄入量不足的美容元素，还可以储备一些胶原蛋白、抗氧化的美容饮品。

他的工作一直需要充沛的体力与无限旺盛的精力，为什么他能应付得如此得心应手？原因就在于学会为自己的身体随时充电――喝水，或适当补充一些维生素C成分的饮品。在办公室里时常储备些提高记

忆力的深海鱼油、综合维生素等提高免疫力。同时，适当做做伸展运动可驱散不愉悦情绪。

21：00给肌肤减负，抓住夜间保养黄金时段

他与她的肌肤在日间和晚间的保养也会大不同。夜间注重让肌肤减负，抓住修复更新的黄金时段。即便是熬夜或加班晚归，都不是省略卸妆、保养步骤的理由。

回到家马上卸妆，避免带妆时间过长而造成的肌肤负担，即使只涂抹了BB霜，也需要使用卸妆乳。每周至少做一次晚间清理角质工作，帮助肌肤在下一个阶段更好地得到养分与水分的补充。此外，选择非传统性的自动洁面仪则省去了揉搓以及按摩的步骤。

在面对了一整天室内外的干燥空气、空调及暖气环境等外在因素，容易导致水油失衡。所以不论加班还是晚睡，尽量一到家就认真、彻底地洁面，此时用强劲清洁功能的洁面产品能保证肌肤清爽，毛孔呼吸顺畅。

泡澡时打开音乐或拿起―本小说的同时，何不来张面膜让自己彻底放松？如果时间紧迫，睡眠面膜是最好的选择，清爽的睹喱质地非常容易吸收，厚涂之后一般可以直接入睡，不必洗去。

一周做几次补水或海藻泥面膜，尽可能选择补水

性强、净化毛孔等功效的面膜，甚至警惕细纹产生而使用抗皱晚问精华，这些都是让自己看上去更年轻活力的保养法则。

敷完纸质面膜就直接睡觉的做法是错误的！取掉面膜后，依然要按正常的护肤程序护肤，才能有效地锁住养分与水分，防止流失。肌底液好比保养的“前菜”，为接下来的保养营造最佳氛围。但肌底液不等同于精华液，由于本身的质地比较简单，需配合其他精华液或晚霜使用发挥其功效。

在做完脸部清洁之后，使用含软化角质与紧致毛孔功能的爽肤水可使肌肤得到二次清洁，为接下来的保养做好打底的工作。临睡前他只需涂抹些滋润霜，使皮肤在睡梦中得到充分的营养而保持湿润光泽。