_治未病_思想与大学生心理健康管理体系建设

・189・（三）接纳。

教师要接纳学生的不同观点，不将自己的观点强加于人，不用集体的力量去否定个别学生的不同观点。

但是，在生活当中，站在自己的角度，以自己的生活观念去判断和理解别人的观念，这种现象是经常会出现的。

例如，在一堂初中“学会说不”的心理辅导活动课中，教师提出情境让学生讨论：“有一异性同学约我到江边散步谈心，我要不要去？”他的主观愿望是希望全班同学都会说“不去”，然后，他就可以提问：“你将怎么拒绝，才能达到既不伤害同学感情，又达到拒绝的目的？”在设置这个情境的时候，这位老师只是以自己的价值观来判断和估计学生的生活观念，学生有选择去与不去的权力。

这种不接纳的言行是心理辅导老师应该避免的。

（四）迁移。

向现实生活迁移。

一般在情境讨论之后，往往都要涉及学生的实际生活，教师可以用问话“在你的生活当中，或你的身边有什么类似的事情发生？当时，你（他）是怎么处理的？”来引发学生思考和讨论。

同时，在反思体验过后，要把课堂感悟到地知识迁移到今后的生活中去，并作为课后作业。

（五）课堂气氛。

关于如何创设轻松、自由、安全的课堂气氛，在心理咨询与辅导中，有一些技能值得去借鉴。

如在上课之前进行全身松弛疗法、听音乐催眠法、深呼吸法等。

教师要给予学生自由的感觉，对学生无条件的积极关注，倾听，尊重学生；给予学生安全的感觉，心理辅导活动课上老师对学生的话实行保密；给予学生民主平等的感觉，拒绝对学生作否定性的评价，注重团体内部的交流。

（六）提问方式。

从心理辅导的理论讲到，多利用开放性问题少用封闭式问题。

例如老师提问用“小明这样做是不是错的”“他的父母一定很伤心，是吗”等就是封闭式的提问方式，学生没有通过自己的思考得出答案，老师也不知道学生真正的想法。

如果改为“你认为小明的做法是对是错，请说出你的理由”“如果你是他的父母，你猜他们会怎么想”这样开放式的提问就给予了学生思考的机会，也能从他们的回答中了解他们的内心想法。

“治未病”思想与大学生心理健康管理体系建设浙江机电职业技术学院杜雪莲[摘要]我国传统中医学中的“治未病”思想对加强大学生心理健康管理具有十分积极的借鉴意义。

从“治未病”的未病养生、欲病救萌、已病早治、瘥后调摄等思想出发，应加强大学生心理问题预防体系、心理咨询体系、心理危机干预体系、心理保健体系建设。

[关键词]心理健康管理治未病借鉴作用如何提高大学生心理健康素质，寻找大学生心理健康管理的有效方法和途径，及早发现和预防大学生的心理障碍与心理疾病，是高校学生工作面临的一个重要课题。

笔者认为，我国传统中医学中的“治未病”思想对加强大学生心理健康管理具有十分积极的借鉴意义，本文就此做一些粗浅的探讨。

“治未病”思想发端于我国的《黄帝内经》，迄今已有两千多年的历史。

这一思想由于将“治未病”作为奠定医学理论的基础和医学的崇高目标，倡导珍惜生命，注重养生，防患于未然，日益受到医界的重视。

国务院副总理吴仪在2007年全国中医药会议上指出：“中医学中有一个理念：上医治未病，我理解就是重视预防和保健医学，也就是防患于未然。

我们现在讲如何治病，如果预防工作做得好，身体强壮，抵抗力增强了，不生病或少生病不是更好吗？我以为，随着疾病谱的改变，医学模式由生物模式向生物、心理、社会和环境相结合模式的转变，以及现代医学的理念由治愈疾病向预防疾病和提高健康方向作出调整，治未病的重要性将会进一步凸现出来。

我建议把治未病作为一个课题来研究。

”她的讲话虽然是对人类疾病预防服务保健体系建设提出的总体在求，但对大学生心理健康管理同样具有积极的指导意义。

所谓治未病，就是预先采取措施，防止疾病的发生与发展、传变，其含义广泛，主要包括以下四方面的内容。

一是未病养生。

治未病首先应包括在疾病发生之前，就采取积极措施，防止疾病的发生。

《素问・四气调神大论》指出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。

夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”孙思邈《千金要方》也指出“上医医未病，中医医欲起之病，下医医已病之病”，突出强调养生防病是医学的主要目的与功能。

二是欲病救萌。

《素问・八正神明论》说：“上工救其萌芽”。

就是说疾病虽未发生，但已出现某些先兆，或处于萌芽状态，应采取措施，防微杜渐，从而防止疾病的发生。

三是已病早治。

《医学源流论》说“病之始生浅，则易治；久而深入，则难治”，疾病在早期就被治愈，就不会发展恶化了，若等到病邪盛、病情深重时才治疗，就比较困难了。

因而在疾病发生的初期，就应及时采取措施，积极治疗，防止疾病的发展和传变。

四是瘥后调摄。

疾病初愈，虽然症状消失，但此时邪气未尽，正气未复，气血未定，阴阳未平，必待调理方能渐趋康复。

四个方面归纳起来看，“治未病”思想的核心就在于预防为主，无论是未生病前的预防，还是生病以后的防止进一步严重，以及疾病痊愈后的防止复发，都体现在一个“防”字上，贯穿于人体未病预防和疾病治疗的全过程。

心理问题是当前大学生教育管理过程中的一个突出问题，尤其是近年来随着市场竞争的加剧，收入分配差距的扩大，就・190・业压力的增强，独生子女比例的提高等种种因素，引发心理障碍甚至心理疾病学生的比例有升高的趋势。

有报告称，在我国，80年代中期，23.55%的大学生有心理障碍，90年代上升到25%，近年来已达到30%。

运用中医学“治未病”思想于大学生心理健康管理，关键是要在“防”字上下功夫，由被动应对向主动应对转变，由事后采取措施向事前采取措施转变，由心理障碍疏导、心理疾病医治向心理问题预防、心理健康管理转变。

从“未病养生”思想出发，加强大学生心理问题预防体系建设。

一般来说，生活在现实中的每一位大学生都无法回避心理问题，生活上遇到挫折和困难，情绪上出现波动和曲折，是一种正常现象。

但如果不懂得心理健康知识，不了解心理调适方法，就容易出现心理问题。

所以，在大学生形成心理问题之前，必须充分认识大学生心理问题预防工作的重工性，通过加强心理问题预防体系的建设，最大限度地减少心理问题的发生。

一是加强组织领导体系建设，学校层面要建立心理健康管理的领导机构和专业机构，以加强对心理问题预防工作的组织指导和专业指导，学院（系）层面要建立心理健康管理的实施机构，具体落实心理问题的预防工作。

学生层面要在班级设立心理委员，将心理问题预防工作纳入班级管理的范畴。

从而形成上下贯通、运转顺畅的学校、学院（系）、班级三级心理问题预防组织领导体系。

二是加强保障体系建设，努力建设一支专兼职相结合的心理健康管理队伍，科学安排心理健康管理所必须的经费，合理配置心理健康管理所必须的场地和设施。

三是加强教育体系的建设。

在大学生中有针对性地开设必修、选修课程以及专题讲座和报告等，将心理健康教育纳入学校的教学计划。

充分发挥学校广播、电视、校刊、校报、橱窗、扳报、网络的宣传作用，发挥大学生心理健康教育社团、心理健康教育宣传周或宣传月、心理剧场、心理沙龙、心理知识竞赛的载体作用，宣传普及心理健康知识，提高大学生的心理品质和心理调节能力。

从“欲病救萌”思想出发，健全大学生心理咨询体系建设。

心理咨询是咨询者运用心理学专业知识和技能，通过语言、文字或其他信息传递方式，给来访者以帮助、启发和教育，以使来访者摆脱心理困惑，恢复心理平衡，促进其个性发展和完善，使其潜能和创造性得到充分发挥的过程。

至于心理行为正常的人，心理咨询可以帮助他们排除成长过程中所遇到的障碍，从而更好地发挥个人潜能；对于有心理问题的人，心理咨询可以帮助他们改变不适应的思维与行为方式，学会新的适应方式，从而达到防微杜渐、防止心理疾病发生的目的。

心理咨询是一项专业性比较强的工作，对从事咨询的人员要求很高。

我们应加强咨询队伍的培训与建设，完善大学生心理咨询体系，面向全体学生开展心理咨询工作。

我们要通过个别咨询、团体咨询、电话咨询、网络咨询、书信咨询、班级辅导、心理行为训练等多种形式，为大学生提供及时、有效、高质量的心理咨询与辅导工作。

要着重做好新生、应届毕业生、言行异常学生的心理辅导和咨询工作，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍。

咨询过程中如发现存在严重心理障碍与心理疾病的学生，要及时转介到专业卫生机构进行治疗。

从“已病早治”思想出发，加强大学生心理危机干预体系建设。

对有心理障碍或心理疾病的学生来说，当遇到应急事件或困难情境，如果没有相应的应对机制进行处理和解决时，就会产生心理危机，导致严重的心理失衡，出现自伤或伤人的行为。

因此，必须加强大学生心理危机干预体系建设，重视心理问题高危人群的预防和干预，做到心理问题及早发现、及时干预、有效控制，特别要注意防止因严重心理障碍或心理疾病而引发自杀或伤害他人事件的发生。

首先，要做好大学生心理问题筛查工作，建立大学生心理档案。

要运用心理测量学的方法、生物医学检查方法等，定期对大学生进行全面的心理普查，及时地发现那些可能有心理问题的学生，并根据其心理问题的特点和严重程度进行分类，做好大学生心理健康资料的整理和建档工作，为研究解决大学生心理问题提供科学的依据。

其次，要充分运用大学生心理问题筛查的结果，及时采取干预和控制措施。

对有心理问题的学生要进行有效的跟踪、控制和帮助，对存在严重心理障碍和精神疾病的学生，学校应即时联络学生家长，组织专业人员、学工干部、学生骨干将其转介到专业精神卫生机构进行治疗。

第三，要完善心理危机处置预案，提高应对心理危机的能力。

学校应建立心理咨询教师值班制度、异常情况及时报告制度，建立从学生骨干、辅导员、班主任到院（系）、部门、学校的快速危机反应机制，建立从心理健康教育机构到校医院、专业精神卫生机构的快速危机干预通道。

辅导员、班主任、学生心理委员等与学生接触比较密切的人，要重点关注可能出现心理危机的学生，准确识别有重大压力的学生或是有自杀倾向的学生。

一旦发生学生心理危机事件，要迅速启动处置预案，科学、有效、及时地进行干预。

从“瘥后调摄”思想出发，完善大学生心理保健体系建设。

心理保健是心理健康管理的重要内容，对维护大学生身心健康、培养良好的心理素质具有十分重要的意义。

我们在帮助普通大学生掌握科学的心理保健知识、心理调适方法的同时，也要高度重视心理障碍、心理疾病患者的愈后保健工作，以进一步完善大学生心理保健体系。

对曾患严重心理障碍、心理疾病的大学生而言，经过专业诊治后，会有比较好的效果，大部分学生也能回到学校坚持学习，但也有一部分学生需要长期服药甚至终身服药，如果心理保健工作不及时跟上，会再次引发心理问题。

因此，加强心理障碍、心理疾病患者愈后的保健工作应成为心理健康管理的一个重点。

学校要把有心理障碍、心理疾病历史的学生作为控制管理的重点，辅导员、班主任、学生心理委员要密切注意他们的思想动态和行为特点，如出现异常要及时报告、及时处置。