预防近视儿歌
幼儿园爱眼护眼儿歌
儿歌保护眼睛
1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清，好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。
2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。
躺在床上不看书，不在车上看画报。
看电视、真高兴，坐的距离要记清。
娃娃有双好眼睛。
3、儿歌三：眼睛眼睛用处大，读书写字都靠它。
坐在桌旁要注意，胸口离桌一拳距。
看书画画要牢记，眼睛离书别太近。
要想视力保护好，可别忘了做眼操。
4、保护视力拍手歌
你拍一，我拍一，保护视力很重要。
你拍二，我拍二，光线不强也不弱。
你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。
你拍五，我拍五，走路躺着不看书。
你拍六，我拍六，读书时间别太久。
你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。
你拍八，我拍八，视力定期要检查。
你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。
你拍十，我拍十，做保健操要坚持。
保护眼睛的儿歌简短幼儿园
保护眼睛的儿歌简短幼儿园《保护眼睛的儿歌》眼睛是心灵的窗户呀，咱们可得好好保护它。
今天我就给大家分享几首超有趣的保护眼睛的儿歌，特别适合幼儿园的小朋友们呢。
我先来说一首。
“小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。
好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。
”就这么短短的几句呀，可包含了好多重要的事儿呢。
你看啊，咱们的眼睛亮晶晶的，就像天上的小星星一样。
为什么能样样东西看得清呀？那是因为我们的眼睛健康着呢。
可要是不讲卫生，用脏手去揉眼睛，就好像是把灰尘呀、小细菌啊都往那明亮的小窗户上糊呢。
哎呀，这多不好呀。
我就见过我的小伙伴，玩了一身土之后，也不洗手就去揉眼睛，结果眼睛就红红的，还痒痒的。
我就跟他说：“你可不能这样啦，你看儿歌里都说了，好孩子要讲卫生，不能用脏手揉眼睛呢。
”他听了我的话，赶紧去洗手，之后就不怎么乱揉眼睛啦。
还有一首儿歌也特别好玩。
“小小眼睛很重要，用眼习惯要记牢。
读书姿势要端正，一尺距离要做到。
看电视呀别太久，光亮合适很必要。
眼睛健康亮晶晶，看啥都能超明了。
”这里面讲的可都是保护眼睛的小秘诀呢。
咱们在读书的时候，就像我在学校上课的时候，一定要把姿势弄端正了。
这就好比小树苗要直直地长，如果弯弯曲曲的就不好看了。
读书的时候，眼睛和书本要有一尺的距离，这一尺就像是给眼睛和书本之间设了一个安全的小空间，这样眼睛就不会太累啦。
再说说看电视，我可喜欢看动画片了，像《小猪佩奇》之类的。
可是不能看太久哦，要是看太长时间，眼睛就像跑了马拉松一样，累得不行。
而且看电视的光亮也很重要呢，太亮了就像大太阳直直地照着眼睛，太暗了就像走进了小黑屋，眼睛都不舒服。
我跟我弟弟说这个事儿的时候，他还不太懂呢。
我就跟他说：“弟弟呀，你想啊，你的眼睛就像个小相机，如果光线不对，拍出来的照片就不清楚啦。
”弟弟似懂非懂地点点头，不过后来他看电视的时候，也会听我的话，看一会儿就休息一下呢。
再有一首这样的儿歌：“眼睛眼睛用处大，读书写字都靠它。
走路坐车不看书，躺在床上别看书。
保护眼睛的儿歌
保护眼睛的儿歌儿歌的重要性（二级标题）儿歌是孩子们学习语言和培养兴趣的重要工具。
通过唱儿歌，孩子们可以愉快地学习新知识，培养语感，提高音乐欣赏能力。
而保护眼睛对于孩子们来说也是非常重要的，因此编写一些与保护眼睛相关的儿歌，将给孩子们带来双重的好处。
儿歌内容的选择（二级标题）编写保护眼睛的儿歌时，应该选择与眼睛相关的主题，并在歌词中传递保护眼睛的信息。
例如，可以选择歌词中包含眼睛结构、用眼卫生、防止近视等内容，帮助孩子们了解保护眼睛的重要性。
保护眼睛的儿歌示例（二级标题）以下是一首保护眼睛的儿歌示例：歌曲名称：小眼睛变亮亮歌词：1. 小眼睛变亮亮，健康长得像太阳。
眼珠亮晶晶，皮肤红扑扑，眼角皱纹少，清澈见底。
好好保持睡眠，早晚洗眼睛，眼睛要保持湿润，用眼不要太久。
2. 小眼睛变亮亮，远离电子产品。
看电视要适度，使用电脑要控制，玩手机不要迷恋，保护眼睛要从小。
3. 小朋友们来动起来，眼球运动很重要。
上下左右转转转，保持眼球灵活，双眼一起看远处，视力才能提高。
4. 防近视，眼操活动，揉眼操有助眠。
站起来眼操活动，休息间隙要眺望，点点眼保健操，提升视力又开朗。
（重复第一段歌词）如何唱保护眼睛的儿歌（二级标题）为了让孩子们更好地理解保护眼睛的重要性，我们可以在唱儿歌时采取一些特殊的方式：1.教动作：为每一段歌词配上相应的动作，让孩子们通过动作来感受保护眼睛的方法。
例如，在歌词“眼珠亮晶晶，皮肤红扑扑”时，可以示范眨眼、摸脸的动作。
2.示范正确用眼姿势：在唱儿歌的同时，可以示范正确的用眼姿势。
例如，当唱到“双眼一起看远处，视力才能提高”时，可以示范注视远处的姿势。
3.互动游戏：在唱儿歌的过程中，可以设计一些简单的互动游戏，让孩子们参与进来。
例如，当唱到“保护眼睛要从小”时，可以请孩子们举起小手表示同意。
结语（二级标题）通过编写保护眼睛的儿歌，我们可以让孩子们在愉快的儿歌中学习保护眼睛的方法，培养良好的用眼卫生习惯。
爱护眼睛童谣
爱护眼睛童谣
眼睛是心灵的窗户。
眼睛也是人身上最最脆弱的部位。
我们要爱护眼睛，爱护我们心灵的窗户。
你们知道哪些关于爱护眼睛的儿歌童谣呢?下面就请跟随店铺一起来学习一下吧。
爱护眼睛的精选儿歌童谣
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢;
读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥;
走路坐车和躺着，千万不要把书瞧;
眼保健操天天做，一日两次不可少;
饮食营养要均衡，身体健康学习好。
爱护眼睛的经典儿歌童谣
小朋友，手洗净，
不用脏手揉眼睛，
手绢毛巾要专用，
还要经常保干净，
保护眼睛不得病，
危险物品不乱用，
眼睛发痒揉不行，
轻轻闭上小眼睛，
大人处理才可行。
小眼睛，亮晶晶，
样样东西看得清。
好孩子，讲卫生，
不用脏手揉眼睛。
以上是店铺为您整理的童谣，希望对您有所帮助，欢迎阅读。
爱眼护眼的童谣
爱眼护眼的童谣爱眼护眼的童谣_爱眼护眼小儿歌大全爱眼护眼的童谣_爱眼护眼小儿歌大全更多描写眼睛的相关资讯↓↓↓ 爱眼护眼的童谣小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
多吃蔬菜和水果，鸡蛋牛奶营养好，眼睛成长靠它们。
书写注意光线足，阳光直射要不得，天色昏暗忙点灯。
姿势一定要端正，一尺一拳记心头，乘车走卧书不看。
眼睛不能过度累，电视电脑有限度，眼保健操坚持做，还要多看绿色物。
脏水不去揉眼睛，眼进杂物不慌乱，清水冲洗多眨眼，保护眼睛少伤害。
大家都来爱护它，心灵窗户很重要，养成用眼好习惯，世界就会更美好。
眼睛是心灵的窗，爱护好它很重要。
是它带来了阳光，是它带来了希望。
内心美丽它映射，精彩生活它播放。
要保证眼睛健康，以下几点请做到。
膳食安排要合理，保证充足的营养;时间也要安排好，睡眠充足质量高;读写姿势要端正，用眼卫生要做好;还有一样不能少，就是认真做眼操。
爱护眼睛小诀窍，就在这首七字谣。
只有爱护好眼睛，生活才会更美好! 让眼睛明亮起来，鼻子深情地说，我拒绝厚重的眼镜，请你认真做眼操吧，它会使你的明眸，乌黑发亮!让眼睛明亮起来，耳朵真挚地说，我拒绝厚重的眼镜，请你端正坐姿吧，它会使你的一生，远离近视! 爱眼护眼的童谣拓展一让眼睛明亮起来，面孔急切地说，我拒绝厚重的眼镜，请你克制电视、游戏吧，它会使你的目光，永远犀利! 让眼睛明亮起来，父母们真情呼喊，我的孩子拒绝厚重的眼镜，请你多到户外锻炼，它会使你的眼睛，一直保持2.0! 小眼睛，是个宝，人人都要保护好。
眼保操，不可少，预防工作要做到。
看电视，玩电脑，保持距离很重要。
看书报，光线好，时间久了要远眺。
眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。
小小眼睛真漂亮，一眨一眨水汪汪。
保护视力的儿歌
保护视力的儿歌保护视力儿歌合集一、保护眼睛1、保护好眼睛，眼睛好照亮大家的道路爱护小瞳孔，好好学习将来才能有好出路2、眼睛是灯，要好好爱护不要用手揉搓看书要光线明亮的地方别让眼睛闹闹3、喜欢看电视要注意时间不要太久看电视时别太靠近眼珠子要保护4、眼镜要戴得合适不要随便乱戴近视眼要戴近视镜远视眼要戴远视镜才能看清楚二、爱眼课堂1、爱眼课堂开讲座大家一起来学好眼睛是宝贝，需要保护好好爱护才能好2、坐桌前要保持距离离眼睛要远一点不要低头，不要仰头保持正确的姿势3、用眼时间要把握每次不要太久看一会眼镜休息下不要让眼睛太累4、学习时要注意光线阳光照进房间别让眼睛承受太坏的光阅读体验好一点三、保护眼睛的儿歌1、我们一起来保护眼睛让眼睛放松一下看远处，眨眨眼睛做眼保健操2、转转眼珠子，左右看看上下看看，俯视看看来来回回看看晚霞眼睛要保持好3、揉揉眼睛，按摩按摩按摩睛明穴让眼睛放松一下远离近视的噩梦4、一位老师教我们爱护眼睛好好学习，护眼靠你我眼镜要戴合适眼睛亮晶晶四、小小眼保健操1、我们来做眼保健操放松放松眼睛左右转动眼珠子眼睛真神奇2、眨眨眼睛，眼睛亮晶晶上下看看，眼睛明亮来回转转，眼睛健康眼睛真棒棒3、眼珠子上下、左右看眼睛放松又舒畅眼保健操一起做眼睛好好光芒4、小朋友们来保护眼睛远离近视恶魔做眼保健操好好学眼睛会亮晶晶五、远离近视1、远离近视要少看书也不要天天玩手机要多出去运动眼睛就不会近视2、外出活动要戴墨镜防紫外线照射避免眼睛黄斑变性眼睛健康成长3、合适的阅读距离离眼睛要远一点不要近距离看手机眼睛会更健康4、远离近视，要放松眼睛看电视不要太久用眼时间要控制好眼睛才会不近视六、保护眼睛小贴士1、用眼时间不宜过长每40分钟休息10分钟眼保健操活动下眼睛会舒服一些2、用眼时避免光线暗要保持明亮的环境阅读时用台灯照明眼睛会更清亮3、用眼时保持正确姿势不要低头看书不要仰头看电视眼睛会更舒适4、用眼时偶尔闭上眼睛让眼睛得到休息闭眼放松短短一分钟眼睛会感到幸福以上是保护视力的儿歌合集，希望能够提醒孩子们保护自己的眼睛，培养良好的用眼习惯，远离近视问题，保持良好的视力，健康快乐成长。
爱眼护眼七句小儿歌
护眼歌
我是祖国的一颗小小的绿苗，爱护着杜眸去记住；
应尽快做好近视眼的防治工作
读写姿势一定要做好，单脚距离很重要；
经常做眼保健操，消除疲劳，平衡营养，保证睡眠；
要做到劳逸结合，户外活动不能少；
眼痛是警钟，主管部门的视力是显著的；
看空中的鸟，地上的花；
健康的光芒闪耀，保护你的眼睛！
儿童与电视机之间的距离应大于屏幕对角线长度的5倍或3米以上。
你射两枪，我射两枪，光不强弱。
你拍三个，我拍三个，书离眼睛只有一英尺远。
你射四枪，我射四枪，走路，坐着，站好姿势。
你射五枪，我射五枪，走路躺着不看书。
你拿六个，我拿六个。不要读太久。
你拍七，我拍七，眼睛卫生要记住。
你拿8，我拿8。你的视力应该定期检查。
你打九杆，我射九杆，坚持锻炼。
你拍十下，我拍十下，做健身操要坚持。
护眼童谣
一
小眼睛很重要。每个人都应该保护他们。
多吃蔬菜，不要挑食，Байду номын сангаас写姿势要端正。
背挺直，头高高的。记得打一只脚。
走路或骑车时不要看书。不要在床上看书。
在黑暗的地方开灯，不要在阳光下看书。
控制使用眼睛的时间，眼睛要有良好的休息。
保护你的眼睛很重要。
每个人都应该保护自己的眼睛，远离近视。
二
你拿一个，我拿一个。保护视力很重要。
保证营养充足全面，纠正偏食，多吃水果和蔬菜。
屈光不正者应配戴合格的适当眼镜。
眨眼：再眨眼
长时间盯着手机和电脑会减少眼睛的眨眼，导致眼睛干涩。因此，你应该经常眨眼以保持眼睛湿润。
深呼吸：深呼吸
长时间盯着手机或电脑屏幕往往会导致呼吸暂时停止。你应该保持呼吸顺畅，放松身心。
眼部保护儿歌
眼部保护儿歌
眼睛是我们宝贵的财富，我们应该好好保护它们。
为了让孩子们在游戏和研究中养成良好的眼部保护惯，我们可以通过唱儿歌来帮助他们。
下面是一些有关眼部保护的儿歌，欢迎大家一起唱！
1. 我的小眼睛
我的小眼睛，如此明亮
要好好保护它，远离伤害
看看蓝天白云，看看小动物
感谢我的小眼睛，给我美好的视觉
2. 睁开眼睛
睁开眼睛，要看得清
别靠得太近，保护眼睛
玩电子产品，时间要控制
保护眼部，健康不用愁
3. 保护眼睛
保护眼睛真的重要
养成好惯，要早早学
看书要有光线，保证明亮
用眼过久，大家不忘休
4. 洗洗眼睛
每天起床洗洗脸
不要忘了洗洗眼睛
清水洗洗，一天好心情
让我们的眼睛更加明亮
这些简短而有趣的儿歌可以帮助孩子们了解眼部保护的重要性，并激发他们的兴趣。
我们可以在日常生活中经常与孩子们一起唱这
些儿歌，并加以示范和提醒，让他们真正理解并形成良好的眼部保
护惯。
眼部保护是我们每个人应该重视的健康问题，无论是孩子还是
成年人。
通过唱儿歌来普及眼部保护知识，不仅可以让孩子们轻松
学习，还能增加亲子互动，让保护眼睛成为一种乐趣。
愿每个孩子
都有明亮健康的眼睛！。
保护视力的儿歌
保护视力的儿歌
保护视力的儿歌有《爱眼歌》和《爱护眼睛》，具体如下：
1．《爱眼歌》：眼睛眼睛宝宝，儿童爱护好好。
不用脏手抓抓，卫生用眼记牢。
手绢干净毛毛，眼睛痒了挠挠。
要是进了赃物，毛巾轻轻找找。
2．《爱护眼睛》：小眼睛是个宝，爱护眼睛少不了。
一尺一寸一拳头，读书写字要记牢。
看电视，看电脑，距离适当很重要。
玩手机，有辐射，不要疏忽要远眺。
要读书，要看报，读书看报上学校。
眼睛疲劳要休息，全家幸福乐淘淘。
以上儿歌有助于小朋友养成保护视力的好习惯，具体内容仅供参考。
有趣儿歌绕口令-防止近视正确方法的绕口令
有趣儿歌绕口令-防止近视正确方法的绕口令
防治儿童近视要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30 厘米左右的距离. ② 看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗等等。
下面带大家一起来看看防止近视正确方法的有趣儿歌绕口令。
防近视三字歌小朋友要知道
近视眼看不远做事情不方便
防近视不算难做起来要认真
读书时坐端正写字时三个一
眼保操自觉做要认真眼才亮
光线暗不看书阳光下不看书
坐车子睡床上要记住也不看书
三字歌记心中防近视会成功
亮眼睛人人夸学习工作顶呱呱!
史小石，学写字，
脸贴书本眼斜视，
歪歪扭扭字碰字。
司老师，教小石，
端正姿势身坐直;
离纸一尺防近视，
爱护眼睛要坚持。
课前准备歌
上课铃声响赶快进课堂
书和文具盒摆在桌子上
起立要站直坐下不乱晃
不做小动作上课要听讲
发言先举手回答要响亮
学会守纪律做个好学生
升国旗三字歌
星期一操场上奏国歌升国旗
大家都行注目礼少先队员行队礼小朋友要严肃小眼睛看国旗身站直不乱晃唱国歌要响亮将来长大了建设祖国更美丽
小鸭子
小鸭子，一身黄，
扁扁嘴巴红脚掌。
嘎嘎嘎嘎高声唱，
一摇一摆下池塘。
饭前要洗手
小脸盆，水清请，
小朋友们笑盈盈，
小手儿，伸出来，
洗一洗，白又净，
吃饭前，先洗手，
讲卫生，不得病。
爱眼儿歌顺口溜速记护眼知识
爱眼儿歌顺口溜速记护眼知识爱眼儿歌顺口溜好记又有趣，还非常实用，非常值得大家一起学习。
以下是店铺为你整理的关于爱眼顺口溜集锦，欢迎大家阅读。
爱眼顺口溜一小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛，手绢毛巾要专用，还要经常保干净，保护眼睛不得病，危险物品不乱用，眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，大人处理才可行。
爱眼顺口溜二保护视力很重要，不良习惯须改掉。
台灯放在左前方，室内灯光不可少。
读写姿势要正确，一尺距离为最好。
乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。
青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。
心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。
爱眼顺口溜三眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只;三指握笔有法规, 操作规范要明白。
持续读书有时限, 眼保三操经常练。
看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。
光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。
走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。
电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。
常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。
假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。
真性近视防已晚, 框架眼镜是首选。
若想安全度其难, 眼保知识是关键;理疗药物实效差, 保健效好免钱花。
爱眼顺口溜四学海无涯苦中行,莘莘学子任务重.鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁.心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中.生命之旅要运动,完成伟业需眼睛.文明史册多经典,而今学子少抄行.光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁.用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高.人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐.假性近视变焦损,长时近距是主因.变焦镜头伸缩残,视近容易视远难.近视警钟现眼前,克服宜早不宜晚.近年教育多成就,少年视力让人忧.古人视笔手中枪,握笔手法先执行.而今百人百态生,弯腰低头寻笔踪.过近距离增眼负,过长时间近视增.我搜保健小窍门,送于大家试抄行.。
保护视力歌
保护视力歌好同学们进校园,快乐生活每一天; 良好习惯早养成,三个一要记心间; 眼离书本一尺远,积极预防近视眼; 胸部离桌一拳远,坐姿端正腰不弯; 手离笔尖一寸远,书写自如字美观; 养成学习好习惯,健康与你常相伴"三个一"歌谣"三个一",真希奇,小朋友们要牢记. 手离笔尖一寸远,书写轻松好字体. 目离书本一尺远,眼晴不累好视力. 胸离书桌一拳远,脊柱不弯好身体. 我们做到"三个一",好处多多又有利."三个一"童谣花皮球,圆又圆,小朋友,脚下传. 你一脚,我一脚,踢得皮球四处跑.花皮球,跳得高,小朋友们拍手笑. 快乐生活每一天,"三个一"要记心间. 眼离书本一尺远,积极预防近视眼. 手离笔尖一寸远,书写自如字美观. 胸部离桌一拳远,坐姿端正腰不弯. "三个一"做得好,你是健康好宝宝."三个一"歌谣新时代,好少年,良好习惯记心间. 读书写字身端正,距离保持一尺远. 写字画画要认真,手离笔尖一寸远. 看书写字和画画,胸离桌子一拳远. 牢牢记住三个一,终身受益乐无边. 预防近视最重要同学们,听我言,今天不把别的谈, 用眼卫生要注意,预防近视做在前. 眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远, 胸离桌子一拳远,正确读写记心间. 躺卧读书不可取,强弱光线更累眼, 用眼卫生要遵守,健康拥有每一天. 快快乐乐进校园,平平安安学文道. 老师提醒同学们,预防近视最重要.三字歌小学生,别忘记.三个一,有意义. 眼离书,一尺间.保视力,是关键.手笔尖,一寸远.写出字,很美观. 胸桌间,一拳宽.腰挺直,益发展.基本功,不放松.做中行,益终生.成长快乐歌嘻刷刷,嘻刷刷,朋友们,你好吧! 现在开始上课了,手离笔尖一寸远, 写的字呀真美观,写了一篇又一篇. 眼离书本一尺远,看书轻松不累眼, 胸离桌子一拳远,身体坐直腰不弯, 坐立姿势真美观,从小养成好习惯, 健康伴你每一天,明眸陪你到永远!三个一"歌谣(二)小朋友们注意听,写字姿势记得清, 手离笔尖一寸远,握笔轻松又舒坦; 胸离课桌一拳远,身体挺直背不弯; 眼离书本一尺远,饱览风光美无限; 学习知识记心间,长大建设新家园."三个一"歌谣同学们,要记清,学习也要讲卫生. 坐姿握姿和书写,三个一,靠养成.摆好坐姿端书本,身正足平放双肩. 眼睛距书一尺远,阳光随时在身边. 手中握笔书汉字,手离笔尖一寸远. 书写汉字多苍劲,中华文化底蕴传. 胸口离桌一拳远,头正颈直稳如山. 舒展身心来学习,快乐阅读在双肩. 养成习惯益终生,成功更要身体健. 心中牢记"三个一",快乐拥有每一天."三一"歌小小少年志气高,长大要把重担姚. 读书写字学本领,良好习惯记得牢.一寸一拳和一尺,保我眼明不弯腰. 积极锻炼身体棒,多为祖国立功劳.行为规范"三个一"铃声响,进课堂,要做好,静快齐, 主动学,守纪律,身坐正,脚放齐,头不歪,目不斜,写字看书要注意, 离尖一寸握好笔,胸与桌面一拳离,眼离书本足一尺,优良习惯保护你, 讲卫生,强身体,"三个一"要牢记,锻炼成才真欢喜.一字歌大拇哥,二拇弟,笔尖一寸来相聚, 小妞妞,四小弟,握成拳头不生气,老三一听就着急,你要把我放哪里, 别急,别急, 握住铅笔全靠你.眼睛哥,本子弟,相距一尺来学习, 眼睛健康不生病,学习知识有保证.前胸哥,课桌弟,相距一拳不分离, 身体挺直坐得端,健康体魄不一般."三个一"要牢记"三个一"要牢记,读书写字用得着. 手离笔尖一寸远,字儿工整又舒展.眼离书本约一尺,保护眼睛不近视. 胸离桌子一拳宽,背儿挺直坐得端.从小养成好习惯,健康快乐永相伴."三个一"歌谣(一)清晨起,上学校,看书姿势要记牢; 眼离书本一只远,知识学到身体好.学习好,很重要,握笔方法要记牢, 手离笔尖一寸远,写字省力字又好.写字时,端正坐,字字句句笔下过, 胸离课桌一拳远,身体挺直腰不弯.新时代的好少年,祖国重任扛在肩, 学习姿势要保证,建设美好的明天.三个一歌谣你拍一,我应一,胸离桌子一拳远. 你数一,我算一,眼离书本一尺远.你写一,我画一,手离笔尖一寸远. 你争一,我创一'健美身体列第一.好少年,应奋起,平时做到三个一. 父母笑慰全心意,老师夸你属第一."三个一"歌谣叮叮铃铃,上课了,我们大家要做好. 正确坐姿很重要,眼离书桌一拳远. 先得用拳量一量,不做驼背小绵羊. 端起书本直起腰,目光离书一只高. 拿起尺子看一看,不做戴镜小盼盼. 拿笔距离虽然小,不多不少一寸好. 先拿手指测一测,不写歪字好苗苗. 行为规范要记牢,坚持经常要做好. 保护视力很重要,利国利民传捷报.镜子镜子我问你镜子镜子我问你,怎样才有好视力 " 三个一",要牢记,时刻提醒你自己. 眼离书本一尺远,保证坚持这距离. 手离笔尖一寸远,书写美观又整齐.胸离课桌一拳远,坐姿端正不偏倚. 镜子镜子谢谢你, 我会牢记"三个一", 预防近视有毅力,心灵窗户更美丽.三个一歌谣铃声响,进课堂,书放好,坐端正; 老师讲,专心听,读写时,头要正;肩端齐,脚踏平,眼离书,一尺远: 手握笔,要注意,距笔尖,一寸远;读书报,写字画;胸离桌,一拳远. 三个一,要牢记,好习惯,我做到."一"字歌晨风吹,阳光照,小朋友,上学校. 读书写字看报纸,讲究卫生要记牢.眼离书本一尺远,预防近视最重要. 时间长了要休息,远望一会消疲劳.胸口桌边隔一拳,腰直身正要做到. 姿势正确体型美,弯腰驼背真难瞧.手指笔尖离一寸,三指合作握得牢. 笔尖向外有斜角,认真练习找诀窍.晨风吹,阳光照,小朋友,上学校. 努力学习真本领,建设祖国立功劳.护眼歌读书姿势要端正,一尺距离要固定. 乘车走路和躺卧,不看书来不看报.看电视,玩电脑,时间一定控制好. 预防近视护眼睛,心灵之窗亮晶晶."三个一"要做到铃声晌,进课党,小朋友们学习忙. 读书也要讲卫生,写字姿势更要讲.身坐直,头应昂,目不斜视向前方. 看书眼离一尺远,写字不可伏桌上.胸离桌子—整拳,手离笔尖一寸远. "三个一"要做到,文明学习保健康.三字歌小学生,爱学习,姿势端,身坐直; 胸离桌,要知道,一拳远,切实记;写字时,讲用笔,离笔尖,一寸远; 读书时,保距离,一尺远,没问题;小学生,别忘记,"三个一",千万记; 保视力,讲坐姿,全做到,身体好."三个一"歌谣小学生,学习好, 读书写字不可少. 标准距离"三个一", 日常生活要记牢. 眼离书本一尺远, 读书光线不能暗. 保护视力有办法, 用眼卫生记心间. 手离笔尖一寸远, 握笔姿势不能偏. 练好书法写好字, 良好习惯用心专. 胸离桌一拳远, 坐姿标准挺腰板. 身材挺拔不驼背, 健体项目随你选.小学生,视力好, 上述要求要做到. 平时牢记"三个一"日常习惯很重要."三个一",要做到小眼睛,亮晶晶,样样东西看得清, 同学们,坐端正,眼离书面一尺远,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远, 养成学习好习惯,身体健康永平安."三个一"歌谣你拍一,我拍一,保护视力要第一. 书本距眼一尺远,过高过低都不宜.你拍二,我拍二,挺胸抬头没危害. 胸离桌边一拳远,过远过近有伤害.你拍三,我拍三,正确执笔记心间. 纸距笔尖一寸远,写字工整又美观.童谣手离笔尖一寸远,写字姿势在舒展. 间架结构照顾到,点横撇捺不要乱.胸离桌子一拳远,全神贯注把字看. 不认识字查字典,学习汉字很方便.眼离书本一尺远,书读少了文化浅. 学问身体都当先,建设祖国不一般.小学生要牢记小学生,要牢记,学习注意"三个一". 近视眼,看不远,做事实在不方便.读书时,坐端正,眼离书,一尺远. 写作业,姿势对,手距笔尖就一寸.温功课,记心间,胸离桌子是一拳. 生活中,好习惯,一生受益绝非浅.三个一,刻心田,灿烂人生在明天."三个一"记心间一二三,三二一,"三个一"要牢记; 三二一,一二三,"三个一"记心间;眼睛离书一尺远,手离笔尖一寸远, 胸离桌子一拳远,养成爱眼好习惯.明亮眼睛来相伴,生活学习乐无边.我看蓝蓝的天红红的花儿,绿绿的草, 白白的云儿,蓝蓝的天,在我的眼中,却变得模糊又遥远. 当镜脚挂在我的耳边,当镜片挡住我的视线, 我觉得自己好孤单. 梦醒后, 我思索再三:从此不再捧着电视看动画片, 从此不再趴在床上把书看,从此不再用脏手揉双眼. 眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远, 胸离课桌一拳远.真高兴, 我还拥有一双明亮和清晰的眼, 我还可以去看绿缘的草儿,蓝蓝的天.保护视力歌小喜鹊,叫喳喳,生来一张巧嘴巴. 今天闲着没啥事儿,它把聪明的朋友夸.小朋友们写字妙,"三个一"来不忘掉. 手离笔尖要一寸,否则近视要来到.眼离书本应一尺,时时不忘指一指. 胸与桌面够一拳,健康的歌儿唱不完.放学回家看电视,时间多少要节制. 少上网来少游戏,勤奋学习心中记.强光下面不看书,弱光下面不写字. 学习当中眼操陪,健康永伴我周围."三个一"要做到同学们,进学校,"三个一",要做到; 手离笔尖一寸远,胸离桌子一掌远,眼离书本一尺远,保护视力牢牢记.拍手歌你拍一,我拍一,大家和我来学习. 你拍二,我拍二,先学手势和姿势.你拍三,我拍三,手离笔尖—寸远, 你拍四,我拍四,眼离书本—尺远.你拍五,我拍五,胸口离桌一拳运: 你拍六,我拍六,保护眼睛真重要.你拍七,我拍七,大家牢记"三个一"."三个一"歌谣读书写字时,用眼应注意, 牢记"三个一",切莫要忘记.小手握笔尖,一寸正合适, 身体离桌面,一拳更为宜.眼睛离书本,一尺差不离. 写字时间久,两眼稍休息.做节眼睛操,劳逸要结合. 经常这样做,视力不降低.拍手歌你拍一,我拍一'"三个一",要做好; 你拍二,我拍二,手离笔尖一寸远:你拍三,我拍三,胸离桌子一拳远; 你拍四,我拍四,眼离书本一尺远;你拍五,我拍五,保护视力人人守.欢迎您"三个一""三个一"欢迎您,飞到校园来帮忙. 改掉学生坏毛病,身体健康精神旺.手离笔尖一寸远,写出字来真美观. 胸离桌子一拳远,坐在椅上真舒坦.眼离书本一尺远,保持视力记心间. "三个一",谢谢您,带给我们好身体. "三个一"我喜欢,您瞧我们多美丽."三个一"歌谣铅笔轻,铅笔细,铅笔芯子容易碎. 爱惜铅笔不乱敲,讲究卫生不咬笔.三指捏笔中指抵,笔靠虎口臂靠桌. 手距笔尖一寸远,身距桌子一拳远.眼离书本一尺远,两脚平放心要安, 时刻牢记"三个一",良好习惯要牢记."三个一"歌谣世上只有读书好,知识丰富很重要; 投进知识的怀抱,健康体魄更重要;写字姿势要正确,三个一字要做好. 眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远,胸离课桌一拳远,身心健康有保险."三个一"儿歌(一)读书写字讲卫生,牢牢铭记不放松. 写字眼纸一尺隔,视力达标不会错.握笔不变一寸尖,漂亮文字满书篇, 坐姿胸桌一拳远,身材标准喜笑颜. (二)同学们,要记牢,三个一,要做到, 胸与桌,一拳远,眼纸距,一尺高,指到笔尖整一寸,自觉约束方有效, 写字卫生别忽视,儿童健康最重要. (三)写字姿势很重要,"三个一"要记牢. 一寸指间与笔尖,距离一定要找好.眼离书本一尺远,胸离桌沿一拳妙. 身体坐直本放正,写得好字"三一"窍.拍手歌你拍一,我拍一,看书眼睛离一尺. 你拍二,我拍二,手离笔尖是一寸,你拍三,我拍三,身体离桌要一拳. 你拍四,我拍四,写字姿势要端正.你拍五,我拍五,坐车躺下不看书. 你拍六,我拍六,灯光太强刺眼球.你拍七,我拍七,灯光太暗不学习. 你拍八,我拍八;闲目养神好方法.你拍九,我拍九,保护眼睛好窗口. 你拍十,我拍十,天天都有好身体.拍手歌你拍一,我拍一'跟离书本一尺距. 你拍二,我拍二,手离笔尖一寸远.你拍三,我拍三,胸离桌边一小拳. 写字姿势要牢记,身直眼健悦无边."三个一"要做到小学生,讲礼貌,养好习惯最重要. 学写字,要记牢,"三个一"不能少. 一寸一尺和一拳,学好知识身体健. 脚放平,背挺直,五指执笔笔杆正. 眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远. 胸离桌子约一拳,轻轻捧起语文书. 条条规则记要领,保护视力方可行. 做好姿势莫忽视,近视后悔显己迟. 不如现在开始做,便知如此好处多. 条条要求牢牢记,天天坚持有收益. 小学生,要知道,身体健康很重要. 练好本领学好习,健康身体是前提. 保护眼睛是重点,然后才能学科技. 科技就是生产力,要为祖国贡献力."三个一"歌谣儿童健康很重要,教学常规实行好. 一尺一寸和一拳,每天心中要记牢: 读书看报做习题,书离眼睛一只高. 写出漂亮艺术字,全靠捏笔好姿势; 手离笔尖一寸远,写字之前记心间. 胸离书桌一拳余,保证健康好视力."三个一"儿歌(五)小书包,装知识,学习卫生要牢记. 读写姿势不忽视,"三一"大家要熟记. 一是眼本一寸高,二是手本一寸距. 三是胸桌一拳远,它们距离时时记. 健康学习很重要,小朋友们要牢记."三个一" 歌谣小朋友,要知道,保护眼睛很重要. 眼离书本要一尺,手离笔尖要一寸, 胸离桌子要一拳,这样眼睛呱呱叫. 坐姿不好成锣锅,自己伤心别人笑. 小朋友,要记牢,"三个一",很重要.拍手歌谣"三个一"你拍一,我拍一,读书写字要注意; 你拍二,我拍二,腰板挺直真可爱;你拍三,我拍三,胸离桌子一拳宽; 你拍四,我拍四,握笔一寸再写字;你拍五,我拍五,离本一尺不马虎; 你拍六,我拍六,视力不好难补救;你拍七,我拍七,时刻注意"三个一"; 你拍八,我拍八,坐姿优美顶呱呱; 你拍九,我拍九,"三个一",要遵守; 你拍十,我拍十,良好习惯要保持.莫忘"三个一"小朋友,爱学习,读写莫忘"三个一". 首先身体要坐直,书本离眼够一尺. 写字握笔有学问,指尖笔尖离一寸. 不远不近坐桌前,胸离桌子约一拳. 从小养成好习惯,人人夸我是模范."三个一"歌谣小朋友,在校园,"三个一",要记全.眼睛离书一尺远,保护视力最关键.胸离桌面一拳远,读书姿势好开端.手离笔尖一寸远,写字大方又美观.日常行为要规范,做个健康好少年."读写"歌一,说"坐"字歌, 身要直,头要正, 稳坐椅子脚不动.身离课桌一拳远,脊柱永远不会弯.二,说"读"字歌音要准,调要好,朗读情感不可少.眼离书本一尺远,保护视力最重要.三,说"写"字歌紧握笔,坐端正,书写习惯要养成.指尖笔尖一寸远,字迹清晰真工整."三个一"歌谣小朋友呀进校园,读书学习常用眼.三个一呀记心间,眼睛离书一尺远,手离笔尖一寸远,胸离桌子一拳远.还要做好眼保健,说来容易做来难.时时刻刻勤自检,一定养成好习惯."三个一"歌谣心灵之窗是眼睛,千万不要挂眼镜.要想慧眼识万物, 谨记以下"三个一".手离笔尖有一寸,字迹秀丽知识准;胸离桌面有一拳,腰板挺直永向前;眼离书本有一尺,近视一定会停止;勤做眼操益处大,明亮双眸伴一生."三一"歌谣记在心,老师家长都开心!写字坐姿歌身要坐直头端正,两膝自然与肩宽.眼离纸面约一尺,胸距桌沿一横拳.拇食指肚笔两边,中指侧靠笔下面.三指紧紧提笔杆,四五指靠中后面.笔尖指尖距一寸,笔杆斜靠虎口间.这些口诀须牢记,练字健身两周全.."三个一"歌谣读书郎,在课堂,精力集中要发扬.听说读写我都行,积极动脑大胆言.读写姿势要做到:头正颈直脚放平,胸与课桌一拳隔;眼离书本一尺远,保护眼睛最重要;握笔姿势比一比,拇中食指为主力,笔尖一寸要牢记.书写美观又大方,人人夸我好儿郎.好习惯,早养成,受益终身乐无穷保护视力应当注意什么？中小学生的主要任务是学习，所以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力十分重要。
关于爱护眼睛的儿歌
关于爱护眼睛的儿歌关于爱护眼睛的儿歌《保护眼睛儿歌》保护眼睛儿歌保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；这个应该属于儿的的吧!饮食营养要均衡，身体健康学习好。
《保护眼睛拍手歌》你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。
你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。
你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。
你拍四，我拍四，端正姿势来写字。
你拍五，我拍五，走路坐车别看书。
你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。
你拍七，我拍七，不要躺着来学习。
你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。
你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。
你拍十，我拍十，良好习惯要保持。
《护眼儿歌》小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛，手绢毛巾要专用，还要经常保干净，保护眼睛不得病，危险物品不乱用，眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，大人处理才可行。
《爱眼歌》小沙粒，真讨厌，飞进铁蛋眼里面。
刚要揉，阿姨喊：要用手绢来擦眼。
讲卫生，保护眼，要象战士爱枪杆。
《保护视力》坐在书桌前，先要开开灯。
挺直了腰板坐板凳，胸要离书桌一拳远，手要离笔尖一寸远，眼要离本子一尺远。
这样才能保护好视力。
视力保护好，眼睛亮亮真精神，视力好，天天乐！《保护视力童谣》小小娃，玩泥巴，手上身上全都脏。
许多孩子走过来，眼睛痒了不揉眼，来把小手洗干净，再去揉拿好眼睛。
养成这种好习惯，视力棒棒天天快乐！怎样保护眼睛1、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
2、青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。
而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。
因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
3、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。
爱眼护眼的童谣_爱眼护眼小儿歌大全_童谣
爱眼护眼的童谣_爱眼护眼小儿歌大全眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛是我们必须要做，我们要养成爱护眼睛的好习惯。
你们知道哪些爱眼护眼的童谣呢?接下来就请跟随小编一起来一下吧。
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
多吃蔬菜和水果，鸡蛋牛奶营养好，眼睛成长靠它们。
书写注意光线足，阳光直射要不得，天色昏暗忙点灯。
姿势一定要端正，一尺一拳记心头，乘车走卧书不看。
眼睛不能过度累，电视电脑有限度，眼保健操做，还要多看绿色物。
脏水不去揉眼睛，眼进杂物不慌乱，清水冲洗多眨眼，保护眼睛少伤害。
大家都来爱护它，心灵窗户很重要，养成用眼好习惯，世界就会更美好。
眼睛是心灵的窗，爱护好它很重要。
是它带来了阳光，是它带来了希望。
内心美丽它映射，精彩生活它播放。
要保证眼睛健康，以下几点请做到。
膳食安排要合理，保证充足的营养;时间也要安排好，睡眠充足质量高;读写姿势要端正，用眼卫生要做好;还有一样不能少，就是认真做眼操。
爱护眼睛小诀窍，就在这首七字谣。
只有爱护好眼睛，生活才会更美好!让眼睛明亮起来，鼻子深情地说，我拒绝厚重的眼镜，请你认真做眼操吧，它会使你的明眸，乌黑发亮!让眼睛明亮起来，耳朵真挚地说，我拒绝厚重的眼镜，请你端正坐姿吧，它会使你的一生，远离近视!爱眼护眼的童谣拓展一让眼睛明亮起来，面孔急切地说，我拒绝厚重的眼镜，请你克制电视、游戏吧，它会使你的目光，永远犀利!让眼睛明亮起来，父母们真情呼喊，我的孩子拒绝厚重的眼镜，请你多到户外锻炼，它会使你的眼睛，一直保持2.0!小眼睛，是个宝，人人都要保护好。
眼保操，不可少，预防工作要做到。
看电视，玩电脑，保持距离很重要。
看书报，光线好，时间久了要远眺。
眼睛全力保护好，生活哈哈笑。
【一年级作文】一年级儿歌：爱眼歌_100字
【一年级作文】一年级儿歌：爱眼歌_100字爱眼歌
爱眼歌，唱起来，
保护眼睛真重要。
早起床，早洗脸，
熬夜看书别冲动。
用眼须谨慎，不可草率，
近看书要离远不要近。
看电视要适度，
保持距离别坐太近。
眯眼看书伤眼睛，
捧起书时不歪着脖子。
看书也要看得慢，
把每个字读清楚。
宝贝们，我们要爱眼睛，
保护好它才是正经。
远离电子屏幕，
多看绿色的大自然。
不要晒太阳太久，
出门戴好墨镜保护眼。
坐着看书要坐直，
眼保健操我们不要忘。
爱眼歌，唱起来，
让我们健康眼睛永不变。
好好保护我们的眼，
看世界更加明亮。
这首儿歌告诉我们保护眼睛的重要性。
我们要早起床、早洗脸，不熬夜看书。
近看书要离远一点，看电视要保持适度，远离电子屏幕。
我们要捧起书时不歪着脖子，要慢慢地读每个字。
在阳光强烈的时候要戴墨镜，看书时要坐直身体。
我们还要记得眼保健操。
通过这首歌，我们懂得了保护好眼睛对我们的重要性。
只有我们保护好眼睛，才能看到更加明亮的世界。
我们要爱眼睛，爱生活。