郭宝叶提示：儿童喝水过多警惕肾脏疾病

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饮水过量谨防水中毒

科学饮水警钟敲响4月3日，武汉的郭小姐随父母前往石门峰扫墓，出门时忘记带水，一直要求健康饮食的她又不愿意喝外面的水，硬是忍到中午12点扫完墓回家。

回家后，她拿起玻璃杯就狂灌白开水，边喝还边跟妈妈说，每天要喝8杯水皮肤才好，耽误了一上午，应该把上午没喝的4杯水补回来才行。

一口气喝完4杯水，郭小姐还是觉得口渴，就再喝了1杯。

然而，坐在沙发上没10分钟，她就开始呕吐，呼吸急促，这可吓坏了她的父母，赶紧带她去医院。

经武汉市中心医院的紧急处理，郭小姐脱离了危险，医生诊断郭小姐是“水中毒”。

同一天，37岁的重庆人赵敏和老公一块到医院体检。

因为要查肝功，赵敏早晨没有吃早餐，饿着肚子就去医院。

抽完血以后，看着B超室的人不是很多，赵敏开始等着照腹部B超。

在B超室里进出了两回，还是不行，医生让赵敏再去喝几杯水。

赵敏随身带着一个350毫升的水杯子，一咬牙，她强行灌了自己6杯水。

一个小时左右，赵敏做完检查后发现自己有点头晕，呼吸有点急促，以为是饿着了，赶紧掏出自己带的煮鸡蛋吃了，可情况没有好转。

老公觉得老婆可能是低血糖，赶紧将赵敏带回家，喂她吃了两块冰糖。

很快，赵敏开始呕吐，而且头痛欲裂。

下午2点多，赵敏被送进新桥医院急诊。

医生诊断赵女士的病因其实是过量饮水，患了“水肿性低钠血症”，即俗称的“水中毒”……4月26日，正值春游的好时节，沈阳市一家公司组织员工进行郊外拉练。

两个多小时的徒步走结束后，口渴至极的一名员工一口气喝下5瓶矿泉水……当天中午，沈阳市第四人民医院急诊室送来一个年轻人，只见他脸色煞白，双手一个劲地抖动，嘴里不停地呕吐。

经查，他的呼吸、脉搏、血压等生命指征都十分危险。

陪同的同事介绍了拉练的情况后，急诊医生再结合年轻人的各种症状，立即判断为“水中毒”！一起起水中毒事件，给办公室白领敲响了如何科学饮水的警钟。

日饮8杯水的误解郭小姐说，她所在的写字楼内，“日饮8杯水，皮肤水灵灵”被当成标语贴在办公室内。

她说，白领久坐办公室，对着电脑的时间要高于其他职业，所以水不能少喝，否则皮肤会老得很快，“8杯水”的格言一直都流行在白领阶层中。

幼儿喝水过多好不好

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生活常识分享幼儿喝水过多好不好
导语：幼儿的肾还没发育成熟，喝太多水会使他们排出多余水分的同时也排出钠，钠流失会影响大脑活动，导致宝宝出现烦躁、瞌睡、体温过低、脸部浮肿
幼儿的肾还没发育成熟，喝太多水会使他们排出多余水分的同时也排出钠，钠流失会影响大脑活动，导致宝宝出现烦躁、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状，进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥，需及时治疗。

幼儿生长代谢旺盛，对水的需求量比成人多，但是幼儿的水代谢器官功能还未完善，调节和代谢功能差，容易出现水代谢障碍，若让孩子喝水过多反而会影响其健康。

若一次或多次饮用过多的水，而肾脏对过多的水分未能及时排出，便会导致细胞内外渗透压降低，可能会出现头昏脑胀、甚至意识障碍等“水中毒”现象。

此外，儿童排尿的调节功能还很不稳定，若喝水太多，可致排尿“开关”失灵，导致尿频或遗尿，还可能出现神经性排尿困难。

所以，家长对幼儿每日的饮水量应有所控制。

根据生理需要量，幼儿每日饮水量应为：1岁以下：700毫升左右；2～3岁：780毫升左右；4～7岁：950毫升左右；其余可从食物中获得。

还要根据季节来适当的调节。

新生儿喝水太多有什么危害

新生儿喝水太多有什么危害我们每天都需要喝水，适当的摄入水分对我们的身体非常有帮助，可以预防口渴和皮肤干燥，但是对于婴儿来说一次性如果喝了太多的水反而会影响到身体健康情况，大家一定要特别注意，想让婴儿喝水应该少量多次，养成良好的习惯才能保证孩子的身体健康，家长一定要好好注意这方面的事项。

★易致“水中毒”给新生儿喝水，很有可能会出现水中毒的危险。

当血液被稀释、里面的电解质的平衡被破坏了的时候就会出现水中毒。

太多的水会导致水中毒引起癫痫发作或者是昏迷。

★影响食欲给新生儿喝水会影响他的食欲。

新生儿的胃都是很小的，当他喝了水之后，他的胃就会容不下母乳，或者配方奶粉，而新生儿吸收营养物主要是从母乳和配方奶粉中得到，水会降低宝宝从食物当中吸收营养物的能力。

从而造成宝宝营养不良。

★增加宝宝的肾脏负担医学博士提醒家长：“在给婴儿冲配方奶粉的时候，请严格按照奶粉冲泡表来稀释奶粉，不要加太多的水，加太多的水不但会降低奶粉的营养价值，而且还会加重宝宝肾脏分解的负担。

”★把握正确的喂水时间对小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而会影响身体健康，比如吃饭前。

饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。

另外，睡觉前也不适宜给宝宝喂水。

年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能自主控制排尿，夜晚排尿次数过多会影响睡眠质量，所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝宝喂水。

如果真有必要，也尽量控制好水量。

★了解宝宝缺水的症状宝宝口唇发干、不断用舌头舔嘴唇，经常苦恼、烦躁、难以入睡;换尿布时没有尿或尿色深黄;大便变得干燥，硬结;前囟或眼窝与正常相比有所凹陷(严重缺水);哭闹时眼泪相对减少，或是没有眼泪(严重缺水)。

幼儿喝水多对肾有没有影响

幼儿喝水多对肾有没有影响宝宝喝水多对肾好吗如果是喝人奶的宝宝就不用喝太多的水，喝配方奶粉的宝宝就要多喝一点水，但是，水也要喝得适量，不要太多，太多了对宝宝的肾是有影响的。

因为喝太多水的话，会加重肾脏的负担。

宝宝喝水注意事项1、纯母乳喂养的宝宝只要母乳充分，完全能够喂养宝宝至半岁而无需额外补充水分，因为过早、过多喂水，会影响宝宝吸吮母乳，使宝宝的吸乳量减少，影响母乳分泌;人工喂养、混合喂养及6个月后的宝宝，需要适量补充水分。

先用小勺喂水，稍大改用杯、碗，鼓励宝宝自己动手，锻炼生活自理水平。

2、未添加辅食的宝宝：一般来说，只要宝宝的进食状况正常，就不需要再额外补充水分，除非在天气非常炎热、室内没有空调的情况下，才能够补充少量开水。

就6个月之后的婴儿来说，多半已经开始接触奶水之外的其他辅食，水分摄取的来源更加丰富。

所以，能够在宝宝进食后或两餐之间补充少量开水，这样能够协助宝宝清洁口腔，也有益于牙齿健康。

3、饭前不宜大量饮水，会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲。

饭后不宜大量饮水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。

4、睡前1小时停止饮水。

睡前不提倡大量饮水，因为饮水后会产生大量的尿液，增加尿床次数，影响宝宝的睡眠质量。

睡前饮水的宝宝，晨间起床是不会出现眼睑水肿。

如果出现眼睑水肿则提示宝宝肾脏功能出现异常，就要即时带宝宝到医院检查肾功能。

5、如果宝宝肾功能不好，不能大量饮水，否则会加重肾的负担，出现全身水肿、全身乏力等不良反应。

让宝宝多喝水的方法1.甜味白开水。

在白开水里放上一片苹果片或者梨片，稍等片刻，让白开水里弥漫着自然的甜味，也许会让宝宝有尝试的欲望，至少不会排斥。

2.营养蔬果水。

能够用水果或蔬菜煮成蔬果水，果水不用添加任何调料，维持原味即可，菜水加一点点盐，宝宝非常喜欢有味道的食物。

3.汤水替白水。

能够花些心思给宝宝烹调一些汤，既能够补充水分，同时还富含营养，一举两得。

“毁肾”的饮水习惯喝水也可以预防疾病

“毁肾”的饮水习惯喝水也可以预防疾病据最新调查：我国现有肾病患者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化，10岁以下的儿童屡见不鲜！追其原因，不良饮水习惯是肾病第一成因。

一、“毁肾”的饮水习惯1口渴再喝水口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。

2饮料当水喝常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。

3长期喝浓茶浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达肾脏，破坏肾小球及肾小管，损伤肾功能。

喝水也可以预防疾病1补肾养肝枸杞泡菊花肝肾不好的人，容易感到疲劳，并且双眼会发干，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，连续喝一周，能有效排出肾毒，还能增强肝脏解毒能力，你会发现不仅疲劳感消失，记忆力还能提高不少。

2心脑血管醋泡黑豆秋冬季节是心脑血管的高发季节，教你一个管用小方法：把黑豆先煮熟，然后捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天早晨饭后吃一勺，对心脑血管有非常好的作用，已有数万人使用，效果超好。

3手脚冰凉红豆加红糖红豆加红糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，连续一周，轻松告别手脚冰凉！对脸上色斑也管用，如果想彻底去掉色斑，可以用带防伪的·肤斯曼祛斑霜·淘宝有，再顽固的斑点也能去掉。

4女人痛经红枣玫瑰花许多妹子会有不同程度的痛经症状，不仅难受有时还很尴尬！有一个小妙方，你不妨试试：用红枣泡玫瑰花，早晨用热水泡着喝，不仅消除痛经，而且对月经不调也有不错的效果。

5口腔溃疡蜂蜜加食盐把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。

它对黑眼圈眼袋也有非常好的效果，配合外用·蕴妙活肤眼霜·天猫有，每天抹一抹，很快就消失，许多明星都在用这个方法。

6皮肤瘙痒蜂蜜加金银花用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善，如果皮炎湿疹引起的瘙痒配合外用带防伪的·齐峰堂本肤膏·淘宝有，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了。

3一6岁儿童每次饮水量表

3一6岁儿童每次饮水量表随着社会经济和人民生活水平的不断提高，我们越来越注重孩子的健康问题，饮水问题更是备受关注。

每个阶段的儿童饮水量都不同，不同年龄段的儿童饮水需求量也是不同的。

下面，我们就一起来了解一下“3一6岁儿童每次饮水量表”。

3一6岁儿童作为成长期的孩子，饮水问题是十分重要的。

在儿童的身体构造上，水分占据着非常大的比例。

过少或者过多的饮水量都会对孩子的身体造成不良影响。

因此，孩子在这个成长期间需要饮用适量的水来帮助身体维持正常的生理机能，促进身体的健康和发育成长。

一、3-4岁儿童每次饮水量这个阶段的儿童需要饮用适量的水来确保身体机能的正常运转。

因为这个阶段的孩子比较活泼，出汗量较大，所以需要及时补充体内流失的水分。

而这个阶段的儿童每次饮水量应该控制在50-100毫升之间。

不要让孩子喝太多水，以免引起腹泻等症状。

二、4-6岁儿童每次饮水量这个阶段的儿童需要更多的水分来保证身体正常的生理机能。

每次饮水量应该以100-150毫升为宜，尽量让孩子坚持每隔一段时间就饮用一次水，保证身体的水分补给。

三、饮水的其他注意事项除了合理掌握每次饮水的量，家长还需要注意以下几点。

1.时间合理不要让孩子在用餐前后大量饮水，这样会影响孩子的正常消化吸收，而且还会引起腹胀等不舒适的症状。

2.水质清洁在饮用水时，一定要选择干净清洁的水源，以免病菌感染影响孩子的健康。

3.饮水方式让孩子有一个定时的饮水习惯。

家长可以在早上、中午、下午和晚上给孩子准备一定量的水，让孩子按照时间习惯性地饮用。

综上，饮水对儿童的健康非常的重要。

家长们需要关注孩子的饮水情况，确保每次饮水量的合理控制。

只有这样，才能保证孩子的身体健康和正常的生长发育。

孩子多喝水或是肾衰？

孩子多喝水或是肾衰？*导读：平时喜欢不停喝水，其父母认为孩子多喝水是好事，没太往心里去，但最近军军出现发烧、呕吐症状，被诊断为慢性肾功能衰竭。

怎么喝多水也会导致慢性肾功能衰竭呢?如何及早发现这个苗头，而不耽误孩子的及时治疗呢?……8岁的军军(化名)平时喜欢不停喝水，其父母认为孩子多喝水是好事，没太往心里去，但最近军军出现发烧、呕吐症状，被诊断为慢性肾功能衰竭。

怎么喝多水也会导致慢性肾功能衰竭呢?如何及早发现这个苗头，而不耽误孩子的及时治疗呢?南京市儿童医院肾脏科主任张维真提醒家长，需要注意孩子的日常生活细节，包括多饮、夜尿多等。

孩子肾衰的临床症状小儿肾衰在临床上并不少见，是小儿肾脏疾病危重症之一。

肾衰分急性和慢性两种，小儿急性肾衰可由多种原因引起，儿童各年龄段均可见此病，临床上表现为少尿或无尿，此时患儿往往出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、水肿等症状。

小儿慢性肾衰可由先天性肾脏疾病、泌尿道畸形、肾炎没有很好治疗等因素引起，早期表现为夜尿增多、多饮、食欲减退、乏力、生长发育落后、贫血等现象。

一些患儿在感染情况下可出现恶心、严重呕吐，甚至出现流鼻血、抽筋、昏迷、消化道出血等尿毒症症状，一旦发展为尿毒症，患儿需要长期的肾透析治疗甚至进行肾移植来治疗，会给家庭带来沉重的经济和精神负担。

早期诊断对于儿童肾衰很重要，通过定期尿检可早期发现一些隐匿的肾脏疾病。

如果发现孩子早晨睡醒时有眼睑水肿、小便泡沫多，并出现不明原因发热、贫血、多饮、夜尿多、乏力、食欲不振、生长发育落后等情况，要及时做肾功能及泌尿系统的相关检查，从而早期诊断、早期治疗。

温馨提示：保护孩子肾脏定期做尿检“检查尿液是早期发现肾病的最基本方法，但学校和幼儿园在组织儿童体检时往往会忽略尿筛查。

”刘翠华提醒，由于扁桃体炎、呼吸道感染、黄水疮等感染性疾病和过敏性紫癜都有可能累及肾脏,专家提醒家长在为孩子治疗这些病的同时,一定要给孩子查查尿。

“家长应该留意一些小孩可能患肾病的信号：1.肿：肾脏疾病负重的特点是眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。

儿童肾脏疾病——不容忽视的“沉默杀手”

儿童肾脏疾病—— 不容忽视的“沉默杀手”文/马文娟石河子大学医学院第一附属医院儿童的生长发育很关键，肾脏疾病会对儿童的生长发育造成影响，疾病早期往往症状不明显，难以第一时间发现。

很多时候一旦发现，疾病就已经处于中晚期了，有的甚至已经到了肾衰竭期、尿毒症期。

为远离儿童肾脏疾病这一“沉默杀手”，要做到早预防、早发现、早治疗，使儿童免受肾脏疾病的威胁。

以下为大家介绍儿童肾脏疾病相关知识，希望能够帮助读者更好地认识儿童肾脏疾病。

儿童肾脏疾病有哪些临床表现？儿童肾脏疾病一般是儿童肾小球基底膜通透性增高引起，其会引发很多症状，包括水肿、尿量改变、血尿、血压升高、血容量改变等。

1.水肿患有肾脏疾病的儿童，往往会在眼睑区域出现水肿，之后会逐渐蔓延到全身。

如果出现眼睑、全身水肿的儿童没有及时就医治疗，就容易导致身体出现胸水与腹水。

2.血尿患有肾脏疾病的儿童，可能会出现血尿的情况，这种症状一般为暂时的，还有部分儿童患者的血尿情况可能不明显，无法通过肉眼观察，只是尿色变深或变成茶色等。

3.尿量改变患有肾脏疾病的儿童往往会出现尿量改变的情况，如经常会发生尿少的情况，同时尿的颜色也会随之发生变化。

4.血压升高患有肾脏疾病的儿童往往会出现血压升高的情况，部分患者会出现轻度升高，少部分患者会出现明显升高。

5.血容量改变患有肾脏疾病的儿童会出现血容量改变的情况，往往是由于急性肾功能衰竭。

一旦出现低血容量，儿童会表现出乏力、食欲减退、精神状态差、嗜睡等症状，严重时出现休克、抽搐，会对儿童的日常生活产生极大影响。

6.其他症状其他症状，如蛋白尿、低蛋白血症等，还有面色不佳、食欲不振、皮肤干燥、贫血、头发枯黄等。

儿童肾脏疾病有什么危害？首先，儿童肾脏疾病使肾脏功能失常，长期的蛋白尿、尿量改变也会使儿童患者身体中的营养随着尿液排出体外，从而导致儿童患者的营养失衡。

如果儿童长时间处于营养失衡的状态，就容易导致儿童患者出现毛发干枯黄萎、皮肤干燥、毛囊角化、指甲出现白色横纹，发育迟缓等症状，青春护航Youth Escort青春期健康06无疑对儿童的生长发育造成严重影响。

小孩喝水太多后果

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生活常识分享小孩喝水太多后果
导语：孩子在刚出生一般都是喝母乳的，随着孩子的逐渐成长，我们大人就会给孩子和一些冲的奶粉之类的，这样往往就会让孩子喝比较多的水，但是不知
孩子在刚出生一般都是喝母乳的，随着孩子的逐渐成长，我们大人就会给孩子和一些冲的奶粉之类的，这样往往就会让孩子喝比较多的水，但是不知道大家是否知道不能给孩子喝太多水的同时，太甜的也不能给，太冷的也不可以，睡觉钱也不能给孩子喂水，睡觉前喝水比较容易影响孩子的睡眠质量。

宝宝来到世上的第一份食物便是母乳，里面含有大量的水分。

水可以令肌肤光泽，可以促进消化，水是生命之源，但是，给宝宝喂食的时候同样有所讲究的，要科学喂水，让宝宝养成一个良好的饮水习惯。

1、新生儿不能喂过甜的水。

用高浓度的糖水喂新生儿，可加快肠蠕动的速度，或产生抑制作用。

糖水浓度以成人品尝时在似甜非甜之间即可。

2、最好喝白开水。

饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去会长时间滞留，并对胃部产生不良刺激。

3、饭前不要给婴儿喂水，多喝水可使胃液稀释，不利于食物消化也会影响食欲。

可在饭前半小时喝少量水，增加口腔内唾液的分泌，有助于食物消化。

4、睡前不要给婴儿喂水，婴儿还不能自己完全控制排尿，喝水多了容易遗尿和影响睡眠。

5、不要给婴儿喝冰水。

喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化或引起肠痉挛。

该在什么时候给孩子喂水，该喂什么样的水，对孩子会有什么样的。

半岁前喝太多水宝宝肾脏压力大

半岁前喝太多水宝宝肾脏压力大
半岁前喝太多水宝宝肾脏压力大?“吃奶的孩子可以不吃别的，但水总得喝吧？”日前，联合国儿童基金会的母乳喂养新观点给了家长们明确的答案：如果您的孩子是母乳喂养，那么在半岁以前不用喝水；如果是喝奶粉的宝宝，则要适当喂一些水。

联合国儿童基金会提出，在一般情况下，母乳喂养的宝贝在6个月内都不必增加任何食物和饮料，包括水在内。

因为母乳含有宝贝从出生到6个月龄所需要的脂肪、乳糖、蛋白质、维生素、水分、钙、铁、磷等全部营养物质和微量元素。

母乳的主要成分其实就是水，达到87.5%。

这些水分一般都能够满足宝贝新陈代谢的全部正常需要，不需额外再喂水了。

如果让母乳宝宝过早喝水，反而对他们有害。

美国一项研究发现：喝水多了，会给婴儿肾脏造成压力，可能引起水中毒，因为血液中的钠被稀释了。

而水中毒是婴儿癫痫发作的最大原因。

还有很多妈妈担心，天气炎热时宝宝会口渴。

其实不必担忧，母乳自身的调节功能可以使其在这个时候水含量更高一些，完全能够帮助宝宝解渴。

喝奶粉的宝宝则最好喝点水。

都知道喝奶粉的宝宝容易“上火”。

因为奶粉中没有母乳得天独厚的脂肪酸结构，且没有母乳中的低聚糖，无法生成更多有益肠道蠕动的益生菌，容易导致宝宝大便干结，或者小便发黄。

建议每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50—60毫升；3个月时60—75毫升；4个月时70—80毫升；6个月时80—100毫升；8—12个月时100—120毫升。

水的七种坏处

水的七种坏处水是生命之源，人体中70%以上都是水分。

因此，我们经常听到“多喝水有益健康”的说法。

然而，如果你认为只有好处没有坏处，那么你就错了。

事实上，水也有七种坏处。

一、过量饮水引起中毒虽然多喝水可以帮助身体排毒、保持健康，但是过量饮水也可能会导致中毒。

当你在短时间内饮入大量的水时，会让血液中的钠离子浓度下降，导致低钠血症。

这种情况下，你会感到头晕、恶心、呕吐等症状，并且可能会引起抽搐甚至昏迷。

二、影响肾脏功能长期大量饮用水可能会对肾脏造成负担。

肾脏是身体内最重要的排泄器官之一，在正常情况下可以过滤掉体内多余的液体和废物，并将其排出体外。

然而，当你大量饮用水时，肾脏需要承担更多的工作量来处理这些液体和废物。

长期如此可能导致肾脏功能下降，甚至引起肾病。

三、增加水中有害物质的摄入虽然自来水经过处理可以消除大部分的细菌和病毒，但是它也可能含有一些有害物质，如氯、铅、汞等。

长期饮用这些含有有害物质的水会对身体造成危害，如影响神经系统、肝脏、肾脏等器官的功能。

四、导致电解质失衡人体内的电解质包括钠、钾、氯等。

这些物质在体内起着重要的调节作用，如维持血液pH值平衡、控制神经传递和肌肉收缩等。

当你大量饮用水时，可能会导致电解质失衡。

特别是在剧烈运动或高温环境下饮用大量水时，容易出现低钠血症和低钾血症等问题。

五、影响消化系统功能如果你在饭前或者饭后大量饮用水，可能会影响消化系统的正常功能。

这是因为水会稀释胃液，使得食物的消化时间变长，并且还会增加胃肠道的负担。

长期如此可能导致消化系统问题，如胃酸倒流、胃炎等。

六、影响心血管系统长期饮用过量的水可能会对心血管系统造成影响。

这是因为大量饮用水会增加心脏的负荷，导致心脏扩张和心跳加快，从而影响血液循环和供氧能力。

同时，大量饮用水还可能导致血容量增加，从而增加了血压和心脏负荷。

七、导致膀胱问题长期大量饮用水还可能导致膀胱问题。

这是因为过多的水会增加膀胱的负担，使得膀胱扩张并且容易出现尿频、尿急等症状。

切忌过度饮水对健康的危害

切忌过度饮水对健康的危害一、引言饮水对人体健康至关重要，人们常说“水是生命之源”。

确保充足的水分摄入有助于维持正常的生理功能和健康体态。

然而，与此相反，过度饮水也会带来不可忽视的健康隐患。

本文将探讨过度饮水对健康的危害，并提出合理饮水的建议。

二、过度饮水引发代谢紊乱1.1 基础代谢率突增导致肾脏负担加重过度饮水会导致基础代谢率显著上升。

身体需要消耗额外能量来加热所摄入的大量冷水，以及排泄多余的水分。

这种情况下，肾脏需要更加努力地工作，从而增加了肾脏负担。

长期积累下来，可能会导致肾功能不全或其他相关疾病的风险增加。

1.2 电解质平衡受损引起中毒风险适量饮用含有适当比例氧离子的水分有助于维持体内电解质平衡。

然而，饮用过量纯净水可能引起电解质紊乱，特别是低钠血症。

低钠血症可导致头晕、恶心、呕吐，并有时会引发癫痫发作等严重后果。

三、过度饮水对心脑血管系统产生影响2.1 急性中毒风险增加饮用大量水超过身体所能处理的范围时，可能会出现急性中毒的情况。

这种情况下，稀释性低钠血症将增加脑部细胞水肿和颅内压力升高的风险，从而导致昏迷、抽搐，甚至危及生命。

2.2 增加心脏压力过度饮水会导致体液积聚，包括在心脏周围积聚。

这将对心脏施加不必要的额外负担，并增加患心衰、损伤或其他心脑血管问题的风险。

四、控制饮水量的重要性3.1 个人需求因人而异每个人的饮水需求不同，受到活动水平、气候条件和个人体质等多种因素的影响。

因此，无论是过度饮水还是缺少饮水，都可能导致健康问题的出现。

了解自身需求并控制饮水量对于维护健康至关重要。

3.2 合理的饮水计划建立合理的饮水计划非常重要。

根据科学研究，每天推荐摄取量为男性2500毫升（约8杯），女性2000毫升（约6-7杯）。

这个数量可以通过各种液体摄入，包括食物中含有的水分以及茶、咖啡等饮品来达到。

五、结论适量地饮水对于人类健康至关重要。

然而，过度饮水可能会导致代谢紊乱、心脑血管系统问题和电解质平衡紊乱等不良后果。

喝太多水对肾脏有何影响

喝太多水对肾脏有何影响
适量地饮水对人体健康有很多好处，它有助于维持正常的生理功能，
使得体温得以调节、营养物质的吸收、排泄废物等。

然而，过量地饮水并
不一定有益健康，尤其是对肾脏功能有一定影响。

下面将详细介绍喝太多
水对肾脏的几种影响。

1.肾脏负荷增加：肾脏是人体的重要排泄器官，负责清除体内多余的
废物和毒素。

当喝太多水时，肾脏需要增加排尿的次数和排出的水量，以
保持体内水平的平衡。

这会给肾脏带来负担，增加肾脏的工作量。

2.血容量稀释：一旦摄入过多的水，血液中的溶解物浓度就会降低，
造成所谓的血液稀释，这也会对肾脏功能产生一定的影响。

肾脏需要更多
的时间和工作来处理稀释后的血液，从而增加了肾脏的负担。

3.钠平衡紊乱：大量的饮水会稀释血液中的钠离子浓度，导致血液中
的钠水平降低，出现低钠血症。

肾脏被迫排出过多的钠离子，这会影响到
酸碱平衡和体内的电解质平衡，进而对肾脏造成损害。

4.肾功能损伤：如果持续长时间过量饮水，可能对肾脏造成直接的损伤。

肾脏是高血压的主要靶器官之一，过量水分的摄入会导致血容量增加，从而增加循环血液量，使得血压升高。

长期高血压会对肾小动脉产生损伤，导致肾脏功能的下降。

5.水中毒：喝太多的水，尤其是在短时间内大量摄入水分，可能导致
水中毒。

水中毒是指血液中的水分比例过高，造成体内细胞渗透压失衡。

这会引起水中毒的症状，如头痛、恶心、呕吐、抽搐等。

在严重情况下，
水中毒会造成生命危险。

小孩爱喝水会有问题吗

小孩爱喝水会有问题吗一、小孩爱喝水的问题小孩爱喝水是很正常的事情，但如果出现以下情况，需要关注：1. 频繁地小便如果孩子喜欢喝水，那么逼尿排尿的次数也就会增多。

但如果孩子的小便频繁，甚至每天超过10次，而且每次小便量很少，有可能是因为孩子喝水过多，导致膀胱神经过度刺激，从而导致尿频。

2. 体重增加过快当小孩子喝水过多时，身体会排出一部分，但如果喝进去的水过多，摄入的热量也就随之增加，这就容易导致孩子的体重增加过快，甚至出现肥胖的情况。

3. 营养不良如果孩子长期过量地饮水，很容易导致营养不良。

因为孩子喝水会压抑食欲，从而减少食物的摄入量，导致营养失衡。

4. 心理健康问题如果孩子过度依赖水，很可能是因为心理上有某些问题。

例如，孩子可能缺乏安全感，觉得喝水可以使自己感到满足和安全。

二、治疗方法1. 控制饮水量如果发现孩子饮水过多，需要适当控制饮水量。

可以在固定的时间段内喝水，每次饮用量不要过大，在孩子饮用完水之后不要再给他饮用。

2. 饮食调理为了避免孩子喝水过多导致营养失衡的问题，家长应该确保孩子的饮食均衡。

在孩子饮用水之前，可以让他先吃点水果或者蔬菜，这样可以减少他过量饮水的欲望。

3. 关注心理健康如果孩子喝水过多是因为心理上的问题引起的，家长应该关注孩子的心理健康。

可以多陪伴孩子玩耍、沟通，让孩子感受到爱与关怀，减少孩子依赖水的情况。

三、注意事项1. 不要给孩子喝甜饮料甜饮料中含有大量的糖分，长期饮用容易导致孩子肥胖，还可能引起牙齿蛀牙的问题。

尽量给孩子饮用白开水或者淡盐水。

2. 给孩子喝温水如果孩子喜欢喝冷饮，容易引起胃部不适，影响消化。

因此，家长应该给孩子喝温水，预防孩子胃部不适的问题。

3. 饮水前可以适当活动如果孩子在运动前、吃饭前过分喝水，有可能会导致消化不良，影响身体健康。

因此，可以通过适当运动来促进孩子消化，使他的身体更加健康。

4. 科学饮水方式为了让孩子养成科学的饮水方式，家长可以给孩子定时定量地喝水，并且在孩子饮水之前可以与他讲解一些饮水的知识，例如饮水过量的危害等，让孩子了解健康饮水的重要性。

水过多是怎么回事？

水过多是怎么回事？*导读：本文向您详细介绍水过多的病理病因，水过多主要是由什么原因引起的。

*一、水过多病因*一、病因：1、摄入或输入过多不含电解质的液体由于肾脏具有强大的调节水平衡的能力，因此正常人摄入较多水时，一般不会发生水潴留，更不会引起水中毒。

然而，口渴中枢受刺激所致饮水过多或精神性饮水过多，超过肾脏排水能力的最大极限时( 1，200ml/h )，也可能发生水中毒。

尤其是婴幼儿，由于其水、电解质的调节功能尚未成熟，过多给予不含电解质的液体更易发生水中毒。

2、急慢性肾功能不全肾功能不全时，肾脏的排水能力降低，容易发生水中毒，特别是急性肾功能衰竭少尿期或慢性肾功能衰竭晚期对水的摄入未加控制者。

在这种情况下，有功能的肾单位太少，不能排出每日的水负荷，因此即使摄入正常水量也可引起水中毒的发生。

3、ADH(抗利尿激素) 分泌过多ADH 分泌过多使肾远曲小管和集合管重吸收水增强，肾排水能力降低，若一旦摄入水稍多，就会引起明显的水中毒症状。

这里的 ADH 分泌过多不是指因血浆渗透压增高或血容量降低等生理性刺激引起的 ADH 分泌增多，而是指在某些病理条件下发生的 ADH 异常分泌。

其原因为：(1)ADH 分泌异常增多综合征( SIADH )：常见于：①可引起丘脑下部 ADH 分泌增加的疾病，中枢神经系统疾病如脑炎、脑肿瘤、脑脓肿、脑血栓、脑出血等;急性精神病;药物如环磷酰胺、长春新碱等;肺部疾病如肺炎、肺结核、肺脓肿、肺不张等。

② ADH 异位分泌，见于多种肿瘤如肺燕麦细胞癌、胰腺癌等。

(2) 其它原因：主要有①疼痛、恶心和情绪应激。

②肾上腺皮质功能低下，糖皮质激素不足，对下丘脑分泌ADH 的抑制功能减弱。

③某些药物如吗啡、氯磺丙脲等的作用。

上述因素也通过与渗透压和血容量无关的刺激使 ADH 分泌增加，氯磺丙脲在刺激 ADH 分泌的同时，又能增强肾小管对 ADH 的敏感性。

④外源性 ADH ，如加压素、催产素。

孩子睡前喝水到底好不好

孩子睡前喝水到底好不好孩子睡前喝水到底好不好孩子睡前喝水到底好不好，孩子的身体健康是很多家长都非常关心的事情，而喝水对孩子的身体健康有很多的好处，因此家长们很关心孩子的喝水问题，而很多家长也会让孩子在睡前喝水，那么孩子睡前喝水到底好不好呢？孩子睡前喝水到底好不好1不太好因为孩子的肾功能发育的还不完美，睡前喝水一方面会给宝宝肾脏带来一定负担，大量的饮用水会对孩子的肾功能造成损害。

另一方面半夜起来小便会影响宝宝的睡眠治疗，一般来说晚上5点左右是肾脏的高活动时间。

此时可以多喝水，建议稍微控制孩子的饮用水。

孩子喝水的讲究1、睡觉之前不能喝太多水因为宝宝的年纪比较小，在晚上睡熟了之后不能够完全控制自己的尿意。

爸爸妈妈们平时不要让宝宝在睡觉之前喝太多的水，这样容易导致尿床。

如果宝宝没有尿床，但是在睡觉之前喝了太多的水，到了半夜宝宝可能就要起来上好几次厕所，非常容易降低宝宝的睡眠质量。

2、饭前不宜喝水虽然说喝水可以促进身体的新陈代谢，但是如果在不合适的时间喝了太多的水也容易导致不好的后果，比如说饭前喝水就会让宝宝食欲不振影响宝宝对营养的吸收。

这是因为在吃饭之前喝水会舍宝宝的胃液稀释，导致食欲不振。

如果宝宝需要喝水也应该设在吃饭之前的半个小时给宝宝喂一点水，这样可以帮助宝宝疏通肠道，并且还能够促进宝宝唾液的分泌，帮助宝宝更好的消化食物。

3、宝宝每天需要喝多少水其实正常情况下，已经满月的新生儿每天的饮水量应该在每公斤体重20ml左右。

如果妈妈的母乳充足，是不需要给宝宝喂水的。

一到三个月的婴儿每天只需要喝水四次左右，每次饮水的量应该控制在50到30ml之间，四个月以上的婴儿每天的饮水量应该是三到四次，每次的饮水量应该是50到100毫克之间。

4、不能喝水温过高过着过低的水常给宝宝喝的水应该控制在25摄氏度左右，宝宝喝太热的水或者是太冷的水都容易引起胃黏膜的损伤，还会导致宝宝消化功能大大下降。

5、不能喝过夜水有的家长为了省事方便，晚上没有喝完的水可能会留着继续给宝宝喝，其实过夜的.水因为制放的时间太久，里面的有机物会化解成为亚硝酸盐容易导致空气中的细菌入侵，所以过夜的水对宝宝的身体健康有不利影响。

儿童多饮多尿的判断标准

儿童多饮多尿的判断标准嘿，家长朋友们！咱今天来聊聊儿童多饮多尿这事儿。

你说这小孩子呀，有时候就像个小水罐子，一会儿就口渴，一会儿又跑厕所。

那怎么判断这是不是正常现象呢？咱先来说说多饮。

你想想啊，要是孩子老是喊口渴，就跟那沙漠里走了好久的人似的，那咱就得留个心眼啦。

比如说，平时也没怎么活动，也没吃啥咸的东西，他却不停地要喝水，这是不是有点奇怪呢？就好像那小鱼在鱼缸里，本来水挺干净的，它却老是在那找水喝，这能正常吗？再讲讲多尿。

孩子一会儿一趟厕所，你都快怀疑他是不是在厕所里安了家啦！如果晚上还老是起夜尿尿，那可不得把大人和孩子都折腾得够呛呀。

这就好比那水龙头，没怎么用呢，它却一直滴答滴答地流水，是不是不对劲呀？那怎么判断是不是真有问题呢？咱可以观察观察孩子的日常生活呀。

要是他喝水的量比平时突然多了好多，尿的次数也明显增多，那可不能大意咯。

这就好像一辆车，平时好好的，突然油耗大增，那肯定是哪里出问题了呗！当然啦，也不能一看到孩子多饮多尿就紧张得不行。

有时候可能是孩子当天活动量大了，出了好多汗，那自然就口渴想喝水，水喝多了尿也就多了呀。

这就跟咱跑步跑累了，大口喝水一个道理嘛。

但要是这种情况持续好几天，那咱就得重视起来啦。

咱还可以看看孩子的精神状态呀。

如果孩子还是活蹦乱跳的，能吃能睡，那可能问题不大。

但要是孩子没什么精神，老是犯困，那可就得赶紧想想办法啦。

这就像那小树苗，平时挺精神的，突然就耷拉着叶子，那肯定是哪里不舒服呀。

要是真觉得不对劲，别犹豫，赶紧带孩子去医院看看。

医生那可是专业的呀，他们能给咱准确的判断和建议。

可别觉着麻烦或者不好意思呀，孩子的健康那可是最重要的呢！总之呢，对于孩子的多饮多尿，咱当家长的可得多留个心眼，仔细观察观察。

别不当回事儿，也别太紧张。

就像那放风筝，线松了咱拽一拽，线紧了咱放一放，得掌握好那个度呀！希望咱的孩子们都能健健康康地成长，别被这些小问题困扰啦！原创不易，请尊重原创，谢谢!。

饮水过多的标准

饮水过多的标准
喝水过量一般容易出现尿频、恶心、水肿以及头疼等。

平常一定要控制饮水的量，一天不能少于500mL，但一般也不要超过3000-5000mL。

喝水过量的表现：
1、明显的尿频：喝水喝过量，肾脏运转个不停，上厕所的频率也会增多。

2、恶心：喝水过量还会有恶心的症状，之所以出现这样的症状，是因为体内水分过多已经影响到了肾脏的功能。

肾脏没有办法继续平和地运转，就会出现恶心的问题，有一种想吐的感觉。

3、水肿：喝水喝过量会影响到肾脏的健康，肾脏功能出现问题就会出现水分潴留的情况，就会有明显的水肿。

四肢肿胀的问题会比较多见，有的时候也会在脸上有这种表现。

4、头疼：喝水过量有可能也会导致头痛。

这种头疼是因为脑细胞膨胀生长导致的，和血压也有一定的关系。

如果出现了不明原因的头痛，同时有以上这几个症状，很有可能是喝水喝过量的缘故。

避免喝水过量的办法：
1、每日喝水应遵循“适时、主动、少量、多次、足量饮水”十二字原则。

2、不要感到口渴时再喝水，口渴是表示人体水分已失去平衡，细胞缺水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。

3、不要以喝含糖饮料代替喝水，因体内摄入过多糖分后会消耗大量水分来分解糖分，这实际上是增加了人体对水的需求量。

小孩子喝水过多

小孩子喝水过多
小孩子喝水过多可能会有以下影响：
1.恶心不适、消化不良：短时间内饮水过多会稀释胃液，使人出现
恶心不适、消化不良等症状。

2.电解质紊乱：人体的体液是处于平衡状态的，若短时间内饮水过
多，会稀释人体内的电解质浓度，导致电解质紊乱。

3.加重身体负担：短时间内饮水过多会加重心脏和肾脏等器官的负
担，特别是患有肾病、肝病、充血性心力衰竭等疾病的人群。

4.诱发脑部疾病：短时间内大量饮水会出现头痛、头晕等表现，还
可能会诱发癫痫发作；严重时可造成脑水肿、颅内压增高，形成不可逆的脑损伤，甚至发生脑死亡。

因此，在给孩子喝水时，应该注意适量，避免过量饮水。

同时，也要注意观察孩子的反应，如果出现任何不适症状，应及时就医。