升学e网通：高考前家长注意事项

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高考前家长注意事项

高考前, 家长旳注意事项高考临近, 作为家长, 应做什么？该注意哪些事项？在这里提出了如下几点提议, 供高考学生旳家长参照。

1.减轻心理压力, 营造友好旳家庭气氛。

伴随高考日益临近, 不仅众多高三学子进入到最终冲刺阶段, 不少考生家长也几乎全身心投入到了备考之中。

除了后勤保障外, 怎样可以协助孩子减轻心理压力, 成为令家长们伤神旳事情。

专家提醒广大考生家长, 特殊时期应努力保持安静, 要让家庭维持与平常同样旳运行状态, 不要忽然体现出过度关注, 家庭组员切忌发生冲突。

努力营造一种宽松、自然、快乐旳家庭气氛是考生打胜仗旳前提。

尽量满足孩子旳基本心理需要, 家长要多表扬、鼓励孩子, 多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子, 用孩子优势去鼓励他们弥补劣势。

让孩子吃饭、休息时听听音乐, 不要在孩子复习时轻手轻脚走进他房间, 又送牛奶, 又送水果。

无原则旳约束少一点, 多出旳关怀少一点, 自己旳压力少一点。

满怀信心, 相信孩子可以充足发挥自己最佳状态, 考出自己旳很好水平。

2.注意劳逸结合, 形成良好旳生物钟。

考前旳一味苦读会使大脑产生自我克制, 轻易导致学习疲劳、减少学习效率, 对考试非常不利。

因此, 这段时间学生不要再沿用以往旳高强度、长时间学习旳作息时间表。

适量安排某些娱乐活动和体育锻炼, 这些活动有助于放松心情、提高学习效率。

同步要注意节制, 尽量远离电视持续剧、网络游戏、剧烈旳体育活动等, 以免过度消耗精力。

考生要注意保证足够旳睡眠, 为考试储备充足旳体力和精力。

假如孩子生活很有规律, 就尽量不要刻意打破原有旳生物钟。

对长期开夜车旳学生来说, 这段时间一定要注意调整自己旳生物钟, 最佳能将作息时间与高考时间吻合, 按照个人生活规律争取把自己旳生理兴奋点调到高考对应旳时间段。

并且在复习科目旳安排上, 也按照高考次序来复习, 这样到考场上就比较轻易适应, 以期到达最佳旳考场效果。

3.合理安排时间, 养成良好旳学习方式。

高考前家长应该做什么

高考前家长应该做什么
在高考前，家长应该做以下几件事情：
1. 给予孩子充分的支持和鼓励。

家长应该向孩子传递积极的能量和信心，让他们相信自己能够取得好成绩。

不要施加过多的压力，而是要体谅孩子的情绪和压力。

2. 给孩子提供一个良好的学习环境。

家长可以为孩子创造一个安静、整洁、舒适的学习空间，帮助他们集中注意力，提高学习效率。

同时，保证孩子有足够的休息和睡眠时间，保持良好的生活作息。

3. 监督和引导孩子的学习计划。

家长可以协助孩子制定详细的学习计划，帮助他们合理安排时间，分配任务。

同时，可以定期检查孩子的学习进展，与孩子一起解决遇到的困难和问题。

4. 鼓励孩子参加适当的放松和运动活动。

高考前的紧张氛围对于孩子来说可能会造成一定的压力和焦虑，家长可以鼓励孩子参加一些适当的放松和运动活动，帮助他们释放压力，保持身心健康。

5. 给孩子提供必要的支持和帮助。

家长可以协助孩子整理复习资料，提供学习资源和参考书籍，帮助他们解答问题，澄清疑惑。

同时，也要尊重孩子的学习方式和节奏，不要过于干预和指导。

总的来说，家长在高考前应该给予孩子充分的关心和支持，为
他们创造一个良好的学习环境，并提供必要的帮助和引导。

同时，也要尊重孩子的意愿和选择，让他们有自主学习的空间和权利。

高考前十大注意事项介绍大全(家长篇)

高考前十大注意事项介绍大全(家长篇)家长必看：高考前十大留意事项1、制造宁静的复习环境宁静的复习环境有助于孩子平心静气、心情稳定地进行复习。

吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，留意力不能集中，影响复习效果。

在这里我特殊提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，假如实在不得不会客，则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。

在这个时间家长尽量不要与外界通电话，假如有重要的事情非打不行，也要简明一点，说起话来简洁扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

2、督促孩子消遣与运动高考前夕孩子在家复习大都是特别用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提示孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打（羽毛球）等，有助于孩子消退疲惫，焕发精力。

也可以提示孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消退疲惫。

在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

3、防止对孩子的过分关注高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。

这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关怀。

4、查找最佳线路高考考场四周肯定是交通很拥堵的，所以家长们应当多在考场四周转转，看看走哪条路线最佳。

5、健康饮食但有些家长误认为高考前应当给孩子加强养分，给孩子吃大鱼大肉。

我觉得，其实没有必要，孩子平常吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，一般状况下养分都会得到满意，关键是要做到养分平衡，合理。

不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆力量，这种增加蛋白质和（提高（记忆力））的关系暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不行能提高记忆力。

6、不要话太多我调查了许多成果优秀的伴侣，问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们许多人告知我，父母只说了一句话：只要尽力就行了。

高考前家长要遵循十条守则

高考前家长要遵循十条守则1、满怀信心，相信孩子能取得好成绩，对孩子有信赖感，充满信心。

2、不要给孩子制订每门科目考试分数指标，不要规定孩子考上什么大学，否则就会给孩子加压。

3、营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。

让孩子吃饭时或休息时听听音乐，不要在孩子复习时轻手轻脚走进他房间，又送牛奶，又送水果。

4、坚决避免家庭纠纷，家长不要在考生面前争吵。

5、不要替孩子清理书桌、书包、床头，以免孩子为找学习资料和学习用品而烦躁。

6、不要渲染考试的艰难和后果。

7、做好必要的督促检查。

对考生的考试用品、准考证等东西做必要的督促检查，对去考场的路线、赴考场时间做必要提示。

8、如果孩子不同意送考最好不要送。

不经他同意，送孩子上考场，不利于他考试信心的加强，反而增加考试压力。

9、考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。

10、不要在考试期间打听孩子考试情况，否则易引起孩子情绪波动。

万一某科考试失利，要鼓励他看清自己优势所在；当孩子认为考得不错，家长不要表现得大喜，但应及时鼓励；从孩子脸上看，如考得不理想，家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。

*高考答题时应把握的十项原则*一、别管他人的答题速度，做得快不一定做得对；二、遇事要学会往好处想，你不会的题别人也不一定会；三、时间分配上不要“头重脚轻”，还没做的题也许很简单；四、不求每题都做，但求做一题对一题，高考比的就是谁少丢分；五、看着眼熟的题更要留心，有可能跟你原来见过的“形似而神异”；六、检查时别轻易更改答案，要相信第一感觉往往是对的；七、做题的时候先易后难是真理，高考比的不是攻坚而是拿分；八、答题不要老看表，没有意外情况，时间足够让你把会的题做完；九、少注意监考老师，咱又没打算作弊，他（她）在忙什么跟你没关系；十、最后一道大题是留给拼北清的，你做不出很正常，有空再查查前面的题。

高考家长注意事项细节

高考家长注意事项细节
1. 对于高考家长来说，首先要注意的是确保孩子的身体健康。

高考期间，孩子的精神、体力都会面临巨大的考验，因此要保证孩子有足够的休息和睡眠时间，饮食要均衡，避免吃辛辣、油腻或过多刺激性食物。

2. 家长应该关心孩子的心理状态。

高考紧张的氛围可能给孩子带来压力和焦虑，家长要给予孩子足够的关心和鼓励，帮助他们调整好心态。

可以和孩子聊天、倾听他们的疑虑和困惑，引导他们正确对待考试。

3. 家长要合理化安排孩子的学习时间和复习计划。

不要盲目追求分数，而是要根据孩子的实际情况，科学规划复习内容和时间，使孩子在备考期间能有足够的时间恢复和调整，保持良好的学习状态。

4. 家长要保持与老师的沟通。

与老师的交流可以帮助家长了解孩子在学习上的问题和困难，及时采取措施进行辅导或帮助。

并且，了解考试时间和考点信息等也有助于家长的合理安排。

5. 家长应该明确自己的角色定位。

在高考期间，家长是孩子最坚实的后盾和支持者，但不应过度干涉孩子的学习和考试，要给予孩子足够的学习自主权和发展空间。

6. 家长要积极营造轻松的家庭氛围。

在高考期间，家庭氛围对孩子的心态起着很大的影响。

家长要保持乐观积极的态度，不要给孩子增加额外的压力和紧张感，可以适当组织一些放松活
动，缓解孩子的压力。

7. 最重要的是，家长要对孩子充满信心。

鼓励孩子相信自己的能力和实力，相信他们已经做了充分的准备，相信他们会取得好的成绩。

无论成绩如何，家长都要以理解、耐心和支持的态度来面对，给予孩子适当的鼓励和安慰。

高考前家长应该做什么及注意事项(精选5篇)

高考前家长应该做什么及注意事项(精选5篇)高考前家长应该做什么及注意事项（精选篇1）一、要有一颗平常心。

家长首先要端正自己的态度，同时还要端正孩子对待考试的态度，把高考作为一次普通测试，而不要把高考看得过分重要，无论孩子现在学习情况如何，让其尽力而为之，自然放松就够了。

二、正确地调整好自己对孩子的期望值，结合孩子的实际水平规划求学目标。

切忌盲目攀比，要把孩子的成长过程当成一项长期系统的工程。

三、不可将自己孩子的缺点与其他孩子的优点相比较，结果可能会适得其反。

学会欣赏自己的孩子，鼓励孩子用自己的优势去弥补劣势。

四、家长应该适时进行角色的转换，去倾听孩子的心事和苦恼，帮助孩子减压。

五、减少家庭访客人数，减少亲友来访次数，并要求来访者少谈高考及考生情况，不给孩子增加学习压力。

高考前家长应该做什么及注意事项（精选篇2）总是过问孩子的学习成绩情况这段时间孩子的压力比你更大，他知道自己的状况。

但我要说的是，关心成绩原则上是没错的，但你有能力辅导孩子的学习吗?你有能力在这段时间提高孩子的成绩吗?因为你每问一次，就是在揭一次孩子的伤疤。

越临近高考，对孩子越来越关心你要知道，对孩子超越平时的特别关心，其实是在增加负担。

这并不是什么好事!把自己的焦虑和绝望，写在脸上情绪是会感染的，尤其在孩子面前，在高考前的这个关键时期，哪怕你对孩子不说一句话，但你内心的紧张和焦虑，已经传递给了你的孩子!高考前家长应该做什么及注意事项（精选篇3）1、今后的人生中，可能会遇到些挫折和打击，你必须坚强面对。

有些现实你无力改变，但只要你具备坦荡的胸怀仁厚的心灵，你就会从容面对一切。

2、只有一个忠告给你--做你自己的主人。

拼搏无极限。

3、只有你在业务上勤奋，你才会变得博学;只有你勤俭节约，你才会变得富裕;只要你积德行善，你就会心情畅快，只要你持有一颗积极向上的心，你就会迎来成功!4、从容应对，倾出所能，走过风雨必现彩虹。

5、学习没有捷径，能力增强自信，乐观有益人生!高考前家长应该做什么及注意事项（精选篇4）做好“后勤部长”，对孩子学习的事做一个“甩手掌柜”不要干涉太多，不要打乱孩子的学习计划，把学习的安排交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。

高考考前对家长的建议

高考考前对家长的几点建议
一、淡化高考气氛
家长应该同平常一样，该干什么就干什么，淡化高考气氛，让
孩子自由复习。

不要过分关心、唠叨。

二、自己保持冷静
高考前，家长应该保持冷静，不要过度紧张或焦虑。

这样可以
帮助孩子保持平静的心态，避免对孩子产生不必要的压力和影
响。

三、多鼓励
家长应该给予孩子充分的支持和鼓励，让孩子感到自己是被爱
和关心的。

这样可以增强孩子的自信心和动力，帮助他们更好
地应对考试。

四、少压力
家长应该避免给孩子太大的压力，不要过分期望孩子的成绩。

要相信孩子的能力和潜力，让他们在轻松的状态下发挥出最好
的水平。

五、少干涉
家长应该尊重孩子的选择权，不要过分干涉孩子的学习和生活。

要让孩子有自主性和独立思考能力，让他们在高考前能够更加
自信和从容地面对考试。

六、关注心理健康
高考期间，家长也应该关注孩子的心理健康状况，及时发现和
解决问题。

如果孩子出现了焦虑、抑郁等问题，要及时寻求专
业心理咨询师的帮助。

七、保持良好的沟通
家长与孩子之间要保持良好的沟通和互动，让孩子感受到自己
是被理解和支持的。

要听取孩子的意见和想法，给予他们足够
的自由和空间，让他们能够更好地发挥自己的潜力。

高考之前家长注意事项

临考给家长的建议1.注意安全。

避免在剧烈运动中或因为其它情况受到伤害。

2.合理饮食。

避免因不健康饮食引发急性的各种疾病。

3.作息规律。

避免因为作息不规律使得生理功能紊乱，免疫力下降，引起身体不适，小问题感觉成大问题，造成沉重的心理负担。

4.加强营养。

注意饮食的多样化与合理搭配。

杜绝经常不吃，经常吃粉等“垃圾食品”取代主食。

5.加强锻炼。

鼓励小孩适当运动，增强体质，确保精力旺盛，精神饱满。

6.循循善诱。

（１）避免“无知”型。

避免出现对小孩的饮食、身体、心态、学习情况不闻不问，处于完全“无知”的状况；（２）避免“虚设”型。

避免有送饭、有接送、有陪同，却无交流，对小孩实际情况一无所知的状况。

（３）避免“坑害”型。

避免小孩在学习上、情绪上出现了不良状况，不但不能积极正面引导，反而“煽风点火”，对学校、老师、同学、事情，甚至对小孩自己做出怀疑、攻击、不屑等姿态、言语，满满的负能量，加剧小孩的不良反应。

（４）避免“自我”型。

避免和小孩交流时，一味表达自己的观点、看法，滔滔不绝，口若悬河，经常打断小孩讲话，没有倾听的耐心，对小孩的“表达”进行压制、打击、不屑，导致小孩对说教抵触、厌烦，不愿交流。

7.后勤保障。

（１）做好营养早餐，让小孩带到学校。

（２）晚读给小孩送饭。

（３）路途远的接送小孩上学。

（４）做好小孩早上和中午的“闹钟”。

（５）尽量帮助小孩解决午休的问题。

有些小孩为节省路途时间，或因为家里环境不适合午休，选择在学校午休，造成休息质量不高，严重影响学习效率。

８.稳定后院。

（１）家长自己要保重身体，调整心态，特别注意控制情绪，不和家人吵架，不冷战，不语言暴力，营造温馨、和谐的家庭环境。

（２）一日三餐，作息习惯要服从于，服务于小孩的作息规律，不要产生对小孩的干扰，影响小孩的作息规律，分散小孩的精力。

9.大气从容。

不要对小孩的言行举止，过于敏感，对小孩的一言一行，都产生急躁的情绪，焦灼不安溢于言表，这种“斤斤计较”的样子，即使一言不发，也会给小孩造成强大的无形压力，觉得压抑。

高考家长注意事项是什么

高考家长注意事项是什么高考家长注意事项是什么一年一度的高考又要到了，作为家长就注意哪些问题，请参考下面高考前家长注意事项，考生的心理调节，饮食搭配【1】高考前夕，家长注意事项1、考前相处一切顺应孩子，别大声和孩子讲话，讲话时语气要委婉，语调要低，要和平时一样，不要在孩子面前露出焦虑的神态，要平和对待，多和孩子交流，让孩子保持平静心态，不要给孩子施压!给孩子说清楚，家长只需要，孩子平常应考，尽自己最大努力就行，让孩子不要考虑考试结果，只要努力了就行!考前，家长的态度和反应直接影响孩子的考试心态，告诉孩子考好考坏没关系(即使家长很希望孩子考好也一定要装着很淡然的样子。

多关心生活细节,比如，他熬夜时后，给孩子端一杯热牛奶，提醒他早点睡觉，中午提醒他早点午睡，午后提醒他起床，天气变化时，提醒他加衣，感冒时，提醒他吃药，每天早上为他做点她喜爱的早餐。

2、关心他的学习，而不要关心他的成绩，关心学习，可以经常和孩子天天学习方面，看自己能不能帮上忙，可以知道孩子近期的成绩，成绩高要表扬，但要孩子不要骄傲，不要停滞，要继续努力，若成绩低，要劝孩子不要放弃，成绩不好，说明努力不够，继续努力就好，且要孩子自己找出问题所在，并解决它，切忌，对于成绩低的孩子，父母与他交流时，父母一定要控制好自己的情绪，交流语气，语调，以及交流方式很重要，要是孩子能够接受，交流要平等，千万别摆家长架子3、考前饮食调节。

考前10~15天的每天餐饮应该有规律，不可随意变换，以免孩子一时不适应，会因为生理不舒服而影响考试情绪，早餐，以营养为主，清淡、不可太油腻!鸡蛋。

牛奶，等要适度，不可全是。

每一天都要有变化，但又不能变化太大!不可单一不变。

具体要根据孩子的胃口而定，早上要淡而有营养!!午餐，要以丰盛为主，不需很多荤，有一二个荤菜就行，同时要有二个素菜，素菜要合胃口，开胃汤不可少。

最好是鸡汤，以喝汤为主，所以不需要很多鸡肉的，一般的家庭都能做到开胃汤要清淡，可以配以少量中药食材炖晚餐，根据各地习惯，父母可以为孩子准备孩子喜欢的晚餐，记住，和孩子胃口的不能让孩子吃太多夜宵，孩子很晚才睡，所以，晚餐最好是粥绿豆粥，红豆粥，青菜粥，。

高考家长陪考的注意事项

高考家长陪考的注意事项相关推荐高考家长陪考的注意事项下文是一篇家长陪考经验总结，文章讲述了高考家长陪考六大经验，文章内容包含六部分，让我们一起来看看具体内容吧!六个注意事项经验一：言辞适度“冷淡” 后勤尽心保障考前家长应该尽量避免给孩子施加压力，不要过多地叮嘱孩子，尽量让孩子完成自己的准备工作，避免过分地照顾孩子，从言辞上要适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下。

经验二：考前带孩子逛公园看风景考前这几天，最好带着孩子去公园里走一走，爬爬山，玩玩水，赏赏花，看看草。

一为放松心态，二为让孩子对即将来临的考试有正确的态度，无论失败成功与否，让他明白不在一时之举，彻底放松心态。

经验三：家中复习环境与考场环境一致考虑到有些考点没有安装空调，因此孩子在家复习这几天，天气再热他们都不开空调，保持与考场一致的环境。

这样孩子在考场考试的环境与平时复习环境一致，才不会因适应不了考场环境而发挥失常。

经验四：考前不定分数考中不谈成绩每年高考的题目难易程度不同，因此每年学生考试的成绩总会出现浮动。

考试期间，不要考完一门就急着跟孩子谈结果，只要一谈，就有可能造成孩子坏的联想而情绪波动，因为孩子总有没有答对的题目。

告诉孩子只要尽力就可以了，至于结果如何，不要想那么多。

经验五：家长不必送孩子进考场孩子都是懂事的孩子，他们都希望考上理想的大学。

一位状元这样说：“我不希望他们像别的父母那样，在太阳地里天天站着，那样我会不安心答题。

”其家长说：“我们就没有到现场，该怎么上班怎么上班。

”事实证明这样的效果非常好。

经验六：告诉孩子高考只是普通测试这些成功家长的经验就是告诉孩子，高考对于他就像做了一次普通测验。

学习也一样，关键是平时把工夫下到了。

高考的情绪管理一、防情绪抑郁想不开。

发榜之前，一些原本就内向的学生会因为对考分的忧虑而变得更加少言寡语。

曾有考生考完后独自一人对着墙壁自言自语，不愿意走出房间，也不愿意做其他事;也有的考生反复上网查找答案，几道题不对就对未来失去信心。

高考家长注意事项

高考家长注意事项
1、为孩子营造轻松和谐的学习氛围，平时同孩子聊天时可以聊一些轻松、愉快的话题，少谈高考，不要制造出一个紧张压抑的家庭环境。

2、多表扬、鼓励孩子，多倾听、多疏导、学会欣赏孩子。

3、考前不要调整孩子原有的饮食习惯，以免肠胃不适。

4、做好督促检查工作，对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。

父母不要整天把高考挂在嘴边，更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子。

过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响，家长不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的复习环境。

父母过分的关照会给孩子更大的压力，对学生精神上的关心和物质上的关照都要适度。

后勤服务要讲适度。

改善伙食要适度，大鱼大肉，会使学生生理失调，学习精力不济；营养品、补脑液一类，应注意适用性和适度。

因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学。

高考前考生家长注意事项与考生高考时考试注意事项

Without expectations, you will not be disappointed, and you don’t have to worry about things beyond yourcontrol.同学互助一起进步（页眉可删）高考前考生家长注意事项与考生高考时考试注意事项高考前考生家长注意事项一、考生家长应具备的心理：1.满怀信心，相信考生能取得好成绩，帮助考生树立信心。

切忌盲目攀比，人与人之间存在个性差异，不可用自己孩子缺点和别人孩子优点比较，结果可能会适得其反。

2 .对孩子的期望要合理。

正确地调整好自己对考生的期望值，要结合考生实际水平，规划求学目标。

3.切忌渲染考试的艰难，告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。

4. 创造宽松、欢乐的家庭气氛、避免家庭纠纷;减少亲朋好友之间的互访。

5.满足孩子的基本心理需要(要以表扬、鼓励为主)，家长要多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏自己的孩子，用孩子优势去激励考生弥补劣势。

自信是成功的第一要素。

6.不必让考生过早的关注招生院校和志愿填报。

填报志愿，现在为时尚远，从不同渠道得来的信息，往往会干扰考生情绪，无助于学习。

当然家长可以关注，但不用太早传递给考生。

7.多和班主任及任课老师沟通、联系，多掌握、了解考生的学习、生活等各方面情况。

8.家长是最了解考生的日常生活和心理变化的，也是学生的老师和朋友。

当考生的情绪出现波动，或者行为举止出现问题时，家长就应该成为考生的心理按摩师，找出问题的根源，正确的引导学生。

总之，临考前家长应使考生处于一种轻松、愉快、和谐、无拘无束的状态下，使考生保持在积极向上、冷静乐观的精神状态中，为考试的成功奠定良好的计算基础和心理基础。

二、一些具体的问题：△考点离家有多远?高考实行统一编场，很多考生都会到一个相对陌生的学校参加考试，考前看考场也就非常必要。

考生应于6月6日下午，到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，对考点的各类设施包括厕所等位置做到心中有数。

高考前家长必看的注意事项精选2023

高考前家长必看的注意事项精选2023高考前家长必看的考前八个要点一、创造良好的复习环境学生高考前需要静下心来复习，不宜让外界干扰。

家长可以创造良好的、安静的复习环境，让孩子平心静气地进行复习，尽量让孩子少与外界与考试不相干的人进行通话，减少应酬，减少谈论高考后的话题，以免干扰孩子复习。

二、创造轻松的环境虽然高考很重要，但是离高考不到一个月这段时间里，家长不能再强调高考的重要性了，相反要让孩子在这段时间放松心态，因为短短一个月时间不可能会让成绩提升很高，只要放松心态，以平常心应对高考，还可能超常发挥，考出好的成绩。

三、让孩子进行一些娱乐活动以及体育锻炼高三学生在长期高强度的复习中，已经身心俱疲，在考试前，要让孩子放松心情，同时身体方面也要调整好，适当参加一些娱乐活动、体育锻炼能够让孩子在生理和心理上都有所放松，加强锻炼能够增强抵抗力，避免感冒等。

四、防止过度关注孩子很多家长在高考前会对孩子过分关注，比如经常给孩子补充各种营养、补品，甚至在孩子旁边陪读，这样会给孩子造成很大的心理压力，不利于孩子考前心态的放松。

五、合理安排饮食高考前家长给孩子的饮食，切记营养过度，大鱼大肉大补，否则会适得其反。

高考前的这段时间饮食只要营养搭配合适即可，部分炎热地区勿吃太辣，否则容易引起上火，以清淡为主。

六、不要太唠叨有的家长生怕孩子高考会考不好，又怕孩子忘记什么东西，千叮咛，万嘱咐，这样会给孩子造成很大的压力，甚至有一些家长让孩子产生反感情绪。

其实孩子在这个年龄基本上都很成熟了，他自己要准备的东西都比较清楚，家长只需适当补充即可。

七、保持乐观愉快的心情家长的心情好坏以及乐观的情绪也会影响到孩子的心情，如果孩子有考前焦虑的情绪，家长要适当引导，以愉快的心情来感染孩子的心情，不要给孩子施加压力。

八、给孩子做适当的保障高考前需要用到的学习用品，如2B铅笔、橡皮擦、辅助学具等，帮孩子准备好。

另外，规划好前往考场的路线。

因为高考时交通非常拥挤，提前规划好路线能够节省不少时间，避免孩子被堵在路上造成焦急的心态。

高考前家长及学生应注意的事项

高考前家长及学生应注意的事项一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝，坚持午睡。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。

一天到晚伏案苦读，不是良策。

学习到一定程度就得休息、补充能量。

学习之余，一定要注意休息。

但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。

没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。

因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。

有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

这样怎么能提高学习效率呢？四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。

有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。

这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。

另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。

待用时，一看便知在哪。

而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

窍门一：学点阿Q精神，学会微笑，进行积极自我心理暗示高考前，很多学生由于压力过大，容易产生消极情绪，总担心考不好，对不起家长，老师等关心，支持自己的人，整天想到自己时间不够用、很多知识点没掌握好，好像满河都是滩等等。

每当产生消极情绪时，考生要学会给自己一些心理暗示，例如“我能行、我会考好的”、“我相信，只要努力了一定会取得理想的成绩，功夫不负有心人吗”、人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，昂首挺胸，走路步伐坚强有力，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，步伐软绵，面带愁容。

高考前家长要注意的事项

高考前家长要注意的事项1、过分保护全家人都以考生为中心，甚至父母请假照顾，在学校附近租房居住，专职培护，这对于考生来说，无形中增加了自己的心理压力，从而影响他平常的学习和高考中的发挥。

2、过分干涉。

有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。

3、过分期待。

对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，导致考生对高考的结果存在过多的想象，心理上恐惧，影响他的正常复习。

4、以身作则：对孩子的要求，自己却不予以配合，要孩子不能看电视了，而自己却在看电视，对孩子是一种诱惑，不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习。

5、心理教育只重视孩子的身体健康，没有注重心理健康的教育，导致孩子的经不起挫折，诚信存在问题等。

怎样走出以上误区呢？要做到五要五不要。

1、不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。

2、不要许愿：一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你到国外去玩”，这些并不能起到什么实际的效果。

3、不要威胁：一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。

4、不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力。

不要盲目报辅导班，辅导班有时能起到一些作用，但盲目报辅导班的话，就会分散孩子的精力，没有把老师叮嘱的内容复习全面。

5、不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。

6、要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。

家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。

7、要情绪愉快：家长对考生考试充满信心，情绪饱和，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。

高考前三天家长注意事项有哪些应该怎么做

⾼考前三天家长注意事项有哪些应该怎么做⼜⼀年⾼考马上就要到了，很多家长都很想知道⾼考前三天家长注意事项有哪些，以下是⼀些相关信息的整理，希望能对家长们有所帮助。

⾼考前三天家长注意事项1、纵使内⼼波澜起，外表从容⾔如初⽆论家长⼼中有多么急切，千万不要过分的表现出来。

以前是怎么做的现在还就怎么做，不要有什么明显的不同。

因为这个时候的学⽣特别的敏感，你的⼀些细⼩的改变他⼀下⼦就能感觉出来，继⽽增加⼼理压⼒，影响发挥。

2、营造温馨港湾，不问状态如何家是最温馨的港湾，孩⼦在家⼼理上应该是⼀种⾮常舒适的状态。

家长要做的就是营造这样的⼀个⼤后⽅，让孩⼦感受到家的温暖。

在家中让孩⼦⾃主的去安排学习时间，家长不要过分的参与，甚⾄在考前最好不要去询问孩⼦有多少信⼼。

问有多少信⼼，有多⼤把握，其实孩⼦是⾮常反感的。

3、护送陪考，可有可⽆每年的⾼考开始时，家长的数⽬远远⼤于学⽣的数⽬。

先不说这么多的⼈会增加多⼤的交通压⼒和治安压⼒，等在校门外的家长从某种程度上来讲其实也增加了学⽣的⼼理压⼒。

不是说陪考不可取，⽽是要尊重学⽣的意见，如果你的孩⼦执意反对你陪考，那你就不要⾮去不可。

待孩⼦出门后，在后⾯远远的跟着也未尝不可。

⾼考前三天家长应该怎么做帮孩⼦调整⽣物钟对有“挑灯夜战”习惯的⾼三学⽣来说，⾼考前⼀周⼀定要调整⾃⼰的⽣物钟，因为如果睡眠时间太短，反应敏感度、记忆⼒、思维能⼒就会随之受影响。

更严重的是，由于习惯了现有的作息时间，前夜许多考⽣会失眠，直接影响到第⼆天考试的正常发挥。

所以，考前家长要帮助考⽣调整好睡眠时间，保证8个⼩时睡眠。

饮⾷切记要均衡清淡饮⾷、规律饮⾷是⼏乎所有营养专家对⾼三考⽣开出的良⽅，按照均衡营养的要求，每天要保证考⽣摄取适量的脂肪、蛋⽩质、维⽣素和⽆机盐。

记住千万不要贸然打乱孩⼦原有的饮⾷习惯！家离考场较远的考⽣，家长要事先安排好⾼考期间的午餐和午休地点。

在高考之前家长应该注意哪些事项

在高考之前家长应该注意哪些事项1尽量不要给孩子施加压力。

不要经常在孩子面前提到关于学习成绩或者是学校年级排名次之类的话题，会增加孩子的心里负担和学习的压力，尽量和孩子说一些比拟放松的话题，让孩子感觉到父母的理解和体谅，心里也会放松很多。

2尽量监督孩子早点休息。

临近高考，孩子的复习量也有所增加，有时候都会忙到半夜，作为家长的一定要适当的去催促孩子早点休息，保证第二天保持充分的体力去面对更大的学习压力，经常熬夜容易让孩子神经衰弱，学习质量大大降低。

3不要给孩子安排太多的补习班。

一般临近高考老师对于学生的复习都开始收尾了，都以课本的最根底的知识点为前提，加以稳固，作为家长的不要过于紧张，急于给孩子找补习班，俗话说：台上十分钟台下十年功，不要急于求成，只能物极必反。

4适当在饮食方面进行补充营养。

在高考前这段时间和高考期间，天气都会比拟炎热，尽量不要给你孩子吃太冷的冷饮，或者是不要吃太油腻的伙食，容易引起很多的肠胃不适，影响孩子的情绪和高考的质量，适当喝一些降火之类的汤就可以了。

5要给予孩子更多的关心。

在高考这段时间，孩子的.压力特别的大，作为家长的要放下那些关于高考之类的事情，要切身的去体会孩子的压力和感受，给予孩子更多的关心和保护，让孩子在父母的关爱下感受更多的平安感，更有勇气去面对高考的压力。

6帮助孩子调整心态。

在高考期间很多孩子的压力非常大，一方面担忧自己的水平到了考场没有方法正常发挥，一边面担忧万一考不好遭到家长的斥责或者失望，作为家长的要及时的去引导孩子，调整好孩子的心态，抛开一切的压力，轻装上阵。

7陪着孩子一起去面对。

高考对于很多学子来说就是人生的一个转折点，和以后找到好的工作，好的前程形成了一个纽带关系，所以都很担忧自己考不好，父母在这个时候一定要陪着孩子一起度过最艰难的时期，不要让孩子感觉自己是一个人的。

8及时和孩子做好沟通。

在高考这段时间孩子会因为压力大，但是又不太懂得发泄，家长一定要及时发现这些问题，和孩子很好的去沟通，要真正走进孩子的内心，和孩子心和心的沟通交流，从而到达减轻孩子的心理负担，对孩子的某些行为要保持理解的态度。