11个信号提示你有病
身体病变信 大全查对表— 中医教你一眼看出有什么病
身体病变信号大全查对表(中医教你一眼看出有什么病)2、口感:"鼻闻香臭，舌尝五味",如在进食,或不进食都会觉得口腔内有异味感,则可能得了某种疾病.3、嘴唇：正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光。
4、眼睛：眼睛为心灵之窗，是人体最重要的感宽民之一。
眼睛的神气是观察全身精气神充足或衰败的关键。
5、眉毛：是眼睛的忠实伴侣。
正常眉毛就是粗长、浓密、润泽、乌黑光亮。
6、鼻子：“鼻为肺之窍”，乃呼吸出入之门户。
人的内脏有病，常能从鼻子上分辨出来。
7、指甲：就像一面面尺寸不同的“荧光屏”，整齐地镶嵌在每个指尖端。
指甲形态随时可变，能反映出人体生理、病理的变化情况。
健康人的指甲呈半透明，内泛淡红色，表面光滑平整，有光泽，坚韧而有一定弹性，8、头发：通过头发可以阅读生命的历程。
9、皮肤：皮肤是人体的第一道防线。
正常人的肤色微透红，明润含蓄。
机体某些疾病和许多皮肤病，在罹病之前及 病变过程中，皮肤会随时向人们发出各种疾病信号。
12、汗液是皮肤汗腺分泌的液体。
全身汗腺每天可分泌汗液500～1000毫升。
汗可以调节体温、体液，排泄体内废物，还可使皮肤表面保持酸性，防止某些细菌对人体的侵袭。
13、痰液：是呼吸道粘膜分泌的粘液。
在一般情况下，正常人是不咳痰的，即使有，也多是出现在清晨起床后吐一口痰，如果痰量少，脱口而出，其色泽清而透明，说明肺部组织、气管粘膜组织的新陈代谢正常、无病。
可从痰的颜色来辨别疾病。
14、尿液：正常人的尿一般为无色透明或淡黄色，天热、饮水少或出汗多时呈深黄色，若尿出现五颜六色，往17、放屁：在医学上，屁常作为衡量胃肠功能好坏的“测试气球”。
无屁或异常之屁表示体内有疾病的存在。
18、气味：辨病由来已久，四诊中的“闻”就包括嗅气味。
当人们发生某些疾病时，身上就散发出特殊的气味，这些气味大多出自排泄物及呼吸道、消化道、泌尿道、口腔及鼻腔等部位。
不同疾病产生不同的气味。
20．睡梦：重复出现的噩梦，往往是疾病的征兆。
身体有病看生物钟给出的信号
8。慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大；慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。 再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子；水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。
身体器官工作表一览:
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
第一条: 从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来；因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬； 到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"，气不到会觉两眼干涩。
第二条: 从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。 肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息，必须"干咳"来减缓它。
四、脾胃出现问题时——我们的身体会产生的现象会有：
1。肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题。
心脏病或中风发作的警告信号
脏病发作 ，请立 即拨打当地医疗机构
的急救 电话 。
（ ） 病发作 的警告信号 一 心脏
★ 在胸部中心位置 出现疼痛 、 挤 压感 、 胀痛、 或不舒服的胸闷。 ★ 在一侧或双侧胳膊 、或背部 、 脖子 、 下颌 、 胃部等出现疼痛 、 麻木、 针
★ 突然 出现走路 问题 ， 如走路不 平衡 、 不协调
为 皿 压 ｒ诊 Ｊ
心脏病 或中风发作的警告
有时， 心脏病或中风发作的症状 ， 非常明显 ； 但有时， 也并不 明显 。下面 列有心脏病 、 中风等发作时 ， 可能出现 的典型的或非典型的症状 。如果你注 意到 自己或他人有下面提示的一个或
多个 这 样 的症状 ；或 者 担心 自己有 心
★ 突然跌倒 ， 没有反应 ★ 呼吸停止 ＠
★ 一侧或两侧胳膊出现疼痛、 软
弱 或沉重 感
★ 背部疼痛 ★ 心跳加快或心脏扑动
（ 中风发作的警告信号 二）
★ 脸部 、 胳膊或腿 ， 突然 出现麻 木， 软弱无力 ， 尤其是仅身体一侧麻木 ★ 突然 出现说话紊乱 、 或说话 困 难， 或理解障碍
★ 一 只 眼 睛 或两 只 眼 睛 出 现 视 物 困难
★ 突 然 出现不 明 原 பைடு நூலகம் 的 、 重 的 严
头痛
刺感 、 或其他不舒服的感觉
★ 突然 出现 恶 心 、 吐 ； 不 明 呕 或
●
原 因 的消化不 良 ★ 头晕 跟花或 晕 眩 ★ 不寻 常 的疲 劳 ★ 突然 出现 发 热 、 红 ， 者 出 脸 或
冷 汗
李 鸿
浩
（ ） 三 心脏骤停的警告信 号
【生活健康】暗示你被妇科病缠上的信号 女人们知道几个【推荐下载】
暗示你被妇科病缠上的信号女人们知道几个妇科病实在是讨厌又烦人，有它的存在，注定女人们无法平静地生活。
因为被妇科病盯上的女人，身体很容易出现各种的不适，给女人们的生活及工作造成不小的影响。
想要早早地将其从自己的身体里赶走的话，就要来了解一些被妇科病缠上的信号，然后及时治疗哟。
暗示你被妇科病缠上的信号一、白带变得不正常，不仅出现异味，而且量也增加了不少。
白带可是女人们健康标准的预警灯，一旦白带变得不正常了，则意味着女人的身体出现了问题，比如说染上了妇科病，其中具体的预警信号有这几个：1、白带出现异味当妇科病盯上你的前期，白带往往是从色白的状态慢慢变得又浊又黄的样子，有些人则能看到白带里面夹带一些血丝，当然还会散发出无法言说的异味。
除此之外，白带有这些表现，也意味着女人被妇科病盯上了：比如说原本应该透明的糊状白带，变成了黄绿色的泡沫一样，或者是变成带有鱼类身上的腥味，而且还是灰白色的。
这样的情况，女人们很容易分辨。
因此，当看到自己内裤上的白带呈现这种情况的时候，就应该意识到自己生病了，需赶紧前往医院就医。
2、白带量增加了白带量若是在月经来之前的一周变得很多，那么是正常的现象，若是非此时出现白带增多的问题，甚至许久都没有减少的痕迹的话，或是被妇科病盯上了。
二、阴道出现异常，如导致流血，或是出现瘙痒。
一旦女人患上妇科病，最为明显的表现，除了通过白带表现出来之后，还有就是会通过阴道的表现。
比如说阴道容易出现流血以及瘙痒的问题：1、阴道会流出新鲜的血液阴道部位流出血液对于女人来说，原本是很正常的一件事，因为女人们在身体不生病的情况下，每个月都需要经历一次，而且整个过程需要好几天。
但是只有在女人大姨妈到访之际流血才是正常的，相反，若是非经期阴道出现流血的问题，不用多想是有了外伤就是被妇科病盯上了。
2、阴道出现瘙痒说道阴道瘙痒，往往是外阴部位发炎所致，也就是染上妇科病导致的。
外阴每天接触的东西有很多种，比如说白带、汗水、尿液等等，这些东西任何一样都掺杂着各种的物质，全部积聚在一起，就成为了细菌最爱的养分。
九个信号提醒你或许感染上艾滋
九个信号提醒你或许感染上艾滋1、疲劳和盗汗：感染艾滋病毒后，患者经常会感觉到疲劳和盗汗，平时没劲儿，晚上睡觉出一身汗，这些都预示着人体出现了问题。
2、皮疹：皮疹是艾滋病感染早期最主要的症状之一。
3、淋巴结肿大：直径0.5cm以上，慢慢增大，坚韧的、可滑动的圆形硬核，以颈部最常见。
4、口腔念珠菌感染：俗称鹅口疮，鹅口疮是最常见的艾滋病机会性感染疾病，又称雪口病。
5、体重快速下降：体重快速下降是感染艾滋病毒后常见的问题。
如果你没有减肥，体重快速下降就是一个严重的问题。
6、腹泻：腹泻是最恼人的艾滋病症状之一，因为腹泻会导致脱水和电解质失衡，机会性感染到肠道就有可能发生腹泻。
7、脂肪代谢障碍和乳酸酸中毒：艾滋病药物的副作用已经不是什么秘密，药物所产生的副作用就是脂肪代谢障碍。
在服用艾滋病药物一段时间后，除了会出现典型的恶心、腹泻等症状外，慢慢的，患者可能会出现肌肉疼痛，乏力，恶心和呕吐加重，腹部疼痛等症状，这些症状意味着患者很可能发生了乳酸酸中毒。
8、抑郁症和头痛：心理和生理的双重原因，会使艾滋病感染者出现神经系统问题，艾滋病感染所致的心理压力，艾滋病病毒对脑部细胞的损伤等都会造成神经系统症状。
9、周围神经病变：周围神经病变是感染艾滋病毒后常见的症状，周围神经病变可以造成手、脚、嘴和嘴唇的感觉受到损伤，但这种损伤可能不仅仅是艾滋病毒的结果，大多数情况下，它是一些艾滋病药物的副作用造成的。
感染艾滋病还会出现皮疹艾滋病皮疹和一般的皮疹区别不大，有轻重之分，有的只是皮肤颜色变深，不痛不痒；有的会出现红斑、紫斑。
严重的会出现丘疹、肿疱。
皮疹一般会发生在身体的任何部位，触摸时会感觉到疼痛，一般会在一到两周内自己消退。
在这期间记得不要用手去抓。
艾滋病皮疹的区分。
感染了艾滋病或许会有皮疹，但出现皮疹不一定会是艾滋病。
因为皮疹是一种常见的皮肤病，有多种病因。
而艾滋病引起的皮疹一般不会单独出现，会伴随发烧、腹泻等症状。
综上所述，皮疹只是艾滋病的一个特征，有助于病情的早日发现，但并不能作为判断有无感染艾滋病的依据。
10个心脏警报信号
10个心脏警报信号作者：暂无来源：《家庭医药·快乐养生》 2017年第6期有时身体的一些蛛丝马迹会提示你的心脏可能出现毛病了。
甚至一些警报信号可能提前2、3天就在提醒你了，这10个信号要知道！信号一：手脚冰凉搓手是因为心脏出现问题后，血液循环变差，造成手脚冰凉。
信号二：心跳加剧如果有一天在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1～10分钟之间，并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，应警惕这很可能是心脏发出的信号，而多半是心梗的征兆。
信号三：呼吸短促这种感觉就像是失去了深呼吸的能力，无法使自己吸入更多氧气，呼吸困难，还会头晕目眩。
如果没有肺部疾病史，那就要及时检查心脏问题了。
信号四：焦虑失眠这种失眠不是像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆的惊醒，思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。
如果这种焦虑不是由于压力和不愉快等事情导致的，要尽快去检查。
信号五：肩颈臂痛这些疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。
出现这种疼痛转移的现象，就该赶去医院了。
信号六：莫名疲劳早上醒来还好好的，但很快就感觉极度疲劳，四肢沉重，做什么事都没精神，而且奇怪的是并没有做什么消耗体力的事情，没有生病，没有进行剧烈运动，睡眠也充足。
信号七：盗汗反胃突然的出汗和恶心，这是心脏病发作典型症状，也是早期心脏病的标志。
如果还伴有呼吸急促、极度疲乏，或伴有疼痛、饱胀，由胸部辐射至背部、肩膀、手臂或喉咙的疼痛，应马上就医。
超过５分钟的延迟都会让你的性命岌岌可危。
信号八：双脚肿胀双脚肿胀可由多种因素引起，比如妊娠、静脉曲张等，但也可能是心脏衰竭的标志。
研究发现，心脏瓣膜出问题，不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀的现象。
此外，与心脏相关的脚肿胀通常伴有其他症状，比如呼吸短促或乏力等。
信号九：常偏头痛偏头痛频繁发作意味着你的身体在报警。
生活中有12％的人经常发生偏头痛，而在心血管疾病患者中，这个比例上升到40％。
脸上告诉你的30个疾病征兆 你知道多少
脸上告诉你的30个疾病征兆你知道多少 2012-12-05 08:30 [来源]：三九养生堂脸上告诉你的30个疾病征兆你知道多少脸虽然在人身体上占用了小面积，但是你知道包含了多少学问吗?不是每天洗多少遍脸，洗多干净就一定洗洗更健康……抛头露面的，其实它很累了，在此介绍30个写在人脸上的密码，为了珍爱生命、健康生活、延年益寿务必看完保管好该密码!眼睛告诉你的6个密码：黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。
下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。
想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。
澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。
健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。
别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼!脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。
但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。
从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见!红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。
别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C 乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。
针眼：别把长针眼不当回事!日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。
如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。
常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。
眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。
十一个症状告诉你有大病
十一个症状告诉你有大病我们想提醒在生活中粗心大意的男性朋友们，其实，我们完全可以每天都观察自己的身体变化来发现疾病，因为每种疾病在发生前，其实我们的身体都会报警，只要我们留心观察就能及早发现疾病。
我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真是一句革命性的口号，对于我们现代人同样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。
健康是自己的，除了自己，别人谁能那么随时随地细致的关心呢?因此，请让我们来做自己健康的主人吧!十一个症状告诉你有大病11个症状告诉你有大病来看看哪些身体小问题在告诉你：危险啦!1、起床后的四个信号人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。
●清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;●如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病;●晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病;●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
2、清晨对镜观察脸色洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—●如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关;●如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎;●如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生;●如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血;●如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
3、刷牙留意牙齿口气●刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。
牙齿出血也可能与肝病有关。
这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。
主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。
一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
●如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。
14个信号提防女性重大疾病
14个信号提防女性重大疾病1.视力减退？眼睛经常发烧，眼角干涩，看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。
如果按一按肝脏四周，有发胀的感觉，十有八九是肝脏出了问题。
2.眼脸下垂？眼皮越来越厚重，还忽然有些下垂，早晨轻，晚上重。
这时不能只想到去美容院，而应该警觉到这是不是重症肌无力的先兆。
比较可怕的还有颅内动脉瘤。
如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，瞳孔散大，应立即到神经科治疗，刻不容缓。
3.看灯光出现彩圈？看灯光时，发现灯光周围出现彩圈，这可不是特异功能，它预示着你可能患上了闭角型青光眼。
其早期症状是出现虹视，彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外。
4.唇舌麻木？嘴唇感觉麻木，饮量减少，身体日渐消瘦，这是胰脏功能在逐步衰退的信号。
胰脏不好，便殃及胃，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥欲裂、麻木无味。
5.睡觉流口水？唾液分泌的调节完全是神经反射性的。
如果你睡觉时流口水，很可能是由于你的神经调节障碍所致。
此外，口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，睡觉流口水也是在提醒你：小心牙周病，要去看牙医了！6.手心出汗？手心出汗，可不是表示你身体好。
手心持续性或间隔性发热、出汗，很有可能得了慢性肾盂肾炎。
7.顽固性咳嗽？通常一次顽固性咳嗽，连续两周以上，又找不出病因，那很可能是充血性心脏病或肺癌的信号。
赶紧去医院检查。
别担心，发现得早是好事。
8.胃痛？你患过胃病，所以这次竟把心脏病的先兆当成了胃痛！其实，与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心呕吐感。
9.胃口大开？近一个月来，你突然胃口大开，但体重却随着进食的增多反而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多，去医院一检查，原来得的是糖尿病。
还有一种情况则是：经常吃了饭没多久就又嚷着“肚子饿”，但人却明显消瘦，那可能得了甲状腺机能亢进症。
10.肚脐在说话？①向上形：肚脐向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形，那你得多留意胃、胆囊、胰脏的健康(健康食品)状况。
手心出汗有肾病 身体11个危险预警信号
手心出汗有肾病身体11个危险预警信号*导读：你最近是不是出现了一些变化呢?此时你需要注意警惕。
有可能疾病已经在向你靠近。
手心出汗有可能就是肾病。
手心出汗有肾病身体11个危险预警信号1、视力减退?眼睛经常发烧，眼角干涩，看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。
如果按一按肝脏四周，有发胀的感觉，十有八九是肝脏出了问题。
疾病迹象2、眼脸下垂?眼皮越来越厚重，还忽然有些下垂，早晨轻，晚上重。
这时不能只想到去美容院，而应该警觉到这是不是重症肌无力的先兆。
比较可怕的还有颅内动脉瘤。
如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，瞳孔散大，应立即到神经科治疗，刻不容缓。
3、看灯光出现彩圈?看灯光时，发现灯光周围出现彩圈，这可不是特异功能，它预示着你可能患上了闭角型青光眼。
其早期症状是出现虹视，彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外。
4、唇舌麻木?嘴唇感觉麻木，饮量减少，身体日渐消瘦，这是胰脏功能在逐步衰退的信号。
胰脏不好，便殃及胃，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥欲裂、麻木无味。
5、睡觉流口水?唾液分泌的调节完全是神经反射性的。
如果你睡觉时流口水，很可能是由于你的神经调节障碍所致。
此外，口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，睡觉流口水也是在提醒你:小心牙周病，要去看牙医了!6、手心出汗?手心出汗，可不是表示你身体好。
手心持续性或间隔性发热、出汗，很有可能得了慢性肾盂肾炎。
7、顽固性咳嗽?通常一次顽固性咳嗽，连续两周以上，又找不出病因，那很可能是充血性心脏病或肺癌的信号。
赶紧去医院检查。
别担心，发现得早是好事。
8、胃痛?你患过胃病，所以这次竟把心脏病的先兆当成了胃痛!其实，与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心呕吐感。
9、胃口大开?近一个月来，你突然胃口大开，但体重却随着进食的增多反而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多，去医院一检查，原来得的是糖尿病。
11个别忽视的身体异常症状
11个别忽视的身体异常症状引导语：古诗云：“山雨欲来风满楼”，同样适用于防病保健。
在重大疾病发生前，总有一种或几种以上的小症状出现。
但是，因为它太平常了，许多人总是有意无意地忽视了这些小症状。
落得个“大意失荆州”的严重后果！下面我们一起学习11个小症状，辨别身体异常，做好防治准备！症状一：打嗝正常情况：往往与胃部受凉或情绪波动有关，吃饭过快、胃里吸纳多余的空气就会引起打嗝。
喝点热开水或休息片刻即可停息。
异常情况：但如果频繁地嗳气或打嗝，可能是胃食管反流病的迹象。
此时，胃酸反流至食道，引起胸部烫觉，更为严重的则会引起心肌梗死。
如果一整天打嗝或嗳气，或者经常借助药物帮忙，那么就要去医院检查了。
症状二：声音沙哑正常情况：说话太多或是发音错误，短时间的使用嗓子不当引起的。
多喝点水滋润喉咙，适当地休息几天即可。
异常情况：如果是长时间声音沙哑或者是突然沙哑，则可能是长时间高声喊话、长时间抽烟喝酒引起的。
这时候要注意了，极有可能声带已经严重病变，要警惕喉癌的发生。
在喉癌的早期阶段，只有声带增厚，或韧带受累，引起声带震动异常，相应出现程度不同的沙哑症状。
这个时期恰是治疗的最佳时机，可收到“刀”到病除的效果，且不会失去嗓音。
症状三：口腔溃疡正常情况：口腔中出现了让口腔红肿、疼痛的小白点，常常意味着小白点附近受到了感染。
也可能是，你身体缺乏维生素C，或者对某些食物过敏。
溃疡通常会自行痊愈，要么到药店让咨询师推荐点非处方药也可以。
异常情况：若口腔内部软体组织或舌头内出现肿块，这时候就要注意口腔癌了。
尤其要当心那些面积不断扩大的口腔溃疡，当它们逐渐转化成白色块的时候。
一旦发现尽早到医院治疗。
症状四：牙龈出血正常情况：刷牙时牙龈出血，可能是牙龈有问题，或者齿龈炎。
牙龈出血了表明牙齿周围的牙菌斑太多了，导致了牙龈发炎。
虽然是小问题，但是也千万别不重视，只要到医院看看就行了。
异常情况：严重的齿龈炎通常和更多类型的牙病有关。
牙根炎就是其一，不过及时治疗还是没问题的。
关注身体的十四个预警信号
最近,你的身体是不是出现了一些看似不起眼的变化?此时你需要警惕,有些轻微的不舒服症状可能预示着一些重大疾病。
1.视力减退:眼睛经常发烧,眼角干涩,看不清东西,这可能是肝脏功能衰弱的先兆。
如果按一按肝脏四周,有发胀的感觉,十有八九是肝脏出了问题。
2.眼脸下垂:眼皮越来越厚重,还有些下垂,早晨轻,晚上重。
这时不能只想到去美容院,而应该警觉到这是不是重症肌无力的先兆。
比较可怕的还有颅内动脉瘤。
如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的,瞳孔散大,应立即到神经科治疗。
3.看灯光出现彩圈:看灯光时,发现灯光周围出现彩圈,这可不是特异功能,它预示着你可能患上了闭角型青光眼。
其早期症状是出现虹视,彩圈近看较小,远看较大,紫色在内,红色在外。
4.唇舌麻木:嘴唇感觉麻木,饮量减少,身体日渐消瘦,这是胰脏功能在逐步衰退的信号。
胰脏不好,便殃及胃,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥欲裂、麻木无味。
5.睡觉流口水:唾液分泌的调节完全是神经反射性的。
如果睡觉时流口水,很可能是由于神经调节障碍所致。
此外,口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,睡觉流口水也是在提醒你:小心牙周病,要去看牙医了!6.手心出汗:手心持续性或间隔性发热、出汗,很有可能得了慢性肾盂肾炎。
7.顽固性咳嗽:连续两周以上,又找不出病因咳嗽,那很可能是充血性心脏病或肺癌的信号。
8.胃痛:你患过胃病,所以这次竟把心脏病的先兆当成了胃痛!其实,与一般的胃病不同,心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛,压痛也不常有,只是有一种憋闷的感觉,有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心呕吐感。
9.胃口大开:近一个月来,你突然胃口大开,但体重却随着进食的增多反而减轻了,排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多,去医院一检查,原来得的是糖尿病。
还有一种情况则是:经常吃了饭没多久就又嚷着“肚子饿”,人却明显消瘦,那可能得了甲状腺机能亢进症。
10.肚脐在说话:①向上形:肚脐向上延长,几乎成为一个顶端向上的三角形,那你得多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。
身体十四个危险预警信号
9.胃口大开？
近一个月来，你突然胃口大开，但体重却随着进食的增多反而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多，去医院一检查，原来得的是糖尿病。还有一种情况则是:经常吃了饭没多久就又嚷着“肚子饿”，但人却明显消瘦，那可能得了甲状腺机能亢进症。
10.肚脐在说话？
①向上形:肚脐向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形，那你得多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。②向下形:应注意预防胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。③肚脐偏右:肝炎、十二指肠溃疡在向你敲警钟！④肚脐凸出:当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。
13.你在不自觉地保持着同一个姿势吗？
①机械式端坐:坐下时，只有两手扶在膝盖上，或扶持床边才感到舒服，心脏在告诉你，你是不是太疲倦了？②闭眼站立时身体摇晃:两脚靠拢直立闭眼，身体就大幅度晃动，这是提示你小脑或脊髓功能可能出现了异常。③坐卧不安:体位变化频繁辗转反侧，坐也不是卧也不是，可能有胆石症、肠绞痛等隐患。
7.顽固性咳嗽？
通常一次顽固性咳嗽，连续两周以上，又找不出病因，那很可能是充血性心脏病或肺癌的信号。赶紧去医院检查。别担心，发现得早是好事。
8.胃痛？
你患过胃病，所以这次竟把心脏病的先兆当成了胃痛！其实，与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心呕吐感。
14.脚有些肿？
脚肿了，往往是由于静脉栓塞而引起的，及时看医生的话就没什么事，不然很可能导致下肢浮肿，甚至会引发肺栓塞，影响到你的生命安危。
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11.瘢痕变化？
如果你身上的一些慢性皮肤病，如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩或慢性皮炎等，最近忽然发生了一些莫名其妙的变化，你可一定要提高警惕了。若经过治疗，这些病变反而增大，或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度甚至出血，这时应该警惕有皮肤癌的可能。
健康小常识 常见的14个健康警报
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生活常识分享健康小常识常见的14个健康警报
导语：由于秋季不断变冷的原因，所以很多人都会在这个季节中生病。
因此我们往往都可以看到，在这个时候医院里总是有很多病人。
那么肯定有人会问，
由于秋季不断变冷的原因，所以很多人都会在这个季节中生病。
因此我们往往都可以看到，在这个时候医院里总是有很多病人。
那么肯定有人会问，在这个季节中我们应该怎样去防止疾病呢？其实，在生病之前我们的身体都会给我们一些小信号的，下面就让小编来说说这些小信号吧。
14个健康警报
预警信号1.视力减退
眼睛经常发烧，眼角干涩，看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。
如果按一按肝脏四周，有发胀的感觉，十有八九是肝脏出了问题。
预警信号2.眼脸下垂
眼皮越来越厚重，还忽然有些下垂，早晨轻，晚上重。
这时不能只想到去美容院，而应该警觉到这是不是重症肌无力的先兆。
比较可怕的还有颅内动脉瘤。
如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，瞳孔散大，应立即到神经科治疗，刻不容缓。
预警信号3.看灯光出现彩圈
看灯光时，发现灯光周围出现彩圈，这可不是特异功能，它预示着你可能患上了闭角型青光眼。
其早期症状是出现虹视，彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外。
预警信号4.唇舌麻木
嘴唇感觉麻木，饮量减少，身体日渐消瘦，这是胰脏功能在逐步衰。
11个信号提示你有病了
11个信号提示你有病了1、起床后的大病四个信号：人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。
●清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；●如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；●晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
2、清晨对镜观察脸色：洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—。
●如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；●如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；●如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；●如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；●如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
3、刷牙留意牙齿口气●刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。
牙齿出血也可能与肝病有关。
这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。
主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。
一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
●如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。
比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。
一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。
4、饮食上的大病先兆●如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；●如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；●如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；●如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；●如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎；5、手部的大病警示信号●观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；●如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；●如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；●如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；●如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；●手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
什么时候会发现自己有毛病？
什么时候会发现自己有毛病？一、在生活中出现异常迹象当人们在日常生活中出现明显的异常迹象时，就可能会开始怀疑自己是否有毛病。
比如某些人工作压力大、生活节奏快，开始出现焦虑、抑郁等情绪问题，这时候就需要警惕自己是否出现了心理健康问题。
1. 突然失眠、食欲改变等身体反应：身体反应可能是情绪问题的表现，比如失眠、食欲改变、头痛等症状，这些都是需要引起重视的信号。
2. 情绪波动频繁：情绪波动频繁，经常处于焦虑或沮丧状态，可能是潜在心理问题的表现，需要及时注意和处理。
3. 人际关系出现问题：突然出现人际关系问题，与家人、朋友、同事相处开始困难，可能是自身问题的表现，需要反思和调整。
二、他人的意见和反馈有时候自己对自己的问题很难客观看待，这时候他人的意见和反馈就显得尤为重要。
家人、朋友、同事等身边的人可能在观察我们时发现我们有毛病，他们的意见和反馈可以帮助我们认识到自己的问题。
1. 家人的关注：家人对我们的关注是最直接的，他们可能会发现我们的异常行为或情绪，及时提醒我们进行调整。
2. 朋友的建议：朋友可以从不同的角度看待我们，他们的建议可能让我们意识到自己的毛病所在，从而引起重视和改变。
3. 同事的观察：在工作场合，同事也可能通过与我们互动观察出我们的问题，他们的反馈可以帮助我们及时发现自己的毛病。
三、专业人士的诊断和建议当我们怀疑自己有毛病时，最好的方式是求助专业人士的诊断和建议。
心理咨询师、医生、心理学家等专业人士可以通过专业的评估和分析，帮助我们发现自己的问题并提出有效的解决方案。
1. 心理咨询师的咨询：心理咨询师可以通过与我们沟通了解我们的内心世界，帮助我们认识心理问题的根源，并提供相应的心理疏导。
2. 医生的诊断：有些毛病可能是身体健康问题引起的，需要医生进行诊断和治疗，及时发现问题，是预防疾病恶化的关键。
3. 心理学家的评估：心理学家可以通过专业的评估工具，对我们的心理状态进行全面的评估，帮助我们更深入地了解自己，找到解决问题的途径。
人们生活中常忽略的疾病预兆
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生活常识分享人们生活中常忽略的疾病预兆
导语：在生活中I，我们都常常忽略了许多的疾病的信号，那些事疾病的信号，我们要怎么去通过这些信号来，对我们的身体作出好好的保护。
怎么养生，
在生活中I，我们都常常忽略了许多的疾病的信号，那些事疾病的信号，我们要怎么去通过这些信号来，对我们的身体作出好好的保护。
怎么养生，那就来了解了解吧！
如果你的脚肿，通过按摩不仅无法退下去，反而越来越严重的话，就要引起高度重视了。
你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。
它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。
是在提醒你，小心牙周病，要去看牙医了！
最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在电脑前加班，视力明显下降。
你要当心了！眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，这可是肝脏功能衰弱的先兆。
如果你身上的一些慢性皮肤病，如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然发生了一些莫名其妙的变化，你可一定要提高警惕了。
刚到了三十岁，成熟性感的年龄，怎么眼皮却越来越厚重，还忽然有些下垂呢？你可要担心了，不能只想到去美容院，它是许多疾病的早期症状。
你在看灯光时，发现灯光周围出现彩圈？别觉得新奇，这可不是你的特异功能。
它预示着你，可能患上了闭角型青光眼。
突然胃口大开，但体重却随着进食的增多而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多。
去医院一检查，发现“食欲大增”的背后竟。
绝不是吓你!中医说14个身体危险症状有大病征兆(图)
绝不是吓你！中医说14个身体危险症状有大病征兆(图) 绝不是吓你！中医说14个身体危险症状有大病征兆(图)绝不是吓你！中医说14个身体危险症状有大病征兆引言：想要有一个健康的身体可真难，越重视健康，越容易忽视身体危险症状，绝不是吓你！中医说14个身体危险症状有大病征兆。
1、手心出汗手心出汗，可不是表示你身体好。
手心持续性或间隔性发热、出汗，很有可能得了慢性肾盂肾炎。
绝不是吓你！中医说14个身体危险症状有大病征兆2、肚脐变形啦肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。
向下形：应注意预防胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
向上形：肚脐向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形，那你得多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。
肚脐偏右：肝炎、十二指肠溃疡在向你敲警钟！绝不是吓你！中医说14个身体危险症状有大病征兆3、睡觉流口水唾液分泌的调节完全是神经反射性的。
如果你睡觉时流口水，很可能是由于你的神经调节障碍所致。
此外，口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，睡觉流口水也是在提醒你：小心牙周病，要去看牙医了！绝不是吓你！中医说14个身体危险症状有大病征兆4、看不清东西眼睛经常发烧，眼角干涩，看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。
如果按一按肝脏四周，有发胀的感觉，十有八九是肝脏出了问题。
绝不是吓你！中医说14个身体危险症状有大病征兆5、抓破皮肤你的手和大腿的某个部位，总是一天到晚痒个不停，而且发展到后来，甚至想把皮肤抓破才觉痛快，同时又发现有皮疹，这可能是患了淋巴肉芽肿。
这个病的后期幸存率只有20％！另外，持续发痒的征兆还有可能是糖尿病、严重血液紊乱和肝炎等。
绝不是吓你！中医说14个身体危险症状有大病征兆6、不自觉地保持同一个姿势坐卧不安：体位变化频繁辗转反侧，坐也不是卧也不是，可能有胆石症、肠绞痛等隐患。
闭眼站立时身体摇晃：两脚靠拢直立闭眼，身体就大幅度晃动，这是提示你小脑或脊髓功能可能出现了异常。
机械式端坐：坐下时，只有两手扶在膝盖上，或扶持床边才感到舒服，心脏在告诉你，你是不是太疲倦了？绝不是吓你！中医说14个身体危险症状有大病征兆7、脚肿了脚肿了，往往是由于静脉栓塞而引起的，及时看医生的话就没什么事，不然很可能导致下肢浮肿，甚至会引发肺栓塞，影响到你的生命安危。
十个危险信号自测亚健康
十个危险信号自测亚健康亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词，算不上常用，但是也不少见。
很多人即使明白自己身体并非完全健康，也仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为自己没有毛病，所以轻飘飘地对待每一个健康细节。
这两种情况我们都不提倡，想要保健好自己身体，那么你不妨从细微处开始关怀自己，看看是否有亚健康的征兆。
来看看十大亚健康表现吧，不妨“对号入座”，调整一下自己的饮食起居。
●12点以后睡觉中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。
睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。
●指甲有白点中医说，爪甲为血之余。
指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。
●指甲有竖纹指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。
不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。
●脸色不好有色斑脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。
●体重突然下降如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。
如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。
●想吃辣的东西人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或觉得没有食欲，就想吃些辣的食物。
过多食用不仅对脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感觉疲倦，降低免疫力。
●很少吃主食为了减肥，就不吃或很少吃主食，这是一个误区。
就连糖尿病病人每天的主食摄入量一般建议都不少于6两，正常人更不能低于这个标准。
●总感觉口干总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。
此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。
●总觉得疲惫疲劳是亚健康最典型的表现之一。
很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。
从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。
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11个信号提示你有病
转载生活小百科2012年07月04日转载(2091)|阅读(26864)
1、起床后的大病四个信号：
人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。
清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；
如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；
晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；
晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
2、清晨对镜观察脸色：
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—。
如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；
如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；
如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；
如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；
如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
3、刷牙留意牙齿口气
刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。
牙齿出血也可能与肝病有关。
这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。
主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。
一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。
比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。
一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。
4、饮食上的大病先兆
如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；
如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；
如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；
如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；
如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎；
5、手部的大病警示信号
观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；
如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；
如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；
如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；
如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；
手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
6、眼睛的大病警示信号
眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。
这是肝功能衰弱的先兆。
如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。
如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼；
7、耳朵老是嗡嗡作响：
这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
8、嘴的大病警示信号：
嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。
这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。
这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
9、鼻子大病的警示信号：
鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。
病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。
多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。
10、上楼梯困难
上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱；
如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。
11、工作中大病的信号
工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的；
如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因；
如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病；
如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。
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六祖寺发行部: 经常在电脑前面的人，肩膀很痛，觉得一下子好不了，要用好几天，可以按极泉穴很见效（把手举起来，在腋窝中间就是极泉穴）祝吉祥圆满！六祖寺文化办
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六祖寺发行部: 如果我们老寒肩、肩周炎、颈椎病，可以利用小暑这个节气每一天练练铁砂掌，当然我们不需要去砍沙袋，砍小鱼际就可以了，最好的时间是下午的一点到三点，如果肩膀有老寒肩，最好能够每一天砍够两百下，而且这样能够改善听力，能够延缓衰老，
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六祖寺发行部: 恩师开示：小暑的时候，天气炎热要防中暑，饮食适合于清淡养生，可以用大枣50g，龙眼肉15g，黑豆50g，煮汤喝，能够治疗阴虚盗汗，能够治疗血虚心悸；
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岁月斑驳の明媚: 学习后应在平时注意自身的状况，出现问题及时解决，不要等严重了再去医院看
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刘子成: 学习
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