中考体育选项课教案
中考体育课程教案七篇
中考体育课程教案七篇中考体育课程教案篇1教学内容一.技巧：前滚翻二.跑：十字接力拼图游戏重点前滚翻重、难点前滚翻：团身紧、滚动圆滑教学目标1. 认知目标：理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点2. 技能目标：A基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力B提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力3. 情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质4. 负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%教学过程一开始部分 1. 师生问好2. 宣布课的内容及教学目标3. 检查服装、安排见-生组织：(快、静、齐)二准备部分 1、集中注意力练---------游戏《看谁反应快》2、开口螺旋跑3、跟我做------热身⑴提踵⑵扩胸运动⑶体转运动⑷腹背运动⑸正压腿运动⑹侧压腿运动⑺踢腿运动⑻头部运动1. 讲解游戏的方法和规则(变换语调和节奏)2. 讲明热身的方法3. 教师领做 1. 在教师的口令下学生反复练-，精力集中，独立完成动作，反应要快2. 组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心三基本部分--------- 前滚翻1、动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、屈臂低头、团身前滚、抱腿起立2、重点难点：团身紧、滚动圆滑3、保护与帮助：跪于练-者侧方，推背帮助起立导入新课学-过程1、教师做三种技巧动作，学生判断2、讲解动作要领及保护于帮助(出示挂图)3、教师巡回指导4、优秀学生示范并讲评5、注意观察学生的练-热情组织：尝试性练-⑴由低向高做前滚翻练-⑵由高向低做前滚翻练-完整动作练-优秀学生示范继续练-十字接力拼图游戏方法：每组第一名同学按逆时针方向跑一圈，接过第二名同学的小木棒后，迅速站到排尾。
依次进行1、讲解游戏的方法和规则2、协助组织游戏3、提问学生弯道跑的体会并总结组织：※※※※※※※○○○○○○○※※※※※※※○○○○○○○1、学生分组集体设计“作品”2、分组练-3、积极主动参与，齐心协力为本组争光 12’五结束部分1、放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉2、小结讲解放松方法3、器材体操垫5块小垫子4块小木棒40根录音机1台预计心率：130~140次/分、运动密度40~50%中考体育课程教案篇2教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识教学重点：急救基础知识教学难点：中暑急救教具：投影，多媒体教室教学过程：一、导入新课：现实生活中一些因抢救不及时或急救不当而造成人员伤亡事故的例子引入新课。
中考体育教案设计(精品6篇)
中考体育教案设计(精品6篇)中考体育教案设计篇1教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球基本技术练习;4、足球比赛;5、足球基本技术练习。
二、教学目标：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、发展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开始的做法：1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。
3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练习用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。
五、距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。
结束本课。
中考体育教案设计篇2课内任务：1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。
2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。
3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。
一、开始部分1、课堂常规(略)2、宣布课的任务：挺身式跳远3、值日生播送一条体育新闻4、准备活动①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。
中考体育学生教案七篇
中考体育学生教案七篇中考体育学生教案篇1《耐久跑》教学内容一、几种不同强度的耐久跑练习二、游戏——“搬运轻伤员”教学目标 1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。
2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。
5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。
课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导导入常规 1、体育委员，检查人数、服装.2、师生问好3、教师宣布课的内容、目标4、安排见习生及安全教育 3分五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣热身激发学生兴趣游戏：1、篮球的传球配合2、“抢球”3、“闯关”4、“跳圈”5、“跳竹竿” 8分～10分分组练习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。
要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。
有趣味性，适合本组同学。
2、引导学生分组并参与游戏活动。
3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。
一、耐久跑1、对角线变速跑(80m+40m×6)方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图)要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。
适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。
3、6分钟跳长绳练习方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。
要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。
绊绳或空绳的学生交换摇绳者。
适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。
初中体育选项课教案
初中体育选项课教案年级：八年级教材内容：《初中体育与健康》篮球单元教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质，增进健康。
教学重点与难点：重点：篮球基本技巧的掌握。
难点：团队协作和竞争意识的培养。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些专门针对篮球运动的准备活动，如运球、传球、投篮等。
二、基本部分（30分钟）1. 技术教学：讲解并示范篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
让学生分组练习，教师个别指导。
2. 实践训练：组织学生进行篮球对抗练习，让学生在实际比赛中运用所学技巧。
教师观察学生表现，及时给予指导和纠正。
3. 比赛环节：将学生分成两组进行篮球比赛，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
比赛过程中，教师要注意观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。
三、提高部分（10分钟）1. 针对学生掌握的篮球技巧，提高训练难度，如增加运球速度、传球准确性等。
2. 组织学生进行更高水平的篮球比赛，让学生在实战中不断提升自己的技能。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：进行一些轻松的篮球练习，如趣味投篮、篮球游戏等。
2. 总结：对本节课的学习进行总结，表扬优秀学生，鼓励表现较差的学生。
教学反思：通过本节课的教学，发现学生在篮球技巧方面掌握较好，但在团队协作和竞争意识方面仍有待提高。
在今后的教学中，应注意加强对学生的团队协作教育和竞争意识的培养，提高学生的篮球水平。
同时，要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在篮球学习中取得进步。
中考体育实践课教学设计(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够掌握立定跳远的基本动作要领，了解跳远的基本技术。
- 学生能够掌握实心球投掷的基本技巧，提高投掷准确性和力量。
2. 过程与方法目标：- 通过实践练习，培养学生自主学习、合作探究的能力。
- 通过教学比赛，提高学生的竞技水平和心理素质。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生热爱体育、积极参与体育锻炼的良好习惯。
- 增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学内容1. 立定跳远：- 立定跳远的基本动作要领。
- 立定跳远的练习方法。
2. 实心球投掷：- 实心球投掷的基本技巧。
- 实心球投掷的练习方法。
三、教学对象本节课针对中考体育考试中的立定跳远和实心球投掷两个项目进行教学，适用于初中二年级的学生。
四、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 课堂常规：- 教师宣布本节课内容，检查学生着装，确保安全。
- 学生集合，进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 专项准备活动：- 立定跳远：进行原地跳跃、高抬腿等练习，提高下肢力量和灵活性。
- 实心球投掷：进行肩部绕环、手腕抖动等练习，提高上肢力量和协调性。
（二）基本部分（40分钟）1. 立定跳远：- 讲解示范：教师讲解立定跳远的基本动作要领，并进行示范。
- 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 比赛练习：组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。
2. 实心球投掷：- 讲解示范：教师讲解实心球投掷的基本技巧，并进行示范。
- 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 比赛练习：组织学生进行实心球投掷比赛，提高学生的竞技水平。
（三）结束部分（10分钟）1. 放松活动：- 学生进行全身放松活动，如伸展运动、深呼吸等。
- 教师引导学生进行心理放松，缓解紧张情绪。
2. 课堂小结：- 教师总结本节课的学习内容，表扬学生的优秀表现。
- 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
3. 布置作业：- 学生回家后进行立定跳远和实心球投掷的练习，巩固所学技能。
中招项目体育教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握中招体育考试项目的基本动作要领和技巧，提高学生的体育成绩。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练完成中招体育考试项目，提高学生的运动技能。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心，激发学生对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 必考项目：长跑、掷实心球、足球运球2. 选考项目：1分钟跳绳、50米跑三、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：让学生进行慢跑，活动全身关节，提高心率。
（2）徒手操：进行肩部、腰部、腿部等部位的徒手操，提高肌肉的柔韧性。
2. 技术教学（1）长跑：讲解长跑的基本动作要领，示范并指导学生进行练习。
（2）掷实心球：讲解掷实心球的基本动作要领，示范并指导学生进行练习。
（3）足球运球：讲解足球运球的基本动作要领，示范并指导学生进行练习。
（4）1分钟跳绳、50米跑：讲解这两个项目的技巧，示范并指导学生进行练习。
3. 练习活动（1）分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习，提高学生的团队协作能力。
（2）个人练习：学生根据自身情况，进行个人练习，巩固所学技能。
4. 检查与评价（1）检查学生练习情况，了解学生掌握技能的程度。
（2）对学生的动作进行评价，指出不足之处，给予指导。
5. 总结与放松（1）总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
（2）让学生进行适当的放松活动，缓解肌肉疲劳。
四、教学评价1. 学生对中招体育考试项目的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如团队协作、积极性等。
3. 学生对体育运动的兴趣和热爱程度。
五、教学反思1. 教学过程中，是否充分调动学生的积极性，提高学生的参与度。
2. 教学方法是否得当，是否能够帮助学生掌握中招体育考试项目的基本技能。
3. 学生在学习过程中是否存在困难，如何解决这些问题。
通过以上教学过程，使学生掌握中招体育考试项目的基本技能，提高学生的体育成绩，培养学生的团队协作精神，激发学生对体育运动的热爱。
体育中考训练教案初中
体育中考训练教案初中一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握体育中考考试项目的技巧和训练方法，理解体育锻炼对身体健康的重要性。
2. 技能目标：通过训练，使大多数学生达到体育中考考试项目的标准要求，提高学生的体育成绩。
3. 情感目标：培养学生勇敢、坚毅、团结协作的体育精神，增强学生的自信心和团队意识。
二、教学内容1. 考试项目：1000米（男子）、800米（女子）、立定跳远、跳绳、实心球投掷等。
2. 训练方法：针对每个考试项目，设计相应的训练方法和辅助练习。
三、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动、拉伸运动，预防运动损伤。
2. 主体训练：（1）长跑训练：采用匀速跑、变速跑、间歇跑等多种训练方式，提高学生的耐力和速度。
（2）跳远训练：进行立定跳远、多级跳远等练习，提高学生的爆发力和跳跃能力。
（3）实心球投掷训练：学习正确的投掷姿势，进行投掷练习，提高学生的投掷力量和准确性。
（4）跳绳训练：练习单人跳绳、多人跳绳等，提高学生的协调性和速度。
3. 结束放松：进行轻松的慢跑和拉伸运动，帮助学生恢复体力。
四、教学方法1. 讲解法：教师对每个考试项目的技巧和训练方法进行讲解，让学生明确训练目标。
2. 示范法：教师进行动作示范，让学生正确掌握训练方法。
3. 反馈法：教师对学生的训练情况进行及时反馈，指导学生调整训练方法，提高训练效果。
4. 小组合作法：组织学生进行小组训练，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
五、教学评价1. 学生体育成绩的提高：通过定期测试，观察学生在体育中考项目上的成绩提高情况。
2. 学生参与度的评价：观察学生在训练过程中的积极参与程度，以及对体育运动的热爱程度。
3. 学生态度、情感的变化：通过观察和交流，了解学生在训练过程中的态度、情感变化，培养学生的体育精神。
六、教学注意事项1. 确保学生安全：在训练过程中，教师要注意学生的安全，预防运动损伤。
2. 调整训练强度：根据学生的身体状况和进步情况，适时调整训练强度，避免过度训练。
中招体育教学教案模板范文
一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握中招体育考试必备的关键技术和关键身体素质，提高学生的体育成绩。
2. 过程与方法：通过大单元教学，培养学生系统学习体育知识、技能和运动能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生积极向上的精神风貌。
二、教学内容根据中招体育考试大纲，选取以下项目进行教学：1. 球类运动：篮球、足球、排球2. 田径运动：短跑、跳远、跳高3. 瑜伽、武术、体操等辅助项目三、教学时间共六个学期，每个学期4周，每周2课时。
四、教学步骤1. 第1周：篮球基本技术训练- 内容：运球、传球、投篮等基本技术- 教学方法：讲解示范、分组练习、比赛对抗2. 第2周：足球基本技术训练- 内容：传球、停球、射门等基本技术- 教学方法：讲解示范、分组练习、比赛对抗3. 第3周：排球基本技术训练- 内容：传球、扣球、发球等基本技术- 教学方法：讲解示范、分组练习、比赛对抗4. 第4周：田径运动训练- 内容：短跑、跳远、跳高技术训练- 教学方法：讲解示范、分组练习、比赛对抗5. 第5周：瑜伽、武术、体操等辅助项目训练- 内容：柔韧性、力量、协调性等素质训练- 教学方法：讲解示范、分组练习、比赛对抗6. 第6周：综合复习与模拟考试- 内容：篮球、足球、排球、田径运动等项目的综合训练- 教学方法：讲解示范、分组练习、模拟考试五、教学评价1. 学生对体育知识的掌握程度2. 学生在体育技能方面的提高情况3. 学生在比赛中的表现和团队协作能力4. 学生对体育运动的兴趣和态度六、教学反思1. 教师在教学过程中要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 加强教学内容的趣味性和实用性，提高学生的学习兴趣。
3. 注重学生的身心健康发展，培养良好的体育习惯。
4. 定期进行教学反思，不断改进教学方法，提高教学质量。
注：以上教案模板仅供参考，具体教学安排可根据实际情况进行调整。
中考体育试课教案范文模板
一、课题中考体育考试项目：立定跳远二、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生团队协作精神，提高学生运动技能。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极进取、勇于挑战自我的精神，增强自信心。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2. 教学难点：动作的协调性、连贯性以及跳跃距离的掌握。
四、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 教师主导活动：组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 学生主体活动：跟随教师进行热身活动，确保身体各部位充分活动。
（二）准备部分（10分钟）1. 教师主导活动：讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
2. 学生主体活动：认真观察教师示范，初步了解动作要领。
（三）基本部分（25分钟）1. 教师主导活动：组织学生进行分组练习，指导学生掌握动作要领。
a. 学生分组进行起跳练习，注意起跳的协调性和连贯性。
b. 学生分组进行腾空练习，提高跳跃高度。
c. 学生分组进行落地练习，注意安全。
2. 学生主体活动：a. 仔细聆听教师讲解，观察教师示范。
b. 根据教师指导，进行分组练习，逐步掌握动作要领。
（四）比赛与评价（15分钟）1. 教师主导活动：组织学生进行立定跳远比赛，评选出优秀个人和团队。
2. 学生主体活动：a. 积极参与比赛，发挥自己的最佳水平。
b. 观察其他同学的比赛，学习优秀动作。
（五）结束部分（5分钟）1. 教师主导活动：组织学生进行放松活动，缓解身体疲劳。
2. 学生主体活动：跟随教师进行放松活动，感受运动后的愉悦。
五、教学反思1. 本节课通过分组练习、比赛等形式，使学生掌握了立定跳远的动作要领，提高了跳跃能力。
2. 在教学过程中，注重培养学生的团队协作精神，使学生在比赛中学会相互鼓励、共同进步。
3. 在今后的教学中，应进一步优化教学手段，提高教学质量，使学生在中考体育考试中取得优异成绩。
中考体育试课教案设计模板
一、教学目标1. 认知目标：通过本节课的学习，使学生掌握中考体育考试的相关知识，了解考试项目及评分标准。
2. 技能目标：培养学生掌握中考体育考试项目的动作技巧，提高身体素质和运动能力。
3. 情感目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养良好的团队协作精神和拼搏精神。
二、教学重难点1. 重点：掌握中考体育考试项目的动作技巧，提高身体素质和运动能力。
2. 难点：动作的规范性和稳定性，以及运动过程中的心理调节。
三、教学过程1. 开始部分（1）课堂常规：整队、点名、师生问好、宣布本节课内容。
（2）热身活动：慢跑、拉伸、关节活动等。
2. 基本部分（1）中考体育考试项目介绍：讲解中考体育考试项目、评分标准、注意事项等。
（2）动作技巧讲解与示范：a. 立定跳远：讲解起跳、落地动作要领，示范动作。
b. 800米/1000米跑：讲解起跑、途中跑、冲刺动作要领，示范动作。
c. 球类项目：讲解基本动作要领，示范动作。
（3）分组练习：a. 立定跳远：分组练习，互相观摩、纠正动作。
b. 800米/1000米跑：分组练习，互相观摩、纠正动作。
c. 球类项目：分组练习，互相观摩、纠正动作。
（4）比赛与评价：组织学生进行分组比赛，对表现优秀的学生进行表扬，对表现不足的学生给予鼓励和建议。
3. 结束部分（1）放松活动：慢跑、拉伸、关节活动等。
（2）总结与反思：总结本节课所学内容，鼓励学生在课后继续练习，提高身体素质。
四、教学策略与手段1. 采用多媒体教学，展示动作示范和比赛视频，提高学生的学习兴趣。
2. 分组练习，让学生在互动中学习，提高动作的规范性和稳定性。
3. 采用游戏化的教学方式，激发学生的学习兴趣，培养团队协作精神。
4. 注重心理调节，鼓励学生在面对困难时保持积极的心态。
五、教学评价1. 课堂表现：观察学生的出勤情况、学习态度、团队协作精神等。
2. 实践操作：评价学生在分组练习和比赛中的动作规范性和稳定性。
3. 课后反馈：了解学生在课后练习中的进展情况，及时调整教学策略。
初中体育选考测试教案模板
教学目标：1. 让学生掌握50米跑的基本技巧，提高跑速和耐力。
2. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。
3. 增强学生的自信心，激发他们对体育运动的兴趣。
教学对象：初中一年级教学时间：40分钟教学器材：秒表、起跑线、标志物、录音机、音响设备教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 热身操：慢跑2圈，让学生充分活动全身关节，提高肌肉温度。
2. 活动脚踝：脚踝绕圈运动，增强脚踝的灵活性。
3. 活动膝关节：膝关节上下运动，增强膝关节的稳定性。
二、基本技能教学（15分钟）1. 讲解50米跑的基本技巧：a. 起跑姿势：站立式起跑，身体重心前移，双脚分开与肩同宽。
b. 起跑反应：听到信号后，迅速抬起手臂，用力推地起跑。
c. 跑步姿势：保持身体前倾，双臂自然摆动，脚掌着地要轻盈。
2. 示范50米跑的完整动作，强调关键要点。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、实践操作（15分钟）1. 学生按照教师的要求进行50米跑的实践操作。
2. 教师通过秒表记录学生的成绩，及时给予反馈。
3. 学生互相评价，找出自己的不足之处。
四、总结与评价（5分钟）1. 教师总结本次课程的重点内容，强调50米跑的技巧。
2. 学生分享自己的练习心得，互相鼓励。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。
教学反思：1. 本节课通过讲解、示范、实践操作等环节，让学生掌握了50米跑的基本技巧。
2. 在实践操作环节，教师应注重学生的个体差异，给予针对性的指导。
3. 鼓励学生积极参与，提高他们的自信心和团队协作精神。
4. 在评价环节，教师应关注学生的进步，激发他们对体育运动的兴趣。
福州初中体育中考教案
福州初中体育中考教案课时：2课时年级：八年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握跑步的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的跑步成绩，为中考体育考试做好充分准备。
3. 培养学生的团队合作精神和坚持不懈的意志品质。
教学内容：1. 跑步基本技巧：起跑、途中跑、冲刺、呼吸等。
2. 跑步训练方法：定时跑、间歇跑、接力跑等。
3. 团队协作训练：集体跑、团队接力等。
教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，以充分活动身体。
2. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、基本技巧训练（15分钟）1. 起跑技巧：教师示范起跑动作，学生跟随模仿，强调起跑时的快速反应和爆发力。
2. 途中跑技巧：教师示范途中跑的姿势和节奏，学生跟随模仿，注意步幅和步频的协调。
3. 冲刺技巧：教师示范冲刺动作，学生跟随模仿，强调冲刺时的速度和力量。
4. 呼吸技巧：教师示范正确的呼吸方法，学生跟随模仿，注意呼吸的节奏和深度。
三、训练方法（20分钟）1. 定时跑：学生分为两组，分别在操场两侧进行两圈计时跑，看哪一组用时最短。
2. 间歇跑：学生分为两组，进行往返跑，每组成员轮流领跑，保持一定的速度和距离。
3. 接力跑：学生分为四组，进行接力跑比赛，看哪一组用时最短。
四、团队协作训练（10分钟）1. 集体跑：全班学生分为两组，进行集体跑比赛，要求团队成员相互配合，保持统一的节奏。
2. 团队接力：全班学生分为四组，进行团队接力比赛，要求团队成员之间传递接力棒顺畅，配合默契。
第二课时：一、热身活动（5分钟）同第一课时。
二、基本技巧训练（15分钟）同第一课时。
三、训练方法（20分钟）1. 定时跑：学生分为两组，分别在操场两侧进行两圈计时跑，看哪一组用时最短。
2. 间歇跑：学生分为两组，进行往返跑，每组成员轮流领跑，保持一定的速度和距离。
3. 接力跑：学生分为四组，进行接力跑比赛，看哪一组用时最短。
中招项目体育教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握中招体育考试项目的基本技巧和方法。
2. 提高学生的身体素质，增强学生的体质。
3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的竞技水平。
二、教学内容1. 中招体育考试项目：长跑、跳绳、足球运球射门、50米跑、掷实心球、立定跳远、篮球运球投篮、排球垫球、游泳、心肺复苏实践操作。
2. 教学方法：讲解示范法、练习法、比赛法、游戏法等。
三、教学过程1. 预备部分（10分钟）（1）课堂常规：整队、报数、师生问好、检查服装、安排见习生。
（2）热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 教学内容部分（30分钟）（1）长跑：讲解长跑的基本姿势、呼吸节奏、步伐等技巧，进行示范；学生分组练习，教师巡回指导。
（2）跳绳：讲解跳绳的基本动作、节奏、技巧，进行示范；学生分组练习，教师巡回指导。
（3）足球运球射门：讲解足球运球的基本技巧、射门技巧，进行示范；学生分组练习，教师巡回指导。
（4）50米跑：讲解50米跑的基本姿势、起跑技巧、冲刺技巧，进行示范；学生分组练习，教师巡回指导。
（5）掷实心球：讲解掷实心球的基本姿势、用力技巧，进行示范；学生分组练习，教师巡回指导。
（6）立定跳远：讲解立定跳远的基本姿势、用力技巧，进行示范；学生分组练习，教师巡回指导。
（7）篮球运球投篮：讲解篮球运球的基本技巧、投篮技巧，进行示范；学生分组练习，教师巡回指导。
（8）排球垫球：讲解排球垫球的基本姿势、用力技巧，进行示范；学生分组练习，教师巡回指导。
（9）游泳：讲解游泳的基本姿势、呼吸技巧，进行示范；学生分组练习，教师巡回指导。
（10）心肺复苏实践操作：讲解心肺复苏的基本步骤、操作技巧，进行示范；学生分组练习，教师巡回指导。
3. 实践部分（20分钟）（1）分组进行比赛，让学生在实际比赛中运用所学技巧。
（2）教师对比赛进行点评，指出学生的优点和不足。
4. 结束部分（10分钟）（1）放松活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
（2）课堂小结：总结本节课所学内容，表扬优秀学生，布置课后作业。
中招体育教学教案模板范文
一、教学目标1. 知识与技能：掌握中招体育考试必备的关键技术和必备的关键身体素质。
2. 过程与方法：通过系统的梳理和顶层的思考，培养学生的体育兴趣爱好和学科综合素养。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的体育精神，提高学生的自信心和团队协作能力。
二、教学内容1. 中招体育考试必备的关键技术：跳绳、立定跳远、篮球运球、足球运球等。
2. 中招体育考试必备的关键身体素质：速度、力量、耐力、柔韧性等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握中招体育考试必备的关键技术和关键身体素质。
2. 教学难点：将技术动作和身体素质训练有机结合，提高学生的实际运用能力。
四、教学过程（一）热身活动1. 时间：5分钟2. 内容：慢跑、拉伸运动，提高学生身体温度，预防运动损伤。
（二）技术教学与训练1. 时间：15分钟2. 内容：以跳绳为例，讲解跳绳的基本动作要领，示范动作，学生跟随练习。
（三）身体素质训练1. 时间：15分钟2. 内容：进行立定跳远、篮球运球、足球运球等项目的身体素质训练。
（四）游戏活动1. 时间：10分钟2. 内容：组织学生进行团队协作游戏，提高学生的团队精神和协作能力。
（五）总结与反思1. 时间：5分钟2. 内容：教师总结本节课的学习成果，鼓励学生树立信心，为中考体育考试做好准备。
五、教学评价1. 学生掌握中招体育考试必备的关键技术和关键身体素质的程度。
2. 学生在课堂上的学习态度和团队协作能力。
3. 学生对体育课程的兴趣和热情。
六、教学反思1. 教师根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 加强与家长的沟通，共同关注学生的体育学习和成长。
注：本教案模板可根据实际情况进行调整和修改，以适应不同学生的需求。
中考体育试课教案模板范文
一、教学课题本节课以“中考体育技能训练”为主题，针对中考体育考试项目进行技能训练，提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握中考体育考试项目的基本动作要领，提高运动技能。
2. 过程与方法目标：通过实践练习，培养学生团队协作、勇敢拼搏的精神品质。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养积极向上的生活态度。
三、教学重难点1. 重点：掌握中考体育考试项目的基本动作要领，提高运动技能。
2. 难点：在训练过程中，如何让学生克服心理障碍，提高运动成绩。
四、教学准备1. 教学器材：田径场地、跳绳、篮球、标志物等。
2. 教学资源：多媒体设备、音乐、体育器材等。
五、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 教师组织学生集合，检查学生人数及服装。
2. 师生问好，宣布本节课的学习内容、目标和要求。
3. 安排见习生。
（二）准备部分（10分钟）1. 组织学生进行慢跑，进行热身活动。
2. 教师示范讲解中考体育考试项目的基本动作要领，学生跟随教师进行徒手操练习。
（三）基本部分（25分钟）1. 立定跳远训练（1）教师讲解立定跳远的动作要领，学生跟随教师进行示范练习。
（2）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
2. 跳绳训练（1）教师讲解跳绳的基本技巧，学生跟随教师进行示范练习。
（2）学生分组进行跳绳练习，教师巡回指导。
3. 篮球训练（1）教师讲解篮球的基本动作要领，学生跟随教师进行示范练习。
（2）学生分组进行篮球练习，教师巡回指导。
（四）结束部分（10分钟）1. 教师组织学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
2. 学生总结本节课的学习成果，提出改进意见。
3. 教师进行总结，强调本节课的学习重点。
六、教学评价1. 学生对中考体育考试项目的掌握程度。
2. 学生在训练过程中的团队协作精神。
3. 学生对体育运动的兴趣和态度。
4. 学生在训练过程中的进步幅度。
七、教学反思1. 教师在教学中是否充分调动了学生的积极性。
中考体育选项课教案
中考体育选项课教案中考体育选项课教案中考体育项目教案篇一：中考体育选项课教案篮球运球上篮、仰卧起坐教学设计一、指导思想本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。
教学设计上以“培养学生创新精神，发展个性掌握基本技能”为本，本着务实、探索、创新的思路。
着眼于改善学生的学习方式，注重学生自身的实践体悟和自主探索。
使学生在身、心等方面得到发展和满足。
另外注意培养学生的观察、合作、吃苦、耐劳等优良品质，更好的发展学生个性。
二、教材分析按照水平四的教学要求，结合深圳市体育中考情况，来安排教学内容，通过本次课的学习（锻炼），发展学生的身体素质和提高基本技能。
培养男生的篮球控球能力以及上（投）篮感觉，规范女生的仰卧起坐的动作，发展女生腹部力量。
三、学情分析初中学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强等特点选择教法、学法。
根据男生前面已学习并初步具备了行进间单手投篮动作的基础上，本次课先让学生观察老师运球低手上篮的'技术以及高运球篮下投篮技术，再让学生根据自己的观察进行练习，在练习中发现问题，然后统一解决问题，再让学生根据自己的特点进行投篮练习，充分发挥自己的技术特点巩固提高上篮的准确性和稳定性。
女生之前的体育课已经学习了仰卧起坐，大部分同学可以在一分钟内完成仰卧起坐四十次，但动作不够规范。
本次课旨在规范女生的动作，提高动作质量。
四、教学目标1、认知目标：加深了解中考体育项目（篮球、仰卧起坐）的考试方法。
2、技能目标：培养男生的篮球控球能力以及上（投）篮感觉，规范女生的仰卧起坐的动作，发展女生腹部力量。
3、情感目标：通过教学，激发学生学习的积极性，提高学生对体育的兴趣，培养学生不怕苦、不怕累、遵守纪律和比赛（游戏）规则、奋发向上的品质。
五、教学重难点1、重点：男生篮球高运球，女生仰卧起坐双手交叉报头；2、难点：男生上（投）篮命中率，女生仰卧举腿动作。
六、场地器材篮球场、篮球4个、小体操垫10个、秒表、哨子七、预计负荷1、练习密度：50％--60％；2、平均心率：135次/分—145次/分。
中招体育专题教案模板范文
一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等方式，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养积极向上、勇于挑战的精神。
二、教学内容1. 立定跳远的基本动作要领2. 立定跳远的练习方法3. 立定跳远的比赛规则三、教学对象初中三年级学生四、教学时间2课时五、教学过程第一课时：1. 热身活动- 活动内容：慢跑、关节活动、拉伸运动- 活动时间：10分钟2. 技术教学- 活动内容：讲解立定跳远的基本动作要领，示范动作- 活动时间：15分钟3. 分组练习- 活动内容：学生分组，每组进行立定跳远的练习，互相纠正动作- 活动时间：20分钟4. 小组比赛- 活动内容：每组选派代表进行立定跳远比赛，记录成绩- 活动时间：10分钟5. 总结与反思- 活动内容：教师点评学生表现，总结立定跳远动作要领，鼓励学生继续努力 - 活动时间：5分钟第二课时：1. 热身活动- 活动内容：慢跑、关节活动、拉伸运动- 活动时间：10分钟2. 技术巩固- 活动内容：复习立定跳远动作要领，纠正学生动作- 活动时间：15分钟3. 个人练习- 活动内容：学生自主练习立定跳远，教师巡回指导- 活动时间：20分钟4. 比赛与总结- 活动内容：进行立定跳远比赛，评选出优秀选手，总结教学成果- 活动时间：15分钟5. 课后作业- 活动内容：布置课后练习任务，要求学生在家练习立定跳远，巩固所学技术 - 活动时间：5分钟六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、参与程度和合作精神。
2. 技术掌握：检查学生对立定跳远动作要领的掌握程度。
3. 成绩提高：对比学生前后立定跳远成绩，评估教学效果。
七、教学反思1. 教学过程中，如何更好地激发学生的学习兴趣？2. 如何根据学生的个体差异，调整教学方法和进度？3. 如何提高学生的团队协作能力和竞争意识？通过本教案的实施，旨在帮助学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高跳跃能力，培养积极向上的精神风貌。
中招体育训练教案模板范文
一、教学目标1. 知识与技能：掌握中招体育考试的基本动作和技巧，提高运动技能。
2. 过程与方法：通过科学合理的训练方法，培养学生的运动兴趣和团队协作精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上、勇敢拼搏的精神，树立正确的运动观念。
二、教学内容1. 热身运动：跑步、拉伸、关节活动等。
2. 技能训练：跳绳、立定跳远、实心球、篮球、足球等。
3. 体能训练：力量、速度、耐力、柔韧性等。
4. 体能测试：800米、1000米、引体向上、仰卧起坐等。
三、教学过程1. 准备活动（1）教师简要介绍本次训练的内容和目标。
（2）带领学生进行热身运动，包括跑步、拉伸、关节活动等，确保学生身体适应训练。
2. 技能训练（1）跳绳：讲解跳绳的基本动作，示范并指导学生练习。
（2）立定跳远：讲解立定跳远的技术要领，示范并指导学生练习。
（3）实心球：讲解实心球的基本动作，示范并指导学生练习。
（4）篮球、足球：讲解篮球、足球的基本技巧，示范并指导学生练习。
3. 体能训练（1）力量训练：进行俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等力量训练。
（2）速度训练：进行短跑、接力跑等速度训练。
（3）耐力训练：进行长跑、慢跑等耐力训练。
（4）柔韧性训练：进行压腿、拉伸等柔韧性训练。
4. 体能测试（1）800米、1000米：讲解测试要求，示范并指导学生进行测试。
（2）引体向上、仰卧起坐：讲解测试要求，示范并指导学生进行测试。
5. 总结与放松（1）教师总结本次训练的内容和收获。
（2）带领学生进行放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
四、教学评价1. 学生掌握中招体育考试的基本动作和技巧的情况。
2. 学生在训练过程中的表现，如态度、积极性、团队协作等。
3. 学生体能测试的成绩。
五、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 合理安排训练内容，确保学生身心健康发展。
3. 加强与学生的沟通交流，激发学生的运动兴趣。
4. 注重训练效果，不断提高教学质量。
中招体育专题教案
中招体育专题教案教案标题：中招体育专题教案教案目标：1. 了解中考体育考试的要求和标准。
2. 提高学生在中考体育考试中的表现和成绩。
3. 培养学生的体育兴趣和运动能力。
教学内容：1. 中考体育考试项目：1000米跑、跳远、引体向上、仰卧起坐、篮球运球、足球射门。
2. 技能要求和评分标准。
3. 训练方法和技巧。
教学步骤：第一步：导入（5分钟）介绍中考体育考试的重要性和对学生未来发展的影响，激发学生的学习兴趣和积极性。
第二步：了解考试项目（10分钟）介绍中考体育考试项目，包括1000米跑、跳远、引体向上、仰卧起坐、篮球运球和足球射门。
让学生了解每个项目的技能要求和评分标准。
第三步：技能训练（30分钟）针对每个考试项目，分别进行技能训练和指导。
例如，对于1000米跑，教授正确的跑姿和呼吸方法；对于跳远，教授起跳和着地技巧等。
通过示范和练习，帮助学生掌握每个项目的技能要领。
第四步：综合训练（15分钟）将不同项目的技能进行综合训练，模拟中考体育考试的实际情况。
例如，设置一个综合训练场地，让学生按照规定时间完成1000米跑、跳远、引体向上等项目。
第五步：策略指导（10分钟）介绍一些在中考体育考试中的策略和技巧，如如何控制呼吸、如何合理分配体力等。
通过讲解和讨论，帮助学生制定合理的考试策略。
第六步：总结和反馈（5分钟）对本节课的内容进行总结，并给予学生反馈。
鼓励学生在课后继续进行体育锻炼和训练，提高自己的体育能力。
教学评估：1. 观察学生在训练过程中的参与度和表现。
2. 进行小组或个人演示，检查学生掌握的技能和运动姿势。
3. 给予学生反馈和建议，帮助他们改进和提高。
教学资源：1. 中考体育考试标准和评分标准。
2. 针对不同项目的训练器材和场地。
3. 相关教学视频和资料。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校的体育俱乐部或社团，提高自己的运动技能和竞技水平。
2. 组织学生参加校内外的体育比赛，培养他们的竞争意识和团队合作精神。
初三体育中考教案
初三体育中考教案教案标题：初三体育中考教案教学目标：1. 理解体育中考的要求和评分标准。
2. 掌握初三体育中考所涉及的知识和技能。
3. 提高学生在体育中考中的表现和成绩。
教学内容：1. 体育中考项目：1000米长跑、引体向上、立定跳远。
2. 项目技巧和训练方法。
3. 比赛策略和心理调适。
教学步骤：第一步：导入（5分钟）教师介绍体育中考的重要性和对学生未来发展的影响，激发学生的学习兴趣。
第二步：知识讲解（15分钟）1. 介绍1000米长跑的技巧和训练方法，包括正确的跑步姿势、呼吸控制和提高耐力的训练。
2. 介绍引体向上的技巧和训练方法，包括正确的握杆姿势、肌肉力量的训练和提高上肢力量的方法。
3. 介绍立定跳远的技巧和训练方法，包括正确的起跳姿势、摆臂动作和提高爆发力的训练。
第三步：示范和实践（20分钟）1. 教师示范1000米长跑、引体向上和立定跳远的正确动作和技巧。
2. 学生进行跟随练习，教师逐个指导学生的动作和技巧。
第四步：比赛策略和心理调适（15分钟）1. 介绍比赛前的热身运动和拉伸动作，帮助学生预防运动伤害。
2. 介绍比赛中的策略，包括如何控制节奏、合理分配体力和提高成绩。
3. 介绍比赛中的心理调适方法，包括保持冷静、集中注意力和克服紧张情绪。
第五步：总结和评价（5分钟）教师对学生的表现进行评价，鼓励学生在体育中考中发挥出自己的最佳水平。
教学资源：1. 1000米长跑的跑道和计时器。
2. 引体向上的杠铃和计数器。
3. 立定跳远的跳板和测量器具。
教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的动作和技巧是否正确。
2. 记录学生在练习和比赛中的成绩和进步情况。
3. 针对学生的表现进行个别评价和指导。
教学延伸：1. 鼓励学生积极参与学校和社区的体育活动，提高综合素质。
2. 提供更多的训练资源和指导，帮助学生进一步提高体育水平。
3. 组织学生参加学校内外的体育比赛和交流活动，增强竞技经验和团队合作能力。
希望以上初三体育中考教案的建议和指导对您有所帮助。
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中考体育选项课教案
篮球运球上篮、仰卧起坐教学设计
一、指导思想
本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。
教学设计上以“培养学生创新精神，发展个性掌握基本技能”为本，本着务实、探索、创新的思路。
着眼于改善学生的学习方式，注重学生自身的实践体悟和自主探索。
使学生在身、心等方面得到发展和满足。
另外注意培养学生的观察、合作、吃苦、耐劳等优良品质，更好的发展学生个性。
二、教材分析
按照水平四的教学要求，结合深圳市体育中考情况，来安排教学内容，通过本次课的学习，发展学生的身体素质和提高基本技能。
培养男生的篮球控球能力以及上篮感觉，规范女生的仰卧起坐的动作，发展女生腹部力量。
三、学情分析
初中学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强等特点选择教法、学法。
根据男生前面已学习并初步具备了行进间单手投篮动作的基础上，本次课先让学生观察老师运球低手上篮的技术以及高运球篮下投篮技术，再让学生根据自己的观察进行练习，在练习中发现问题，然后统一解决问题，再让学生根据自己的特点进行投篮练习，充分发挥自己的技术
特点巩固提高上篮的准确性和稳定性。
女生之前的体育课已经学习了仰卧起坐，大部分同学可以在一分钟内完成仰卧起坐四十次，但动作不够规范。
本次课旨在规范女生的动作，提高动作质量。
四、教学目标
1、认知目标：加深了解中考体育项目的考试方法。
2、技能目标：培养男生的篮球控球能力以及上篮感觉，规范女生
的仰卧起坐的动作，发展女生腹部力量。
3、情感目标：通过教学，激发学生学习的积极性，提高学生对体育的兴
趣，培养学生不怕苦、不怕累、遵守纪律和比赛规则、奋发向上的品质。
五、教学重难点
1、重点：男生篮球高运球，女生仰卧起坐双手交叉报头；
2、难点：男生上篮命中率，女生仰卧举腿动作。
六、场地器材
篮球场、篮球4个、小体操垫10个、秒表、哨子
七、预计负荷
1、练习密度：50％--60％；
2、平均心率：135次/分—145次/分。
八、教学流程。