【9A文】中学篮球训练课教案
初中教资篮球教案
初中教资篮球教案一、教学内容1. 篮球：行进间运球上篮，防守姿势与步伐，团队配合。
2. 素质练习：俯卧撑，跳绳，加速跑。
二、教学目标与任务1. 通过学习篮球行进间运球上篮，防守姿势与步伐，提高学生的篮球技能水平。
2. 通过素质练习，发展学生的力量、速度、协调性等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互助的意志品质。
三、教学过程1. 开始部分（5分钟）1.1 体育委员整队，报告出勤情况。
1.2 师生问好。
1.3 教师宣布本次课内容：篮球技能训练与素质练习。
1.4 安排见习生。
2. 准备部分（5分钟）2.1 教师带领学生做热身运动，包括关节活动、拉伸等。
2.2 学生熟悉球性练习，如运球、传球等。
3. 基本部分（20分钟）3.1 教师讲解行进间运球上篮的技巧，包括动作要领、步伐等。
3.2 学生分组练习，教师巡回指导。
3.3 教师组织团队配合练习，培养学生协作能力。
3.4 学生进行防守姿势与步伐练习，提高防守能力。
4. 提高部分（10分钟）4.1 学生进行行进间运球上篮比赛，教师点评并指导。
4.2 学生进行防守姿势与步伐比赛，教师点评并指导。
5. 结束部分（5分钟）5.1 教师总结本次课的收获，强调篮球运动的重要性。
5.2 学生进行素质练习，如俯卧撑、跳绳、加速跑等。
5.3 教师宣布下次课内容，鼓励学生积极参与。
四、教学评价1. 学生篮球技能水平的提高。
2. 学生素质的提高，如力量、速度、协调性等。
3. 学生团队协作能力的提高，如配合、默契等。
五、教学注意事项1. 注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 培养学生的团队合作精神，鼓励互相帮助、互相学习。
六、教学资源1. 篮球场地一个。
2. 篮球若干个。
3. 计时器一个。
4. 标志物若干个。
七、教学建议1. 教师应具备较强的篮球技能水平，以便为学生提供准确的指导。
2. 教师应注重培养学生的基本功，如运球、传球等。
3. 教师应鼓励学生积极参与，培养学生的篮球兴趣。
初中篮球技术教案
初中篮球技术教案课时安排：2课时年级：初中一年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握篮球运动的基本知识，提高对篮球运动的兴趣。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生身体素质，促进学生全面发展。
教学内容：1. 篮球基本知识讲解2. 篮球基本技术训练3. 篮球比赛实践教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对篮球运动的了解程度。
2. 教师讲解篮球运动的发展历程，让学生了解篮球运动的历史。
二、篮球基本知识讲解（15分钟）1. 教师讲解篮球的基本规则，包括比赛时间、比赛人数、得分方式等。
2. 教师讲解篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮、防守等。
三、篮球基本技术训练（25分钟）1. 教师示范篮球基本技术，学生跟随教师练习。
2. 学生分组进行技术训练，教师巡回指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课所学内容，强调篮球运动的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
第二课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师回顾上节课所学内容，检查学生掌握情况。
2. 学生展示篮球基本技术，教师点评。
二、篮球比赛实践（25分钟）1. 学生分组进行篮球比赛，教师担任裁判。
2. 教师在比赛中指导学生运用所学技术，纠正错误动作。
三、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课所学内容，强调篮球运动的意义。
2. 学生分享比赛心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对篮球运动的兴趣程度。
2. 学生对篮球基本技术的掌握程度。
3. 学生在篮球比赛中的表现，包括团队合作、竞技水平等。
4. 学生对篮球运动的锻炼效果，包括身体素质、心理健康等。
以上教案旨在帮助学生掌握篮球基本技术，培养篮球兴趣，提高身体素质，促进全面发展。
在实际教学过程中，教师应根据学生实际情况灵活调整教学内容，关注学生个体差异，确保每个学生都能在篮球运动中收获快乐和成长。
篮球节奏训练教案初中
篮球节奏训练教案初中一、教学目标1. 让学生掌握篮球节奏训练的基本方法，提高篮球比赛的控制能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提升篮球比赛的综合素质。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 篮球节奏训练的基本方法2. 团队协作与配合3. 身体素质训练三、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如贴人游戏、半场追逐等。
2. 基本技能训练（20分钟）2.1 运球节奏训练：让学生分组进行运球练习，注重运球的速度、节奏和稳定性。
2.2 投篮节奏训练：分组进行投篮练习，注重投篮的动作要领和节奏感。
2.3 传球节奏训练：分组进行传球练习，注重传球的速度、节奏和准确性。
3. 团队配合训练（15分钟）3.1 进行一些团队配合的游戏，如“三角进攻”、“四人制篮球赛”等，让学生在实战中体验篮球节奏的重要性。
3.2 教师进行现场指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
4. 身体素质训练（10分钟）4.1 进行一些针对性的身体素质训练，如上下肢力量、腰腹力量、移动速度、移动耐力等。
4.2 教师监督学生完成训练任务，确保训练质量。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次训练的收获和不足。
5.2 学生分享自己的训练心得，提出改进意见。
四、教学评价1. 对学生的篮球节奏掌握情况进行评价，观察学生在比赛中的表现。
2. 关注学生的团队协作能力，看学生在比赛中是否能积极配合队友。
3. 对学生的身体素质进行评价，看学生在训练中的进步情况。
通过本节课的训练，希望学生能够掌握篮球节奏训练的基本方法，提高篮球比赛的控制能力，培养团队协作精神，提升篮球比赛的综合素质。
同时，增强学生的身体素质，提高运动技能。
篮球教案初中校队
篮球教案初中校队一、训练目标1. 提高学生对篮球运动的兴趣和参与度，培养团队协作精神。
2. 提升学生的篮球技能水平，包括运球、投篮、传球、防守等。
3. 增强学生的身体素质，提高速度、力量、耐力、灵活性等。
4. 培养学生的比赛意识，提高比赛战术运用能力。
二、训练时间每周训练时间为两课时，共90分钟。
三、训练内容1. 基本技能训练：运球、传球、投篮、防守等。
2. 团队配合训练：进攻战术、防守战术、挡拆、快攻等。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性等。
4. 比赛实践：校内比赛、校际交流比赛等。
四、训练步骤1. 热身活动（10分钟）：带领学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 基本技能训练（20分钟）：分组进行运球、传球、投篮等基本技能训练，强调动作要领，提高技术水平。
3. 团队配合训练（20分钟）：进行挡拆、快攻等团队配合训练，培养学生的团队协作能力。
4. 身体素质训练（20分钟）：进行速度、力量、耐力、灵活性等方面的训练，提高学生的身体素质。
5. 比赛实践（15分钟）：组织学生进行校内比赛或校际交流比赛，提高学生的比赛意识和战术运用能力。
6. 总结讲评（5分钟）：对本次训练进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处，鼓励学生继续努力。
五、训练效果评价1. 学生技术水平提高：通过定期举行比赛，观察学生在比赛中的表现，评价其技能水平的提高。
2. 团队协作能力增强：观察学生在训练和比赛中的配合程度，评价其团队协作能力的提升。
3. 身体素质改善：通过定期进行身体素质测试，评价学生的身体变化。
4. 比赛成绩提高：通过参加校际比赛，观察学生的比赛成绩，评价其综合能力的提升。
六、注意事项1. 确保训练场地和设备安全，避免运动损伤。
2. 关注学生的心理健康，鼓励学生积极参与，培养良好的运动习惯。
3. 注重学生个体差异，因材施教，使每个学生都能在训练中得到提高。
4. 加强思想教育，培养学生的团队精神、拼搏意识和道德品质。
初中篮球训练上篮教案
初中篮球训练上篮教案本节课主要教学内容是初中篮球训练中的三步上篮。
通过本节课的学习，使学生掌握三步上篮的基本技术要领，提高学生的篮球技能水平。
二、教学目标1. 认知目标：通过教师的引导，学生能够理解并掌握三步上篮的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成三步上篮动作，提高学生的篮球技能水平。
3. 情感目标：培养学生积极参与篮球运动的兴趣，增强团队协作意识，提高集体荣誉感。
三、教学重点与难点1. 教学重点：三步上篮的动作要领和技巧。
2. 教学难点：三步上篮动作的连贯性和稳定性。
四、教学过程1. 准备活动：进行简单的篮球热身活动，包括跑步、拉伸等，让学生充分活动身体，提高课堂训练的效果。
2. 技术讲解与示范：教师讲解三步上篮的动作要领，包括起步、运球、起跳、投篮等环节，并进行示范。
3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行三步上篮的练习。
练习过程中，教师及时指导，纠正学生的动作错误。
4. 分组练习：学生分组进行练习，培养团队协作意识。
每组选出一个代表进行上篮比赛，提高学生的竞技水平。
5. 比赛环节：进行班级内的三步上篮比赛，激发学生的竞技热情，提高学生的篮球技能。
6. 总结与反思：教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
学生进行自我总结，反思自己在练习中的不足之处。
五、教学反思通过本节课的教学，教师要关注学生的个体差异，因材施教，针对不同水平的学生制定合适的训练计划。
在教学过程中，注重学生的实践练习，提高学生的动手能力。
同时，注重培养学生的团队协作意识，提高集体荣誉感。
总之，要通过本节课的教学，使学生在技能和素质方面都得到提高，为我国篮球事业的发展贡献力量。
初中关于篮球的教案
初中关于篮球的教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 锻炼学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增进对篮球运动的了解和热爱。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮等。
2. 篮球战术训练：进攻、防守、配合等。
3. 篮球比赛实践：分组对抗、班级比赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球基本技巧，培养学生团队合作精神。
2. 教学难点：篮球技巧的熟练运用，战术的理解与执行。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
1.2 教师讲解篮球运动的基本规则和安全注意事项。
2. 基本技巧训练（15分钟）：2.1 运球训练：教师示范运球技巧，学生跟随模仿，分组进行练习。
2.2 传球训练：教师示范传球技巧，学生跟随模仿，分组进行练习。
2.3 投篮训练：教师示范投篮技巧，学生跟随模仿，分组进行练习。
3. 战术训练（10分钟）：3.1 进攻战术：教师示范进攻战术，学生跟随模仿，分组进行练习。
3.2 防守战术：教师示范防守战术，学生跟随模仿，分组进行练习。
3.3 配合战术：教师示范配合战术，学生跟随模仿，分组进行练习。
4. 篮球比赛实践（10分钟）：4.1 分组对抗：学生分组进行篮球对抗比赛，教师担任裁判。
4.2 班级比赛：全班学生分为若干队伍进行篮球比赛，教师担任裁判。
5. 结束活动（5分钟）：5.1 教师总结本次教学内容，强调篮球运动的重要性和注意事项。
5.2 学生进行放松活动，如拉伸、慢跑等。
五、教学评价1. 学生篮球技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和集体荣誉感的培养。
3. 学生参与篮球活动的积极性和兴趣。
4. 学生身体素质的提高和对篮球运动的热爱程度。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在篮球运动中找到适合自己的位置。
初中篮球训练教案
初中篮球训练教案1、篮球：原地运球、直线运球、行进间运球、传接球、单手肩上投篮。
2、篮球比赛：三人制篮球赛。
二、教学目标与任务：1、通过学习篮球原地运球、直线运球、行进间运球、传接球、单手肩上投篮等基本技术，提高学生的篮球技能水平。
2、通过篮球比赛，培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3、通过训练，使学生掌握篮球运动的基本规则，提高学生的裁判能力。
三、教学过程：（一）开始部分（5分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球基本技术训练及比赛。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）准备部分（10分钟）1、教师带领学生进行热身活动，包括跑步、拉伸等。
2、学生熟悉球性练习，如运球、传球等。
要求：热身活动充分，熟悉球性。
（三）基本部分（30分钟）1、原地运球：教师示范原地运球的动作要领，学生跟随教师练习。
2、直线运球：学生分组，进行直线运球练习，教师纠正动作不规范的地方。
3、行进间运球：学生分组，进行行进间运球练习，教师纠正动作不规范的地方。
4、传接球：学生分组，进行传接球练习，教师纠正动作不规范的地方。
5、单手肩上投篮：学生分组，进行单手肩上投篮练习，教师纠正动作不规范的地方。
要求：学生认真练习，教师及时纠正动作不规范的地方。
（四）比赛部分（10分钟）1、三人制篮球赛：学生分组进行比赛，教师担任裁判。
2、比赛过程中，教师要注意观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
要求：学生积极参与比赛，遵守比赛规则。
（五）结束部分（5分钟）1、教师总结本次训练的内容和学生的表现。
2、学生进行拉伸放松。
3、教师宣布下次训练的内容和要求。
4、师生再见。
要求：学生认真听讲，积极参与拉伸放松。
四、教学评价：1、学生篮球技术的掌握程度。
2、学生在比赛中的表现和团队合作精神。
3、学生对篮球运动的热爱和积极参与的态度。
通过以上教学内容和方法，我相信学生能够在篮球技能、团队合作和裁判能力等方面得到提高。
篮球课训练初中教案
篮球课训练初中教案1. 认知目标：让学生了解和掌握篮球运动的基本技巧和规则，理解团队合作的重要性。
2. 技能目标：通过训练，使学生能够熟练地运球、传球、投篮等基本篮球动作，提高学生的篮球技能水平。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高自信心和克服困难的勇气。
二、教学内容1. 基本技巧：运球、传球、投篮、防守等。
2. 团队配合：进攻战术、防守战术、 Positioning 等。
3. 篮球规则：比赛规则、犯规判断等。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技能训练（20分钟）：（1）运球训练：引导学生掌握正确的运球手法，提高运球速度和稳定性。
（2）传球训练：练习胸传、肩上传等基本传球技巧，提高传球的准确性和速度。
（3）投篮训练：指导学生掌握投篮的基本动作，提高投篮命中率。
（4）防守训练：培养学生的防守意识，提高防守技巧。
3. 团队配合训练（10分钟）：（1）进攻战术：练习快速反击、突破分球等进攻战术。
（2）防守战术：学习人盯人防守、区域防守等防守战术。
（3）Positioning：强调学生在比赛中的位置感和空间利用。
4. 篮球比赛（10分钟）：组织学生进行小型比赛，让学生运用所学技巧和战术进行实战演练。
5. 总结和反思（5分钟）：教师点评学生的表现，指出不足之处，鼓励学生继续努力。
同时，学生进行自我总结，分享自己在训练中的收获和感受。
四、教学评价1. 学生技能水平：观察学生在训练和比赛中的表现，评估其篮球技能的提高程度。
2. 团队合作：评价学生在比赛中的配合程度，关注团队意识的培养。
3. 学生反馈：收集学生的意见和建议，了解教学效果，不断优化教学方案。
通过以上教案，教师可以有效地组织篮球训练课程，提高学生的篮球技能和团队协作能力，培养学生积极参与体育活动的兴趣和克服困难的勇气。
篮球课初中训练教案
篮球课初中训练教案1. 认知目标：让学生了解和掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 技能目标：通过训练，使学生熟练掌握篮球基本技巧，提高篮球运动能力。
3. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，增强学生对篮球运动的热爱。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：原地运球、直线运球、传球、投篮等。
2. 篮球团队配合训练：进攻、防守战术演练。
3. 篮球比赛实践：分组进行篮球比赛，提高学生实战能力。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技能训练（20分钟）：（1）原地运球：教授学生原地运球的方法，要求学生掌握正确的姿势和手法，进行原地运球练习。
（2）直线运球：教授学生直线运球的方法，要求学生保持稳定的节奏和低重心，进行直线运球练习。
（3）传球：教授学生传球的方法，要求学生掌握正确的传球手法和力度，进行传球练习。
（4）投篮：教授学生投篮的方法，要求学生掌握正确的投篮姿势和手法，进行投篮练习。
3. 团队配合训练（10分钟）：（1）进攻战术：教授学生进攻战术，如突破、挡拆、空切等，进行团队配合练习。
（2）防守战术：教授学生防守战术，如人盯人、区域防守等，进行团队配合练习。
4. 篮球比赛实践（10分钟）：分组进行篮球比赛，让学生将所学技巧应用于实战，提高比赛能力。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本次训练的收获和不足，鼓励学生积极改进，为下次训练做好准备。
四、教学评价1. 技能评价：观察学生在训练过程中的表现，评价学生对篮球基本技巧的掌握程度。
2. 团队配合评价：评价学生在篮球比赛中的配合程度，如传球、挡拆、防守等。
3. 情感态度评价：观察学生在训练和比赛中的态度，评价学生的团队精神、拼搏意识和兴趣爱好。
五、教学建议1. 注重个体差异，因材施教：针对不同学生的身体素质和运动能力，给予个性化的指导和建议。
2. 强化基本功，循序渐进：注重培养学生的基础技能，逐步提高学生的高级技能。
中学篮球训练教案模板范文
一、课程名称：中学篮球训练二、教学目标：1. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高篮球技能水平。
2. 锻炼学生的身体素质，增强团队合作意识。
3. 培养学生的竞技精神和意志品质。
三、教学内容：1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮、防守等。
2. 篮球战术：进攻配合、防守配合、快攻与反击等。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵敏等。
四、教学时间：每周2次，每次90分钟五、教学对象：中学篮球队员六、教学场地：篮球场七、教学器材：篮球、篮球架、秒表、记录本等八、教学步骤：（一）准备部分（15分钟）1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等。
2. 技术复习：针对上节课学习的内容进行复习。
（二）基本部分（60分钟）1. 技术训练：a. 运球训练：体前变向、背后变向、胯下运球等。
b. 传球训练：单手传球、双手传球、长传、短传等。
c. 投篮训练：原地投篮、行进间投篮、跳投等。
d. 防守训练：人盯人防守、区域防守、挤过、穿过等。
2. 战术训练：a. 进攻配合：传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合等。
b. 防守配合：挤过配合、穿过配合、绕过配合等。
3. 身体素质训练：a. 速度训练：折返跑、变向跑、冲刺跑等。
b. 力量训练：深蹲、卧推、引体向上等。
c. 耐力训练：间歇跑、耐力跑等。
d. 灵敏训练：障碍跑、多向跑、折返跑等。
（三）结束部分（15分钟）1. 集体放松：慢跑、拉伸等。
2. 总结：回顾本节课学习内容，强调注意事项。
3. 布置课后作业：针对本节课学习内容进行巩固训练。
九、教学要求：1. 教师应具备良好的篮球技能和教学能力。
2. 学生应认真参加训练，遵守纪律，尊重教练和队友。
3. 教练应关注学生的个体差异，因材施教。
4. 加强团队协作，培养学生的集体荣誉感。
十、教学评价：1. 技术评价：通过观察学生的技术动作，评价其熟练程度。
2. 战术评价：通过模拟比赛，评价学生的战术运用能力。
3. 身体素质评价：通过测试学生的速度、力量、耐力、灵敏等指标，评价其身体素质。
篮球训练教学教案初中
篮球训练教学教案初中篮球是一项具有强烈对抗性和趣味性的体育项目，它能够满足青少年身心发展的需要，培养学生的团队精神、机智、灵活性和勇敢顽强的品质。
初中阶段的篮球教学旨在帮助学生掌握篮球基本技能，提高篮球素养，培养学生对篮球运动的兴趣和爱好。
本节课以初中生为主要对象，通过教学使学生掌握篮球的基本运球技巧，提高学生的协调性和灵敏性，为终身体育打下基础。
二、学情分析本课的授课对象为初二年级学生，每班约有45人。
大部分学生喜爱篮球运动，对篮球活动积极性很高，但篮球技战术知识了解并不多。
针对这一情况，本节课将通过复习运球技术，并通过比赛形式加以巩固，同时学习新的运球行进间上篮技术，采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。
三、教学目标1. 认知目标：通过教师的引导，学生积极参与运球行进间上篮的学习和练习，发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
2. 技能目标：使学生掌握篮球运球行进间上篮的基本技术，提高学生的篮球运动技能。
3. 情感目标：培养学生团队合作精神，增强学生自信心，培养学生积极向上的心态。
四、教学内容1. 复习篮球运球技术2. 学习篮球运球行进间上篮技术3. 分组练习和比赛五、教学过程1. 准备活动（5分钟）学生进行慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以避免运动损伤。
2. 技术教学（20分钟）a. 教师示范篮球运球行进间上篮技术，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 学生进行运球行进间上篮的练习，教师观察并纠正错误。
3. 小组比赛（15分钟）a. 学生分组进行运球行进间上篮比赛，比一比谁的动作规范、谁的速度快。
b. 教师点评比赛，给予鼓励和指导。
4. 总结与反思（5分钟）a. 教师引导学生总结本节课的学习收获。
b. 学生分享自己的学习感受，提出改进意见。
六、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价，关注学生的运球行进间上篮动作是否规范、协调。
篮球训练教案大全初中
篮球训练教案大全初中课时：2课时年级：初中教材：《初中篮球训练教程》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
教学内容：1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮。
2. 团队合作训练：配合传球、防守、进攻。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力。
教学过程：第一课时：一、准备活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕篮球场慢跑两圈，活动身体。
2. 拉伸：引导学生进行全身拉伸，特别是腿部、臂部和腰部。
二、基本技巧训练（15分钟）1. 运球：教授学生正确的运球手法，要求学生分组进行练习，每人运球前进一段距离。
2. 传球：讲解传球的基本原理，让学生进行两人一组的长传短接练习。
3. 投篮：教授学生正确的投篮姿势，进行投篮练习，要求学生反复练习，提高投篮准确率。
三、团队合作训练（10分钟）1. 配合传球：让学生进行分组对抗，要求学生在对抗中运用配合传球，提高团队协作能力。
2. 防守：讲解防守的基本原则，让学生进行分组对抗，提高防守意识。
3. 进攻：教授学生进攻的基本策略，让学生进行分组对抗，提高进攻能力。
四、身体素质训练（10分钟）1. 速度：进行100米短跑练习，要求学生尽量提高速度。
2. 力量：进行俯卧撑、深蹲等力量训练，要求学生完成规定次数。
3. 耐力：进行慢跑，要求学生保持均匀速度，完成指定距离。
第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 复习篮球基本技巧：运球、传球、投篮。
2. 复习团队合作：配合传球、防守、进攻。
二、提高训练（20分钟）1. 运球：要求学生在规定时间内，运球前进的距离增加。
2. 传球：要求学生在对抗中，传球的成功率提高。
3. 投篮：要求学生在规定时间内，投篮的准确率提高。
三、实战训练（15分钟）1. 进行分组对抗比赛，要求学生运用所学的技巧和团队协作。
2. 教师在比赛过程中进行指导，纠正学生的错误。
初中篮球训练教案
初中篮球训练教案教案：初中篮球训练教案简介：初中篮球训练教案旨在细致规划一套系统的篮球训练计划，以提高初中生在篮球运动中的基本技术、战术意识和身体素质。
本教案将从训练目标、内容安排、教学方法和评估方式等方面，全面指导初中学生的篮球训练。
一、训练目标初中生的篮球训练目标是培养学生的基本篮球技术，提高他们的身体素质和协调能力，并培养他们的团队协作意识和比赛技巧。
二、内容安排1. 热身训练在篮球训练前，进行必要的热身活动是非常重要的。
热身可以包括各种活动，如慢跑、拉伸、基本肌肉热身等，以预防运动伤害。
2. 基本技术训练(1) 基本运球技术学生通过练习基本运球动作，如正手运球、反手运球、变向运球等，提高他们的控球能力。
(2) 基本传球技术学生通过练习基本传球技术，如直传、抛传、颠传等，提高他们的传球准确性和速度。
(3) 基本投篮技术学生通过练习基本投篮技术，如站立投篮、跳投、三分球等，提高他们的投篮技巧和命中率。
(4) 基本防守技术学生通过练习基本防守技术，如站位、盯人、拦截等，提高他们的防守能力。
(5) 基本进攻技术学生通过练习基本进攻技术，如突破、过人、传接配合等，提高他们的进攻能力。
3. 战术训练(1) 进攻战术学生通过学习常见的进攻战术，如快攻、团队配合等，提高他们的进攻意识和战术应对能力。
(2) 防守战术学生通过学习常见的防守战术，如分区防守、人盯人防守等，提高他们的防守技巧和团队合作能力。
4. 身体素质训练(1) 身体力量训练学生通过进行体能训练，如仰卧起坐、俯卧撑等，提高他们的核心力量和爆发力。
(2) 快速反应训练学生通过进行快速反应训练，如跳跃、侧移等，提高他们的反应速度和敏捷性。
(3) 篮板球、抢断球等技巧训练学生通过进行篮板球、抢断球等技巧训练，提高他们在比赛中的竞争能力。
三、教学方法1. 示范法教练通过自身的示范，带领学生理解和掌握正确的动作技巧。
2. 分组训练法将学生分成小组，让他们在小组内相互配合，加深对战术配合的理解和实践。
初中篮球训练学年教案
初中篮球训练学年教案1. 认知目标：让学生了解并掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等，提高学生的篮球理论水平。
2. 技能目标：通过训练，使学生熟练掌握篮球基本技巧，提高学生的篮球实践能力。
3. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的体育精神，提高学生的综合素质。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮、防守等。
2. 篮球比赛规则的学习与实践。
3. 篮球团队战术训练。
三、教学安排1. 每周两节篮球课，每节课45分钟。
2. 课程设置：基本技巧训练、比赛规则学习、团队战术训练、比赛实践等。
3. 教学方法：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
四、教学过程1. 基本技巧训练：（1）运球：教授学生正确的运球手法，分组进行运球练习，提高学生的运球能力。
（2）传球：讲解传球的基本原理，示范正确的传球动作，进行分组传球练习。
（3）投篮：教授投篮的基本技巧，如出手时机、力量和角度，进行分组投篮练习。
（4）防守：讲解防守的基本原则，示范正确的防守动作，进行分组防守练习。
2. 比赛规则学习：（1）学习篮球比赛的规则，如犯规、违例等。
（2）通过观看比赛视频，了解比赛中的实战应用。
3. 团队战术训练：（1）教授团队战术的基本原理，如进攻、防守战术。
（2）进行团队战术实践，提高学生的团队协作能力。
4. 比赛实践：（1）组织学生进行篮球比赛，检验学生的学习成果。
（2）通过比赛，培养学生的团队精神，提高学生的比赛能力。
五、教学评价1. 学生篮球技巧的掌握程度：通过课堂练习和比赛，评价学生篮球技巧的掌握程度。
2. 学生篮球比赛规则的了解程度：通过提问和比赛实践，评价学生对篮球比赛规则的了解程度。
3. 学生团队协作能力的提升：通过比赛和实践，评价学生在团队协作方面的提升。
4. 学生篮球兴趣的培养：通过课堂氛围和学生反馈，评价学生篮球兴趣的培养情况。
六、教学总结通过本学年的篮球训练，学生掌握了篮球基本技巧，提高了篮球实践能力，培养了团队协作精神和比赛能力。
篮球训练教案初中
篮球训练教案初中一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质，促进身心健康。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮。
2. 团队配合训练：进攻、防守战术。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸。
目的：预防运动损伤，提高身体柔韧性。
2. 基本技巧训练（20分钟）内容：1）运球：教授学生正确的运球手法，提高运球速度和稳定性。
2）传球：练习胸前传球、背后传球、头上传球等基本传球技巧。
3）投篮：训练学生的投篮姿势和出手速度，提高投篮命中率。
目的：让学生掌握篮球基本技巧，为团队配合打下基础。
3. 团队配合训练（15分钟）内容：进攻、防守战术训练。
1）进攻：教授学生如何进行有效的进攻，包括突破、配合、投篮。
2）防守：训练学生的防守技巧，如贴身防守、换防、协防。
目的：提高学生的团队协作能力，培养竞技体育精神。
4. 身体素质训练（10分钟）内容：速度、力量、耐力训练。
1）速度：进行短距离冲刺、折返跑等训练。
2）力量：进行俯卧撑、深蹲等力量训练。
3）耐力：进行长距离慢跑、跳绳等耐力训练。
目的：提高学生的身体素质，为篮球比赛打下基础。
5. 总结与放松（5分钟）内容：回顾本次训练内容，强调注意事项，进行拉伸放松。
目的：使学生充分休息，预防运动损伤。
四、教学评价1. 观察学生在训练过程中的表现，评价其技术水平和团队协作能力。
2. 通过身体素质训练，评价学生的体能状况。
3. 定期举行篮球比赛，检验学生的综合能力。
五、教学注意事项1. 确保训练场地安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生个体差异，因材施教，提高训练效果。
3. 注重培养学生团队协作精神，营造积极向上的训练氛围。
4. 加强安全教育，强调运动纪律，预防运动损伤。
六、教学建议1. 篮球训练应结合理论教学，让学生了解篮球运动的发展历程和基本规则。
篮球训练初中内容教案
篮球训练初中内容教案1. 技能训练：原地运球、直线运球、变向运球、传接球、投篮、防守等基本篮球技巧。
2. 素质训练：速度、力量、耐力、灵活性、协调性等身体素质训练。
3. 教学比赛：三人制篮球赛、五人制篮球赛等。
二、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握篮球的基本技巧、规则和比赛策略。
2. 技能目标：提高学生的篮球技能水平，使其在比赛中能够熟练运用。
3. 素质目标：提升学生的身体素质，增强其运动能力。
4. 情感目标：培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
三、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示技能，引导学生模仿练习。
2. 纠正法：针对学生练习中的错误，教师及时指出并指导纠正。
3. 比赛法：通过教学比赛，提高学生的实战能力。
4. 分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、拉伸，让学生充分活动身体，提高运动能力。
2. 基本技能训练：（1）原地运球：教师示范，学生跟随模仿，强调运球手法和眼神关注点。
（2）直线运球：学生分组，进行直线运球练习，注重动作连贯性和稳定性。
（3）变向运球：引导学生掌握变向运球的方法，提高运球灵活性。
（4）传接球：学生分组，进行传接球练习，强调传球时机、角度和力量。
（5）投篮：讲解投篮技巧，学生分组练习，提高投篮命中率。
（6）防守：教授防守技巧，学生分组练习，提高防守能力。
3. 素质训练：（1）速度：采用短跑、折返跑等训练手段，提高学生速度素质。
（2）力量：采用深蹲、俯卧撑、引体向上等训练手段，提高学生力量素质。
（3）耐力：采用长跑、慢跑等训练手段，提高学生耐力素质。
（4）灵活性：采用跳绳、灵敏操等训练手段，提高学生灵活性。
（5）协调性：采用舞蹈、素质操等训练手段，提高学生协调性。
4. 教学比赛：（1）三人制篮球赛：分组进行比赛，锻炼学生团队协作能力。
（2）五人制篮球赛：分组进行比赛，提高学生实战能力。
五、教学评价1. 技能评价：通过平时练习和比赛，评价学生篮球技能掌握情况。
初中生篮球训练课教案模板
#### 一、课程基本信息课程名称：初中生篮球训练课年级：七年级至九年级课时： 1课时教学目标：1. 提高学生的篮球基本技能，包括传球、接球、运球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
3. 锻炼学生的身体素质，增强体质。
4. 培养学生良好的体育道德和比赛精神。
#### 二、教学重点与难点教学重点：- 篮球基本技术的规范性和准确性。
- 团队配合与战术运用。
教学难点：- 高难度技术动作的掌握。
- 战术意识和团队协作能力的提升。
#### 三、教学准备- 篮球场- 篮球若干- 计时器- 技术动作示范视频#### 四、教学过程一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生出勤情况，宣布本节课内容。
2. 学生整理服装，准备训练。
3. 进行简短的队形队列练习。
二、准备活动（10分钟）1. 慢跑热身，活动全身关节。
2. 简单的篮球基本功练习，如运球、传球等。
3. 进行一些有氧运动，如跳绳、原地跑步等。
三、基本技术训练（30分钟）1. 运球训练：- 原地单手运球，要求动作规范，控制好球。
- 行进间运球，要求保持节奏，提高运球速度。
2. 传球训练：- 双手胸前传球，要求传球准确，力量适中。
- 单手肩上传球，要求传球有力，线路清晰。
3. 投篮训练：- 原地投篮，要求投篮姿势正确，动作连贯。
- 行进间投篮，要求投篮时机准确，动作迅速。
四、战术训练（10分钟）1. 进行简单的攻防练习，如一防二、二攻一等。
2. 强调团队协作，培养学生的战术意识。
五、总结与放松（5分钟）1. 教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
2. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等。
#### 五、课后作业1. 学生回家后，进行篮球基本技术的复习和练习。
2. 学生思考本节课所学战术，并在家中进行模拟练习。
#### 六、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度和训练效果。
2. 课后收集学生反馈，了解教学效果。
3. 定期进行技能测试，评估学生的篮球技能水平。
中招篮球培训教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握篮球基本技能，提高篮球运球、传球、投篮等基本动作的准确性。
2. 培养学生的团队协作精神，提高团队配合能力。
3. 增强学生的身体素质，提高耐力和灵活性。
4. 培养学生对篮球运动的兴趣，激发学生积极参与篮球活动的热情。
二、教学内容1. 篮球基本技能：运球、传球、投篮2. 团队配合：进攻、防守3. 身体素质训练：耐力、灵活性、力量、速度三、教学过程第一课时：篮球基本技能训练1. 热身活动- 简单的拉伸运动，包括腿部、腰部、肩部等。
- 跳绳、慢跑等有氧运动，提高学生心率。
2. 篮球基本技能教学- 运球：讲解运球的基本动作，示范动作要领，学生跟练。
- 传球：讲解传球的基本动作，示范动作要领，学生跟练。
- 投篮：讲解投篮的基本动作，示范动作要领，学生跟练。
3. 技能练习- 学生分组进行运球、传球、投篮的练习，教师巡回指导。
- 学生互相纠正动作，提高练习效果。
4. 结束活动- 篮球操，放松肌肉，缓解疲劳。
第二课时：团队配合训练1. 热身活动- 简单的拉伸运动，包括腿部、腰部、肩部等。
- 跳绳、慢跑等有氧运动，提高学生心率。
2. 团队配合教学- 进攻：讲解进攻的基本战术，示范动作要领，学生跟练。
- 防守：讲解防守的基本战术，示范动作要领，学生跟练。
3. 团队配合练习- 学生分组进行进攻、防守的练习，教师巡回指导。
- 学生互相纠正动作，提高练习效果。
4. 结束活动- 篮球操，放松肌肉，缓解疲劳。
第三课时：身体素质训练1. 热身活动- 简单的拉伸运动，包括腿部、腰部、肩部等。
- 跳绳、慢跑等有氧运动，提高学生心率。
2. 身体素质训练- 耐力训练：长跑、折返跑等。
- 灵活性训练：压腿、体前屈等。
- 力量训练：俯卧撑、仰卧起坐等。
- 速度训练：短跑、冲刺跑等。
3. 结束活动- 篮球操，放松肌肉，缓解疲劳。
四、教学评价1. 观察学生在训练过程中的表现，了解学生掌握篮球技能的程度。
2. 通过比赛检验学生团队配合能力。
篮球训练课初中教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握篮球基本技术，提高篮球技能水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强团队协作能力。
3. 提高学生身体素质，增强体质。
4. 培养学生良好的体育道德和比赛精神。
二、教学内容1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮、防守等。
2. 篮球战术：快攻、防守、阵地进攻等。
3. 篮球规则与裁判法。
三、教学对象初中一年级至三年级学生。
四、教学时间每周一节，每次40分钟。
五、教学场地篮球场。
六、教学步骤1. 准备活动- 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸等。
- 热身游戏：篮球接力、篮球运球接力等。
2. 技术训练- 运球：原地运球、行进间运球、低手运球、高手运球等。
- 传球：原地传球、行进间传球、胸前传球、背后传球等。
- 投篮：原地投篮、行进间投篮、跳投、三分投篮等。
- 防守：人盯人防守、区域防守、抢断、盖帽等。
3. 战术训练- 快攻：快攻配合、快攻篮板球、快攻长传等。
- 防守：人盯人防守、区域防守、防守篮板球、防守快攻等。
- 阵地进攻：高位挡拆、低位挡拆、策应传球、交叉跑位等。
4. 比赛实践- 篮球比赛：让学生在比赛中运用所学技术和战术，提高实战能力。
5. 总结与放松- 教师点评：总结本次训练课的优点和不足，提出改进措施。
- 放松运动：慢跑、关节活动、拉伸等。
七、教学评价1. 技术评价：评价学生篮球基本技术的掌握程度。
2. 战术评价：评价学生在比赛中的战术运用能力。
3. 团队协作评价：评价学生在团队中的配合与协作能力。
4. 身体素质评价：评价学生的身体素质和运动能力。
八、教学资源1. 教学器材：篮球、篮球架、计时器、秒表等。
2. 教学场地：篮球场、运动器材室等。
3. 教学资料：篮球教学视频、篮球技术书籍、篮球规则等。
九、教学注意事项1. 确保教学场地安全，做好课前检查。
2. 注意学生的运动负荷，避免运动损伤。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的自信心。
4. 注重培养学生的团队精神和比赛精神。
5. 及时调整教学计划，根据学生实际情况进行教学。
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中学篮球训练课教案教学进度表（初中第二学期篮球）体育课教案体育课教案体育课教案基本部分内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。
二、复习运球、急停1.原地单手高低运球。
2.原地体前双手交替按拍球。
3.快速运球上篮，见障碍物急停。
三、复习双手胸前传接球1.传球比赛游戏方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。
2.移动中接球急停传球方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。
脚上。
3.蹬地同时轴心脚辗地。
组织：教法：教师先做示范，并提出见障碍物急停，学生练习。
要求：1.运球时要抬头手脚配合。
2.运球与投篮动作衔接。
组织：（1）（2）要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。
结束部分一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织：四列横队。
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
4`体育课教案课次 5 教材内容起动、转身、运球教学目标1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。
2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。
课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR△要求：快、静、齐。
3`准备部分一、起跑练习。
二、游戏：“传球游戏”方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。
规则：不许运球，不许走步，在半场内。
组织：一路纵队绕篮球场跑。
要求：队伍整齐，精神饱满。
组织：8`基本部分一、复习起动转身练习方法：1.徒手做前后转身练习二列体操队，复习前转身，后转身动作，以二脚轮流做中枢脚复习体会若干次后在教师的口令下两列轮流做，互相观摩，纠正动作。
2.持球做前后转身练习两列体操队形，每人一球，先体会持球做跨步、转身，球的摆动及护球动作。
然后两列轮流相对做持球的转身动作，互相纠正动作。
3.起动——急停——转身综合练习方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到教师信号后立即起动，跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。
组织：二列体操队形。
教法：1.示范技术动作。
2.讲解动作方法。
3.学生练习。
4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。
要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。
30`基本部分二、复习运球1.原地圆形运球练习方法：如图每人一球，原地做圆形运球练习，左右手交替练习。
2.绕圆圈运球方法：分三组各站在罚球圈和中线圈旁，每组一球，听到口令后，各组第一名绕罚球圈或中线圈运球，运完一圈后把球传给下一名，依次继续进行。
或在运完一圈后，换手运一圈返回，再把球传组下一名学生。
四、教学比赛组织：(1):(2)结束部分一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织：四列横队。
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
4`体育课教案课次 6 教材内容滑步、行进间单手高手上篮教学目标1．复习篮球急停基本技术，提高技术熟练程度。
2．学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。
3．通过以上练习发展学生上下肢协调性。
课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR△要求：快、静、齐。
3`准备部分一、追逐游戏方法：如图所示，学生成二列横队相距一米面对站立，甲队为单数，乙队为双数。
双方队员根据教师发出的数字信号进行追逐，信号为奇数则甲队追乙队，信号为偶数则乙队追甲队，若在限制区内拍触到对方队员则得一分，累计得分多的队为胜队。
二、高运球：绕球场地跑两圈。
组织：组织：一路纵队绕篮球场跑。
要求：队伍整齐，精神饱满。
8`基本部分一、学习滑步动作。
1.动作方法：保持两腿弯曲，两脚前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向移动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地，从而形成连续动作。
2.动作要领：（1）用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向移动方向迈出。
（2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。
（3）保持两脚弯曲，重心在两脚之间。
组织：二列体操队形。
教法：1.示范技术动作。
2.讲解动作方法。
3.学生练习。
（1）滑步的基本姿势练习。
（2）慢速体会滑步动作方法的练习。
（3）横向、前后滑步练习。
4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。
要求：滑步时保持正确的基本姿势，不要因怕累而提高重心，滑动时重心平稳。
30`基本部分二、复习急停二路纵队，由端线开始，两个排头先做，听教师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开始做，依次做下去。
三、学习行进间单手高手投篮1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳，同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。
当身体腾空到最高点进，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地将球投出。
此时右腿与左腿并拢落地。
2.动作要领：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手脚配合协调。
（2）用扣腕与手指拔球，柔和地将球投出。
组织：:(2)（3）教法：1.讲解、示范。
2.组织学生练习。
3.纠正错误动作。
要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球配合。
结束部分一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织：四列横队。
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
4`体育课教案体育课教案课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR△要求：快、静、齐。
3`准备部分一、运球接力赛方法：如图所示。
规则：1.丢球时应在原地拾起球，继续运球。
2.接力时必须以手递交球等换球不得抛、传球。
3.速度快的队为胜队二、徒手操组织：8`基本部分一、复习转身动作练习方法：1.持球做前后转身动作练习二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。
2.持球转身摆脱防守练习。
组织：要求：1.跨步转身保护球时要保持好中枢脚的稳定不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。
身体重心平稳，动作扎实有力。
30`基本部分二、复习滑步练习方法：1.按教师手势做前后和左右横步练习。
学生成二列横队相距一米，教师在队前做出向前、向后、向左、向右的手势，学生按教师手势方向做各种滑步练习。
2.沿三分球线作滑步练习。
方法：如图。
三、教学比赛组织：:要求：1.滑步、蹬地部位正确，两脚动作协调。
2.重心平稳。
3.滑步时优质基本姿势。
结束部分一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织：四列横队。
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
4`体育课教案课次9 教材内容单手肩上投篮、急停、转身教学目标1．复习篮球单手肩上投篮、急停、转身基本技术，提高技术熟练程度。
2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。
课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR△要求：快、静、齐。
3`准备部分一、运球慢跑。
二、原地球操1.双手快速倒球2.双手胸前传球模仿练习3.持球腰绕环4.交叉步突破放球5.向上抛球跳起单手接球6.原地运球单手前后拉球左右手各30次组织：要求：队伍整齐，认真模仿。
8`基本部分一、复习原地单手肩上投篮练习方法：1.罚球练习方法：学生在罚球线后成纵队，依次进行投篮练习。
2.相同距离的五点投篮方法：将学生分成五个小组，分别站在五个投篮点上距篮约5米左右，每人依次在各点上投一次篮，自投自抢，按顺时针方向依次轮换。
3.投篮比赛方法：将学生分成人数相等的两在组，分别站在两个半场的罚球线后，学生依次自投自抢，教师发出开始的口令后，哪一个组率先投进教师规定的进球数为胜。
组织：要求：1.不图快和投进球，做到技术动作正确规范。
2.体会在不同投篮肌肉用力和距离的判断。
30`基本部分二、复习急停、转身1.练习方法：（1）持球做前后转身动作练习，二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。
（2）持球转身摆脱防守练习。
二列体操队形，拉开一定距离后相对两人为一组。
一人持球，另一人抢其手中的球，持球者通过转身的动作，摆脱防守的抢夺并保护住球。
二人轮换练习。
三、教学比赛。
组织：要求：1.跨步转岙保护球时要保护好中枢脚的稳定，不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。
2.身体重心平稳，动作扎实有力。
结束部分一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织：四列横队。
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
4`体育课教案课次10 教材内容行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮教学目标1.初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术，了解三大步动作概念。
2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。
3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。
课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR△要求：快、静、齐。
3`准备部分一、运球慢跑。
二、原地球操1.双手快速倒球。
2.双手胸前伟球模仿练习。
3.持球腰绕环。
4.持球胯下8定绕环5.交叉步突破放球。
6.向上抛球跳起单手接球。
原地运球。
组织：要求：队伍整齐，认真模仿。
8`基本部分一、学习行进间单手低手投篮。
1.动作方法：以右手为例，在跑动过程中跨右脚接球，跨脚屈膝蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手持还需上举，当身体接近最高点时，答手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。
2.动作要点：3.（1）助跑、接球、起跳举球动作连贯协调。
（2）以腕关节为轴向上挑球，使球从手指指端滚出。