《求医不如求己》之《足太阴脾经篇》光盘字幕
202X年求医不如求己-十二经络取穴
蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显。 • 其他穴可沿小腿(xiǎotuǐ)内侧揉脾经， 对痛风有治疗作用。工作中应酬太多，
西医所谓的吃的东西太肥厚了，嘌吟太多，尿酸过多。可调节脾经，小腿 内侧脾经即可。 • 血海：男人主气，女人主血。经常揉血海，对出血症，贫血症，血淤症等血症有治 疗作用。 • 脾经主治消化系统疾病。
•
中年女士经常得的“梅核气”，按摩俞府+太溪+复溜，可得缓解。
第二页，共二十六页。
第三页，共二十六页。
足太阳(tàiyáng)膀胱经(取穴,视频)
• 膀胱经排毒要经。 • 排毒最直接的方法，从背俞穴排毒。睛明：保护眼睛很好的穴位。 • 背俞穴-厥阴俞穴：治疗胸闷，可以预防心梗，心绞痛，冠心病。 • 肾俞：治疗肾病的重要穴。 • 委中：腰背委中求，治疗腰酸背痛，腰肌劳损，还是排毒的出口，可用刺血疗法释
•
怎样调节涌泉穴：
•
一、
按摩时穴位无力，无弹性，体质虚寒型，要用艾灸的方法。
•
二、
肾火旺，肾阴不足，要多揉涌泉。
•
可调节高血压，金鸡独立法。什么体质都可用。
•
太溪：肾经原穴。补肾的大穴。
•
肾虚多揉太溪，拔罐也行。
•
如何确定肾虚？ 肾虚就是肾气上不到头了。
•
肾虚的表现：经常觉得眼睛酸涩；经常会觉得耳鸣（蝉鸣）；牙齿开始松动。
• 下巨墟：（上巨墟下三横指）治疗小肠方面病症，慢性肠胃炎。 • 丰隆：（外髁上六横指）去除高血脂，是一个化痰穴。痰湿重者常按有好处。五行5sign试过，确实可化
痰，效果很明显。
第十二页，共二十六页。
求医不如求己
求医不如求己1 V肺经走向：从胸走手，起始于中府穴，终止于少商穴。
（1）中府穴位于胸旁开六寸（四横指为三寸）这个穴位可以兼治脾肺两脏之病，治疗气不足、腹胀、消化不良、水肿、咳喘。
再往下走（2）天府穴，腋横纹下三寸，古人有一比较简捷方法：把两手平举，在鼻尖上点一墨点，用鼻头去碰一下，此处就是天府。
天府穴：鼻气通于天，肺开窍于鼻，可治疗过敏性鼻炎。
再往下走⑶ 尺泽（金中的水穴），位于肘横纹外侧，是补肾穴位，可治疗高血压、哮喘。
（肾虚症状：头重脚轻）再往下走⑷ 孔最穴（此穴比较深）腕横纹上七寸。
孔最穴：主管所有毛孔，治鼻出血、痔疮的要穴，对感冒汉不出，有发汗的作用。
孔最穴是肺经的一个郑穴。
所谓郑穴就是治疗急性病，所以急性咳嗽，急性咽喉痛，揉孔最有效果。
再往下走（5）列缺穴，列缺穴两个合谷相对，虎口对上食指下的凹陷处就是列缺。
列缺穴：治疗小儿遗尿、偏头痛、落枕、外感风寒引起的头痛。
（头项寻列缺）再往下（6）经渠：挠骨头侧着往外侧揉，顶着这骨头揉就是经渠。
经渠是治疗咳嗽的要穴。
再往下走（7）太渊是挨着经渠的穴，因其太深，用大指的关节往下咯它，就能咯到它，可以来回挫挫，太渊穴：是肺经的原穴，大补穴，补气，脉之会穴，可治疗静脉曲张、心血管病等（与脉有关的）。
再往下走（8）鱼际穴，鱼际穴（火穴）：治疗咳嗽、喘促、心中烦热、小孩疳积（消化不好）症。
再往下走（9）少商穴，位于大拇指指甲根旁，治疗咽喉痛的要穴。
最佳效果是用三棱针点刺挤出一滴血来。
肺经预防及主治的疾病：呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉痛2. 大肠经邙日明经：指气旺血也旺)一、有效防治皮肤病(肺主皮毛，肺与大肠相表里)主治脸上痘疹，身上湿疹，可用刮痂法二、可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉，如手肿胀三、有很好的通便效果。
如排便不畅就敲打小臂这一段，边排便边敲打，效果更明显，还有一个更好的方法，用大指内侧指节推按二三指间到商阳穴这一段大肠经，此时会感觉到肚子在运动，一定要使劲推，两手都要推大肠经走向：由手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴(1) 商阳穴：位于食指指甲根外侧(手心向下时靠身体侧),用指甲掐它，其有很多重要功能，调节便秘很有效。
求医不如求己-笔记
另外，在中医里肺与大肠相表里，肺气不宣，就会影响大肠的传导，使得大肠缺乏向下推动的力量。取嚏法解可以协助肺气宣降，补充大肠向前的推动力，从而治疗便秘。更奇妙的是，中医的五脏是配以五行的，肺属金，肾属水，肺金能生肾水，难怪有些人用了这个方法后，竟不意间治好了早泄的问题。我想这可能是因为早泄也算是一种敏感吧，而取嚏法整好调节了脑部的敏感神经，或者本身鼻子就与生殖系统有着一些内在的联系。这一点还需进一步的论证。
6、迎香穴
通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。
小结：手阳明大肠经预防及主治的疾病
呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头痛
头面部疾病：面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋
其他：神经性皮炎、经络所过的关节活动障碍
三、足阳明胃经
如果饮酒至醉，腹中难受，头痛恶心，隔了一晚仍然不好，通常称为宿醉，治疗最有效的方法莫过于用拇指揉按腿上的足三里穴了，按揉的同时如果患者感到腹中舒服，有肠蠕动的感觉，证明酒食已入小肠，同时揉下巨墟和足底小肠的反射区，通常十分钟就可明显缓解症状。若点揉足三里反而恶心加重，证明酒食仍停胃中， 此时则需要手指探喉催吐，因为食物和酒精造成对胃的伤害，胃粘膜有急性炎症发生，食物和酒精此时和毒素没有区别，最好能吐干净了，症状才可消失，吐的过程中可以饮用点加少许盐的水，可以帮助清洗胃粘膜，将更多变质的食品带出来。然后揉中脘穴和足三里，加揉足底胃反射区及太冲穴和中封穴，以增强肝的解酒毒功效。同时服用霍香正气丸。然后稍适休息。通常1小时内可解除症状。有些患者通过按摩，有可能泻肚，或发烧。均属正常反应。作为病后调养可加揉脾经的太白穴。
中里巴人讲解经络穴位
《求医不如求己》作者中里巴人讲解经络穴位经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁支，人体有12条主干线，也叫做“十二正经”。
还有无数条络脉，经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。
经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位，脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发，无不包括在这张大网之中。
所以身体哪里有病，这张网上就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。
我们只要察看一下是哪条经的铃铛在响，就可以知道是哪个脏腑器官出了问题。
经络畅通，百病不生。
人体有六脏（心、肝、脾、肺、肾五脏，再加心包）六腑（胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦），每个脏腑都联接着一条经络，一共12条经络。
离穴不离经——轻轻松松找穴位经络的走向在四肢两侧是基本对称相同的。
每个穴位都有自己的路径和轨道，那就是十二条经络的位置。
您只需找到与自己有关的那条经络就行了。
穴位是什么？是路标，是参照物。
很多人专找路标，却不看路，连要去哪里都不知道，您找到路标又有什么用呢？您只要找对经络就可以了。
古代的医家都提倡“离穴不离经”，就是说穴位可以找不准，但经络找对就行了。
按不准穴的，就用敲打法，一敲打，就把那个穴位从身体深层敲出来了。
因为通常穴位要比其他的地方敏感许多。
比如你知道自己患有心脏方面的疾病，就可以在相应的心经和心包经上沿着经络慢慢地按压，去感受一下整条经络上各处的感觉。
有痛的地方就是要按摩疏通的地方，可按、刮、拔。
其实，我们需要掌握的穴位总共也不过20多个。
每天记住两个，十几天也就都烂熟于心了。
而正是这20多个穴位，在对付一般常见疾病中却显示了出乎意料的神奇效果。
12经络分类（按手足、阴阳分类）手上6条经络——手背 3条阳经：手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经手内臂3条阴经：手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经脚上6条经络——腿外侧3条阳经：足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经腿内侧3条阴经：足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经——三阳与三阴代表着阳气或阴气的强弱程度。
郑幅中《求医不如求己》第六章
郑幅中《求医不如求⼰》第六章开启《黄帝内经》的法宝第六章开启《黄帝内经》的法宝《黄帝内经?灵枢经脉篇》中的补肾法，原⽂是这样⼀句："缓带披发，⼤杖重履⽽步。
"也就是要您宽松腰带，披头散发，拄着⼤拐杖，穿着沉重的鞋⼦⽽散步。
这不就是"坠⾜功"吗？类似这样的健⾝法宝，《黄帝内经》当中俯⾸皆是，进了黄⾦屋，您可⼀定要多加留意，钻⽯都硌了脚⼼，却⼜被我们⼀脚踢开，岂不太可惜了。
1.《黄帝内经》⾥⾯的钻⽯之旅黄帝内经?灵枢经脉篇》中的补肾法，原⽂是这样⼀句："缓带披发，⼤杖重履⽽步。
"也就是要您宽松腰带，披头散发，拄着⼤拐杖，穿着沉重的鞋⼦⽽散步。
这不就是"坠⾜功"吗？类似这样的健⾝法宝，《黄帝内经》当中俯⾸皆是，进了黄⾦屋，您可⼀定要多加留意，钻⽯都硌了脚⼼，却⼜被我们⼀脚踢开，岂不太可惜了。
最近有⽹友批判我，说我提供给⼤家健康养⽣的⼩功法，纯属"臆想杜撰，⽆据⽆实，于中医理论⽆可考证"。
我读罢哑然失笑，刚好提醒我写⼀篇关于古法今⽤的⽂章，使更多的朋友在阅读古代医书的时候，能够有⼀些全新的感悟，今天就以"取嚏法"和"坠⾜功"为例，探究⼀下《黄帝内经》中我们可以拿来⼀⽤的好东西。
先说"取嚏法"，我书中告诉⼤家可⽤⼿纸搓成细捻或把吸管铰成细丝，捅⿐孔取嚏，以防感冒和⿐炎，此法取⾃《黄帝内经?灵枢杂病篇》，原话是这样说的： "哕，以草刺⿐，嚏，嚏⽽已。
"这是说打嗝不⽌，可⽤草来刺激⿐孔，⼀打喷嚏，打嗝就⽌住了。
但是，现在打嗝不⽌的⼈毕竟不多，⽽经常感冒的却⼤有⼈在，借此古法来派上新⽤，不亦乐乎？《内经》上说："诸⽓愤郁，皆属于肺。
"打喷嚏，打到微汗最佳，可以宣通肺⽓，调畅⽓机，既解肝郁，散⼼⽕（汗为⼼之液，⼼⽕随汗⽽解），⼜御风寒（寒亦随汗⽽出）。
《求医不如求己》书中的穴位及食疗方
《求医不如求己》书中的穴位及食疗方整理《求医不如求己》书中的穴位及食疗方肺经云门：两手叉腰三角窝处，止咳平喘，肩臂痛麻，颈淋巴节炎中府：支气管炎及哮喘要穴，兼脾虚腹胀、气逆痰多、食欲不振，合背俞点按，即时止咳。
天府：腋下三寸，两臂张开，掌心相对平伸，鼻尖点臂上，各类鼻炎（过敏性、慢性鼻炎）尺泽：清肺热，热性咳嗽，咽喉炎和扁桃体炎。
气喘。
饮食不洁引起的吐泻。
鼻衄、遗尿、腰扭伤、高血压好（头脑清明）。
上实下虚，降肺补肾。
孔最：耳痛、耳鸣、鼻塞、鼻衄。
痔疮。
“热病汗不出”第一要穴。
急性咽炎、咳嗽、扁桃体炎。
太渊：肺虚之症。
最善补气。
经渠：各种咳嗽有效。
少商：专治咽喉肿痛。
点刺出血。
鱼际：清肺热，利咽喉，滋阴凉血，适合热症，咽喉疼痛，咳嗽痰少者好最。
哮喘要穴。
小儿消化不良。
太渊——孔最：止咳点。
找最敏感点揉。
大肠经——皮肤病三间：最善通经行气，上可达头面，治疗三叉神经痛、齿痛、目痛、喉肿痛和肩膀痛；下能通腹行气，泻泄可止，便秘可通。
消炎、止痛、抗过敏。
大拇指内侧指节横向揉至商阳，便秘效果佳。
阳溪：缓解头痛及眼睛酸胀。
闭目掐按一分钟。
最善通经活络，配金鸡独立，防止脑中风和高烧不退。
手三里：肘横纹下2寸。
合足三里肠胃病，腰膝痛。
消肿止痛：头面肿、牙龈肿、肩臂肿。
鼻炎要穴。
曲池：治痒。
皮肤病。
降血压。
偏历：善消水肿。
肩髃：散风寒臂臑：除眼疾，防白内障及麦粒肿。
通宣理肺丸：风门（膀胱经）+孔最（肺经）胃经：梁丘：急性疼痛足三里：配中脘拔罐+揉公孙，胃病，消胃肠之浊气。
丰隆：慢性胃肠。
化痰清喉。
下巨虚：急慢性胃痛偏于小肠部脾经：隐白：善止血（子宫出血、月经过多、崩漏）艾灸。
小儿肚子不舒而夜啼。
防鼻出血。
过敏性鼻炎。
大都：脾虚大便无力，心中有火不欲食，以及缺钙引起的腰痛、腿抽筋。
太白：健脾要穴。
各种脾虚。
腹泻便秘。
血糖高低。
公孙：八脉交会穴，妇科诸症的要穴（痛经、不孕、崩漏）。
胃痛、胃胀、胃下垂。
胃经头痛。
配内关，高血压、手麻、腰痛。
《足太阴脾经络》课件
足太阴脾经络与消化系 统疾病的关系：足太阴 脾经络异常可能导致消 化系统疾病，如消化不 良、便秘、腹泻等。
足太阴脾经络与消化 系统疾病的治疗：通 过调理足太阴脾经络 ，可以改善消化系统 疾病，提高生活质量 。
足太阴脾经络与妇科疾病 的关系
足太阴脾经络与月经不调 的关系
足太阴脾经络与痛经的关 系
足太阴脾经络与不孕不育 的关系
脾经：主运化，主统血，主肌肉， 主四肢
脾经：主运化，主统血，主肌肉， 主四肢
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
脾经：主运化，主统血，主肌肉， 主四肢
脾经：主运化，主统血，主肌肉， 主四肢
线经足
第 三
和络太 章
穴的阴
位路脾
足太阴脾经络的路线
●
穴位名称：隐白穴
●
位置：足大趾内侧，距趾甲角0.1寸
●
功能：调理脾胃，治疗消化不良、腹痛、腹泻等
足太阴脾经络的现代研究：现 代医学对足太阴脾经络的研究 和应用
足太阴脾经络的基本概念 和组成
足太阴脾经络：中医经络系统中的一条重要经络
基本概念：足太阴脾经络是十二经脉之一，起于足大趾，止于胸中
组成：足太阴脾经络由足太阴脾经和足太阴脾络组成
功能：足太阴脾经络具有调节脾胃、运化水谷、滋养全身的作用
足太阴脾经络的功能和作 用
足太阴脾经络的穴位配对 及治疗
足太阴脾经络的穴位配对原则：根据穴位 的功能和位置进行配对，以增强治疗效果。
常用穴位配对：例如，三阴交配血海， 可以调理月经不调、痛经等问题；阴陵 泉配足三里，可以调理脾胃不和、腹胀 等问题。
配对穴位的功效：例如，三阴交配血海， 可以调和气血、舒缓情绪；阴陵泉配足 三里，可以健脾和胃、促进消化。
《求医不如求己》常用穴位指南
《求医不如求己》常用穴位指南谨以此书献给为我操劳半生、含辛茹苦的父母，献给对我关爱入微、任劳任怨的妻子和全力支持我工作的儿子。
献给所有偏爱我的亲人和朋友们。
同时我要感谢《人体使用手册》作者吴清忠先生的大力举荐，感谢中国中医药出版社刘观涛编辑的积极促成，感谢北京共和联动图书有限公司马松先生的精心筹划。
感谢北京大学医学网络教育学院刘彦女士和美国芝加哥大学高慧英女士对本书提出的宝贵意见。
感谢网友小鱼儿精彩的评书渲染，使本书平添了许多趣味。
前期文章：《求医不如求己》常用穴位使用方法思考疾病：治病不可强扭思考疾病：疾病不是我们的敌人思考疾病：很多人都是关注疾病，不关注健康思考疾病：为什么现代人得的病五花八门如何吸收自然界中的各种正面能量连国粹都不要的人，能不有病吗养生要养到实处打坐可以激发出我们身体内的健康潜能最损健康的是心理上的痛苦锻炼身体要先脏腑后肢体穴位就是你随身的药囊我们每个人身上本来就百药齐全腰痛都去找膀胱经治癌症——我们体内家庭里的不良孩子脂肪肝的根源是脾胃不好，气血不足心病可用穴道医减肥应该是一次轻松愉快的旅行减肥为何总是半途而废与感冒擦肩而过取嚏法——屡试不爽的千古良方80％的妇科病都应从调理月经入手治疗便秘就这么简单治疗近视眼的速效法尿毒症——清一色的胃经虚弱中风后遗症——这样治就能重新站起来类风湿——可以让家人帮着治愈的病颈椎病——可以随手而愈的病再也不怕风烛残年“金鸡独立”等方法是孝敬父母的最好礼物有一种升阳法可以让你在瞬间强壮起来举手投足皆治病---坠足功小病的治疗只需蜻蜓点水随身携带好医生——刮痧、拔罐与按摩刮痧最适合治这些病玄妙五行治疑六味地黄丸不是补肾的通用专方生气就按“消气穴”玫瑰的激情——补肾最强法预防、治疗一切中老年疾病的金鸡独立法熬了夜要这样去补一学就会，一用就灵的防病法学习中医，从脚下开始足疗可以补充人的底气过度饮酒后要这样来补救美丽从喝五色养颜粥开始美容的根本是保养身体内部打通小周天——一分钟学会道家养生秘法想吃什么就吃什么一觉睡到自然醒——非常简单的失眠调养绝招身无“三浊”一身轻大部分慢性病都可以用“推腹法”去解决健康的杀手（体内三浊、体外两害）就在我们眼前胆经——排解积虑的通道心经生死攸关按摩脾经治大病天天敲打胃经和大肠经是预防衰老的秘方肾经--主管人一生幸福的经络膀胱经--人体最大的排毒通道肝经上的太冲穴--最值得人心生敬畏的穴位小肠经--人体健康的晴雨表救命的心包经--人体自生自长的灵丹妙药神秘的三焦经 -- 人体健康的总指挥肺经--人体最容易受伤害的经人体经络是养生治病的最好捷径体质不重要，阴阳平衡才健康身体的不适不一定是有病中医西医应该是战友，而不是夫妻必须学会与疾病切磋要相信医生，更要相信自己任何医疗的最终目的都是为了激发患者天然的自愈潜能对待身体要像对待自己的孩子一样要坚信人体有不可思议的自愈能力送您轻松赶走“亚健康”苍蝇的技巧如果疾病是鱼，那么身体应该如何养它？选自《求医不如求己》作者：中里巴人，真实姓名：郑幅中，请支持、购买正版图书。
求医不如求己（收藏）
求医不如求己（收藏）百善孝为先——献给父母的无价之宝：推腹法、跪膝法、金鸡独立年纪大的父母就是老小孩，有时我们要学着哄着他们，鼓励他们，让他们看到希望，看到未来的美好，帮助他们找回年轻的感觉，这样他们就真的会年轻了。
我曾经写过两篇《孝敬父母最好的礼物》和《献给父母的爱》，主要介绍了“金鸡独立”等简单有效的方法，并借朋友之口抒发了人们希望父母健康长寿的感情。
此后，我不断地收到网友们的来信，纷纷咨询自己父母的病情。
是啊，当我们的父母步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺病炎等疾病也会接踵而至。
老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。
其实，这些都是“上实下虚”之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。
有句俗话叫做“人老先老脚”，一棵大树，只要树根不坏，树就不会枯萎，所以只要我们脚上的气血充足，全身的血流就会是正常的。
所以古人有每日搓脚心百次的养生法，还有赤足走路健身法，都对防止衰老有很好的效果。
今天我再告诉大家一个引血下行，见效更快，而且对每个人的父母都会有效的健身法，那就是引血下行“三部曲”。
一、推腹法（参见《求医不如求己》P86～P88）。
腹部的“三浊”（浊气、浊水、宿便）如果不及时排出的话，气血就难以运行到下肢去，下肢就会由于缺血而出现膝痛、水肿、伤口不愈等很多病症，所以推腹是引血下行的第一步。
二、跪膝法。
这是个引血下行的绝妙方法。
气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。
在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。
但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。
三、金鸡独立。
做完了跪膝法，再练金鸡独立，您会突然发现可以闭着眼睛站更长时间了。
这是由于跪膝法已经把大量的气血引到下肢了，下肢有力了，当然脚也就站得更稳了。
根据中里巴人在《求医不如求己》3摘录编辑的穴位治病资料
根据中里巴人在《求医不如求己》3摘录编辑的穴位治病资料根据中里巴人在《求医不如求己》3书里的穴位治病资料，摘录编辑的。
所谓“求医不如求己”的真正含义是求医不如求经络。
现将书中的穴位按14条经络分别摘录编辑，还将经络五行所属和经络在体内值班时晨等资料列出，这对保健活动都很有意义，供使用时查阅参考。
一、足少阳胆经属（木），子时值班（23—1点），这个时间体内本经的气血特别充足（以下同），本经共44个穴位。
中里在书162页实际上只讲了16个穴位。
1、瞳子髎（此穴是胆经第一穴，经常刺激这个穴可预防鱼尾纹。
）穴在眼角外，书163页。
3、浮白（对付虚火导致的白发，按揉浮白穴最有效。
）穴在耳上偏后，书163页。
4、天冲（心里有事想不通，赶紧按揉天冲穴。
）穴在耳轮上一寸处，书163页。
6—7、悬颅、悬厘（此两穴专治头晕目眩。
）穴在耳前向额斜线与眼角斜线相交处，见书163页。
11、丝竹空（想祛雀斑，黄褐斑，常揉丝竹空。
）穴在外眼眉尖部，书77页。
13、听会（每天点按听会穴，让气血集中到这里，原来听不清的声音又能听清了。
）穴在贴近耳眼儿下部，书163页。
15、率谷（消化不良时，按揉率谷穴很快就能缓解。
）穴在耳上靠近天冲穴，书163页。
20、风池（凡是和风有关的病症，按揉风池穴都有效。
）穴在后脖子上部，书163页。
胆经在头部的重要穴位，对头面部疾病有独到的功效，在163页。
21、肩井（此穴是四通八达的穴位，自有通经活络的功效。
）穴在肩的中部发软的部位，书166页。
22、渊液（渊液穴防治乳腺增生，女性朋友特别应该多揉它。
）穴在胳子窝稍下部，书166页。
23、辄筋（辄筋穴养筋护肝，每天坚持揉下去，您想气郁都难。
）穴在胳子窝下，书166页。
24、日月（胆经上日月穴和肝经上的期门穴相表里，没事揉一揉，就能防治胆囊炎，胆结石等胆经疾病。
）此是募穴、在胳子窝、书166页。
25—29、京门、带脉、五枢、维道、居髎（敲带脉是如今最流行的减肥方式，它所敲的其实就是京门、带脉、五枢、维道、居髎这五个穴位。
求医不如求己
求医不如求己古人说，肾开窍于耳，肾主骨；肝开窍于目，肝主筋；肺开窍于鼻，肺主皮毛；脾开窍于唇，脾主肉；舌为心之苗，心主血脉。
所以耳鸣了，或者容易骨折，就要想到是不是肾虚了；眼花了，或者总爱抽筋，就要考虑是不是肝弱了；鼻子不通，皮肤总起痘疹，通常与肺有关；嘴唇肿痛，体瘦无肉，多是脾经淤阻；而舌头的形态，可显出心脏和心脑血管的问题，如舌尖赤红为心火太旺，舌头歪向一侧是脑中风的先兆。
“五脏六腑”是中国人用了几千年的一个名词，中国人把体内的主要器官分为脏和腑两大类。
“脏”：是指实心或者有机构的器官。
所有“脏”的经络都在手臂和腿部的内侧，以及身体的前侧。
“腑”：是指空心的容器。
所有“腑”的经络都在手臂和腿部的外侧，以及身体的背面。
(注：古人将胸腔和腹腔合称三焦)中国人的这种“脏”和“腑”的分类方法具备极高的观察力和智慧。
当人体面临危险的威胁时，会自然的蜷起身躯，所有“脏”的经络都在身体的内侧，受到了很好的保护，只有腑的经络暴露在外，相较之下“脏”的重要性远高于“腑”。
每一条“脏”的经络都与一条“腑”的经络紧密相连。
即中医所说的肺与大肠相表里，这种情形还发生在肾和膀胱，肝与胆，心与小肠，脾和胃之间。
五行：金水木火土五脏：肺，肾，肝，心，脾六腑：大肠，膀胱，胆，小肠和三焦胃，五脏中的“心”包含了心和心包两个系统，他们是在一起的。
心和小肠互为表里，心包和三焦互为表里人体一共14条主要经络：五脏六腑对应的十一条经络，加上心包经，任脉和督脉。
心包经：手臂内侧的中心线。
和心包的机能有密切关系，这条经络功能的好坏直接影响血液运行的状态。
三焦经：手臂外侧的中心线。
经常会反映胸腔和腹腔的问题。
这条经络功能的好坏直接影响“气”的运行状态。
任脉：人体躯干正面的中心线。
督脉：人体背面的中心线。
任督二脉与身体所有器官都有关联，是人体最重要的经络。
从上述4条经络的走向可以看出中医划分经络是很科学且有规律的。
其他十条经络亦有规律可循，比如肺经穴位多分布在手臂内侧，上边缘；心经则多分布在手臂内侧，下边缘；大肠经多分布在手臂外侧，上边缘；小肠经多分布在手臂外侧，下边缘等。
《求医不如求己》光盘学习笔记
《求医不如求己》光盘学习笔记人体有十二条经络，三百六十多个穴位，只要我们掌握了正确的按摩方法和穴位，那么他们就将成为我们随身携带的药囊，从求医改变为从自身找到长久保持健康的方法，摆脱整天与疾病做斗争的困境。
人体有二十多个常用的穴位，只要我们掌握了这些常用穴位，那么健康长寿将不再是一个遥远的梦想。
只要经络畅通，我们就百病不生。
一、手太阴肺经篇：《黄帝内经》上说肺经主咳喘、心烦、掌中热。
肺经的经络走向是由胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴。
第一个穴位叫中府穴，胸骨旁开6寸，四横指是3寸，再四横指是六寸，中是中气的意思，中气就是脾肺之气，中府是脾肺之气汇聚的地方，这个穴位可以兼治脾肺两脏之病，治疗气不足（喘不上气）、腹胀、消化不良、水肿等。
消化不好都可以按中府，脾的运化不好会造成水肿，按中府也管用。
另外一方面它还可以治疗咳喘。
再往下走，是天府穴，腋横纹下三寸，古人找这个穴位有一个比较简单的方法，把两个手平举，然后再鼻子上点一个墨点，拿鼻头去碰一下胳膊，胳膊上就会有一个墨点，这个地方就是天府穴。
古人讲鼻气通于天，肺开窍于鼻，所以就和鼻子有关系，所以这个穴位是治疗过敏性鼻炎的要穴。
天府穴再往下走，肘横纹外侧，这块叫做尺泽，“尺”在这里暗指人体肾脏的意思，“泽”是阳光雨露的雨露的意思，这个雨露隐身的含义就是恩泽、灌溉的意思，尺泽就是补肾的穴位，所以这个地方是灌溉肾，也就是补肾，所以这个是肾的补穴。
在五行当中，肺经是属金的，这个穴是金中的水穴，水是指肾，所以这指金生水，按这个来讲，也是补肾的含义。
所以尺泽是补肾的穴位，可治疗高血压、哮喘。
肾虚会有一个上实下虚，就是头重脚轻的意思。
下边瘀了上边很实，气都瘀上边了，叫肾虚，肾不纳气了。
通过揉这个穴位把气可以降下去，有降逆气的作用，高血压、哮喘病都是逆气上来了，所以这个穴位可以治疗高血压、哮喘病。
再往下走，腕横纹上七寸，这里有个穴位叫孔最穴。
用手点揉这个穴位，这个穴比较深，所以要稍稍用力。
求医不如求己讲解
求医不如求己你我的的健真康心快祝乐福身体是我们自己的，医生只能帮助我们暂时消除病痛，却不能让我们长久保持健康。
如果您想要获得真正健康快乐的生活，而不是整天与疾病作战，您就一定要找到自己的能量库。
打开它就会发现，其实我们的身体本来就百药俱全。
在我们身上随身的药囊就是每个人都有的经络和穴位。
人体有十二条经络，三百六十多个穴位。
我们真正需要记住的只有二十多个，当您出现症状的时候，把他找出来试一下，您就会发现神奇功效，我们可以通过按摩来打通它，也可以通过形体动作来锻炼它。
疾病并不可怕，只要经络畅通就会百病不生。
人身五行：肺属金，肝属木，脾属土，肾属水，心属火。
金（肺）水（肾）木（肝）相生土（脾）火（心）金（肺）木（肝）土（脾）相克火（心）水（肾）一、手太阴肺经肺属金，主咳喘、心烦、掌中热主治：呼吸道疾病：气管炎、支气管炎五官疾病：扁桃体炎、鼻炎其他：经脉所过肢体屈伸障碍、肌肉痛主要穴位：中府穴：（脾肺之气汇聚之处）胸骨旁开6寸可兼治脾肺两脏，主要治疗：气不足、腹胀、消化不良、水肿。
天府穴：双手平伸，鼻尖碰到之处。
治疗过敏性鼻炎。
尺泽穴：是金中之水，郗穴。
（尺是肾的意思泽是灌溉，意指补肾）肘横纹外侧。
治疗高血压、哮喘。
孔最穴：（主毛孔最大的穴，郗穴）腕横纹上7寸治疗鼻出血、感冒汗不出、痔疮，有发汗功效。
列缺穴：虎口相对，食指下方凹陷处。
（头项寻列缺）治疗小儿遗尿、偏头痛，落枕太渊穴：腕横纹靠近大拇指处，治疗咳嗽。
经渠穴：（肺经原穴、大补穴、脉之会穴）腕横纹挠骨头向外，用大拇指硌治疗静脉曲张。
鱼际穴：（大拇指鱼脊背中间）属火穴。
治疗热性咳嗽、喘促。
少商穴：（大拇指指甲根外侧）治疗咽喉痛的要穴，以三棱针点刺出血效果为佳。
提示：指尖处（神经末梢）的穴位均为井穴（源头之意），按摩效果不明显，点刺放血为宜。
二、手阳明大肠经肺与大肠相表里，主皮毛，治疗皮肤病。
打通大肠经可有效防治皮肤病，帮助人体增强阳气，火把多余火气去掉。
求医不如求己--整理版
求医不如求己经络是搭建生理和心理的一座桥梁，打通经络穴位可以身心共治。
有病祛病、无病养生。
先敲最敏感的经络和穴位，不敏感的就先别敲。
哪个穴位最敏感，那个就最准确，找准穴位的关键就是离穴不离经，有病时穴位会自己出来报警。
穴位不好找没关系，找敏感的去按就行了，穴位按错了没问题，不会出现副作用。
找不准穴位，主要是心理上有障碍。
放心去揉，最后都能找准。
养生祛病方法不需要用的太多，因为人的气血有限，所以要损有余而补不足，一定要把精力用在最需要打通的经络穴位上。
按摩不存在补泻的问题，经络穴位一通，身体自会完成最好的“补”与“泻”。
只有心里平和，按摩才能真正有效。
关注疾病，不如关注健康。
不要把目光老盯在您的症状上，健康的长期任务就是让血液进行大循环。
不要受寒，受寒后，要想尽一切方法驱寒。
心里面一定不要小气，一定要平和。
经络是一个大网，连接着五脏六腑、四肢百骸。
调节好经络就能内外兼治。
要想经络非常的畅通，要保证一个基本原则，就是内心一定要非常地平和。
打通经脉过程中，出现的一些症状，是您的新鲜气血，在冲击旧的气血，不必担心。
要正确认识经络，经络是我们的保护神，是我们随身携带的药囊。
按穴的方法：穴位有一定的深度，要将指甲剪平了，掐进去之后按摩。
若穴位深，可以按住穴位，转动穴位处的关节，穴位就自然出来了。
刮痧板：身体有淤血时，使用刮痧板。
使用刮痧板一刮，痧就出来了。
刮痧时一定要顺着经脉刮，避免气血分散。
刮痧角度越平，越不痛。
若轻轻一刮痧就出来了，说明时机掌握的很好，若使劲刮也不出痧，说明时机不对，就不要刮了。
还有一种情况就是刮痧了，也不怎么刮痧，但是里面还痛。
说明痛点在深层，刮痧只能解决表层。
深层的痛点就用拔罐。
刮痧后，旁边都刮痧了，但是就有一个点不出痧，而且还很痛，就可以在这个点使用拔罐的方法。
拔罐要留几分钟，时间长短自己留意，湿气比较大的人，时间长容易起水泡，所以时间要短一点。
拔罐将深层的淤血拔到浅层后，再用刮痧板就很容易出痧了。
《求医不如求己》笔记
《求医不如求己》第一章对待身体要像对待自己的孩子一样一种疾病对应着一种思想，如果说一种水能够养一种鱼，那么思想就是水，而那疾病就是鱼。
改变环境就等于消除了疾病，而且是从根本上消灭了疾病。
送您轻松赶走“亚健康”苍蝇的技巧亚健康在中医看来就是“病”：五脏六腑功能不协调、经络不通畅……它们是疾病的萌芽。
亚健康状态都是不良的使用身体造成的，好好检讨一下自己的大脑一直是如何虐待自己的肉体的吧。
对待身体要像对待自己的孩子一样，应该关心他、协助他、引导他、锻炼他，不要漠视他、压抑它、强制他、仇视他。
如果孩子犯了错误，我们更要去倾听他的诉说，而不要一棒打死。
身体是自己的，犹如孩子是自己的一样，疾病就是孩子的恶作剧，是孩子野性的一种宣泄，它是一种巨大的能量，能够转化为成长的动力。
一切医疗要达到的最终目的，都应该是激发患者天然的自愈潜能。
要相信医生，更要相信自己。
我们完全能够清清楚楚地知道自己的身体状况，并懂得如何去完善它。
改变固有的观点，再稍微懂得一点相关的知识，你完全能够轻装上阵。
不要把问题想得很复杂。
疾病是能够预知的，是能够观察的，是能够被我们拒之门外的。
他往往是不速之客，你不可生硬地去推搡他，那他必和你顶起牛来。
他是上天给你派来的陪练……先静下心来，看看自己真正的问题到底在哪里。
拔罐：我们的气血就那么多，需要集中力量，逐个解决身体的问题，切不可将气血分散各处，无的放矢。
中医西医应该是战友，而不是夫妻。
中医西医完全能够协同作战，各显优势。
西医先喷药把苍蝇杀光，中医马上清理垃圾，疾病很快就能够痊愈。
疾病发生的原因比作计算机感染的病毒，平时可能潜伏在体内任一地方，当环境条件成熟而触发这个病毒的发作程序时，于是就体现出来各种症状。
体质不重要，阴阳平衡才健康。
阳虚的人平日以助阳温热为保健，阴虚的人通常以滋阴祛火为养生。
学中医：了解----感知----体悟感性---理性----悟性第二章养生先从经络开始十二正经身体哪里有病，这张网上就会有相对应的铃铛响起来向我们报警求救。
求医不如求己-按摩脾经治大病
求医不如求己-按摩脾经治大病我的这些朋友们都管我叫救火队队长，意思是能治急病，可这帮家伙却天天在放火。
就像这位朋友，本来就有胰腺炎，可还是每日应酬不断，唉，医治不死病，命该如此，自求多福吧！难得周末闲暇，夫人非要我熬夜陪她看无聊的韩剧。
唉！只要老婆高兴，我也就以苦为乐了。
老婆正看得动情，忽然家里电话响了起来。
谁半夜三更的还来电话，老婆颇为不满。
原来是我一位做生意的朋友，说自己的胰腺炎犯了，疼得要命，让我赶快去一趟。
急性胰腺炎？那可是能要命的，我让他赶快上医院。
他却说：“我明天一早的飞机，不能耽误，几百万的生意呢。
老兄，救命如救火，你在家等着，我的司机马上就到你家。
”我的这些朋友们都管我叫救火队队长，意思是能治急病，可这帮家伙却天天在放火。
就像这位朋友，本来就有胰腺炎，可还是每日应酬不断。
唉，医治不死病，命该如此，自求多福吧！风风火火地来到他家，只见他躬着身子，跪卧在沙发上，用拳头顶着腹部，已经是满头大汗了。
大概摸了一下他的脉，浮大而不空，急滑而不乱，断无出血的危险征兆，我心里才稍稍平静了些。
取出一寸毫针，在他按痛明显的左脾俞（膀胱经穴）、右胆俞刺入捻转。
一分钟后他长出了口气，直起腰，正坐在沙发上，仍然用拳头顶着腹部，有气无力地说了声：“后背好点了。
”我蹲下身，隔着睡裤，在他脾经的地机穴用力点掐了一下，他疼得大叫：“轻点，哥儿们！”我微微一笑：“这叫引血下行，你现在肚子还疼吗？”他按按肚子，笑了：“唉，是好多了，你是把疼痛转移了吧？”他说的也对，肚子里的病灶和腿上的痛点都在脾经这条线上，只要拽动下面的线头，上面的“风筝”也就随我控制了。
我反复按揉脾经“阴陵泉”到“商丘”这一段，将最痛点“地机”的痛分散到其他几个穴位，揉了足有20分钟，小腿上脾经的穴位都不痛了，这时这位老弟已经坐直了身子，和我开上了玩笑。
“老兄，你这变戏法呢，我这疼都哪去了？”但他还有些担心，“会不会明天还犯呀？”我说：“那可说不准。
《求医不如求己》主要穴位对治疾病
《求医不如求己》主要穴位对治疾病（附详文）1.治抑郁、心里紧张、经常咽干，烦渴，心火比较旺、淋巴结核、上肢不遂、心律不齐、给心脏供血：弹拨极泉穴。
2.肩臂不举衣难穿，头痛胁痛点即安，青为疼痛灵为验，就在肘上三寸边：青灵穴。
3.降火补肾、夜里比较热燥、出汗、心痛、心脏疼痛、手臂麻、手颤、手痉挛、失眠、两肋痛、牙龈老肿痛、心烦上火、耳朵老响、起急：按揉少海穴。
4.治心里老恐惧、爱悲伤、忧虑、癫痫、癔病，还有精神分裂、抑郁症或者房颤、早搏、心动过速、心脏瓣膜疾病：多揉左边的灵道穴。
5.治受惊造成的突然失音、神经性腹泻、坐骨神经痛、倦言嗜卧、老爱后悔、四肢沉重、热证脸肿：揉通里穴。
6.治急性病发作、盗汗、恐惧、忧虑、悲伤，受惊：揉阴郄穴。
7.治疗冠心病、心绞痛、高血压、心源性的哮喘、失眠、受惊后失眠（就是受到惊吓以后，老想睡觉，恐惧了）、癫痫、腕关节炎、饥不择食、头痛眩晕、血压高：掐按神门。
8.治疗先天性心脏不好、头颈痛，还有脑部充血所引起的眼睛红赤、眼睛痛、鼻黏膜充血，以及手脚老爱热，睡觉的时候总蹬被子，心痛、心悸、惊恐，小便不利，尿失禁，梅核气（像老有痰似的堵在嗓子这块）：揉少府穴。
9.治心火大、特别爱烦躁、老想喝点儿凉的东西：用大拇指往下捋少冲穴。
小肠经大药房1、治乳汁不足、小儿打嗝儿、溢奶：捏捋少泽穴。
2、治头后部痛、眼睛胀痛、耳鸣、手心发热、手心出汗、腮线炎等热症以及流黄涕的那种慢性鼻炎、鼻窦炎：揉前谷穴。
3、治耳疾、各种汗症、咽痛、腰痛、脊椎痛、腰扭伤、坐骨神经痛、爱落枕、癫痫引起的抽搐：多揉后溪穴。
4、祛身体湿热、治疗糖尿病、便秘：揉腕谷穴。
5、降血压、治头晕、牙痛、口腔溃疡以及头肿、头胀、三叉神经痛：揉阳谷。
6、防治所有的老年病：揉养老穴。
7、治头痛、目眩、癫狂、惊恐、手麻、颈椎压迫症、手不能握物、攥东西没劲儿、记性不好、扁平疣、脂肪瘤：按揉支正穴。
8、治耳鸣、耳聋、牙龈肿痛、牙龈总流血：多揉小海穴。
给力《求人不如求己》的所有经络按摩法
给力《求人不如求己》的所有经络按摩法【肺经】天府：鼻尖触手臂处。
治疗过敏性鼻炎。
尺泽：肘横纹外侧。
补肾。
治高血压、哮喘。
孔最：腕横纹上七寸。
治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。
治急性咳鏉、急性咽喉痛列缺：合谷相对食指下的凹陷处。
治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。
头项寻列缺经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。
治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。
太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。
（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。
脉之会穴，可治静脉曲张。
鱼际：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。
少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。
【大肠经】功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。
2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。
3.有很强的通便效果。
推二、三间到商阳通便。
商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。
合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。
温溜：在合谷之上。
有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。
也可用刮痧法泄火。
按揉此穴可治痘初起。
曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。
降血压，治皮肤病，通便。
是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。
肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。
是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。
迎香：鼻翼旁。
通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。
经常按摩点揉。
【胃经】四白：在眼袋下。
治眼袋，黑眼圈，给眼供血。
敲打胃经可美容。
天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。
梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。
点按治急性胃痛。
足三里：膝眼下三寸旁开一横指。
是一个非常好的强壮穴，长寿穴。
治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。
也是一个胃肠的消气穴。
小贴士：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。
上巨墟：足三里下三横指。
治疗大肠疾患。
下巨墟：再往下三横指。
治疗小肠疾患，小腹痛。
丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《求医不如求己》之《足太阴脾经篇》光盘字幕
《求医不如求己》
之《足太阴脾经篇》光盘字幕
足太阴脾经篇
作者：中里巴人
 
  
 
脾在中医理论当中是脾主运化。
运化是什么？就是帮助胃肠吸收，帮助把吸收到的食物给它消化掉，然后把脏东西排出去，糟粕的东西排到大肠去，把营养精微的物质吸收进来输送到血液，所以脾主运化有这层含义，运化到全身各处。
脾不有一个什么功能呢？脾主统血。
刚才说肝藏血，脾还管统血。
统血就是说，因为它是管运化的，如果我四肢冰凉，就是血运化不到四肢去，这个总统由脾来统治。
所以脾的运化功能差，这个血液就循环不到末梢去。
有人会感觉到经常头晕，就是血上不到头；经常脚寒，血到不到足；经常手麻，
手麻是什么原因，就是血到不了四肢。
所以来讲，脾的功能非常重要。
脾经在哪里呢？脾经的循行位置，也是在足趾，足大趾，脾经在足大趾内侧，第一个穴位叫隐白穴，趾甲旁这一点，隐白穴通常用艾灸的方法，你说现在都没地买艾灸怎么办？可以用香烟来代替，找根香烟来灸一灸这儿，温灸一下，当烫了的时候赶紧挪开，不烫的时候再嘘一下，反复地这样根烟，它可以治疗什么东西呢？鼻出血。
刚才说了脾主统血，鼻出血它可以治疗；崩漏，也就是例假淋漓不止，本来例假应该是五到七天，她一月来两周，吃什么补血的药都不管用，止血的药也止不住，你用香烟头来灸这个穴位效果是很明显的。
可以止血，这个是隐白。
这个说每条经都要说它的原穴，因为它是发源之地，这个脾经的原穴是什么？这块叫太白穴。
太白穴，这有个脚骨头，贴着这个脚骨头揉就是太白穴，这个贯彻实施不是太白穴。
太白就是通过脾来补肺的这么一个穴，健脾的功能相当于山药薏米粥。
所以要经常揉太白穴。
你说我懒得熬粥，那就经常揉太白穴。
再往下走，这块有个叫公孙穴。
怎么找公孙穴，大拇指轻轻往下一滑，这儿有一个壳头儿，这就是公孙穴。
壳住你这个大拇指了。
公孙穴这个穴，如果你要直接按它不好按，教给大家一个发穴的方法：用大指的内侧，当我捋到公孙穴这个
地方横着指掐它一下，这个穴才能找到。
这个穴在骨头边比较游离，不在一个点上，你这么一掐才能找到它，找到公孙穴。
公孙穴有什么好处？公孙穴这个作用很大，它可以直接通到心脏去，心脏有不舒服，憋闷，心脏憋闷有的一个原因就是吃得太多了，吃得太多喘不上气来了，这种情况下一定要揉公孙穴。
揉公孙穴以后你就感觉到肠子在蠕动，气就往下走了，肠子一蠕动，气一下来，心脏空间在了，喘气舒服了，所以公孙穴可以治疗吃完饭以后肚胀，效果是非常明显的。
这三个穴找到以后，其他脾经的穴咱们就可以一带而过，怎么叫一带而过呢？其它的脾经都在小腿内侧，小腿有根叫胫骨，都在胫骨边缘，这里有三阴交，这里有地机，这里有阴陵泉，我们可以把这整条的脾经都按摩一遍，哪个穴位敏感，就多按哪个穴位，它可以治疗什么病呢？有人说我痛风了，痛风是现代人来说尤其是白领阶层，在外边应酬多的男士的一个常见病。
西医所谓说的吃的东西太肥厚了，嘌呤太多了，尿酸太多了排不出去，但是来讲这个痛风的位置，都是从脾经起来的，所以我们要调和脾经把脾经打通了，痛风的问题也可以解决了，怎么去治疗痛风呢，经常揉小腿内侧的脾经，不用找任何的一个具体的穴位，只要把这条经揉通，就可以了。
脾经还有一个非常重要的穴位叫血海，把掌心扶到膝盖上，
大拇指的位置，大拇指点按的这个位置，找一个敏感点就是血海。
什么叫血海呢，血的海，是气血聚集的地方，这个男人主气，女人主血，所以血对女人来讲非常重要，经常揉血海就可以治疗血症。
是出血症、贫血症、血淤症，揉血海都可以通畅。
这脾经主要几个穴就是这个，把这几个穴掌握了，日常的脾虚症状，脾胃不调的症状都可以得到缓解。
小结：
足太阴脾经预防及主治的疾病
消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾；
妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎；
其他：周身不明原因疼痛、关节炎。