人际交往团体心理辅导方案说明
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案(小组)嘿，朋友们！今天我要分享的是一份专为提升人际交往能力的团体心理辅导方案。
这份方案凝聚了我10年的写作经验，力求让你们在轻松愉快的氛围中，提升沟通技巧，增进彼此的了解。
下面我们就开始吧！一、活动背景二、活动目标1.提高参与者的人际沟通技巧。
2.增进参与者之间的友谊。
3.培养参与者的团队协作精神。
4.提升参与者的自信心和自我价值感。
三、活动对象本活动面向所有希望提升人际交往能力的朋友，无论年龄、性别、职业，只要你愿意，都可以加入我们！四、活动时间为期一周，每天晚上19:00-21:00。
五、活动地点室内活动室。
六、活动内容1.第一天：相识相爱活动内容：开场：自我介绍，让大家互相认识。
游戏环节：通过趣味游戏，让大家更快地融入团队。
小组讨论：讨论如何更好地与人交往，分享彼此的心得。
2.第二天：沟通达人活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解人际沟通的技巧。
情景模拟：分组进行角色扮演，模拟实际沟通场景，锻炼沟通能力。
小组讨论：分享沟通心得，互相学习。
3.第三天：心灵碰撞活动内容：心理测试：通过心理测试，了解自己的性格特点。
小组讨论：讨论如何根据性格特点进行有效沟通。
心灵感悟：分享自己的心灵成长故事。
4.第四天：团队合作活动内容：团队游戏：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。
小组讨论：讨论如何更好地在团队中发挥自己的作用。
5.第五天：情绪管理活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解情绪管理的重要性。
情绪调节：通过游戏、绘画等方式，学会调节自己的情绪。
小组讨论：分享情绪管理的心得。
6.第六天：自信提升活动内容：自信演讲：分组进行演讲，提升自信心。
鼓励互动：互相鼓励，共同进步。
小组讨论：分享自信提升的方法。
7.第七天：友谊长存活动内容：互动游戏：增进友谊，让彼此的感情更加深厚。
结业典礼：颁发结业证书，庆祝活动的圆满结束。
1.提升了沟通技巧：通过讲座、游戏、讨论等多种形式，参与者学会了如何更好地与人沟通，提高了沟通效果。
老年人人际交往团体辅导方案
老年人人际交往团体辅导方案背景随着人口老龄化的加剧，老年人的心理健康和社交交往逐渐成为社会关注的焦点。
然而，许多老年人在人际交往中面临一系列问题，如孤独感、社交焦虑等。
因此，为老年人设立人际交往团体辅导方案变得非常重要。
目标本人际交往团体辅导方案的目标是帮助老年人改善社会交往能力，增加社交支持，减少孤独感和社交焦虑。
方案内容1. 团体形式：建立小型团体，每个团体由6-8名老年人组成，以促进更密切的人际互动和参与度。
2. 专业指导：聘请专业的心理咨询师或社工，为团体提供定期辅导和指导，帮助老年人掌握交往技巧，增强自信心。
3. 主题活动：组织各种主题活动，如音乐疗法、艺术创作、园艺等，通过艺术和兴趣爱好的分享，促进老年人之间的交流和互动。
4. 组内支持：鼓励团体成员之间建立互帮互助的支持网络，在团体中分享心情和困扰，并互相给予支持与鼓励。
5. 社区参与：鼓励团体成员参与社区活动和志愿者工作，增强他们的社交圈子和归属感。
实施步骤1. 筛选参与者：根据老年人的需求和意愿，筛选符合条件的参与者，并进行入团评估。
2. 团体建立：根据参与者的需求和兴趣，组建团体，并确定团体活动的时间和地点。
3. 辅导和活动实施：定期组织辅导活动，包括交流讨论、技能培训和主题活动，通过实践和体验提升老年人的社交交往能力。
4. 记录和评估：记录每次团体活动的进程和成效，并定期进行评估，以了解团体成员的改变和团体方案的有效性。
5. 持续支持：团体辅导方案的实施并不是一次性的，需要持续的支持和定期的评估，以满足老年人不断变化的需求。
结论老年人人际交往团体辅导方案旨在通过团体活动和专业指导，帮助老年人改善社交能力、减少孤独感和社交焦虑。
实施该方案需要专业的指导人员和社区的支持，以确保方案的有效性和持续性。
这将为老年人带来更多社交支持和欢乐，提升他们的生活质量和幸福感。
团体心理辅导活动方案5篇
团体心理辅导活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生人际关系团体心理辅导方案
大学生人际关系团体心理辅导方案一、方案背景二、辅导目标1.帮助大学生认识自己的人际交往模式，提高人际沟通能力。
2.培养大学生的人际交往技巧，提升人际吸引力。
3.增强大学生的人际信任感，降低人际冲突。
4.提高大学生心理素质，增强心理承受能力。
三、辅导对象全校范围内存在人际关系困扰的大学生，包括但不限于新生、老生、毕业生。
四、辅导内容1.人际关系认知：让大学生认识到人际关系的重要性，了解自己的人际交往模式。
2.人际沟通技巧：教授大学生如何运用语言、非语言等方式进行有效沟通。
3.人际交往技巧：培养大学生在人际交往中的应变能力、同理心和包容心。
4.人际信任与冲突处理：帮助大学生建立信任感，学会化解人际冲突。
5.心理素质提升：通过心理训练，提高大学生的心理承受能力。
五、辅导形式1.线下团体辅导：以班级为单位，每周进行一次团体辅导活动，共计8周。
2.线上辅导：建立群、QQ群等线上平台，定期分享人际交往技巧和心理知识。
3.个体咨询：针对有特殊需求的大学生，提供一对一的心理咨询。
六、辅导过程1.第一周：人际关系认知a.介绍人际关系的重要性b.分析大学生常见的人际关系困扰c.引导大学生认识自己的人际交往模式2.第二周：人际沟通技巧a.语言沟通技巧b.非语言沟通技巧c.沟通实践与分享3.第三周：人际交往技巧a.应变能力培养b.同理心与包容心培养c.交往实践与分享4.第四周：人际信任与冲突处理a.建立信任感的方法b.化解人际冲突的技巧c.实践与分享5.第五周：心理素质提升a.心理承受能力培养b.情绪管理技巧c.实践与分享6.第六周：人际交往实践a.组织户外活动，增进同学间感情b.开展主题交流活动，提高人际沟通能力7.第七周：心理素质拓展a.心理测试与解读b.心理游戏与互动c.心理知识分享b.反馈辅导效果，评估改进方案c.结业典礼，表彰优秀学员七、预期效果1.大学生能认识到自己的人际关系问题，并积极寻求解决方法。
2.大学生的人际沟通能力和交往技巧得到提升。
团体心理辅导方案
生命之旅
背景分析及方 同学、朋友、亲人之间难免有遗憾的事，好多同学不知道自己想
案构思
要什么，没有明确的目标，只是抱怨生活中的不如意，体验生命
终结的那一刻，会有很多不一样的感悟。
方案目标
1.体会生命的价值，感悟与他人之间的关系。
具体操作 结束阶段
2.感受生活的美好，珍惜眼前的一切。
1、带大家以一个新的身份乘坐“爱之船”来一次海上旅行 吧！确认好了彼此的身份让我们围成一个圈一起来遨游大海吧！ （插入音乐给大家一个在海上的氛围），突然，（放大风大浪的 音乐）我们乘坐的“爱之船”因遭遇大风浪即将沉没，在汹涌 澎湃的海上，等待救援。
第一单元 缘定你我
活动一
创意自我介绍
背景分析及方 由于团体成员初次见面，互不认识，比起一般的自我介绍，这一
案构思 方案目标
具体操作
活动更能很好的活跃气氛，较好的让大家熟悉。
1、在游戏中增进团体成员之间的相互认识； 2、使成员在相互合作中增强彼此信任感。 全体起立为成一圈, 每个人一边做动作, 一边用一个形容词加昵
方案目标
1.澄清团体目标和成员参加团体的动机
2.帮助成员了解团体的性质
具体操作
1.按逆时针顺序，让每个团体成员将下面两个句子 补充完整，
以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。
( 1)我加入团体的希望是 _______________________
( 2)我希望我们的团体是 _______________________
自我实现五种类型，等级越低者越容易获得满足，等级越高者则获得满足的比例 较小。该理论揭示了每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实生活中如 果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开始。
心理团体辅导方案
心理团体辅导方案一、辅导目标与背景本心理团体辅导方案旨在通过一系列精心设计的团体活动，帮助参与者提升心理健康水平，增强人际交往能力，解决日常生活中的心理困扰。
在当前社会快节奏、高压力的生活环境下，心理问题日益凸显，通过团体辅导，可以更有效地帮助个体释放压力，促进心理健康发展。
二、参与者选拔标准年龄范围：适用于18岁以上的成年人；自愿参与：参与者需自愿报名参加，对团体辅导活动保持积极态度；无严重心理障碍：参与者应无严重心理障碍或精神疾病，如有特殊情况需提前告知；有一定的沟通能力：参与者应具备一定的沟通能力，能够积极参与团体活动，分享个人感受。
三、团体结构设置小组规模：每组8-12人，确保每个成员都有充分的参与机会；辅导时间：共计8次团体辅导活动，每次活动持续2小时；辅导地点：选择安静、舒适、私密性较好的场所进行活动。
四、活动内容与安排初次见面与自我介绍：让成员相互认识，建立信任感；情感分享与表达：鼓励成员分享个人经历与感受，促进情感交流；角色扮演与互动游戏：通过角色扮演和互动游戏，增强团队凝聚力，提高人际交往能力；沟通技巧培训：教授有效的沟通技巧，帮助成员更好地处理人际关系；解决问题与应对压力：引导成员学习如何应对生活中的压力与困扰，提高解决问题的能力；总结回顾与分享感悟：对活动进行总结回顾，分享个人感悟与收获。
五、实施方法与步骤辅导员准备：制定详细的辅导计划，准备必要的活动材料；营造氛围：在活动开始前，通过轻松愉快的氛围营造，使成员放松心情；引导与启发：在活动过程中，辅导员要引导成员积极参与，启发他们深入思考；观察与记录：辅导员要观察成员的表现，记录他们的反应与变化，为后续的评估与反馈提供依据。
六、评估与反馈机制过程评估：在活动过程中，辅导员要关注成员的表现，及时发现问题并提供帮助；成果评估：通过问卷调查、面谈等方式，收集成员对活动的满意度、心理健康水平的改善等方面的反馈；反馈与改进：根据评估结果，对活动内容和方式进行调整和改进，提高辅导效果。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案简介人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分，而在团体中的人际交往更是影响团队合作与发展的关键。
然而，由于每个人的个性、经验和背景的差异，人际交往问题可能会在团体中引发矛盾和冲突，影响团队的正常运转。
因此，为了提升团队的凝聚力和合作性，需要进行人际交往团体心理辅导，以解决人际交往问题，促进团队的发展。
目标本文档旨在提供一个人际交往团体心理辅导方案，帮助团队成员识别人际交往问题，并提供有效的解决方案。
借助这个方案，团队成员能够改善团队中的人际关系，增强团队的协作能力和工作效率。
方案步骤1：了解团队成员在开始团体心理辅导之前，了解团队成员的个性、经验和背景是至关重要的。
通过个人访谈、问卷调查和观察等方式，收集团队成员的信息，包括他们的交往方式、习惯和障碍。
步骤2：识别人际交往问题根据步骤1收集的信息，识别团队中存在的人际交往问题。
这些问题可能包括沟通不畅、冲突和误解等。
在识别问题时，要客观公正，并采用被动观察和听取相关当事人的意见。
步骤3：设定团体目标为了解决人际交往问题，需要设定团体目标。
这些目标可以是团队成员之间改善沟通、提升信任、加强合作等方面的目标。
目标的设定应该是明确、具体和可测量的，以便于后续的评估和改进。
步骤4：制定个体行动计划针对每个团队成员的人际交往问题，制定个体行动计划。
行动计划应该包括可行的解决方案和具体的行动步骤。
例如，对于沟通不畅的问题，可以设定每天抽出一定时间进行团队交流和分享，以提升沟通技巧和理解能力。
步骤5：开展团体辅导活动在团体辅导活动中，可以采用多种形式，包括小组讨论、角色扮演和团队建设等。
这些活动旨在加强团队成员之间的互动和合作，增强团队凝聚力。
步骤6：持续跟进和评估团体心理辅导并不是一次性的活动，而是一个持续的过程。
在辅导过程中，需要及时跟进团队成员的进展情况，并进行评估。
评估的目的是确定辅导方案的有效性，并根据需要进行修订和改进。
结论通过人际交往团体心理辅导方案，可以帮助团队成员解决人际交往问题，增进彼此之间的了解和信任，提高团队的协作性和工作效率。
心理团辅活动方案
心理团辅活动方案一、活动背景随着社会的发展和生活压力的增加，越来越多的人面临着心理健康问题。
心理团辅活动作为一种心理健康促进和干预的方式，受到了越来越多人的关注和重视。
针对这一背景，我们制定了一系列的心理团辅活动方案，旨在帮助参与者提升心理健康水平，增强心理韧性，缓解心理压力，改善人际关系。
二、活动目标1. 提升参与者的心理健康水平，增强心理韧性；2. 缓解参与者的心理压力，改善情绪状态；3. 提升参与者的人际沟通能力，改善人际关系；4. 增强参与者的自我认知和自我调节能力。
三、活动内容1. 心理健康知识讲座通过专业心理咨询师的讲解，向参与者介绍心理健康的重要性、心理健康的特征、心理健康的维护方法等内容，提升参与者对心理健康的认识和重视程度。
2. 情绪管理训练通过情绪管理训练，帮助参与者学会识别和管理自己的情绪，提升情绪调节能力，缓解心理压力，改善情绪状态。
3. 自我探索与分享通过自我探索与分享活动，帮助参与者了解自己的内心世界，增强自我认知能力，促进自我成长和发展。
4. 团体辅导通过团体辅导的形式，帮助参与者解决心理困扰，改善人际关系，增强团队凝聚力，促进团队合作和发展。
5. 心理健康游戏通过心理健康游戏的形式，让参与者在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，提升心理健康水平，增强心理韧性。
四、活动效果1. 提升参与者的心理健康水平，增强心理韧性；2. 缓解参与者的心理压力，改善情绪状态；3. 提升参与者的人际沟通能力，改善人际关系；4. 增强参与者的自我认知和自我调节能力。
五、活动总结通过以上心理团辅活动方案的实施，我们相信可以有效地提升参与者的心理健康水平，增强心理韧性，缓解心理压力，改善人际关系。
同时，我们也希望通过这些活动，让更多的人关注和重视心理健康问题，促进社会心理健康水平的提升。
团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案一、活动目的。
团体心理辅导活动旨在帮助参与者解决心理问题，增强心理健康，提高个人的心理素质。
通过团体心理辅导活动，参与者可以得到情感的支持和帮助，学会正确的心理调适方法，提高自我认知和情绪管理能力。
二、活动对象。
团体心理辅导活动适合于有心理问题或心理困扰的人群，包括但不限于焦虑症、抑郁症、人际关系问题、学习压力过大等心理问题的人群。
参与者可以是学生、职场人士、家庭主妇等各个年龄段和职业的人群。
三、活动形式。
1. 主题讨论，围绕特定的心理问题或主题展开讨论，参与者可以分享自己的经历和感受，倾听他人的建议和故事，从中获得启发和帮助。
2. 情感释放，通过各种方式释放情感，如绘画、写作、表达等，让参与者将内心的压力和情感得到宣泄，减轻心理负担。
3. 角色扮演，通过角色扮演的方式，让参与者从不同的角度去理解和解决问题，增强解决问题的能力。
4. 小组活动，分成小组进行互动和合作，通过小组合作的方式解决心理问题，增强团队合作和沟通能力。
5. 心理测试，通过心理测试的方式，让参与者更加客观地了解自己的心理特点和问题，为解决问题提供参考。
四、活动内容。
1. 自我认知，通过各种方式，帮助参与者更好地了解自己，包括性格特点、情绪管理能力、应对压力的方式等。
2. 情绪管理，教授参与者正确的情绪管理方法，包括放松技巧、情绪释放的方式、情绪调节的策略等。
3. 人际关系，帮助参与者解决人际关系问题，包括家庭关系、友情关系、爱情关系等，提高人际交往的能力。
4. 压力管理，教授参与者正确的压力管理方法，包括时间管理、自我调适、心理疏导等，帮助参与者更好地应对生活和工作中的压力。
五、活动效果。
团体心理辅导活动可以帮助参与者更好地解决心理问题，增强心理健康，提高个人的心理素质。
通过活动，参与者可以得到情感的支持和帮助，学会正确的心理调适方法，提高自我认知和情绪管理能力，从而更好地适应社会生活和工作。
同时，活动还可以增强参与者的团队合作和沟通能力，提高社交技巧和人际关系，为个人的成长和发展打下良好的基础。
同舟共济快乐起航人际交往团体心理辅导(精选五篇)[修改版]
![同舟共济快乐起航人际交往团体心理辅导(精选五篇)[修改版]](https://img.taocdn.com/s3/m/bdf7f58d31b765ce040814df.png)
第一篇：同舟共济快乐起航人际交往团体心理辅导同舟共济，快乐起航——人际交往团体心理辅导一、活动主题：同舟共济，快乐起航二、活动目的：1、协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2、协助成员发展良好的人际关系。
三、活动时间：2012年12月5日至26日四、活动地点：北校区实训楼203室南小区4楼合班教室五、活动对象：525心协社员六、团体活动方案单元一：沟通从倾听开始单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。
活动准备：一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张活动程序：（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）助理在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。
在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。
然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。
如此类推。
1、所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗？你一共记住了几个人的名字？（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?2、小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。
（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。
（二）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1、活动过程团体成员自由组合。
形成若干个两人小组，助理给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。
然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。
要求在描述的过程中，只能通过言语表达。
不能用手比画。
比比看哪一组画得又快又准确。
然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。
2、小结人际沟通是一个双向的过程。
人际交往团体辅导方案
人际交往团体辅导方案1. 背景人际交往是指个体之间在社会生活中相互交往、相互影响的过程。
良好的人际交往能力对个体的成长、发展和幸福感具有重要影响。
然而，现实生活中，许多人面临人际交往困难的挑战，如社交恐惧、沟通障碍、心理闭塞等。
针对这些问题，人际交往团体辅导方案应运而生。
2. 目标人际交往团体辅导方案的目标是帮助参与者提升人际交往能力，增强社交技巧，减少或克服人际交往困难，改善人际关系，培养健康、积极的人际交往模式。
具体目标包括：•提高参与者的自信心和自尊心；•增强参与者的沟通技巧和表达能力；•培养参与者的社交技能和交际能力；•帮助参与者建立良好的人际关系；•减少或克服社交恐惧、沟通障碍和心理闭塞等困扰。
3. 方案内容3.1. 课程设置人际交往团体辅导方案的课程设置应基于参与者的需求和问题，以小组为单位展开。
常见的课程包括：•交流技巧培训：向参与者介绍有效的沟通技巧，包括倾听、表达、非语言交流等方面的技巧训练；•社交技能训练：针对参与者在社交场合中存在的问题，开展社交技能的训练和实践，包括自我介绍、建立和维护人际关系等；•情绪管理：通过情绪管理训练，帮助参与者更好地管理自己的情绪，提高情商，避免情绪对人际交往的负面影响；•团队活动：组织参与者参与各种团队活动，通过协作、合作等方式，培养团队合作和人际交往的能力。
3.2. 辅导方法人际交往团体辅导方案可以采用多种辅导方法，以促进参与者的学习和成长。
常见的辅导方法包括：•角色扮演：通过模拟真实场景，让参与者扮演不同角色，练习各种人际交往行为，并通过反馈和讨论，加深对行为的认知和改进；•小组讨论：组织小组内的参与者共同探讨人际交往问题，分享经验和观点，并互相支持和鼓励；•反思和讨论：引导参与者反思自己的人际交往行为、态度和偏好，并通过讨论和反馈，帮助其发现问题和解决问题；•辅导师指导：由经验丰富的辅导师提供指导和支持，引导参与者制定个人发展计划，帮助其在实践中不断改进和提高。
小学生团体心理疏导活动方案(人际交往)
小学生团体心理疏导活动方案(人际交往)
活动目标
本活动旨在帮助小学生提高人际交往能力，并增强他们在团体
中的归属感和合作能力。
通过参与各种游戏和互动活动，促进小学
生之间的沟通、合作和友谊。
活动内容
1. 冰破游戏：通过游戏熟悉彼此，减少陌生感。
将学生分成小组，每个小组从一个袋子中抽取一个问题，然后回答问题并分享自
己的答案。
这将推动学生们之间的交流，并帮助他们更好地了解彼此。
2. 团队合作游戏：开展一系列团队合作游戏，例如绕圈接力赛、传球游戏等。
这些游戏可以鼓励学生们互相配合，共同解决问题，
培养他们的团队合作精神。
3. 手工制作：组织学生们一起进行手工制作活动，例如做友谊
手链、制作合作拼图等。
这些活动可以培养学生们的合作意识，帮
助他们理解团结合作的重要性。
4. 角色扮演：安排小组之间的角色扮演活动，让学生们扮演不同的角色，通过模拟真实情境，研究如何与他人进行有效的沟通和合作。
5. 团队分享：鼓励学生们分享自己的经验和想法。
组织小组讨论，每个小组选择一个代表向其他小组分享他们的讨论成果，促进学生之间的互相研究和借鉴。
活动预期效果
通过参与这些活动，我们期望小学生能够：
- 提高人际交往能力，学会主动与他人交流和合作；
- 培养团队合作精神，学会在团体中积极参与和贡献；
- 增强学生的自信心和归属感，获得更多的友谊和支持。
请注意，以上内容仅供参考，具体的活动方案可以根据实际情况进行调整和补充。
人际关系团体心理辅导方案
人际关系团体心理辅导方案一、团体名称
有缘相聚
二、团体性质
结构式团体、封闭式
三、团体目标
帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。
四、团体领导者
领导者：**，要求：心理咨询专业学生。
学习过《心理咨询理论与实践》、《团体心理咨询》等课程。
具有较扎实的心理学理论基础和开展团体心理辅导的经验。
性格开朗，善于沟通，有较强的表达能力和组织能力。
观察员：**，要求：心理咨询专业学生，开朗，亲和力强，做事严谨认真。
五、团体对象与规模
在校学生 20人
六、成员招募方式
海报宣传、自愿报名、面谈筛选
七、团体活动次数及时间
*******
八、团体设计理论依据
1. 埃里克森自我发展理论
根据埃里克森自我发展理论，学生是属于第六阶段，是获得亲密感而避免孤
独感的时期。
亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。
在
这个阶段，如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想
情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中，
就会表现出与社会隔离。
2.马斯洛需要层次理论
马斯洛需要层次理论揭示，每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实
生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开
始。
九、团体活动场所
*****
十、团体评估方法
项目一：领导者自我总结
项目二：观察员的观察记录
项目三：团体成员反馈单。
人际关系团体心理辅导方案
人际关系团体心理辅导方案
一、团体名称
我沟通，我快乐
二、团体性质
封闭式、结构式团体
三、团体目标
帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。
四、团体对象
在校大学生
五、团体规模
30人
六、成员招募方式
海报宣传、自愿报名、面谈筛选
七、团体活动次数及时间
共3次，10月23号、10月30号，11月6号19:00_21;00
八、团体活动地点
教学楼5楼钢架结构东团体咨询室
九、团体评估方法
项目一：领导者自我总结
项目二：观察员的观察记录
项目三：团体成员反馈单
十、团体方案
十一、活动具体安排。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案简介人际交往团体心理辅导方案是一种旨在提升人际交往能力和促进精神健康的心理辅导形式。
通过团体交流和互动，参与者可以学习有效的人际交往技巧、增强自我意识和自信心，并获得情感支持和共同成长的机会。
本方案旨在为心理辅导师提供一套系统性和实用性的指导，以帮助他们设计和实施人际交往团体心理辅导活动。
目标和原则目标•提升参与者的人际交往能力•增强参与者的自我意识和自信心•促进参与者的情感支持和共同成长原则1.尊重和保护参与者的隐私和权益2.鼓励正向和尊重的沟通和互动3.提供安全和支持性的环境4.促进参与者的积极参与和自主性5.结合理论和实践，确保方案的可操作性和实用性6.维护持续的反馈和评估机制，以不断改进和调整方案方案设计与实施第一阶段：需求评估在开始人际交往团体心理辅导之前，进行一次全面的需求评估，以了解参与者的具体需求和期望。
可以通过个人访谈、问卷调查等方式收集数据。
根据评估结果，确定团体构成、课程设置和辅导计划。
第二阶段：团体构建通过预先筛选和匹配，将参与者分为适宜的团体。
在团体构建过程中，需要考虑性别、年龄、背景等因素，以促进团体成员之间的互动和共鸣。
第三阶段：课程设置根据参与者的需求和团体构建的特点，设计具有系统性和递进性的课程内容。
课程可以包括以下方面： - 人际交往基本技巧的讲解和实践 - 社交焦虑和自卑心理的认知与应对 - 情绪管理和冲突处理技巧的培养 - 自我意识和自信心的提升 - 团队合作和协作能力的培养第四阶段：辅导实施在团体心理辅导活动中，心理辅导师发挥着重要的引导角色。
辅导师需要通过不同的方法和技巧，激发参与者的主动性，鼓励他们参与互动和分享。
同时，辅导师应保持敏感和关注，及时引导和介入，确保参与者的体验和收获。
第五阶段：评估和调整在每个阶段结束后，进行评估和反馈，收集参与者的意见和建议。
根据评估结果，及时进行调整和改进。
同时，辅导师应对团体心理辅导过程进行总结和反思，提升自己的辅导能力和效果。
人际交往团体心理辅导方案报告计划
前言：人际关系在大学生的发展和社会适应中起重视要作用，促进大学生正常的人际交往。
提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。
不良的人际关系可能以致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对今后的社会适应造成消极影响。
引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往看法和缺乏人际交往技术等。
“人际交往集体心理指导方案”主要围绕上述两方面张开——协助成员成立正确的人际看法（第二单元），协助成员熟练掌握和灵便运用各种人际交往技术（第一、三、四、五单元）。
我也要做“万人迷”――人际交往集体心理指导方案【集体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2．协助成员发展优异的人际关系。
【集体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性集体。
【集体对象】大一及以上年级的学生。
【集体人数】12～ 16 人为宜，也能够班级为单位张开。
为便于分组活动，集体人数最好为偶数，如无偶数，领导者助理可加入。
设集体领导者和集体协助领导者各一名。
【小组设置】 6～ 8 人为一个小组，各小组设小组长一名。
经过培训的同学直接进入小组肩负小组长工作，负责示范、组织谈论，但不直接宣布任命。
【斟选标准】性格过于怪异和有严重心理阻挡的学生不宜参加。
【时间频率及次数】频率： 1 次；时间：约 3 小时第一单元单元名称：第一次亲密接触单元目标：1.促进成员赶忙相互认识或更多的认识。
2．澄清集体目标和成员参加集体的动机，帮助成员认识集体的性质。
活动准备：大白纸数张（小组数），笔每位成员一只活动程序：（一）“暴风吹”全体成员围成圈，领导者立于中央。
领导者指导语：“若是我说暴风吹！吹戴表的人，则凡是戴表者，均要搬动，互换地址并站好。
”所有被条件点到的人都必定调换地址。
备选环节：在接下来的跑动里，协助者能够随机抢站成员地址，最后会余下一位单独成，他站到者身，并他“ 在心里有什么感觉，何自己会被剩下？。
注：可“吹”之条件：戴表的人、穿X 色衣服的人、戒指的人耳的人⋯⋯。
小学生人际交往团体心理辅导方案
小学生人际交往团体心理辅导方案1.团体名称“打开心扉交朋友”——小学生人际交往团体心理辅导2.团体性质封闭式、结构式、同质性、成长性3.团体目标本团体希望通过“心理游戏”的形式，为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们思考自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。
帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。
4.团体对象邵庄小学在校小学生，需有比较强烈的的认识自我的意愿，希望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。
5.团体规模12~16人（团体人数为偶数）6.团体时间活动计划3次，每次2小时，在一周内完成。
7.团体地点西平县柏城邵庄小学8.团体领导者领导者：张秋菊，国家三级心理咨询师。
现为柏城邵庄小学教师。
9.理论依据1.人际沟通理论人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。
人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，承担社会角色，形成健全个性的基本途径。
人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。
人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。
2．社会学习理论社会学习理论是一种在行为主义刺激——反应学习原黎基础上发展起来的理论，着重阐明人是怎样在社会环境中学习的。
社会学习理论认为：人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。
团体咨询为来访者创设了一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。
心理辅导团体活动方案
心理辅导团体活动方案第一章：引言心理辅导团体活动是一种有效的心理健康促进方式。
它可以帮助个体增强心理韧性，提高情绪调节能力，促进社交支持和人际交往，从而更好地适应生活中的各种挑战。
本文将介绍心理辅导团体活动的设计和实施方案。
第二章：团体成员的筛选和招募在进行心理辅导团体活动之前，需要对团体成员进行筛选和招募。
首先，需要明确团体活动的目标和主题，以便能够吸引到合适的成员。
其次，需要对团体成员进行入团评估，以确定他们是否适合参加团体活动。
入团评估可包括面试、问卷调查、心理测量等方法。
最后，需要对团体成员进行详细的介绍，包括团体活动的时间、地点、内容、活动规则等等。
第三章：团体活动的设计和实施1. 设计活动内容团体活动的内容一般应当包括以下几个方面：情感交流、认知重构、行为改变、练习技巧等等。
在设计活动内容的时候，需要结合团体成员的实际情况和团体目标进行考虑。
例如，在情感交流环节中，可以设置小组讨论、角色扮演、分享个人经历等活动。
在认知重构环节中，可以设置认知技巧讲解、错觉矫正、自我对话等活动。
在行为改变环节中，可以设置行为练习、问题解决、目标制定等活动。
在练习技巧环节中，可以设置放松练习、注意力练习、情感调节练习等活动。
2. 实施活动方案在实施活动方案的过程中，需要注意以下几个方面：（1）创造积极的氛围。
在团体活动的开始阶段，需要创造一个积极的氛围，让团体成员感受到温暖和支持。
可以通过问候、介绍、讨论规则等方式来实现。
（2）建立信任关系。
在团体活动过程中，需要建立起团体成员之间的信任关系。
可以通过分享个人经历、互相支持、团体合作等方式来实现。
（3）促进习得效果。
在团体活动过程中，需要促进团体成员的习得效果。
可以通过反馈、总结、归纳等方式来实现。
（4）解决问题。
在团体活动过程中，可能会出现一些问题。
需要及时解决这些问题，以确保团体活动的顺利进行。
第四章：结论心理辅导团体活动是一种有效的心理健康促进方式。
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前言：人际关系在大学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进大学生正常的人际交往。
提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。
不良的人际关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对以后的社会适应造成消极影响。
引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念和缺乏人际交往技能等。
“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕上述两方面展开——协助成员树立正确的人际观念（第二单元），协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能（第一、三、四、五单元）。
我也要做“万人迷”――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2．协助成员发展良好的人际关系。
【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。
【团体对象】大一及以上年级的学生。
【团体人数】12～16人为宜，也可以班级为单位开展。
为便于分组活动，团体人数最好为偶数，如无偶数，领导者助理可加入。
设团体领导者和团体协助领导者各一名。
【小组设置】6～8人为一个小组，各小组设小组长一名。
经过培训的同学直接进入小组承担小组长工作，负责示范、组织讨论，但不直接宣布任命。
【斟选标准】性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。
【时间频率及次数】频率：1次；时间：约3小时第一单元单元名称：第一次亲密接触单元目标：1. 促进成员尽快相互认识或更多的了解。
2．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。
活动准备：大白纸数张（小组数），笔每位成员一只活动程序：（一）“大风吹”全体成员围成圈，领导者立于中央。
领导者指导语：“如果我说大风吹！吹戴表的人，则凡是戴表者，均要移动，互换位置并站好。
”所有被条件点到的人都必须调换位置。
备选环节：在接下来的跑动里，协助者可以随机抢站成员位置，最终会余下一位单独成员，请他站到领导者身边，并询问他“现在心里有什么感受，为何自己会被剩下？。
备注：可“吹”之条件：戴表的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人耳环的人……。
（二）“小风吹”全体成员围成圈，领导者立于中央，领导者指导语：“如果我说小风吹！吹短头发的人，则凡是长发者，均要移动，互换位置并站好。
”所有被条件点到的人都必须调换位置。
备注：可“吹”之条件同上，“大风吹”和“小风吹”可同时交叉进行。
（三）“滚雪球”1.全体成员以6~8人组成一个小组，可报数分组。
2.各小组选定一个固定区域为自己小组位置，围坐成一个圆圈。
按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如A说“我是活泼好动的周慧”。
（2）A介绍完以后，顺时针的B同学应首先介绍自己前面已经做过介绍的A同学，接着再介绍自己。
例如：B同学介绍：“我是坐在活泼好动的周慧傍边的开朗的李志”，C同学介绍：“我是坐在活泼好动的周慧傍边的开朗的李志旁边的外向的赵亮”，以此类推。
（3）在介绍的过程中，每位成员都要努力记住该成员的名字。
3．当滚雪球完成后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。
要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。
对于其他成员提的问题，A可以不回答，如：“请允许我保留这个问题”，但不能说谎。
当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员B 再开始依次回答问题。
4．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你记住了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?备注：如果在班级里大家已经记住了各自的名字，可以将名字换成他人的“特点”5．领导者小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。
（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。
（二）“许愿精灵”1．各小组内按逆时针顺序。
让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。
（1）我加入团体的希望是：（2）我希望我们的团体是：2．领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能和目的：人际关系在大学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进大学生正常的人际交往。
提高人际适应能力是提高心理素质的一个重要目标。
不良的人际关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对以后的社会适应造成消极影响。
第二单元单元名称：打开心门交朋友单元目标：1．进一步增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。
活动准备：活动程序：（一）“爱在指间”1．活动过程将全体成员分成人数相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。
即内外圈的成员两两相视而站。
成员在领导者口令的指挥下。
做出相应的动作。
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“开始”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。
那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。
以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
回到各自小组分享。
2．小组分享（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?（3）从这个游戏中你得到什么启示?3.小组代表向大家汇报本小组的分享结果。
4．领导者点评在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。
接纳自己，喜欢自己。
但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。
别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。
也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。
一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。
因此在人际交往中，应遵循交互原则。
对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
5．小组分享：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”6.小组代表向大家汇报本小组的分享结果。
7．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。
（二）“信任陀螺”1．活动程序：（1）游戏开始之前要求所有成员摘下身上任何容易造成伤害的尖锐和硬的物品。
（2）将全体成员分成10人左右一组，每组征求一名志愿者作陀螺，十指反扣，收于胸前。
其他人围着志愿者，双手轻轻搭在志愿者肩、背、手臂等部位，双脚呈马步，形成一个安全的承接区。
（3）志愿者崩直身体向后倒下，其他人推动志愿者顺时针旋转。
（4）每位成员轮流充当后仰者和承接者。
尽量要求每位成员参与，但有心脏病、高血压和严重腰伤者不能参加。
注意：在“陀螺”倒向其它位置的时候，所有人的手尽量不要离开“陀螺”的身体，以便“陀螺”倒向自己时可以及时接住。
2．小组分享：（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成员会稳稳地托住你么?倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的?（2）你现在的感觉是什么?（3）你从这个游戏中学到了什么?3. 小组代表向大家汇报本小组的分享结果。
（四）小结1．领导者总结小组讨论的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。
强调信任别人，敞开心扉、主动交往的重要性。
（见上页“领导者点评”）2．重复做一次“爱在指间”游戏。
第三单元单元名称：沟通从倾听开始单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。
活动准备：一些画有简单线条的图片（见附页图1、图2）、纸每人1张A4，小签纸1张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张（详见“（四）沟通练习”部分）活动程序：（一）“我说你画”1．活动过程团体成员小组内结成对子。
形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。
然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。
要求在描述的过程中，只能通过言语表达。
不能用手比画。
比比看哪一组画得又快又准确。
2.领导者向所有人展示图1，然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。
2．领导者点评人际沟通是一个双向的过程。
有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。
沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。
（二）“倾听的技巧”小组讨论1．“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，小组代表向大家汇报本小组的分享结果。
2．领导者总结：（1）倾听的言语技巧，如：避免沉默不语；变换回答的方式，不要总是回答“嗯、嗯、嗯”，“对、对、对”等；适当地插入提问，或要求对方进一步补充说明，表达对对方所说内容的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的内容，表达对对方所说内容的理解等。
（2）倾听的非言语技巧，如身体面向对方，并适当地前倾，使对方感觉你在洗耳恭听；保持目光接触，表示对对方所说的话感兴趣；停下手中正在做的事；面部表情随对方所说内容而发生变化；利用积极的面部表情和头部运动，如微笑、点头、扬眉等；避免双手交叉在胸前，保持开放的姿势，表达对对方话题的接纳态度等。
（三）“秘密红帐”针对全体1．请每位成员观察其他成员的良好倾听行为，并把它们写在纸条上，放入小纸箱内。
要求：（1）写清楚被赞扬的成员的姓名。
（2）只允许记好的行为，不准记不好的表现。
（3）允许记录多个成员的良好倾听行为，只要你认为某个成员在倾听的某个方面做得好就可以把它写下来。