一天姜两三,不用医院开药单!
女子三日不断藕,男子三日不断姜
女子三日不断藕，男子三日不断姜一、1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用5、大葱蘸酱，越吃越胖三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤3、女子三日不断藕，男子三日不断姜4、萝卜出了地，郎中没生意5、吃了十月茄，饿死郎中爷四、1、三天不吃青，两眼冒金星2、宁可食无肉，不可饭无汤3、饭前喝汤，胜过药方4、吃面多喝汤，免得开药方5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀2、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好养肚4、宁可无肉，不可无豆5、吃米带点糠，营养又健康六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠4、若要身体壮，饭菜嚼成浆5、若要百病不生，常带饥饿三分七、1、有泪尽情流，疾病自然愈2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪3、先睡心，后睡眼4、药补食补，不如心补5、饭养人，歌养心八、1、人有童心，一世年轻2、笑一笑，十年少3、一日三笑，人生难老4、笑口常开，青春常在5、哭一哭，解千愁1、常吃宵夜。
会得胃癌。
因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。
吃太多。
对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。
也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。
先喝一杯水。
预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。
会胖。
10、少喝奶茶。
因为高热量。
高油。
没有营养价值可言。
长期饮用。
易罹患高血压。
糖尿病。
等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。
人体应远离30公分以上。
切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
生姜妙用治多病
生姜妙用治多病生姜主要含姜辣素、挥发油、天门冬素、姜醇、谷氨酸、淀粉和树脂样物质等成分。
味辛辣、性微温。
《本草纲目》谓“姜辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋、酱、糖、盐、蜜煎调和，无不宜之，可蔬可茹，可果可药，其利博矣。
”用于医药，入肺、脾、胃三经，具有解表散寒、清热解毒、止咳化痰和开脾胃、解抑郁、疏肝导滞、救暴卒、祛风湿、通壅嗝等多种功能。
姜用于医药，有着广谱的效应。
在治疗各种疾病中，可单独使用，亦可与其它药物配合使用。
风寒感冒、寒湿腹泻:1.鲜姜250g，红枣25枚，红糖250g，加水适量煮沸半小时，取汁冲茶常饮。
适用于风寒感冒、胃病、肠炎、寒湿泄泻等夏季易发病症。
2.生姜、苏叶各5g,红糖15g，开水冲泡15min，趁热饮。
适用于受风寒致肠胃型感冒、头痛身热、恶心呕吐等。
3.生姜l0g捣泥、蜂蜜1匙，开水冲服。
适用于因风寒致咳嗽不止。
痢疾、肠炎:鲜姜6g、红糖30g、细茶叶15g，用沸水500 ml冲泡;待汁浓时饮下，病重者日饮2次。
适用于红白痢疾、急性肠炎等。
气喘、干咳:1.鲜姜6g ,红枣2枚、粳米60g。
加适量水，武火烧沸、文火煮粥食之。
可温脾胃、化痰止咳。
适用于慢性支气管炎和脾胃虚寒引起的咳喘、呕吐清水及受风寒引起干咳、头痛、鼻塞等。
2.蜂蜜、生姜汁各200g，梨汁、白萝卜汁、人乳各400g，共熬成稠糊，每次开水冲服3~5匙，早晚各1次。
适用于受风寒引起的干咳。
咽炎、声音嘶哑:生姜榨汁50g、萝卜榨汁400g、白糖50g,水煎频饮。
适用于阴虚火旺引起的慢性咽炎、咽痛、声音嘶哑等。
类风湿性关节炎:每日口服姜粉1g(或食鲜姜5g)，连续3个月。
可消炎止痛、改善关节活动。
晕车、晕船:乘车船前喝1杯姜糖茶或直接将鲜姜切下1片贴脐部，均能起到减轻或避免晕车、晕船。
腰腿痛、软组织挫伤:1.取鲜姜120g捣烂取汁，加水胶30g，共煎成膏，摊于牛皮纸上，贴患处。
可解肌散寒、化癖止痛。
2.鲜姜250g取汁，置碗内;将姜渣炒热、纱布包裹，在患处往返熨敷;待姜渣凉时，在渣中加汁再炒热，如上法再熨。
民间很有意思的偏方
49、治胆囊炎：玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。
50、治肠胃炎：木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。
51、治类风湿性关节炎：辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈
“水葱”，水里长的葱，但我没见过，也没吃过。我从小生活在城市，钢筋水泥的（请大家海涵），但就是这么个意思。
总之，他家人也是跑了很多的河滩水洼才找到一些“水葱”，（现在河流污染严重不好找了），晒干后煎水喝，一喝喝了一个月，他爸爸肝部一点不疼了，好了。当然由于经济情况他家也没去医院再拍片子，但他爸爸确实是活了下来距离得知肝癌那天起也6.7年时间了，现在还在世！算是奇迹了！而且身体很好，没有病痛感！
1、治疗脑梗
干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效我奶奶是白族，少数民族。她退休前是老师，退休后中风好几次，后来又出现脑袋里长肿瘤，脑梗等症状。大医院治疗说得开刀，家里人想这么大岁数了，别等到上了手术台下不来哦风险太大，就没开。有一天，奶奶就打电话回安徽老家，跟白族的那些老娘家人说说话，也告诉了电话那头的几位老太太们自己的病情，结果，人家那边一听根本不当回事，说有什么呀，你弄7.8斤晒干的桔子皮作枕头，天天枕着它就行了。
20、小儿肺炎：
一方；女儿三岁，咳嗽发烧，验血拍片说是肺炎，让挂水5天，吃药5天一共看10天，结果挂了5天水后医生又给复查说没好，让打两天屁股针再吃药3天。还开了头孢，猴枣散等，我实在不忍心了，抱着回了家，查网上有说鱼腥草炖荷包蛋，就去买了六两鱼腥草，每天用一两，分两次早晚各炖一个荷包蛋，后来就好了。鱼腥草很便宜，六两大概5元钱，鸡蛋12个约6元钱。比去医院一次打车还便宜。另外，猴枣撒是针对肺热咳嗽的，不能乱吃。
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方生姜小百科：姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。
在我国，食姜已经有3000年的历史。
早在周代，人们已经开始人工栽培姜。
春秋时，孔子就主张：“每食不撤姜。
”意思是说，一年四季人们每天都应该吃姜。
据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。
生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。
其中许多功效已为人们所熟知，如喝生姜红糖水治感冒，是民间行之有效的方法；用生姜止呕吐有良效，故生姜有“呕家圣药”之称。
生姜除被用于治疗呕吐和感冒外，还被用于治疗肠炎、痢疾、急性睾丸痛以及急救。
生姜外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。
由于姜是极好的保健食品，所以民间有“早上3片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。
在浙江著名的姜产区，至今还流传着“每天3片姜，不劳医生开处方”的谚语。
澳大＂白大夫＂美容专家提示，常食生姜可以延缓衰老。
营养学家发现，生姜中含有的辛辣成分被人体吸收后，能够抑制体内过氧化脂质的生成，其抗氧化作用比目前应用的抗氧化剂——维生素E的作用还明显，因而具有很好的抗衰老作用。
姜的药用价值姜在印度乃至亚洲都是一种古老而备受推崇的药物，用它治疗的病症多得都可能让人生疑。
一种草药如何能影响这么多看起来各不相同的疾病？下面让我们来了解这种替代药物的药理：治疗功效姜之所以能够抵抗很多种疾病，一定程度上是因为它对过度炎症反应有治疗作用，过度炎症反应是许多疾病的重要根本病因。
炎症是人体对疾病或损伤产生的自然愈合反应，它产生的疼痛、红肿、灼热感和肿胀是为了防止您在损伤部位修复时移动该部位。
随着身体的痊愈，炎症会逐渐消退。
但对于包括关节炎、憩室病、胆囊炎症和心脏病在内的某些病症，炎症不会消失。
它会变成慢性病，而且会造成许多其他问题。
姜在治疗慢性炎症方面尤为有用，因为它会部分抑制造成炎症恶化的两种重要的酶：环氧化酶（COX）和5-脂氧合酶（LOX）。
虽然消炎药能更有效地阻断COX，但它们对LOX丝毫不起作用，因此只能解决部分问题。
根治各种皮肤顽疾的小偏方
牛肝粥治蝴蝶斑牛肝500克、白菊花9克、白僵蚕9克、白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克、生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内）、大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，每日早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次，不要一次熬出来），中间隔一周，连服三个疗程，不产生任何副作用。
浓复方苯甲酸软膏（原名“魏氏膏”北京宣武医院配制）治牛皮癣效果显著。醋熬花椒治癣买一瓶醋，放一把花椒，熬半小时，放凉后将熬的花椒水涂于患处，每天坚持早、午、晚刷涂患处，无论何种顽癣，均可根治。
中药汤治桃花癣和钱癣9克白菊花、6克白附子、7克白芷，放在砂锅内煎20分钟后晾凉，然后将少许药汤倒在小碗内，用药棉蘸着药汤擦洗患处。每天至少2——3次，洗的次数越多越好。第二天再把药锅内的药汤烧开可继续使用。
12.秋海棠汁擦洗愈。
13.用凌霄花为末，酒服3克。
首乌煮鸡蛋白发变黑发首乌100克，鲜鸡蛋2个，加水适量，蛋熟后去皮再煮半个小时，加红糖少许再煮片刻，吃蛋喝汤，每三天一次，2——3月可见效。
醋水豆浆水洗头治头发爱出油洗头时，除用适量洗发液外，水中加一汤勺豆浆，清头时水里加适量米醋（使水略显颜色）每两天洗一次。何首乌加生地可治青少年花白头及黄发何首乌12克、生地25克，先用白酒涮一下，将两种药放入茶杯内，用开水冲泡，每天当茶饮，连续服用，水没色了换新药。
根治各种皮肤顽疾的小偏方
生猪油治开花瘊用生猪油每天擦，一周后瘊自然消失。
肤疾宁治开花瘊把肤疾宁贴在开花瘊子上，大约五六次瘊子就可以除掉。
生薏米粉去扁平疣生薏米粉（细如面）500克与白糖250克拌匀，每早、中、晚各空腹食用一匙（40克），半月疣疹即脱落。末痊愈者，可再食用周余。
男人不可一日无姜,女人不可三日断藕!这些句子值得记住
男人不可一日无姜，女人不可三日断藕！这些句子值得记住一、1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用5、大葱蘸酱，越吃越胖三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤3、女子三日不断藕，男子三日不断姜4、萝卜出了地，郎中没生意5、吃了十月茄，饿死郎中爷四、1、三天不吃青，两眼冒金星2、宁可食无肉，不可饭无汤3、饭前喝汤，胜过药方4、吃面多喝汤，免得开药方5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀2、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好养肚4、宁可无肉，不可无豆5、吃米带点糠，营养又健康六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠4、若要身体壮，饭菜嚼成浆5、若要百病不生，常带饥饿三分七、1、有泪尽情流，疾病自然愈2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪3、先睡心，后睡眼4、药补食补，不如心补5、饭养人，歌养心八、1、人有童心，一世年轻2、笑一笑，十年少3、一日三笑，人生难老4、笑口常开，青春常在5、哭一哭，解千愁1、常吃宵夜。
会得胃癌。
因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。
吃太多。
对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。
也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。
先喝一杯水。
预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。
会胖。
10、少喝奶茶。
因为高热量。
高油。
没有营养价值可言。
长期饮用。
易罹患高血压。
糖尿病。
等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。
人体应远离30公分以上。
小小一味姜,内有大学问!
性味
胃味 经辛 。、
性 微 温 ， 归 肺 脾
• 生姜为姜的鲜味食品，辛而微温，以辛来用它，重在于发散风寒，所以说：“走而不 守”。经常配麻黄、桂枝、紫苏叶等治风寒感冒，有发汗解表的功效。生姜切碎加红 糖适量煮汤热饮，既可以用于风寒感冒，又可以用于胃寒疼痛。生姜有和胃止呕作用， 可用于各种呕吐。胃寒呕吐配半夏，胃热呕吐配竹茹、黄莲。生姜与大枣配伍，常作 药引子使用，入补益剂中，以调补脾胃，增进食欲，促进药力吸收，提高滋补药效， 增强抗体。入解表剂桂枝汤中调和营卫。与白芍同用能制白芍的寒气，并能温经止痛。 与桂枝、白酒同用能通阳复脉，如炙甘草汤。与化痰药同用能除痰止咳。《本草从新》 有“行阳分而祛寒发表，宣肺气而解郁调中，畅胃口而开痰下食”的记载。此外，单 味姜煎汤服用，可解半夏、南星、鱼、蟹的中毒。
性 微 温 ， 归 肺 脾
• 干姜为姜的干燥根茎，既能消除里寒以“散”，又能助阳回阳以“守”，所以说 “能走能守”。常用于脾胃寒证，无论是外寒内侵的实证，或阳气不足的虚证都可 以应用。干姜配良姜使用，能治脘腹冷痛；配半夏治里寒呕吐；配人参、白术治脾 胃虚寒；配附子回阳救逆。用于亡阳证，能增强附子的回阳，并可减低附子的毒性， 所以有“附子无干姜不热”的说法。
内小 有小
大一 学味
问姜 ！，
目 录
壹
姜 的 分 类
贰
食 用 禁 忌
叁
适 宜 及 不 适 宜 人 群
肆
吃 姜 时 间
• 中医是非常“讲究”的，辨证要讲究，用药也要讲究。甚至不用列举什么 复杂名方的加减变化，单是最基础的一味药--姜的运用，就能体会到中医用 药时的这份“讲究”。
• 姜在医药上的用途甚广，但因炮制方法不同，功用差别悬殊，看中医开的 处方中，有时用的是生姜，有时用的干姜，还会用到炮姜、姜炭、姜汁等， 这些明明都是同一种药，为何有如此多的名字？它们之间用处又有何不同？
男人不可一日无姜,女人不可一日无糖
中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。因此家庭常备红糖并食之，对身体是大有裨益的。
日常生活中，还可自制以下食疗方作为保健养生用。
枣茶：红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下，有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。
浓茶红饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女经期紊乱。
红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。据香港赛特皮肤研究中心的皮肤医学专家们20年来的潜心钻研，发现红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功
4.不要吃烂了的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是错误的。
随着生活水平的提高，红糖渐渐退出许多人的生活，这不仅因为它看上去不佳，而且口感也不如白糖“细腻、上口”。其实，这又是现代人犯下的“傻病”。据资料记载，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。一位专家用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机
男人不可一日无姜，女人不可一日无糖。
俗话说，男人不可一日无姜，女人不可一日无糖。按中医理论，姜是助阳之品；姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功；特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。“家备小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益寿保安康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，“早吃三片姜，胜过人参汤”。诸多民谚都反映了生姜的保健功效。 生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。
红糖姜茶的功效和什么时候喝
一、生姜与老姜自古以来，生姜就是我国劳动人民药食两用之佳品。
中医认为，生姜能发汗解表，温中止呕，解半夏、南星、鱼蟹之毒，我国民间流传着不少生姜入药显奇效的故事。
传说很久以前，天宫神医吕纯阳曾装扮成游方道士到民间采药，一天，他路过一村庄，见路边一老婆婆手捂肚子翻滚神吟，即从葫芦里倒出３粒药丹给老婆婆服下，不料，老婆婆服药后不但不见效，反而病情更加恶化，吕纯阳急得满头大汗，束手无策。
这时，一白发老翁赤脚闻声而至，伸手摸摸老婆婆的额头，又搭搭脉说：“是风寒攻心，我取点药马上就来。
”说罢拿起锄头到屋后挖起一枝绿叶小草，将其根部黄色块状的物体切片加水，煮开后放上红糖，让老婆婆喝下，老婆婆喝下后顿时周身汗出，腹痛消失。
老婆婆称赞说：“姜老头，你真行，药比天上的吕仙翁还灵。
”吕纯阳看老婆婆把姜老头捧得那么高，气得浑身发抖，决心对姜老头进行报复。
他把一条火赤炼毒蛇变作一只大鳖，令其爬向姜老头。
姜老头打死大鳖，回家煮熟后下酒。
吕纯阳心中得意，等待着姜老头中毒的消息，谁知，姜老头不但没有中毒，反到越活越精神。
吕纯阳按奈不住，去问个究竟。
姜老头笑着说：“鳖怕什么，三片生姜解百毒。
”说完摸出一片黄色的东西，正是给老婆婆吃过的药。
吕纯阳折服了，把自己葫芦里的药倒了个精光，发誓再不来人间显示他的医术。
人们为了感谢姜老头，即把“生姜”叫“老姜”。
二、红糖姜茶的作用1.预防感冒（姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒是没有效果的）风寒感冒与风热感冒的区别：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热性的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。
饮食谚语解读：上床萝卜下床姜,不劳医生开药方
饮食谚语解读：上床萝卜下床姜，不劳医生
开药方
很多人都知道秋冬多吃姜和萝卜有益健康，但是并不是什么时候吃都有益。
有句民谚就说“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
”这句民谚的意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。
为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢？
这是由它们的性质决定的。
姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待生发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。
到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外盛，这时吃姜就违犯生理规律。
所以有“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。
生姜含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了一说，说明姜可吃，但不可多吃。
特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。
在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。
”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。
与生姜相反，萝卜性凉，败火清热，下气消食，劳累一天，吃点萝卜，润喉消食，清虚燥之热，有利于休息。
谚语
吃好睡好，长生不老。
食饮有节，起居有常。
吃八分饱，睡十分够。
吃Hale Waihona Puke 喝好，不如睡好。 午时小寝以养阳，子时熟睡以养阴，
阴阳平衡，百病不侵。
经常不眠，少活十年。
久视伤神，久卧伤气。
多睡易病，少睡伤身。
住得好不搬，睡得好不翻。
早睡早起能使人健康、富有、聪明。
饱吃憨睡横长肉，疾病缠身添痛苦。
猪越睡越肥，人越睡越霉。
摸成的疮，睡成的病。
要想睡得好，晚上泡个澡。
饥不泡澡，饱不理发。
坚持午睡好处多，精力旺盛好干活。
冬不睡席，夏不卧砖。
生命在于运动。
运动是一切生命的源泉。
少时练身劲，老来少生病。
运动是打开健康之门的钥匙。
多吃蔬菜，无病无灾。
多吃瓜果菜，预防多种癌。
碗里不见青，肠胃倒钩心。
清淡素食为主，蔬菜水果多吃。
三天不吃青，心里冒火星。
青菜可口，疾病逃走。
青菜豆腐汤，胜过人参汤。
蚕豆壮筋骨，萝卜保平安。
萝卜萝卜，生克熟补。
胡萝卜，小人参，
经常吃，长精神。
饮茶有益，消食解腻。
饭后茶消食，酒后茶解醉。
生梨食后化痰好，苹果消食营养高。
姜茶治痢，糖茶和胃。
早茶助精神，晚茶导不眠。
吃药不宜用茶水，饭后不宜喝浓茶。
新沏清茶香有味，隔夜再饮伤脾胃。
饭后喝多水，肚子就闹鬼。
只要肚儿饱，啥活都能搞。
最好的饮料是白开水，
晚睡迟起懒在床，日日如此命不长。
中午睡一觉，舒坦精神好。
哭的多伤眼睛，睡的多得疾病。
健康文摘
常把核桃吃，润肤黑发须。
早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。
早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
-【健康文摘】-
电脑族 别让颈椎劳损害了你
请做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。-
最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。
保养秘笈二：5分钟的颈椎操
即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。 -
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保养秘笈三：两种按摩的方法-
经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法： -
9.扁豆-
热量：232cal/一杯-
若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。-
10.橙-
热量：50cal/一个-
橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。-
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。
保养秘笈一：早晨主动调温
古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。 -
卖姜的顺口溜
卖姜顺口溜
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;
早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜;
晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;
三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风;
女子三日不断藕，男子三日不断姜;
家里备姜，小病不慌;
夏季常吃姜，益寿保健康;
四季吃生姜，百病一扫光。
健康又要爽口，姜全都有。
姜是老的辣，蒜是大的香，“姜老大”的姜蒜，保佑您健康！老百姓的人参，认准姜老大。
常吃生姜，不怕风霜。
万寿无疆必要姜
姜户霸主，蒜世英雄。
要做一代名姜（将）——姜老大。
姜老大让你的生活充满味道。
姜老大，万千风味，一丝不差。
姜老大”，菜的终身伴侣。
秀色姜山，品格蒜式，天下优！
姜中之王，蒜中之后；四海皆有唯吾独特！
生姜加大蒜，老大领你看。
姜暖劫寒，蒜神夺巧！
时尚保健食用姜老大，预防抗菌还得蒜老二。
好姜好蒜誉天下，数一数二齐腾达。
姜中老大，品质保证——姜老大。
姜心比新，蒜中精品！
万寿有“姜”人方好，千宴因“蒜”味全来。
姜是老的辣，蒜头俺个大/吃的够味儿，活的够劲儿。
饭不香，加生姜，舒胃肠。
大地姜飘香，老大来当道。
万寿无疆必要姜。
关于姜的谚语
关于姜的谚语“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
”意思：冬天吃萝卜，夏天吃姜，对身体好，不用麻烦医生开药方啦。
例子：“嘿，你知道不？夏天到了，咱可得多吃点姜。
为啥？冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
我妈就经常在夏天做姜茶，喝下去暖暖的，可舒服了。
”“早吃三片姜，胜过人参汤。
”意思：早上吃三片姜，效果比喝人参汤还好呢。
例子：“哇哦！早上起来有点没精神。
这时候来三片姜，那可不得了。
早吃三片姜，胜过人参汤。
咱可不能小瞧了这小小的姜。
”“饭不香，吃生姜。
”意思：如果觉得饭菜不香，吃点生姜能提味。
例子：“哎呀，今天这饭咋不香呢？嘿嘿，想起那句话，饭不香，吃生姜。
赶紧弄点姜放菜里，味道一下子就不一样了。
”“男子不可百日无姜。
”意思：男人不能长时间不吃姜。
例子：“咱老爷们可得注意了，男子不可百日无姜。
我爸就经常吃点姜，身体倍儿棒。
你也试试呗。
”“家备小姜，小病不慌。
”意思：家里备着姜，有小毛病的时候就不用慌。
例子：“嘿，家里常备点姜准没错。
为啥？家备小姜，小病不慌。
上次我有点感冒，妈妈煮了姜糖水，喝了很快就好了。
”“四季吃生姜，百病一扫光。
”意思：一年四季吃姜，各种病都能被赶走。
例子：“哇，这姜可真是个好东西。
四季吃生姜，百病一扫光。
咱可得坚持吃，让身体棒棒的。
”“姜还是老的辣。
”意思：比喻年纪大的人经验丰富。
例子：“在讨论问题的时候，老张总能给出好主意。
这真是姜还是老的辣。
咱得多跟长辈们学学。
”“上床萝卜下床姜。
”意思：晚上睡觉前吃萝卜，早上起床后吃姜。
例子：“记住了哈，上床萝卜下床姜。
早上起来吃点姜，精神一整天。
晚上就吃点萝卜，睡个好觉。
”“出门带块姜，时时保健康。
”意思：出门带着姜，能随时保护健康。
例子：“出门旅游的时候，我都会带块姜。
为啥？出门带块姜，时时保健康。
万一有点不舒服，还能派上用场。
”“常吃生姜，不怕风霜。
”意思：经常吃姜，就不怕寒冷和恶劣的天气。
例子：“冬天那么冷，咱也不怕。
为啥？常吃生姜，不怕风霜。
生姜泡醋有什么健康功效(哏都二哥的回答,188赞)
生姜泡醋有什么健康功效?(哏都二哥的回答,188赞)生姜泡醋---百病不上身国医大师路志正九十多岁的路老现在还坚持在一周三个上午的门诊，平时还有开会和一些保健工作，更让人称奇的是他的体检报告显示，他的血管弹性跟四、五十岁的健康男子是一样的，这让我们无法想像，是什么样的养生方法能让路老的身体保养的这么好呢?他告诉一个很简单的养生方法，每天早上吃三片用醋浸过的生姜。
醋泡生姜是一种养生的方法，醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。
生姜有很多品种，小黄姜的药用价值较好，小黄姜切面纯黄色，味辛辣浓，肉细嫩，味香，纤维较细。
其中北纬27度姜是天然无污染的稀缺性优质小黄姜品种。
他身体一直不好的原因就是因为脾胃不好，稍吃多点或吃点不容易消化的东西，胃就难受，有时候吃个玉米、雪糕第二天舌苔就会白腻，一到秋冬天更容易胃疼，我虽然很注意胃的保暖，但还是防不胜防，胃不好吸收就不好，身体的吸收和付出无法得到平衡，时不时就会生一次病。
第一天吃醋姜时，还是感到有点辣有点酸，我就和馒头一起嚼着吃，再怎么难吃也就三片嘛，效果不是特别明显，第二天就有效果，本来不太会饿的胃，第二天十点就开始饿了，胃有动力了，比冬天吃阿胶时效果更明显，而且吃阿胶一个星期后胃就又开始恢复到原来的状态，后来在网上看到过，脾胃虚弱的，阿胶比较厚腻，不容易吸收，反而增加胃的负担。
往年到夏天胃口常常不开，不想吃饭，今年夏天胃总是在十点半就饿了，也就不存在胃口不开的问题。
姜是有去湿发散作用的，这个小小的生姜，作用真不可小觑。
醋泡生姜的功效是很多的，有助于提升阳气，防止脱发，而且有利于肌肤健康，同时也有利于减肥，大家需要注意生姜的食用方法，要注意其中的功效。
然后利用这些方法，帮助自己缓解疾病，醋泡生姜的功效都有哪些？1、提升阳气现代人大多处于亚健康状态，其中最主要的一点就是阳气不足。
阳气不足对于生命的健康是有很大影响的。
阳气不足会导致肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等，所以喝醋泡姜片就能改善这方面的问题。
黑心医托，你莫猖狂！
. All Rights Reserved.黑心医托，你莫猖狂！策划/编辑部执行/南方白露黑丁医托的存在，给广大求医问药的病患者在身体疾创上又增添了一道血淋淋的心理伤口。
从更大更高的层面上看，这已不仅仅是医院、患者、医托三者之间复杂关系所造成的问题，而是一个严重影响社会和谐发展的社会问题。
2011年3月全国两会期间，全国政协委员米烈汉、四川省人大代表王均等，都建议尽快立法将医托行为定性为诈骗，从而在法律层面上有效制止这种现象。
医托，为什么会一直存在甚至越来越猖狂？我们又该如何远离医托的骗局？g 黑心“院长”：放出来，我还要干这行2009年9月的一个清晨，来自山东兖州的杨春夫妇挤下火车，带着他们患有肌肉萎缩症的8岁儿子，急匆匆赶到北京儿童医院排队挂号。
临近中午，好不容易排到他们时，当天的专家号却满了，他们抱着孩子急出了一身汗。
近半年来，为了给儿子看病，他们已经跑遍了山东老家的各大医院，花光了所有积蓄，但孩子的病情一直不见好转。
杨春夫妇抱着孩子正垂头丧气地往外走时，挂号处两个看起来慈眉善目的中年妇女向他们走过来。
她们操着湖南口音和蔼地问：“这位兄弟，是给孩子看病吗？”看着两个大姐不像什么坏人，焦灼无助的杨春说：“没想到北京的大医院挂号这么难，现在不知道怎么办才好，我们准备到协和医院去看看。
”“孩子得的什么病啊？”自称刘艳的女子摸着孩子的头温和地问。
“老家医生诊断的是肌肉萎缩，我们来北京是想确诊一下。
”杨春说。
刘艳一听，热情地说：“儿童医院现在治这种病不行了，我认识一个老教授看这病很在行，他叫尹星海，以前就是儿童医院的，现在退休了在北京金太和中医研究院坐诊，要不你到他那去试试？我家亲戚的小孩也得过这种病，就是他给看好的……”杨春一听，当即动了心，就和媳妇商量去看看。
穿过几条街道，杨春夫妇被带到了北京金太和中医研究院的门前。
杨春在老家做生意，对社会上的各种骗术也略知一二。
看到这个“研究院”规模不是很大，他决定先进去探探底。
日常生活经典顺口溜
日常生活经典顺口溜顺口溜是民间文学的一种，它以大众化的形式广泛传播，内容丰富多彩，在当今社会发挥着重要的社会功能。
这里给大家分享一些关于经典的顺口溜，供大家参考。
特别有趣的经典顺口溜1. 万般皆下品，唯有权力高;从来无丑男，只要有钞票。
你又高又帅，实在惹人喜爱，迟早被装进麻袋，扔进大海。
2. 天天上学愁更愁，老师讲课无离头;听得我就像梦游，次次批评无理由;功课多得想报仇，作业做得傻了头。
3. 体育课，听老师，体育运动大发展，单双杠，爬吊杆，都要按照规则办。
4. 电视机是老婆的，电脑是老公的，电饭锅是老妈的。
5. 身边站个魁梧的，怀里搂个功夫的，家里待个赚钱的，远方有个思念的，梦里藏个初恋的，偶尔来个温柔的，老了混个懂保健的。
6. 碗是要洗的，桌子是要抹的，地板是要拖的，家庭主妇是辛苦的。
7. 有人三天两头找你借钱，你听着累;你三天两头找别人借钱，你跑着累。
8. 我本不是读书材，爸爸妈妈逼我来。
考试题目深如海，鸡蛋鸭蛋滚滚来。
9. 锣鼓敲响幸福，灯笼映照喜悦，春联贴满希望，烟花绽放甜蜜，歌声飘来欢喜。
元旦祝福送你，阖家欢乐万事如意。
10. 竹坞无尘水槛情，相思迢递隔重城，秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声。
11. 想你想的睡不着觉，念你念的心怦怦直跳;恋你恋的鬼迷心窍，爱你爱的快要死掉!12. 如果靓仔是一种罪，那么我已罪犯滔天。
如果有型是一种错，那么我已一错再错。
做人真惨啊!13. 小白免白又白，两只耳朵竖起来，听到手机嘟嘟响，放下萝卜和青菜，回个信息快快快。
14. 美女美女我爱你，写首情歌送给你，题目就是好想你，资料全是思念你，要问我想怎样你，发誓务必追到你。
15. 快讯报声新禧;鲜花无法奉上，美酒待后品尝;聚会相约下场，祝福就在耳旁;友情时刻不忘，爱情地久天长。
16. 干的干，看的看，看的给干的提意见，提了意见还不算，藏在暗处搞诬陷。
17. 张灯结彩迎新春，丽影绣品剪福彩，萍乡异地更思亲，凯旋之歌动民心，锋做何时安军心，逢才展翅翱翔中，静心思亲度新春，成功如意树雄心。
拉筋拍打1年后，尿毒症晚期患者的改变
体检报告的肌酐指标为968天⽆绝⼈之路，上天关上这扇门的同时给我开了另⼀扇门，也许上天在怜惜我，可怜我，就在我们⾛投⽆路时，给我们指了⼀条活路，就在那时经朋友介绍，结缘拉筋拍打。
2018年6⽉份，很荣幸结识了张⽟梅⽼师，并加了她微信，我花了整整⼀个晚上，看完⽼师的朋友圈，看到⽼师发朋友圈的拍拉案例⼀个⽐⼀个精彩，真的给了我很⼤的⿎励和信⼼。
接着微信跟⽼师预约，⽼师问多⼤年龄、⾝体有什么不舒服症状？要我发医院检查报告单给她看等等，我请求⽼师帮我先⽣。
到了约定时间，我迫不及待带着先⽣和两个⼩孩直奔⽼师那⾥，当⽼师看到我们拖家带⼝的夫妻俩。
⼀眼就看穿了我们的痛苦，⽼师问，这位就是你微信⾥说的这个⼈，就是你先⽣？我说是的，⽼师说，你不要⾃⼰吓⾃⼰，根本就没有你说的那么严重，现在的他，⽼虎都可以打死三条呢。
我说是真的很严重了，医⽣说要做透析换肾了，不做透析⼀年都活不了，难道这还不严重吗？⽼师回我，你们只是给这些指标吓的，请问这些指标是来⾃医⽣还是仪器？为什么要相信冷冰冰的仪器，⽽不是⾃⼰的⾝体？是不是医院检查出这些数字指标后，听到医⽣给你们说这番话后，你们就吃不下睡不着了？⽼师说，如果你不说你先⽣是病⼈，我根本就看不出他是病⼈，这些指标不是来⾃医⽣看到的，⽽是来⾃医院冷冰冰的仪器，医⽣只是仪器的翻译报告，所有的病都是来⾃仪器。
之所以你们会那么害怕，都是给这些指标吓到的……⽼师说，在微信上听到你说的这么严重，我才给你们安排时间拍打，今天已看到了你先⽣本⼈，根本就不⽤我拍，回家你们⾃⼰拍。
⽼师花了⼀上午的时间，跟我们讲拍拉的原理和⽓冲病灶，并跟我们分享了很多拍拉精彩的案例，要我们回家⾃⼰拍，忘记病名，先从通⽤部位拍起，再过渡到全⾝地毯式轰炸。
⽼师说，任何问题都逃离不了经络的淤堵，全⾝轰炸⼏轮，打通经络就会逐渐改善，并交代我们拍打时内外热源要跟上，以免出现太多⽓冲病灶。
不要担⼼、害怕，调整⼼态，改变观念，饮⾷要清淡，要控制⾃⼰的情绪，要开⼼少⽣⽓，多感恩少抱怨。
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一天姜两三，不用医院开药单！
生姜是我们家庭中的必备调味品，被大家熟知的功效就是生姜能暖胃驱寒。
其实生姜还有很多隐藏的“技能”大家不知道，下面我就为大家介绍一下生姜的隐藏“技能”。
生姜属性温和，可以驱散风寒、止咳化痰、缓解恶心、排毒素等，被医学界称为“调味品中的圣药”。
1.壮阳
生姜能加速人体的新陈代谢，消炎止痛，并且还能兴奋人体的器官功能。
比如：对男性的前列腺疾病有调理功能。
还能改善男性的性功能障碍，有壮阳生津的作用，是男性的保健品。
2.祛斑
中老年人的因为代谢差，会出现脸面部长斑。
经常食用生姜可以帮助这一情况的改善，帮助改善人体的自由基，防止早衰。
3.提神醒脑
生姜有一种特殊的味道，比较刺激。
因为其中含有姜辣素，正是这种成分可以刺激人体的神经，并且能加速血液循环，帮助大脑充足供氧。
还有防止晕车的功效哦。
头晕没精神的时候大家可以闻一下生姜。
4.促进食欲
生姜的味道可以刺激味觉器官，通过大脑放映到胃部，加速肠胃蠕动。
在酷暑或者没食欲的时候，大家可以用一片生姜来开开胃，同时还能暖胃促进消化哦。
小贴士：
1.生姜因为属于辛辣食物，不要食用过量。
2.有痔疮的患者，不适合吃生姜。
3.湿热体质的患者，不适合多吃生姜。