把时间当作朋友PPT

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《把时间当作朋友》读书心得体会PPT

《把时间当作朋友》读书心得体会PPT

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制定计划
为了实现目标,我们需要制定详细的计划,将长期目标分解为短期 目标,并为之付诸实践。
持之以恒
时间投资需要持之以恒的努力,只有坚持不懈地付出才能取得理想 的成果。
06
总结与感悟
阅读收获与体会
珍惜时间
01
书中强调了时间的重要性和不可逆性,让我更加珍惜和充分利
用每一分每一秒。
提高效率
02
通过学习时间管理技巧和方法,我逐渐提高了自己的学习和工
时间管理误区
误以为时间无限
很多人觉得时间很多,但 事实是时间有限且不可再 生。
过度计划
过于详细的计划可能导致 缺乏灵活性,反而降低效 率。
拖延症
习惯性的拖延会严重影响 时间管理效果,导致任务 堆积。
正确时间管理观念
重视每一分钟
意识到时间的宝贵性, 珍惜并充分利用每一分
钟。
制定合理计划
根据个人或团队实际情 况,制定切实可行的计
每天结束时,我会对自己的时间使用情况进行反思和总结,以便 更好地调整第二天的计划。
分享给其他人并共同进步
与朋友分享
我将这本书推荐给了我的朋友们 ,并与他们分享了我在阅读过程 中的心得体会。
讨论与交流
我们定期聚在一起讨论和交流各 自在时间管理方面的经验和技巧 ,相互学习和借鉴。
共同进步
通过分享和讨论,我们不仅增进 了友谊,还在时间管理方面取得 了共同的进步。
阅读目的
我阅读本书的主要目的是学习更多关于时间管理的有效方法和技巧,提高自己 的时间利用效率,以便更好地完成工作和生活中的任务。
02
时间管理观念
时间管理重要性
01
02
03
提升效率

把时间当做朋友PPT培训课件

把时间当做朋友PPT培训课件

A
事先判断熟悉程 度再预估时间
实际完成时间 > 计划时间《双倍时
间法则》
B
及时行动
现在就开始 不敢开始的原因
内部恐惧:害怕失败 不敢做 外部恐惧:在意他人 评价
管理
直面困难
控制逃避倾向
管理
关注步骤
从内容开始拆分,越具体越好
并行串行
串行两个任务并行完成
跑步+听英语 等车+看书
管理
感知时间
记录时间本身,不记感想
管理
做计划
A
确认目标现实可 行
先做短计划,再延 伸到季度、年度计

B
01
任务列表
管理
做列表
02
核对列表
03
最重要的任 务永远只有 1个或2个
做预演
利用工具 纸、笔
思维导图 验收
05
学习
学习
本质
知识是不可逆的,当知道那一刻已改变认知
学习
基本途径
01
02
03
01
经验-试错-观 察
案例局限
爱迪生的成功≠其 他人的成功
思考
要对立论证
A
放弃更换积极的 想法(不现实)
接受更合理、更 现实的想法
B
要对立论证
放弃更换积 极的想法 (不现实)
接受更合理、 更现实的想 法
思考
辨析感悟
懂得感悟≠道理 理性对待成功者的名言
辨析感悟
懂得感悟≠ 道理
理性对待成 功者的名言
思考
克服恐惧
A
强和弱是自然界 中真正的本质
(培养=积累) 勇气
B
克服恐惧
强和弱是自然界 中真正的本质

和时间做朋友教学PPT课件

和时间做朋友教学PPT课件

小丁的时间陷阱
上厕所 找学习用品
不紧急
捉弄小超
重 要
找借口不听

不调节情绪,
一直郁闷到
下课
紧急
和小涛聊天
不 重 要
拒绝陷阱,吃好馅饼
提前做 坚持做
上厕所 找学习用品 预习 复习
不紧急
捉弄小超 做小动作 睡觉
不做, 空余时间做
重 要
听讲
立刻做, 高效做
✓只找想借方口法不,听 不讲找借口
不调节情绪, ✓调一整直心郁态闷,到
和时间做朋友
一分钟的价值
在一分钟的时间里,我们可以完成哪些事情呢?
一分钟的价值
在一分钟的时间里,我们可以完成哪些事情呢? 做完2道简单的选择题 背过5个单词 看完一篇400-500字的文章 跑完400米 做完20个仰卧起坐 跳绳120下
……ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
时间馅饼
如果把课堂比作“馅饼”,我们吃饱了么?
小丁的课堂馅饼
小丁的课堂馅饼
无 效 时 间
小丁的课堂馅饼
小丁的课堂馅饼
小丁的课堂馅饼
无 效 时 间
谁动了我的馅饼?
课间,小丁和同学在走廊上玩得不亦乐乎
谁动了我的馅饼?
预备铃响了以后,小丁才想起来要去厕所。
谁动了我的馅饼?
小丁火速赶回教室,屁股还没坐稳, 上课铃便响了。
谁动了我的馅饼?
上课2分钟了,小丁才把课本、笔、 本等学习用品找齐。
跟下上课步伐
紧急
和小涛聊天
委婉拒绝 提供建议
不 重 要
练一练:画出你的时间馅饼
练一练
找出时间陷阱,想一想调整方法,并写在相应的象限里
课后拓展
结合本节课的收获,思考一下如何对自己 的课余时间进行管理呢?

把时间当作朋友(PPT31页)

把时间当作朋友(PPT31页)

把时间当作朋友(PPT31页)
真正的梦想?
与时间做朋友
时间是现实的人的朋友,是不现实 的人的敌人。
• 人们往往对自己正在从事的工作并不满意,他们都心 怀梦想,一个“无论如何早晚都要从事的梦想职业”, 而不幸的是,很多人正因如此沦为平庸之辈。
• 从一个人开始从事一个职业的那一瞬间起,只要足够 努力、认真,他的能力就会不断积累。如果这个人实 际上向往的是另外一个职业,那么他的所谓“梦想”几 乎必然使他在当前这份职业上心不在焉,没什么积累。 天长日久,这个人在当前的职业中逐渐落后于那些认 真做事的人。但他不会因为自己的落后而奋起直追, 反过来,更可能的是把“反正我的梦想不是这个”当做 借口。心怀“梦想”的时间越长,它的沉默成本就越高。 很多人都在无意间被自己的梦想绑架。
把时间当作朋友(PPT31页)
把时间当作朋友(PPT31页)
• 我们害怕未知,害怕不确定的东西。我们希望一切 都在自己的掌控之中,只是我们永远做不到。
• 大部分人都有钻牛角尖的习惯,只是程度不同—— 因为对未知的恐惧早已根植在人类的基因中。未知 的因素会给人们带来强大的心理压力。
• 为了进步,我们必须忍受一定的未知——
• 要区别:无意识地受大脑控制 和 有意识 地控制大脑。
• 运用心智获得解救:不再让自己跟感觉 走,成为大脑的奴隶,而是翻身做大脑 的主人。
把时间当作朋友(PPT31页)
把时间当作朋友(PPT31页)
什么是心智?
把时间当作朋友(PPT31页)
• 心智是一个人过往获得的一切知识和经验的 总和,也包括思考方法和思考模式。
• 心智和智商不同。大多数人都拥有正常的智 商,但是并非每个拥有正常智商的人都拥有 正常的心智。
• 心智被开启之前,一个人可以用他作为人类 拥有的智商正常地生活——当然有好有坏; 当一个人心智开启之后,他将面临一个崭新 的世界——尽管依然有好有坏。在这个崭新 的世界里,一切都可能与从前不一样,因为 他要用开启了的心智,重新去理解,去判断。

珍惜时间,和时间做朋友,主题班会(课件)

珍惜时间,和时间做朋友,主题班会(课件)
主题班会
目录
忆往昔,虚度光阴的那些事 识时间,和时间当朋友 驻今日,珍惜时光做规划
展望未来,认真度日向明天
看一看
忆往昔,虚度光阴的那些事
说一说
大致相同的时间,同类型作业,每个人的时间花在哪儿了?
学生 1
2
3
4
5
6
7
8
9
三科 225 437 381 575 790 391 326 1023 254 总计
想一想
拥有的时间、必做的事情基本相同 但每个人放学后的这段生活却大不相同 必做+想做;必做却未做…… 时间去哪儿啦? 你真的清楚时间这一概念吗?你真的了 解我们这个时间朋友吗?
算一算
识时间,和时间当朋友
时间是上天分配给个人绝对公平的东西。
每天24小时,1440分钟, 86400秒。
想一想
一分钟我们可以做些什么?
最终,李丽没有完成作业。
为什么李丽会出现这种情况呢? 如果是你,你会怎么做?
仿一仿
展望未来,认真度日向明天
一分钟太短,但我们的生 命却是无数个一分钟堆积起 来的。我们很幸运,拥有很 多个一分钟,所以,孩子 们,请好好珍惜你的每一分 钟,做好规划,不虚度每一 秒光阴吧。
重要不紧急
不 紧 急 不重要不紧急
不重要
番茄时间管理
1. 确定你想要做什么(例 如:抄写英语单词)。
2. 设定一个25分钟的定 时器。
3. 工作,直到定时器时间 到:这就是一个“番茄 钟”。
4. 休息5分钟,继续下一 个番茄钟
5. 每4个番茄钟做一次长 时间的休息。
写一写
上网课
吃零食
重要
玩电脑
紧 和同伴玩游戏 急

《把时间当作朋友(青少版)》读书笔记PPT模板思维导图下载

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第五章 与时间做 朋友,搞定一切
还能玩
第六章 让学习成 为一件快乐的事

第七章 最容易被 忽视的五把学习 金钥匙
第八章 成功是用 正确的方法做正 确的事情
2.不做思想的懒 汉
1.改变自己,现 在就来试一试
3.提高学习效率, 让玩的时间更多

1.学习是人生 1
最宝贵的礼物
2.所有学习的 2
开始都会充满 疑问
《把时间当作朋友(青 少版)》
最新版读书笔记,下载可以直接修改
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01 阅读说明
目录
02
《把时间当作朋友》 第一版前言
03
PART 1 拖拉:时间 问题无处不在
04 PART 2 改变:重新 认识时间与自己
05 PART 3 成长:与时 间成为终生的朋友
这是一本关于生青少年重新认识时间、自我成长的书。本书从心智成长的角度来谈自我管理,指出正确的时 间观念是成长和成功的关键所在。书中用大量生动的案例、幽默的语言讲述方法和道理,青少年只有在接受现实、 认清自我的基础上,开启自己的心智、提高思考能力,养成好的活和学习习惯,才能学会用正确的方法做正确的 事情;对青少年来说,成长比成功更重要,因为成长才是人人都可以做到的;时间不可管理,需要管理的应该是 自己。
换“我要的”
3.不拖延:只要 做事,就一定会 出问题
4.不逃避:效率 低下的根本原因 是回避困难
5.不奢求完美: 没什么事情是一
下子就能做...
6.不钻牛角尖: 未知永远存在
7.不空想:认清 现实做正确的事
8.不被梦想绑架: 有什么学什么, 学什么都...
PART 3 成长:与时间成为终 生的朋友
经验越多越有 发言权

读书笔记PPT《把时间当做朋友》

读书笔记PPT《把时间当做朋友》
解决方案看起来似乎无非是以下几种: • 按时开始执行任务 • 正确估算任务所需时间 • 在执行任务的过程中不要出差错
事实确实如此简单吗?
时间确实是可以用来管理的吗?
*
《把时间当作朋友》读书笔记
困境-问题
人与人是可以不一样的,你选择成为哪一种?


·
还有些人,尽管数量上不是大多数,他们从容、优雅安静的生活,并总是有所成就。
……无意识的大脑……遇到刺激……立即做出反应!
1
2
笨蛋
你不应该隶属于你的大脑; 而应该拥有你的大脑,并且控制你的大脑。
*
《把时间当作朋友》读书笔记
醒悟-孰主孰仆
*
《把时间当作朋友》读书笔记
醒悟-何谓心智
何谓心智
(1) 心智是什么?一个人的心智就是他的知识和经验的总和,也包括他的思考方式和思考模式。 (2)只有学会了正确的思考才意味着真正进化成了人。 (3)有些人开窍了,演化成了“现代人”,甚至尼采口中的“超人”;同时,有些人也开窍了,退化成了“猴子”。
接受现实,告诉自己:我有不足,我需要时间,我没办法一蹴而就。
现实
分析
出路
*
《把时间当作朋友》读书笔记
现实-未知永远存在
越是对现状不满,越是急于摆脱现状,是大多数人常常不知不觉陷入的陷阱。
许多人不是心怀“梦想”,而是让“梦想“绑架。80%以上职业几乎不依赖天分,只依赖积累。
接受现状,有什么做什么,有什么用什么,找到其中情趣所在,快乐的积累。
这可不行!热剩饭你也得洗碗!
我不洗碗, 你就不做饭。
那当然了!连碗都不洗,你还想我做饭!
真假无关
互否命题
真假无关
互否命题

《初中生班会主题课件:与时间做朋友》

《初中生班会主题课件:与时间做朋友》
与时间做朋友
初中生班会主题课件:探索时间的概念与意义,学会珍惜时间,规划时间, 提高时间利用效率,认识时间管理的误区,以及时间对人生规划的重要性。
时间的概念与意义
时间是一个无法逆转的资源,对每个人都是公平的。了解时间的概念和意义,有助于我们更好地珍惜它, 利用它来实现自己的目标和梦想。
如何规划时间,避免拖延
1
设定目标
明确自己想要实现的目标,并制定合
制定优先级
2
理的时间计划。
将任务按重要性和紧急性进行排序,
优先处理重要且紧急的事项。
3
设置提醒
利用手机或其他工具设置提醒,帮助 自己记住任务和完成期限。
怎样提高时间利用效率
专注力训练
通过锻炼专注力,能够更好地集中精力完 成任务,提高工作效率。
时间分段
将大任务分解为小任务,合理安排时间, 提高工作效率和成就感。
时间的价值观念和人生规划
我们应该树立正确的时间价值观,认识到时间的珍贵,合理安排自己的生活 和学习,以实现个人的成长和发展。
避免多任务
尽量避免同时处理多个任务,集中精力完成一个任务后再开始下一个。
识别时间管理的误区
1 完美主义陷阱
过度追求完美会造成时 间浪费和压力增加,适 当放松要求,合理分配 时间。
2 缺乏计划
没有明确的计划容易导 致时间的浪费和目标的 迟迟未能实现。
3 拖延倾向
拖延只会使任务积压, 增加压力,影响效率, 需积极克服拖延倾向。
定时、ห้องสมุดไป่ตู้量、定型
定时:合理规划每天的时间表,为每个活动设定特定的时间。 定量:根据任务的不同,合理安排时间的长度。 定型:对不同活动设定特定的时间模式,养成良好的时间管理习惯。

三年级道德与法治我和时间交朋友优秀课件

三年级道德与法治我和时间交朋友优秀课件

一分钟,你能做些什么?
讨论,并发表你的想法
如何珍惜时间?
阅读教科书第20页小故事——“奥秘在哪里〞
思考:如果小丽长大了做事仍然拖拖拉拉, 会有什么严重的后果?
假设小丽成为了消防员……
假设小丽成为了医生……
忙?盲!
• 课间,李丽翻开语文书看了起来,看着看着,突然想到下节课就 要上数学课了,老师要求提前预习,熟悉一下数学公式,于是她 翻开了数学课本。这时,她听到同桌在读外语,马上想到外语作 业,于是又急急忙忙地翻开了外语课本,她头脑里乱糟糟的,想 法很多。上课铃声响了,李丽还在冥思苦想。
猜谜语
世界上有一家奇怪的银行,他给每个 人都开了账户,每天都往大家的账户上 存入同样数目的资金,令你当天用完。 不准把余额记账,不准预支和超支。如 果用不完第二天就自动作废。请问这家 银行每天给我们存入的到底是什么?
答案是:时间
时间是对每个人都绝对公平的东西,每 天24小时,1440分钟,86400秒。
为什么李丽会出现这种情况呢? 珍惜时间首先表达为合理安排时间。
了解你的生物钟
• 每个人都有自己独特的“生物钟〞,在一天中,有些人属于百灵 鸟型,早上精神好、效率高,“一日之计在于晨〞。有些人属于 猫头鹰型,晚上精神集中、思维活泼,学习效果好,他们“奇思 常伴夜色来〞,还有些人属于混合型,他们上午10点前后、下午 5点前后效率最高,这种人一般占50%左右。例如,巴金喜欢挑灯 夜战,艾青那么早上诗兴大发。
你是什么类型的呢? 合理安排时间要考虑自己的实际情况。
如果你在星期天要做下面几件事, 请根据自己的实际情况进行合理的安排。

我和时间交朋友
听听时间的声音
看看时间的模样
一分钟究竟有多久呢?

《把时间当朋友》读书笔记-PPT精选文档60页62页PPT

《把时间当朋友》读书笔记-PPT精选文档60页62页PPT
《把时间当朋友》读书笔记-PPT精选 文档60页
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事, 只想现 在的事 。现在 有成就 ,以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人,心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前,莽撞的 人只能 引为烧 身,只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
41、学问是异常珍贵的东西,从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
、重复别人所说的话,只需要教育; 而要挑战别人所说的话,则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是:在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联

把时间当做朋友PPT课件

把时间当做朋友PPT课件

相关命题——反过来不一定成立
你做饭, 我就洗碗。
这没问题!
原命题
真假无关 互否命题
你不做饭, 我就不洗碗。
这可不行! 热剩饭你 也得洗碗!
互逆命题
互逆命题 真假无关
否命题
我洗碗, 你就做饭。
这可不一定……
逆命题
真假无关 互否命题
你不洗碗, 我就不做饭。
那当然了! 连碗都不洗, 你还想我洗碗!
逆否命题
一直前行,一直 积累,一直成长;
当有问题解决不 了时,可以先记 下来,然后继续 前行;
与时间做朋友
接受现实,用正确的方法做正确的事情。
做什么都做好, 用什么都用好— —在任何情况下 找到情趣;
百分之百地接受 现实也许痛苦, 但要醒悟。
时间是现实的人 的朋友,是不现 实的人的敌人, 事实如此;
不时地记录、思 考与反省;
管理
制定计划,及时行动
管理自己的流程
做任何事之前先判断其熟悉
程度,再据此判断估算完成 任务所需要的时间。
预算时间
“最后期限”加速扑来,唯
一的策略依然是“现在就开
及时行动
始”。
回避困难造成效率低下, 勇敢地接受惩罚,是积 累经验的起点
直面困难
关注步骤
通过关注“方法”去反复拆 分任务,最终确认每个子任
《把时间当作朋友》
打开心智,用正确的方法做正确的事情
困境 •没时间了! 醒悟 •运用心智获得解放 现实 •速成绝无可能 管理 •制定计划,及时行动 学习 •学会正确地思考 思考 •用心,独立思考 交流 •学会倾听,勤于反思 应用 •及时行动,打造自己 积累 •不断解决麻烦
困境
没时间了
为什么没有时间了?
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• 为了进步,我们必须忍受一定的未知——
1.首先,我们要承认自己不可能全知全晓。有些问题, 暂时不去问为什么可能更划算。
如何克服未知带来的恐惧?
2.其次,我们要了解未知分为两种:一种是永远不可能 解决的;另一种是在可预见的未来也许能够解决的。
第二种未知是我们必须面对的。“第一章的内容需要在
掌握后面某一章的知识之后才能深入了解。”想要马上
如何正确定义“完美主 义者”?
美主义倾向。因为他们不现实,所以他们脆弱,很容易 受伤。有些人会故意把自己标榜成完美主义者,是他们 抬高自己的手段,也是不去做一些事情的借口——“做
不好的事情我不做”。往往结果一事无成。
• 一些真正优秀的人也被称为完美主义者,事实上,这种 描述并不准确。比较准确的说法应该是“他们是有能力 做到更接近完美的人,并且,他们一直在努力!”
5
真正的梦想?
与时间做朋友
时间是现实的人的朋友,是不现实 的人的敌人。
• 人们往往对自己正在从事的工作并不满意,他们都心 怀梦想,一个“无论如何早晚都要从事的梦想职业”, 而不幸的是,很多人正因如此沦为平庸之辈。
• 从一个人开始从事一个职业的那一瞬间起,只要足够 努力、认真,他的能力就会不断积累。如果这个人实 际上向往的是另外一个职业,那么他的所谓“梦想”几 乎必然使他在当前这份职业上心不在焉,没什么积累。 天长日久,这个人在当前的职业中逐渐落后于那些认 真做事的人。但他不会因为自己的落后而奋起直追, 反过来,更可能的是把“反正我的梦想不是这个”当做 借口。心怀“梦想”的时间越长,它的沉默成本就越高。 很多人都在无意间被自己的梦想绑架。
• 在学与不学的过程中,也渐渐形成一种心智。
• 选择学的人,只是自顾自学了,许多年后他自然找 到这项技能的用处,享受它所带来的好处。于是这 个既有的经验成为他心智的一部分。当他再遇到新 的学习机会时,他自然会采取同样的策略——管他 有什么用,学呗,学了总有用处。
• 再说不学的人,当然不会知道这东西对他究竟有什 么用处,当需要用到这项技能的时候,他或许会有 慨叹。然而,对他来说仅仅是慨叹。他依然会选择 放弃,“不知道学了有什么用”“现在学也来不及了”! 这种拒绝学习的判断渐渐融入他的心智,最终,他 面临同样的机会时,还是会与过去一样,作出同样 的选择。
• 侯世达法则:完成一个任务实际花费的时间总会超过计 划花费的时间,就算制定计划的时候考虑到本法则,也 不能避免这种情况的发生。
解决当时不可能解决的问题,也是爱钻牛角尖的人常
常吃亏的一个原因。很多事情只有长大之后才能明白
为什么要这么做。
• 一个相对有效的策略是:当有解决不了的问题时, 可以先把它记下来,然后继续前进。不一定当什么 时候,在什么地方,因什么由头,它们之中的一部 分就有了明确的解决方案。
• 注意,一定要把问题记下来,以防忘记而失去获得 答案的机会。
• 当有机会学习一项技能时,人们常常会问:“学习 这东西有什么用?”
• 其实在尚未学习之前,对提问者来说,答案只能是 “不知道”。——尽管很多书籍中都已经花了大量的 篇幅去论述“为什么要学习某项技能”。而“不知道那 东西到底有什么用”,恰恰是一部分人(更多)决 定不学的原因;同时它也是另一部分人决定去学的 原因。
《把时间当做朋友》 ——李笑来 我们无法管理时间。
我们真正能够管理的,是我 们自己。
我们可以用自己的大脑控制 自己的大脑。
• 时间是不可能被管理的。必须开启心智, 看清楚,想明白:问题出在我们自己身 上。
• 解决问题的核心思想只有一个—一切 都靠积累。深信积累的力量,时间就是 你的朋友,否则,它就是你的敌人。
• 心智和智商不同。大多数人都拥有正常的智 商,但是并非每个拥有正常智商的人都拥有 正常的心智。
• 心智被开启之前,一个人可以用他作为人类 拥有的智商正常地生活——当然有好有坏; 当一个人心智开启之后,他将面临一个崭新 的世界——尽管依然有好有坏。在这个崭新 的世界里,一切都可能与从前不一样,因为 他要用开启了的心智,重新去理解,去判断。
• 其实世界上80% 的职业并不过分依赖天分,更可能 几乎只依赖积累。
• 接受现状才是最优策略——有什么做什么,有什么用 什么;做什么都做好,用什么都用好。
• 与时间做朋友的方法很简单:用正确的方法做正确的 事情。
如何判断所做的事情是否正确,核心只有一个:看它是 否真实!
6
如何正确估算时间? 及时行动
3
• 浮躁的原因:
• 1.希望自己的欲望马上得到满足的天性。(讲速成)
• 2.很多人不懂“‘有些阶段”是不能跨越的。
• 3.自我满意度不断下降
• 无论做什么事情都需要时间,而且可能需要很长的时间。
• 出路——告诉自己:我有不足,我需要时间,我没办法
人为什么浮躁?
一蹴而就。这条出路只有一个起点——接受现实。 • 越是能力差的人,越有那种非常不现实又极其脆弱的完
• 没有人能够做到完美。我们至多只能做到接近完美,或 者更接近完美。所以,我们不管做什么事情都要时刻忍
耐各种不完美,否则事情根本无法完成。最终完成的事 情,结果也常常是不完美的。缺憾必然存在。
4
• 我们害怕未知,害怕不确定的东西。我们希望一切 都在自己的掌控之中,只是我们永远做不到。
• 大部分人都有钻牛角尖的习惯,只是程度不同—— 因为对未知的恐惧早已根植在人类的基因中。未知 的因素会给人们带来强大的心理压力。
• “上不封顶,下不保底“——心智一旦开启, 就可能因为学习而像病毒一样疯狂发展,与 此同时,”学习能力“也会相应地大幅增长。 心智可以发展,可以培养,可以重建,甚至 可以反复重建,没有封顶;反过来,如果过 程中出现一些差错,那么心智的发展就可能 出现停滞,甚至倒退,没有保底。
2
学习技能的重要性
心智如何在学习的过程中 形成?
• 我们用自己的大脑进行思考,然而我们 思考的方式和结果往往受上一次思考的 方式和结果影响,同时也会影响下一步 思考的方式和结果。
• 要区别:无意识地受大脑控制 和 有意识 地控制大脑。
• 运用心智获得解救:不再让自己跟感觉 走,成为大脑的奴隶,而是翻身做大脑 的主人。
1
什么是心智?
• 心智是一个人过往获得的一切知识和经验的 总和,也包括思考方法和思考模式。
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