跳高起跳和过杆动作教案
如何玩跳高游戏教案
如何玩跳高游戏教案教案标题：如何玩跳高游戏教案教学目标：1. 学生能够了解跳高游戏的基本规则和技巧。
2. 学生能够正确进行跳高游戏，并提高跳高的高度。
教学准备：1. 跳高杆和跳高架。
2. 安全垫。
3. 计分板。
4. 学生的运动服装和运动鞋。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍跳高游戏的概念，并解释跳高的目标是尽可能高地越过横杆。
2. 引导学生讨论他们对跳高游戏的了解和经验。
技术讲解：1. 向学生展示跳高杆和跳高架，并解释它们的作用。
2. 说明跳高的基本规则，包括起跑点、起跳方式、越过横杆的方式等。
3. 介绍正确的跳高姿势和技巧，如弯曲膝盖、摆臂、伸展身体等。
示范演示：1. 进行一次跳高示范，向学生展示正确的起跳、越过横杆和落地动作。
2. 强调示范中的关键技巧和动作要点。
小组练习：1. 将学生分成小组，每组4-5人。
2. 每个小组轮流进行跳高练习，其他小组成员观察并给予反馈。
3. 每个学生都应有机会进行跳高练习，并根据反馈逐步改进技巧。
个人实践：1. 学生单独进行跳高练习，教师逐一指导和纠正错误。
2. 鼓励学生尝试不同的起跳方式和姿势，以找到适合自己的方法。
游戏比赛：1. 组织跳高比赛，学生按照自己的能力和技巧参与。
2. 设立计分板记录每个学生的最高跳高成绩，并进行排名。
总结：1. 回顾跳高游戏的基本规则和技巧。
2. 鼓励学生总结自己在跳高过程中的经验和感悟。
3. 引导学生思考如何将跳高游戏中的技巧运用到其他运动项目中。
拓展活动：1. 鼓励学生参加学校或社区组织的跳高比赛，展示他们的技巧和成绩。
2. 邀请专业跳高选手或教练进行讲座或示范，进一步提高学生的技术水平。
评估方法：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评价其技术和动作是否正确。
2. 记录学生的跳高成绩，并与其个人目标进行对比评估。
注意事项：1. 确保跳高场地的安全性，包括摆放安全垫和正确搭建跳高架。
2. 鼓励学生遵守游戏规则和安全要求，避免受伤风险。
中学跨越式跳高起跳和过杆动作(新授课)教案
中学跨越式跳高起跳和过杆动作（新授课）教案一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，理解起跳和过杆动作的重要性。
2. 技能目标：培养学生正确的起跳和过杆动作，提高跨越式跳高技术。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
二、教学内容1. 起跳动作教学：讲解起跳技术的要领，示范正确的起跳动作，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
2. 过杆动作教学：讲解过杆技术的要领，示范正确的过杆动作，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
三、教学过程1. 准备活动：引导学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范：讲解起跳和过杆动作的技巧，示范正确的动作，让学生直观地理解技术要领。
3. 分组练习：将学生分成若干小组，按照技术要领进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 巩固练习：组织学生进行跨越式跳高练习，让学生在实践中掌握起跳和过杆动作。
四、教学资源1. 教学场地：学校田径场、跳高场地。
2. 教学器材：跳高杆、海绵垫、标志物等。
五、教学评价2. 同伴评价：学生互相评价，给予意见和建议。
3. 教师评价：教师对学生的起跳和过杆动作进行评价，给予评分和建议。
4. 课后反馈：教师收集学生的反馈意见，为下一步教学提供参考。
六、教学重点与难点教学重点：掌握跨越式跳高的基本技术要领。
正确执行起跳和过杆动作。
教学难点：起跳力量的发挥和脚跟的落地。
过杆时的身体协调性和姿势控制。
七、教学方法示范法：教师或优秀学生演示正确的起跳和过杆动作。
纠正法：针对学生的错误动作，教师及时给予纠正。
分组练习法：学生分组练习，相互观摩、交流、协作。
比赛法：组织学生进行跨越式跳高比赛，提高学习兴趣。
八、教学步骤1. 起跳动作教学：a. 讲解起跳技术要领。
b. 示范正确的起跳动作。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
d. 纠正动作不规范的地方。
a. 讲解过杆技术要领。
初中跳高教案体育
初中跳高教案体育课时：2课时年级：初中一年级教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信、坚持的品质。
3. 提高学生的身体协调性、灵敏性和力量素质。
教学内容：1. 跨越式跳高的技术动作：助跑、起跳、过杆、落地。
2. 跳高训练方法：分组练习、比赛、游戏等。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 整队集合，点名报数，检查服装，安排见习生。
2. 师生问好，宣布本节课内容。
二、跳高技术教学1. 讲解跨越式跳高的技术动作要领，强调动作细节。
2. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 组织学生进行实践练习，鼓励学生互相观摩、交流、学习。
三、跳高训练1. 组织学生进行助跑、起跳、过杆、落地的分组练习。
2. 安排学生进行跳高比赛，鼓励学生积极参与，提高竞技水平。
3. 结合游戏，让学生在轻松愉快的氛围中提高跳高技能。
四、课堂小结1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
2. 学生分享学习收获，提出改进意见。
第二课时：一、课堂常规1. 整队集合，点名报数，检查服装，安排见习生。
2. 师生问好，宣布本节课内容。
二、跳高技术复习1. 复习上节课所学的跨越式跳高技术动作。
2. 组织学生进行实践练习，教师个别指导。
三、跳高训练1. 组织学生进行助跑、起跳、过杆、落地的分组练习。
2. 安排学生进行跳高比赛，提高学生的竞技水平。
3. 结合游戏，让学生在轻松愉快的氛围中提高跳高技能。
四、课堂小结1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
2. 学生分享学习收获，提出改进意见。
教学评价：1. 学生能掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 学生的身体协调性、灵敏性和力量素质得到提高。
3. 学生积极参与跳高训练，表现出团队合作意识和勇敢、自信、坚持的品质。
小学体育与健康跨越式跳高过杆技术教案
小学体育与健康跨越式跳高过杆技术教案【教案名称】：小学体育与健康跨越式跳高过杆技术教案【教学目标】：1. 了解跨越式跳高过杆技术的基本要素和规则；2. 通过练习，提高学生的跳高水平；3. 培养学生的团队合作精神和自信心。
【教学内容】：1. 跳高基本姿势和起跳要领2. 杆高逐渐增加的训练方法3. 提高过杆技术的练习方法4. 安全注意事项和挑战性训练【教学步骤】：第一步：介绍跨越式跳高过杆技术基本要素和规则（10分钟）通过图片、视频或实物让学生了解跨越式跳高的基本姿势和起跳要领，以及比赛的规则和计分方法。
引导学生了解比赛中水平杆的高度逐渐增加，并解释为什么跨越高度会成为衡量成绩的一个重要因素。
第二步：讲解跳高训练的方法（15分钟）解释如何通过逐步增加杆高的训练方法来提高跳高水平。
介绍基本的技术训练，如姿势训练、起跳练习和跨越杆训练等。
引导学生理解每个训练方法的重要性，并让他们明白只有通过反复练习才能提高跳高水平。
第三步：组织学生进行跳高训练（30分钟）让学生分为小组，每个小组选择一名队员进行训练。
以小组为单位，通过循序渐进的方式开始训练。
首先从相对较低的杆高开始，让学生练习正确的姿势和起跳要领。
随着训练的进行，逐渐提高杆高，让学生不断挑战自己的极限。
第四步：展示和分享（15分钟）让每个小组选择一名队员进行跳高表演，并让其他同学观摩和评价。
通过展示和分享，让学生互相学习和进步。
老师也可以给予针对性的指导和建议，帮助学生进一步改善技术。
第五步：总结与评价（10分钟）让学生回顾整个跳高训练的过程，总结自己的进步和不足之处。
鼓励学生非常自信地分享自己的心得体会，并提出更高的目标。
【安全注意事项】：1. 跳高时应在软质跳高垫上落地，确保安全；2. 学生在练习过程中需注意身体姿势，避免造成不必要的伤害；3. 在学生进行高杆训练时，教师要严密地监督，确保他们的安全。
【教学评价】：1. 观察学生在训练过程中的表现，包括姿势、起跳技术等；2. 与学生进行座谈，了解他们的学习体验和进步；3. 对学生进行简单的评价，鼓励他们在跳高技术上继续努力。
背越式跳高过杆技术 教案
背越式跳高——过杆技术教案一、教学目标1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的运动能力，为比赛和升学奠定基础。
二、教学内容1. 过杆技术动作要领讲解与实践。
2. 助跑与起跳的协调配合。
3. 过杆动作的细节调整与优化。
三、教学重点与难点1. 教学重点：过杆技术的动作要领及协调配合。
2. 教学难点：过杆动作的细节调整与优化。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 分组练习法：分组进行练习，提高学生的实践能力。
3. 纠正法：针对学生动作中的错误，及时进行纠正。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。
2. 基本技能训练（15分钟）内容：讲解背越式跳高的过杆技术动作要领，让学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 实践训练（10分钟）内容：让学生在实际操作中体验过杆技术，注意动作的细节调整与优化。
5. 课后作业内容：回家后，学生需观看背越式跳高过杆技术的教学视频，加深对动作的理解。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作要领的正确性：过杆技术动作是否符合规范要求。
（2）动作的协调性：助跑与起跳的配合是否流畅。
（3）过杆的稳定性：过杆时身体是否保持平衡。
2. 评价方法：（1）教师评价：教师对学生的动作进行现场评价，给予指导和反馈。
（2）学生互评：学生之间相互评价，互相学习，提高技能。
七、安全与保护1. 安全措施：（1）教学过程中，教师要确保学生的安全，避免发生意外事故。
（2）提醒学生注意场地设备的安全，如跳高杆、垫子等。
（3）教育学生遵守运动规则，听从指挥。
2. 保护方法：（1）教师应为学生提供正确的保护方法，如正确的起跳姿势、落地姿势等。
（2）在学生练习过程中，教师应密切关注学生的动作，及时纠正错误，防止受伤。
八、教学拓展1. 组织学生参加背越式跳高比赛，提高学生的竞技水平。
背越式跳高----过杆技术 教案
背越式跳高——过杆技术教案一、教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的运动能力，为我国田径运动发展储备人才。
二、教学内容：1. 背越式跳高过杆技术的基本原理。
2. 背越式跳高过杆技术的动作要领。
3. 背越式跳高过杆技术的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高过杆技术的动作要领。
2. 教学难点：背越式跳高过杆技术的动作协调性和准确性。
四、教学过程：1. 讲解背越式跳高过杆技术的基本原理和动作要领。
2. 示范背越式跳高过杆技术的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习，让学生在同伴的帮助下，反复练习背越式跳高过杆技术。
4. 针对学生的练习情况，进行个别指导，纠正动作中的错误。
5. 组织学生进行比赛，检验学习效果。
五、教学评价：1. 学生能够熟练掌握背越式跳高过杆技术的动作要领。
3. 学生勇敢、顽强、自信的品质得到提升。
六、教学资源：1. 背越式跳高过杆技术教学视频。
2. 背越式跳高过杆技术图解。
3. 跳高器材（横杆、跳高垫）。
4. 安全防护用品（护具、跌倒垫）。
七、教学步骤：1. 热身活动：引导学生进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 基本技术训练：讲解和示范背越式跳高过杆技术，让学生跟随示范进行练习。
3. 辅助练习：安排一些辅助性练习，如跳跃、摆动、转身等，帮助学生掌握过杆技术。
4. 实践训练：让学生在实际比赛中运用背越式跳高过杆技术，提高其运用能力。
八、教学策略：1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握背越式跳高过杆技术。
2. 注重个体差异，因材施教，针对学生的特点进行有针对性的指导。
3. 运用激励机制，鼓励学生积极参与训练，提高其自信心和勇气。
4. 注重安全，预防运动损伤，确保学生在训练过程中的安全。
九、课后反思：2. 根据学生的表现，调整教学计划和策略，为下一节课的教学做好准备。
3. 关注学生的成长，及时与学生沟通，了解他们在训练过程中的需求和困惑。
体育跳高教案7篇
体育跳高教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学体育与健康跨越式跳高(过杆)教案
小学体育与健康跨越式跳高（过杆）教案【引言】体育与健康是学生身心发展的重要组成部分。
在小学阶段，跨越式跳高是一项常见的体育项目，可以培养学生的协调能力、灵活性和速度反应能力。
本教案将介绍如何教授小学生进行跨越式跳高（过杆）项目。
【一、目标】1.发展学生的协调性和灵活性。
2.培养学生的动作感知和动作执行能力。
3.提高学生的双腿爆发力和速度反应能力。
4.加强学生的体育与健康意识。
【二、准备工作】1.场地准备：选择一个平整的场地，确保场地安全无障碍物。
2.器材准备：准备一根跳高杆和相应的支撑架，确保杆和支架的稳定性。
3.安全措施：提前检查场地和器材，确保安全使用。
【三、教学步骤】1.示范动作首先，通过示范向学生介绍跨越式跳高（过杆）的动作要领和技巧。
教师可以站在跳高杆的一侧，展示正确的起跳、过杆和落地动作。
同时，要让学生注意动作的协调性和流畅性。
2.身体热身为了避免运动损伤，需要让学生进行全身热身活动，包括慢跑、活动关节、拉伸等。
请提醒学生不要过度拉伸或过度活动，避免引起伤害。
3.基本动作练习将学生分成小组，每组3-5人。
让学生进行基本的跳高技巧练习，如起跳、过杆和落地动作。
教师可以逐个检查学生的动作，并给予适当的指导和修改意见。
4.高度挑战通过不断提高跳高杆的高度，逐渐增加学生的挑战难度。
首先，设定一个适当的起跳高度，让学生依次进行跳高。
当大部分学生能够轻松跨过杆时，适当提高起跳高度。
重复这个过程，让学生不断挑战更高的高度。
5.团体竞赛在学生基本掌握跳高技巧后，将学生分成若干组进行团体竞赛。
可以设置跳高高度目标，每个队伍按照轮换制依次进行跨越式跳高比赛。
比赛时要注意学生的安全，确保跳高杆的稳定性。
【四、教学要点】1.教师要示范正确的动作，并对学生进行指导和纠正。
2.注意学生的安全，确保场地和器材的安全性。
3.给予学生积极的反馈和鼓励，激发学生的兴趣和热情。
4.灵活调整教学安排，根据学生的实际情况和进展，适当调整教学内容。
体育教案：跳高
体育教案：跳高一、教学目标1.让学生掌握跳高的基本技巧和方法。
2.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
3.提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容1.跳高的基本姿势：蹲踞式、挺身式、背跃式。
2.跳高技术的训练：起跳、过杆、落地。
3.跳高比赛规则及安全事项。
三、教学重点与难点1.教学重点：跳高基本姿势、起跳、过杆、落地技术的掌握。
2.教学难点：过杆技术的训练。
四、教学过程第一课时1.导入向学生介绍跳高的起源和发展，激发学生的兴趣。
简要介绍跳高的基本姿势和动作要领。
2.基本姿势训练指导学生进行蹲踞式、挺身式、背跃式的基本姿势训练。
对学生的动作进行纠正和指导，确保姿势正确。
3.起跳技术训练讲解起跳的动作要领，强调起跳腿的用力和摆动腿的配合。
让学生进行起跳练习，对动作不规范的地方进行纠正。
4.过杆技术训练讲解过杆的动作要领，强调身体的协调性和灵活性。
让学生进行过杆练习，对动作不规范的地方进行纠正。
5.落地技术训练讲解落地时的动作要领，强调安全落地的重要性。
让学生进行落地练习，对动作不规范的地方进行纠正。
让学生回顾本节课所学内容，巩固知识点。
教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。
第二课时1.复习上节课内容让学生展示上节课所学的跳高动作，对不规范的地方进行纠正。
2.比赛规则及安全事项讲解讲解跳高比赛的规则，让学生了解比赛流程。
强调比赛中的安全事项，确保学生安全。
3.比赛实践将学生分成若干小组，进行跳高比赛。
教师担任裁判，对学生的比赛进行评判。
教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。
第三课时1.复习跳高动作让学生展示跳高动作，对不规范的地方进行纠正。
2.提高难度训练增加跳高高度，让学生挑战自我。
对学生的动作进行指导，提高技术水平。
3.比赛实践将学生分成若干小组，进行跳高比赛。
教师担任裁判，对学生的比赛进行评判。
教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。
五、课后作业1.让学生回家后练习跳高动作，巩固所学知识。
2.家长监督孩子练习，确保安全。
初中背越式跳高过杆教案
初中背越式跳高过杆教案年级：八年级教材内容：背越式跳高过杆技术，包括助跑、起跳、过杆和落地四个环节。
教学目标：1. 让学生了解并掌握背越式跳高过杆的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、坚定、果断和自信的意志品质。
3. 发展学生的身体灵敏性、柔韧性、协调性和下肢力量。
教学重点与难点：重点：背越式跳高过杆的基本技术要领。
难点：助跑与起跳的协调配合，过杆时的身体姿势和落地技术。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑600-800米，活动关节，做好身心准备。
2. 准备活动：做一些柔韧性、协调性和下肢力量练习，如拉伸、跳绳、深蹲等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解与示范：讲解背越式跳高过杆的技术要领，包括助跑、起跳、过杆和落地四个环节。
示范背越式跳高过杆的动作，让学生直观地了解技术要领。
2. 实践练习：a. 助跑练习：让学生按照指定的距离和节奏进行助跑练习，注意脚步的协调和稳定。
b. 起跳练习：让学生在起跳线后进行起跳练习，注意腿部的力量和摆动。
c. 过杆练习：让学生在起跳后尝试过杆，注意身体姿势和动作的协调。
d. 落地练习：让学生在过杆后尝试正确落地，注意膝盖的弯曲和身体的稳定。
3. 纠正与指导：观察学生的练习情况，针对存在的问题进行纠正和指导，如助跑与起跳的协调、过杆时的身体姿势和落地技术等。
4. 辅助练习：为了更好地掌握背越式跳高过杆技术，安排一些辅助练习，如摆动腿的折叠和前摆、起跳腿的蹬伸和摆动等。
三、结束部分（5分钟）1. 总结本次课的学习情况，对学生的表现给予肯定和鼓励。
2. 让学生放松，做一些柔韧性练习，如拉伸、慢跑等。
3. 回收器材，清理场地。
教学反思：通过本次课的教学，发现学生在背越式跳高过杆技术方面存在以下问题：1. 助跑与起跳的协调配合不够好，需要加强练习。
2. 过杆时的身体姿势不正确，需要加强指导。
3. 落地技术不规范，需要加强练习。
在今后的教学中，将继续关注这些问题，并针对性地进行教学，让学生更好地掌握背越式跳高过杆技术。
初中体育：背越式跳高助跑起跳过杆教案
初中体育：背越式跳高助跑起跳过杆教案一、教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领，特别是助跑起跳过杆的技巧。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力，提高他们的跳高技能。
3. 培养学生团队合作精神，增强他们的自信心和勇敢面对挑战的能力。
二、教学内容：1. 背越式跳高的基本技术要领讲解与示范。
2. 助跑起跳过杆的技巧训练。
3. 针对性的辅助练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的基本技术要领，助跑起跳过杆的技巧。
2. 教学难点：助跑与起跳的协调性，过杆的姿势与技巧。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分热身。
2. 技术讲解与示范：讲解背越式跳高的基本技术要领，并进行示范。
3. 助跑起跳过杆训练：引导学生进行助跑起跳过杆的练习，注意纠正动作不规范的地方。
4. 辅助练习：针对学生的具体情况，进行相应的辅助练习，如弹跳力训练、协调性训练等。
5. 练习与指导：让学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 结束部分：总结本次课程的重点内容，强调注意事项，进行适当的放松活动。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握背越式跳高的基本技术要领。
4. 学生能遵守纪律，团队合作精神良好，表现出勇敢面对挑战的能力。
六、教学资源：1. 背越式跳高场地及器材。
2. 教学视频或图片。
3. 跳高杆。
4. 标志物。
七、教学步骤：1. 技术讲解与示范：通过视频或图片，详细讲解背越式跳高的技术要领，特别是助跑起跳过杆的技巧，并进行示范。
2. 助跑起跳过杆练习：引导学生进行助跑起跳过杆的练习，注意纠正动作不规范的地方。
3. 辅助练习：针对学生的具体情况，进行相应的辅助练习，如弹跳力训练、协调性训练等。
4. 组合练习：将助跑起跳过杆与其他技术动作结合起来，让学生进行组合练习。
5. 实战演练：让学生在实际比赛中运用所学技巧，提高他们的实战能力。
八、教学策略：1. 分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习，加强团队合作。
2024年跨越式跳高单元教学计划及教案完整版
2024年跨越式跳高单元教学计划及教案完整版一、教学内容本单元选自体育与健康课程教材《跳跃》章节，详细内容包括跨越式跳高的基本技术要领、训练方法以及比赛技巧。
重点学习跨越式跳高的起跳、腾空、过杆和落地四个阶段的技术动作。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握跨越式跳高的基本技术，提高跳跃能力。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、分组练习和比赛，培养学生合作、竞争意识，提高运动技能。
3. 情感态度与价值观：培养学生对跨越式跳高的兴趣，激发学生积极参与体育活动的热情，培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点重点：跨越式跳高的起跳、腾空、过杆和落地技术动作。
难点：起跳时身体协调、用力顺序和过杆时的身体平衡。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、测量工具。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看跨越式跳高比赛视频，激发学生兴趣。
邀请学生分享观看感受，为新课学习做好铺垫。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解跨越式跳高的技术动作，强调重点和难点。
示范跨越式跳高的动作，让学生直观了解技术要领。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行起跳、腾空、过杆和落地的分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行跨越式跳高比赛，巩固所学技术。
对学生的表现进行评价，及时反馈，提高学生积极性。
学生分享学习心得，教师进行点评。
六、板书设计1. 跨越式跳高技术动作起跳：脚跟发力，身体协调腾空：用力顺序，身体舒展过杆：身体平衡，杆上翻越落地：双脚同时落地，膝盖微弯2. 跨越式跳高训练方法分组练习：起跳、腾空、过杆、落地比赛练习：巩固技术，提高跳跃能力七、作业设计起跳练习：连续起跳5次，注意身体协调和用力顺序。
过杆练习：用椅子代替跳高杆，连续过杆5次，注意身体平衡。
2. 答案：根据学生完成作业的情况，进行评价和反馈。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外跨越式跳高比赛，提高竞技水平。
《背越式跳高：原地起跳过杆技术》教学设计高中体育与健康人教版全一册
（一）教学重难点
1.重点：原地起跳过杆技术的动作要领，包括起跳时的身体姿势、用力顺序、摆腿技巧等。
难点：助跑与起跳的衔接，以及过杆时的身体平衡控制。
2.重点：培养学生正确的跳高动作观念，形成良好的技术动作习惯。
难点：克服心理恐惧，提高过杆时的自信心和稳定性。
（二）教学设想
1.针对教学重点和难点，采用以下教学策略：
5.探究学习：运动员的事迹等，拓宽知识视野。
6.团队协作：组织学生分组进行课后讨论，共同探讨如何在原地起跳过杆技术中提高动作质量和稳定性，形成团队共识。
7.拓展阅读：推荐学生阅读与跳高运动相关的书籍、文章，了解跳高运动的技术发展趋势，以及与跳高相关的训练方法和运动损伤预防。
（2）个别指导：针对学生在技术动作上的不足，给予个别指导，帮助他们及时纠正错误。
（3）同伴互助：鼓励学生相互观察、交流和帮助，培养团队协作精神。
3.教学评价：
（1）过程性评价：关注学生在课堂练习中的表现，及时给予反馈，鼓励他们不断进步。
（2）终结性评价：通过比赛或测试，评价学生的技术动作水平和运动成绩。
（二）讲授新知
1.理论知识：详细介绍背越式跳高的基本技术动作，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节，讲解每个环节的动作要领。
2.动作示范：进行原地起跳过杆技术的示范，让学生直观地了解动作过程，强化对技术动作的认识。
3.技术解析：通过视频分析和动作分解，详细讲解原地起跳过杆技术的关键动作细节，帮助学生理解并掌握动作要领。
《背越式跳高：原地起跳过杆技术》教学设计高中体育与健康人教版全一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解背越式跳高的历史和发展，以及其在现代田径运动中的地位。
体育老师跳高教案模板范文
一、教学目标1. 知识与技能：初步掌握跨越式跳高的动作方法，学会助跑、起跳、过杆、落地等基本技术。
2. 过程与方法：通过模仿、练习、比赛等方式，提高学生的跳跃能力、协调性和身体灵活性。
3. 情感态度与价值观：培养学生的团队协作精神，增强自信心，激发对体育运动的兴趣。
二、教学重难点1. 重点：助跑和起跳的连贯性，过杆动作的协调性。
2. 难点：身体协调性、肌肉力量不足导致的起跳力量不足，以及心理恐惧。
三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数；师生问好；教师简要介绍本节课的内容、目标及纪律要求。
2. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等，充分活动身体，预防运动损伤。
（二）准备部分（10分钟）1. 助跑练习：组织学生进行不同距离的助跑练习，让学生体会助跑节奏。
2. 起跳练习：原地起跳，让学生掌握起跳时的动作要领。
3. 过杆练习：设置不同高度的皮筋，让学生进行过杆练习，体会两腿依次过杆的动作。
（三）基本部分（25分钟）1. 助跑与起跳结合练习：让学生在助跑过程中完成起跳，提高助跑与起跳的连贯性。
2. 过杆动作练习：指导学生进行过杆动作练习，强调过杆时的协调性和身体平衡。
3. 实践练习：组织学生进行分组练习，让学生在实践过程中不断提高跳跃能力。
（四）结束部分（10分钟）1. 集合：让学生按照要求集合，进行简单的放松活动。
2. 总结：教师对本节课进行总结，强调本节课的重点和难点，鼓励学生在课后加强练习。
3. 散学：学生按照要求解散，结束本节课。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、练习态度和纪律性。
2. 技术动作：评价学生在助跑、起跳、过杆、落地等环节的动作是否规范、协调。
3. 跳跃成绩：记录学生在实践练习中的跳跃成绩，分析学生的进步情况。
五、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学进度和难度，确保每个学生都能掌握跨越式跳高的基本技术。
2. 注重培养学生的团队协作精神，让学生在练习过程中相互帮助、共同进步。
跳高训练试讲教案模板范文
课时：1课时年级：五年级教材：《小学体育与健康课程标准》教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握跳高的基本动作要领，初步学会助跑、起跳、过杆和落地等技术。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等方式，提高学生的跳跃能力、协调性和团队合作精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极进取、勇敢面对困难的精神，增强自信心。
教学重点：1. 助跑和起跳的衔接。
2. 过杆动作的协调性。
教学难点：1. 上下肢的协调配合。
2. 克服心理恐惧，勇敢尝试。
教学准备：1. 跳高器材：跳高架、横杆、沙坑、皮筋等。
2. 教学辅助工具：秒表、录音笔等。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 教师简要介绍本节课内容，检查学生着装，组织学生进行热身活动。
2. 学生跟随教师做热身操，包括头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
二、基本部分（25分钟）1. 教师示范跳高动作，讲解动作要领：（1）助跑：保持平稳、有节奏的步伐，距离适中。
（2）起跳：用脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，同时摆动腿向前上方摆动，起跳腿尽量伸直。
（3）过杆：摆动腿在空中外摆下压，起跳腿大腿高抬向胸靠，小腿积极向上摆动。
（4）落地：落地时，两脚分开，膝盖微弯，用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌。
2. 学生分组练习：（1）分组进行助跑练习，教师巡回指导。
（2）分组进行起跳和过杆练习，教师巡回指导。
（3）分组进行落地练习，教师巡回指导。
3. 教师组织学生进行比赛，提高学生的竞争意识和团队协作精神。
三、结束部分（10分钟）1. 教师总结本节课内容，表扬表现优秀的学生。
2. 学生进行放松活动，包括拉伸、慢跑等。
3. 教师组织学生回收器材，整理场地。
教学反思：1. 本节课教学过程中，关注学生的个体差异，根据学生的实际情况调整教学内容和难度。
2. 注重学生的实践操作，让学生在练习中不断体会动作要领，提高技术水平。
3. 加强学生的心理疏导，帮助学生克服心理恐惧，勇敢尝试。
4. 通过比赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高学生的团队协作精神。
中班教案跳高
中班教案跳高教案标题：中班教案跳高教案目标：1. 帮助中班学生发展跳高技能，提高他们的协调能力和身体控制能力。
2. 促进学生之间的合作和团队精神。
教学准备：1. 跳高杆2. 软垫或垫子3. 安全保护措施，如教练或教师的监督和指导教学步骤：引入（5分钟）：1. 引导学生集中注意力，介绍今天的活动内容：跳高。
2. 向学生展示跳高杆，并解释它的作用和用途。
示范与解释（10分钟）：1. 向学生示范正确的跳高姿势，包括起跑、起跳和越过杆子的动作。
2. 解释每个动作的关键点和注意事项，例如保持身体直立、腿部的动作和着地时的姿势。
练习与指导（20分钟）：1. 将学生分成小组，每组轮流进行跳高练习。
2. 每个学生有3次机会进行跳高，其他组员可以给予鼓励和支持。
3. 教师或教练在每个学生的跳高过程中给予指导和反馈，帮助他们改进技术。
游戏与挑战（15分钟）：1. 设计一些跳高游戏和挑战，例如增加跳高杆的高度，或要求学生以不同的方式越过杆子。
2. 鼓励学生之间的合作和竞争，激发他们的兴趣和动力。
总结（5分钟）：1. 回顾今天的活动，强调学生的进步和努力。
2. 鼓励学生继续练习跳高，并提醒他们在安全的环境下进行。
扩展活动：1. 组织一个小型的跳高比赛，让学生展示他们的技能和进步。
2. 鼓励学生尝试不同的跳高动作和技巧，如剪刀腿、背后跳等。
教案评估：1. 观察学生的跳高技能和动作是否正确。
2. 评估学生之间的合作和团队精神。
3. 与学生进行个别对话，了解他们对跳高活动的兴趣和体验。
注意事项：1. 确保跳高环境安全，提供必要的保护措施。
2. 根据学生的实际情况，适当调整活动难度和要求。
3. 鼓励学生尊重和支持彼此，不论他们的表现如何。
这个教案旨在帮助中班学生发展跳高技能，并通过合作和团队精神促进他们的成长。
教师可以根据学生的实际情况进行适当的调整和补充，确保每个学生都能参与到活动中，并取得进步。
田径训练方法跳高教案
田径训练方法跳高教案引言。
跳高是田径项目中的一项技术性很强的项目，需要运动员具备良好的身体素质和专业的训练方法。
本文将介绍一套完整的田径训练方法跳高教案，帮助教练和运动员更好地进行跳高训练。
一、基本动作训练。
1. 跳高起跳姿势训练。
跳高的起跳姿势对于运动员的表现至关重要，因此需要进行专门的姿势训练。
首先，教练可以让运动员进行站立起跳姿势的练习，重点是要保持身体的平衡和稳定。
接着，可以进行起跳姿势的模拟训练，让运动员在实际动作中感受起跳的力量和姿势。
2. 弹跳训练。
弹跳是跳高运动中非常重要的一环，可以通过踢球、跳绳等训练来提高运动员的弹跳能力。
教练可以设计一系列的弹跳训练动作，如单腿弹跳、双腿弹跳等，以提高运动员的爆发力和弹跳高度。
3. 跑步训练。
跳高运动员需要有较好的速度和爆发力，因此跑步训练也是不可或缺的一部分。
可以通过短跑、爆发力训练等方式来提高运动员的速度和爆发力，从而为跳高项目打下良好的基础。
二、技术动作训练。
1. 跳高动作细节训练。
跳高的技术动作非常复杂，需要教练对运动员的每一个细节进行精细化训练。
可以通过慢动作训练、镜子前练习等方式来帮助运动员掌握正确的跳高动作姿势，如起跳、过杆、落地等动作。
2. 杆的使用训练。
杆的使用对于跳高运动员来说也是非常重要的，需要进行专门的杆的使用训练。
教练可以设计一些杆的使用练习，如杆的握持、杆的放置、杆的运动轨迹等，以帮助运动员熟练掌握杆的使用技巧。
3. 落地训练。
跳高项目中的落地也是需要进行专门的训练的，可以通过软垫落地、减速落地等方式来帮助运动员减少落地时的冲击力，保护膝关节和脚踝。
三、综合能力训练。
1. 身体素质训练。
跳高项目需要运动员具备较好的身体素质，包括力量、柔韧性、平衡力等。
因此，教练可以设计一些身体素质训练动作，如力量训练、柔韧性训练、平衡训练等，以提高运动员的身体素质。
2. 心理素质训练。
跳高项目中的心理素质同样非常重要，需要运动员具备良好的心理素质才能在比赛中取得好成绩。
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1－2 分钟
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教法： ①同学们知道跳高有几种姿势吗？ ②教师展示 6 种跳高姿势图片， 并引出 本次课学习内容与目标。
蹲踞式
基 本 部 分 （ 28 分 钟）
背跃式 俯卧式 滚式 剪式
要求：学生积极思考、认真听、认真 看，了解跳高的基本知识
2、 过杆动作：
2、过杆动作练习： 组织：分为 4 组
6 － 5 2－3 分钟 次
11111111111111 1111111111111 1111111111111 1111111111111111
授课人数： 40
授课教师：王忠专
授课时间：45 分钟
跨越式跳高：起跳和过杆动作（新授课）
课 序 课的教学内容
次数
准 备 部 分 （ 12 分 钟）
2 － 3 2－3 分钟 次
要求：整齐有力 8 － 9 2－3 3、组织：趣味跑与仿生跳队形示意图 分钟 次
同时提高、拔腰，使整 ④分组练习，交流提高起跳技术，教师 个身体充分向上伸展。 巡回指导。 教学重点：滚动起跳、 要求：学生自主选择，均匀分布在练 蹬伸充分。 习场地，起跳充分，体会起跳动作要 点，相互交流提高起跳技术。 4、起跳与过杆 4、起跳与过杆结合练习。 动作要点： 直线助跑后 组织：分四组练习 迈步起跳， 两臂和摆动 腿快速摆动配合， 起跳 腿充分蹬伸； 过竿后摆 动腿先着地， 屈膝缓冲 教学重点： 起跳与过杆 动作衔接协调自然。 图（5） 教法：①短距离助跑起跳过杆练习（即 双橡皮筋，宽约 10 公分）练习。 ②分组练习，大家相互学习提高。 要求：起跳有力，摆动积极，加速剪
跳高起跳和过杆动作
年级： 初二 教学 内容 1、运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体 练习； 2、运动技能：80％学生会起跳技术，并用跨越式跳高越过横竿； 3、身体健康：发展弹跳能力、灵敏协调能力； 4、心理健康：通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能 力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的 教学 提高； 目标 5、社会适应：培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折 的信心。 起跳 重 难 重点 点 与 时 间 1、课堂教学常规，师 难点 助跑与起跳的结合 组织教法与要求 各 内 各项 容 时 练习 间 1、组织：学生成四列横队站立。 1－2 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 分钟 生问好，宣布教学内 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 容、学习目标与要求， ＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯ 安排见习生。 ▲图（1） 教法：体育委员按老师指定位置集合 队伍并报告人数，教师介绍本次课内 容、学习目标与要求。 要求：队伍整齐，精神饱满 2、队列练习：立正、 稍息、整齐、报数等 2、组织：按图（1）站立 教法：在教师口令指挥下，同学们集 体练习。 3、趣味跑与仿生跳 趣味跑在跑动中穿插 螺旋跑（开螺、闭螺） 仿生跳： 学生跟着老师 的动作模仿兔跳、猫 跳、狗跳等。
跨越式跳高技术动作连续图
动作要点： 当摆动腿超 过横杆时，两臂放下， 上体适当前倾， 起跳腿 图（4） 积极上提， 当人体腾空 教法： 到最高点时， 起跳腿开 ①看跨越式跳高技术动作连续图，分 始过杆， 然后摆动腿内 组体验 旋下压， 起跳腿积极上 ②教师示范，书卷讲解过杆动作。 提， 使膝部接近胸部并 过杆动作口诀： 右腿积极往上摆， 摆过横杆。 过杆内旋髋要移
8 － 7 3－5 分钟 次
绞，落地缓冲。 5、跨越式跳高完整动 作练习 动作要点：助跑轻松自 然有弹性，最后一步稍 （6） 小，速度快；起跳迅速 图 蹬伸髋、膝、踝关节， 教法： 躯干伸展充分。 ① 短距离助跑完整动作练习（学生依 据个人能力，自选高度） ② 师生共同评价。 要求：起跳与过杆动作正确，展现优秀 品质。 6、 素质练习：俯卧撑、 6、素质练习： 立卧撑 （发展上肢与腰 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 腹力量练习） ▲ ＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯ 3 分 钟 1、俯卧撑：男 10×3 组；女 8×3 组 2、立卧撑：男 10×3 组；女 8×3 组 教法：两种练习交替进行，每组间隔 15 秒左右，教师视完成情况进行点评或 调整。 要求：动作基本到位，能坚持完成规 定的数量。 组织：成四列横队 5 分 调整放松 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 钟 1、 土家族舞蹈。 ① 摆 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 手舞。② 摆腿舞。 ＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯ ▲ 教法： ①教师引导示范，学生听音乐、看示 范集体放松练习 ② 学生畅谈收获体会，教师小结。 ③介绍第二次课教学内容，安排学生 归还器材。 5、分组进行完整动作练习 组织：分四组练习 6 分 3－5 钟 分钟
如果涉及徒手操须把 图（2） 简图画在本栏； 涉及游 教法： 戏须将游戏方法、 规则 跑动中穿插螺旋跑（开螺、闭螺）、 写清楚 仿生跳（兔跳、猫跳、狗跳等）， 要求：模仿生动，形态逼真。 1、了解跳高的几种姿 1、提问（导序）： 组织：分散在教师周围。 势。 ①导序提问： ②图片展示： 图（3）
跨越式
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
结 束 部 分 （5 分 钟）
要求： 自然奔放， 积极思考， 踊跃发言， 各组积极协助老师收回器材。 场 地 器 材 预 计 练 习 密度 课 后 小结 注：准备部分时间在 8－12 分钟；基本部分时间在 28－32 分钟；结束部分在 3 －5 分钟 35－40％ 预计平均心率 120 ～ 130 分／ 次 彩纸棒（自制）41 根；橡皮筋 （自备）若干 跳高垫 8 床； 动作连续图 1 套； 活动黑板（挂图用）1 块 ；跳高架 4副 若干 书卷（自制）
教学重点： 两腿依次前 ③集体学习过杆动作练习， 教师巡回指 “剪绞”摆过杆。 体操类须将保护帮助 方法写清 导， 及时纠错， 帮助学生掌握动作要领。 ④ 分组利用彩纸棒或皮筋创设多种辅 助练习，提高过杆技术。 要求：学生认真看示范，领会过杆动 作要领，充分利用辅助性练习，增强 自信，体验成功。 3、起跳动作（以左脚 3、起跳动作练习： 起跳为例） 组织：见图（4）
4－6 次 －6 次
4 － 5 3－5 分钟 次
动作要点： 在助跑最后 教法： 一步前， 摆动腿屈膝支 ①教师讲解示范 撑要压紧， 然后积极送 ②散点多种形式练习， 体会跨越式跳高 髋，用力后蹬，起跳腿 起跳动作。 由脚跟迅速、 柔和地滚 ③优秀生示范，书卷讲解起跳动作。 动到全脚掌着地， 摆动 起跳动作口诀： 腿和两臂积极配合从 体后向体前迅速摆动， 滚动起跳向上顶、 蹬伸充分臂快提。 3－5 次 3－5 次