背越式跳高(腾空技术)教案
高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案
高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本概念和技巧。
2. 培养学生正确的起跳技术，提高跳高能力。
3. 培养学生正确的腾空与落地技术，降低受伤风险。
二、教学内容：1. 背越式跳高的基本技巧。
2. 起跳技术的练习方法。
3. 腾空与落地技术的练习方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的基本技巧，起跳技术的练习方法，腾空与落地技术的练习方法。
2. 教学难点：起跳技术的动作要领，腾空与落地技术的动作要领。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑，拉伸，关节活动。
2. 基本技能训练：（1）背越式跳高的基本技巧：讲解并示范背越式跳高的动作要领，让学生进行模仿练习。
（2）起跳技术的练习方法：讲解并示范起跳技术的动作要领，让学生进行模仿练习。
（3）腾空与落地技术的练习方法：讲解并示范腾空与落地技术的动作要领，让学生进行模仿练习。
3. 辅助练习：（1）起跳板练习：让学生站在起跳板上，进行起跳练习。
（2）跳箱练习：让学生进行跳箱练习，提高跳高能力。
4. 实战练习：让学生进行背越式跳高练习，纠正动作不规范的地方。
五、教学评价：1. 评价学生背越式跳高的动作是否规范。
2. 评价学生起跳、腾空与落地技术的掌握程度。
3. 通过对学生的实战练习，评价学生的综合跳高能力。
六、教学策略：1. 采用讲解法：详细讲解背越式跳高的动作要领，起跳技术以及腾空与落地技术的动作要领。
2. 采用示范法：示范正确的背越式跳高动作，起跳技术和腾空与落地技术，让学生进行模仿练习。
3. 采用分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，互相观摩和交流，提高练习效果。
4. 采用纠正法：在学生练习过程中，及时发现并纠正动作不规范的地方，保证学生掌握正确的技巧。
七、教学资源：1. 背越式跳高场地：提供合适的背越式跳高场地，包括起跳板、跳高杆等。
2. 教学视频：准备相关的背越式跳高教学视频，让学生更直观地了解和掌握技巧。
高中《背越式跳高》优秀教学案例
以问题为导向的教学策略能够引导学生主动探究、积极思考。在背越式跳高的教学中，我将设计一系列具有启发性的问题，如：“如何提高起跳时的爆发力？”“如何保持身体在空中的稳定性？”等。通过这些问题，让学生在实践中不断尝试、总结，发现问题、解决问题，从而提高技术水平和运动能力。
（三）小组合作
小组合作学习有助于培养学生的团队精神和沟通能力。在背越式跳高的教学中，我将学生分成若干小组，每组设立组长，负责组织组内讨论、练习和总结。小组成员之间相互指导、相互评价，共同探讨技术要领，以提高整体训练效果。同时，小组间开展竞技比赛，激发学生的学习积极性，培养竞争意识。
4.强调安全训练的原则，教育学生预防运动损伤，提高自我保护意识。
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论环节，我将组织学生进行以下活动：
1.小组成员相互交流学习心得，分享技术要领和训练方法。
2.各小组针对背越式跳高技术动作进行讨论，探讨如何提高跳跃高度和动作质量。
3.小组间开展技术交流，互相观摩、评价，取长补短，共同提高。
（二）过程与方法
1.采用情境教学法，让学生在模拟比赛场景中体验背越式跳高的技术动作，培养实际操作能力。
2.利用分组合作学习，让学生相互指导、评价，提高团队协作能力和解决问题的能力。
3.运用多元化的训练方法，如辅助练习、变换训练等，激发学生的学习兴趣，提高训练效果。
4.结合运动生理学原理，制定个性化的训练计划，关注学生个体差异，促使每个学生都能在原有基础上得到提高。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将按照以下步骤进行：
1.讲解背越式跳高的技术要领，如助跑、起跳、过杆、落地的动作要领，以及各个环节的注意事项。
2.结合运动生理学原理，阐述背越式跳高对肌肉力量、爆发力、身体协调性的要求，让学生了解运动背后的科学知识。
水平五 背越式跳高“腾空技术”课时教学方案
练习密度：35%左右
平均心率：100次/分左右
课后记载
本课教学内容安排合理，教学目标基本实现，达到了预期的目的。课堂组织有序，气氛活跃，教学过程设计合理，教法学法得当，学生练习积极踊跃，兴趣高涨，无伤害事故现象。在自主择项练习时，各组成员积极参与，合作探究，学习气氛浓厚。但是，课堂上老师的现场观察及临场的指导能力略有不足，致使不能及时捕捉课堂信息并及时反馈。
1．认真观摩，掌声鼓励
2．观看老师完整示范，注意观察老师过杆的动作。
组织形式：四列横队
要求：认真听讲，积极思考。
组织形式：分组
要求：认真练习，动作到位
组织形式：分组
▲▲
▲▲
要求：动作到位
组织形式：集中
结束部分
3′
1．放松
2．总结
1′
小
1．讲解放松方法，提出要求
2．引导学生完成放松活动
1．引导学生大胆评价，教师总评
3、与教师互动
××××
××××
××××
××××
△
要求：快、静、齐
准备部分
6
1、绕场地成圆形慢跑
2、热身操
3、游戏
信任背摔
⑴保护下敢倒
⑵敢倒的基础上提要求
4′
中
1.教师领做，观察学生。
2.口令指挥，语言提示重点。
1.教师讲解示范。
2.口令指挥，语言提示。
3.巡回指导。
1.讲解游戏规则
2.帮组分组练习
1.学生模仿，跟从老师。
水平五背越式跳高“腾空技术”课时教学方案
班级：高一人数：50任课教师：单元课次：2
内容
腾空技术
教材
背越式跳高-----原地跳起腾空过杆
《背越式跳高》教案[28]
![《背越式跳高》教案[28]](https://img.taocdn.com/s3/m/2fedc2273186bceb18e8bb1c.png)
间
快
乐
游
戏
学
习
技
能
一、游戏：找朋友。
1、调动学生的学习兴趣和学习的积极性，愉悦身心。
2、培养学生快速反应能力，团结一致的精神。
1、教师讲解游戏规则：按男、女分两小组，在指定地方各自围成一个圈，听老师口令开始沿圆圈做逆时针小跑，当中听到老师喊出任意一数字时，学生在五秒内按照老师喊的数字找到朋友，多于或少于所报的人数都视为找不到朋友，对于找不到朋友的同学给予5个俯卧撑的奖励。
3、按照老师要求组织练习，组织如图：
×
×
△
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
5米
50米
2
强
8
分
钟
身
心
放
松
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课情况。
3、布置回收器材。
4、同学生再见﹗
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲。
3、值日生按要求回收器材。
4、同老师再见！
弱
4分
钟
实
施
情
况ห้องสมุดไป่ตู้
记
载
预计
负荷
练习密度：45平均心率：105次/分
2、教师讲明安全要求。
3、组织学生进行练习。
1、学生如图一排列听讲；
2、学生按照老师要求进行游戏，组织如图：
×
×
×
1
中
5
分
钟
背越式跳高
一、助跑、起跳、过杆与落地
1、学生基本掌握8步助跑技术，前段为直线，后段为弧线。
2、学生成功掌握助跑与起跳之前的衔接技术。
九年级《背越式跳高》教案、教学设计
-综合评价：结合学生的运动成绩、心理素质、竞技道德等方面，全面评价学生的综合表现。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学内容：介绍背越式跳高的历史背景、发展过程及其在田径运动中的重要性。
教学过程：通过多媒体展示背越式跳高的起源、世界纪录演变以及我国优秀运动员在背越式跳高项目上的成就，引发学生对背越式跳高的兴趣，激发他们的学习热情。
3.培养学生团队协作意识，学会在集体中共同进步，为团队荣誉而努力。
4.培养学生遵守比赛规则，尊重对手、尊重裁判，树立良好的竞技道德风尚。
5.引导学生树立正确的价值观，认识到体育对于个人成长、身心健康的重要意义，自觉参与体育锻炼。
二、学情分析
九年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度、柔韧性等身体素质基础，对于背越式跳高这项运动具有较好的适应性。在此基础上，学生对体育运动的兴趣浓厚，尤其对具有挑战性、技巧性的项目充满好奇心。然而，由于个体差异，学生在运动技能、体能、心理素质等方面存在一定差距。部分学生对背越式跳高动作技术掌握不够熟练，需要教师在教学中关注个体差异，因材施教，提高学生的运动技能。此外，学生在面对挑战时，可能存在恐惧、紧张等心理问题，需要教师关注学生的心理变化，引导他们克服困难，树立信心。总体而言，九年级学生具备学习背越式跳高的基本条件，教师应结合学生的年龄特点、身体素质和运动技能水平，制定合理的教学策略，以提高教学效果。
（二）过程与方法
本章节教学过程中，采用以下方法引导学生学习背越式跳高：
1.示范法：教师进行标准动作示范，让学生直观地了解背越式跳高的动作要领。
2.演练法：学生分组进行助跑、起跳、过杆、落地等动作的练习，相互观摩、交流，提高动作质量。
背越式跳高教案体育教案
背越式跳高教案体育教案教案标题：背越式跳高教案教学目标：1. 了解背越式跳高的基本动作要领；2. 掌握正确的起跳姿势和跳跃技巧；3. 提高学生的跳高高度和技术水平。
教学准备：1. 跳高杆和跳高垫；2. 跳高教学视频或图片资料；3. 计时器。
教学过程：引入：1. 介绍背越式跳高项目的背景和意义，激发学生的兴趣；2. 展示跳高项目的精彩瞬间视频或图片，让学生对跳高有一个直观的认识。
讲解背越式跳高的基本动作要领：1. 说明背越式跳高的起跳姿势：站立姿势，膝盖微屈，身体重心略向后；2. 解释起跳时的动作要领：腿部用力推动，身体向上跃起，同时将背部向后弯曲；3. 强调在空中的动作要领：保持身体的紧凑性，腿部屈曲，双臂向上伸展；4. 说明跳越杆的过杆要领：在越过杆时，身体向前倾斜，同时将背部伸直，通过腹部的抬高完成越杆。
示范和实践：1. 进行示范，展示正确的起跳姿势和跳跃技巧；2. 让学生进行跳高练习，教师逐个指导并纠正学生的动作；3. 分组比赛，让学生在小组内进行跳高比拼，激发竞争和合作意识。
巩固和评估：1. 组织学生进行跳高训练，逐渐提高跳高高度；2. 利用计时器对学生进行计时，记录每个学生的跳高高度；3. 对学生的跳高动作进行评估，给予积极的反馈和建议。
拓展活动：1. 邀请专业跳高运动员或教练进行讲座或示范，增加学生对跳高项目的了解；2. 组织学生观看跳高比赛，让他们感受到高水平的跳高运动员的魅力；3. 鼓励有兴趣的学生参加校内外的跳高比赛，提供支持和指导。
教学反思：1. 教师对学生的跳高动作进行及时的纠正和指导；2. 鼓励学生积极参与跳高训练，并提供个性化的辅导；3. 针对学生的不同水平和需求，进行灵活的教学调整和个别辅导。
高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案
高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本概念和技巧。
2. 培养学生背越式跳高的兴趣，提高运动能力。
3. 培养学生的团队合作精神和坚持不懈的品质。
二、教学内容1. 背越式跳高的起跳技术2. 背越式跳高的腾空技术3. 背越式跳高的落地技术4. 背越式跳高的动作要领与练习方法5. 背越式跳高的安全注意事项三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的起跳技术、腾空技术和落地技术。
2. 教学难点：背越式跳高的动作要领与实践操作。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示动作，学生跟随模仿。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导纠正。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣和竞争意识。
4. 反馈法：学生相互评价，教师总结指导。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍背越式跳高的起源、发展及其在体育竞技中的重要性。
2. 理论讲解：讲解背越式跳高的基本概念、动作要领及练习方法。
3. 示范演示：教师或优秀学生展示背越式跳高的完整动作。
4. 实践练习：学生分组练习背越式跳高的起跳、腾空和落地技术。
5. 指导纠正：教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
6. 比赛环节：设置背越式跳高比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
7. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调背越式跳高的动作要领及安全注意事项。
8. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后自行练习背越式跳高。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握背越式跳高的起跳、腾空和落地技术。
3. 学生具备一定的背越式跳高理论知识，能够理解并解释相关概念。
4. 学生能够遵守课堂纪律，积极参与练习和比赛。
七、教学资源1. 体育场地：背越式跳高场地。
2. 体育器材：起跳板、横杆、测量工具、保护垫。
3. 教学课件：背越式跳高的动作要领、练习方法和安全注意事项。
4. 教学视频：优秀背越式跳高选手的比赛片段。
八、教学进度安排1. 第一课时：介绍背越式跳高基本概念，讲解动作要领及练习方法。
高中体育《背越式跳高》教案
《背越式跳高》一、教学目标知识与技能：掌握跳跃运动的基本技术和方法，70%的学生能做出背越式跳高的动作。
过程与方法：通过各种练习方式，发展速度、力量、协调等身体素质。
情感态度与价值观：培养勇于克服障碍和困难，勇敢迎接挑战的精神。
二、教学重难点重点：腾空过杆技术。
难点：全身的协调用力。
三、教学过程（一）开始部分（3 分钟）1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好！上节课我们学习了背越式跳高的助跑和起跳技术，谁能说一说其中助跑步点的丈量法是什么？好的，听到大家说到了是八步丈量法，那么具体的丈量方式是什么呢？这位同学说的非常的对，是从起跳点到标记点、助跑点分别走5、6、7步，看来大家对我们上节课的学习内容掌握的很扎实，那么今天我们就继续完成剩下的学习，背越式跳高的过杆技术！组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
（二）准备部分（7 分钟）1.赶小羊方法：在场上画两条间隔十五米的平行线，两平行线间摆两行木柱（每行三——五根）。
将参加游戏的人分成两队。
每队再分成甲乙两组，分别相对站在平行线之外。
发令后，依次用脚拨滚两只实心球绕过木柱往返接力，以先完成的队为优胜。
组织教学：途中碰倒木柱必须及时扶好，才能往下进行。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四队横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分（30 分钟）1.示范提问：大家来说以下老师示范的时候，在空中的身体姿势是怎样的？组织教学：四列横队，前两排蹲下2.讲解动作要点：起跳蹬伸背对杆，挺髋沉肩成背弓，两膝弯曲小腿垂，肩背着地要缓冲。
3.练习（1）背对海绵包，肩着垫练习，消除心理障碍。
组织教学：海绵包四边同时进行（2）背对海绵包，双脚起跳空中成“背弓”姿势练习。
《背越式跳高》优秀教学案例人教版高中体育与健康全一册
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生了解背越式跳高的技术要领，掌握背越式跳高的基本步骤，包括起跳、过杆、落地等环节。
1.创新的教学方法：本案例采用了情景创设、问题导向、小组合作等多元化的教学方法，使学生在实践中学习，提高了学生的运动技能和团队协作能力。同时，注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在运动中找到自己的优势，培养了学生的自主学习能力。
2.重视学生的情感态度：在教学过程中，教师关注学生的情感需求，以人性化的语言和行为鼓励学生，让学生感受到体育运动的快乐，增强了学生的自信心和自豪感。
3.总结学生在讨论过程中的优秀表现，鼓励学生继续努力，不断提高自己的运动能力。
（五）作业小结
1.布置课后练习任务，要求学生课后进行背越式跳高的练习，巩固所学知识与技能。
2.提醒学生在练习过程中注意安全，避免发生意外伤害。
3.鼓励学生参加校园体育活动，将所学技能运用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。
五、案例亮点
2.要求其他组成员对演示者的动作进行评价，提出改进意见，促进学生之间的交流与合作。
3.教师巡回指导，针对学生的问题进行个别指导，帮助学生纠正动作偏差。
（四）总结归纳
1.教师引导学生总结背越式跳高的技术要领，使学生能够系统地掌握背越式跳高的知识。
2.强调背越式跳高在锻炼身体、提高身体素质方面的重要性，激发学生的学习兴趣。
（三）小组合作
1.采用分组练习的方式，让学生在小组内互相交流、互相帮助，培养学生的团队协作能力。
高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案
高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本概念和技巧。
2. 培养学生正确的起跳、腾空和落地技术，提高跳高成绩。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识。
二、教学内容1. 背越式跳高的基本概念和技巧。
2. 起跳技术的训练方法和步骤。
3. 腾空技术的训练方法和步骤。
4. 落地技术的训练方法和步骤。
5. 实践练习和比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：起跳、腾空和落地技术的正确方法和步骤。
2. 教学难点：起跳、腾空和落地技术的动作要领和技巧。
四、教学资源1. 背越式跳高教学视频。
2. 跳高器材：横杆、跳高杆、海绵垫等。
3. 教学图示和课件。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高课堂参与度。
2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解背越式跳高的基本概念和技巧。
2. 示范起跳、腾空和落地技术的正确方法和步骤。
3. 分组讨论，让学生理解和掌握技术要领。
3. 实践训练（10分钟）1. 起跳技术训练：引导学生进行起跳练习，注意动作要领和技巧。
2. 腾空技术训练：引导学生进行腾空练习，注意动作要领和技巧。
3. 落地技术训练：引导学生进行落地练习，注意动作要领和技巧。
4. 练习与比赛（10分钟）1. 组织学生进行练习，及时纠正错误动作，提高技术水平。
2. 开展小组比赛，激发学生的竞争意识和团队协作精神。
2. 教师点评，鼓励优点，提出改进建议。
6. 课后作业1. 观看背越式跳高教学视频，加深对技术要领的理解。
2. 复习课堂所学内容，做好笔记。
六、教学评价1. 评价标准：（1）起跳技术：动作要领正确，力量和速度适中，能够顺利过渡到腾空阶段。
（2）腾空技术：身体姿势正确，动作连贯，能够顺利过渡到落地阶段。
（3）落地技术：落地平稳，避免受伤，能够有效提高成绩。
2. 评价方法：（1）教师评价：观察学生动作，及时给出评价和建议。
高中《背越式跳高技术练习方法》教案、教学设计
2.互相评价：小组内成员相互评价，肯定优点，指出需要改进的地方。
3.教师总结：对学生在本节课的表现进行点评，强调重点内容，布置课后作业，为下一节课的学习做好准备。
五、作业布置
为了巩固本节课所学内容，提高学生的背越式跳高技术，特布置以下作业：
（3）训练方法的针对性与有效性，以提升学生跳高技能。
2.教学难点：
（1）起跳与腾空动作的协调性，以及过杆时的身体控制；
（2）针对学生个体差异，制定合适的训练计划，提高训练效果；
（3）培养学生克服心理障碍，树立信心，提高跳高成绩。
（二）教学设想
1.教学方法：
（1）采用讲授法、示范法、演练法等多种教学方法，引导学生掌握背越式跳高的技术要领；
（2）运用情景教学法，激发学生挑战欲望，培养克服困难的勇气；
（3）实施个体差异化教学，关注学生需求，提高教学效果。
2.教学步骤：
（1）导入：通过讲解背越式跳高的历史背景，引起学生兴趣，为后续教学奠定基础；
（2）技术教学：分步骤讲解、示范背越式跳高的动作要领，组织学生进行分组练习，相互观摩、交流；
（3）训练方法：介绍背越式跳高的训练方法，指导学生根据自身情况制定训练计划；
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课环节，我将采用以下方式激发学生的学习兴趣和探究欲望：
1.借助多媒体设备，播放我国优秀跳高运动员在国内外比赛中的精彩瞬间，让学生感受到背越式跳高运动的魅力。
2.提问方式引导学生思考：跳高运动的发展历程、背越式跳高技术的特点及其在田径运动中的地位。
3.通过对跳高运动的历史背景和背越式跳高技术优势的介绍，引发学生对本节课内容的兴趣。
背越式跳高技术教案
背越式跳高技术教案【篇一：《背越式跳高》教案】1《背越式跳高》教案试题剖析：背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段学生学习过了跨越式跳高，他们已经掌握了跳高的一般技术。
而高中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改变了跳高姿势，最大的区别就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。
学习背越式跳高这个技术，可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆带来的快乐。
助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。
动作要领：1.助跑背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。
左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。
直线助跑段，一般跑4～5 步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;弧线助跑段，一般也是跑 4～5 步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道途中跑相似;倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摆动，准备起跳;起跳点距横杆垂直面约 70～100 厘米。
2.起跳助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。
3.腾空过杆保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继续向上;离地后，身体转动成背对横杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成“背弓”;这时两膝自然弯曲、分开，小腿自然下垂;当髋关节过杆之后，肩继续下潜，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整个身体过杆。
4.落地过杆后以肩和背部落海绵包缓冲教案：一、课题：背越式跳高二、教学目标：1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。
小学体育与健康《背越式跳高技术》教案
小学体育与健康《背越式跳高技术》教案背越式跳高技术是小学体育与健康课程中的重要内容之一。
本文将结合小学生的特点和实际操作，为教师和家长们呈现一份详细的《背越式跳高技术》教案。
一、教学目标：1. 学生能够掌握背越式跳高的基本技巧。
2. 学生能够正确进行起跳、过杆和落地的动作。
3. 学生能够通过跳高训练，提高自身的身体素质和协调能力。
二、教学准备：1. 跳高器材：跳高杆、跳高垫。
2. 教学环境：室外或室内配有适当的跳高场地。
三、教学过程：1. 温习知识（5分钟）：通过回顾前几堂课所学过的跳高知识，提醒学生掌握起跳、过杆和落地的基本动作。
2. 展示示范（10分钟）：教师示范和解释背越式跳高的基本动作要领，让学生观看正确的姿势和动作，并强调重要的技术点。
3. 分组练习（20分钟）：将学生分为小组，每个小组由两人协作完成跳高动作。
一个学生作为跳高者，另一个学生作为杆弄手。
教师根据学生的实际水平，逐个指导每个小组进行跳高练习。
4. 完整实践（20分钟）：学生们轮流进行全场实践，每人有3次机会。
教师在旁边给予指导和纠正。
5. 教学分析和指导（15分钟）：教师针对每个学生的实际情况进行分析和指导，帮助他们改正动作中存在的问题。
特别关注学生起跳姿势、杆弄的力度和身体的姿势调整。
6. 拓展练习（15分钟）：让学生进行一些简单的拓展训练，包括高度和难度的逐步增加，以挑战他们的身体素质和技术水平。
但要确保训练的安全性，避免学生受伤。
7. 总结复习（10分钟）：教师带领学生们共同总结跳高的要点，并提醒他们在日常训练中要注意避免受伤，合理安排训练时间和强度。
四、教学评估：1. 教师观察和记录学生的起跳、过杆和落地动作是否正确，给予及时的指导和纠正。
2. 设置合适的评估标准，对学生的跳高高度和技术水平进行评估。
可通过小组交流、问答等形式进行评估。
五、教学延伸：1. 组织小型跳高比赛，增加学生们的参与度和兴趣。
2. 鼓励学生自主学习跳高技术，通过观看专业运动员的比赛视频、阅读相关书籍等来提高自身的技术水平。
背越式跳高腾空技术说课稿
背越式跳高腾空技术说课稿尊敬的评委老师、各位同仁：大家好！今天，我将为大家说课一节体育课程——背越式跳高腾空技术。
本课程旨在通过系统的教学，帮助学生掌握背越式跳高的基本技巧，并在实践中提高他们的身体协调性和弹跳能力。
一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生了解背越式跳高的基本技术原理，掌握助跑、起跳、腾空、过杆和落地的基本动作要领。
2. 过程与方法目标：培养学生观察、分析和自我纠正动作的能力，通过小组合作和互评，提高学生之间的交流与合作。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对跳高运动的兴趣，培养学生勇于挑战、不怕失败的精神，以及在运动中遵守规则、尊重他人的体育道德。
二、教学重点与难点1. 教学重点：助跑与起跳的衔接技术，以及在空中的身体协调和过杆技术。
2. 教学难点：如何在保证安全的前提下，使学生能够顺利完成背越式跳高的动作。
三、教学准备1. 物质准备：跳高垫、跳高杆、助跑标记、计时器、音响设备等。
2. 知识准备：学生应具备一定的基本体能和跳跃基础，了解跳高运动的基本规则。
四、教学过程1. 导入新课- 开场通过播放一段精彩的跳高比赛视频，激发学生的兴趣。
- 简要介绍背越式跳高的历史和发展，以及其在竞技体育中的地位。
2. 讲解与示范- 详细讲解背越式跳高的技术要点，包括助跑、起跳、腾空、过杆和落地。
- 教师进行标准动作示范，让学生对整个动作有一个直观的认识。
3. 分解教学- 将整个动作分解为几个部分，逐一进行教学和练习。
- 助跑：强调助跑节奏的稳定性和起跳脚的准确放置。
- 起跳：讲解如何利用助跑的动能进行有效起跳，以及起跳时的身体姿态。
- 腾空：指导学生如何在空中调整身体姿势，以顺利过杆。
- 过杆：演示如何利用身体的柔韧性和协调性完成过杆动作。
- 落地：强调安全落地的重要性，教授正确的落地姿势。
4. 学生练习- 学生分组进行练习，每组轮流尝试各个部分的动作。
- 教师巡回指导，及时纠正学生的动作错误。
背越式跳高(腾空技术)教案
无锡市中学体育优秀课评比参赛教案——水平五——背越式跳高（腾空技术）执教者：刘锋单位：江阴市澄西中学指导老师：沈菁一、水平五高一年级田径必修模块教学计划任课教师：刘锋学校：江阴市澄西中学年级：高一人数：50二、单元教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一，属于周期性和非周期性相结合的运动项目。
是克服人体重力的运动。
通过跳跃运动技术、技能的学练，能够发展人体弹跳能力和身体协调性，发展和提高运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心健康。
跳跃是由“跑动→制动→起跳→空中动作→落地”等环节所构成。
跳高是跳跃的一种。
跳高的腾空是指起跳离地后身体重心成抛物线运动，空中采用身体动作顺利越过横杆的技术。
背越式跳高是普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必修全一册的内容，属于田径运动的跳跃类教材。
是田径模块必修内容中的选修教材。
水平五阶段的背越式跳高教材内容主要由三方面组成，即助跑与起跳的结合技术；对腾空动作的控制能力；发展跳跃能力练习。
而“对腾空动作的控制能力”应该是学习的重点。
背越式跳高的腾空技术应包括：1、起跳后摆动腿沿垂直轴转体90度使身体背对横杆；2、沿额状轴做倒肩顶髋的相向运动，即身体倒向横杆后，头部后仰，肩下潜的动作使髋部展开，同时两腿下垂、两膝稍张开的补偿动作维持杆上身体姿势的平衡。
3、沿额状轴做收腹举腿的相向运动，即当上体过杆后，完成低头、屈髋落腰动作的同时，以两腿伸膝上举作为补偿。
学习的重点和难点是要求学生能在起跳后沿垂直轴转体90度使身体背对横杆、在杆上时沿额状轴做倒肩顶髋的相向运动，并形成补偿动作来维持杆上的身体平衡。
三、单元教学计划背越式跳高的腾空技术单元计划用3课时完成，第一课时学习背越式跳高腾空技术的杆前技术，主要是起跳后摆动腿沿垂直轴转体90度使身体背对横杆；第二课时学习背越式跳高腾空技术的杆上技术，主要是沿额状轴做倒肩顶髋的相向运动；第三课时进行落地技术和完整动作的学练，主要是沿额状轴做收腹举腿的相向运动。
背越式跳高(腾空技术)教案
2013年泸县高中体育教研课水平五课题：背越式跳高（过杆技术）执教者：刘建单位：泸县四中时间：2013年12月19日（一）指导思想：以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，遵循学生身心发展规律，以学生发展为中心，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位；又结合人类动作发展的相关理论，努力从水平五学生的最近发展区展开教学；最后结合选项教学的有关理念，充分挖掘田径项目的健身价值，锻炼发展学生的多种能力。
（二）学情分析高一学生的年龄为16、17岁左右，该年龄段的学生正处在生长发育旺盛的青春期，朝气蓬勃、富有想象力，有很强的求知欲、表现欲，具有较高的认知能力和探究学习的能力。
他们热爱运动，身体素质好，这些都为本课的顺利进行奠定了基础。
（三）教材分析：跳高的腾空是指起跳离地后身体重心成抛物线运动，空中采用身体动作顺利越过横杆的技术。
背越式跳高的过杆技术应包括：1、身体倒向横杆后，头部后仰，肩下潜的动作使髋部展开，同时两腿下垂、两膝稍张开的补偿动作维持杆上身体姿势的平衡。
2、当上体过杆后，完成低头、屈髋落腰动作的同时，以两腿伸膝上举作为补偿。
学习背越式跳高腾空技术的过杆技术，主要是起跳后腾空过杆的倒肩、挺髋。
经过初中阶段的学习，学生已具有丰富的用于“跳高”的运动经验，本课的学练，是接下来杆上技术和杆后技术学习的基础。
鉴于此，我确定了本课的教学目标和重难点。
教学目标：1、了解背越式跳高的杆上技术的动作原理。
2、通过学练，学生能基本掌握背越式跳高的杆上技术（倒肩顶髋），能注意控制身体平衡，安全的进行运动。
3、学生学习气氛浓，乐意接受指导，能勇敢的进行尝试练习。
重点：腾空后身体倒肩顶髋的方法难点：控制身体平衡的方法（四）教学方法1、“引起动机激发欲望”阶段——教学方法：引导、启发、模仿、提问、尝试练习。
2、“学习体验培养能力”阶段——教法：启发、示范、分析、分层递进、积极评价法等。
学法：体验总结、观察、反复练习、自评互评。
高中《背越式跳高》教案、教学设计
（3）结合自己的实际情况，制定下周的背越式跳高训练计划。
6.课外拓展：
鼓励学生参加校内外背越式跳高比赛，提高自己的竞技水平。同时，关注学校体育社团活动，积极参与背越式跳高项目的训练和交流。
7.家长沟通：
教师与家长保持密切沟通，了解学生在家的练习情况，并给予家长适当的指导和建议，共同促进学生的成长。
1.针对学生技术水平参差不齐的现象，采取分层教学，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
2.注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们克服恐惧心理，积极参与练习。
3.创设轻松愉快的教学氛围，让学生在愉悦的情感中学习，提高教学效果。
4.充分发挥学生团队协作的优势，通过互助互学，促进共同进步。
5.关注学生个体差异，因材施教，使每个学生都能在背越式跳高项目中找到适合自己的学习方法。
（三）学生小组讨论
1.分组讨论：
学生按技术水平分成若干小组，针对教师提出的问题进行讨论。讨论过程中，组内成员相互交流，分享学习心得。
2.教师指导：
教师巡回指导，针对学生在讨论中遇到的问题进行解答，引导他们深入理解技术动作。
3.小组汇报：
各小组汇报讨论成果，教师给予点评，对学生的正确观点给予肯定，对错误观点进行纠正。
3.总结反思：
学生撰写一篇关于本节课学习心得的反思日记，内容包括自己在练习过程中的优点与不足，以及如何改进和提高。
4.小组讨论：
学生按小组进行线上或线下讨论，分享各自的学习心得和练习经验，互相学习，共同进步。
5.家庭作业：
教师布置以下家庭作业：
（1）完成一定数量的背越式跳高练习，家长监督并签字确认。
高中《背越式跳高》教案、教学设计
高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案
高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本概念和技巧。
2. 培养学生正确的起跳技术，提高跳高成绩。
3. 培养学生正确的腾空与落地技术，降低受伤风险。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的起跳技术、腾空与落地技术。
2. 教学难点：起跳时的爆发力、身体协调性以及落地时的缓冲。
三、教学资源：1. 教学场地：田径场、跳高垫。
2. 教学器材：跳高杆、测量工具、保护器材。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 基本技能训练（10分钟）：（1）起跳技术训练：引导学生进行脚步站立、摆动腿的摆动、起跳时的用力等基本动作练习。
（2）腾空与落地技术训练：引导学生进行跳高杆前的摆动、起跳后的腾空、落地时的缓冲等动作练习。
3. 实践教学（10分钟）：（1）分组练习：将学生分为若干小组，进行起跳、腾空与落地技术的分组练习。
（2）教师指导：在练习过程中，教师对学生的动作进行纠正和指导，确保学生掌握正确的技巧。
4. 巩固与提高（10分钟）：（1）加大难度：逐步增加跳高杆的高度，让学生适应更高难度的跳跃。
（2）学生互相评价：让学生互相观察、评价对方的动作，提高自身水平。
（2）学生反思：让学生思考自己在练习中的不足，制定改进措施。
五、课后作业：1. 观看背越式跳高视频，了解优秀运动员的动作技巧。
2. 回家后进行起跳、腾空与落地技术的练习，拍摄视频，以便下次课进行分析。
六、教学评价：1. 评价标准：（1）起跳技术：判断学生的起跳动作是否正确，包括脚步站立、摆动腿的摆动和起跳时的用力。
（2）腾空与落地技术：判断学生的腾空与落地动作是否协调，包括跳高杆前的摆动、起跳后的腾空和落地时的缓冲。
2. 评价方法：（1）教师评价：教师在练习过程中对学生的动作进行观察和评价。
（2）学生互评：学生之间互相观察、评价对方的动作。
《背越式跳高教案》
《背越式跳高教案》第一章：背越式跳高概述1.1 背越式跳高的定义与发展历史1.2 背越式跳高的技术特点和优势1.3 背越式跳高的适用人群和训练意义第二章：背越式跳高基本技术2.1 起跳技术2.1.1 起跳脚的选择与摆放2.1.2 起跳时的身体协调与用力顺序2.2 过杆技术2.2.1 摆动腿的摆放与摆动幅度2.2.2 过杆时的身体折叠与展开2.3 落地技术2.3.1 落地时的身体姿势与用力2.3.2 落地后的缓冲与稳定第三章：背越式跳高训练方法3.1 素质训练3.1.1 力量训练3.1.2 速度训练3.1.3 柔韧性训练3.2 技术训练3.2.1 起跳技术训练3.2.3 落地技术训练3.3 组合训练3.3.1 起跳+过杆训练3.3.2 起跳+落地训练3.3.3 完整动作训练第四章：背越式跳高常见问题与解决方法4.1 起跳问题4.1.1 起跳脚摆放不当4.1.2 起跳时的身体协调性差4.2 过杆问题4.2.1 摆动腿摆放不当4.2.2 过杆时的身体折叠与展开不协调4.3 落地问题4.3.1 落地时的身体姿势不正确4.3.2 落地后的缓冲与稳定不足第五章：背越式跳高比赛策略与心理调控5.1 背越式跳高比赛策略5.1.1 选择合适的比赛节奏5.1.2 调整心理状态，应对比赛压力5.2 背越式跳高心理调控方法5.2.1 积极心态培养5.2.3 心理疏导与鼓励第六章：背越式跳高训练计划制定6.1 初级训练计划6.1.1 每周训练次数与时长6.1.2 训练内容安排6.2 中级训练计划6.2.1 每周训练次数与时长6.2.2 训练内容安排6.3 高级训练计划6.3.1 每周训练次数与时长6.3.2 训练内容安排第七章：背越式跳高安全与预防损伤7.1 安全训练原则7.1.1 循序渐进7.1.2 避免过度训练7.1.3 正确掌握技术动作7.2 常见损伤预防与处理7.2.1 肌肉拉伤预防与处理7.2.2 关节扭伤预防与处理7.2.3 跟腱断裂预防与处理第八章：背越式跳高营养与恢复8.1 营养补充建议8.1.1 碳水化合物摄入8.1.2 蛋白质摄入8.1.3 维生素与矿物质摄入8.2 恢复方法8.2.1 拉伸放松8.2.2 按摩与理疗8.2.3 睡眠与休息第九章：背越式跳高训练与比赛数据分析9.1 训练数据记录与分析9.1.1 成绩记录9.1.2 技术动作分析9.1.3 训练效果评估9.2 比赛数据记录与分析9.2.1 成绩记录9.2.2 对手分析9.2.3 比赛策略调整第十章：背越式跳高教学实践与案例分析10.1 教学实践案例10.1.1 初学者教学实践10.1.2 提高者教学实践10.1.3 优秀运动员教学实践10.2 案例分析与启示10.2.1 成功案例分析10.2.2 失败案例分析10.2.3 教学方法与策略改进重点和难点解析一、背越式跳高概述难点解析：理解背越式跳高的技术特点和优势，以及其适用人群和训练意义。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2013年泸县高中体育教研课
水平五
课题：背越式跳高（过杆技术）
执教者：刘建
单位：泸县四中
时间：2013年12月19日
（一）指导思想：
以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，遵循学生身心发展规律，以学生发展为中心，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位；又结合人类动作发展的相关理论，努力从水平五学生的最近发展区展开教学；最后结合选项教学的有关理念，充分挖掘田径项目的健身价值，锻炼发展学生的多种能力。
（二）学情分析
高一学生的年龄为16、17岁左右，该年龄段的学生正处在生长发育旺盛的青春期，朝气蓬勃、富有想象力，有很强的求知欲、表现欲，具有较高的认知能力和探究学习的能力。
他们热爱运动，身体素质好，这些都为本课的顺利进行奠定了基础。
（三）教材分析：
跳高的腾空是指起跳离地后身体重心成抛物线运动，空中采用身体动作顺利越过横杆的技术。
背越式跳高的过杆技术应包括：
1、身体倒向横杆后，头部后仰，肩下潜的动作使髋部展开，同时两腿下垂、两膝稍张开的补偿动作维持杆上身体姿势的平衡。
2、当上体过杆后，完成低头、屈髋落腰动作的同时，以两腿伸膝上举作为补偿。
学习背越式跳高腾空技术的过杆技术，主要是起跳后腾空过杆的倒肩、挺髋。
经过初中阶段的学习，学生已具有丰富的用于“跳高”的运动经验，本课的学练，是接下来杆上技术和杆后技术学习的基础。
鉴于此，我确定了本课的教学目标和重难点。
教学目标：
1、了解背越式跳高的杆上技术的动作原理。
2、通过学练，学生能基本掌握背越式跳高的杆上技术（倒肩顶髋），能注意控制身体平衡，安全的进行运动。
3、学生学习气氛浓，乐意接受指导，能勇敢的进行尝试练习。
重点：腾空后身体倒肩顶髋的方法
难点：控制身体平衡的方法
（四）教学方法
1、“引起动机激发欲望”阶段——教学方法：引导、启发、模仿、提问、尝试练习。
2、“学习体验培养能力”阶段——教法：启发、示范、分析、分层递进、积极评价法等。
学法：体验总结、观察、反复练习、自评互评。
3、“放松身心评价总结”阶段——教法：引导、示范、积极评价法。
学法：观察法、模仿练习法。
（五）教学组织策略
为使学生尽快的掌握背越式跳高过杆技术，课中设计了三个学练阶段。
在“引起动机激发欲望”阶段，首先安排了“找朋友”游戏，目的让学生在游戏之余进行热身和多种单脚跳的练习，同时帮助学生建立空间意识、规则意识、与人交往意识和安全意识。
其次，教师通过提问、总结、安排强化练习，目的是帮助学生掌握正确的用力方法以及控制身体平衡的方法。
在“学习体验培养能力”阶段，主要安排了四个方面的练习。
首先，引导学生在运动场面改变的情况下，体验空中旋转动作。
目的是帮助学生进一步的掌握用力方法和掌握控制身体平衡的方法。
其次，通过示范、讲解引导学生学习腾空后身体沿垂直轴旋转的方法。
目的在于：1、进一步掌握控制身体平衡的方法；2、知道放脚对完成空中身体沿垂直轴旋转动作的作用；3、知道弧线助跑对完成空中身体沿垂直轴旋转动作的作用。
第三，安排了两个提高练习，弧线助跑起跳后身体沿垂直轴旋转至背对横杆，并在最高点分别用手掌和手背击打羽毛球拍。
目的在于：1、使学生起跳后身体沿垂直轴转体至身体背对横杆；2、体会手臂的引领作用和适当的倒肩动作，为背越式跳高学习服务。
最后安排了“信任背摔”游戏。
目的在于使学生体会倒肩顶髋，体会“背弓”动作，为下节课的杆上动作学习进行铺垫。
在“放松身心评价总结”阶段，主要是教师引导学生进行身心放松，采用的方法主要是集体的模仿练习。
（六）教学特色：
1、从“学生的已知”展开教学。
针对高一学生认知能力强的特点，课中注重动作原理的讲解，让学生知道“这样练习”的缘由。
2、课中关注过程性评价，如落在垫子上、三步以内助跑是评价动作成败的标准；提高练习的“笑脸”评价等等，尝试以评价引领学生的练习。
3、关注个体差异，关注进步幅度，力求使学生有属于自己的运动课题，力求使每一个学生在原有基础上获得进步。
五、课时教案：。