(5)大学生气质、性格和自我意识的引导.ppt
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大学生自我意识PPT课件
• 在自我统一过程中，即有可能出现积极、正确、有 利于心理健康的统一，也有可能出现消极、错误、 不利于心理健康的统一。
• 大学阶段是理想自我与现实矛盾突出的时期，也是 使其趋向统一和转化的关键时期。一般来说，大一 具有一定的依赖性和盲目性；大二、大三的学生理 想成分较多，容易想入非非；大一到大三，理想自 我与现实自我矛盾冲突，常常是急剧的，大三以后 才显得沉着稳定了。
• 自我意识、自我体验和自我监控基本上是 协调统一，同步发展的，自我意识已经基 本成熟。
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一、大学生自我意识发展的一般过程 1.分化与矛盾
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一、大学生自我意识发展的一般过程
2.统一与转化：面对自我意识的矛盾，通过积极的自我探
究，以达到自我的统一与转化。
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一、大学生自我意识发展的一般过程
这类大学生在困难面前怕 苦怕累，情绪波动消极，在学 业上表现为经常逃课、不完成 作业、睡懒觉、贪玩、上网成 瘾等不良行为，甚至面临数门 考试不及格。
调适的方法是学校教育管理要 到位，多关心帮助，经常督促，同 时学生自己要认清懒散的危害，确 立合适的理想自我，定期改正不良 行为。
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（四）苛求完美
大学生自我意识
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1
斯 芬 克 斯 之 谜
人，认识 你自己！
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2
WHY?
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3
目录
第一节
自我意识概述
第二节 大学生自我意识的发展及偏差
第三节
大学生自我意识的提升
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4
第一第节一节自我自意我识概意述识概述
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5
一、自我意识及其结构
自我
本我
超我
意
《气质和性格》课件
3
个人选择
个体在人生中做出的选择和决策也会塑造性格。
性格类型的分类
领导型
• 自信决断 • 善于沟通 • 目标导向
执行型
• 责任心强 • 注重细节 • 执行力强
创造型
• 富有想象力 • 喜欢创新 • 能够解决问题
气质和性格的关系
关键点 定义
影响因素 关联
气质 心理特征和行为方式的稳定 体现 遗传、环境、个人经历 气质会对性格产生一定影响
《气质和性格》PPT课件
气质和性格的定义
气质
指个体在不同环境下，倾向于表现出的稳定、 一致的心理特征和行为方式。
性格
指人类个体在心理上表现出的稳定和持久的 行为模式，并反映出与环境互动的方式。
气质的影响因素
1 遗传因素
气质在一定程度上受遗 传基因的调节影响。
2 环境因素
家庭、社会、文化等环 境因素也会对气质产生 影响。
3 个人经历
个人的成长经历也会对 气质产生重要影响。
不同气质类型的特点
外向型
活泼、善于社交，喜欢与他人交流合作。
内向型
安静、独立，更喜欢自我反思和内省。
感性型
敏感、富于情感，重视人际关系。
理性型
理性、冷静，注重逻辑思考和分析。
性格的形成原因
1。
2
环境因素
家庭、教育、社会等环境对性格的形成起着重要作用。
性格 持久的行为模式和互动方式
遗传、环境、个人经历 性格受气质影响，但并不决 定性格
提高气质和性格的方法
1 自我认知
了解自己的气质和性格特点，认识自己的优势和不足。
2 培养习惯
通过培养良好的习惯和行为模式，改善个人气质。
大学生自我意识(课堂PPT)
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自我意识的发展及特点
3.大学生自我意识的发展特点
自我体验的发展特点
自我体验的发展水平渐趋稳定 自我体验较为强烈 自我体验敏感性大
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自我意识的发展及特点
3.大学生自我意识的发展特点
自我控制的特点
自我控制的自觉性增强 自我控制的独立性提高
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自我意识的发展及特点
4.大学生常见的自我意识问题及应对
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PART TWO
自我意识的发展 及特点
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我是谁？
20个我是谁？
我是____________ 我是____________ 我是____________ 我是____________
……
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自我意识的发展及特点
1.自我意识的形成
自我意识是个体在一定的生理和心理成熟的基础上， 在与环境相互作用的过程中产生和发展的。 从发生、发展到相对稳定越经过20年时间，大约 经历三个阶段，即： 自我中心期（0——3岁）生理自我 客观化时期（3岁——青春期）社会自我 主观化时期（青春期——成年）心理自我
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自我意识的概述
2.自我意识的结构
自我认识、自我体验、自我控制
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自我意识的概述
2.自我意识的结构
自我认识
自我认识即自我认知和自我评价，其中，自我认知 是自己对自己身心特征的认识；自我评价是在自我 认知的基础上对自己做出某种判断。 自我认识涉及个人的自我感觉、自我观察、自我分 析和自我评价等。
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14
自我意识的发展及特点
2.自我意识的冲突
一是理想我与现实我之间的冲突 二是独立意向与依附心理的冲突 三是交往需要与自我封闭的冲突 四是自信心与自卑感的冲突 五是追求上进与自我消沉的冲突
大学生气质性格和自我意识的引导课件
详细描述
该案例讲述了一个混合型大学生如何根据自 己的兴趣和性格特点，进行职业规划和探索 ，通过实习、志愿者和兼职等方式积累工作
经验，明确职业方向和发展目标。
感谢您的观看
THANKS
参加心理辅导活动
参加心理辅导活动，如心理咨 询、团体辅导等，有助于提高 自我意识，了解自己的心理需
求和问题。
自我意识在大学生活中的应用
规划学业与职业发展
通过自我意识的培养，大学生可以更 好地规划自己的学业和职业发展，明 确自己的目标和方向。
建立人际关系
通过自我意识的培养，大学生可以更 好地理解他人的需求和情感，从而建 立良好的人际关系。
帮助大学生建立积极的自我评价，认识到自己的优点和 价值。通过肯定自己的成就和努力，提高自信心，减少 自我怀疑。
教育大学生学会放松身心的方法，如深呼吸、冥想等。 同时，引导他们通过运动、音乐、阅读等方式调节情绪 ，缓解焦虑感。
鼓励大学生在遇到自我怀疑和焦虑情绪时寻求专业心理 咨询师的帮助。通过与专业人士交流，获得有效的心理 支持和指导，更好地应对心理挑战。
建立自信和自尊
总结词
自信和自尊是塑造良好自我意识的关键，有助于大学生更好地面对挑战和困难，发挥个人潜力。
详细描述
大学生应该通过积极面对挑战、积累成功经验、培养专业素养等方式，建立自信心和自尊心。同时， 要学会正确对待他人的评价，不因他人的负面评价而过分在意，也不因他人的过度赞扬而骄傲自满。
培养积极心态和情绪管理能力
鼓励大学生在团队中发挥积极作用，学会倾听和尊重他 人的意见。通过合作完成项目或任务，培养他们的团队 精神和合作意识。
引导大学生定期反思自己的行为和态度，发现自我中心 主义的倾向并及时调整。通过自我反省和积极反馈，促 进他们不断完善自我认知和发展。
第三章_自我意识与大学生心理健康ppt课件
大学生心理健康教育
（二）自我意识的结构
自我认识
自我认识、自我观察 自我分析、自我评价 自尊自信、自爱自豪
自 我 意 识
自我体验
自卑自怜、内疚自责 成就感、自我效能感
自我控制
自立自制、自律自强 自我监督、自我控制
大学生心理健康教育
（三）自我意识的发生发展
1、自我发展渐成说
心理成长八个阶段
大学生心理健康教育
大学生心理健康教育
2、调试方法
（1）对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己。 （2）正确认识和评价自己，无条件接受自己，欣赏自己所 长 ，接纳自己所短 （找优点、重温成功的经历、找他人 评价、找例外）。 （3）调整对自己的期望、确立合适的抱负水平，区分长期目 标和近期目标，区分潜能和现在表现 （4）找到成功的突破口。（从容易成功的事情做起，积累成 功的经验，体验成功的感受，恢复自信心） （5）制定行动计划，保证行动成功。
（一）导向作用 （二）自控作用
（三）内省和归因作用
大学生心理健康教育
怎样才能获得健康的自我形象？
大学生心理健康教育
建立健康正确自我形象的重要经历 老师 父亲 （家庭生活） 母亲
求学经历
社会经历 （同僚、同学）
大学生心理健康教育
破坏自我形象的重要经历
老师
父亲 （家庭生活） 母亲
求学经历
社会经历 （同伴、同学）
8个月：了解自我的存在，听到自己的名字会作出反应，
但人我不分，物我不分（自我意识的萌芽） 3 岁：会使用第一人称代词“我”，产生自尊感、羞耻感
大学生心理健康教育
（2）对自我的评价（社会自我）：4岁—青春期
这一时期是自我意识受社会影响最大的时期，也有人 称之为客观化时期。这一阶段儿童的自我意识一改婴幼 儿以自我为中心的倾向，表现出强烈的社会认同意识。 具有较强的“他律性”的特点。
气质性格与自我意识优秀课件
2.耐受性:个体对外界刺激在时间与强度上的耐受程 度，也是神经过程强度特性的表现。
3. 反应的敏捷性, 它包括两类特征：①不随意的反 应性， 即各种刺激所引起的心理活动的指向性； ②心理反应和心理过程的速度。反应的敏捷性是 神经过程灵活性的表现。
4.可塑性：个体根据外界条件的变化而改变自身适 应性行为的难易程度，也是神经过程灵活性的表 现。
➢ 性腺型
性腺分泌增多者常感不安、好色、具有攻击性。性腺 分泌减少者则性的特征不显现，易同性恋，进攻行为 少。
➢ 现代科学研究表明：激素对人的气质确有影响。 激素激活或抑制着人体的不同机能，激素过多或 过少对个体的行为确有影响。例如，肾上腺特别 发达的人，会表现出情绪容易激动的气质特征。
➢ 生理学的研究表明，气质确实与某些内分泌系统 的活动有关，但是孤立的将气质完全归结于内分 泌腺的活动，忽视了神经系统对气质的决定性作 用。
4.气质的血型说
➢ 气质血型说指人的气质是由不同的血型所决定的。 ➢ 日本古川竹二根据血型把人的气质划分为A型、B
型、O型和AB型四种。
A型 A型人精明、理智、内向，不善交际。沉思好静，情 绪稳定，忍耐力强。具有独立性，易于守规。做事细 心谨慎，但不果断。责任心强，固执。感情含蓄，注 重仪表，但不新奇，是处理家务的能手。
甲状腺型 脑垂体型 肾上腺型 副甲状腺型 性腺过分活动型
➢ 甲状腺型
甲状腺分泌增多者精神饱满、不易疲劳、知觉敏锐、 意志坚强、处事和观察迅速、容易动感情甚至感情迸 发。甲状腺分泌减少者可能发生痴呆症。
➢ 脑垂体型
脑垂体分泌增多者性情强硬、脑力发达、有自制力、 喜欢思考、骨骼粗大、皮肤甚厚、早熟、生殖器发达。 脑垂体分泌减少者身材短小、脂肪多、肌肉萎弱、皮 肤干燥、思想迟钝、行动懦弱、缺乏自制力。
3. 反应的敏捷性, 它包括两类特征：①不随意的反 应性， 即各种刺激所引起的心理活动的指向性； ②心理反应和心理过程的速度。反应的敏捷性是 神经过程灵活性的表现。
4.可塑性：个体根据外界条件的变化而改变自身适 应性行为的难易程度，也是神经过程灵活性的表 现。
➢ 性腺型
性腺分泌增多者常感不安、好色、具有攻击性。性腺 分泌减少者则性的特征不显现，易同性恋，进攻行为 少。
➢ 现代科学研究表明：激素对人的气质确有影响。 激素激活或抑制着人体的不同机能，激素过多或 过少对个体的行为确有影响。例如，肾上腺特别 发达的人，会表现出情绪容易激动的气质特征。
➢ 生理学的研究表明，气质确实与某些内分泌系统 的活动有关，但是孤立的将气质完全归结于内分 泌腺的活动，忽视了神经系统对气质的决定性作 用。
4.气质的血型说
➢ 气质血型说指人的气质是由不同的血型所决定的。 ➢ 日本古川竹二根据血型把人的气质划分为A型、B
型、O型和AB型四种。
A型 A型人精明、理智、内向，不善交际。沉思好静，情 绪稳定，忍耐力强。具有独立性，易于守规。做事细 心谨慎，但不果断。责任心强，固执。感情含蓄，注 重仪表，但不新奇，是处理家务的能手。
甲状腺型 脑垂体型 肾上腺型 副甲状腺型 性腺过分活动型
➢ 甲状腺型
甲状腺分泌增多者精神饱满、不易疲劳、知觉敏锐、 意志坚强、处事和观察迅速、容易动感情甚至感情迸 发。甲状腺分泌减少者可能发生痴呆症。
➢ 脑垂体型
脑垂体分泌增多者性情强硬、脑力发达、有自制力、 喜欢思考、骨骼粗大、皮肤甚厚、早熟、生殖器发达。 脑垂体分泌减少者身材短小、脂肪多、肌肉萎弱、皮 肤干燥、思想迟钝、行动懦弱、缺乏自制力。
《大学生心理健康》教案-自我意识-PPT课件
二、大学生自我意识常见问题及调适
１、过度自卑 ２、过度自我接受 ３、自我中心 ４、苛求完美
１、过度自卑
自卑感是对自己不满、否定的 情感，往往是自尊心屡屡受挫的结 果。这类人自我认识不客观，往往 只看到自我缺点而忽略了自我长处， 不喜欢自己、不能容忍自己的缺点 和弱点，否定、抱怨、指责自己， 看不到自己的价值，或夸大自己的 不足，感到自己什么都不如他人， 处处低人一等，丧失信心。
调适方法
（1）要看到自己的不足，承认自己需要不断完善。 （2）要看到他人的长处，欣赏他人的独特性。 （3）要多与他人交往，以开放的心态尊重和认真 对待来自他人的反馈意见。
3、自我中心
主要表现
（1）凡事从自我出发，不能设身处地进行 客观思考。只关心自己，一事当前先替自己打算， 不顾忌他人的感受和需要。
自卑的表现
• 自我评价低 • 超概括化和泛化 • 过分敏感、多疑 • 消极地看待问题，遇事习惯往坏处想 • 意志消沉 • 自我掩饰 • 不愿意改变，难以接受新事物
调适方法
（1）对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己。 （2）客观、正确、自觉地认识自己、无条件接受自己， 欣赏自己所长，接纳自己所短，做到扬长避短。 （4）调整对自己的期望、确立合适的抱负水平。 （5）正确对待得失，勇于坚持正确的，改正错误的。
• 与人坦率相处，让别人看见你的长 处和缺点，也让别人分享你的快乐 与痛苦。
4、 不断超越自我
（3）反省法－从我与己的关系中认识自我
古人曰：“吾日三省吾身”。从我与已关系中认识 自我，看似容易实则困难。
2、 积极悦纳自我
养成接纳自我的好习惯
1、不要给自己贴上消极标签。如，我笨、我无能。 2、不要将自己的短处与他人的长处比较。你是独特 的，学会欣赏这种独特之处。 3、人人都有他人所不知的弱点，即使最自信的人， 也有感到不安的方面。 4、处世积极、喜欢与你同行并享受人生的朋友交往。 5、笑口常开，培养幽默的性格。
大学生气质、性格和自我意识的引导共44页
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
1、不要轻言放弃，否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
大学生气质、性格和自我意识的引导 4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。
大学生的自我意识与人格发展PPT优质课件
调节自己的人， • 总是被同一块石头绊倒的人， • 很少知道体谅别人难处的人……
自我觉察是促进自我意识不断完善的基础。
• 自我觉察解决得不好，即使眼前敷衍过去了， 以后也还会再次横亘在我们面前，成为一个想 持续发展的人永远也绕不开的问题。
• 比如恋爱，为什么许多人的初恋难以圆满？ • 最根本的原因不是因为“初恋时我们不懂爱
缺乏独立意向和主见，容易人云亦云，随大流。这样的人 容易接受暗示和受人指使，容易轻信谣言和诽谤，听到对 他有伤害的言语就悲痛不已。
独来独往，不顾社会规范我行我素。把独立理解成“万事 不求人”，不需要别人的帮助。在现实生活中遇到困苦挫 折，只能自吞苦果。
不区分对错，一概排斥，目的只是为了反抗而反抗，逆反的 对象多是家长、老师和社会宣传的观念等
自我意识的调适——如何成为明白人
1、正确地认识自我 2、积极地悦纳自我（无条件的接纳自己喜欢自己） 3、不断反省自我，学会调整和控制自我 4、不断地完善和超越自我
善于自我觉察的人
• 能够根据别人的一个眼神、一次皱眉、一个 难以觉察的迟疑、一个欲言又止的表情而反 思自己，并且在必要时调节自己的人，
对自己的感知、记忆、 智慧、兴趣、爱好、 气质、能力、性格、 情绪等的认识和体验
心理训练：我的自画像：我是谁？
1、对自己的身高、体重、体型、外貌的评价： 2、对自己的智力、优点、特长的评价： 3、对自己的短处、缺点、弱点的评价： 4、我的座右铭： 5、我最欣赏自己的是： 6、我最讨厌自己的是： 7、我的烦恼是： 8、我最近一次流泪： 9、我的朋友： 10、我与家人相处： 11、我的心理是否健康：
• 典型睡眠节律：
觉醒→S1→S2→S3→S4→S3→S2→第一次快 波睡眠→S2→S3→S4→S3→S2→第二次快波睡 眠……
自我觉察是促进自我意识不断完善的基础。
• 自我觉察解决得不好，即使眼前敷衍过去了， 以后也还会再次横亘在我们面前，成为一个想 持续发展的人永远也绕不开的问题。
• 比如恋爱，为什么许多人的初恋难以圆满？ • 最根本的原因不是因为“初恋时我们不懂爱
缺乏独立意向和主见，容易人云亦云，随大流。这样的人 容易接受暗示和受人指使，容易轻信谣言和诽谤，听到对 他有伤害的言语就悲痛不已。
独来独往，不顾社会规范我行我素。把独立理解成“万事 不求人”，不需要别人的帮助。在现实生活中遇到困苦挫 折，只能自吞苦果。
不区分对错，一概排斥，目的只是为了反抗而反抗，逆反的 对象多是家长、老师和社会宣传的观念等
自我意识的调适——如何成为明白人
1、正确地认识自我 2、积极地悦纳自我（无条件的接纳自己喜欢自己） 3、不断反省自我，学会调整和控制自我 4、不断地完善和超越自我
善于自我觉察的人
• 能够根据别人的一个眼神、一次皱眉、一个 难以觉察的迟疑、一个欲言又止的表情而反 思自己，并且在必要时调节自己的人，
对自己的感知、记忆、 智慧、兴趣、爱好、 气质、能力、性格、 情绪等的认识和体验
心理训练：我的自画像：我是谁？
1、对自己的身高、体重、体型、外貌的评价： 2、对自己的智力、优点、特长的评价： 3、对自己的短处、缺点、弱点的评价： 4、我的座右铭： 5、我最欣赏自己的是： 6、我最讨厌自己的是： 7、我的烦恼是： 8、我最近一次流泪： 9、我的朋友： 10、我与家人相处： 11、我的心理是否健康：
• 典型睡眠节律：
觉醒→S1→S2→S3→S4→S3→S2→第一次快 波睡眠→S2→S3→S4→S3→S2→第二次快波睡 眠……
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