冷饮大全

1、蜂蜜红枣茶

材料

红枣，红枣，蜂蜜

做法

1.红枣洗干净去核，红枣冲洗干净备用。

2，将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣。

3，大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。

4，自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存。

5，食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。

2、夏日冰饮

材料

50ml水，200ml白糖，含有柠檬酸的水果适量，苏打水适量

做法

1、将水和糖放入小锅大伙熬煮至糖浆浓稠并成金黄色，晾凉备用。

2、将含有柠檬酸的水果（我用葡萄）里的汁挤在杯子里。

3、晾凉的糖浆倒入杯子里（适量，凭自己口味来倒入量的多少）。

4、倒入苏打水，搅拌均匀。你有冰块可以放些冰块在里面，就可以马上喝，如果没有，就放入冰箱冰一会再饮用。

3、百搭健康饮

材料

苹果半个，西芹1根，柠檬半个，蜂蜜适量，凉开水200毫升

做法

1、苹果洗净去皮切丁。

2、西芹洗净，用手掰成小块，掰的时候去掉筋。

3、把苹果丁和西芹倒入料理机内，挤入柠檬汁，加入适量蜂蜜，加入200毫升的凉开水，搅拌成汁即可。

小诀窍

1、蜂蜜的量不用太多，苹果有甜味。

2、苹果也可不去皮，直接榨汁。

3、此款果汁过滤后口感更佳。

4、因为有柠檬，所以此款果汁不会变色，如果没有柠檬，宜及时饮用。

4、菊花柠檬蜂蜜饮

材料

干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML（大约2大杯）。

做法

1、材料：干菊花，柠檬，蜂蜜。

2、将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。

3、泡到菊花出味，开水变温。

4、柠檬切片。

5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。

6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。

小诀窍

1、柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入，不然会破坏维生素和一些有用的成份。

2、柠檬一次不要加太多，多了会影响味道。

3、此饮品需冷藏和加入冰块喝效果更佳。

5、香蜜柠檬饮

材料

柠檬半个，水1杯，蜂蜜3-4汤匙（依个人口味而定）

做法

1、柠檬榨出汁水待用。

2、柠檬皮切成细丝。

3、将柠檬皮放入锅中，倒入一杯水，稍煮一会。

4、煮好的柠檬皮水倒入杯中，用筛子过滤柠檬皮和渣滓。

5、水温降至温热（约60度）时，加入柠檬汁，这一步也可不过滤，你喜欢的话，可以将果肉一起倒入杯中。

6、加入蜂蜜，调至自己喜欢的甜度即可。

小诀窍

1、柠檬皮要清洗干净，如果担心打了果蜡，可以用旧牙刷蘸些盐刷洗；

2、柠檬皮有苦味，怕苦的MM可以减少柠檬皮的用量，并且不要放锅里煮，用开水稍泡一会即可。

6、薄荷柠檬蜜

材料

柠檬2个，冰糖100克，蜜糖适量，薄荷叶（干）

做法

1.柠檬洗干净削掉表皮（最外层的）切丝或切碎、挖肉弄碎备用、薄荷叶捶碎备用。

2.水300ML 加100G冰糖煮开后小火，依次加入柠檬肉和柠檬皮丝煮至粘稠状态（大概30分钟）。

3.加入薄荷叶碎搅拌均匀小火煮3-5分钟。

4.放凉后加入适量的蜜糖搅拌均匀即可。

7、玫瑰柠檬饮

材料

玫瑰花，柠檬，蜂蜜

做法

1.玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。

2.把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。

3.饮用时调入蜂蜜搅匀即可。

8、玫瑰冰砖金桔汁

材料

玫瑰花瓣适量，干玫瑰花6朵，金桔2颗，蜂蜜适量，水200cc

做法

1.将玫瑰花瓣泡在冷开水中约10分钟后，将花瓣和冷开水一起倒入制冰盒中，再放入冷冻库冷藏制成冰块备用。

2.金桔洗净切片备用。

3.将200cc的水及玫瑰花放入小锅中煮开后，加入作法2的金桔稍煮一下即可离火倒出放凉。

4.将蜂蜜加入已放凉的茶汤中调味后，加入作法1的玫瑰冰砖即可。

9、玫瑰蜜枣茶

材料

玫瑰花适量，蜜枣两个

做法

1.茶具洗干净，放蜜枣，放玫瑰花

2.冲开水，泡十分钟左右既可。

10、玫瑰奶茶

材料

红茶包一个，干玫瑰花5朵，牛奶半杯，蜂蜜少许

做法

小锅中加半杯水，烧开后加玫瑰花用小火煮3分钟。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。加少许蜂蜜搅匀。加牛奶用小火煮沸关火。

11、玫瑰花枣茶

材料

桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

做法

1、准备好所有的食材。

2、红枣用清水浸泡洗净。

3、锅中加入适量的清水，放入绿茶煮制。

4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁，捞出茶叶。

5、放入红枣和桂圆继续煮上5-8分钟。

6、然后放入枸杞（浸泡洗净）和玫瑰花煮上2分钟关火。

7、加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。

12、水果红茶

材料

红茶一包橙子2片柠檬2片猕猴桃2片（冰糖，糖水或蜂蜜）适量

做法

1）橙子洗净切片。柠檬洗净切片。猕猴桃去皮切片。

2）将橙子片，柠檬片，猕猴桃片和红茶包放入壶中。倒入沸水，盖上盖子，浸泡5分钟。调入冰糖，汤水或蜂蜜。

超级�嗦：

**水果还可以选用苹果，梨，油子等，根据自己的喜好组合哈。

**如在水果茶中调入蜂蜜，请在茶稍微冷却到80度后，以免破坏蜂蜜中的营养物质。13、蜂蜜红茶

材料

材料红茶包1包，果酱5克，热开水适量，蜂蜜30克，伏特加酒14克

做法

1、红茶用热开水泡开备用。

2、在玻璃杯中放入果酱、蜂蜜、伏特加酒，注入热红茶，搅拌均匀即可。

Tips

红茶用市面上常见的红茶包即可。

酒不宜加得过多，以免盖过茶香。

14、牛奶红茶

材料

牛奶250ML，一小包红茶，白砂糖

做法

1、将牛奶倒入奶锅中，红茶侵泡在牛奶中

2、小火煮3-5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色关火，放一点点白砂糖调味即可

15、柠檬蜂蜜红茶

材料

柠檬1/2个、红茶5克、矿泉水200ML、蜂蜜适量

做法

1、矿泉水煮至四周冒泡，放入红茶关火焖5分钟。

2、柠檬榨汁备用。

3、红茶隔渣倒入杯中，放入柠檬汁拌匀。

4、根据口味加入适量蜂蜜拌匀即可饮用。

16、金桔蜂蜜茶

材料

金桔500克，蜂蜜300ML，黄冰糖200克，柠檬汁半个

做法

1.金桔去蒂清洗干净

2.用温水浸泡30分钟再次洗净

3.沥干水份后对切两半

4.去除中间的籽

5.金桔放入搅拌机打成泥状

6.金桔泥加冰糖放入锅中大火煮至冰糖融化

7.转小火煮30分钟

8.倒入柠檬汁继续煮至浓稠