第一讲 认识你自己1

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心理健康第一课-认识你自己 PPT课件

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长大的小凤
从前的小风: 听话的“乖乖女” 从不收拾自己的东西,要妈妈收拾。 吃饭的时候总是绘声绘色地把学校
的一切讲给爸妈听。 不大在意自己的穿着打扮。
指点迷津(1)
在心理学上,自我意识指的是对
自己身心各方面的反应。它包括 三个层次,第一层是对自己的身 体及状态的反应,我们把这部分 的反应称为身体的自我、大约在 一岁的时候开始萌芽,三岁左右 基本成熟,
逆反心理
角色扮演: 情景一 情景二
情景三
情景四
自我体验
当你在某学科上遇到困难时,该
怎样看待自己? 心理学家莱斯科特.雷奇研究发现 ,如果改变学生对某学科的自我 观念,那么他对这门学科的态度 也会相应改变,他的学习能力也 会改变,这个理论得到了验证。
自我体验
一个学生在100个单词拼写中拼错了
指点迷津(2)
自我意识是人类特有的,它是人的
个性的重要组成部分,对个性的发 展起着重要的调节作用。自我意识 的充分发展能保证个体正确认识自 己,是自己成为一个能动的力量与 周围的环境发生作用。可以说,自 我意识的成熟,标志着个性的成熟。
指点迷津(3)
自我意识的重要性:自我意识对
人的发展的作用主要体现在两个 方面:一是调节自己的行为和态 度,是自己与周围的环境保持协 调一致。二是推动自我教育,促 迚自我发展。
,想挣脱成人怀抱自由活动,这是 “第一反抗期”。迚入青春期后, 由于自我意识的迚一步发展,青少 年逐步把视线从外部世界逐步转向 自己的内心世界,他们自认为自己 已经是个成人了独立意识十分强烈 。
实践指南
一方面他们竭力想摆脱父母的管教,希
望父母和承认不要把他们当小孩看待, 能尊重他理解他,尤其反感父母或老师 那种唠唠叧叧的管教。另一方面,处于 青春期的孩子,在知识经验方面还比较 缺乏,对社会和生活的复杂性还不够了 解,他们的实践能力方面还比较差,这 时候仅凭自己个人的主观热情去为人处 事是很容易碰壁的。

第一课:认识你自己ppt

第一课:认识你自己ppt

• 心理解析 • 选择A的人:对你来说,当生活中出现挫折或者失败的时 候,最好的安慰是友情。所以,找到真心的朋友,是你追 求成功的同时必须要考虑的。 • 选择B的人:你是一个很乐观的人,相信再大的问题都会 过去。对你来说,拥有一帮能够倾吐苦水的朋友是最重要 的。 • 选择C的人:你有些喜欢用幻想来排解压力和焦虑。这样 的排解可以顶一时之需,但从长远来看,你还需要自我成 长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。 • 选择D的人:你通常喜欢把自己的生活安排得满满的,让 工作占据你大多数时间,这样的你比较容易出现人际关系 问题。所以,你最需要的,是扩大社交圈,融入群体之中。
• 又过了一个月,苏格拉底又问同样的问题, 结果坚持下来的学生只剩下百分之八十。 • 一年之后,苏格拉底再一次问大家。有同 学几乎忘了这件事,也有人默默的低下了 头,觉得有些羞愧。此时,只有一个人举 手,这位同学就是希腊另外一位知名的哲 学家---柏拉图。
我们要坚持做什么
• • • • 1.按时睡觉、起床 2. 晚自习坚持复习所学知识 3.坚持参加一项文艺或体育活动 4.上课坚持不睡觉
• (15)这是最后一个问题但也是最重要的问题。 对了,故事的结尾是一阵龙卷风,你怎么去做呢? 这里提供了三种选择,(i)跑过去藏在箱子里面? (ii)跑过去藏在桥下面?(iii)跑过去骑上马走?那么 什么是你的选择呢? • 现在,我们看看上面的这些事物代表的意思: • 龙卷风——你生活中的麻烦;箱子——你自 己;桥——你的朋友;马——你的伴侣(家人) •
• (i)如果你选择箱子,你无论何时遇到麻烦你都 会自己解决。
• • (ii)或者你选择桥,无论何时你遇到麻烦你 都将去找你的朋友一起解决。 (iii)又或者你选择的最后一个马,你寻找 的家人是你无论何时遇到麻烦都要和他/她一起去 面对。

最新心理健康第1课 认识你自己教学讲义PPT课件

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一、说出下列偏旁的名称. 冫忄
二.选择正确的读音
出(chū cū) 长(cháng cáng) 早(zǎo zhǎo) 当(dāng dān)
早怕 丁 长 冷当 出
初读
句一
句二 句三
初读
句一
17 不怕冷
句二
1 天冷了,丁丁早上不
句三 肯起床。2 妈妈说:“解放军叔
谁能使句子的语气更强烈一
些。
1.我不去。
2.我很早回家了。
3要当解放军。 我也不怕冷。”
句二
句三
解因放为军叔叔不,所怕以冷丁,我丁不不怕怕冷冷。。
解放军叔叔不怕冷,我也不怕冷。
你是中国人,我也(
牛爱吃草,马也(
(
),( )也(
)。 )。
自我体验
一个学生在100个单词拼写中拼错了 55个,而且很多科目都不及格,但 他接受了自我观念训练以后,第二 年各科成绩平均92分,成为了全校 最优秀的学生之一。一个女孩拉丁 文考试4次不及格,接受了上述训练 后,就以84分的成绩通过了考试。
自我体验
哈利.爱默生.佛斯迪克博士说: “在每个人心灵的眼睛前面,都 有一幅自我的肖像,你会越来越 与他相近。”如果你把自己想象 成失败者,你就永远是失败者。 你把自己想象成胜利者,你会拥 有成功的一生。
自我体验
下面那句话是恰当的自我意识? A.我考试失败了。 B.我是个失败者。 C.我这门功课不及格。 D.我是个不及格的学生。
实践指南
每一个步入青春期的青少年,都 会经历那么一个强烈的要求摆脱 父母的监护,成立独立的人的时 期,心里学家把这一时期称为“ 心里断乳期”。
实践指南
儿童在三岁左右出现自我意识萌芽 ,想挣脱成人怀抱自由活动,这是 “第一反抗期”。进入青春期后, 由于自我意识的进一步发展,青少 年逐步把视线从外部世界逐步转向 自己的内心世界,他们自认为自己 已经是个成人了独立意识十分强烈 。

心理健康第1课 认识你自己

心理健康第1课 认识你自己
萍乡实验学校八年级心理导学稿(编号8001)
八年级班姓名组号时间年月日
课题认识你自己课型新课主备王肇永审核
【学习目标】:
自我意识的重要性:自我意识对人的发展的作用主要体现在两个方面:一是调节自己的行为和态度,是自己与周围的环境保持协调一致。二是推动自我教育,促进自我发展。
【学习重点】:
顺利度过“心理哺乳期”
情景三天气降温了,我坐在教室里,正在后悔今天穿的衣服太单薄。突然发现妈妈在教室门口喊我:“大伟,今天天冷,我给你送衣服来了。”在众目睽睽之下,我感觉非常没有面子。我气呼呼地说:“我不冷,你拿回去吧,我不穿。”结果放学回家之后,我就开始打喷嚏,感冒了。
情景四妈妈对我说:“我最讨厌你们班那个叫大熊的人,说话油腔滑调,头发留得那么长,下次不要让他到我们家来!”我一听到妈妈这样说就来气,马上回应道:“你看谁都不顺眼,我看你儿子要是一个朋友都没有,你就开心了!”
一方面他们竭力想摆脱父母的管教,希望父母和承认不要把他们当小孩看待,能尊重他理解他,尤其反感父母或老师那种唠唠叨叨的管教。另一方面,处于青春期的孩子,在知识经验方面还比较缺乏,对社会和生活的复杂性还不够了解,他们的实践能力方面还比较差,这时候仅凭自己个人的主观热情去为人处事是很容易碰壁的。
我此时最明智的方法就是:保持沉默。我和他没有话说,也懒得和他争吵。
情景二有一天,妈妈很晚下班回家,看见我在看电视,不满地说:“还在看电视呢?马上就要考试了,你赶快抓紧时间复习吧。你看看小玲,每天都在家学习,也不出去玩。”我回应她:“你别总看着别人的孩子都比我好!小玲不出去玩,那是没人和她玩,人缘不好。”
3、小组活动:整理总结对子活动。
4、留言:我欣赏你……,因为……。
5、感想与收获。
6、总结:了解真实的我与接纳真实的我的重要性

认识你自己ppt优秀课件1 粤教版

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第一课时:认识你自己

寓言及谜语导入:认识自己很重要

认识自己的内涵
认识自己的途径、正确评价自己 本课小结


寓言故事
想一想: 青蛙可怜吗?
青蛙的可怜在于它没有正确认识自己, 也就是说它没有自知自明 。
传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山,众 神的主神是宙斯。奥林匹斯山上有一块石碑,碑 上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类, 于是他派了斯芬克斯来到人间,斯芬克斯把这句 箴言化作一道谜语让人类猜。斯芬克斯来到古希 腊著名的城堡拜森克,守侯在这座城堡唯一的井 口旁,要求每一位前来打水的人猜这道谜语。凡 是没有猜中的,斯芬克斯就马上把他吃掉。这句 箴言给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。
生理自我 的认识
心理自我 的认识
社会自我 的认识
☆同桌眼中的我 ☆
1、说一说: 2、谈感受: 是否认同同桌的看法
2、认识自己的途径 ①自我探索 ②与他人比较
③倾听他人的评价
3、正确评价自己 正确认识自己,就是既要看到自 己的优点和长处,又要看到自己的缺 点和不足。
本课小结
生理自我
认 识 你 自 己

什么动物早上用4条腿走路,中午 用2条腿走路,晚上用3条腿走路?
是 它人 镌啊 刻, 的认 唯 识 一 碑你 铭自 。已

神在 庙古 这希 座腊 伟德Leabharlann 大菲 的尔 建城 筑阿 里波 ,罗
我们应该从哪些方面来 认识自己,了解自己?
一、认识你自己
1、认识自己的内涵(方式)
① 外表和体质状况,包括外貌,体能、健 康状况等。(生理自我)
②精神世界,包括对自己的智力、能力、 性格、兴趣、爱好、特长等方面的认识。 (心理自我) ③社会地位,主要是自己在班级、学校中 的位置和作用,在公共生活中的举止表现 以及社会适应能力。(社会自我)

认识你自己ppt优秀课件1 粤教版

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生理自我
认 识 你 自 己
1、认识自己的内涵
心理自我 社会自我 自我探索
2、认识自己的途径
与他人比较 倾听他人的评价
3、正确评价自己
谢谢大家,再见!
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
生理自我 的认识
心理自我 的认识
社会自我 的认识
这 才 是 我 !
☆同桌眼中的我 ☆
1、说一说:同桌的你 2、谈感受: 是否认同同桌的看法
2、认识自己的途径 ①自我探索 ②与他人比较
③倾听他人的评价
3、正确评价自己 正确认识自己,就是既要看到自 己的优点和长处,又要看到自己的缺 点和不足。
本课小结
☆结合“自我画像” ☆
1、说一说:我是谁?
生理自我
2、动动手:归类 心理自我
社会自我
对自己外表和体质状况的观察和认 识,包括外貌、风度、健康状况等 方面。例如:我是个高个子,我是 个短发女孩等;
对自己精神世界的观察,包括对自 己的智力、能力、性格、兴趣、爱 好、特长等方面的观察和认识。如 我是个胆小的人,我爱好文学等; 对自我形象的观察和认识,对中学生 来说,主要是自己在班级、年级、学 校中的位置和作用,公共生活中的举 止表现以及社会适应能力。如我是一 名中学生,我是个受欢迎的人等;
① 外表和体质状况,包括外貌,体能、健 康状况等。(生理自我)
②精神世界,包括对自己的智力、能力、 性格、兴趣、爱好、特长等方面的认识。 (心理自我) ③社会地位,主要是自己在班级、学校中 的位置和作用,在公共生活中的举止表现 以及社会适应能力。(社会自我)

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猜谜语:
• 什么动物早上用4条腿走路,中午 用2条腿走路,晚上用3条腿走路?
谜底:

它 镌 刻 的
人 啊 ,
唯认
一识
碑你
铭 。
自 已

神 庙


这希
座腊
伟德
大菲
的尔
建城
筑阿
里波
,罗
我们应该从哪些方面来 认识自己,了解自己?
一、认识你自己
1、认识自己的内涵(方式)
① 外表和体质状况,包括外貌,体能、健 康状况等。(生理自我)
对自己精神世界的观察,包括对自 己的智力、能力、性格、兴趣、爱 好、特长等方面的观察和认识。如 我是个胆小的人,我爱好文学等;
对自我形象的观察和认识,对中学生 来说,主要是自己在班级、年级、学 校中的位置和作用,公共生活中的举 止表现以及社会适应能力。如我是一 名中学生,我是个受欢迎的人等;
生理自我 的认识

2、认识自己的途径 与他人比较

倾听他人的评价ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ

3、正确评价自己
谢谢大家,再见!
同学们,再见!
2.1 悦纳自己
第一课时:认识你自己
❖ 寓言及谜语导入:认识自己很重要 ❖ 认识自己的内涵 ❖ 认识自己的途径、正确评价自己 ❖ 本课小结
寓言故事
想一想: 青蛙可怜吗?
青蛙的可怜在于它没有正确认识自己, 也就是说它没有自知自明 。
传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山,众 神的主神是宙斯。奥林匹斯山上有一块石碑,碑 上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类, 于是他派了斯芬克斯来到人间,斯芬克斯把这句 箴言化作一道谜语让人类猜。斯芬克斯来到古希 腊著名的城堡拜森克,守侯在这座城堡唯一的井 口旁,要求每一位前来打水的人猜这道谜语。凡 是没有猜中的,斯芬克斯就马上把他吃掉。这句 箴言给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。

第一讲认识自己

第一讲认识自己
什么动物早晨四条腿走路, 中午两条腿走路,晚上三条腿 走路,腿最多时最无能?
认识你自己
请用10分钟写出 12句“我是一个……的人”, 要求: 选择能反映自己鲜明特点的形容词
自我意识的结构 2.从内容上看,自我意识可分为
生理自我
心理自我 社会自我
对自己的能力、性格、气质、 兴趣、信念等个性特征的认识。
系中的 角色、地位、名望等方面的认识。如与他 人的关系、对他人常持有的态度等。
对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康 状况以及所有物等方面的认识。
如果要用一种动物来象征你自己, ①你觉得你最像什么动物?为什么? ②你最希望自己是什么动物?为什么? ③小组分享,并谈谈你会用什么动物来
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生命的本质——成为你自己 生命的本质——成为你自己 ——
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一、人应当知道自己无知——认识你自己
苏格拉底通过讲述他与身边的人对话,说明一个道理, 苏格拉底通过讲述他与身边的人对话,说明一个道理,人 们往往以为自己无所不知,其实大多数人不知道自己无知。 们往往以为自己无所不知,其实大多数人不知道自己无知。 苏格拉底说: 可我还是比他好一点,因为他一无所知, 苏格拉底说:“可我还是比他好一点,因为他一无所知, 却自以为知道,而我既不知道,也不自以为知道。 却自以为知道,而我既不知道,也不自以为知道。”孔子 说过类似的话:“知之为知之,不知为不知,是知也。” 说过类似的话: 知之为知之,不知为不知,是知也。 东西圣贤的思想有相通之处。这里指的并非是客套的谦虚, 东西圣贤的思想有相通之处。这里指的并非是客套的谦虚, 也并非是阴谋家的手段, 也并非是阴谋家的手段,而是一种地地道道的认识自我的 信仰。而且,这种信仰是绝对的自信, 信仰。而且,这种信仰是绝对的自信,认为通过此种信仰 人可以最终认识自己——领悟生命的本质和实现人生意义 人可以最终认识自己 领悟生命的本质和实现人生意义 的不朽。 的不朽。
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四、人生的修炼——知识即美德 人生的修炼 知识即美德
苏格拉底思想的核心是:人应当怎样活着? 苏格拉底思想的核心是:人应当怎样活着?是盲目地活着 还是自觉地活着?当然是后者。他说: 还是自觉地活着?当然是后者。他说:未经反思的人生没 有价值。而要达到这一点, 有价值。而要达到这一点,首先必须把思考的矛头指向自 这就是我们前面提到的“认识你自己” 己。这就是我们前面提到的“认识你自己”。现在比较流 行的一句话是:你究竟想要什么?第一, 行的一句话是:你究竟想要什么?第一,很多人并不清楚 自己想要什么,就是“以不知为知” 这是愚蠢的, 自己想要什么,就是“以不知为知”,这是愚蠢的,只有 知道了自己的无知,人才会去进行思考、求知, 知道了自己的无知,人才会去进行思考、求知,才会提升 自己。第二,通过思考明确自己究竟想要什么, 自己。第二,通过思考明确自己究竟想要什么,其实就是 确立人生信仰的过程。苏格拉底的信仰是: 确立人生信仰的过程。苏格拉底的信仰是:一、人的高贵 来自德性(普遍、真实、坚实的至善), ),它超越各种特殊 来自德性(普遍、真实、坚实的至善),它超越各种特殊 利益而不为其所制约; 为了此信仰信心不逆进行学习; 利益而不为其所制约;二、为了此信仰信心不逆进行学习; 三、信守诺言,遵守契约。 信守诺言,遵守契约。
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二、哲学家的使命——拥有美德,维护正义
苏格拉底说: 只要一息尚存,我永不停止哲学的实践,要继续教导、 苏格拉底说:“只要一息尚存,我永不停止哲学的实践,要继续教导、 劝勉我所遇到的每一个人, 首先关心改善自己的灵魂, 劝勉我所遇到的每一个人,……”“首先关心改善自己的灵魂,这是更 首先关心改善自己的灵魂 重要的事情。我告诉你们,金钱并不能带来美德, 重要的事情。我告诉你们,金钱并不能带来美德,美德却可以给人带 来金钱、以及个人和国家的其他一切好事。”“我现在并不是像你们 来金钱、以及个人和国家的其他一切好事。”“我现在并不是像你们 所想的那样,要为自己辩护,而是为了你们, 所想的那样,要为自己辩护,而是为了你们,不让你们由于定我的罪 而对神犯罪,错误地对待神赐给你们的恩典。你们如果杀了我, 而对神犯罪,错误地对待神赐给你们的恩典。你们如果杀了我,是不 容易找到另一个人继承我的事业的。 容易找到另一个人继承我的事业的。我这个人 ,打个不恰当的比喻 是一只牛虻,是神赐给这个国家的(孔子说过类似的话); );这个 说,是一只牛虻,是神赐给这个国家的(孔子说过类似的话);这个 国家好比一匹硕大的骏马,可是由于太大,行动迂缓不灵, 国家好比一匹硕大的骏马,可是由于太大,行动迂缓不灵,需要一只 牛虻叮叮它,使它的精神焕发起来。 在苏格拉底看来, 牛虻叮叮它,使它的精神焕发起来。”在苏格拉底看来,哲学家的使 命就是劝导人们关心和改善自己的灵魂,拥有美德,维护正义, 命就是劝导人们关心和改善自己的灵魂,拥有美德,维护正义,甚至 为此目的忍受贫寒、饱遭误解和诽谤、必要时牺牲生命。 为此目的忍受贫寒、饱遭误解和诽谤、必要时牺牲生命。
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第一讲
认识你自己
——柏拉图《苏格拉底的申辩》 柏拉图《苏格拉底的申辩》 柏拉图
目录
人应当知道自己无知——认识你自己 人应当知道自己无知——认识你自己 ——
哲学家的使命——拥有美德, 哲学家的使命——拥有美德,维护正义 ——拥有美德
苏格拉底之死——思想家的悲剧 苏格拉底之死——思想家的悲剧 ——
人生的修炼——知识即美德 人生的修炼——知识即美德 ——
பைடு நூலகம்
Page 4
三、苏格拉底之死——思想家的悲剧 苏格拉底之死 思想家的悲剧
公元前399年,苏格拉底70岁时,被判处死刑,柏拉图在其早期著作 年 苏格拉底 岁时 被判处死刑, 岁时, 公元前 苏格拉底的申辩》中记述了苏格拉底在法庭上的辩词, 《苏格拉底的申辩》中记述了苏格拉底在法庭上的辩词,这些辩词说 明了他被判死刑的前因后果,并且集中地表达了苏格拉底的思想。 明了他被判死刑的前因后果,并且集中地表达了苏格拉底的思想。他 被控告的罪状有两条:一是亵渎旧的神灵,创立新的神(亵渎神灵); 被控告的罪状有两条:一是亵渎旧的神灵,创立新的神(亵渎神灵); 二是蛊惑青年,教唆青年反对他们的父亲(败坏青年)。 )。从法律的角 二是蛊惑青年,教唆青年反对他们的父亲(败坏青年)。从法律的角 度看,这些罪名都是不成立的,缺乏以上动机;但是从哲学角度来看, 度看,这些罪名都是不成立的,缺乏以上动机;但是从哲学角度来看, 他的思想确实起着这样的作用:认识自己, 他的思想确实起着这样的作用:认识自己,其实质就是要确立独立思 考的原则,因而旧的神与父亲的权威,当然都是怀疑的对象。 考的原则,因而旧的神与父亲的权威,当然都是怀疑的对象。苏格拉 底的思想体现了哲学的根本精神——怀疑、批判和创造,而苏格拉底 怀疑、 底的思想体现了哲学的根本精神 怀疑 批判和创造, 的遭遇,在某种意义上也就是哲学的遭遇。苏格拉底说: 的遭遇,在某种意义上也就是哲学的遭遇。苏格拉底说:我生为雅典 的公民,就等于与雅典这个城邦签订了一个契约, 的公民,就等于与雅典这个城邦签订了一个契约,就是要遵守它的法 现在这个法律判我死刑,那么我就应当服从它的判决, 律;现在这个法律判我死刑,那么我就应当服从它的判决,否则就是 没有遵守契约。守法就是正义。他的人生信条是: 没有遵守契约。守法就是正义。他的人生信条是:不可用不公正还击 不公正。 不公正。
Page 6
五、生命的本质——成为你自己 生命的本质 成为你自己
1.你如何看待苏格拉底的“德性”?你的人生信仰是什么? 你如何看待苏格拉底的“德性” 你的人生信仰是什么? 你如何看待苏格拉底的 2.你如何坚定自己的信仰? 你如何坚定自己的信仰? 你如何坚定自己的信仰 3.你认为“信守诺言,遵守契约”在一个人生命中的意义何 你认为“信守诺言,遵守契约” 你认为 在? 4.你想成为一个什么样的你自己? 你想成为一个什么样的你自己? 你想成为一个什么样的你自己
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