21天好习惯行动记录表上课讲义
21天好习惯养成记录册
精品doc21天好习惯养成记录册执行人（签章）：监督人（签章）：执行期限：年月日至年月日目标：通过21天的坚持，养成放学回家后自觉、独立第一阶段第1天。
第1天年月日精品doc精品doc第一阶段第2天。
第2天年月日精品doc精品doc第一阶段第3天。
第3天年月日精品doc精品doc第一阶段第4天。
第4天年月日精品doc精品doc第一阶段第5天。
第5天年月日精品doc精品doc第一阶段第6天第6天年月日精品doc精品doc第一阶段第7天第7天年月日精品doc精品doc第二阶段第1天。
第8天年月日精品doc精品doc第二阶段第2天。
第9天年月日精品doc精品doc第二阶段第3天。
第10天年月日精品doc精品doc第二阶段第4天。
第11天年月日精品doc精品doc第二阶段第5天。
第12天年月日精品doc精品doc第二阶段第6天第13天年月日精品doc精品doc第二阶段第7天第14天年月日精品doc精品doc精品doc第二阶段第9天。
第16天年月日精品doc精品doc第二阶段第10天。
第17天年月日精品doc精品doc第二阶段第11天。
第18天年月日精品doc精品doc第二阶段第12天。
第19天年月日精品doc精品doc第二阶段第13天第20天年月日精品doc精品doc第二阶段第14天第21天年月日精品doc精品doc精品doc奖惩措施奖励：1、当天全部优秀，次日奖励5元零食；无差评，奖励2元零食。
2、一周全部优秀，周日奖励吃大餐+看电影（或者水上乐园）；元。
21天好习惯养成表
成都市双流区馨蓓贝幼儿园
21天好习惯养成计划表姓名：
项目
项目
时间第
一
天
第
二
天
第
三
天
第
四
天
第
五
天
第
六
天
第
七
天
第
八
天
第
九
天
第
十
天
第
十一
天
第
十
二天
第
十
三天
第
十
四天
第
十
五天
第
十
六天
第
十
七天
第
十
八天
第
十
九天
第
二
十天
第
二十
一天
按时睡觉、起床
不挑食，独立进餐
会自己穿衣服、裤子、鞋子
睡前整理第二天要穿戴的衣裤
亲爱的家长、小朋友们大家好：一个好习惯，无论其大小都有益于一生。
一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；成功，就是简单的事情反复地做。
所以，只要你开始做，并一天一天地坚持下去，就会取得意料之外的效果。
21天好习惯养成记录册
21天好习惯养成记录册执行人（签章）：监督人（签章）：执行期限：年月日至年月日目标：通过21天的坚持，养成放学回家后自觉、独立完成家庭作业的好习惯。
名言警句：第一阶段第 1 天。
第 1 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。
——莎士比亚第一阶段第2天。
第 2 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：从好习惯逃脱易于从坏习惯逃脱，这正是人生的一大哀。
——（英）毛姆日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：孩子成功教育从好习惯培养开始。
——巴金名言警句：人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。
——福克兰林名言警句：好习惯是一个人在社交场中所能穿着的最佳服饰。
——苏格拉底名言警句：积千累万，不如养个好习惯。
——叶圣陶名言警句：良好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。
——佚名日8--21天为巩固期，你不可大意，一不留神你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。
所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。
名言警句：良好习惯是健康人格之基。
——孙云晓名言警句：美德大多存在于良好的习惯中。
——佩利名言警句：习惯形成性格，性格决定命运。
——约·凯恩斯名言警句：如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。
——乌申斯基名言警句：事实上一切教育归根结蒂都是为了培养人的良好习惯。
——洛克名言警句：习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。
——爱默生名言警句：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。
21天习惯养成记录表
21天习惯养成记录表
序号 日 期 习惯
1
按时睡觉
2
自己穿衣叠被
姓
执行
名：
日
DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAY DAYቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
实践效果点评
使用说明： 1、本表格已按A4纸排版，可直接打印 2、习惯做到在下拉框中选择“√”，习惯未做到在下拉框中选择“×”，表格自动统计“√”和“×”的数量。 3、本表格字体仅为参考，你可根据实际情况调整字体。
使用说明： 1、本表格已按A4纸排版，可直接打印 2、习惯做到在下拉框中选择“√”，习惯未做到在下拉框中选择“×”，表格自动统计“√”和“×”的数量。 3、本表格字体仅为参考，你可根据实际情况调整字体。 4、您可使用“★"和"☆"替代表格中的“√”和“×"
√
10
×
00
3
饭前洗手
00
4
阅读课外书籍
00
5
认真写作业
00
6
不玩手机、游戏
00
7
帮助做家务
00
8
运动一小时
00
9
00
10
00
11
00
12
00
合计
√1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ×1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
21天习惯养成记录表教学资料
-----时------分至------时------分完成
-----时------分至------时------分完成
学生签名
项目
天数
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
认真书写
坚持跳绳
念书过关
阅读积累
家务劳动
家长签名
21天习惯养成记录表
和家长约定时间，按时完成：
21天习惯养成记录表
21天习惯养成记录表
和家长约定时间，按时完成：
项目
时间数1Biblioteka 平时上课时间2、双休日节假日
1、认真书写
-----时------分至------时------分完成
-----时------分至------时------分完成
2、坚持跳绳
-----时------分至------时------分完成
3、念书过关
-----时------分至------时------分完成
-----时------分至------时------分完成
4、阅读积累
-----时------分至------时------分完成
-----时------分至------时------分完成
5、家务劳动
-----时------分至------时------分完成
项目
时间数
1、平时上课时间
2、双休日节假日
1、认真书写
-----时------分至------时------分完成
-----时------分至------时------分完成
21天习惯养成记录表
时
---分至----
--时---
---分完成
时
---分至----
-时---
---分完成
3、念书过关
1时
---分至----
--时---
---分完成
1时
---分至----
-时---
---分完成
4、阅读积累
时
---分至----
--时---
---分完成
时
---分至----
-时---
---分完成
5、家务劳动
3、念书过关
日寸 分^至 时
t分完成
-----时------分至------时------分完成
4、阅读积累
日寸 分^至 寸
t分完成
-----时------分至------时------分完成
5、家务劳动
日寸 分^至 寸
t分完成
p----时------分至------时------分完成
学生签名
项目 天数
21天习惯养成记录表
和家长约定时间，按时完成:
项目 时间数
1、平时上课时间
2、双休日节假日
1、认真书写
-----时------分至------时------分完成
-----时------分至------时------分完成
2、坚持跳绳
时分至时
t分完成
-----时------分至------时------分完成
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
11
1
2
1
3
1
4
1
5
1
21天好习惯养成记录册
页眉内容21天好习惯养成记录册执行人（签章）：监督人（签章）：执行期限：年月日至年月日目标：通过21天的坚持，养成放学回家后自觉、独立完成家庭作业的好习惯。
名言警句：第一阶段第 1 天。
第 1 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。
——莎士比亚第一阶段第2天。
第 2 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：从好习惯逃脱易于从坏习惯逃脱，这正是人生的一大哀。
——（英）毛姆第一阶段第 3 天。
第 3 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：孩子成功教育从好习惯培养开始。
——巴金第一阶段第4 天。
第 4 天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。
——福克兰林第一阶段第5天。
第5天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：好习惯是一个人在社交场中所能穿着的最佳服饰。
——苏格拉底第一阶段第6天第6天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：积千累万，不如养个好习惯。
——叶圣陶第一阶段第7天第7天年月日1-7天为改变期，你必须提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
名言警句：良好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。
小学生21天习惯养成表
每道题至少读两遍，边读边标记题目中的关键信息，独立获取题中相关数量关系。
完全做到，打“√ ”。
大部分做到，打“○”。
小部分做到，或读题不认真，打“×”。
2、养成上课专心听讲的习惯
课堂认真倾听，边听边记，打“√”；只听不动脑不记的，打“○”；被点名批评的，打“×”。
3、主动思考，积极举手回答问题的习惯
无举手次数，一直两次，“×”；三至五次算“○”；五次以上“√”。
4、培养自觉订正错题的习惯。
没有错的和主动自己改错对的，打“√”，主动改错不会改，打“○”，不主动改的，打“×”。
5、主动看完数学书当天习题再做家庭作业。
培养学生复习的习惯。
仔细复习并说出题的思路的，打“√”；认真复习懂了，一部分不会说，打“O”；不复习的或一个都不说的“×”
.
.. 学生签字： 监督人签字：
三年级（ ）班学生“21天”数学好习惯培养打卡表
做是最好的学 坚持就是习惯！！!。
21天养成好习惯
第四天
第五天
日期：
日期：
做对的事情，比把事情 没有天生的习惯，只
做对重要
有不断培养的习惯
第六天
第七天
日期：
日期：
拥有梦想只是一种智力， 已经完成目标的1/3
实现梦想才是一种能力 了
第二阶段：8-14天为要求期
经过一周的刻意改变，但你不可大意，一不留神，你的坏习惯、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要 提醒自己，要求自己。
座山才会支撑着你
我们就能实现
第二十天 日期：
第二十一天 日期：
还剩一天，我们要坚持！ 终于目标完成！
备注：每天完成后监督人打“√”，一个好习惯的培养，需要21天，请每天坚持!
21 天 养 成 好 习 惯
执行人：
目标：
第一阶段：1-7天为改变期
监督人：
时间： 年 月 日至
年月日
这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你 又回到从前。
第一天 日期：
第二天 日期：
第三天 日期：
我们的目标开始了 完美的一天，再接再厉 我们离目标更迈进了一步
会使新习惯成为你工作的一部分，在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样自然了。
第十五天
第十六天
第十七天
日期：
日期：
日期：
我们成功因为我志 欲望以提升热忱，毅力 你可以选择的“三心”：
在成功
以磨平高山
信心、恒心、决心
第十八天
第十九天
日期：
日期：
只有你爬到山顶了，这 只要我们能梦想的，
第八天
第九天
日期：
21天习惯养成计划表
15
16
17
18
19
我们成功是因为志在 成功
欲望以提升热忱，毅 力可夷平高山
你可以选择的三心： 信心、决心、恒心
只有你爬到山顶了， 这座山才真正支撑着
你
只要还能梦想，就还 可以实现
20 胜利就在眼前
21 终于目标完成
备注：每天完成打“√”，一个好习惯的培养，需要21天，请每天坚持！！！
每天告诉自己一次： 我真的很不错（也给
媳妇说）
凡事要三思，但三思 后更重要的是“行”
已经完成目标的一半 啦
明天的希望，会让这 段时间更加值得回忆
只要路是对的，就不 怕路远
还剩目标的1/3了
第三阶段：15--21天为稳定期
会使新习惯成为你生活的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你看手机一样自然了。
没有天生的习惯，只 有不断培养的习惯。
拥有梦想只是一种智 力，实现梦想才是一 已经完成目标的1/3了
种能力
Байду номын сангаас
第二阶段：8--14天为要求期
经过一周的刻意改变，但切不可大意。一不留神，你的坏习惯，坏毛病会再来破坏你，让你回到从前。所以，你 还要提醒自己，要求自己。
8
9
10
11
12
13
14
人之所以能，是相信 能
21天目标习惯养成表
执行人：
监督人：
第一阶段：1--7天为改变期
目标：
时间：
这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并严格要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水 面，让你回到从前。
1 我们的目标开始了
2
3
4
5
6
21天晨读习惯养成计划打卡标准表格
备注：1. 音频链接老师每天发到微信群。
2.每天晨读发语音到微信班级群。
3.读完后在下表打对号摄影晒到微信群。
4. 每天达成后请家长署名并点
评。
日期打卡天数讲义页码达成请画对号评论并署名7 月 24 日第一天18-22 页
7 月 25 日次日31-40 页
7 月 26 日第三天32-40 页
7 月 27 日第四天47-52 页
7 月 28 日第五天48-52 页
7 月 29 日第六天63-69 页
7 月 30 日第七天64-69 页
7 月 31 日第八天75-79 页
8月 1日第九天76-79 页
8月 2日第十天87-93 页
8月 3日第十一天88-93 页8月 4日第十二天100-102 页8月 5日第十三天100-102 页8月 6日第十四天113-118 页8月 7日第十五天114-118 页
Unit1-2 8月 8日第十六天
单词复习
Unit3-4 8月 9日第十七天
单词复习8月10日第十八天124-125 页8月11日第十九天124-125 页8月12日第二十天136-141 页8月13日第二十一天136-141 页。
21天习惯养成计划(逐字稿)
第一天相信自己是一只雄鹰，一个人在高山之巅的鹰巢里找到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里和鸡一起嘬食嬉闹和休息。
他以为自己是一只鸡，这只鹰渐渐长大羽翼丰满，主人想把他训练猎鹰可是由于终日和鸡混在一起他已经变得和鸡完全一样根本没有飞的愿望了主人试了各种办法都毫无作用最后把他带到山顶上一把把他扔了出去这只鹰像块石头似的直掉下去慌乱之中它拼命的扑到翅膀这时候终于飞起来了这里面讲了两个环境第一个环境:鸡窝的环境。
第二个环境：悬崖的环境，山顶的环境。
当一只鸡在鸡窝里的时候，他就是一只鸡他甚至连鸡都不如。
当一只鹰面临着生命威胁的时候当他的身体要掉到山底要摔的粉身碎骨的时候他突然之间就激发了他的潜能所以我们今天在影响孩子请问你此时此刻有没有帮孩子创造一个环境。
是鸡窝的环境悬崖的环境山顶的环境还是积极向上的环境。
这个故事给我们带来一个感悟相信自己自己一定是一只鹰会飞起来并且会飞的更高让孩子相信自己关键是你要给他一个山顶。
下面有一个今天我要做的六件事情我先讲一个关于六件事的来源诺克菲勒是美国首富请了一位世界级的管理大师说有没有什么方法能让我们公司效率提升5%甚至以上大师可以，但是我有一个条件：如果成功的话你要给我很多的钱诺克菲勒说好没有问题。
于是诺克菲勒把他们公司管理层全部召集起来管理大师就开始传授他的经验。
后来的结果我们大家都知道了诺克菲勒成为了首富。
各位也就是说我们每个人每天所做的事由于没有方向没有计划，没有顺序，我们每天都在浪费大量的时间去做一些原本不需要做的事情。
那这是我们今天为孩子所要养成的一个习惯，每天来计划当天最重要的六件事，那这六件事到底是什么那我们来做一个计划。
对今天进行总结这是家长陪同孩子来填写一共六行把这六行写完每行写一句话对一件事情进行总结比如我今天完成了数学20道计算题或者我今天完成了7个英语单词记忆，今天我完成了一篇文章阅读我们今天只对今天进行总结最少写六点。
跟孩子一起完成六件事的纪录，把他们一直想要做但没有做的事情记录下来写完之后一定要把握几个原则第一要有数量上的限制比如不能写记英语单词要写记6个英语单词不能写读课文要写读3篇课文，不能写复习要写复习数学30分钟。