广东省高校研究生健康状况和体育锻炼现状的研究

2012年第02期
吉林省教育学院学报
No.02，2012
第28卷JOURNAL OF EDUCATIONAL INSTITUTE OF JILIN PROVINCE
Vol .28（总302期）
Total No .302
收稿日期：2011—12—15
作者简介：杨大本（1972—），男，广东广州人，广州大学体育学院，讲师，研究方向：体育教学与训练。

广东省高校研究生健康状况和体育锻炼现状的研究
杨大本，杨大轩
（广州大学体育学院，广东广州510006）
摘要：：本文采用问卷调查法、文献资料法和专家访谈法等方式，通过对中山大学、暨南大学、广东外语外贸大学和广州大学等280名研究生的调查研究，分析了当前在校研究生的身心理健康状况以及体育锻炼现状。

在“健康第一”和“终身体育”的指导思想下，对我省高校研究生学习阶段能否设置体育课程提出了一些建议，旨在为改善目前我省高校研究生体育锻炼条件提供一些可行性的参考依据。

关键词：研究生；健康状况；体育锻炼；体育课；广东省中图分类号：G807．4
文献标识码：A
文章编号：1671—1580（2012）02—0030—02
本研究目的是了解当前研究生的心理健康状
况、参加体育锻炼的动机和目的以及存在的问题等，这样会使改革工作更贴近实践。

所以，其研究本身具有重要意义。

一、研究对象和方法（一）研究对象
中山大学、暨南大学、广州外语外贸大学、广州大学等在校研究生300名，男女生各150名。

（二）研究方法
1．问卷调查法
通过发放问卷和电子邮件，采用无记名方式对研究生进行问卷调查，要求独立完成问卷。

发放问卷300份，回收280份，有效率93%。

在问卷问题的设计上，作者听取了多位教授、专家的意见，使该问卷的问阿答达到了较高的有效性、可靠性、客观性。

2．文献资料法
查阅近几年相关文献资料［1－14］，结合本研
究的调查结果，进行分析与归纳。

3．专家访谈法
走访各高校的体育专业教授和专家。

二、结果与分析（一）高校研究生心理健康状况
研究生的心理健康越来越受到政府和学者的重
视，通过大量的检测，普遍认为该群体由于学习科研
任务重，
参加锻炼机会较少，他们长期阅读书籍或在电脑前工作，身体素质逐渐下降，而近年来大学生发
生精神问题的事件呈上升趋势，科研人员英年早逝的事情也时有发生，这与他们在大学期间偏重学习，自觉锻炼意识缺乏，造成身体机能下降不无关系。

因为该群体心理健康水平普遍较低，心里卫生问题突出。

从表1可看出，广东省高校研究生总体在症状自评量表各症状因子的均分和标准差相对较高，心理健康水平总体低于全国常摸，但是总体分高于全国常摸，两者存在显著差异（P ＜0．05），其中躯体、偏执、焦虑、精神性已达到或接近轻度痛苦水平，离散度较大，反映出广东省高校研究生心理健康状况的严重程度。

表1
广东高校研究生心理健康水平与全国常模的比较
各症状因子国内常模研究生总体P 值躯体化1．37ʃ0．481．57ʃ0．55P ＜0．01强迫症状
1．62ʃ0．581．82ʃ0．49P ＜0．05
人际关系敏感1．35ʃ0．611．71ʃ0．46P ＜0．05
忧郁
1．50ʃ0．591．79ʃ0．63P ＜0．05焦虑1．39ʃ0．431．51ʃ0．61P ＜0．05敌对1．46ʃ0．551．51ʃ0．39P ＜0．05恐怖
1．23ʃ0．41．1．31ʃ0．44P ＜0．05
3
偏执1．43ʃ0．571．69ʃ0．58P＜0．05
精神病性1．29ʃ0．421．37ʃ0．54P＜0．05
总均分1．44ʃ0．431．63ʃ0．47P＜0．05
（二）高校研究生身体健康状况
从表2的调查结果可以清楚地看到，44%的学生对自己的身体感觉并不是很好，38%学生感觉一般。

可见，绝大部分学生的身体状况是不令人满意的。

社会进步了，人的物质生活水平得到提高，但是很大部分人的身体素质并没有能够跟上去，特别是发展中的国家。

所以身体本身的健康状况是非常重要的。

大家也就明白了国家提出“全民健身计划”的意义所在了。

但它并不仅仅是口号，也并不仅仅是形式，那必须是一项长久的计划。

表2自身身体素质主观感觉满意程度的调查
满意程度满意不满意感觉一般不了解
%1244386
（三）研究生进行体育锻炼的动机等调查
对280名研究生参加体育运动动机调查后的结果显示（表3），参加体育动机显示依次为：（1）为增强体质→（2）保持身体状态→（3）放松身心，调节紧张学习→（4）消遣娱乐。

可见研究生群体对体育锻炼的效果和作用是非常明确的。

调查结果显示有必要进一步加强原有的学习需要，使原有的动机得到进一步的巩固和强化。

表3研究生参加体育锻炼的动机调查（多选）
目的增强体
质抵御
疾病
减肥、
增强
自信
散心消
遣娱乐
保持身体
状态提高
工作效率
放松身心
调节紧张
学习
%8010346154
（四）影响研究生进行体育锻炼的因素
调查结果表明（表4），从来不参加运动和偶尔运动的人占了很大一部分。

既然动机已经形成，但是却没有表现出主动参加体育运动的积极的态度和兴趣，是什么原因造成这样的结果？教育部在普通高等学校体育教学大纲中要求有条件的高校可在三、四年级本科生和研究生中开设体育课。

但目前，全国有条件达到这一要求的高校为数并不多，究其原因，主要是高校在场地、合适时间和指导等问题上存在较大困难，因为在校研究生大多数喜欢的运动项目主要集中在乒乓球、羽毛球、健美操、网球、游泳等对抗性不强的项目，而在场地的开放时间上又限制了他们的能动性，特别是女生，所以研究生参加锻炼的机会就更少了。

笔者在指导广州大学2002级研究生体育课的过程中发现，所有的学生都表现出非常积极的态度，很少有人因事请假、旷课；他们认为，一个星期能够有2－4个学时提供场地、器材和指导老师的体育课是非常难得的。

表4影响研究生参加体育锻炼因素的调查（多选）
影响
因素
场地
短缺
没有合
适时间
没有
人
指导
不
喜欢
没有爱
好相同
的伙伴
%73．044．321．5024（五）开设体育课程的愿望
表5、表6表明，有86%的研究生对象认为每周应开设2－4学时的体育课。

并且有69%的学生认为上课的形式应是在老师的指导下有选择性地进行体育锻炼，20%的学生认为在老师的指导下进行某一项目的针对性学习。

在四年的本科学习期间，每个人基本上已经有了自己感兴趣的运动项目，养成了锻炼的习惯，所以在读研究生期间也希望能够继续保持锻炼的习惯，在教学形式上应摈弃仅以课的形式来传授内容的模式，根据各老师的专项特长最大限度地满足具有不同运动兴趣的学生认知需要。

表5开设体育课程愿望的调查
选择有必要开设没有必要开设都可以
%86410
表6希望上体育课的方式的调查
上课
形式
任意项
目自由
活动
在老师
的指导
下进行
在老师的指
导下有选择
的进行
%112069
（六）坚持不懈地进行终身体育锻炼
调查结果显示，绝大多数的研究生有自己喜欢的运动项目，80%的研究生有自己的终身体育项目。

在本科阶段已经基本使研究生培养了自己爱好、感兴趣的运动项目。

那么在研究生学习期间我们也必须提供一个方便的、合适的场地、时间、方式使研究生的体育锻炼习惯得以延续，使“全民健身计划”得到更好的落实。

三、结论与建议
广东省高校研究生心理健康水平低于全国常规，其中躯体化、焦虑、偏执是广东高校研究生心理疾病的主要症状。

（一）建议高校研究生开设体育课程
当前高校研究生希望能够通过上体育课的形式来改善、调节学习、生活和身体状况。

在研究生的学习、生活时期，学习固然是主要的，但身体的健康问题不能够不引起重视，学校应该积极引导、鼓励研究生去参与体育锻炼和提供体育锻炼的场所和机会。

只要有充沛的体力，才能够有更好的精力投入到学习和工作中去，根据调查结果显示，有86%的研究生希望学校能够开设体育课，（下转第146页）
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学的目的。

学生学习语文就是为了运用语文，为了能听懂别人说的话，为了能准确、完整地表达自己的思想，甚至能有效地说服别人，为了能使希望解决的问题得以解决。

一句话，就是与别人沟通。

斯宾塞认为教育的任务就是“教会人们怎样生活”。

提高学生的语言表达能力，实际上就是提高学生的生活能力。

语言表达能力的提高，除了语言的积累，更要实践运用。

鼓励学生在平时的生活中大胆地说，大胆地写，就是最好的实践。

教师应该鼓励学生在在别人面前大胆地表达个人的见解，多与别人讨论问题，积极参加演讲比赛，参加辩论会等，学生通过多讲多练，就能锻炼胆量和说话的技巧。

此外，还应该引导学生在课外多写文章，例如多写信。

现在通信技术发达了，有电话，有网络，信就少写了。

其实给亲人朋友写信是最好的练习写作的途径，因为写信就是写出自己的心里话，学生能恰当地表达真情实感，就是好文章。

也可以鼓励学生积极给报社投稿。

鼓励学生不要害怕失败，多写多投，肯定会有成功的时候的。

能有一次成功，那就是对学生最好的奖励，是学生最好的收获了。

四、引导学生与时俱进，接受新观念，新事物，学习新语言
社会是在不断地进步和发展的，随着社会的发展，语言也在不断地发展变化。

社会生活是语言赖以存在的基础，社会生活内容的变化，语言的内容也就发生了变化。

可以说，语言是社会生活的一面镜子。

我们有一句话说：什么时代说什么话。

不同的历史年代，人们的说话内容、语法结构、语汇语义都不尽相同。

我们的学生在生活上是肯定能跟得上时代步伐的，但他们在语言的运用方面未必能跟得上。

新生事物的出现，造就了许多新的词语的出现。

改革开放的政策使我们接触外国人的机会越来越多，作为世界语的英语也在影响着汉语的表达，在语言的使用上很多时候也就英语汉语混合使用，如果是没有一定的英语基础的人，还真不知道别人在说什么。

网络的广泛使用也造成了许多网络语言的出现，这些语言也没有统一的造词规则，有时会令人莫名其妙。

学生只有在平时就认真学习，留心观察生活，积极接受新事物，学习新语言，在生活中汲取知识的养分，不断地充实自己，才能把自己融进社会之中。

学生的语文素养是多方面，在这里难以概全。

我们的语文课也只能在基础知识方面授予学生基本的语文能力，要有效地提高学生的语文素养，还是要我们引导学生从课堂走进社会，在社会中学习、积累和运用，才是真正的掌握语文这一工具，才是我们教学的终极目标。

语文素养的提高也不是一朝一夕的事情，需依靠师生共同努力，持之以恒的学习和积累，才能实现。

［参考文献］
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［3］胡金平．中外教育史纲［M］．南京：南京师范大学出版社，2005.
（上接第31页）所以，建议高校研究生开设体育课程。

（二）因为场地、时间、体制等因素而影响了高校研究生的体育锻炼
场地、时间、体制等因素是影响研究生进行体育锻炼的主要原因，那么课外体育活动是他们锻炼的主要锻炼时间和主要形式，是不可缺少的锻炼手段。

以上因素在很大一部分程度上影响了研究生锻炼的积极性，特别是女生，所以学校应当营造一个良好的进行体育锻炼的氛围，让更多的学生投入体育锻炼中去。

建议高校重点改善场馆等体育设施和教学计划为研究生开设体育课提供有利条件。

（三）关于“终身体育”的问题
随着教育体制的健全，“终身体育”已经被人们所接受，但通过对280名在校研究生的调查状况，将近61%的学生不能够自觉地或者其他客观因素影响了他们进行体育锻炼，不能不引起人们的担忧。

建议高校应该采取相应的措施继续帮助学生建立终身体育锻炼的志向，教授一种锻炼手段，养成体育锻炼的习惯。

使他们对体育文化的理解更加多维化发展。

［参考文献］
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