2013糖尿病自我管理小组活动记录2
自我管理小组活动记录表
小组类别：1.高血压 2.糖尿病
市区 第小组第次活动
活动日期：年月日
活动点：
应出勤人数：人
实际出勤人数：人
出勤率：%
实施过程记录：
通过此次活动，使小组成员了解健康自我管理的定义、掌握维护健康和慢性病防治必要的技能，学会照顾好自已的健康问题，管理好疾病带来的各种情绪，履行好自己的责任和义务，完成日常活动。共同学习了糖尿病的基本知识，介绍了糖尿病的常见并发症。大家制定了一周的行动计划，并让组员2人结成一对，相互结伴同行，相互鼓励。
在此次活动中，大家踊跃发言，提出相关问题，大家共同商讨解决。由于是第一次活动，大家刚开始有点害羞，做运动时有点放不开，后来熟悉了就慢慢放开了，期待下一次活动大家能更好的参与！
糖尿病自我管理实践
糖尿病和自我管理概述目的：(1)组员互相认识和熟悉(2)掌握糖尿病相关知识(3)熟悉自我管理的概念和技能(4)学会制定行动计划所需物料：活动签到表、活动记录表、签字笔、记号笔、空白桌签（每位组员1 份）、白板1 块、白板笔若干；一、组员互相认识1.组员签到活动正式开始前，组长拿出活动签到表请各位组员依次签到。
同时组长要提醒组员，以后每次活动前均要签到。
2.组长介绍小组活动的意义两位组长分别进行自我介绍，并由其中一位组长介绍小组活动的目的和预期收获，同时组长向组员公开自己的联系方式以便平时沟通和联系。
备注：组长介绍时可参考以下模板。
小组活动的目的和预期收获大家好，我叫ΧΧΧ，是咱们这个糖尿病自我管理小组的组长，也是一名患病ΧΧ年的糖尿病患者。
我的联系方式是ΧΧΧΧΧΧΧΧ，以后大家有问题时可以互相联系。
我们开展糖尿病自我管理小组活动的目的是为了更好的服务于广大的糖尿病患者，通过自我管理小组这样一个活动形式，使大家能够有机会、有时间在一起，学习糖尿病防治的相关知识，互相交流防病治病的宝贵经验，相互督促、养成良好的生活习惯，同时学会与医生沟通制定自身的饮食、运动和药物治疗方案，从而改善病情，提高我们的生活质量。
希望大家都能够积极参与活动中的互动！3.组长介绍组员责任组长向组员讲读“自我管理小组组员责任”，并督促组员在活动中认真履行。
自我管理小组组员责任（1）按时出席每次活动，每次活动前签到；（若有特殊情况需要向组长请假）（2）对活动中不理解的地方随时提问；（若组长一时不能解答，可将问题记录下来，活动后寻求专业医师的帮助）（3）完成每次活动布置的作业并积极汇报；（此作业不进行打分，但却能帮助组员巩固活动中学到的知识和技能）（4）对活动中介绍的新的技能至少应尝试2 周的时间；（5）积极同组长和小组成员保持沟通和交流；（6）积极参加小组活动之外的其他活动；（7）积极反馈自己的需求。
4.组员自我介绍由一名志愿者开始，按照顺时针（或逆时针）的方向请各位组员依次进行自我介绍，包括姓名、年龄、患病类型、患病年限、目前采用治疗方案(饮食、运动、药物治疗)等信息，介绍结束后完成本人桌签的填写。
控制血糖保护心,肾自我管理小组活动记录内容
控制血糖保护心,肾自我管理小组活动记录内容
糖尿病是一种常见病、多发病，我国目前约有5千万糖尿病人，而且有上升的趋势，严重威胁到人类的健康。
世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一，并把每年的11月14日定为“联合国糖尿病日”。
11月14号是第十二个联合国糖尿病日，其宣传主题控制血糖保护心,肾自我管理，其宗旨是唤起全社会对糖尿病的警觉和醒悟，传递科学的糖尿病防治知识，敲响预防糖尿病的警钟，提升患者抗击糖尿病的信心和勇气！
今天上午，市五院内科二病区在柴副主任和侯护士长的号召与组织下，医护人员以及糖尿病小组的成员们踊跃参与，积极行动起来，在科室举办了糖尿病日科普宣传活动。
在医生办公室里，柴旭兵运用ppt的形式，向住院患者们讲解了什么是糖尿病，糖尿病的症状及并发症，糖尿病的饮食控制及药物治疗等知识，让住院患者及家属再一次深刻了解糖尿病相关知识。
真正做到：全家齐行动，控制糖尿病！
护士长组织护理人员将糖尿病宣传资料以及胰岛素注射定位卡等逐一发放给患者及家属，护士们免费为患者测血糖。
就患者在饮食、规律服药、监测血糖和体育锻炼中应该注意的事项给予了具体指导。
并为每位患者送上了医院精心准备的暖心服药盒，让他们感受到糖尿病日来自于医院的关心和温暖，增强了战胜疾病的信心。
内科二病区每年都会举办这样的活动，为糖尿病患者提供持续性的帮助，同时向大家普及糖尿病知识，引导大家更加科学、合
理、安全、便捷的预防和治疗疾病。
在这里我们一直真诚相伴，携手健康，抗糖路上，与您相伴！。
糖尿病自我管理小组第一节
请大家自我介绍
介绍内容
姓名 年龄 确诊糖尿病的年限 用药 目前血糖 糖尿病给我带来的影响
小组活动计划
什么是糖尿病 糖尿病的危险因素 如何锻炼 饮食 用药
小组活动计划
糖尿病自我检测 并发症的预防及处理 就医前准备 情绪管理及自我放松
组员们的小组规则
糖尿病自我管理小组
XX社区卫生服务中心 健康管理科
该自我管理小组的意义
帮助更多的患者 提高自我管理技能 提升疾病的控制水平 预防并发症 提以帮助您树立管理糖尿病的信心； 教会您如何针对糖尿病合理饮食、戒烟限 酒、积极锻炼、控制体重、合理用药、放 松精神、与人交流、血糖自我检测。 更重要的是参加该小组有机会遇到许多糖 友，能同其他糖相互交流，互相帮助。
相互尊重 相互保密 积极倾听 鼓励互助 关心他人 寻求帮助
活动安排
活动初期为每周一次，六节课后每月一次 每周三上午9:00—10：30
活动地点：二楼宣教室
有时间或者地点上的改动，另行通知大家
糖尿病自我管理小组改版
封面肿瘤患者家庭情绪支持目录小组活动设计介绍第一节饮食疗法 ____________________________4 活动导读 5活动详解 6第二节运动疗法 ____________________________7 活动导读 8活动详解 9第三节心理调节____________________________10 活动导读 11活动详解 12小组活动设计介绍咏年楼“糖尿病自我管理小组”小组工作被划分为3节内容，每节内容可开展一次活动。
总体内容如下：序列活动名称活动内容第一节饮食疗法 小组团体的相互认识糖尿病患者健康食谱普及请组员从一些列食物图片中选出适宜糖尿病患者食用的食物图片第二节运动疗法 学习糖尿病保健操第三节心理调节 学习相关心理调节方式相关案例情景剧表演第一节饮食疗法在本次的小组活动中，小组的主要内容是介绍健康食物食谱，包括食谱的食材、制作方式、主要功效等。
同时还将请组员们从一系列食物图片中选出适宜糖尿病病人食用的食物图片。
插图本节小组活动目标·消除小组参与者间彼此的陌生感。
·建立小组参与者与组织者的良好关系。
·促使小组参与者产生对小组的认同感。
·营造信任、互动、互助的小组气氛。
·提高小组参与者对小组主题的认识。
·向组员们介绍健康饮食方法，通过饮食治疗，帮助组员减轻胰岛素β细胞的负担，有利于β细胞功能的恢复，从而达到降低空腹血糖、餐后血糖的作用。
本节小组活动内容◆第一环节筹备阶段（1）活动物资准备：签到表，活动反馈表，水笔，合理膳食相关资料，相关播放设备和音响设备。
（2）活动场地预备：活动场地租借，桌椅准备，播放设备和音响设备调试。
◆第二环节开展阶段（1）场地准备：把椅子以社工为中心围成半圈。
（2）活动预开始：社工为来参加小组的组员签到。
（3）活动开始：社工自我介绍，包括自己的昵称（例如小刘等）、兴趣爱好（例如跑步等）。
鼓励组员进行自我介绍，以便组员与社工或者组员与组员之间熟悉起来。
1糖尿病患者自我管理小组第一次活动--了解慢病自我管理小组
预备式
左脚开立，与肩同宽， 微微下蹲，两掌呈半 圆抱于腹前；接着调 息，吸呼几次，使身 心平顺。
备选活动：学习八段锦
第一式：两手托天理三焦 【做法】
两掌五指分开，腹前交叉， 双腿伸直，两掌上托于胸前 ，内旋向上托起，掌心向上 ，抬头目视，然后手掌停一 停，目视前方。膝关节微屈 ，两臂下落，两掌心向上捧 于腹前。这样一上一下为一 次，共做6次。
集体讨论
组长记录并总结
糖尿病自我管理技能
糖尿病自我管理小组活动内容
活动 第一次 第二次 第三次 第四次 第五次 第六次 第七次 第八次 第九次 第十次
主要内容 了解健康自我管理、了解糖尿病、制定行动计划 反馈/解决问题、健康饮食、制定行动计划 反馈/解决问题、运动要点、制定行动计划 反馈/解决问题、血糖监测、制定行动计划 反馈/解决问题、了解和应对低血糖、足部护理、制定行动计划 反馈/解决问题、应对负面情绪、制定行动计划 反馈/解决问题、降低心血管风险、戒烟、制定行动计划 反馈/解决问题、口服降糖药物治疗、制定行动计划 反馈/解决问题、胰岛素治疗和注射技能、制定行动计划 与医生配合、巩固所学
组长行动计划示范
制订行动计划
本次一周行动计划： 选择一个饮食或运动的健康行为并实施 做什么、做多少、什么时间做、 每周做几天、几分信心
组员交流行动计划 04
大家记下自己行动计划的进度， 下次活动中报告
活动5：总结
01 了解健康自我管理 02 自我管理的任务 03 糖尿病基本知识 04 完成行动计划 05 下节课介绍糖尿病健康饮食
组Hale Waihona Puke 讲课健康自我管理的任务照顾自己的健康问题。改变膳食不合理、身体活动不足、 吸烟等影响健康的高危行为。定期进行医学检查，患病
糖尿病自我管理小组活动记录内容
糖尿病自我管理小组活动记录内容引言概述:糖尿病是一种常见的慢性疾病，需要患者进行长期的自我管理。
为了提高患者的自我管理水平，糖尿病自我管理小组活动应运而生。
本文将从五个大点阐述糖尿病自我管理小组活动的内容，包括健康教育、饮食指导、药物管理、运动指导和心理支持。
正文内容:1. 健康教育1.1 糖尿病相关知识普及小组活动的第一个重点是向患者普及糖尿病的相关知识，包括病因、症状、并发症等。
通过讲解和讨论，患者能够更好地了解自身疾病，并且能够更好地应对糖尿病的管理。
1.2 血糖监测技巧培训在小组活动中，专业医护人员会对患者进行血糖监测技巧的培训。
包括血糖仪的正确使用方法、血糖监测的时间和频率等。
这些技巧的掌握将帮助患者更好地控制血糖水平。
2. 饮食指导2.1 膳食结构规划小组活动中，专业的营养师会为患者制定个性化的膳食结构规划。
根据患者的身体状况和血糖控制目标，合理安排蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入比例，帮助患者维持良好的营养平衡。
2.2 餐前餐后血糖控制小组活动还会对患者进行餐前和餐后血糖控制的指导。
通过控制饮食的种类和摄入量，患者能够更好地控制血糖水平。
同时，还会针对不同的饮食习惯和口味偏好，给出个性化的饮食建议。
3. 药物管理3.1 药物知识普及小组活动中，医生会向患者普及糖尿病药物的相关知识，包括常用药物的作用、使用方法和副作用等。
患者可以更好地理解药物的作用机制，并且能够正确使用药物。
3.2 用药计划制定根据患者的具体情况，医生会为患者制定个性化的用药计划。
包括药物的种类、剂量和用药时间等。
通过合理的药物管理，患者能够更好地控制血糖水平。
4. 运动指导4.1 运动种类选择小组活动中，专业的运动指导师会根据患者的身体状况和运动能力，为患者选择适合的运动种类。
如有氧运动、力量训练等。
合理的运动能够帮助患者消耗多余的血糖，提高身体的敏感性。
4.2 运动强度和频率控制针对不同的患者，运动指导师会制定个性化的运动强度和频率控制计划。
2013糖尿病自我管理小组活动记录2
糖尿病自我管理小组活动记录
时
间
2013年
5月17日
地
点
胡东村健康宣传室
主持人
单位：安居医院
职称：副主任医师
姓名：胡为营
内
容
今天主要活动内容分为以下几项：
1、为每位小组成员免费体检。
2、进一步完善健康档案内容。
3、体检同时为大家讲解小知识：如何正确量腰围。
4、主管பைடு நூலகம்生讲解高血压病人的合理饮食。
签
到
小
结
患者自我管理小组活动记录表
患者自我管理小组活动记录表
活动时间：2013年6月23日活动地点：***社区卫生服务站
活动形式：讲座、咨询互相交流
活动主题：膳食营养与慢性疾病的预防
组织者：糖尿病自我管理小组
活动人员类别:******** 活动人数：7人
健康教育资料发放种类及数量：7种 49份
活动内容：。
此次糖尿病自我管理活动主要通过讲座、咨询、相互交流的方式来开展。
医
生针对膳食营养与慢性疾病的知识进行讲解使糖尿病患者们就自身问题向医生
们提出了咨询并相互交流来学会更好的运用膳食来合理控制病情。
活动总结评价:
通过此次健康教育讲座，让前来听课的人们对膳食营养与慢性疾病的预防
知识更深入了解，大家也根据自身问题向医生提出了膳食营养与慢性疾病知识的
健康咨询，并得到了详细的讲解，同时也掌握了一些预防其它疾病的健康知识，
达到了此次举办健康讲座的目的。
存档材料请附后
□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料
填表人（签字）: *** 负责人（签字）: *** 填表时间：2013年6月23日。
糖尿病患者自我管理小组活动记录
社区患者自我管理小组活动情况记录表之蔡仲巾千创作2013年1月 20日活动名称：糖尿病人自我管理小组活动活动地点：半边井子社区介入人员：半边井子社区卫生所人员、社区糖尿病人活动内容：1、胰腺与糖尿病的关系2、如何做到正确的糖尿病饮食活动情况及总结：先简要介绍了糖尿病的发病原理，通过病人讨论，是病人了解各糖尿病发病的情况，让糖尿病人了解到胰腺及胰岛素在糖尿病发病及治疗中的作用。
并在生活中正确做到糖尿病饮食。
取得了满意的效果。
记录人：社区患者自我管理小组活动情况记录表2013年3月 20日活动名称：糖尿病人自我管理小组活动活动地点：半边井子社区介入人员：半边井子社区卫生所人员、糖尿病病人活动内容：1、回顾糖尿病人的正确饮食2、简要介绍并组织讨论糖尿病人的生活方式干预。
活动情况及总结：先回顾糖尿病人的正确饮食，通过简要介绍并组织讨论糖尿病人的生活方式干预。
使糖尿病患者认识到控制体重及运动锻炼对血糖控制的重要性取得了满意的效果。
记录人：社区患者自我管理小组活动情况记录表2013年5月31日活动名称：糖尿病人自我管理小组活动活动地点：半边井子社区介入人员：半边井子社区卫生所人员、糖尿病病人活动内容：1、回顾糖尿病人的生活方式干预。
2、糖尿病的并发症及如何预防并处理。
医生简要介绍了糖尿病并发症的发病机制，让病人了解到糖尿病的潜在危害及长期危害对健康的晦气方面。
帮忙大家学习讨论了糖尿病的预防并处理，有取得了满意效果。
记录人：社区患者自我管理小组活动情况记录表2013年7月 20日活动名称：糖尿病人自我管理小组活动活动地点：半边井子社区介入人员：半边井子卫生所人员、糖尿病病人活动内容：1、回顾糖尿病的并发症问题2、讲解并讨论糖尿病正确服药及对不良反应的早认识指导医生简要介绍了糖尿病用药及罕见副作用的早处理，让病人了解规范服药。
认识到低血糖、腹泻等罕见副作用。
取得了满意效果。
记录人:社区患者自我管理小组活动情况记录表2013年10月 8日活动名称：糖尿病人自我管理小组活动活动地点：半边井子社区介入人员：半边井子社区卫生所人员、糖尿病人活动内容：1、回顾糖尿病的规范用药及副作用预防2、运动及控制体重对糖尿病的作用活动小结：通过病人讨论，回顾了上次讨论的糖尿病的规范用药及副作用的早处理，本次指导医生简要介绍了健康生活方式对糖尿病控制的重要性，让病人讨论并了解健康生活方式。
糖尿病自我健康管理小组工作计划
一、工作背景糖尿病是一种常见的慢性疾病，严重影响患者的生活质量。
为了提高糖尿病患者的自我管理能力，预防和控制糖尿病并发症，特成立糖尿病自我健康管理小组，制定以下工作计划。
二、工作目标1. 提高糖尿病患者的自我管理意识，使其了解糖尿病的病因、症状、并发症及预防措施。
2. 帮助糖尿病患者掌握糖尿病饮食、运动、监测血糖等自我管理技能。
3. 降低糖尿病患者的并发症发生率，提高生活质量。
4. 建立健全糖尿病患者的健康档案，实现个体化健康管理。
三、工作内容1. 健康教育（1）定期开展糖尿病知识讲座，邀请专家为患者讲解糖尿病的相关知识。
（2）通过发放宣传资料、悬挂宣传标语等形式，普及糖尿病防治知识。
（3）开展个体化健康教育，针对患者的具体情况提供个性化指导。
2. 饮食管理（1）指导患者合理搭配饮食，控制总热量摄入，降低血糖。
（2）提倡患者多摄入膳食纤维，如蔬菜、水果、粗粮等。
（3）控制油脂、盐分的摄入，避免食用高糖、高脂食物。
3. 运动治疗（1）根据患者的身体状况，制定个性化运动方案。
（2）指导患者进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
（3）鼓励患者长期坚持运动，提高身体素质。
4. 血糖监测（1）教会患者正确使用血糖仪，定期监测血糖。
（2）指导患者根据血糖值调整饮食、运动和用药。
（3）定期对患者进行血糖评估，及时发现异常情况。
5. 心理辅导（1）关注患者的心理状态，及时给予心理支持。
（2）开展心理辅导活动，帮助患者树立战胜疾病的信心。
（3）鼓励患者积极参加社交活动，减轻心理压力。
6. 建立健康档案（1）为每位患者建立健康档案，记录病情、饮食、运动、血糖等数据。
（2）定期对健康档案进行更新，实现个体化健康管理。
（3）根据患者病情变化，调整治疗方案。
四、工作进度安排1. 第一阶段（1-3个月）：开展糖尿病知识讲座，普及糖尿病防治知识。
2. 第二阶段（4-6个月）：指导患者进行饮食、运动、血糖监测等自我管理。
3. 第三阶段（7-9个月）：对患者进行心理辅导，提高患者生活质量。
患 者 自 我 管 理 小 组 活 动 记 录 表【范本模板】
患者自我管理小组活动记录表（一）活动时间：活动地点：活动形式:互动交流及座谈的方式主办单位:参与人数：10—15 人活动目的：树立慢性病患者战胜疾病的信心活动主题:高血压病人的合理饮食活动记录：1、为每位小组成员免费体检。
2、进一步完善健康档案内容。
3、体检同时为大家讲解小知识：如何正确测血压及正常血压值。
4、讲解高血压病人的合理饮食。
5、小组成员就自己落实个人行动计划的情况和心得相互交流活动小结：此次活动在体检中增进了交流，掌握了血压正常值、如何正确测量血压及高血压病人的日常合理饮食等知识点,为今后自我管理和控制慢性病增强了信心。
活动时间：活动地点:活动形式:互动交流及座谈的方式主办单位：参与人数:10—15 人活动目的：掌握小组成员基本情况宣传品发放种类及数量:活动主题:糖尿病病人的合理饮食活动记录：1、讲解糖尿病病人的合理饮食及正常空腹血糖值、餐后2 小时血糖值。
2、如何正确测量血糖.3、为每位小组成员免费体检。
4、完善健康档案内容。
5、小组成员就自己落实个人行动计划的情况和心得相互交流。
活动小结：通过开展这项活动，搭建了慢性病患者交流的平台,强化了慢性病自我管理工作，建立和完善了慢性病防控社会支持系统.在卫生专业工作人员的协助下，患者自己承担起了主要的预防性和治疗性保健任务，让患者成为自己健康的贴心管家，使慢性病防控工作实现了真正意义上的落实,进一步推动了本团慢性病防控工作.活动时间：活动地点：活动形式：互动交流及座谈的方式主办单位：参与人数：活动目的：低盐饮食活动主题：高血压与摄盐的关系活动记录：1、讲解高血压病人的高血压与摄盐的关系。
2、如何正确测量腰围.3、为每位小组成员免费体检.4、完善健康档案内容。
5、小组成员就自己落实个人行动计划的情况和心得相互交流活动小结：此次活动在在医生与大家的交流、沟通对话的气氛中进行。
小组成员掌握了如何正确测量腰围及教育高血压病人的日常注意低盐饮食等知识点，进一步强化了慢性病自我管理工作,建立和完善了慢性病防控社会支持系统。
糖尿病自我管理小组活动记录内容
糖尿病自我管理小组活动记录内容标题：糖尿病自我管理小组活动记录内容引言概述：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，需要患者进行长期的自我管理。
为了提高患者的自我管理能力和促进互相支持，糖尿病自我管理小组活动成为一种有效的方式。
本文将详细介绍糖尿病自我管理小组活动的记录内容。
正文内容：1. 目标设定1.1 设定血糖控制目标1.2 制定饮食计划1.3 制定运动计划1.4 设定药物管理目标1.5 确定心理调适目标2. 血糖监测2.1 记录血糖测量时间2.2 记录血糖测量值2.3 分析血糖波动原因2.4 记录用药情况2.5 记录饮食和运动对血糖的影响3. 饮食管理3.1 记录每日饮食摄入量3.2 记录饮食种类和比例3.3 分析饮食与血糖的关系3.4 记录饮食中的能量和营养素摄入3.5 记录特殊饮食需求，如低盐、低脂饮食等4. 运动管理4.1 记录每次运动时间和强度4.2 记录运动方式和频率4.3 分析运动对血糖的影响4.4 记录运动前后的血糖变化4.5 记录运动时的身体感受和反应5. 心理调适5.1 记录日常心理状态5.2 分析心理状态与血糖的关系5.3 记录应对压力和焦虑的方法5.4 记录心理支持和互助的情况5.5 记录心理调适对血糖控制的影响总结：通过糖尿病自我管理小组活动记录内容的详细记录，患者可以更好地了解自己的病情和管理效果。
目标设定方面，明确了血糖控制、饮食计划、运动计划、药物管理和心理调适目标。
血糖监测方面，记录了血糖测量时间、测量值、用药情况以及饮食和运动对血糖的影响。
饮食管理和运动管理方面，详细记录了饮食摄入量、种类和比例，以及运动时间、强度和频率。
心理调适方面，记录了日常心理状态、应对方法和心理支持情况。
总之，通过这些记录，患者可以更好地了解自己的病情和管理效果，从而调整自己的生活方式，提高糖尿病的自我管理能力。
2糖尿病患者自我管理小组第二次活动
集体讨论
如何做到食物多样化？
• 小份 • 同类互换
• 粗细搭配 • 荤素搭配
集体讨论
影响血糖生成指数的因素
血糖生成指数是反应食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。
谷类225g 薯类50g
蔬菜水果类
蔬菜400g 水果200g
鱼禽蛋和瘦肉 乳制品、大豆 烹调油、食盐 坚果
畜禽肉50 g 水产品50g 蛋类40g
大豆15g 坚果10g 乳制品300g
烹调油25g 食盐5g
最好选择1/3 选择多种多样 优先选择鱼肉 每天吃奶制品，培养清淡饮食
的全谷类及杂 的蔬菜、水果，和禽肉，要吃 经常吃豆制品，习惯，少吃高
制定糖尿病食谱
每天摄入多少能量？
制定糖尿病食谱
第3步：把总热量换成具体食物
根据自己每日应摄入的总热量和中 国居民膳食指南中 “不同能量需要水平 建议的食物摄入量” 得到每天各类食物 的建议摄入量。
食物种类 （g）
谷类 —全谷类及杂豆 —薯类 蔬菜 —深色蔬菜 水果 畜禽肉类 蛋类 水产品 乳制品 大豆 坚果 烹调油 食盐
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活动4： 制订周行动计划
本次一周行动计划：
选择一个饮食或运动的健康行为并0实2施。
做什么、做多少、什么时间做、 每周做几天、几分信心
组员交流行动计划 04
大家记下自己行动计划的进度，下次活动中报告
活动5： 总结
01 反馈/解决问题的步骤 02 学习糖尿病患者的饮食原则 03 制定糖尿病食谱 04 制定行动计划 05 下节课讨论糖尿病患者如何运动
糖尿病自我管理小组总结
糖尿病自我管理小组总结篇一：XX糖尿病自我管理小组活动记录2糖尿病自我管理小组活动记录篇二：慢性病自我管理小组总结xx中心卫生院慢性病自我管理小组XX年活动总结为提高慢性病患者自我管理能力，以社区居民健康自我管理小组为单元，搭建社区群防群控慢性病平台，按照《兰山区慢性病自我管理小组实施方案》，结合我镇实际，在全镇范围内开展“慢性病自我管理小组”活动，现将活动总结如下：一、全镇情况我镇按照实施方案要求，我镇共成立10个慢性病自我管理小组片区，高血压自我管理小组、糖尿病自我管理小组 20个，成员371人，共开展活动24次，组员健康状况均有不同程度的改善，自信心也有很大程度的提高。
二、保障措施1、领导重视，出台计划上级疾控中心高度重视此项工作，制定了《兰山区慢性病自我管理小组实施方案》，将具体活动目标及活动步骤等做了明确要求，具体分工具体落实到责任科室、责任人，从根本上保障了我镇慢性病自我管理小组活动的顺利进行。
2、加强培训，提高技能为提高慢性病自我管理小组组长及组员的自我管理技能，使慢性病患者获得健康知识，逐步实现自我管理，建立有效的健康生活方式，我镇积极组织组长、技术指导医生到上级参加培训，为此项工作的顺利开展奠定了良好的基础。
3、合理安排，科学指导我院切实加强对自我管理小组组员的情况进行摸底、了解，掌握组员的基本情况和管理需要，针对掌握的情况制定慢性病自我管理小组工作计划及活动安排，在活动中对小组组员存在的问题积极进行纠正，对正确的健康知识进行讲解，并对小组组员进行基本身体指标测量及健康状况和自信心测评。
三、存在不足1、慢性病患者参与自我管理小组活动的主动性不够，自我管理意识未在全镇形成浓厚的氛围。
2、自我管理小组活动形式多以讲座、集体讨论等为主，形式较单一，未能调动参与的积极性。
3、我院指导医生的业务水平、组织能力、指导水平均有差异，在实际开展活动中不能深入指导到位，造成自我管理小组成员参与的积极性不够。
糖尿病自我管理指导者手册-终稿
前言（一）糖尿病自我管理小组（以下简称自我管理小组）目的要求：为控制糖尿病的发展和预防其并发症，需实施糖尿病患者的自我管理。
在此管理过程中患者需充分发挥主人翁作用，积极参与，并有家属配合，才能收到实效。
根据现有慢性病管理的成功经验，举办糖尿病自我管理小组，组织患者参加是推进实施自我管理的有效途径之一。
自我管理小组的活动由组长主持，再结合医务人员的服务，可收到较好的自我管理效果。
所以，需先培训自我管理小组的组长作为骨干。
然后，由组长在糖尿病患者中组织开展活动。
渐次扩展，在社区糖尿病患者中普遍实施自我管理，达到全社区控制糖尿病的目的。
（二）自我管理小组活动情况活动共6次，可每周1次，每次2小时左右。
每次活动前组长张贴本次活动内容和时间安排，活动结束前每人订出1项实施自我管理的简单行动计划，在下一次活动开始时讲述自己实施此项计划的情况和遇到的问题。
这样，通过大家相互的交流讨论，结合医务人员的服务，使自我管理措施逐步得到实施，各次活动内容的分布见目录。
（三）组长职责每节课前制作好挂图及日程安排；在每节课开始前张贴教学日程安排；严格遵守每一课堂活动所规定的时间；在进行第2～6课时，要让每一个参加者在每一课学习过程中都制订一个行动计划和进行计划执行后的反馈，千万不能忽略这些；若有不愿参加活动者，耐心鼓励其参与，但不应强迫其参与；每次活动时请记住都应带头从自己开始，给组员起榜样作用，特别是在制订行动计划和反馈执行结果时；在应用个人例子时，谈论您自己的时间不要超过1分钟；鼓励组员提问，当自己不知如何回答时，告诉他们您会在下周活动时告诉答案。
请向本项目协调人和培训者或其他小组长求教；组织讨论时，不要让个别人占用过多的时间，避免一言堂；不要让讨论脱离所针对的主题；鼓励组员自行检查自己的学习效果和经验并和其他组员交流；问题必须先在学习小组内进行讨论解决（如集体讨论/头脑风暴法）；在每一次课上，尽量口头或非语言（如点头示意）鼓励每一位组员的参与；如果有人缺席，应去电话询问到底出了什么问题（注意要用“我”语句）；不要在课程中加入任何其他内容，也不要带未经过培训的其他人员来指导本课程！如果有疑问，请与本项目的协调者、培训者联系。
糖尿病自我管理小组
□书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □居民签到表
□其他材料
负责人（签字）：
填表时间：2012年11月21日
活动小结:按照社区卫生服务的要求，我中心对“糖尿病患者自我管理小组”工作高度重视，努力探索建立“医患合作、患者互助、自我管理”群防群控糖尿病的工作模式，积极布置、周密计划，精挑小组成员，精选讲座内容并于本月21日上午在我中心会议室开展了首次小组活动。
活动现场悬挂了醒目的小组活动条幅，12名小组成员全部到场。中心王主任不仅亲自参加并主持了这次活动，还给大家做了“糖尿病每天饮食” 的专题讲座。付主任倪医师也参加了这次活动，他积极引导大家相互交流、讨论，并对大家的疑问一一给予耐心细致的答复。现场患者就糖尿病饮食问题进行了广泛的交流并进行了激烈的讨论。大家非常喜欢这种活动形式，并为自己成为小组成员而倍感荣幸，纷纷盼望着下次活动的早日到来。健教人员现场发放了宣传材料并进行了拍照。通过这次活动，大家增强了对糖尿病自我管理的信心，对糖尿病饮食问题有了更深的了解。
糖尿病自我管理小组活动记录表
活动时间：AM
活动地点：清水街道社区卫生服务中心会议室
活动形ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ：讲座、交流
主办单位：清水街道社区卫生服务中心
主持人：王平
宣传品发放种类及数量：
活动内容：成立自我管理小组、讲座-糖尿病病人每天饮食、患者咨询交流
参加人员签名：（见附页）
活动记录：1、王主任宣布“糖尿病患者自我管理小组成立”，确立现场人员为小组成员，讲解了“什么是糖尿病自我管理”及小组活动形式。2、推选出号召力强、文化水平较高的滕栋华患者为小组长，王良媛患者为付组长。3、王主任主讲“糖尿病病人每天饮食”。4、患者陈怡君提问糖尿病正常及轻、中、重度血糖值各是多少，王主任作了简要回答并承诺“糖尿病五驾马车”知识将在今后的活动中详细讲解。5、患者交流、讨论最多的是饮食问题，倪主任给予指导，成员们肯定了王主任今天的讲座很实用。
糖病患者的自我管理实践报告
糖病患者的自我管理实践报告糖尿病患者的自我管理实践报告糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需要进行长期的自我管理以保持血糖水平的稳定。
本报告将介绍我个人的糖尿病自我管理实践，并分享一些我在管理过程中的经验与感悟。
一、食物管理糖尿病患者的饮食管理是非常重要的一环。
根据医生的建议，我合理安排每天的饮食，并控制每餐的碳水化合物摄入量。
我注重选择低糖、低脂的食物，食谱中多含蔬菜、水果和全谷类食物。
同时，我将饭后的血糖监测作为评估饮食控制效果的重要指标，根据监测结果进行调整。
二、药物管理除了饮食控制，药物是糖尿病患者管理血糖的重要手段。
我每天按时服用医生开具的口服药，并注意药物的剂量和用法。
同时，我合理安排药物的时间和进食时间，以确保药物的最佳吸收效果。
定期复查血糖、血压等指标，及时与医生沟通药物管理的效果和调整。
三、运动管理积极参与运动是糖尿病患者管理血糖的重要环节之一。
我每天坚持进行适量的有氧运动，如散步、跑步和游泳等。
我注意控制运动的强度和时间，避免过度运动导致低血糖的风险。
此外，我也关注运动前后的血糖变化，根据实际情况调整运动计划。
四、血糖监测糖尿病患者需要定期监测血糖水平，以了解自身疾病状态和饮食、药物、运动等因素对血糖的影响。
我每日测量空腹血糖和饭后两小时血糖，并根据医生的建议进行记录和分析。
通过血糖监测，我能够及时发现血糖异常，调整自身管理策略。
五、心理调适糖尿病是一种长期的慢性疾病，对个体的心理状态有一定的冲击。
我意识到保持积极的心态对于管理糖尿病至关重要。
我参加了一些糖尿病管理的心理辅导课程，学习了一些调节情绪和应对压力的方法，并将其运用到日常生活中。
同时，我也积极与家人、朋友交流，寻求他们的理解和支持。
六、定期复诊我定期去医院进行糖尿病相关的复诊，包括血糖、血压和肾功能等指标的检查。
通过定期检查，我能够及时了解自己的身体状况，并在医生的指导下进行相应的调整和治疗。
总结：通过这段时间的糖尿病自我管理实践，我认识到个体在管理疾病过程中的重要性。
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糖尿病自我管理小组活动记录
时
间
2013年
5月17日
地
点胡东村健康宣传室主持人单位：安居医院职称：副主任医师
姓名：胡为营
内
容
今天主要活动内容分为以下几项：
1、为每位小组成员免费体检。
2、进一步完善健康档案内容。
3、体检同时为大家讲解小知识：如何正确量腰围。
4、主管医生讲解高血压病人的合理饮食。
签
到
小
结