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中医体质学与治未病 ppt课件

中医体质学与治未病  ppt课件
中医体质养生
上海中医药大学附属曙光医院KY3H治未病中心 主任、国际健康中心主任,参与国家级和省市 级科研课题16项,主持上海市科委科研课题两 项、上海浦东新区社发局“中医治未病进社区” 科研专项一项,发表论文62篇,参编学术专著 8本。曾任上海与新加坡合作宝中堂中医诊疗 中心总经理,负责新加坡诊所的医疗运营工作。 社会兼职 :中国中医药学会亚健康分会常务委员,中国 中医药学会继续教育分会常务委员,上海市健康管理研究 会体检专业委员会副主任委员、上海中医药学会内科分会 委员、老年病分会委员、上海市食疗研究会膏方专业委员 会委员、上海市健康体检质量控制中心专家委员会委员, 中国医师协会国医科普之旅暨“治未病”百姓健康公益大 讲堂活动首席专家讲师,美国东方医学中心特约专家。
什么是体质
体质辨识的三个相关问题
偏颇体质
体病(证)相关
疾病易感
体质可分
体 质 辨 识
体 质 可 调
辨体施膳
辨体施养 辨体施保 辨体施治
正常体质
健康
9种体质分类
《中医体质分类判定标准》
•中医体质类型的判 定根据转化分进行 •转化分数:0-100分
•偏颇体质判定:转 化分≥40分,判定为 “是”;30-39分, 判定为“倾向是”; <30分, 判定为“否”
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体质概念
• 体质是个体生命过程中,在 先天遗传和后天获得的基础 上表现出的形态结构、生理 机能和心理状态方面综合的、 相对稳定的特质。中医体质 学研究的是人类体质与健康、 疾病关系问题,对人类体质 的认识和研究方法是综合性、 整体性的。
什么是体质
生活中常见这样的事情: • 有人晚上和朋友们一起吃了火锅,第二天脸上 长了包…… • 夏天吹电风扇,一个人说再开高一点,有的人 说再开低一点…… • 同样是吃东西,有人吃了冰箱的东西就要拉肚 子,有人则喜欢吃凉的东西…… • 为什么会出现这样的情况?

中医“治未病”ppt课件

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3.病是什么?
• Illness,disease • Disorder,malady • Sickness • 疾病 清代《世补斋医书》认为:“疾、病二字,世每连称 。然今人之所谓病、于古但称为疾,必其疾之加甚,始 谓之病,病可通言疾,疾不可遽言病。 • 亚健康状态:疾病到健康的连续地带 (Health-Disease Continuum, HDC) 健康态-亚健康态-潜在疾病态-临界疾病态-亚临床态 -临床态
5.治未病是什么意思?
• 中医“治未病” “是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也 。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井, 斗而铸锥,不亦晚乎!” --《素问· 四气调神论》 “病虽未发,见赤色者刺之,名曰治未病” --《素问· 刺热篇》 “上工治未病,不治已病,此之谓也。” -- 《灵枢· 逆顺》 “上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病”l medicine is the sum total of knowledge, skills and practices based on the theories, beliefs and experiences indigenous to different cultures that are used to maintain health, as well as to prevent, diagnose, improve or treat physical and mental illnesses. • 世卫组织:中医是一种主要利用人体的经络穴位,采 用自然手段(针灸药石等)帮助人体恢复自愈力和增 强自愈力,以达到祛病强身健康长寿的方法。
中医“治未病”
一、中医“治未病”的一些基本概念问题 二、中医“治未病”理论应用举例

治未病与体质辨识ppt课件

治未病与体质辨识ppt课件
心理特征 适应能力 易患疾病 舌苔脉象
体型匀称健壮。 面色、肤色润泽,目光有神嗅觉通利,唇色 红润,精力充沛,睡眠良好,二便正常。 性格随和开朗。 对自然环境和社会环境适应能力较强。 平素患病较少。
舌色淡红,苔薄白,脉和有神。
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平和质健康调护
(三)中医体质学的概念
• 以中医理论为指导,研究人类各种体
质特征,体质类型的生理、病理特点 ,并以此分析疾病的反应状态,病变 的性质及发展趋向,从而指导疾病预 防、治疗以及养生康复的一门学科。
• 是从中医基础理论中分化出来的新的
学科。
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体质的概念
一、中医体质学概论
• 中医体质学的渊源 • 中医体质学的形成与发展 • 中医体质学的概念 • 体质的概念 • 体质的形成
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(一)中医体质学的渊源
• 体质现象是人类生命活动的一种重要
表现形式,它与健康和疾病密切相
关,早在医学起源时期即出现了对体
适当跑步、打球,老年人可适当散步、打太极拳等。
• 情志调摄:保持乐观开朗的情绪,积极进取,节制偏激的情
感,及时消除生活中不利事件对情绪的的负面影响。
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气虚质的体质特征—气短
阳虚质 阴虚质
痰湿质
湿热质
瘀血质
气郁质
特禀质
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气 虚 质
阴 虚 质
阳 虚 质
痰 湿 质

中医养生保健治未病ppt课件

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食物禁忌:少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。
推荐煲汤:冬瓜海带薏米排骨汤:冬瓜、海带、薏米、猪排骨 (少量)、生姜,具有健脾祛湿、化痰消浊的功效, 适合痰湿体质腹部肥满的人食用。
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起居调摄:环境宜干燥,不宜潮湿,穿衣面料以棉、 麻、丝等透气散湿的天然纤维为佳,尽 量保持宽松,有利于汗液蒸发,祛除体内 湿气。枕头不宜过高,防止打鼾加重;早 睡早起,不要过于安逸,勿贪恋沙发和床 榻。
禁忌食物:槟榔、白萝卜等耗气的食物。不宜多食生冷苦寒、辛 辣燥热的食物。
起居生活:避免汗出受风,运动可,不可剧烈,免伤气。
煲汤药物:黄芪、党参、扁豆、茯苓、山药
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穴位按摩:
气海位于下腹部, 前正中线上,当肚脐下 1.5寸;
关元位于下腹部, 前正中线上,当肚脐下 3寸。
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运动:可选择快走、健身以及打羽毛球等,使松 弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重 过重、膝盖受损,可选择游泳。
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穴位按摩: 丰隆
定位:小腿前外 丰隆
侧,当外踝尖上 8寸,条口外, 距胫骨前缘二横 指处
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足三里
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湿热
亦湿亦热
表现:面垢油光、口苦、头痛而重、身重而痛,湿疹、口 苦, 胸痞,口渴喜冷饮,面红目赤,小便短赤,大便 燥结,舌红苔黄干,脉数或舌质红,舌苔黄腻,脉濡 数。
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四季养生


二十四节气养生


十二时辰气血走向养生
(十二时辰,即24小时内)
24小时每个时间段都有各自的脏腑值班
掌握:在每个时间段,我们的起居生活包括饮食注意

中医养生治未病ppt

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06
中医养生治未病的文化价值与社会意 义
中医养生治未病的文化传承
传统中医理论的继承
中医养生治未病思想源于中国古代哲学思想,强调预防疾病、注重调理身体,这一思想在中医理论中占据重要地位。
中华文化的瑰宝
中医养生治未病理论体系是中华文化的瑰宝,它体现了中华医学的智慧和独特魅力,为人类健康事业作出了重要贡献。
文化传承的责任
作为中华文化的重要组成部分,传承和发扬中医养生治未病思想是我们应尽的责任和义务。
中医养生治未病在当代社会的适应性
适应现代医学模式转 变
随着现代医学模式从疾病治疗向健康 维护转变,中医养生治未病思想因注 重预防和调理而具有更强的适应性和 生命力。
符合现代人健康需求
现代人越来越注重健康、长寿和生命 质量,中医养生治未病所倡导的个体 化、综合性、预防性的健康理念恰好 符合现代人的健康需求。
涵盖范围
中医养生治未病涵盖了饮食、起居、运动、情志等多个方面 ,强调全面调理,注重个体差异和整体观念。
中医养生治未病的理念与原则
理念
中医养生治未病的理念主要包括天人合一、阴阳平衡、脏腑调和、气血流畅 等,强调整体观念和辨证施治。
原则
中医养生治未病的原则包括顺应自然、调理气血、平衡阴阳、调和脏腑、固 本扶正、未病先防、已病防变等,以达到提高机体免疫力、增强抗病能力的 作用。
现代生活中的常见问题
不良生活习惯
现代生活中,人们的生活节奏快,往往存在饮食不规律、缺 乏运动、长时间使用电子产品等问题。中医养生治未病理念 提倡建立健康的生活习惯。
环境因素
环境污染、空气质量恶化等问题对人们的健康产生不良影响 。中医养生治未病理念认为应注重环境保护和空气质量改善 。

中医基础理论之治未病ppt

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THANKS
以五行养生法为指导
中医认为五行养生法可以调和阴阳平衡,通过调节五行气机的升降出入,可以调和阴阳平衡。
与脏腑经络密切相关
中医认为脏腑经络与疾病的发生和传变有着密切的关系,治未病应该注重调理脏腑经络。
02
治未病的方法与技巧
心理调适方法
情志相胜
利用情志之间的相互制约关系,通过 一种情志活动来调节另一种情志活动 ,以达到治疗疾病的目的。
治未病在疾病预防中 的应用
在日常生活中,可以通过调整饮食、 运动、情志等方面来达到预防疾病的 目的。
从治未病看现代预防医学的不足
要点一
现代预防医学注重对疾病的群体 预防,而忽视了个体预防
现代预防医学主要针对的是群体性的疾病预防,往往忽 视了每个人的身体特点,没有充分考虑到每个人的差异 。
要点二
治未病思想可以弥补现代预防医 学的不足
治未病思想提倡健康 的生活方式
治未病思想认为健康的生活方式 是预防疾病的关键,提倡饮食有 节、起居有常、情志调畅等良好 的生活习惯,这种健康生活方式 的提倡可以为现代预防医学提供 新的思路和方法。
04
治未病的应用与效果
治未病在临床的应用
优化临床决策
通过运用治未病理论,医生可更好地权衡患者的整体状况,制定 更精确的诊断和治疗方案。
加强中医治未病的推广与应用
总结词
推广和应用措施
详细描述
为了更好地推广和应用中医治未病,需要从多个方面 入手。首先,加强宣传和教育,提高大众对中医治未 病的认知和接受程度。其次,开展专业培训和教育, 提高中医治未病医疗人员的治疗水平和服务质量。同 时,医疗机构和政府部门应加大对中医治未病工作的 投入和支持,推动中医治未病的全面发展。最后,开 展科学研究和技术创新,推动中医治未病与现代医学 的融合和发展。

中医体质辨识与治未病ppt课件

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应能力较强。
体质分类
气虚质(B型)
总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气 血表现为主要特征。
常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲劳 ,精神不振,易出汗,肌肉松软不实,舌淡红, 舌边有齿痕,脉弱。
发病倾向:易感冒、内脏下Fra bibliotek等病;病后康复缓 慢。
对外界环境适应能力:不耐受风、寒、暑、湿邪 。
了中医体质测试工具。

中医体质辨识操作简单、方便理解、
容易为使用者所接受,有助于中医药理论
体系走近现代人生活。

通过研究不同体质与疾病的关系,
强调体质的可调性,从改善体质入手,为
改善患病个体的病理状态提供条件;实现
个体化诊疗。
中医体质辨识
实践意义
“亿万苍生,九种体质,人各有质。 体病相关;体质平和,健康之源,体质偏 颇,百病之因。”
调性。
体质分类
平和质(A型)
总体特征:阴阳气血调和,体态适中,面色红润 、精力充沛
常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽, 目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不 易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳 佳,二便正常,淡红舌,薄白苔,脉缓和有力。
发病倾向:平素患病较少 对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适
中医体质辨识与 治未病
中医体质辨识

中医体质学是以生命个体的人为研
究出发点,研究不同体质构成特点、演变
规律、影响因素、分类标准,把握健康与
疾病的整体要素与个体差异,从而制定防
治原则,选择相应的治疗、预防、养生方
法,进行“因人制宜”的干预。

中医体质的
论述始于西汉时期
的《黄帝内经》,

治未病与体质辨识

治未病与体质辨识

体质:气虚质(D型)
饮食宜多吃具有益气健脾作用的食物,如粳米、小米、大 麦、白扁豆、土豆、白薯、红薯、山药等。少吃具有耗气 作用的食物,如槟榔、空心菜。
气虚质推荐药膳
•黄芪童子鸡 •山药粥
体质:气虚质(D型)
避免劳动或剧烈运动时出汗受风。不要过于劳作,以免损 伤正气,可做一些柔缓的运动。常自汗、感冒者,可服玉 屏风散以预防。
心理特征 容易心烦急躁
体质: 湿热质(F型)
发病倾向
适应能力
中医辩 体描述
易患疮疖、黄疸、 热淋等病
对夏末秋初湿热 气候,湿重或气 温偏高环境较难 适应
湿热体质易患疮疖、 脂溢性皮炎、复发性 口疮、慢性膀胱炎、 胆结石、胆囊炎、特 异性结肠炎等
体质: 湿热质(F型)
饮食宜清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如薏米仁、莲子、 茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、莲藕等。少吃 胡桃仁、狗肉、香菜、辣椒、花椒、酒等甘酸滋腻之品及 火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食品。
气虚质 12.71%
阳虚质 7.9%
痰湿质 6.29%
湿热质 9.88%
平和质 32.75%
血瘀质 7.95%
阴虚质 8.89%
特禀质 4.91%
气郁质 8.73%
九种体质的特点
痰湿体质,体胖
E
气虚体质,气短 D
F 湿热体质,长痘
阴虚体质,口渴 C
G 血瘀体质,长斑
阳虚体质,怕冷 B 平和体质,健康 A
体质: 特禀质(I型)
饮食宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。少吃 荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓 茶、咖啡等食物
特禀质推荐药膳
• 葱白红枣鸡肉粥 • 固表粥:乌梅15克、黄芪

治未病体质辨识ppt课件

治未病体质辨识ppt课件
体质辨识 即以人的体质为认知对象, 从体质状态及不同体质分类的特性,把 握其健康与疾病的整体要素与个体差异, 制定防治原则,选择相应的治疗、预防、 养生方法,从而进行“因人制宜”的干 预措施。
为深入学习习近平新时代中国特色社 会主义 思想和 党的十 九大精 神,贯彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
未生、治其未成、治其未发”; 既病防变 ◆ 预防“病中病”——已经发生的疾病,“治其 未传”; 病愈防复 ◆ 预防“病后病”——疾病痊愈后,“瘥后防复”
为深入学习习近平新时代中国特色社 会主义 思想和 党的十 九大精 神,贯彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
治未病:病前病、病中病、病后病
时代的需要
随着世界医学向病前状态干预和 疾病防治的重心逐渐转移时 ,中医学 “未病先防” , “治未病”的观点 , 以及中医药个性化治疗与辨证用药 模式 ,对亚健康状态的调养防治表现 出了得天独厚的优势和特色。
为深入学习习近平新时代中国特色社 会主义 思想和 党的十 九大精 神,贯彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
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医学的首要目的是什么?
现代医学的目的--正在由医疗逐步向医学保健发展
医学发展的战略优先从“以治愈疾 病为目的的高技术追求”
转向“预防疾病和损伤,维持和促 进健康”
为深入学习习近平新时代中国特色社 会主义 思想和 党的十 九大精 神,贯彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
明·张景岳《景岳全书·杂证谟》 云:“何以肥人多气虚,盖人之形体,骨为 君,且肉以血成,总属阴类,故肥人多有气 虚之证。”
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