四年级50米快速跑教案
小学四年级体育《50米快速跑》精品教案
小学四年级体育《50米快速跑》精品教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学四年级体育教材第四章《快速跑》，具体内容包括：50米快速跑的基本技术要领，起跑、加速、途中跑和冲刺的动作讲解与训练。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强克服困难的意志。
三、教学难点与重点教学难点：起跑技术的掌握，加速阶段的动作要领。
教学重点：50米快速跑的整个技术动作，包括起跑、加速、途中跑和冲刺。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志杆、起跑线。
学具：运动鞋、运动服、跳绳、沙包。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳绳、沙包等器材，组织学生进行简单的热身活动，引导学生进入运动状态。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解起跑动作要领，示范起跑动作。
（2）讲解加速阶段的动作要领，示范加速跑。
（3）讲解途中跑和冲刺的动作要领，示范全程跑。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑和冲刺的练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）选择一组学生进行示范，针对学生动作中的问题进行讲解和指导。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的全程练习，教师计时并给予评价。
六、板书设计1. 《50米快速跑》2. 内容：（1）起跑动作要领（2）加速阶段动作要领（3）途中跑和冲刺动作要领七、作业设计1. 作业题目：（1）完成50米快速跑全程，记录成绩。
（2）家长签字确认。
2. 答案：（1）学生完成50米快速跑全程，记录成绩。
（2）家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（2）关注学生的个体差异，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外50米快速跑比赛，检验学习成果。
（2）引导学生关注国内外田径赛事，培养运动兴趣。
重点和难点解析1. 教学难点：起跑技术的掌握，加速阶段的动作要领。
四年级50米快速跑教案
年级
四年级
人数
66
班级
四．一
执教者
张朝平
内容
主题
1.50米快速跑2.游戏：迎面接力比赛
重点
难点
1、步幅开阔，摆臂有力
2、上体放松，加快步频时摆臂与抬腿的协调用力
教
学
目
标
1、认知目标：使学生了解50米快速跑的技术动作要领。
2、技能目标：使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，并进一步做到跑姿正确上体轻松、自然。
要求：学生练习时仔细体会动作要领
辅助练习：
1.原地高抬腿练习
2.分组进行行进间后登跑练习和追逐比赛
要求：摆臂要协调，上下肢要协调
二、游戏：迎面接力
游戏规则：所有同学按照制定分组，分成四组到指定场地从起点出发听老师口令开跑，迎面跑过去与对面同学击掌，对面同学才能开跑，最先完成的一组为获胜队伍。对该队提出鼓励。
4、圈场地慢跑四圈
组织：
组织：
1
2
4X4
3′
6′
中
基
本
部
分
（28′）
基
本
部
分
（28′）
一、学习50米快速跑
1、动作要点：50米快速跑包括起跑和起跑后加速跑、途中跑、冲死跑。采用站立式起跑，起跑后后蹬有力，进入途中跑上体要保持正直或者向前倾斜，摆动腿积极摆动，前脚掌着地，上下肢要协调配合，用最快的速度冲过终点。
头部运动、扩胸运动体转、俯背运动、后背推运动、膝绕环、手腕踝关节运动
1、组织队伍
2、导入，我国哪位田径运动员最让同学们印象最深——刘翔，引出教学内容——快速跑
3、讲解准备活动动作方法及要求
四年级50米快速跑教案
四年级50米快速跑教案教学目标- 学生能够正确理解和运用50米快速跑的基本技巧和规则。
- 学生能够提高自己的跑步速度，并在比赛中取得好成绩。
教学重点- 学生能够正确掌握50米快速跑的出发姿势和起跑动作。
- 学生能够练和改善自己的加速和终点线过桥动作。
- 学生能够理解比赛规则，包括跑道的使用和禁止犯规的行为。
教学准备- 跑道和标志线。
- 手表或计时器。
- 手杖或教具用于练正确的起跑动作。
教学过程第一课时：基本技巧讲解和练1. 教师向学生简要介绍50米快速跑的重要性和比赛规则。
2. 教师展示正确的出发姿势和起跑动作，并进行详细讲解。
3. 学生们跟随教师的示范，进行起跑动作的练。
4. 学生们两两配对，互相观察和纠正对方的起跑动作。
5. 教师根据学生的表现进行指导和调整，并给予肯定和鼓励。
第二课时：加速和终点线过桥动作讲解和练1. 教师向学生讲解如何正确加速和保持良好的姿势。
2. 学生们进行加速和终点线过桥动作的练，注意手臂的摆动和膝盖的抬起。
3. 学生们两两配对，互相观察和纠正对方的动作。
4. 教师根据学生的表现进行指导和调整，并给予肯定和鼓励。
第三课时：比赛规则和实践1. 教师向学生详细介绍50米快速跑的比赛规则，包括跑道的使用和禁止犯规的行为。
2. 学生进行模拟比赛，每个学生进行两次比赛，并记录他们的成绩。
3. 教师根据学生的成绩给予鼓励和奖励，并提供个别指导和建议。
4. 教师和学生一起总结比赛中存在的问题，并提出改进措施。
教学评价- 学生的起跑动作是否正确和规范。
- 学生的加速和终点线过桥动作是否流畅和有力。
- 学生在模拟比赛中的成绩和表现。
教学延伸- 可以组织真实的比赛，让学生与其他班级或学校进行交流和比拼。
- 可以邀请专业运动员或教练来指导学生，提供更深入的训练和技巧分享。
教学反思本教案通过逐步讲解和练习，帮助学生掌握了50米快速跑的基本技巧和规则。
在教学过程中，学生积极参与，表现出了较好的发展潜力。
小学四年级体育《50米快速跑》教案
小学四年级体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学四年级体育教材《50米快速跑》章节。
详细内容包括：50米快速跑技巧、起跑姿势、跑步姿势、呼吸方法及节奏感培养。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高短跑速度。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：起跑姿势、跑步姿势的掌握，呼吸方法及节奏感的培养。
重点：50米快速跑技巧的实践运用。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服、号码布。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛形式，让学生分组进行50米趣味赛跑，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解起跑姿势、跑步姿势，并进行示范。
（2）讲解呼吸方法及节奏感培养。
3. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习起跑姿势、跑步姿势。
（2）教师逐一指导，纠正错误动作。
4. 随堂练习（10分钟）（1）分组进行50米快速跑练习。
（2）教师观察学生表现，及时给予评价与指导。
5. 比赛与评价（10分钟）（1）进行50米快速跑比赛。
六、板书设计1. 50米快速跑技巧起跑姿势：蹲踞式、站立式跑步姿势：前倾、摆臂、迈步2. 呼吸方法及节奏感培养呼吸：鼻吸口呼节奏：两步一呼、两步一吸七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家人共同进行50米快速跑练习，记录成绩。
2. 答案：学生记录的50米快速跑成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，学生掌握了50米快速跑的基本技巧，但部分学生在起跑姿势、跑步姿势方面仍需加强。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平。
（2）开展家庭体育活动，让学生在家庭中养成运动习惯。
重点和难点解析1. 起跑姿势与跑步姿势的掌握2. 呼吸方法及节奏感的培养3. 教学过程中的实践练习与指导4. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、起跑姿势与跑步姿势的掌握1. 起跑姿势：（1）蹲踞式起跑：强调两脚间距、脚掌位置、手臂姿势等。
小学四年级体育《50米快速跑》教案
小学四年级体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学四年级体育教材，第四章“田径运动”，第一节“50米快速跑”。
教学内容主要包括：起跑、加速、途中跑、冲刺等基本技术要领，以及运动安全知识。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：起跑、加速、途中跑、冲刺技术要领的掌握。
教学重点：起跑技术的掌握和运动安全意识的培养。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志桶、起跑线。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校运动会50米快速跑比赛的视频，激发学生的运动兴趣，让学生了解比赛场景，明确学习目标。
2. 技术讲解与示范（5分钟）讲解起跑、加速、途中跑、冲刺技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四组，每组按照起跑、加速、途中跑、冲刺的顺序进行练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）以一个学生的实际跑步过程为例，讲解起跑、加速、途中跑、冲刺技术的运用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑、加速、途中跑、冲刺的完整练习，教师观察并进行个别指导。
6. 小组比赛（10分钟）四组学生进行50米快速跑比赛，教师记录成绩，并进行点评。
7. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
六、板书设计1. 课题：50米快速跑2. 教学内容：起跑、加速、途中跑、冲刺技术要领3. 教学目标：掌握技术要领，提高运动技能，培养团队合作精神，增强集体荣誉感，培养勇敢、自信、坚韧的品质七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，进行50米快速跑练习，记录成绩。
答案：学生完成作业后，将成绩记录在体育作业本上，教师进行批改。
2. 拓展延伸：观看奥运会50米快速跑比赛视频，了解世界顶尖运动员的技术特点。
教案小学体育《50米快速跑》
教案小学体育《50米快速跑》教案| 小学体育《50米快速跑》一、教学内容本节课选自小学体育教材《小学体育课程标准》四年级上册第四章“短跑”部分，主要内容为50米快速跑的基本技巧和训练。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高短跑能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高竞技体育道德素养。
三、教学难点与重点难点：50米快速跑的起跑、加速、冲刺阶段的技术要领。
重点：培养学生正确的短跑姿势，提高短跑速度。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志桶、跑步道。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园操场，组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验短跑的乐趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑：脚掌着地，身体前倾，听到哨声迅速起跑。
（2）加速：小步快跑，逐渐加大步幅，提高速度。
（3）冲刺：尽全力冲向终点，保持身体前倾。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的方法进行起跑、加速、冲刺的练习。
4. 例题讲解（10分钟）以一名学生为例，分析其50米快速跑的优缺点，引导学生发现并改正自身错误。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实战训练，教师对学生的表现进行评价和指导。
六、板书设计1. 课题：《50米快速跑》2. 内容：起跑：脚掌着地，身体前倾加速：小步快跑，加大步幅冲刺：尽全力冲向终点七、作业设计1. 作业题目：回家后，模仿课堂所学，进行50米快速跑训练，记录成绩。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认，下节课反馈成绩。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加学校运动会，提高竞技水平，培养团队合作精神。
重点和难点解析1. 教学目标中的“让学生掌握50米快速跑的基本技术要领”；2. 教学难点与重点中的“起跑、加速、冲刺阶段的技术要领”；3. 教学过程中的“技能讲解与示范”和“学生分组练习”；4. 作业设计中的“回家后，模仿课堂所学，进行50米快速跑训练”。
小学体育与健康50米快速跑(教学设计)
小学体育与健康50米快速跑（教学设计）引言：小学体育不仅为学生提供了锻炼身体的机会，还培养了学生的团队合作精神和竞争意识。
在小学体育课程中，50米快速跑是一项基础训练任务，对学生的身体素质和快速反应能力提出了要求。
本文将为教师设计一节有趣且有效的小学体育课程，以帮助学生提高在50米快速跑中的表现。
一、课程目标1. 帮助学生理解50米快速跑的重要性，增强对健康和锻炼的意识。
2. 提高学生的跑步技术和速度，培养学生的身体协调性。
3. 培养学生团队合作和竞争意识，增强学生的自信心。
二、教学内容和步骤1. Warm-up（热身）热身是每堂体育课的重要环节，它能帮助学生准备好身体和心理状况，避免受伤。
为了热身，可以设计以下活动：- 快步走和慢跑，约5分钟，以增加学生的心率和血液循环。
- 身体活动和伸展运动，包括手臂、腿部和躯干的伸展、旋转和摆动。
2. 技术训练为了提高学生的跑步技术，可以使用以下方法：- 姿势训练：教授正确的起跑姿势和手臂的摆动方法。
可以使用示范和练习来加强学生的理解。
- 预备动作：教授使用跨步和摆臂等预备动作来增加爆发力和速度。
- 快速反应：使用起跑线和指令进行快速反应训练，例如“起跑”、“停止”等，以帮助学生提高反应速度。
3. 50米快速跑比赛一旦学生掌握了基本技术，可以进行50米快速跑比赛。
比赛可以分为个人比赛和组队比赛，以增加学生的竞争意识和团队合作精神。
教师可以将班级分为几个小组，每个小组派出2-3名代表进行比赛。
4. Cooling-down（放松）课程结束前，进行适当的放松活动是非常重要的，以减少肌肉酸痛和伤害的风险。
推荐的放松活动包括轻度慢跑、伸展运动和呼吸放松。
三、教学方法和评估1. 教学方法- 示范: 教师可以给学生示范正确的姿势和技巧，以帮助他们理解和模仿。
- 分组活动: 设计小组活动，让学生在团队合作中学习和提高。
- 积极激励: 鼓励学生努力训练，并给予认可和奖励，以增强学生的自信心。
四年级50米快速跑教案
2高抬腿（碰手）
3完整高抬腿
1、组织队伍
2、讲解游戏规则，带领学生游戏
3、原地摆臂练习
要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。
4、原地高抬腿跑
要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。
5.教师讲解、提问、示X，巡视、辅导纠错
1、集合队伍
2、明确本课的学习动作
3、认真听游戏规则，积极参与游戏。
4、认真听讲解、仔细看动作示X，听着教师的口令练习动作
5
3
3
10′
6′
10′
中
强
强
中
结
束
部
分
（4′）
1、放松练习
2、师生共同总结
3、师生再见
1、组织学生进行放松练习
2、小结本课
1、深呼吸、甩甩腿、甩甩手臂的放松练习
组织：
1
4′
小
场地
田径场一段跑道
5010月24日
3、有趣的接力赛（10′）
将学生人数相等的4队，听到发令后，每组的第一名同学出发，跑到自己这组前面的一个“审判官”前与他石头、剪刀、布，赢了才可以返回本队，输了一把继续和“审判官”玩下去，直到赢为止才可返回。哪组最快完成全部的接力算赢。
1.讲解、练习，启发诱导
2、组织学生进行练习
3、随时指出错误动作并加以纠正
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
次数
时
间
强度
开
始
部
分
（8′）
1、课堂常规
2、整队，报告人数
3、宣布本课的教学内容
4、热身游戏“找伙伴”（喊数抱团2′），教师带领学生绕场地慢跑，然后分别喊1、2、3等数字让学生自己找伙伴抱成一团。目的：充分热身，调节气氛
(完整版)四年级50米飞奔教案
(完整版)四年级50米飞奔教案四年级50米飞奔教案
目标
- 帮助四年级学生提高50米飞奔技巧和速度。
- 培养学生的运动能力和身体协调性。
教案内容
1. 热身活动
- 进行热身活动可以准备学生的身体，防止运动伤害。
- 可以进行一些轻松的身体拉伸、小跑或者跳跃等活动。
2. 技术讲解
- 介绍正确的起跑姿势和动作。
- 教授如何保持姿势和动作的稳定性。
- 讲解如何用力推进并迅速奔跑。
3. 练与训练
- 安排学生进行实践训练，注意纠正他们的姿势和动作。
- 利用计时器来记录学生的成绩，激励他们不断进步。
4. 比赛与评价
- 组织学生进行小组比赛，测试他们的速度和技巧。
- 对学生的表现进行评价，鼓励他们取得进步并奖励优秀者。
5. 冷静活动
- 进行一些放松和舒缓的活动，帮助学生恢复体力和减少肌肉
疲劳。
注意事项
- 确保场地安全，避免学生受伤。
- 提醒学生在运动时注意自己的身体感受，不要过度用力或超
出自己的能力范围。
- 考虑学生的体能水平，适当调整训练计划和要求。
扩展活动
- 可以组织学生进行更长距离的跑步训练，提高耐力和持久力。
- 引导学生研究其他短跑项目，拓宽他们的运动技能。
以上就是四年级50米飞奔教案的完整内容，希望能够对您有帮助。
如有任何问题，请随时与我们联系。
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇篇一内容:1、50米快速跑2、游戏：计时目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。
3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。
教学过程开始部分教学内容:1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。
2、准备活动3、站立式起跑练习×××××××××××××××◎四列横队，体操队形教学内容:一、50米快速跑1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。
教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。
学生活动:1、学生听口令跑2、听口令追逐跑要求：认真、跑直线次数：2时间：5分钟强度：中二、计时跑(游戏)重点：提高学生快速跑的能力达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。
2、教师口令指挥3.规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。
教师活动：1、学生听口令做，四人一组2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光.次数：3_5时间：16分钟强度：强教学内容:1、放松2、课后小结达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。
教师活动：口令指挥学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形篇二一、教材分析跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。
跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。
50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。
小学50米快速跑的教案(精选6篇)
小学50米快速跑的教案1 一、指导思想 本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。
教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。
本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。
二、教学内容 本课教学内容为50米快速跑：加速跑。
是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。
快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。
辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。
三、教学背景分析 （1）教学内容分析 跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。
要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。
全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。
教材中要求： 一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。
在这个基础上， 三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。
五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。
（2）学生情况分析 本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。
本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。
针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。
四、教学目标 1、通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。
2、学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力 3、通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。
50米跑教案精选八篇
50米跑教案50米跑教案「篇一」学习目标：1、让学生经过快跑练习提高学生跑的频率和速度。
2、让90%以上的学生学会跑步的正确的摆臂基本动作。
3、提高学生的灵敏、协调、反应等各项身体素质。
教材：1、50米跑2、游戏重点：上下肢协调配合动作难点：大腿高抬。
一、收心热身1、体育委员整队集合（四列横队）2、教师宣布课的资料和要求。
3、布置见习生。
4、原地活动手脚踝腕——蛇行慢跑——侧身跑——走——单脚跳——走——脚尖走——脚跟走——竞走。
组织：两路纵队进行，教师领做。
要求：坚持前后间隔距离，认真做好各种动作。
二、50米快跑练习三组组织：四路纵队进行。
跑过去从两侧漫漫走回来。
要求：看谁跑的直、快。
三、游戏：自选组织：自由结合，选择自我喜欢的游戏和练习进行。
要求：选择安全的游戏进行。
注意安全。
四、全体集中散点队行1、小结2、放松3、宣布下课50米跑教案「篇二」一、教学内容1、新授：50米快速跑2、游戏：投纸飞机二、教材分析跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一。
快速跑是小学阶段重点教材之一。
50米快速跑对培养小学生勇敢、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。
教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。
三、教学目标1、使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。
2、（1）使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。
（2）能够掌握投纸飞机的动作要领。
3、培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。
教学重点：途中跑的技术。
教学难点：上、下肢的协调配合。
教法与学法教法：讲解示范法、分组练习法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、分组练习法四、教学程序本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。
小学50米快速跑的教案
小学50米快速跑的教案教案：小学50米快速跑一、教学目标：1.理解50米快速跑的规则和技巧；2.能够正确地进行50米跑；3.掌握起跑姿势、加速和冲刺技巧；4.提高体能和速度。
二、教学重点：1.起跑姿势和起跑技巧；2.加速和冲刺技巧；3.提高速度。
三、教学过程：准备工作：1.温习跑步的基本姿势和方法；2.准备好跑道和标志。
步骤一：介绍50米迅速跑的规则和目标1.说明比赛的目标是在最短的时间内跑完50米；2.解释起跑姿势、加速和冲刺技巧，以及如何提高速度；3.强调比赛中的公平竞争和尊重他人。
步骤二：展示起跑姿势和起跑技巧1.展示正确的起跑姿势：双脚前后分开，脚趾着地，身体微倾，两手放在膝盖前方，准备用力起跑；2.教学示范：示范起跑姿势，并解释和演示起跑技巧；3.让学生按照示范进行起跑练习，纠正错误。
步骤三：加速和冲刺技巧1.强调加速和冲刺的重要性；2.示范加速和冲刺的姿势和动作；3.让学生模仿示范进行加速和冲刺的练习。
步骤四：提高速度1.强调练习跑步的同时，要注重提高速度；2.使用计时器对学生进行50米快速跑训练，并记录时间；3.小组内学生进行互相比赛，激励彼此提高速度。
四、巩固与作业：1.学生进行50米快速跑竞赛，用于检验学生的技巧和速度；2.小组合作，让学生观察和分析比赛过程，并总结提高速度的方法；3.回家作业：要求学生每天进行一段时间的50米跑训练，并记录时间的变化。
五、教后反思：通过本节课的教学，学生能够了解和掌握50米快速跑的要领和技巧，能够正确起跑、加速和冲刺。
在跑步过程中，学生的速度和体能得到了提高。
通过比赛和互相观察，学生也能够从他人身上学到一些提高速度的方法。
课后的跑步训练对学生的进一步提高也起到了积极的作用。
50米快速跑展示课教案
50米快速跑展示课教案一、教学目标：1. 学生能够正确掌握50米快速跑的起跑姿势和技巧；2. 学生能够在短距离比赛中发挥出自己的最佳状态；3. 学生能够了解短距离赛跑的训练方法和注意事项。
二、教学重点和难点：重点，50米快速跑的起跑姿势和技巧；难点，如何在短距离比赛中发挥出最佳状态。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）。
为了避免运动损伤，首先进行5分钟左右的热身活动。
可以选择慢跑、拉伸等方式进行。
2. 理论知识讲解（10分钟）。
介绍50米快速跑的起跑姿势和技巧，包括起跑姿势、起跑动作、加速阶段的动作和冲刺阶段的动作等。
同时，讲解短距离比赛中的注意事项，如如何克服紧张情绪、如何控制呼吸等。
3. 示范动作（10分钟）。
老师进行50米快速跑的示范动作，让学生们观察老师的动作细节，包括起跑动作、加速阶段的动作和冲刺阶段的动作。
4. 学生练习（20分钟）。
学生们进行50米快速跑的练习，老师逐个指导学生们的动作，纠正他们的错误动作，让他们逐渐掌握正确的跑步技巧。
5. 实际比赛（10分钟）。
进行一次50米快速跑比赛，让学生们在实际比赛中检验自己的训练成果，同时也可以观察学生们的动作是否正确。
6. 总结（5分钟）。
总结本节课的内容，强调50米快速跑的重点和难点，鼓励学生们在日常训练中多加练习，提高自己的技术水平。
四、教学反思：本节课通过理论知识讲解、示范动作和实际练习相结合的方式，让学生们在短时间内掌握了50米快速跑的基本技巧，同时也让他们在实际比赛中检验了自己的水平。
通过这样的教学方式，学生们能够更加深入地理解50米快速跑的技术要点，提高他们的训练效果。
同时，也能够激发学生们对短距离赛跑的兴趣，促进他们在这方面的进一步发展。
2024年小学四年级体育《50米快速跑》教案
2024年小学四年级体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学四年级体育教材，第三章“快速跑”部分，主要内容为50米快速跑的基本技术、训练方法和比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术，提高跑步速度。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇于挑战、不断进取的品质。
三、教学难点与重点教学难点：50米快速跑的起跑、途中跑和冲刺技术的掌握。
教学重点：培养学生正确的跑步姿势，提高跑步速度。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体会快速跑的感觉。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑：蹲下，两手放在身体两侧，听到口令后迅速起跑。
（2）途中跑：保持身体挺直，手臂自然摆动，脚步轻盈。
（3）冲刺：在距离终点10米处，全力以赴，冲向终点。
3. 分组练习（10分钟）学生分为若干小组，按照起跑、途中跑、冲刺的顺序进行练习。
4. 例题讲解（5分钟）讲解一个50米快速跑的实例，分析其起跑、途中跑和冲刺技术的优点。
5. 随堂练习（5分钟）学生按照讲解的例题进行随堂练习，教师给予指导。
6. 比赛环节（10分钟）学生进行50米快速跑比赛，教师记录成绩，给予评价。
六、板书设计1. 课题：50米快速跑2. 内容：起跑：蹲下，两手放在身体两侧，迅速起跑。
途中跑：身体挺直，手臂自然摆动，脚步轻盈。
冲刺：全力以赴，冲向终点。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示本节课学习的50米快速跑技术。
2. 答案：完成展示，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在课后对教学过程进行反思，分析学生的掌握情况，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校组织的田径队训练，提高自身运动水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 技术讲解与示范的详细程度。
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四年级50米快速跑教案
年级四年级人数班级执教者姜传东
内容主题1.50米快速跑 2.有趣的接力赛
重点
难点
1、后蹬有力，加快步频
2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力
教学目标1、通过让距跑和接力跑的练习，发展快速跑与合作跑的能力。
2、提高速度素质。
3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识
过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次
数
时
间
强
度
开始部分（8′）1、课堂常规
2、整队，报告人数
3、宣布本课的教
学内容
4、热身游戏“找伙
伴”（喊数抱团
2′），教师带
领学生绕场地
慢跑，然后分别
喊1、2、3等数
字让学生自己
找伙伴抱成一
团。
目的：充分
热身，调节气氛
5、韵律操（3′）
6、跑的专门性辅
助练习（3′）
①前后摆臂动
作
②高抬腿（碰
手）
③完整高抬腿
1、组织队伍
2、讲解游戏规
则，带领学生
游戏
3、原地摆臂练习
要求：以肩为轴，
屈臂前后摆动。
4、原地高抬腿跑
要求：摆动腿高抬，
支撑腿充分蹬伸，
蹬摆协调。
5.教师讲解、提
问、示范，巡视、
辅导纠错
1、集合队伍
2、明确本课的学
习动作
3、认真听游戏规
则，积极参与
游戏。
4、认真听讲解、
仔细看动作示
范，听着教师的
口令练习动作
5.学生积极参
与，体验动作，
相互观察，相互
学习
组织：
组织：
组织：
1
1
50
50
30″
3′
30″
4′
中
中
基
本部
分（28′）1、50米全程跑练
习（10′）
学生分为4组，统
一口令进行起跑、
途中跑、冲刺跑练
习。
要求：双臂前后摆
动协调自然，蹬地
有力、大腿积极前
摆。
2、快乐追逐跑
（8′）
每组每次安排两
位学生，一人在前
一人在后，前后间
隔1—2米追逐，前
者领先过终点线为
胜，后者在对方过
终点线前拍到其肩
部为胜
3、有趣的接力赛
（10′）
将学生人数相等
的4队，听到发令
后，每组的第一名
同学出发，跑到自
己这组前面的一个
“审判官”前与他
石头、剪刀、布，
赢了才可以返回本
队，输了一把继续
和“审判官”玩下
1.讲解、练习，
启发诱导
2、组织学生进行
练习
3、随时指出错误
动作并加以纠正
1、讲解游戏规则
和要求
2、组织学生开始
游戏
3、提示学生注意
安全
4、及时表扬表现
优秀的学生
1、讲解游戏规则
和要求
2、组织学生开始
游戏
3、提示学生要遵
守游戏规则
1、听讲解，看示
范
2、分四大组进行
练习
1、积极参与练
习
2、不可推、打对
方
3、注意安全
1、听明白游戏的
方法与要求
2、积极参与游戏
组织：
组织：
组织：
5
3
3
10′
6′
10′
中
强
强
基本部分（28′）去，直到赢为止才
可返回。
哪组最快
完成全部的接力算
赢。
中
结
束部分（4′）1、放松练习
2、师生共同总结
3、师生再见
1、组织学生进行
放松练习
2、小结本课
1、深呼吸、甩甩
腿、甩甩手臂
的放松练习
组织： 1 4′小
场地田径场一段跑道
50米全程跑教学设计
红石学校
姜传东
2016年10月24日。