陈氏十八式太极拳口诀

陈氏十八式太极拳口诀

陈氏太极拳养生功是常见的养生武术，更是广大老年人喜爱的健身项目之一，下面请看小编带来的陈氏十八式太极拳口诀！

陈氏十八式太极拳口诀第一式:太极起势

第二式:金刚捣碓

第三式:懒扎衣

第四式:六封四闭

第五式:单鞭

第六式:白鹅亮翅

第七式:斜形

第八式: 搂膝

第九式: 拗步

第十式:掩手肱拳

第十一式:高探马

第十二式:左蹬一跟

第十三式:玉女穿梭

第十四式:云手

第十五式:转身双摆莲

第十六式:当头炮

第十七式:金刚捣碓

第十八式:收势

【陈氏太极拳的特点】

(一)外似处女，内似金刚

中华武术，门派繁多，仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处，归纳起来，不外乎是内外两家。