对眼睛好的穴位
眼周9大穴位详解
一、睛明穴睛，指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛,明,光明穴之意。
睛明意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。
本穴位为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。
膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。
1、位置：睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处（位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。
）2、取穴方法：仰卧位, 此穴位于眼部内侧, 内眼角稍上方凹陷处。
3、按揉睛明穴的作用及功效：a、消除黑眼圈、眼部减压、可舒缓肩颈肌肉僵硬、预防头痛，提神醒脑b、缓解、治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。
C、舒缓急性腰痛。
d、治疗偏头痛，三叉神经痛。
注意事项：如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人不能按摩。
另外，有骨质疏松的病人按摩时用力不可过大。
二、攒（cuán)竹穴攒竹别名眉头、眉本、始光，员在，光明，属足太阳膀胱经。
攒竹，攒，聚集也竹，山林之竹也。
攒竹又名眉本，眉，穴所在的部位也，本，根本也。
眉本名意指本穴气血为眉发的根本。
眉发与人的头发须发一样，皆为血气之余物，由人的肾之所生、血之所养。
攒竹也名始光，始，开始也，光，光明也。
1、位置：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。
2、取穴方法：仰卧位，在面部，眉头凹陷中，额切迹处。
3、按揉攒竹穴的作用及功效：按揉攒竹穴可有效治疗近视，泪囊炎，现代临床医学多用按压或灸刺攒竹穴来治疗近视、泪囊炎、视力减退、急性结膜炎，眼肌痉挛。
注意事项：如有血肿、皮损、敏感肌肤按揉力度不可过大。
三、太阳穴太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”认为常用此法可保持大脑的青春常在。
1、位置：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
2、取穴方法：仰卧位，此穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
提升视力的穴位
提升视力的穴位
提升视力的穴位有：
1.睛明穴：位于眼睛内角与眼眶之间凹陷处，可以用拇指和食指按摩睛明穴。
2.攒竹穴：位于眼睛外眼角与眉梢连线中点处，可以消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。
3.鱼腰穴：位于眼睛中瞳孔正中央的直上方，可以改善眼睛疲劳、面神经麻痹、三叉神经痛。
4.丝竹空穴：位于眼睛外眼角下方，可以用食指与拇指的指腹按揉丝竹空穴。
5.太阳穴：位于眼睛外眼角与眉梢连线中点后方的凹陷处，可以改善头晕目眩、视力下降。
6.瞳子髎穴：位于眼睛外眼角外侧1cm处，可以改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
7.承泣穴：位于眼睛正前方，眼球与下眼眶边缘之间，可以散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。
8.四白穴：位于眼睛正前方，下眼眶边缘上方，可以用食指与拇指的指腹按揉四白穴。
9.风池穴：又称为腧穴，位于人体枕后部，胸锁乳突肌与斜方肌间，入发剂约1.5寸的凹陷处，可以使用食指和中指按摩局部。
10.合谷穴：为全身反应较大的刺激点，位与手部食指与拇指之间。
以上穴位可以帮助缓解视力问题，但请注意按摩时要轻柔，避免过度用力。
另外，如果存在视力问题，建议及时就医。
中医养生保护眼睛预防近视
中医养生保护眼睛预防近视近年来，近视人群逐渐增多，尤其是在青少年中呈现出快速增长的趋势。
随着社会的发展和科技的进步，现代人日常生活中长时间盯着电子屏幕，加之环境污染和饮食习惯的改变，眼睛健康问题备受关注。
为了保护眼睛健康，并预防近视，中医养生方法提供了一种有效的途径。
中医通过对人体特定穴位的按摩、中药材的应用以及合理膳食等方法，为眼睛提供细致的保养。
以下是一些中医养生方法，可以帮助您保护眼睛健康、预防近视的同时，提高生活质量。
一、穴位按摩法中医认为，通过按摩特定的穴位，可以促进眼部血液循环，增强眼睛的营养供给，从而减轻眼疲劳和改善视力。
以下是几个常用的穴位按摩方法：1. 睛明穴（位于眉梢与太阳穴之间，两眉之间的凹陷处）：用无名指指腹轻轻按揉此穴位，每天早晚各按摩数分钟，有助于舒缓眼疲劳，改善视力。
2. 睛窝穴（位于眼睑下方凹陷处，离内眦1横指宽）：用食指指腹轻轻旋转按摩此穴位，放松眼部肌肉，舒缓眼睛疲劳。
3. 曲差穴（位于眼眶上方凹陷处，离外眦1横指宽）：用中指指腹按压此穴位，有助于缓解眼部酸涩和疲劳感。
二、中药保眼中医药认为，通过草药的应用可以促进眼睛血液循环，改善眼睛疲劳和近视情况。
以下是几种常用的中药保眼方法：1. 菊花茶：将新鲜或干燥的菊花用开水冲泡，每日饮用。
菊花富含的黄酮类化合物和维生素C等成分，有助于缓解眼部疲劳，预防近视。
2. 枸杞子粥：将适量的枸杞子加入米粉中煮成粥，每日食用。
枸杞子富含丰富的维生素C、维生素E和纳豆素等成分，可以促进眼睛内环境的平衡和稳定，有助于改善视力。
3. 黄芪煲鸽蛋汤：将适量的黄芪和鸽蛋一同煮熟，食用汤汁。
黄芪富含的黄酮类化合物和多种氨基酸，可以帮助抵抗眼睛疲劳，预防近视。
三、合理膳食中医强调食物对身体健康的影响，合理膳食也对眼睛的保护有着重要作用。
以下是几种有益眼睛健康的食物：1. 鱼类：富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类（如鲑鱼、沙丁鱼等）对眼睛健康有益，可以预防眼睛干燥和视网膜病变。
治疗眼睛视力模糊的穴位
治疗眼睛视力模糊的穴位
眼睛是人体器官中非常重要的一部分，但是现代人的生活方式常常导致眼睛疲劳和视力下降。
除了平时注意眼保健、合理用眼外，我们还可以通过按摩穴位来促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，提高视力。
以下是治疗眼睛视力模糊的穴位：
1. 攒竹穴：位于眉毛中央，两侧眼眶骨边缘。
按摩此穴位可以缓解眼部疲劳，改善视力模糊。
2. 太阳穴：位于眉毛外侧的凹陷处。
按摩此穴位可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
3. 睛明穴：位于眼睛内角处，靠近鼻梁。
按摩此穴位可以提高视力，缓解眼睛疲劳。
4. 睛世穴：位于眼睛外角处，近鬓角。
按摩此穴位可以增加眼部营养供应，保护视力。
5. 太冲穴：位于脚趾间隙处，第一跖骨和第二跖骨之间。
按摩此穴位可以促进全身血液循环，缓解眼部疲劳。
以上是治疗眼睛视力模糊的穴位，但是需要注意的是，按摩穴位需要适度，不要过度用力，否则可能会造成不良反应。
建议在按摩前先进行适当的热身运动，增加肌肉的柔韧性，提高按摩效果。
同时，要结合良好的生活习惯和合理用眼，才能保持健康的视力。
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治疗眼睛视力模糊的穴位
治疗眼睛视力模糊的穴位
治疗眼睛视力模糊的穴位
眼睛是我们日常生活中非常重要的器官，但其长时间的使用却容易导致视力模糊，甚至近视等问题。
针灸作为中医独特的治疗方式，可以帮助调节眼部功能，降低眼睛疲劳和近视等问题的发生率。
下面介绍一些治疗眼睛视力模糊的穴位：
1. 太阳穴：位于眉骨外侧以下，具有清热解毒、舒缓头痛的效果。
按摩太阳穴可以促进血液循环，缓解眼疲劳、眼酸涩等症状。
2. 攒竹穴：位于眼角内侧，具有清热解毒、明目活血的作用。
按摩该穴位可以缓解眼疲劳、提高视力。
3. 睛明穴：位于眶下凹陷处，具有祛风明目的功效。
按摩睛明穴可以改善眼睛干涩、视力模糊等问题。
4. 丝竹空穴：位于掌后空窍，具有祛湿明目、消除眼疲劳等作用。
该穴位可以帮助缓解眼睛疲劳和增加视力。
5. 五灵脉穴：位于大腿前外侧，具有清热明目、健脾益肝的效果。
按
摩该穴位可以改善眼干涩、视力模糊等问题，同时还能提高人体免疫力。
以上几个穴位均可用指压或针灸的方式治疗眼睛视力模糊和疲劳等问题。
在治疗过程中，需要注意穴位的力度和按摩时间，避免过度按摩导致损伤。
除了按摩穴位外，我们还可以通过调整饮食和生活习惯来预防和缓解眼睛问题。
多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、苦瓜、蛋黄等，可以帮助维护视力健康；经常进行眼部锻炼，保证足够的睡眠和休息，也是预防眼睛问题的有效方法。
总之，治疗眼睛问题要综合考虑多种因素，除了采取针灸等中医方式外，还需要注意保护眼睛并调整生活习惯。
我们相信只要坚持健康的生活方式，就可以拥有健康明亮的双眼。
穴位按摩治疗近视(专业文档)
穴位按摩治疗近视（专业文档）穴位按摩治疗近视1、鱼腰穴位置：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置。
按摩手法：用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。
2、晴明穴位置：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。
按摩手法：每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。
3、液门穴位置：位于手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。
按摩手法：每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3～5分钟，马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来，能够较好的缓解眼睛干涩的症状。
4、四白穴位置：在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。
按摩手法：每隔两个小时用食指以画圈的方式按压此穴位，可让血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。
5、上明穴位置：鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴。
按摩手法：用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。
6、率谷穴位置：太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴。
按摩手法：每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，此穴位上的颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。
7、四神聪位置：百汇穴的前后左右有四神聪，这个穴是一个安神的穴。
按摩手法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可缓解眼疲劳，起来放松眼睛的效果。
8、天柱穴位置：枕骨粗隆下面1.3寸有一个特别大的经，这个经的旁边是天柱穴。
按摩手法：大拇指进行按压，感到酸痛即可。
可缓解眼睛疲劳还能放松颈肩，对脖子的玉枕和天柱特别的重要。
每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。
回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。
治疗眼睛视力模糊的穴位
治疗眼睛视力模糊的穴位介绍眼睛是人体非常重要的感觉器官之一，但现代生活中长时间使用电子设备、缺乏眼部保健等因素会导致眼睛视力模糊。
此时，可以尝试一些穴位按摩来缓解眼部不适和提高视力。
本文将介绍几个常用的穴位和相应的按摩方法，希望能对改善眼睛视力有所帮助。
一、穴位：睛明穴1.位置：睛明穴位于眉毛内侧眼窝凹陷处。
2.按摩方法：–双手食指放在睛明穴上，轻轻用力按压并旋转3-5秒钟。
–双手中指按压睛明穴并向外侧用力拉开，然后放松，重复3-5次。
二、穴位：丝竹空穴1.位置：丝竹空穴位于耳垂下方，约为耳垂与颈部交界处。
2.按摩方法：–闭眼，用拇指加适量力度按压丝竹空穴，每次按压持续5-10秒钟，重复3-5次。
–使用中指和无名指交替敲击丝竹空穴约30秒，每天早晚各一次。
三、穴位：太阳穴1.位置：太阳穴位于眉毛外侧与发际线的凹陷处。
2.按摩方法：–用食指和中指分别按压太阳穴，每次按压约持续10秒钟，重复3-5次。
–使用中指轻轻揉搓太阳穴，顺时针和逆时针各揉搓约10次。
四、穴位：四白穴1.位置：四白穴位于眼角外侧0.1寸处。
2.按摩方法：–使用食指和中指分别按压四白穴，每次持续约10秒钟，重复3-5次。
–闭眼，用中指和无名指指腹在四白穴上做画圈按摩，每次约10次，每天早晚各一次。
五、穴位：攒竹穴1.位置：攒竹穴位于眉毛中央和眉毛内侧交界处。
2.按摩方法：–用中指指腹按压攒竹穴，每次持续约10秒钟，重复3-5次。
–使用中指和无名指指腹做画圈按摩，每次约10次，每天早晚各一次。
六、小贴士1.按摩时可以使用眼部保健产品，如眼霜或眼部按摩仪，以增强效果。
2.每天早晚按摩2-3次，每次按摩持续时间约10分钟，坚持一段时间后才能看到明显的效果。
3.注意保持良好的姿势，避免长时间过度使用电子设备，给眼睛充分休息的机会。
结论通过按摩眼睛周围的特定穴位，可以刺激眼部血液循环，减轻眼睛疲劳和模糊视力的问题。
然而，按摩只是一种辅助方法，如果视力问题严重或持续恶化，建议及时就医咨询专业的眼科医生。
眼睛穴位
1、睛明穴：眼头掉下眼泪处，铁杆往鼻梁内侧。
【取穴方法】睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处，目内眦旁0.1寸。
【主治】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。
迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。
2、承泣穴：瞳孔正下方，眼窝骨缘处，往下挑。
【取穴方法】瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。
【主治】散风清热，改善眼睛红痛,目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。
此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。
3、四白穴：鼻翼上方与瞳孔垂直处，针头往上挑。
【取穴方法】双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处，眼眶下缘正中直下一横指；瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势。
【主治】目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。
指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。
4、瞳子胶穴：鱼尾纹处对至眼窝骨缘外处。
【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。
【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
5、天应一穴：眼头平行对至鼻梁底部，往鼻梁内侧成45度角。
6、天应二穴：鼻梁与眉骨交叉成直角处，往内侧成45度角。
【取穴方法】天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
在左右眉头下面的上眼眶角处) 此穴在攒竹穴下三分,攒竹穴在眉头, 压下有小凹陷处,天应穴即在此下一点, 也就眉头下面的上眶角处。
7、攒竹穴：鼻孔正中间对上至眉头骨。
【取穴方法】面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）【主治】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。
迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。
8、阿是穴：眼头对上至眉头骨缘下方，往上挑。
9、鱼腰穴：瞳孔对上至眉中骨缘下方，往上挑。
【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。
【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。
恢复视力按什么穴位
恢复视力按什么穴位文章目录*一、恢复视力按什么穴位*二、恢复视力补充什么营养*三、恢复视力食疗方恢复视力按什么穴位1、恢复视力按什么穴位揉天应穴天应穴这个穴位在眉头下方,眼眶外上角处这个位置,在按摩这个穴位时,我们只需用双手的大拇指轻轻揉按即可,无需太过用力。
揉按晴明穴晴明穴处于鼻根部紧挨两眼内眦的地方,我们在揉按时用大拇指和食指扭住这个部位右下向上按挤即可,手法要轻缓,用力要适度。
揉四白穴四白穴在眼眶下边缘正中直下一横指,食指和中指(单用食指也可)并拢放于这个穴位上,朝着一个方向按揉。
按太阳穴轮刮眼眶这种按揉学为的方法是将双手大拇指分别放于太阳穴处,然后用食指侧面反复的按揉眼眶即可。
2、视力正常标准能看清“1.0”行视标者为正常视力。
若远视力不及1.0者,应作针孔视力检查,即让被检者通过一个具有～2mm圆孔黑片,再查视力,如针孔视力有增进,则表示有屈光不正存在,说明视力差多系屈光不正所致,通常需戴镜矫正。
戴眼镜者必须测裸眼视力和戴眼镜的矫正视力。
如在5m处不能辨认0.1行视标者,应让病人逐步走近视力表,直至认出0.1视标为止,并以实测距离(m)除以正常人能看清该行视标的距离(50m)记录其视力。
如在3m处看清,则记录视力为0.06。
在1m处不能辨认0.1行视标者,则到暗室中用手电筒照被检眼,如能准确地看到光亮,记录为光感(LP),不能者,记录为无光感。
确定有光感后,还需分别检查视网膜各个部位的“光定位”。
良好的光定位通常提示视网膜和视神经的功能是正常的,反之,则多提示视网膜和视神经的病变。
3、近视检查方法我国通用的近视力表是耶格(Jaeger)近视力表和标准视力表(许广第)。
前者表上有大小不同的8行字,每行字的侧面有号数,后者式样同远视力表(国际视力表)。
检查时光源照在表上,但应避免反光,让被检者手持近视力表放在眼前,随便前后移动,直到找出自己能看到的最小号字。
若能看清1号字或1.0时,则让其渐渐移近,直到字迹开始模糊。
中医经络穴位按摩与眼健康缓解眼疲劳与改善视力的方法
中医经络穴位按摩与眼健康缓解眼疲劳与改善视力的方法眼睛是人体中一个非常重要的器官，现代社会中，长时间使用电子设备，工作压力大等因素导致眼睛疲劳和视力下降的问题越来越普遍。
中医经络穴位按摩被广泛认为是一种有效的缓解眼疲劳和改善视力的方法。
通过按摩眼部周围的经络穴位，可以促进血液循环，舒缓眼部肌肉紧张，缓解眼疲劳，提高视力。
本文将会介绍一些常见的中医经络穴位按摩方法以及相关的注意事项。
一、按摩太阳穴太阳穴位于眉骨和颞骨的交界处，是经络的重要穴位之一。
按摩太阳穴可以缓解眼周围的压力，舒缓眼部肌肉的疲劳。
按摩太阳穴的方法：先用食指和中指按住太阳穴，以适度的力量以顺时针和逆时针方向进行按摩，每次按摩5-10分钟。
注意力量要适中，不可用力过猛或过轻。
二、按摩攒竹穴攒竹穴位于内眼角凹陷处，也是缓解眼疲劳的穴位之一。
按摩攒竹穴可以促进眼部的血液循环，缓解眼部干涩和疲劳感。
按摩攒竹穴的方法：以食指均匀用力按摩攒竹穴，每次按摩2-3分钟。
切记用力要均匀，不可用力过猛。
三、按摩太阳穴与攒竹穴的同时进行太阳穴和攒竹穴是中医眼保健的重要穴位，同时进行按摩可以增强眼部的舒缓效果。
按摩太阳穴和攒竹穴的方法：用食指和中指同时按摩太阳穴和攒竹穴，以顺时针和逆时针方向进行按摩，每次按摩5-10分钟。
同样要注意力量要适中，不可用力过猛或过轻。
四、按摩迎香穴迎香穴位于鼻翼两侧，是中医眼保健中常用的穴位之一。
按摩迎香穴可以促进眼部周围的血液循环，缓解眼部疲劳和提高视力。
按摩迎香穴的方法：以食指均匀用力按摩迎香穴，每次按摩2-3分钟。
同样要注意用力要均匀，不可用力过猛。
五、按摩四白穴四白穴位于额头正中央，是缓解眼部肌肉紧张和眼疲劳的重要穴位。
按摩四白穴的方法：以食指均匀用力按摩四白穴，每次按摩2-3分钟。
同样要注意用力要均匀，不可用力过猛。
需要注意的是，按摩眼部经络穴位时需轻柔而均匀，不可用力过猛，以免引起不适或损伤。
每次按摩的时间要适中，一般来说5-10分钟是合适的。
眼部穴位位置描述
眼部穴位位置描述
眼部穴位分布在眼周的多个位置，每个穴位都有其特定的位置和功能。
以下是其中一些主要眼部穴位的位置描述：
睛明穴：位于目内眦角稍上方的凹陷处，目内眦是眼睛内眼角的位置。
这个穴位在眶内缘睑内侧韧带中，深部为眼内直肌。
睛明穴是足太阳膀胱经的腧穴，也被称为“光明穴”或“泪孔穴”。
按摩这个穴位能够缓解眼部疲劳、肿痛，降低眼压，对于目赤肿痛、迎风流泪、视物不明、目眩、近视等眼疾有治疗效果。
攒竹穴：位于眉头凹陷中，具体位置在眶上切迹处。
这个穴位属于足太阳膀胱经，也被称为“眉头”、“眉本”、“员在”、“始光”、“夜光”、“明光”、“光明”、“员柱”。
按摩攒竹穴能够消除眼部水肿，改善头痛、头晕等不适症状。
长期坚持按摩此穴位，还能获得不一般的保健效果。
承泣穴：位于瞳孔下方，眼球与眶下缘之间。
这个穴位是足阳明胃经的腧穴，按摩承泣穴能够治疗迎风流泪、夜盲等眼部疾病。
此外，还有鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴等眼部穴位，每个穴位都有其独特的位置和功能。
了解这些穴位的位置和功效，可以帮助我们更好地进行眼部保健和按摩，缓解眼部疲劳和不适，保护眼睛健康。
眼科医生教你按这几个穴位，每天8分钟，科学恢复孩子视力
眼科医生教你按这几个穴位，每天8分钟，科学恢复孩子视力眼科医生教你按这几个穴位，每天8分钟，孩子视力恢复到1.01、穴位一：养老穴取穴：养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。
方法：按摩方法一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。
反复指压3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、穴位二：明眼、凤眼、大空骨取穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激方法为，用另一只手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。
此方法还可抑制老人性白内障。
3、最科学的恢复视力方法是：迷迭惟视材料：迷迭香、人参、密蒙花、、决明子、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、等十多种药材。
做法：第一步将药材切段后加入麻油浸泡，煎炸，过滤，加入黄丹，冷水去火毒；第二步再加入中药材结合现代科学技术制作后，冷却后摊涂在棉布上。
第三步：清华大学针对青少年近视问题研制而成，通过穴位敷贴，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，能有效降低眼压，防止巩膜因内部压力而变薄，从而减缓和控制眼轴的延长，有效控制近视度数的加深，坚持使用可恢复视力4、穴位三：攒竹穴取穴：该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
方法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。
按揉前要先将手洗干净，以免眼睛感染。
此外，按压力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
日常护眼小贴士有：1、视力1.5不等于没有视疲劳2、儿童斜、弱视切莫错过6岁以前最佳矫治年龄3、孩子总眯眼，尽早去查眼4、青光眼可致盲，早期防治极重要5、任何水晶眼镜对眼睛都有害，不合格眼镜已成公害6、避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟。
8个保护眼睛的好穴位
8个保护眼睛的好穴位如今，我们天天都对着电脑，甚至在下班的途中也要玩手机看电影，我们的生活离不开眼睛，长期天天如此，出现眼睛疲劳、视力糊涂等症状。
而中医认为，穴位按摩可有效护眼、疗眼疾。
担心眼睛太过疲劳吗?下面为大家分享一下8个保护眼睛的好穴位，朋友们可以再空闲的时候按摩一下，一定能缓解视觉疲劳。
第一：【睛明】作用：改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。
第二：【攒竹】位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按摩此穴可迅速的缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状。
按摩时以拇指按压此穴，并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。
作用：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。
第三：【鱼腰】位于瞳孔直上，眉毛中间的位置。
只需轻轻指压此穴20次。
作用：改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛。
第四：【丝竹空】位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按摩此穴可迅速的缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状。
按摩时以拇指按压此穴，并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。
作用：改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。
第五：【太阳穴】作用：改善头晕目眩、视力下降。
第六：【瞳子髎】作用：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
第七：【承泣】作用：散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。
第八：【四白】作用：改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。
简易按摩法1. 轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。
2. 按摩顺序：由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。
3.按摩次数：每个穴道按揉10次。
每天按摩两次。
4. 按摩到准确穴位时，会有微痠的感觉。
何时不适合按摩眼睛?不要戴着隐形眼镜按摩眼睛唷!勿直接按压眼珠。
眼压高或眼睛有红肿、发炎尚未缓解时，暂时不可按摩眼睛唷!经常按摩8个保护眼睛的好穴位可以有效缓解眼部疲劳，让长期处于工作状态的眼睛获得短时间的放松，也可以在缓解眼部疲劳之后获得更加清晰的视线以及更加精神的状态。
眼部穴位图解
眼部穴位图1、阳白穴〖取穴方法〗该穴位于前额部，当瞳孔直上，眉上１寸。
〖主治疾病〗头痛，目眩，目痛，外眦疼痛，雀目。
2、丝竹空穴〖取穴方法〗该穴位于人体的面部，当眉梢凹陷处。
〖主治疾病〗头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫。
3、瞳子髎穴〖取穴方法〗取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于面部，眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处）。
〖主治疾病〗此穴的主治疾病为：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。
4、承泣穴〖取穴方法〗定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与眼眶边缘之间。
〖主治疾病〗承泣穴的主治疾病为：近视、夜盲、眼颤动、眼睛痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取得显著的效果。
此穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。
5、四白穴〖取穴方法〗四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
〖主治疾病〗目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。
6、上关穴〖取穴方法〗上关穴位于人体的耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处。
〖主治疾病〗头痛，耳鸣，耳聋，聤耳，口眼歪斜，面痛，齿痛，惊痫，瘛疭。
7、攒竹穴〖取穴方法〗该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
〖主治疾病〗头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。
IT一族眼部保健按摩穴位详细图解第一个穴位：攒竹穴定位：在面部，当眉头陷中,即眶上切迹处。
操作方法:取仰靠坐或仰卧,在两眉毛内侧端,当目内眦直上处取穴。
主治：目视不明，目赤肿痛，眼睑瞤动，眼睑下垂，迎风流泪（俗称漏风眼），眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视。
攒竹穴按摩方法：按摩方法：双手搓热，以双手食指轻轻按压于攒竹穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转相同的次数。
一天提倡按摩2-3个循环。
针灸治疗近视取穴与疗效评价
针灸治疗近视取穴与疗效评价1.眉棱穴眉棱穴位于眉毛向外侧的凸起处，是针灸治疗近视的主要穴位之一。
通过刺激眉棱穴，可以促进眼部血液循环和神经调节，从而提高视力。
2.瞳子穴瞳子穴位于眼球正中央，是另一个重要的针灸穴位。
刺激瞳子穴可以促进眼球肌肉的松弛和舒张，缓解眼部疲劳和不适。
3.睛明穴睛明穴位于眼眶内角处，靠近鼻梁。
这个穴位也是针灸治疗近视的重要穴位之一。
刺激睛明穴可以帮助调节眼内压力，缓解眼压过高的问题。
4.攒竹穴攒竹穴位于眼窝上方，距离眼球约1厘米处。
这个穴位可以刺激三叉神经分支，改善眼部神经的功能，进一步促进视力恢复。
5.合谷穴合谷穴位于手背上面，大拇指和食指之间的凹陷处。
虽然不是眼部穴位，但是针灸治疗近视时常常也需要刺激合谷穴。
合谷穴是全身穴位中最重要的穴位之一，可以帮助调节人体各个系统的功能，进而影响和改善视力问题。
针灸治疗近视已经在临床实践中被广泛应用，并取得了一些显著的疗效。
根据近期的报道和研究，以下是针灸治疗近视的一些主要疗效评价：1.改善眼部血液循环和氧气供应近视眼往往存在眼部微循环差和氧气供应不足的问题。
针灸治疗可以通过刺激穴位，改善眼部的血液循环和氧气供应，进一步缓解眼部不适和视力问题。
2.提高眼球肌肉的松弛和舒张功能3.缓解眼压过高的问题近视眼往往存在眼压过高的问题，这会对视力产生负面影响。
针灸治疗可以通过刺激睛明穴等穴位，缓解眼压过高的问题，进一步促进视力恢复。
4.调节人体各个系统的功能针灸治疗近视不仅仅是单纯的眼部治疗，还可以通过刺激全身的穴位，调节人体各个系统的功能，进一步影响和改善视力问题。
总的来说，针灸治疗近视是一种安全、无副作用的疗法，目前已经被越来越多的人所接受和认可。
然而，针灸治疗的效果也存在一定的个体差异，需要根据具体情况进行评估和选择。
在接受针灸治疗前，建议与医生咨询，并严格遵守医嘱。
凤眼穴_精品文档
凤眼穴凤眼穴是人体穴位理论中的一处重要穴位，位于人体头部的太阳穴部位。
在中医学中，凤眼穴被认为是与眼睛视力和脑部功能密切相关的穴位。
本文将介绍凤眼穴的位置、功能、保健方法以及相关的注意事项。
一、凤眼穴的位置凤眼穴位于人体头部的太阳穴部位，具体位置在眉毛外侧的窝槽上，距离眼睛外眦约一寸，也就是食指指尖的位置。
在凤眼穴的周围，能够感觉到有一点凹陷和压痛的感觉。
二、凤眼穴的功能1. 缓解头痛：凤眼穴是一处疏通经络的穴位，经常按摩凤眼穴可以缓解头痛症状，特别是由紧张、疲劳、眼睛过度用力等导致的头痛。
2. 改善视力：按摩凤眼穴可以刺激局部血液循环，增加眼球周围的血氧供应，从而改善视力问题。
尤其对于长期用眼过度、近视等眼部问题有一定的疗效。
3. 调节脑部功能：凤眼穴位于头部太阳穴部位，通过按摩凤眼穴可以刺激脑部神经，调节脑部功能，提高注意力、记忆力和思维能力。
三、保健方法1. 按摩凤眼穴：使用手指的指腹，适度用力按摩凤眼穴，每次按摩10-15分钟，每天可以按摩2-3次。
按摩时，可以使用适量的植物油或精油，有助于放松肌肉和促进血液循环。
按摩时要保持舒适的姿势，不要用力过猛，以免引起不适或疼痛。
2. 热敷凤眼穴：可以用温热的热敷物覆盖在凤眼穴的位置，每次热敷10-15分钟，每天可以进行2-3次。
热敷的温度应适中，不宜过高，以免烫伤皮肤。
3. 注意眼部保健：除了凤眼穴的保健方法外，还应注意眼部的日常保健。
保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑、手机等电子产品。
多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柠檬和坚果类食物等，有助于提高视力和眼部健康。
四、注意事项1. 孕妇慎用：凤眼穴位于头部，对于孕妇来说，不宜过度按摩凤眼穴，以免影响胎儿的健康。
如有需要，最好在专业医生的指导下进行。
2. 注意力度：按摩凤眼穴时，力度应适中，不要用力过猛，避免引起不适或疼痛。
应根据个人的感觉来调节力度。
3. 对于眼部疾病患者：对于患有严重眼部疾病的人，如青光眼、白内障等，按摩凤眼穴要谨慎，最好在专业医生的指导下进行或避免按摩。
中医经络调理缓解眼疲劳改善视力问题
中医经络调理缓解眼疲劳改善视力问题眼睛是人体最为重要的感官器官之一，我们每天都要用眼睛来完成各种各样的工作和活动。
然而，随着现代生活方式的改变，越来越多的人出现了眼疲劳和视力下降的问题。
幸运的是，中医经络调理可以有效缓解眼疲劳并改善视力问题。
本文将为您介绍一些中医经络调理的方法，帮助您提升眼睛健康。
1. 眼部穴位按摩中医经络学认为，眼部的经络与整个身体的经络网络相通。
通过在特定的穴位上进行按摩，可以促进经络的畅通，增加眼睛的血液循环，缓解眼部疲劳并改善视力问题。
以下是几个常用的眼部穴位及按摩方法：1.1 收阳穴：位于太阳穴突起处，用拇指指腹轻轻按压5-10秒钟，然后放松，每天按摩2-3次。
1.2 张巨穴：位于眉毛中央，距离眉头约1厘米的位置，用中指指腹轻轻揉动，每次揉动30次，每天揉动2-3次。
1.3 曲巨穴：位于眼眶下方，距离眼睛下方约1厘米的位置，用中指指腹轻轻按压5-10秒钟，然后放松，每天按摩2-3次。
2. 眼保健操眼保健操是一种简单而有效的眼部锻炼方法。
通过进行眼部运动，可以增强眼部肌肉的灵活性，改善眼睛的血液循环，缓解眼疲劳和改善视力问题。
以下是一个常用的眼保健操示范：2.1 坐姿或站立，闭上眼睛，用双手的掌心轻轻覆盖双眼，感受黑暗中的眼睛。
2.2 缓慢地睁开眼睛，向上看，然后向下看，重复5次。
2.3 缓慢地睁开眼睛，向左看，然后向右看，重复5次。
2.4 缓慢地睁开眼睛，做顺时针转动眼球的圆圈运动，重复5次。
2.5 缓慢地睁开眼睛，做逆时针转动眼球的圆圈运动，重复5次。
3. 饮食调理中医认为，眼睛的健康与肝肾功能密切相关。
通过合理的饮食调理，可以改善肝肾功能，从而缓解眼疲劳并改善视力问题。
以下是一些有益于眼睛健康的食物：3.1 胡萝卜：含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，有助于保护视网膜和改善夜间视力。
3.2 黑芝麻：含有丰富的维生素E和锌，有助于滋养眼部组织，增强光敏感受性。
3.3 红枣：含有丰富的维生素C和胶原蛋白，有助于促进眼睛血液循环和保护眼睛组织。
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对眼睛好的穴位，护眼穴位的分布区域与准确位置
2013年11月27是新闻类别：保护视力
穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点。
而对眼睛好的穴位有不少，其中分布在头部的有：目飞穴、目明穴、神庭穴、印堂穴、承浆穴、鱼腰穴、上明穴、丝竹空穴、太阳穴、童子髎穴、球后穴、承泣穴、攒竹穴、晴明穴、四白穴、阳白穴、当容穴，分布在手部的有：小骨空穴、后溪穴、养老穴、大骨空穴、合谷穴、二间穴、鱼际穴、内关穴、肝穴、老眼点穴，分布在腿部有光明穴等。
运用好这些穴位来矫正视力可以起到非常好的效果。
保护眼睛，可以针对对眼睛好的穴位进行自我按摩。
首先是利用局部选穴的原
则选几个保护眼睛的穴位，比如四白、承泣、睛明、攒竹、丝竹空，这几个穴位离眼睛近，按揉它们既通经活络，调节眼部的气血供应，又使面部肌肉得到放松，有利于祛除眼部皱纹。
也可以用远端选穴的方法，选择腿上的光明。
光明在胆经上，小腿部外踝上5寸的位置。
光明这个穴位，一听名字就知道是治疗眼病的。
光明是胆经的络穴。
什么是络穴呢？就是联络表里两经的穴位。
如果把表里两经比作夫妻俩的话，那么子女就是联络夫妻关系的纽带，络穴的作用大约就相当于表里两经的子女，一个穴位同时连接着两条经络，正所谓“一络通二经”。
肝胆相照，肝经和胆经相表里，所以光明连接了肝经和胆经两条经络。
肝开窍于目，胆经循行于眼部，根据远端选穴的原则，经络所过，主治所及，所以光明是爱眼护眼的重要穴位。
选择对眼睛好的穴位进行刺激按摩，不仅可以缓解眼睛疲劳，提升视力恢复，还能改善各种视力问题。