侧手翻教学设计

五年级《侧手翻》一课的构思与设计

【设计理念】

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。

【教材分析】

侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力”的转化，达成我要学的目标。侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的动力。本教材共分成五课时进行教授。第一课时主要学习直臂顶肩支撑，第二课时主要学习手脚依次撑地，第三课时主要学习展髋、直腿，第四课时主要学习落地平稳、身体正直，第五课时主要学习动作正确、协调连贯，手脚落点在同一直线上。

本课的教学内容是学习技巧侧手翻中的第一课时（直臂顶肩支撑）和游戏“换物接力”。直臂顶肩支撑作为一个动作环节，对于技巧中组合练习起到主要的作用，因此，本节课的教学，我力争使学生通过学习各种简单的直臂支撑练习逐步过渡到同伴帮助下完成倒立直臂支撑的教学。同时通过游戏练习，培养学生灵巧、协调、平衡和自控能力，促进学生的身心健康发展。

【学情分析】

四年级的学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。因此我在侧手翻教学过程中设计成五课时进行学习，本节课主要学习直臂顶肩支撑，在同伴的互相帮助下学会倒立直臂支撑。学习中创设游戏“换物接力”练习，充分调动学生的积极性，消除了学生惧怕的心理，使学生成为学习的主体。

【教学目标】

认知目标：通过本节课的教学，让学生了解侧手翻技术中直臂顶肩支撑技术的动作要领，使学生建立正确的直臂支撑技术概念。

技能目标：通过教学使学生学会在同伴的扶持下完成倒立直臂支撑。发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：通过本节课的教学，培养学生勇敢果断，克服困难、战胜自我的优良品质以及互帮互助团结协作的精神。

【教学重难点】

教学重点：直臂顶肩支撑

教学难点：扶持下倒立直臂支撑顶肩挺腰直腿

【教学流程】

课堂常规→并裂队跑练习→专项准备活动→讲解直臂顶肩支撑动作要领→俯卧直臂支撑练习→抬高下肢直臂支撑练习→扶持倒立直臂教授→感受侧手翻动作→游戏“换物接力”→总结评价放松

侧手翻教案

基本部分侧手翻：

1.动作要领（以向

左手翻为例）：

身体充分伸展，

沿垂直经分腿

手倒立，手脚落

地成一直线。直

臂,直腿、紧腰、

绷脚尖. 左右

(手,脚)撑,推

(蹬)地面要依

次. 摆腿,推

(手)蹬(地)要

加力.

2.队伍调动至墙

并进行分组

3.辅助练习：

•保护帮助下，

双手撑地，双

腿爬墙成倒立

•一腿上举一腿

蹬地靠墙手倒

立

•保护帮助下，

靠墙手倒立，

分腿倒立，侧

开立（侧倒重

心，举腿练习）

4.队伍调动至杠

5.保护帮助下，

一腿上举一腿

蹬地靠墙手倒

立，并腿倒立，

分腿倒立，侧

倒重心、举腿

练习

6.完整动作练习

7.帮助与保护：

1.教师完整动作

示范让学生思

考动作要点

2.教师口令调动

队伍至墙处

3.教师对学生的

回答进行总结

补充

4.教师口令“1~3

报数”分组，3

人一组

1.教师请两名学

生配合进行辅

助练习动作示

范与讲解

2.保护与帮助的

示范讲解

3.学生做练习时，

教师巡回指导，

并时刻提醒动

作要领

4.学生每练习完

一组后的休息

时间，教师进一

步进行正确动

作概念的灌输，

示范讲解

5.出现集体性错

误动作时，教师

令停止练习，进

行集中讲解纠

错

6.教师注意找出

几个动作漂亮

的学生进行展

示

1.学生仔细

看教师示

范并积极

思考

2.学生边根

据教师口

令到达制

定地点，

边积极思

考

3.学生积极

配合教师

回答

1．学生根据

教师指示

轮流进行

辅助练习

并积极相

互保护与

帮助

2.学生间相

互学习相

互指导

3.遇到问题

积极询

问，及时

改正错误

动作

4.看教师或

学生示范

时认真并

积极进行

思考

5.自由练习

图

要求：

1.队伍活而不乱

2.严守纪律

3.队伍调动做到

静、齐、快

图

要求：

1.学生练习时要

注意课堂纪

律，严谨有序

2.学生积极投入

练习

3.互帮互助，相

互学习

4.做练习时时刻

注意身体姿

态：直臂、紧

腰、绷腿、绷

脚面

1.培养学生

观察能力

2.培养学生

纪律性

3.开拓学生

思维，达

到自主探

究教学效

果

4.为后面学

生自己练

习，教师

提示做好

铺垫

1.增强上肢

支撑力量

和身体的

平衡能力

2.体验手倒

立时本体

感觉与顶

肩、收腹

并腿与分

腿动作

3.体会侧手

翻摆腿和

侧移重心

动作

4. 了解和

体验侧手

翻的蹬地

摆腿顶肩

快，有分

腿倒立过

程，手脚

落在一直

线上

5.进一步改

进肩前冲

塌腰屈

25

分

钟

中