腰骶骨滑脱怎么办

合集下载

治腰脱祖传偏方

腰椎间盘突出症的患者，直腿抬高试验一般为阳性。若椎间盘突出位于受压神经根的内侧时，健侧直腿抬高试验时患侧也可发生疼痛。高位神经根气刺激，腰2-3，腰3-4椎间盘突出的患者，股神经牵拉试验多为阳性。早期患侧小腿后外侧及足背外侧的痛觉过敏，稍后为减退。膝反射异常表示腰2-腰4神经根受压。踝反射异常一般表示骶1-骶2神经根受压。腱反射的反常，不论其为减弱、消失或亢进，对诊断均有同样的重要性，但对突出的定位不可能完全正确。神经根受压较久后，可出现小腿部肌肉萎缩。中央型椎间盘突出压迫马尾神经，可出现马鞍区麻木，膀胱、肛门括约肌障碍等症状。
方名
(3):
黑芝麻核桃仁丸
【功能主治】补益肝肾，理气活血。主治腰椎间盘突出症（肝肾亏虚，气滞血瘀）。
【处方组成】核桃仁210克，黑芝麻210克，杜仲60克，川续断30克，骨碎补45克，木瓜30克，菟丝子60克，元胡30克，香附15克，当归60克。
【用法用量】上药除核桃仁、黑芝麻外，均晒干、碾碎过筛待用。将黑芝麻于碾槽内碾碎，再放人核桃仁一起碾，当用手摸无颗粒时，与药面一起倒人盆中，以炼蜜250克分数次加入盆内搅拌，反复揉搓成团块，取团块7克制成药丸。冬天可装人瓶内贮存，夏天制成蜡丸或用油纸单包装人瓷盆放阴凉处。每次服1丸，每日服2次，黄酒20毫升冲服。连服完100丸为1疗程。
(2):
独活xx
【功能主治】补肾养肝、祛风除湿、温经遇络。主治腰椎间盘突出症，肝肾亏虚，风寒湿痹。
【处方组成】独活10克，秦艽10克，防己10克，五加皮10克，川芎10克，川草乌10克，威灵仙15克，赤芍15克，川断15克，寄生20克，川牛膝20克，细辛3克.
【用法用量】每日1剂，水煎服。1个月为1疗程，一般服用1～2个疗程。
【适用病症】腰椎间盘突出症。

腰椎滑脱的病因治疗与预防

腰椎滑脱的病因治疗与预防腰椎滑脱是由先天性发育不良、创伤、劳损等原因引起的上下椎体部分或全部滑动，表现为腰骶疼痛、坐骨神经疲劳、间歇性跛行等症状。

腰椎滑脱的发病率在不同地区有所不同，可能与种族和遗传有关。

据报道，在欧洲4~6%，在我国约为4.7~5%；在所有腰椎滑脱中，峡谷崩溃引起的滑脱约占15%，退行性腰椎滑脱约占35%。

我国腰椎滑脱的发病年龄多在20~50岁，占85%；男性明显多于女性，男女比例为29:1。

腰椎滑脱最常见的部位是L4~L5及L5~S1，其中，腰5椎体的发生率为82~90%。

1.先天性发育不全腰椎有椎体和椎弓骨化中心，每侧有两个骨化中心，一个发育为上关节突出和椎弓根，另一个发育为下关节突出、椎板和棘突的一半。

如果两者之间没有愈合，就会导致先天性峡谷崩溃，导致腰椎滑脱。

此外，骶骨的上部或L5椎弓发育异常导致滑脱，但峡部无裂纹。

2、创伤急性外伤和后伸性外伤引起的急性骨折可导致腰椎滑脱，多见于竞技运动或劳动搬运工。

3、疲劳骨折或慢性劳损当人体站立时，下腰椎重较大，导致向前分力作用于骨骼相对较弱的峡谷，长期反复作用可导致疲劳性骨折和慢性劳损伤。

4.退变因素由于长期持续下腰不稳定或应力增加，相应的小关节磨损，退行性变化，关节突变水平，加上椎间盘退化、椎间不稳定、前韧带松弛，逐渐滑动，但峡谷仍保持完整，也称为假滑动，多见于老年人。

病理性骨折由于全身或局部肿瘤或炎症性病变，椎弓、峡、关节突累及，椎体后结构稳定性丧失，病理滑脱。

腰椎滑脱引起的临床症状有很大的变异性。

并非所有滑脱都有临床症状，不同患者可能有不同的临床症状和严重程度。

这不仅与脊柱周围结构的补偿能力有关，还取决于关节突增生、椎管狭窄、马尾辫和神经根压力等继发损伤的程度。

主要症状包括：1.腰骶部疼痛：主要表现为钝痛，少数患者可出现严重的尾骨疼痛。

疼痛可以在疲劳后出现，或在扭伤后继续存在。

站立和弯腰加重，卧床休息后减少或消失。

2.坐骨神经受累：表现为下肢放射性疼痛和麻木。

牵引按摩治疗腰椎滑脱

牵引按摩治疗腰椎滑脱真性滑脱：腰椎崩裂与滑脱的原因主要是因为先天性腰弓峡部缺损或因腰弓峡部骨化发育不全，腰弓峡部薄弱，意于猛烈冲击，腰肌峡部断裂而导致腰体移位，称之为（真性滑脱）。

假性滑脱：有于演变或某种原因使腰弓小关节破坏所引起的椎体移位，称之为（假性滑脱）。

脊椎向前移位称之为（前滑脱）。

脊椎向后移位称之为（后滑脱）。

临床表现：最常见的是腰部酸软、僵硬，无力并伴有持续性或间歇性是疼痛，休息时症状减轻，负重与运动时症状加重，腰后伸与旋转活动时严重受限，滑脱的部位有压痛。

前滑脱椎体后侧有条坑，在腹部可摸到突出的椎体。

后滑脱的棘突高出腰部的平面。

近年来我采用（牵引按摩）的方法共治疗8例此症，疗效较为满意。

1、一般资料性别，男患者4例，女患者4例，年龄（46—50）岁者5例，50岁以上者3例。

峡部崩裂的3例，病程短的3个月，长的达9年之久。

滑脱程序1.5度的1例，1度的3例，不足1度的4例。

前滑脱的6例，后滑脱的2例，第5腰椎滑脱的6例，第4腰椎滑脱的2例。

有外伤史的7例，无外伤史的1例。

2、治疗方法2.1牵引按摩法：牵松晃腰法、牵松上提法、牵松按压法。

2.2手法按摩：腰部放松法、扳肩旋推法、拉臂旋推法、④屈身按压法。

取穴：环跳、委中、承山、髀关、梁丘、太冲。

操作方法与步骤2.2.1牵引按摩的方法是牵引与按摩两种方法结合在一起。

治疗的新法：迁移工具，用普通的牵引床在牵引下施手术法。

2.2.1.1牵引晃腰松解法：可以拨发粘连，松解腰椎关节，患者俯位，以患部作为对抗牵引力，转紧牵引绳，医生手持转轮，一前一后，一牵一松的来回转动转轮，逐渐加力牵引。

这时，可见患者的腰椎关节一开一合，推间隙逐渐增宽。

牵松法可持续医治3分钟，然后，转紧牵引绳，锁住绳轴。

医生两手重叠置于患者臀部一侧进行推晃，臀部左右滚晃腰椎关节来回旋转，左右开合，频率由慢到快，由小到大。

牵松法要与晃腰法交替进行。

2.2.1.2牵引上提复位法：用于前滑脱复位，在第一种方法的基础上进行。

腰椎滑脱的保守治疗方法

腰椎滑脱的保守治疗方法
一、腰椎滑脱的保守治疗方法二、腰椎滑脱如何预防三、腰椎滑脱康复锻炼方法
腰椎滑脱的保守治疗方法1、腰椎滑脱的保守治疗方法
神经减压术主要目的是充分让神经根减压,可通过单侧或双侧椎板开窗减压,如果椎板切除不可避免,则必须附加脊柱融合术。

而如果腰椎滑脱的症状是由腰椎不稳引起,而不存在椎管狭窄的情况,则只需腰椎融合固定而不必椎管减压。

脊柱融合术长期的稳定性有赖于坚强的生物性融合。

脊柱融合的方法很多,按照植骨的部位可分为:椎间融合、后外侧融合、椎体环周360°融合等;按手术入路椎间融合又可分为前路椎间融合与后路椎间融合、经椎间孔椎间融合。

目前以后路TLIF手术为主流手术,即经单侧椎间孔椎间融合手术。

腰椎滑脱复位术目前主流观点如果能够复位尽量复位,因为可以重建正常的腰椎及神经根的解剖位置。

但不主张扩大手术强行完全解剖复位,因为长期形成的腰椎滑脱,其周围结构发生了相应改变,具有对抗牵拉、维持滑脱的固有应力,强行复位不仅难以完全复位,而且会破坏已适应的解剖关系,易导致术后神经根紧张、神经牵拉损伤等并发症。

2、腰椎滑脱的发病机制
脊柱在任一运动节段上均存在剪切力,在腰骶部由于椎间隙是倾斜的,所以剪切力尤为明显。

因此,上一椎体对下一椎体有向前滑移、旋转的趋势。

在生理重量负荷下,腰椎保持相互间的正常位置关系有赖于关节突关节、完整椎间盘的纤维环、周围韧带、背伸肌收缩力量和正常的脊。

腰4椎体向前滑脱锻炼方法

腰4椎体向前滑脱锻炼方法腰4椎体向前滑脱是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、肌肉僵硬、下肢放射性疼痛等症状。

针对此疾病，在医生的指导下，运动锻炼是非常重要的一种治疗方式，可以帮助加强腰部肌肉，提高腰部韧带的弹性，增强脊柱稳定性，缓解疼痛。

下面介绍一些常见的腰4椎体向前滑脱锻炼方法：1. 俯卧撑俯卧撑是一种有效的锻炼方法，可以锻炼到腰部和背部的肌肉，增强脊柱稳定性，缓解腰部疼痛。

具体操作方法：先将身体平躺在地上，双脚并拢，双臂弯曲，将双手放在肩膀两侧，然后用力将上半身抬起，直到肘关节伸直，停留片刻后再缓慢放下。

2. 腹肌锻炼腹肌是连接脊柱和髋部的重要肌肉，强健腹部肌肉可以有效减少腰部的压力。

常见的腹肌锻炼方法有仰卧起坐、平板支撑等。

具体操作方法：仰卧起坐要让背部贴着地面，双手抱住脑袋后，上身起来，将肘部向膝盖方向靠近，原地蹬腿带动起身。

平板支撑就是将躯干和腿成为一条平行线，背部挺直盯着地面，大臂和地面成直角，保持这个姿势不动。

3. 桥式运动桥式运动可以很好地增强臀部和腰部肌肉，提高腰部韧带的弹性，缓解脊柱受力。

具体操作方法：先仰卧在地上，双脚并拢，将大腿放在地上，双手放在身体两侧，然后将臀部向上抬起，保持这个姿势片刻后再缓缓放下。

4. 垫上单腿提起垫上单腿提起可以锻炼到腰部和臀部肌肉，提高腰部稳定性，缓解脊柱压力。

具体操作方法：先将一只脚放在垫子上，然后用力将另一只脚向外侧踩踏，上身慢慢倾斜，要尽可能让腰部、臀部感受到拉伸。

在进行这些运动时，一定要选择中等强度的运动，并注意呼吸、配合按摩、物理治疗等措施一起进行，保持充足的睡眠，控制饮食，尽可能减轻腰部受力，遵照治疗医生的要求，勤奋锻炼，让锻炼成为你脊柱康复的助推器。

腰椎体滑脱护理措施

腰椎体滑脱护理措施1. 背景介绍腰椎体滑脱（lumbar spondylolisthesis）是指椎骨滑脱，即腰椎骨相对于骶骨向前滑移。

这种情况可能导致神经根受压，引起腰痛、下肢放射痛、肌力减退等症状。

腰椎体滑脱具有一定的自愈性，但是在恢复过程中，正确的护理措施是非常重要的。

本文将介绍腰椎体滑脱的护理措施，并为患者提供有关病因、症状和预防的信息。

2. 护理措施2.1 休息和活动限制•患者需要在治疗期间遵守医生的休息和活动限制。

这可能包括避免剧烈活动、长时间保持同一姿势和扭曲腰部的动作。

•床上活动应该按照医嘱进行，如翻身时应避免用力，尽量保持躯干正中，避免过度扭动腰椎。

2.2 饮食调理•患者需要保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，以加强身体的康复能力。

•避免摄入高热量和高胆固醇食物，以控制体重，并减轻腰椎的负荷。

2.3 疼痛管理•针对腰痛和下肢放射痛，医生可能会给予一些常规的疼痛管理措施，如非处方药和物理疗法。

按照医嘱服药，并定期复查病情。

•非药物治疗方法包括冷热敷、理疗和按摩等，可以缓解疼痛。

2.4 康复锻炼•康复锻炼是腰椎体滑脱的重要治疗手段，可以帮助恢复腰椎的稳定性和功能。

•康复锻炼应该根据医生的建议进行，包括腰背肌的有氧运动、核心肌群的训练和柔韧性的提高。

患者应该注意正确的姿势和动作，以避免加重腰椎损伤。

2.5 心理支持•腰椎体滑脱可能对患者的心理产生一定的负面影响，如焦虑、抑郁等。

患者应该及时寻求心理支持，包括与家人和朋友的交流，参加康复小组等。

3. 预防措施3.1 正确的姿势•避免长时间保持同一姿势，应该有适当的休息和活动。

在进行体力劳动或者长时间坐姿工作时，应该注意保持正确的姿势，避免腰部过度弯曲或者过度伸展。

3.2 加强腰背肌群•定期进行有针对性的腰背肌锻炼，可以增强腰部的肌肉支撑能力，减少腰椎的负荷。

3.3 避免过度负重•避免过度负重，特别是长时间搬运重物。

如果需要搬运重物，应该采取正确的姿势和工具，以减少腰椎受力。

腰椎滑脱锻炼方法

腰椎滑脱锻炼方法
腰椎滑脱是指腰椎骨骼之间的关节连接受损，导致腰椎骨向前或向后移位。

滑脱通常是由于腰椎受伤、长期劳动或不正确的体位造成的。

以下是一些常见的腰椎滑脱锻炼方法，但在进行这些锻炼之前，建议先咨询医生的意见，并根据个人实际情况调整锻炼方案。

1. 深蹲：双腿分开与肩同宽，脚尖稍微向外旋转。

慢慢下蹲，同时保持上体挺直，重心放在脚后跟和脚掌上。

蹲到最低点后，慢慢用腿部力量回到初始位置。

这可以加强腿部和核心肌肉。

2. 背部伸展：躺在地板上，双腿弯曲并将脚踝固定在地板上。

双手放在头后，然后慢慢将上体抬起，直到感觉到腹肌和背部有一定拉伸感。

然后慢慢放回初始位置。

这个动作可以增加腰部和背部的灵活性。

3. 足底肌肉锻炼：坐在椅子上，将脚平放在地面上。

然后轻轻用脚尖抬起脚跟，然后再缓慢放下。

反复进行这个动作，可以强化膝关节周围的肌肉，缓解腰椎滑脱带来的压力。

4. 趴睡：每天晚上睡觉时趴着睡，可以帮助腰椎恢复正常位置。

如果腰椎滑脱症状严重，建议咨询医生的建议。

5. 游泳：游泳是一种非常适合腰椎滑脱患者的锻炼方式，水的浮力可以减轻关
节和脊椎的负担，同时水的阻力可以锻炼身体的力量。

总之，锻炼对于腰椎滑脱非常重要，适当的锻炼可以增强肌肉和韧带，提高腰椎的稳定性，缓解疼痛并恢复功能。

但在进行锻炼之前，一定要咨询医生的意见，并选择适合自己的锻炼方法。

腰椎滑脱最佳锻炼方法

腰椎滑脱最佳锻炼方法
腰椎滑脱是一种常见的腰椎疾病，会给患者带来严重的疼痛和不便。

而合适的
锻炼方法可以有效缓解腰椎滑脱的症状，帮助患者恢复健康。

接下来，我们将介绍一些最佳的腰椎滑脱锻炼方法，希望能对患者有所帮助。

首先，躺姿抬腿是一种非常有效的腰椎滑脱锻炼方法。

患者可以平躺在地上，
双手放在身体两侧，然后抬起双腿，使双腿与地面成90度角，保持几秒钟后放下。

这个动作可以有效锻炼腰部和腹部肌肉，增强腰部的支撑能力，有助于缓解腰椎滑脱的症状。

其次，瑜伽也是一种非常适合腰椎滑脱患者的锻炼方式。

瑜伽包括了很多扭转
和伸展的动作，可以有效舒缓腰部的紧张和疼痛。

例如，猫式和狗式是两个非常常见的瑜伽动作，可以有效拉伸腰部的肌肉，缓解腰椎滑脱带来的不适感。

另外，游泳也是一种非常适合腰椎滑脱患者的锻炼方式。

水的浮力可以有效减
轻身体的重量，减少对腰椎的压力，同时水中的运动可以锻炼全身肌肉，增强腰部的力量和稳定性。

因此，适当的游泳锻炼对于缓解腰椎滑脱的症状非常有益。

最后，腰部按摩也是一种非常有效的缓解腰椎滑脱症状的方法。

通过按摩可以
有效舒缓腰部的肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛感。

患者可以选择专业的理疗师进行按摩，也可以在家中使用按摩器进行自我按摩。

总的来说，腰椎滑脱患者在进行锻炼时需要注意选择适合自己的方式和强度，
避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。

同时，保持良好的生活习惯，正确的坐姿和站姿，也是缓解腰椎滑脱症状的重要因素。

希望以上介绍的腰椎滑脱最佳锻炼方法对于患者有所帮助，祝愿大家早日康复。

以手法为主综合治疗腰椎滑脱症

２ｌｌ推理腰背肌：者俯卧位，下肢伸直，，掌根或四指腹（手重叠）用双自下而上反复推理两侧腰背肌（起骶骨、至胸ｌ下上０左右）使
节尽量靠近胸腹部，后术者立于侧位，压患者两然重
最少４～５次，小便少，大便稀时呈水样，色黄夹青，无粘液，泡沫及不消化食物残渣，令尚可。舌苔有饮
点，准穴位和部位，法应用一定要轻柔，率要选手频稍快。治疗期间，症患儿要适当减少食量，轻减少喂奶（食）延长间隔时间，症患儿初起即禁食８进和重至ｌ２小时，以后病情好转，逐渐恢复少量母乳和可米汤等易消化食物，愈后仍应注意饮食调理。初推拿治疗，儿易接受，痛苦及副作用，去患无免服药的困难，一种较理想、效较好的治疗方法。是疗但对患儿，定要密切观察病情进展，辅以用药的一该必须用药，能延误病情。推拿治疗腹泻，龄越不年小，果越好。４岁以上大部分患儿，配合药物和效应
薄白，纹青。大便常规检验正常。患儿因寒湿侵指及脾胃，胃升降失司，脾清浊不分，饮食消化不尽，下走大肠，泄泻清稀。诊断为寒湿泻，则以温中散故治

(完整版)腰痛(腰椎滑脱症)中医诊疗方案

腰痛（腰椎滑脱症）中医诊疗方案（2018版）一、诊断（一）疾病诊断1.中医诊断标准参照中华中医药学会2012年发布的《中医整脊常见病诊疗指南》[1]。

（1）常见于中老年人，女性居多。

（2）慢性腰痛，多为痠痛、胀痛或有沉重感，久坐、久站后症状明显，躺下休息后减轻，可有双下肢麻痹，痠痛无力，或大小便障碍。

2.西医诊断标准参照中华医学会2009年发布的《临床诊疗指南·骨科分册》[2]。

（1）病史：常见于中老年人，女性居多，长期劳累或腰部有扭伤史（2）症状：腰腿痛、间歇性跛行，可能伴马尾神经症状。

（3）体征：腰部后正中处呈“阶梯”样改变，直腿抬高试验阳性或阴性；无下肢缺血的阳性体征。

（4）辅助检查：腰椎X线检查可见腰椎曲度异常，相应节段椎弓峡部退变或断裂，椎体移位、神经受压的表现。

（二）诊断分型[3]根据腰椎X光片表现，结合临床，将腰椎滑脱症分为以下两种类型。

1.前滑脱型：由腰椎椎弓峡部不连续，或退变、断裂，导致小关节不稳，可见腰椎椎曲加大，上位腰椎椎体相对下位腰椎椎体向前方滑动移位。

2.后滑脱型：由于腰椎退行性改变，椎曲变直或反弓，椎弓峡部多无断裂，上位腰椎椎体相对下位腰椎椎体向后方滑动移位。

（三）证候诊断1.风湿痹阻证：腰腿痹痛重着，转侧不利，反复发作，阴雨天加重。

舌质淡红或暗淡，苔薄白或白腻，脉迟缓。

2.寒湿痹阻证：腰腿部冷痛重着，转侧不利，痛有定处，虽静卧亦不减或反而加重，遇寒痛增，得热则减，小便利，大便溏。

舌质胖淡，苔白腻，脉弦紧或沉紧。

3.气滞血瘀证：腰腿痛剧烈，痛有定处，刺痛，腰部板硬，俯仰艰难，痛处拒按。

舌质紫暗，或有瘀斑，舌苔薄白或薄黄，脉沉涩或迟。

4.湿热痹阻证：腰腿痛，伴有热感或见肢节红肿，口渴不欲饮，烦闷不安，小便短赤，或大便里急后重。

舌质红，苔黄腻，脉濡数或滑数。

5.肾阳虚衰证：腰腿痛，缠绵日久，反复发作，腰腿发凉，喜暖怕冷，遇劳加重，少气懒言，面色晄白，小便频数。

舌质淡胖嫩，苔白滑，脉沉细。

腰椎滑脱dr书写报告

腰椎滑脱dr书写报告腰椎滑脱分为一度、二度、三度、四度，一度的滑脱，没症状可采取吃些消炎止痛药、生活中不搬重物的保守治疗，一度以上的滑脱，采取椎弓根螺钉内固定的手术治疗。

保守治疗包括卧床2-3天，禁止增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等，结合理疗如红外、热疗，口服消炎止痛药如布洛芬、芬必得等。

"腰椎滑脱治疗方法有非手术治疗和手术治疗两类，非手术治疗包括：药物治疗、理疗、预防保健等。

腰椎滑脱是青壮年较常见的病症，往往是由于外伤引起来的，也可能会有一些先天性畸形或者发育方面引起来的腰椎滑脱。

最常见的就是腰椎峡部裂，如果患者的症状不是太严重，大多采取非手术治疗，包括用一些消炎止痛药、神经营养药等，同时佩戴腰部护具，纠正不良姿势，避免久坐、弯腰搬重物，这是常用的预防办法。

如果患者腰椎滑脱较严重，引起持续的疼痛、麻木或下肢无力、行走困难，影响到正常的生活或工作，需采取手术治疗。

"我爸患腰痛病好差不多十年了，刚开始是腿胀痛，只要是稍微活动量大一些，腿就疼得厉害，在我们住的小镇上看了一些医生，都说是关节炎之类的，便吃了很多药都没有缓解。

07年去县中医院照了磁共振，才知道是腰椎滑脱。

经过牵引，中药，打针等等治疗，还是没有任何效果。

08年来深圳，在市二医院照片发现，滑脱部分已经完全断了，当时医生没有采取大的治疗，只做了一个疗程的针灸，可减轻疼痛的效果还是不明显，现在听他说手开始疼，我不知道又是哪出了毛病，每天睡觉都要把脚朝上搁着，因为他很难受，脚不知道该如何放才好，只有这样才感觉舒服一点。

我一直建议他做手术，可是我们老家那里好多人都差不多有这个病，只是程度不同而已，人家都说手术后的效果不好，反而会更厉害，所以他一直都很怕手术，主要是怕最后治疗不好反而会瘫痪在床，现在疼是疼，但还能自己走动。

可我们做儿女的看到他一年四季被病痛折磨，心里实在是很痛，他还不到六十岁，难道我们就真的让他这样疼到离开吗？我感到很无助。

腰椎滑脱最佳锻炼方法

腰椎滑脱最佳锻炼方法
腰椎滑脱是一种较为常见的脊柱问题，针对这种情况，合适的锻炼方法可以起到一定改善症状的作用。

以下是几种适用于腰椎滑脱的最佳锻炼方法：
1. 深蹲：站立时保持脚距与肩同宽，屈膝慢慢下蹲，保持背部挺直，重心集中在脚后跟，然后慢慢站起。

反复进行深蹲动作可以帮助增强腰部和下背部的肌肉力量，提高脊柱的稳定性。

2. 拉伸运动：进行一些针对胸部、腹部和腿部的拉伸运动，例如俯卧撑、桥式运动和仰卧腿部伸展。

这些运动可以缓解背部肌肉的紧张，改善脊柱的柔韧性，减轻腰椎滑脱引起的不适。

3. 游泳：水中运动对于腰椎滑脱患者来说非常适合。

在水中进行游泳或水中有氧运动可以减轻脊柱的压力，同时提供一种低冲击性的锻炼方式。

选择合适的游泳姿势，主要以腿部和核心肌群的运动为主。

4. 腹肌训练：腹肌对于脊柱的稳定十分重要，因此可以进行一些针对腹肌的训练，如仰卧起坐和平板支撑。

这些动作可以加强腹肌，提高腰部的稳定性，并减轻腰椎滑脱的症状。

5. 步行：适度的步行可以提高腰部和核心肌肉的力量，同时保持脊柱的稳定性。

选择合适的路线和鞋子，避免走在不平坦的地面上，有助于减轻腰椎滑脱带来的不适。

值得注意的是，在进行任何锻炼之前，最好先咨询医生或专业
医师的建议，以确保选择的锻炼方法适合个人的腰椎滑脱病情，并且无论进行何种锻炼，都要注意适度，避免过度用力造成伤害。

腰脱的最佳治疗方法

腰脱的最佳治疗方法关于《腰脱的最佳治疗方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

每一个人的腰部全是较为关键的，可是却也是很容易产生病症的位置。

有些人会由于各种各样原因会出现腰酸腿疼的显著病症。

或是是会出现腰脱的状况产生，腰部负伤以后，身体没法一切正常行動，也会由于这类状况造成比较严重的腰肌劳损。

因此腰部的病症一定要立即医治，腰脱的最好治疗方法有什么呢？1：赤芍30克、鸡血藤手镯、威灵仙各15克，番木瓜、杜仲、牛膝各12克。

使用方法：水煎，日1剂，服2次。

功效：服药1月，高效率达100%。

2：药方：王不留行、桑寄生、川断、刘寄奴、伸筋草、鸡血藤手镯、紫丹参、白芍、桂枝各15克，延胡索、川芎各10克，川乌、草乌各6克。

食法：水煎，日1剂，服2次。

1月为1治疗过程。

功效：吃药1-3治疗过程，高效率打100%我们家亲妹妹得过，医师让她睡硬床，每日2次平躺着后在腰部抬高，每一次半小时。

挺奏效的。

3。

推拿，穴取肾俞穴、腰俞、环跳、殷门、阳陵泉穴、绝骨，各向外转揉二百七十下，每天一次，十五天为一治疗过程，两三个治疗过程就可以痊愈。

怎样用中药治疗不一样阶段的腰脱症状一、急性症状中药治疗腰脱：一般在卧床休息基本上，选用中药外敷升温透医治。

二、减轻期中药治疗腰脱：则可开展中医针灸、推拿按摩、牵引带及迅速三围牵引带(即牵引带的另外开展椎间盘小骨节的调节)。

早已突显的髓核是难以复位的，即便凑合复位都不可能做到原点。

而牵引带和推拿按摩可改进髓核与神经根的关联，进而减轻病症。

除此之外，还可开展声频体控电疗等调节治疗法。

三、手术恢复期中药治疗腰脱：则以作用训炼主导，多做腰背肌肉背伸训练，以提高腰背肌肉能量，提升对椎间盘的支撑点和维护功效。

四、经上述方式综合性医治，约90%的病人病况可减轻，约30%病人可治愈。

下列二种状况可考虑到的中药治疗腰脱：一是确诊确立的腰突症并有手术指征，但病人不肯接纳手术医治;二是CT检查没发觉腰间盘突出改变，但病人却腰腿疼痛不己。

腰5骶1的最佳治疗方法

腰5骶1的最佳治疗方法腰5骶1是指腰椎5和骶骨1之间的部位，是人体腰部和骨盆连接处的重要部位。

腰5骶1的疾病主要包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等，给患者带来了严重的疼痛和不便。

针对腰5骶1的疾病，我们需要采取科学有效的治疗方法，以帮助患者尽快康复。

下面将介绍腰5骶1的最佳治疗方法。

首先，保持良好的姿势和体态是治疗腰5骶1疾病的基础。

正确的坐姿、站姿和行走姿势可以减轻腰椎和骶骨的压力，有助于减轻疼痛和促进康复。

此外，适当的运动也是非常重要的，可以增强腰部和骨盆的肌肉力量，提高支撑能力，减少疼痛和不适感。

其次，物理疗法是治疗腰5骶1疾病的重要手段之一。

物理疗法包括热敷、冷敷、理疗、推拿按摩等，可以有效缓解疼痛、舒缓肌肉紧张，促进血液循环，加速康复过程。

对于一些慢性腰5骶1疾病患者，物理疗法也可以起到很好的辅助治疗作用。

另外，药物治疗也是治疗腰5骶1疾病的重要手段之一。

镇痛药、抗炎药、肌肉松弛剂等药物可以有效缓解疼痛、减轻炎症反应，帮助患者恢复正常生活。

但是在使用药物治疗时，患者应该严格按照医生的建议和处方使用，避免药物滥用和依赖。

最后，对于一些严重的腰5骶1疾病，手术治疗可能是必要的选择。

手术可以有效缓解患者的疼痛和不适，修复受损的组织和结构，帮助患者恢复正常功能。

但是手术治疗也需要患者慎重考虑，必须在医生的指导下进行，避免不必要的风险和并发症。

综上所述，腰5骶1的最佳治疗方法包括保持良好的姿势和体态、物理疗法、药物治疗和必要时的手术治疗。

患者在治疗过程中应该积极配合医生的治疗方案，同时注意日常生活中的保健和预防措施，以促进康复和预防疾病的复发。

希望本文所述的治疗方法能够帮助患者尽快摆脱疼痛，恢复健康。

腰椎滑脱症诊断与治疗

腰椎滑脱症诊断与治疗【概述】腰椎滑脱症是指由于腰椎上一椎体沿下一椎体上缘的斜面向前下方滑移并引起腰痛等症状的疾病。

多数病例为L5椎体沿骶骨上缘倾斜向前下方滑移，其次为L4~5间滑移，引起椎间盘、后关节及脊柱周围组织紧张，导致腰痛。

滑脱严重者可有马尾神经损害症状。

【诊断要点】1.症状长期、反复腰痛，站立或弯腰时疼痛加重，卧床后减轻。

部分患者伴有坐骨神经痛。

少数严重者有下肢肌力减弱、肌肉萎缩、痛觉减退，甚至发生马尾神经压迫综合征。

2.体征腰部后伸活动受限，患椎棘突压痛，腰推前凸增大。

3.影像学检查主要为X线检查。

如根据临床症状怀疑为本病时，应拍摄腰椎侧位、斜位、过伸、过屈X线片，以明确诊断。

(1) 侧位X线片：可见滑脱腰椎椎体前移，并据此评定腰椎滑脱的程度，前移不超过下一椎体上缘的1/4为1度；1/4~1/2为2度；1/2~3/4为3度；3/4以上为4度。

(2) 斜位X线片：可见椎弓峡部不连。

【康复评定】1.腰椎关节活动范围评定。

2.腹肌、腰背肌肌力的评定。

3.行走能力的评定，包括行走距离和步速、步行困难程度、疼痛程度及步幅、步频、步态改变等。

4.日常生活活动能力(ADL)评定。

【康复治疗】1.轻度滑脱无神经症状者的治疗(1) 牵引疗法：牵引重量以相当于患者体重的1/2并稍超过为宜。

牵引方式以持续牵引为好，20~30min/次，1~3次/d。

如果牵引后症状略缓解，但随即症状复发，则需增加每次牵引的持续时间和每天牵引的次数。

最好用电动牵引床作牵引，也可在病床上加特制牵引架作持续牵引。

(2) 手法治疗：一般腰椎向前滑脱者，先让患者俯卧，用推、揉、滚等手法按摩腰、骶，使肌肉放松。

然后，让患者仰卧，双髋、双膝屈曲90°，并向腹部按压，按压用持续力，不能用暴力。

如果为反滑脱，则应相反地作腰后伸按压法上述方法1次/d。

如推拿按摩后症状反而加重，则不宜再用此法。

(3) 腰围保护：如经牵引、推拿后症状缓解，配戴围腰1-2月以保护腰部，待腰部功能恢复，特别是肌肉力量恢复后方能解除围腰。

腰椎滑脱做手术后注意事项

腰椎滑脱做手术后注意事项腰椎滑脱手术是一种常见的治疗腰椎滑脱症状的方法。

这种手术可以修复滑脱的椎骨，减轻或消除腰痛、坐骨神经痛等症状。

手术后，患者需要注意以下事项，以确保康复顺利进行。

首先，在手术后的第一天，患者需要保持卧床休息。

手术后的疼痛和不适可能会比较明显，卧床休息可以减轻这些症状，促进伤口的恢复和愈合。

随着康复的进行，患者可以逐渐进行肢体活动，但要避免剧烈活动和过度用力，以免造成伤口裂开或影响手术效果。

其次，患者在手术后需要注意饮食调节。

在术后的几天内，患者可能会感到胃口不佳或消化功能不良。

因此，应避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，适量增加蛋白质、维生素和纤维素的摄入，以促进伤口愈合和身体的康复。

此外，患者还需多喝水，保持体内水分平衡，促进尿液排出。

接下来，患者需要在康复期间保持良好的姿势和体位。

坐姿、站姿和走姿都需要逐渐恢复正确的姿势，保持腰椎的正常生理弯曲，避免长时间保持同一姿势，以免造成腰椎的过度压力和疼痛。

此外，要避免长时间弯腰、抬重物或进行剧烈运动，以免对手术部位造成过度压力和伤害。

在康复期间，患者还需要注意伤口的护理。

手术后的伤口需要保持清洁、干燥，避免污染。

每天用温开水或医生建议的消毒液进行清洗，注意避免用力擦拭伤口，避免使用含酒精的消毒液，以免刺激伤口。

在伤口完全愈合之前，避免浸泡在水中，不要使用含颜料的化妆品或香皂擦洗伤口。

此外，患者还需要遵循医生的康复训练计划。

在医生的指导下，进行适当的康复训练可以加快伤口愈合和康复进程。

这些训练可能包括伸展、强化和稳定性训练，旨在提高腰椎的灵活性和稳定性。

患者应严格按照医生的要求和建议进行训练，避免过度训练和姿势不正确。

最后，患者在康复期间需要保持良好的心理状态。

手术可能给患者带来疼痛、不适和不便，甚至可能对患者的生活造成一定的影响。

因此，患者需要积极面对康复过程中的困难和挑战，保持乐观、积极的心态，避免焦虑和压抑情绪的产生。

与亲朋好友倾诉、接受心理咨询或寻求社会支持可以帮助患者度过康复期间的心理困难。