训练学作业

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运动训练学第一章作业

第一章竞技体育与运动训练
一、名词解释
1．运动员选材：2．体育竞赛：3、运动成绩：4、竞技能力：5、竞技水平：4、训练水平：
5、运动能力：6．运动员竞技能力非衡结构的补偿效应：
二、填空
1．运动员通过训练不断提高的能力，只有通过的形式表现出来，才能得到社会的承认。

2．竞技体育形成的基本动因可以归结为以下三个方面：
3、一个完整的训练目标应该包括：
三个方面。

4、一个完整的起始状态的诊断应该包括：
三个方面。

5、任何一场运动竞赛的结果都必然包括两个方面：即和运动员在比赛中所表现出。

三、问答题
1、现代竞技体育发展的历程可以从哪几个方面体现？
2、竞技体育的现代社会价值有哪些？
3．简述运动训练与运动员选材的关系？
4．简述运动训练与运动竞赛的关系？
5．运动成绩的决定因素有哪些？并论述之？
6 、什么叫运动员竞技能力非衡结构的补偿效应？结合实际说明？
7、为什么要建立优秀运动员竞技能力结构模型？
8、状态诊断及目标建立在训练中的作用是什么？
9、一个完整的训练状态和完整的训练目标是怎样构成的？
10、起始状态和训练目标的基本内容包括哪些？
11、教练员如何建立运动员竞技能力的特征模型、提高运动员的运动成绩？。

2022年秋季-福师《运动训练学》在线作业一-[复习资料]-答案3

2022年秋季-福师《运动训练学》在线作业一-0003
试卷总分:100 得分:100
一、判断题 (共 50 道试题,共 100 分)
1.良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础。

<-A.->错误
<-B.->正确
【正确答案】:B
2.运动员体能发展水平是由其身体形态，身体机能及运动素质的发展情况所决定的。

<-A.->错误
<-B.->正确
【正确答案】:B
3.比赛训练法是指在近似，模拟或真实，严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称为比赛训练法。

<-A.->错误
<-B.->正确
【正确答案】:B
4.运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷量与强度这样两个方面。

<-A.->错误
<-B.->正确
【正确答案】:B
5.依决定竞技能力的主导因素分类，可将所有的运动项目分为体能主导类和技能主导类两大类。

<-A.->错误
<-B.->正确
【正确答案】:B
6.一定的身体形态在一定程度上并不能反映着相应的生长发育水平、机能水平和竞技能力水平。

<-A.->错误
<-B.->正确
【正确答案】:A
7.运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要途径。

<-A.->错误。

运训练学作业

一、名词解释1、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛胜利，为主要目标的社会体育活动。

2、运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

3、运动竞技：4、项群训练理论：田麦久和他的同事将运动项目的类属聚合命名为“项群”，揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”。

5、竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技水平。

6、竞技能力：指运动员的参赛能力。

由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。

7、竞技状态：8、运动训练原则：是依据运动训练活动客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。

9、制胜规律：是指在竞赛规则的限定内，教练员、运动员在竞赛中战胜对手争取优异运动成绩所必须遵循的客观概率。

包括制胜因素、制胜因素之间的本质联系。

10、系统训练原则：是指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则，这一原则的确立与运动训练过程的持续性和阶段性的基本特征有关，一方面指出运动员只有长时间持续训练才有可能到达竞技运动的高峰，另一方面强调必须循序渐进地，而不是突变地增加负荷，才能取得理想的训练效果。

11、负荷强度：12、负荷节奏：13、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平，完成训练任务的途径和方法14、程式训练法：按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。

15、比赛训练法：指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。

16、运动素质：17、技术风格：某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。

运动训练学作业——体教09-1 汪庆

运动训练学汪庆13095325第一章竞技体育与运动训练1.竞技体育：它是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

2.竞技体育的构成：包含运动员选材运动训练，运动竞赛和竞技体育管理。

特点：a、竞争性b、规范性c、公平性d、公开性e、集群性f、观察性3.运动训练的特点：训练目标的专一性和实现途径的多元性；竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练员负荷影响下的机体的适应性及虐变性；训练调控的必要性及应变性；现代科技支持的全面性及导向性。

运动训练的基本内容：运动员诊断状态，训练目标的建立，训练计划的制定，训练活动的组织，实施，训练效果的检查评定，训练状况的反馈调控和训练目标的最终实现。

4.运动训练学的任务：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础上，努力提高训练的科学化水平。

运动训练学的内容：竞技体育的地位和作用；运动训练方法与手段；运动训练的目的，任务和特点；运动训练原理和原则；身体训练；技、战术训练；心理、智能训练；训练过程的计划和控制；运动员选材；符合与恢复等。

奥运会的价值奥运会具有很丰富的价值，同时，它是一个拥有强韧生命力的特殊品牌。

” 北京奥组委委员长刘淇认为。

奥运会效益：经济和人文奥运会的意义，从经济上来说可分为短期和长期效益。

短期来说，奥运会能扩大设备投资，比如扩大道路、运动场、住宿设施等建设，活跃内需经济。

同时相关奥运会活动的增加，促进了营销等服务产业的成长。

比如澳大利亚2000年悉尼奥运会，出现10万个就业岗位，同时吸引海外游客约170万人。

从长期的经济效益来说，基础设施的建立，提供了长期经济成长的环境。

《运动训练学》课程作业（二）[专题]

《运动训练学》课程作业（二）问答题（作业2）1、试述竞技运动项目的主要分类体系。

答:竞技运动项目三个主要主要分类体系:1．依决定竞技能力的主导因素分类以运动项目所需运动能力的主导因素，可将所有的运动项目首先分为体能主导类和技能主导类两大类。

继而以各项目体能或技能的主要表现形式或特征作为二级分类标准，把体能主导类项目分为快速力量性、速度性及耐力性三个亚类，把技能主导类项目分为表现难美性、表现准确性、同场对抗性、隔网对抗性及格斗对抗性五大类。

体能主导类快速力量性项群包括田径中的跳跃、投掷、举重等要求运动员具有高度爆发力的项目；体能主导类速度性项目则包括一切短距离的竞速运动项目，即短距离跑、游、赛场自行车、速度滑冰等；体能主导类耐力性项群是个大家族，包括中长距离及超长距离的走、跑、骑、游、滑、划所有的项目（P36表2—8）。

技能主导类中，运动员在比赛中力求完成高难度的精彩动作，并同时着力展示运动美、人体美的所有项目，包括在水、陆、空、冰等不同场地竞技的项目，包括徒手和持器械的项目，集束为表现难美性项群。

而表现运动员准确完成专项技术能力的射击、射箭和弓弩则被集束为表现准确性项群。

技能主导类中的对抗性项目被分别归入三个项群。

比赛时用网将双方选手隔开，各据一方徒手或持器械击球竞技者称为隔网对抗性项目；双方选手在同一块场地上追逐争夺，以将球射投入对方特定网区中得分的项目称为同场对抗性项目；而以对手的躯体为攻击对象，双人进行格斗的项目则称为格斗对抗性项目。

2．依运动项目的动作结构分类吸取马特维耶夫（苏）按动作结构分类基本思想的内核，我们首先把所有的竞技项目划分为单一动作结构、多元动作结构及多项组合结构三大类，然后以各类动作的组合形式为二级分类标准，将单一动作结构类再分为周期性、非周期性及混合性三个亚类，将多元动作结构类再分为固定组合和变异组合两个亚类，将多项组合结构类再分为同属多项组合和异属多项组合两个亚类。

单一动作结构类的混合性亚类兼有周期性与非周期性的特点。

学生习题集：提高学习成绩的练习题

学生习题集：提高学习成绩的练习题引言学习是每个学生日常生活中必不可少的一部分。

为了提高学习成绩，学生需要不断练习和复习所学知识。

习题集是一种非常有效的学习工具，可以帮助学生巩固学习内容、检验自己的掌握程度并提高学习成绩。

本文将介绍一些可帮助学生提高学习成绩的练习题，希望对广大学生有所帮助。

1. 选择题选择题是一种常见的考试题型，也是一个很好的学习练习工具。

通过选择题，学生可以在有限的选择范围内选择正确答案。

这种题型可以帮助学生提高分析和判断能力，同时加深对知识点的理解。

下面是一个例子：问题：以下哪个选项是可再生能源的例子？A. 煤炭B. 石油C. 太阳能D. 天然气学生需要根据自己的知识和对问题的理解选择正确的答案。

选择题的优势在于它可以快速检验学生对知识点的掌握程度。

2. 填空题填空题是另一种常见的学习练习题型，它要求学生根据给定的上下文填写适当的单词或短语。

通过填空题，学生可以加深对知识的理解，并提高对语法和词汇的掌握。

以下是一个例子：问题：在英文中，"Hello, ________"一词通常用来打招呼。

学生需要根据题目给出的上下文，填写合适的单词。

填空题是培养学生对语言细节的注意力和对知识点的记忆的好方法。

3. 解答题解答题是要求学生回答开放性问题的一种题型。

它能够帮助学生提高分析和思考能力，扩展对知识的理解。

以下是一个例子：问题：解释为什么水的沸点会随着海拔的升高而降低？学生需要通过自己的思考和对知识的理解，写出完整的解答。

解答题是培养学生独立思考和表达能力的重要练习，同时也可以帮助学生深入理解和应用所学知识。

4. 创造题创造题是一种需要学生发挥创造力的练习题。

通过创造题，学生可以应用所学知识，解决各种实际问题。

以下是一个例子：问题：你觉得如何利用科技来解决环境污染问题？学生需要发挥自己的创造力，提出创新的解决方案。

创造题可以帮助学生锻炼创新思维和解决问题的能力。

5. 综合题综合题是一种结合多个题型的练习题。

高二上小练习十(学)

高2022级高二（上）专项训练（十）1．在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。

研究发现，有氧运动能增加流向与记忆有关的大脑区域的血流量，从而改善记忆力。

任何时候开始锻炼都不会太晚，即使进入老年阶段，，你仍然可以通过适当增加有氧运动来加以改善。

有30名被试人员（平均年龄66岁）参与了研究，，这两组人都没有定期锻炼的习惯，也没有记忆障碍的迹象。

其中一组每周完成数次有氧运动的任务，而另一组只进行拉伸和平衡训练，同时保持较低的心率。

12个月后，与拉伸平衡组相比，有氧运动组流向与记忆有关的大脑区域的血流量增加了。

研究开始和结束时进行的记记力测试显示，，而拉伸平衡组的成绩提高不明显。

2．在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过10个字。

无论生产、生活还是娱乐，当人暴露在噪声环境中时，健康就会受到威胁。

暴露时间短，会产生焦虑与精神压力；暴露时间长，，甚至失聪。

听力损失程度与音量和暴露时长相关。

然而，当噪声级达到一定高度时，，均会产生永久性听力损害。

而单从听力保护角度来说，即使是乐音，，时间过久，也会对听力造成不可逆的损害。

3．在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过8个字。

食物的基本功能之一是给人体提供日常所需的能量。

我们的一举一动，大到跑步，小到眨眼，。

食物中提供能量的三大营养素，即蛋白质、碳水化合物和脂肪，人体不能，因为它们均以大分子形式存在，必须消化分解成小分子才能吸收利用。

这一过程中的能量消耗就是，又称为膳食生热作用，我们吃完饭后会有发热的感觉，这就是食物热效应的外在表现。

4．下面文段有四处语病，请指出其序号并做修改，使语言表达准确流畅。

近年来，①我国的电子书阅读率发生了快速增长，②呈现出良好的发展态势，③根据统计数据显示，④2000年国内网上的阅读率仅为3.9%，⑤2012年上升到41.7%，⑥电子书的阅读人数更是达到了2.95亿。

【暑假分层作业】Unit4基础训练+提升训练七年级下册英语(人教版新目标含答案)

答卷时应注意事项１、拿到试卷，要认真仔细的先填好自己的考生信息。

２、拿到试卷不要提笔就写，先大致的浏览一遍，有多少大题，每个大题里有几个小题，有什么题型，哪些容易，哪些难，做到心里有底；３、审题，每个题目都要多读几遍，不仅要读大题，还要读小题，不放过每一个字，遇到暂时弄不懂题意的题目，手指点读，多读几遍题目，就能理解题意了；容易混乱的地方也应该多读几遍，比如从小到大，从左到右这样的题；４、每个题目做完了以后，把自己的手从试卷上完全移开，好好的看看有没有被自己的手臂挡住而遗漏的题；试卷第１页和第２页上下衔接的地方一定要注意，仔细看看有没有遗漏的小题；５、中途遇到真的解决不了的难题，注意安排好时间，先把后面会做的做完，再来重新读题，结合平时课堂上所学的知识，解答难题；一定要镇定，不能因此慌了手脚，影响下面的答题；６、卷面要清洁，字迹要清工整，非常重要；７、做完的试卷要检查，这样可以发现刚才可能留下的错误或是可以检查是否有漏题，检查的时候，用手指点读题目，不要管自己的答案，重新分析题意，所有计算题重新计算，判断题重新判断，填空题重新填空，之后把检查的结果与先前做的结果进行对比分析。

亲爱的小朋友，你们好!经过两个月的学习，你们一定有不小的收获吧，用你的自信和智慧，认真答题，相信你一定会闯关成功。

相信你是最棒的！2022-2023学年七年级第二学期英语暑假作业月日星期家长检查签字：英语作业（四）—Unit 4 Don’t eat in class.【基础训练】一、翻译短语1.在课堂上 ________________________2.迟到 ________________________3.在走廊里 ________________________4.在教室里 ________________________5.听音乐 ________________________6.在餐厅里 ________________________7.准时 ________________________ 8.许多规则 ________________________9.一些…… ________________________ 10.把……带来…… ___________________11.必须；不得不 __________________ 12.保持安静 ________________________13.穿校服 ________________________ 14.戴帽子 ________________________15.出去吃 ________________________ 16.外出(娱乐) ________________________ 17.清洗餐具 ________________________ 18.在上学日的晚上 __________________19.在厨房里 ________________________ 20.太多 ________________________21.铺床 ________________________ 22.每天早晨 ________________________23.遵守规则 ________________________ 24.(对某人)要求严格 _________________25.制定规则 ________________________ 26.做早餐 ________________________27.练习(弹)吉他 _________________ 28.看朋友 ________________________29.好运 ________________________ 30.看书 ________________________31.在上学日 ________________________二、单项选择()1．— Can you wear a T-shirt on school days?— No, I can’t. I have to wear ________ uniform at school.A．the B．an C．/D．a()2．—How do you improve your spoken English?—By practicing _____________ to my teachers and classmates.A．talking B．to talk C．talk D.to talking()3．— What do you think of the library?— It’s a ________ place. I like reading there.A．quiet B．funny C．terrible D．noisy()4．— Can you come to my party tomorrow afternoon?— Sorry, I can’t. I ________ study for an exam.A．can B．may C．must D．need()5．Paul has to ________ his bed after getting up in the morning.A．makes B．make C．to make D．making()6．— _______ late for class again,Lucy. — Sorry, I won’t.A．Don’t B．Don’t be C．Can’t D．Doesn’t()7．Don’t let students go out _______ school nights.A．of B．in C．at D．on()8．“No ________!”, says the sign.A．swim B．swimming C．swims D．to swim()9．—What’s your math teacher like? —He is always strict ________us．A．in B．to C．with D．at()10．—___________ in class. You can listen to it after class. —Sorry, Miss Liu. A．Don’t run B．Don’t listen to musicC．Don’t eat D．Don’t sing()11．—Are you often late ________ class in the morning?—No, I'm not.A．for B．with C．in D．at()12．On weekends I can go out ________ night, but I have to be back ________ ten o’clock. A．at; on B．at; by C．in; by D．on; at()13．There is homework to do every day and there are____ rules at school.A．too many; too many B．too much; too muchC．too many; too much D．too much; too many()14．Cindy's grandmother is learning________the new mobile phone.A．use B．uses C．used D．to use()15．—Remember ________ my parents when you are in Beijing. —OK! I will. A．to see B．sees C．seeing D．saw()16．—________？ —We have to stay at home.A．What can you do B．What can I do for youC．What do you like to do D．What do you have to do()17．—Next week I'll join in the oral English competition. —________A．Have a nice day!B．No problem!C．Good luck to you!D．Not too bad!三、用所给单词的正确形式填空。

寒假作业（运算和试卷易错题目夯实训练）（试题）-2021-2022学年数学五年级上册

寒假每日一练亲爱的孩子们，寒假期间我们一起练练计算和作业书写吧！请用黑色签字笔，抄写在大作业本上再解答（写上序号，有图的题把图画在本子上，应用题不抄题目）。

老师期待看到书写美观、计算正确的作业。

题型有：1.竖式计算（第一道题的要验算，除不尽的保留两位小数）2.脱式计算 3.简算 4.解决问题1月18日1. 5.46÷9.1= 3.456÷0.32=2.53÷2.8≈（保留两位小数）39×128= 208×32= 320×26=2.脱式计算 19.4-0.4÷0.5×4 （7.25－5.6×0.9）÷0.133.简算： 9÷（0.125×4.5） 12.5×0.8÷12.5×0.84.（1）每个油桶最多只能装5.5升的油，现在有100升的油，全部分装在这样的油桶里，一共需要多少个油桶？（2）希望小学校园里有一块草地（如图），这块草地的面积是多少平方米？（图画在本子上，每种方法用虚线表示出来）1月19日1.9.8÷2.8 = 9.6÷0.75= 5.06÷5.6≈240×1.5= 54×6.32= 0.32×4.6=2.脱式计算：3.2÷［（2－0.84÷0.7）×0.2］4.6＋5.4÷0.273.简算：4.2×83-0.42×430 15÷（0.125×7.5）4.(1)笑笑家9月每天预订4袋纯牛奶，按批发价一共付180元。

已知纯牛奶零售价是1.8元/袋，这样批发价每袋比零售价便宜多少元？(2)有44名同学去划船，一共乘坐了10条船，其中每条大船坐6人，小船坐4人，那么大船和小船各租多少条才能使这些同学正好坐满所租的船？请用“猜测与尝试”中的列表法解决这个问题。

高中体育作业练习

四、作业要求
1.认真完成每一项练习内容，确保动作的质量。
2.记录自己在练习过程中的感受和问题，以便下次练习时进行改进。
3.可以邀请家人或朋友观看自己的练习，并听取他们的意见和建议。
五、作业评价
1.动作标准度：弹踢是否有力、准确，撩掌是否流畅、规范。
2.组合协调性：弹踢与撩掌组合是否自然、连贯。
3.创意表现：在创意拓展部分是否有独特的表现和尝试。
作业练习
课程基本信息
学科
（XXX）
年级
（XXX）
学期
(春季/秋季)
课题
(与PPT封面出版社：XXX出版社出版日期：XXX年XXX月
作业练习
一、作业名称
武术基本动作强化练习
二、作业目标
1. 巩固弹踢、撩掌动作的标准性。
2. 提升动作的力度、速度与协调性。
三、作业内容
1. 单独动作重复练习
• 进行弹踢动作重复练习，每组 20 次，共做 3 组。注意提膝要快，弹腿有力且绷直脚尖，发力点集中在脚背和小腿。
• 撩掌练习，每组 15 次，共做 3 组。强调手掌从下向上撩起时的轨迹要呈弧形，手臂伸直且有爆发力。
2. 动作组合练习
• 弹踢与撩掌组合，先做一次弹踢，紧接着做一次撩掌，重复 15 组。注重动作之间的衔接流畅，节奏分明。
3. 自我检查与纠正
• 对照镜子或拍摄自己练习的视频，检查弹踢和撩掌动作的规范性。针对发现的问题，如弹踢高度不够、撩掌力度不足等，进行针对性的纠正练习。
4. 创意拓展
• 尝试在不同的场景下进行弹踢和撩掌练习，如户外、室内不同场地等，增加练习的趣味性。
• 结合音乐节奏进行弹踢和撩掌的表演性练习，提升动作的表现力。
备注：文档字体请使用“黑色，宋体，五号”

《训练孩子写作业又快又好》案例教学教案

《训练孩子写作业又快又好》案例教学教案第一章：引言1.1 教案目标：让学生了解写作业的重要性让学生掌握正确的学习方法和技巧1.2 教学内容：作业的意义和作用正确的学习态度和方法1.3 教学过程：导入：讲解作业的意义和作用，引起学生的兴趣总结：强调写作业的重要性，鼓励学生认真对待作业第二章：制定学习计划2.1 教案目标：让学生掌握制定学习计划的方法和技巧让学生能够自主管理学习时间2.2 教学内容：制定学习计划的方法和技巧时间管理的重要性2.3 教学过程：导入：讲解制定学习计划的意义和作用，引起学生的兴趣主体：讲解制定学习计划的方法和技巧，引导学生实践操作总结：强调时间管理的重要性，鼓励学生自主管理学习时间第三章：提高写作业效率3.1 教案目标：让学生掌握提高写作业效率的方法和技巧让学生能够快速且准确地完成作业3.2 教学内容：提高写作业效率的方法和技巧注意力和集中力的培养3.3 教学过程：导入：讲解提高写作业效率的意义和作用，引起学生的兴趣主体：讲解提高写作业效率的方法和技巧，引导学生实践操作第四章：检查和修改作业4.1 教案目标：让学生掌握检查和修改作业的方法和技巧让学生能够发现并纠正自己的错误4.2 教学内容：检查和修改作业的方法和技巧错误的原因和类型4.3 教学过程：导入：讲解检查和修改作业的意义和作用，引起学生的兴趣主体：讲解检查和修改作业的方法和技巧，引导学生实践操作5.1 教案目标：让学生掌握培养良好学习习惯的方法和技巧让学生能够自主学习和自我管理5.2 教学内容：培养良好学习习惯的方法和技巧自主学习和自我管理的重要性5.3 教学过程：导入：讲解培养良好学习习惯的意义和作用，引起学生的兴趣主体：讲解培养良好学习习惯的方法和技巧，引导学生实践操作第六章：提高阅读理解能力6.1 教案目标：让学生掌握提高阅读理解能力的方法和技巧让学生能够快速且准确地理解阅读材料6.2 教学内容：提高阅读理解能力的方法和技巧阅读策略的运用6.3 教学过程：导入：讲解提高阅读理解能力的重要性，引起学生的兴趣主体：讲解提高阅读理解能力的方法和技巧，引导学生实践操作总结：强调阅读策略的运用，鼓励学生在阅读时积极思考和理解第七章：培养写作技巧7.1 教案目标：让学生掌握培养写作技巧的方法和技巧让学生能够清晰、准确地表达自己的想法7.2 教学内容：培养写作技巧的方法和技巧写作过程中的注意事项7.3 教学过程：导入：讲解培养写作技巧的意义和作用，引起学生的兴趣主体：讲解培养写作技巧的方法和技巧，引导学生实践操作总结：强调写作过程中的注意事项，鼓励学生多写多练，提高写作水平第八章：应对考试焦虑8.1 教案目标：让学生了解考试焦虑的产生原因和影响让学生掌握应对考试焦虑的方法和技巧8.2 教学内容：考试焦虑的产生原因和影响应对考试焦虑的方法和技巧8.3 教学过程：导入：讲解考试焦虑的产生原因和影响，引起学生的兴趣主体：讲解应对考试焦虑的方法和技巧，引导学生实践操作第九章：培养批判性思维9.1 教案目标：让学生掌握培养批判性思维的方法和技巧让学生能够独立思考和判断9.2 教学内容：培养批判性思维的方法和技巧批判性思维在学习和生活中的应用9.3 教学过程：导入：讲解培养批判性思维的意义和作用，引起学生的兴趣主体：讲解培养批判性思维的方法和技巧，引导学生实践操作总结：强调批判性思维在学习和生活中的重要性，鼓励学生积极培养批判性思维第十章：家长的角色和支持10.1 教案目标：让学生了解家长在学习和成长过程中的角色和支持让学生能够与家长有效沟通和合作10.2 教学内容：家长在学习和成长过程中的角色和支持与家长有效沟通和合作的技巧10.3 教学过程：导入：讲解家长在学习和成长过程中的重要性，引起学生的兴趣主体：讲解与家长有效沟通和合作的技巧，引导学生实践操作第十一章：学习资源的利用11.1 教案目标：让学生了解并掌握如何有效地利用学习资源培养学生自主学习的能力11.2 教学内容：学习资源的种类及特点利用学习资源的方法和技巧11.3 教学过程：导入：介绍学习资源的概念和种类，激发学生兴趣主体：讲解如何有效地利用学习资源，引导学生实践操作总结：强调学习资源在学习和成长过程中的重要性，鼓励学生积极利用学习资源第十二章：时间管理技巧12.1 教案目标：让学生掌握有效的时间管理技巧培养学生的高效学习习惯12.2 教学内容：时间管理的重要性常用的时间管理技巧12.3 教学过程：导入：讲解时间管理对学习的影响，引发学生思考主体：介绍常用的时间管理技巧，引导学生实践操作13.1 教案目标：让学生了解并掌握保持良好心态的方法培养学生面对挑战和压力的能力13.2 教学内容：良好心态对学习的影响保持良好心态的方法和技巧13.3 教学过程：导入：讨论心态对学习的影响，激发学生兴趣主体：讲解保持良好心态的方法和技巧，引导学生实践操作总结：强调良好心态在学习和生活中的重要性，鼓励学生积极面对挑战第十四章：学习方法和策略的个性化14.1 教案目标：让学生了解并掌握个性化学习方法和策略培养学生自主学习和解决问题的能力14.2 教学内容：个性化学习方法和策略的选择适应不同学习环境的方法和技巧14.3 教学过程：导入：讲解个性化学习方法和策略的概念，引发学生思考主体：介绍适应不同学习环境的方法和技巧，引导学生实践操作总结：强调个性化学习方法和策略在提高学习效果中的重要性，鼓励学生积极探索适合自己的学习方法第十五章：总结与展望15.1 教案目标：让学生回顾并总结所学内容激发学生持续改进学习方法和策略的动力15.2 教学内容：回顾整个课程的内容和学习成果展望未来的学习和发展方向15.3 教学过程：导入：邀请学生分享在学习过程中的收获和感悟主体：总结课程的主要内容和教学目标，引导学生思考如何将所学应用于实际学习和生活中总结：强调学习方法和策略在个人成长中的重要性，鼓励学生持续改进学习方法和策略，为实现自己的目标而努力重点和难点解析。

作业训练心得

作业训练心得作业训练心得篇1好的，下面是一份作业训练心得，您可以根据自己的实际情况进行修改：在过去的几周里，我有幸参加了学校组织的作业训练。

这是一次全面的学习机会，涵盖了各种学科领域，包括数学、科学、英语、历史等等。

在此，我想分享一些我在这次训练中的心得体会。

首先，作业训练使我有机会将我在课堂上学到的知识付诸实践。

例如，在数学课上，我们不仅学习了各种数学概念，还通过解决实际问题来锻炼我们的逻辑思维和问题解决能力。

这样的实践经验使我更好地理解了学习的意义，并增强了我的学习兴趣。

其次，我认识到了团队合作的重要性。

在训练中，我们经常需要以小组为单位来解决复杂的问题。

这需要我们彼此尊重，相互协作，共同完成任务。

我意识到，在未来的学习和工作中，团队合作将是一个常态，我将学会更好地与他人合作，共同解决问题。

此外，我也意识到了自我学习的重要性。

在训练中，我们时常需要自主学习新的知识和技能。

这需要我们有独立思考的能力，以及自主学习的习惯。

这样的能力将有助于我在未来的学习和工作中不断进步。

总的来说，这次作业训练使我有机会将理论知识与实际应用相结合，增强了我的学习兴趣和团队协作能力，并培养了我自我学习的能力。

这些收获将对我未来的学习和工作产生积极影响。

我深感感激这次训练的机会，并期待在未来的学习和工作中继续应用所学。

作业训练心得篇2训练过程：探索自然语言处理技术的深度学习训练心得：探索自然语言处理技术的深度学习最近，我投入了大量的时间来学习自然语言处理（NLP）的深度学习技术。

在这个过程中，我不仅收获了知识，更重要的是，我学会了如何将理论应用到实践中，从而更深入地理解了自然语言处理技术。

我首先接触到了循环神经网络（RNN）和长短期记忆（LSTM）这两个概念。

RNN是一个可以处理序列数据的神经网络，而LSTM则是一种特殊的RNN结构，它可以存储过去的输入信息，这对于处理自然语言文本非常有用。

通过训练LSTM 模型，我能够看到理论知识如何转化为实际应用。

初中一年级课后练习作业标题体育运动技能训练练习及答案20题

初中一年级课后练习作业标题体育运动技能训练练习及答案20题体育运动技能训练练习及答案20题1. 篮球：跳投练习篮球是一项需要精准投射的运动。

跳投是其中一种常见的投篮方式。

下面是跳投练习的题目及答案：题目：请列举跳投的基本要领，并简要解释每个要点的重要性。

答案：- 跳跃：跳投需要在跳起的瞬间投篮，这可以增加身体的上抛力度，提高命中率。

- 姿势：跳投时身体应保持稳定，上半身略微向后倾斜，以保持平衡。

- 出手动作：手臂要以弧线的形式向上抛出篮球，然后迅速放开球，控制力道和方向。

- 眼睛注视目标：准星要对准篮筐，确保投篮的精准度和准确性。

2. 踢足球：传球练习足球是一项流行的团队运动，传球是非常重要的基本技能。

下面是传球练习的题目及答案：题目：请列举传球的常见方式，并简要解释每种方式的适用情况。

答案：- 内脚背传球：使用内脚背传球可以使传球速度更快，适用于短距离传球或中场传球。

- 外脚背传球：使用外脚背传球可以使球的旋转更大，适用于长传或弧线传球。

- 内侧传球：使用内侧传球可以使球的精准度更高，适用于短距离传球或要求传球准确度很高的情况。

- 外侧传球：使用外侧传球可以使球的速度更快，适用于长传或需要传球距离较远的情况。

3. 游泳：自由泳姿势练习自由泳是游泳项目中最常见的一种泳姿，技术训练对于提高游泳成绩至关重要。

下面是自由泳姿势练习的题目及答案：题目：请描述自由泳的姿势要领，包括身体的姿势和呼吸方式。

答案：- 身体姿势：自由泳要求身体保持水平姿势，头部略微举起，背部挺直，臀部稍微下沉，并保持身体的稳定。

- 呼吸方式：在游泳时，每隔几个划手动作，要做到一侧扭转头部，将口鼻抬出水面进行呼吸，然后迅速扭转头部继续游泳。

这样的呼吸方式可以确保游泳者充分吸入新鲜空气，保持氧气供应。

4. 田径：跑步技巧训练跑步是田径项目中最基本的技能，也是其他许多体育项目的基础。

下面是跑步技巧训练的题目及答案：题目：请解释正确的跑步姿势及步伐要领。

队列训练教学法示教作业教(学)案

..同意人：年月日队列训练授课法示教作业（教案）编写人：XXXXXX年 X 月 X 日..教学提要课目：队列训练授课法示教作业目的：使学员掌握队列训练授课的方法、特点和要领，做到“会讲解示范、会组织练习、会纠正动作、会做思想、工作”的“四会要求” ；提高组织队列训练的能力。

内容：一、授课准备二、授课推行三、课终讲评时间：三课时地点：队列训练场方法：分段讲解示范，分班轮流充当教练员练习要求：队列授课法示教作业是使学员掌握队列训练方法的重要路子，因此要求在训练中做到：一、严格遵守队列纪律，牢记自己的队列地址，做到令行禁止；二、精神振奋、着装整齐、仪容严整，理论熟悉、语言清楚、声音宏亮；三、仔细听讲看示范，仔细领悟授课要领，的确是队列授课方法练习一次、提高一次授课保障：（略）教学进程授课准备：一、会集队伍，清点人数、整理着装、调整队列至合适地址；（需要时向在场最高首长报告）二、宣布课目、目的、内容、时间、地址、方法、要求等。

授课推行：理论提示：队列训练授课法是队列训练的重要组成部份，是教练员依照《队列条令》对学员进行队列训练的路子，平常队列训练授课法分授课准备、授课推行、课终讲评三个阶段。

一、授课准备阶段授课准备，是教练员在领受授课任务后，所进行的与教学相关的各项准备工作的统称。

分两个部分（一）课前准备包括熟悉训练大纲和教材，收集和阅读相关资料，熟悉认识受训对象，选定授课方法，培养示范分队和人员，进行试讲、示教，组织授课保障等等（二）、授课准备1、会集队伍，清点人数、整理着装、调整队列至合适地址；（需要时向在场最高首长报告）2、宣布课目、目的、内容、时间、地址、方法、要求等。

方法示范：（以齐步——立定为例）一、会集队伍，清点人数、整理着装、调整队列至合适地址；（需要时向在场最高首长报告）二、宣布课目：单个徒手队列动作目的：使学员掌握齐步——立定的动作要领及组织推行的方法，培养学员优异的军人姿态。

内容：齐步——立定时间： 4 课时地址：队列训练场方法：讲解示范与个人领悟相结合；单个教练与集体练习相结合；课堂训练与课后养成相结合要求：一、坚决依照命令，做到令行禁止；二、精神振奋、着装整齐、仪容严整：三、严格要求、严格训练，自觉将学到的动作运用于平常工作和生活，做到“学用结合、涵养一致”。

《第十一册练习1》

《第十一册练习1》教材分析[训练内容]这个练习共安排8道训练题，包括以下几项内容：1．用钢笔描红。

2．改正词语中用错的字。

3．画去句子中用得不恰当的词。

4．填写关联词语。

5．熟记成语。

6．读背陆游的《示儿》这首诗。

7．说话练习。

8．学写毛笔字。

[训练重点]1．字词训练。

题2：找出用错的宇，把正确的字写在括号里。

本题共有4个用错的字，意在通过修改这些用错的字训练学生正确地使用汉字。

教学时，首先要让学生认真读题，弄清本题训练的具体要求，接着让学生把每个词语中用错的字找出来，并在括号里尝试着改正，然后相互交流，师生共同评议，最后让学生核对，改得不对的就再改正。

．题3：读句子，画去括号里用得不恰当的词。

该项练习的重点是让学生在具体的语言环境中训练用词的准确性。

本题共有3个句子，每个句子中都安排了两个意思比较相近的词，让学生画去其的一个，保留一个最适合句子要求的词。

教学时，可先引导学生分清每句话中括号里的两个词及句子的大概意思；然后让学生分别将两个词放在句子里读一读，凭借语感经验，比较辨析，看哪一个词最符合句子的意思，再画掉那个不恰当的词。

题4：在下面的括号里填上恰当的关联词语。

这题是让学生根据所提供的语言环境填写常用关联词语。

教学时，可先让学生读一读句子，体会前后两个分句之间有什么样的联系；再选择适当的关联词语尝试填写；接着让学生认真地朗读填好的句子，凭借语感经验，揣摩所填的关联词语恰当与否；最后进行交流、评议。

此项涉及到的有关表示复句关系的术语，不必讲解。

2．读背训练。

题5：熟记成语。

这是增加语言积累的训练。

题中的12个成语都是讲人的英雄行为和精神品质的。

同一捧的两个成语，意思相近或有联系。

这12个成语读起来上口入耳，韵味十足，易于记诵。

教学时，可先让学生凭借工具书解决一些成语中的字音和字义，然后让学生说说这些成语的大概意思。

对于学生比较难以理解的一些成语，教师可以作适当的讲解。

在学生大致理解的基础上，再让学生反复诵读，直至娴熟于心。

高中英语专项练习作业新人教版选修

专项练习I .七选五根据短文内容，从短文后的选项中选出能填入空白处的最佳选项。

选项中有两项为多余项。

(1)do. Bute apologies so difficult? Saying you are sorry can be one of the most difficult things you do. But we all make mistakes, so you* 11 probeib 1 y have an occasion when you need to apologize.Perhaps you had a big blow up and realized later you reacted poorly. 1. El. E Whatever the reason, apologizing can help you both heal and move on from the situation.2. C First, you acknowledge that you did something wrong. With an apology, you take responsibility for your actions, which allows your friend to forgive you. Second, an apology gives you sincerity as a friend.3.G , but that doesn't mean you still shouldn't apologize.Now, what are elements of a proper apology? 4.1) , depending on what the offense was, where it was done, and who you are apologizing to. In general, a good apology should include the following: a request for their attention, an acknowledgment of what happened, sincerity in admitting you did something wrong and the words. "I'm sorry w or “I apologize. ”Here are things never to say when apologizing. Note that the art of apologizing involves taking responsibility. Never apologize as a way to “shut someone up“ when they are saying you hurt their feelings and you don't think you did. 5. B , you should talk things through with your friend until you see why they are hurt or how you came across. You* 11 really need to selfreflect so you can see things from your friend, s point of view.A.When you make your apology in personB.If you really believe you did nothing wrongC.Apologies benefit friendships in a variety of waysD.The way you apologize is going to be slightly differentE.Or maybe you just didn，t show support when you needed toF.Apologizing the right way, however, may tcike a little practiceG.Sometimes our pals forgive us easily for the minor things we do wrong文章大意：本文是一篇说明文。

滑轮同步课时训练作业 2021-2022学年苏科版物理九年级上册

2021-2022年九年级（上）物理同步课时训练作业11.2 滑轮一、单选题（本大题共12小题）1．如图所示是工人提升重物的情景，若不计滑轮所受重力及摩擦力，其中最省力的是（）A．B．C．D．2．如图所示，吊篮的重力为400N，动滑轮总重力为100N，定滑轮总重力为50N，人的重力为600N，人在吊篮里拉着绳子不动时人需用力（）A．218N B．220N C．210N D．236N3．如图所示，在竖直向上大小为10N的力F的作用下，重物A沿竖直方向匀速上升。

已知重物A上升速度为0.2 m/s，不计滑轮重、绳重及绳与滑轮间的摩擦，则物体的重力大小和滑轮上升的速度分别为（）A．20N，0.4m／s B．20N ，0.1 m／s C．5 N，0.4m／sD．5N ，0.1 m／s4．如图所示，甲、乙两人将同一物体拉到楼顶上，下列说法中正确的是A．甲乙两人用的力一样大B．乙用的力比甲大C．甲使绳移动的距离比乙使绳移动的距离大D．甲使绳移动的距离比乙使绳移动的距离小5．如图所示，在竖直向上的力F的作用下，重物A 沿竖直方向匀速上升．已知A 的重力G＝100N，重物A 上升速度为0.2 m /s，不计绳与滑轮摩擦以及滑轮重和绳重，则拉力F 的大小和滑轮上升的速度分别为（）A．50N 0.4 m/s B．50N 0.1 m /sC．200N 0.4m/s D．200N 0.1m /s6．工人师傅使用如图所示的滑轮组将重600N的木箱匀速吊起3m，则工人师傅使用的拉力可能是（滑轮重、绳重和摩擦忽略不计）（）A．200N B．220N C．300N D．320N7．如图所示是由一个动滑轮和一个定滑轮组成的滑轮组。

a、b为两个弹簧测力计，不计滑轮重及摩擦。

当匀速提升的重物G＝300N时，a、b两弹簧测力计上的示数应为（）A．300 N、100 NB．200 N、100 NC．300 N、150 ND．100 N、100 N8．使用一个动滑轮和一个定滑轮组成的滑轮组来提升重物，则））A．最多可以省1/3的力B．最多可以省2的力3C．最多可以省一半的力D．条件不足，无法确定9．利用两个滑轮提升同一重物，滑轮重、绳重、摩擦力均不计，下图的几种组合中，最省力的组合是A．B．C．D．10．如图所示，用滑轮组吊起摩托车，滑轮组所起的作用是（）A．仅改变力的方向B．仅能省力C．仅能省距离D．既省力又能改变力的方向11．如图所示，在水平拉力F的作用下重100N的物体A，沿水平桌面做匀速直线运动，弹簧秤B的示数为10N，则拉力F的大小为（）N，物体A与水平桌面的摩擦力大小（）N．A．200N；10N B．200N；20N C．20N；10N D．20N；20N 12．如图所示的滑轮组上挂两个质量相等的钩码A、B，放手后将出现的想象是（滑轮重、绳重及摩擦不计）A．下降B．B下降C．保持静止D．无法确定二、填空题（本大题共5小题）13．如图，物体重10N ，且处于静止状态．该滑轮是________滑轮，手拉弹簧测力计在1位置时的示数为_____________N ．若手拉弹簧测力计在1、2、3三个不同位置时的拉力分别是F 1、F 2、F 3，则它们的大小关系是F 1______________F 2_____________F 3．这证明使用定滑轮不能改变力的_________，只能改变力的_________________．14．下图是用滑轮匀速提起重物的示意图，若重物G）200N ，则弹簧测力计的示数为________N）(不计绳重和摩擦)15．在使用滑轮组时，动滑轮和重物（阻力）由几段绳子来承担，那么所需要的拉力就为它们的___________） 16．某小组同学研究动滑轮的使用特点，他们先用弹簧测力计缓慢提起钩码，如图(a)所示，再分别用重力不同的动滑轮甲、乙、丙()G G G >>甲乙丙缓慢提起相同钩码，如图(b)、(c)、(d)所示．请仔细观察图是的操作和弹簧测力计的示数，然后归纳得出结论．(1)比较图(a)与(b)[或(a)与(c)，或(a)与(d)]两图可得：__________________________； (2)比较图(b)与(c)与(d)三图可得________________________________________．17．如图甲所示，质量为60kg 的小明坐在地上，最多能拉着质量为400kg 的物体A 在水平地面上做匀速直线运动，已知物体A 所受阻力为物重的0.2倍，则小明对物体A 的拉力是____N 。