最新整理高一学生团体心理辅导方案教学提纲
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案嘿，各位新高一的小鲜肉们，恭喜你们正式踏入高中的大门！面对全新的环境、老师和同学，是不是有点小激动、小紧张呢？别担心，我们为大家准备了一份团体心理辅导方案，帮助你们尽快适应高中生活，让我们一起来看看吧！一、方案目标1.帮助新生了解高中生活，缓解入学焦虑。
2.培养新生的团队协作能力，增进同学间的友谊。
3.提高新生心理素质，增强抗压能力。
二、方案内容1.第一次团辅：破冰之旅（1）活动名称：你画我猜（2）活动目的：让同学们互相了解，拉近彼此的距离。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组派出一名同学，根据题目画出相应的图案，其他同学猜答案。
c.答对的小组得分，汇总得分最高的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在轻松愉快的氛围中，增进了彼此的了解。
2.第二次团辅：团队协作（1）活动名称：穿越毒液河（2）活动目的：培养同学们的团队协作能力。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组需要用有限的道具（如砖块、木板等）搭建一座桥，穿越毒液河。
c.在规定时间内，成功穿越毒液河的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在合作中学会了沟通、协调，提高了团队协作能力。
3.第三次团辅：情绪管理（1）活动名称：情绪大爆发（2）活动目的：帮助同学们学会管理自己的情绪，增强抗压能力。
（3）活动流程：a.让同学们分享自己在生活中遇到的压力和困扰。
b.引导同学们学会用积极的方式面对压力，调整心态。
c.组织同学们进行情绪释放活动，如呐喊、跑步等。
（4）活动效果：同学们学会了如何管理自己的情绪，增强了抗压能力。
4.第四次团辅：人际交往（1）活动名称：人际风云（2）活动目的：提高同学们的人际交往能力。
（3）活动流程：a.让同学们模拟不同的人际场景，如面试、求助等。
b.引导同学们学会倾听、表达和沟通。
（4）活动效果：同学们在模拟实践中，提高了人际交往能力。
三、方案实施1.活动时间：每周一次，共四次。
学校集体心理辅导方案
学校集体心理辅导方案一、方案背景在当今社会，学生面临着各种各样的压力和挑战，如学业压力、人际关系问题、家庭环境的影响等。
这些因素可能导致学生出现不同程度的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
为了促进学生的心理健康发展，提高学生的心理素质，有必要开展学校集体心理辅导活动。
二、辅导目标1、帮助学生了解自己的情绪和心理状态，增强自我认知能力。
2、培养学生积极乐观的心态，提高应对压力和挫折的能力。
3、促进学生之间的交流与合作，增强团队意识和人际关系处理能力。
4、引导学生树立正确的价值观和人生观，培养良好的心理品质。
三、辅导对象全体学生四、辅导时间具体时间，例如：每周五下午第三节课五、辅导地点学校多功能厅或操场六、辅导团队1、专业心理咨询师：姓名2、学校心理健康教育教师：姓名3、班主任：各班班主任姓名七、辅导内容1、心理健康知识讲座（1）定期举办心理健康知识讲座，邀请专业心理咨询师为学生讲解心理健康的重要性、常见的心理问题及应对方法。
（2）讲座内容可以包括情绪管理、压力应对、人际交往技巧、自我认知等方面。
2、团体心理游戏（1）设计一系列有趣的团体心理游戏，如“信任背摔”“盲人方阵”“无敌风火轮”等，让学生在游戏中体验团队合作、信任与沟通的重要性。
（2）通过游戏，帮助学生释放压力，增强自信心和团队凝聚力。
3、主题讨论与分享（1）组织学生围绕一些与心理健康相关的主题进行讨论，如“如何面对考试焦虑”“如何处理同学之间的矛盾”“如何树立自己的人生目标”等。
（2）鼓励学生分享自己的想法和经验，引导学生相互学习和支持。
4、心理电影赏析（1）选择一些具有教育意义的心理电影，如《美丽心灵》《心灵捕手》《阿甘正传》等，组织学生观看。
（2）观看后，引导学生进行讨论和分析，让学生从电影中汲取正能量，启发学生对人生和自我的思考。
5、心理拓展训练（1）安排户外心理拓展训练活动，如登山、露营等，让学生在亲近自然的过程中，锻炼自己的意志品质和适应能力。
团体心理辅导活动课提纲
团体心理辅导活动课提纲第一篇：团体心理辅导活动课提纲心理活动课填空：20*1 简答3*8 分析12 教学方案设计30 论述14《团体心理辅导课》的教与学教育的使命● 五千年前孔子站在河边悠悠叹道：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。
● 从2000年开始，塞林格曼（Seligman）等人发起了目前方兴未艾的积极心理学运动：关注如何发挥人类的优势和能力，帮助人们扩大和建立积极情绪。
● 教育从来应该是快乐的、关注人类潜能与优势的。
学校心理健康教育的发展● 心理健康教育课：是以培养学生良好心理素质、发展健全人格、增进其心理健康水平为目的的专门教育活动。
● 心理活动课（心理辅导课）：是把心理训练的内容放在活动中，让学生在活动中感悟、体验、接受行为训练，在具体的活动中吸收团体辅导的一些方法，从而达到提高学生心理素质的目的。
● 团体心理辅导课（班级心理辅导课）：团体心理辅导的理念和技术在班级心理辅导中的应用。
● 幸福课：以积极心理学为基础，关注人类优势与幸福，帮助人们快乐与幸福的课程，主要表现为团体心理活动课、网络自助课程、面对面工作坊、集体讲座等课程形式。
《团体心理辅导课》如何教五个步骤：1、理论架构：理论是实践的基础。
2、教学设计：创设活动情境。
3、实施教学：灵活的教学方式。
4、监控与评估：实时评估与交流心得。
5、传播：总结反思并形成研究成果、参与专业讨论、分享教学实践经验。
学的策略：擅长于你的学习风格。
生活中的心理学。
优质课例研讨。
参与实践和训练。
充分利用网络资源。
第二章团体心理辅导课程的一般特点心理健康教育课：是以培养学生良好心理素质、发展健全人格、增进其心理健康水平为目的的专门教育活动。
心理活动课（心理辅导课）：是把心理训练的内容放在活动中，让学生在活动中感悟、体验、接受行为训练，在具体的活动中吸收团体辅导的一些方法，从而达到提高学生心理素质的目的。
团体心理辅导课（班级心理辅导课）：团体心理辅导的理念和技术在班级心理辅导中的应用。
《团体心理辅导》教案大纲纲领
《集体心理指导》教课纲领一、课程基本信息课程名称：集体心理指导英文名称：Psychologyofgroupcounselling总学时数：33学分：3课程类型：专业课；方向课合用专业：心理学二、课程的性质、目的和任务1.（一）课程性质2.“集体心理指导”是心理学专业的必修课程，是一门兼具专业基础和实践技3.能应用的课程。
它是将集体心理咨询的基本理论和技术运用于心理咨询行业的应4.用性、实践性课程，是在培育高技术人材目标的基础上设置的，可以知足专业领5.域职业岗位的任职要求，可以提升学生的职业能力和职业修养。
6.（二）课程目标7.知识目标：掌握集体心理咨询的基本观点及主要理论，包含集体形成、集体动力、集体各个发展阶段、集体心理咨询过程中的主要影响要素、集体领导者的工作内容等等，形成系统的知识系统。
8.能力目标：可以设计集体心理咨询方案；掌握指导各样集体的技巧与能力；掌握展开集体心理咨询的各样专业技术；掌握集体心理咨询成效评估的方法；并最后能在实践中运用集体心理咨询的方法和技术成立和率领集体，服务于社会。
9.素质目标：可以变换角色，以成员的身份参加集体；可以经过集体领导者个人成长训练，办理好个人成长中的未达成事项；可以经过集体活动探究自我、一定自我、采纳自我、健全自我，进而为成为一名合格的集体领导者确立基础。
10.（三）课程任务11.认识集体心理咨询的有关知识，熟习集体心理咨询准备阶段的各项工作，可以依据需要，设计出完好可行的集体咨询计划；熟习集体心理咨询的各项准备工作，并能组织集体。
1认识集体咨询初始阶段的任务、常用技术和可能碰到的问题及其解决方法；并能娴熟地设计初次聚会，成功地率领集体进入初始阶段，为集体咨询打下优秀的基础。
认识集体中期的任务、掌握集体工作的技巧方法，能有针对性地选择适合的集体活动，加强集体凝集力，成立充满相信、安全、采纳的集体气氛，鼓舞成员开放自己，深入探究，做出踊跃的改变。
学习辅助成员总结并稳固在集体中学到的经验，办理成员马上分别的情绪。
高中班级团体心理辅导主题方案
2. 目标设定与实现策略。
2. 未来规划工作坊：引导学生设定短期和长期目标，并制定实现策略。
2. 评估学生对个人目标的明确度和实现策略的可行性。
团队合作
1. 培养学生的团队协作精神和沟通能力。
1. 团队合作的基本概念与原则。
1. 团队建设活动：如接力赛、团队拼图等，强调协作与沟通。
2. 情绪调节工作坊：引导学生尝试深呼吸、放松训练等方法。
2. 通过问卷调查或小组讨论，了解学生对情绪调节技巧的掌握情况。
自我认知
1. 帮助学生了解自己的性格、优势和不足。
1. 分组讨论结果。
1. 分析测试结果，与学生共同讨论性格类型对学习和生活的影响。
1. 观察团队活动中的协作情况，评估团队凝聚力和沟通能力。
2. 教授学生解决团队冲突的方法。
2. 冲突解决与团队协作技巧。
2. 角色扮演：模拟团队冲突场景，引导学生寻找解决方案。
2. 通过小组讨论，收集学生对冲突解决方法的看法和反馈。
压力应对
1. 帮助学生认识压力及其影响。
1. 压力的概念、来源与影响。
高中班级团体心理辅导主题方案
主题
目标
内容
活动
评估与反馈
情绪管理
1. 帮助学生识别和理解自身情绪。
1. 情绪的基本概念与分类。
1. 情绪识别小游戏：通过图片、音乐等刺激，让学生识别并表达情绪。
1. 观察学生在活动中的表现，记录情绪识别的准确性和表达的清晰度。
2. 教授学生有效的情绪调节技巧。
2. 情绪调节的重要性和方法。
1. 压力测试：使用问卷或量表评估学生的压力水平。
1. 分析测试结果，了解学生对压力的认知和应对方式。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案范本
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案一、背景介绍作为高中新生，他们面临着从初中到高中的巨大转变，新的环境、同学、学科、学习节奏，都会给他们带来很多挑战。
同时，由于他们正处于成长发展的关键阶段，加之高考的压力，他们的心理状态也极易受到影响。
这就需要学校给予高一新生更多的关注和辅导，帮助他们适应新环境，保持心理健康。
二、团体心理辅导的意义团体心理辅导是指以学生为主体，以教师为辅助，在团体环境中开展的一种心理辅导方式。
通过团体心理辅导，学生可以在相对轻松的氛围中交流经验、分享感受，增强心理健康意识，提高解决问题的能力。
同时，团体心理辅导还可以帮助学生增强集体意识，培养协作精神，提高个人的社交能力，共同促进个体与集体的健康成长。
三、针对高一新生的团体心理辅导方案针对高一新生的特点和需要，我们制定了以下的团体心理辅导方案：1. 针对初中与高中的巨大差异，开展“新环境适应”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种调整心理态度、适应新环境的方法，引导他们逐步理解、把握学习内容和学习方法，建立起适应新环境的正确心理观念和行为习惯。
2. 针对高中学科学习的增加，开展“学习方法掌握”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种解决学习问题、掌握学习方法的方法，引导他们逐步理解、把握学科知识和学科技巧，建立起适应高中学习的正确心理观念和行为习惯。
3. 针对应付高考压力，开展“心理调适”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种缓解心理压力的方法，引导他们逐步释放情感能量，建立一种积极、乐观的心态，以更好地应对高考的挑战。
四、团辅方案的实施团体心理辅导将以班级为单位进行实施，每次团体心理辅导时间为60分钟，由心理课教师或心理咨询师主持。
团体心理辅导的活动形式多种多样，包括心理健康讲座、情景案例分析、游戏互动、小组讨论等。
在团体心理辅导中课程学习的各个方面都要紧密关联，形成连续、有步骤、有层次性、有计划性的教学成立。
高中生团体心理辅导活动方案
高中生团体心理辅导活动方案高中生团体心理辅导活动方案 1如果中学生的逆反心理得不到重视和疏导，后果不堪设想。
高中是中学生发展的重要时期，是其心理素质形成的重要阶段。
因此，研究中学生逆反心理产生的原因，寻找积极的引导方法，不仅具有广泛的社会价值，而且具有重要的意义。
一、学生逆反心理辅导活动的准备工作1、不断“充电”，提高自身修养。
教师多学一些心理学知识。
2.邀请家长参加相关知识讲座。
3、邀请有关心理问题辅导专家。
4、收集有关逆反心理的一些案例。
二、学生逆反心理辅导活动程序(1)举办学生逆反心理讲座，邀请家长参加，让学生和家长充分了解逆反心理，通过讲座了解自身心理状态的类型和成因，为正确引导学生逆反心理做铺垫，让学生进行批评和自我批评，使学生逆反心理辅导活动达到最佳效果。
(二)给学生分析案例，直观地让学生知道什么是逆反心理，如何应对，以正确化解逆反心理。
小玲今年13岁，从小就很聪明也很听爸妈的话，可近来变化较大。
凡事总爱与父母顶嘴，自作主张，有时还偏要同父母“反其道而行之’。
例如，小学毕业后，妈妈为小玲选择了就近的一所重点中学作为报考志愿，而小玲偏选了一所离家较远的中学，她不是喜欢路远，而是有意与妈妈闹别扭；小玲有炎，妈妈配来滴鼻药水，她却有意把瓶摔了；妈妈问小玲考试成绩，她故意不及格；有一天气候突然变冷，妈妈特意送去御寒的衣服，小玲竞当同学们的面把衣服扔在妈妈脸上；爸爸平时工作忙，找机会想跟小玲聊聊，她却把他拒之于千里之外......这个小玲的爸妈十分焦急，不知如何是好？做父母的很多人都有这样的体会：孩子十五六岁时，总和父母对着干，有的能持续好几年，你让他（她）往东，他（她）偏往西；你不允许他这样做，反而使他增强了这样做的欲望。
这种“你要我这样，我偏要那样”的逆向反应在有的孩子身上表现明显，常把母亲气哭，把父亲气得浑身发抖；有的孩子这种逆反行为较弱，但一般父母都能感觉到这种“作对”。
精神分析理论把这段时期称为“仇亲期”，而在心理学上则称为“逆反心理”。
高一孩子心理辅导方案设计
高一孩子心理辅导方案设计心理辅导在高一阶段的重要性高一是学生进入高中阶段后的第一个年级，对于许多学生来说，这是一个充满挑战和不确定性的时期。
他们需要适应新的学习环境、应对更加复杂的课业压力，并处理好与同学之间和家庭之间的关系。
因此，为高一孩子提供心理辅导方案至关重要。
I. 大环境中的心理支持措施为了提供全面且持续的心理支持，建议设计以下几项实施措施：1. 高中班级设置心理辅导员（篇幅：200字）每个高中班级都应该配备专职或兼职的心理辅导员。
这些辅导员可以通过定期组织活动、开展个别咨询等方式积极参与学生日常生活，帮助他们缓解压力，在校园内提供情感支持。
2. 创设安全舒适空间（篇幅：200字）为了给学生提供放松身心、自由表达情感的场所，学校可以考虑创设安全舒适空间。
该空间可以包括静修区域、小组交流区域和留言板等，以提供学生进行自我调节、分享困扰和获得支持的机会。
3. 家校合作（篇幅：200字）建立家校合作框架，使学生得到全面的关注和支持。
学校可以定期举行家长会或座谈会，向家长介绍高一阶段心理发展情况，并与他们共同制定解决问题的策略。
通过建立互信关系，实现家校之间的紧密合作。
II. 高一课程中的心理健康教育为了培养高一孩子的心理素质，需要将心理健康教育融入到课程中：1. 开设必修的心理健康教育课程（篇幅：200字）在高一年级设置必修的心理健康教育课程，内容可以包括情绪管理、压力释放、人际关系处理等方面的知识和技巧。
通过系统化地学习这些知识，学生能够更好地应对挑战并保持良好的心理状态。
2. 整合跨学科资源（篇幅：200字）利用不同学科的教育资源，在各个学科中渗透心理健康教育的内容，例如在语文课上探讨情感表达，或在体育课上进行团队合作培养。
通过跨学科的整合，提供全面和多角度的心理支持。
3. 引入心理辅导活动（篇幅：200字）适时引入针对高一学生的心理辅导活动，例如自我认知训练、决策技巧培养等。
这些活动需要有趣且互动性强，并与孩子们的实际需求紧密相连。
团体心理辅导活动课教案
团体心理辅导活动课教案一、课程目标1.帮助学生了解团体心理辅导的基本概念和技巧。
2.培养学生的团队协作精神，提高沟通能力。
3.提高学生的人际关系处理能力，增强团队凝聚力。
4.培养学生面对困难时的积极心态和应对策略。
二、教学内容1.团体心理辅导的基本概念、原则和方法。
2.团队协作的重要性及技巧。
3.人际关系处理的基本原则。
4.面对困难时的心理调适方法。
三、教学时长2课时四、教学过程第一课时一、导入1.以轻松愉快的音乐背景，邀请学生们围成一个圈，闭上眼睛，深呼吸，放松身心。
2.教师简要介绍团体心理辅导的概念和目的。
二、主题活动1：团队破冰1.分组：将学生分成若干小组，每组5-6人。
2.任务：每个小组在规定时间内完成一个有趣的破冰游戏，如“你画我猜”、“穿越毒液河”等。
3.目的：帮助学生打破陌生感，增进彼此了解。
三、主题活动2：团队协作1.分组：学生保持原有分组。
2.任务：每个小组共同完成一个团队协作任务，如“人体拼图”、“穿越电网”等。
3.目的：培养学生的团队协作精神和沟通能力。
四、主题活动3：人际关系处理1.分组：学生保持原有分组。
3.目的：提高学生的人际关系处理能力。
第二课时一、主题活动4：面对困难时的心理调适1.分组：学生保持原有分组。
2.任务：每个小组讨论并分享一个面对困难时的心理调适方法，如“积极思考”、“寻求支持”等。
3.目的：培养学生面对困难时的积极心态和应对策略。
1.教师邀请每个小组代表分享本节课的收获和感悟。
2.教师对学生的表现进行点评，给予肯定和鼓励。
三、课后作业2.家长参与评价，了解学生在家庭中的表现。
四、教学评价1.观察学生在课堂上的参与程度和互动情况。
2.收集学生课后作业，了解学生对课程内容的理解和运用。
3.家长反馈，了解学生在家庭中的表现。
通过本节课的学习，学生将能够更好地了解团体心理辅导的基本概念和技巧，提高团队协作能力和人际关系处理能力，以及面对困难时的心理调适方法。
团体心理辅导方案——树立良好价值观
《高一团体心理辅导方案——树立良好价值观》一、方案名称新生树立良好价值观团体心理辅导方案二、方案目标1.帮助高一学生认识价值观的重要性，明确自己的价值观。
2.引导学生树立积极向上的价值观，如诚信、友善、责任、努力等。
3.通过团体活动增强学生的团队合作意识和沟通能力。
4.培养学生的自我认知和自我管理能力，促进学生的心理健康发展。
三、方案对象高一学生四、方案时间[具体时长，可分多次进行，每次[X]小时左右]五、方案地点室内活动室或教室六、方案准备1.制作PPT，介绍价值观的概念、重要性和种类。
2.准备各种活动道具，如卡片、彩笔、纸、绳子等。
3.安排好活动场地，确保场地安全、舒适、宽敞。
4.培训辅导老师和志愿者，确保他们熟悉活动流程和注意事项。
七、方案内容（一）开场导入（[时间长度]）1.自我介绍辅导老师进行自我介绍，欢迎学生参加团体心理辅导活动。
介绍活动的目的和流程，让学生对活动有一个初步的了解。
2.热身游戏：大风吹游戏规则：学生们围成一个圈，辅导老师站在中间。
辅导老师说：“大风吹。
”学生们问：“吹什么？”辅导老师说：“吹穿[具体颜色]衣服的人。
”穿该颜色衣服的学生要迅速站起来换位置，辅导老师也可以趁机找一个位置坐下。
没有抢到位置的学生要进行自我介绍，并分享一个自己的优点。
游戏目的：通过热身游戏，打破学生之间的陌生感，活跃气氛，为后续的活动做好准备。
（二）认识价值观（[时间长度]）1.价值观的定义和重要性辅导老师通过PPT 介绍价值观的定义和重要性。
价值观是人们对事物的重要性和价值的认识和评价，它影响着人们的行为和决策。
一个人的价值观决定了他的人生方向和目标，也影响着他的幸福感和成就感。
2.价值观的种类辅导老师介绍一些常见的价值观，如诚信、友善、责任、努力、勇敢、宽容、感恩等。
让学生们思考自己最看重的价值观是什么，并在纸上写下自己的答案。
3.小组讨论学生们分成小组，讨论自己写下的价值观的含义和重要性。
高一新生适应团体心理辅导活动方案【三篇】
高一新生适应团体心理辅导活动方案【三篇】第一篇: 高一新生适应团体心理辅导活动方案一、团体方案名称：良好课堂，友好关系我可以二、团体规模由79人一小组、9个小组组成三、参加对象赣师附中初三班全体同学，赣南师院09心理学部分学生四、活动时间：2011年12月2日下午4:005:30活动地点：赣师附中校内（具体待定）五、团体整体目标不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。
我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。
这些对他们今后的发展是不利的。
为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。
七、团体活动具体安排：第一单元促进认识加深了解活动一：串名字游戏(大约15分钟)游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜欢写作；第二名学员要说：我是喜欢写作的A的左边（右边）的喜欢看书的B；第三名学员说：我是喜欢写作的A的左边（右边）的喜欢看书的B的左边（右边）的喜欢音乐的Cbdquo;bdquo;,依次下去bdquo;bdquo;，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。
（人数不多的可以反过来轮一圈）分享交流：1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的？2、这个游戏中，你学到了什么？第二单元端正学习态度建立友好关系活动二心有千千结（大约15分钟）目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题活动程序：1、要求所有的参与者围成一个圈2、从任何一个人开始要求（她）他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。
高一孩子心理辅导方案
高一孩子心理辅导方案引言：随着社会的发展，孩子们接受的学习压力和竞争压力越来越大，因此高一阶段对于孩子们来说是一个重要并具有挑战性的阶段。
在这个关键的时期，为了帮助他们更好地应对困难和压力，并培养健康的心理状态，我们需要实施有效的心理辅导方案。
一、了解和尊重孩子的需求1. 倾听与沟通首先，我们需要倾听孩子们内心深处真实的想法和感受，让他们敞开心扉。
通过耐心倾听和建立良好的沟通渠道，我们可以更好地了解他们所面临的问题和困惑。
2. 尊重个体差异每个孩子都有自己独特的个性、兴趣爱好和潜能。
因此，在进行心理辅导时，我们要尊重每个孩子的差异性，并鼓励他们根据自身情况制定目标和计划。
二、提供积极支持和鼓励1. 肯定成就在高一学习过程中，孩子们会遇到许多挑战和困难。
作为辅导员，我们应该及时发现他们的成就，并给予正面肯定和鼓励。
这样可以提高他们对自我的认可感，培养积极的学习动力。
2. 激发兴趣通过引导孩子们探索自己的兴趣爱好并将其与学习相结合，可以帮助他们更好地投入到学习中去。
通过创设适当的学习环境和开展相关活动，激发他们对知识的热情和求知欲。
三、教会解决问题的能力1. 培养思考能力在心理辅导过程中，我们要教会孩子们如何分析问题、思考解决方案。
通过引导他们运用逻辑推理、归纳总结等方法来处理各种学习和生活上的困难，提升他们的解决问题能力。
2. 培养应变能力学习阶段不可避免地伴随着各种挫折和失败。
我们需要帮助孩子们树立正确看待挫折的态度，并指导他们从中汲取经验教训，培养灵活应变的能力。
四、提供情绪管理技巧1. 情绪识别和认同孩子们常常会面临来自学业、人际关系等方面的压力。
我们需要帮助他们识别和认同自己的情绪，提供一个开放包容的环境，使他们感到安全和被理解。
2. 提供情绪调节方法通过教授孩子们一些有效的情绪调节方法，例如深呼吸、运动、书写日记等，帮助他们抒发负面情绪，并重建内心的平衡和积极心态。
结语：高一阶段是孩子们成长过程中一个至关重要的时期。
高一新生心理适应团辅方案
高一新生心理适应团辅方案一、活动主题：青春起航，心灵相伴二、活动目标：1.帮助新生了解高中生活的特点，提高心理适应能力。
2.培养新生的人际沟通能力，增强团队协作精神。
3.引导新生树立正确的价值观，激发学习动力。
三、活动时间：2022年9月10日（星期六）上午9:00-12:00四、活动地点：学校多功能厅五、活动流程：1.开场热身：9:00-9:15主持人简要介绍活动主题、目的和流程，邀请同学们积极参与。
2.心灵驿站：9:15-10:00（1）分组：将新生分成若干小组，每组5-6人。
（2）活动内容：小组成员轮流分享自己的成长故事，包括小学、初中时期的难忘经历，以及对高中生活的期待和担忧。
（3）引导同学们学会倾听、理解和关心他人，增进彼此的了解。
3.团队协作：10:00-10:45（1）游戏环节：开展“穿越毒液河”、“人体拼图”等团队协作游戏，让同学们在游戏中体验团队合作的力量。
（2）分享感悟：游戏结束后，邀请同学们谈谈自己的感受，引导他们认识到团队协作的重要性。
4.心灵对话：10:45-11:30a.高中生活与初中生活的不同之处b.如何克服心理压力，调整心态（2）分享讨论成果：每组选派一名代表进行分享。
5.结束语：11:30-12:00六、活动道具：1.麦克风、音响设备2.分组牌、计时器3.游戏道具：绳子、垫子等七、活动准备：1.提前通知新生参加活动，并告知活动时间、地点。
2.准备活动道具，布置活动场地。
3.安排志愿者协助活动现场。
八、活动预期效果：1.新生对高中生活有更清晰的认识，提高心理适应能力。
2.增强团队协作精神，培养同学们的沟通能力。
3.激发学习动力，帮助同学们树立正确的价值观。
让我们携手助力新高一新生，让他们在高中生活中勇敢前行，心灵相伴！注意事项一：活动氛围的营造解决办法：得确保活动的氛围既轻松又不失严肃。
太放松了，大家可能就跑题了，太严肃呢，又可能会让大家感到压抑。
所以呢，主持人的角色就很重要了，得会用语言和表情来调控现场的氛围。
《团体心理辅导》教学大纲
团体心理辅导教学大纲一、课程背景与目的1.1 课程背景团体心理辅导是一种通过小组活动来帮助个体解决心理问题的形式。
在现代社会中，心理压力和困惑普遍存在，因此团体心理辅导的需求也越来越大。
本课程旨在培养学生理解和运用团体心理辅导的基本知识和技能，为未来成为优秀的心理辅导师打下基础。
1.2 课程目的•理解团体心理辅导的概念和原理•学习团体建设和组织技巧•掌握团体辅导技术和方法•培养团队协作能力和领导力二、课程内容2.1 心理辅导理论与技术介绍•团体心理辅导的概念和特点•心理辅导理论及其在团体中的应用•团体心理辅导技术和方法介绍2.2 团体建设与组织技巧•团体建设的基本原则•团队角色与功能分工•团体规则与秩序的制定•团队动力和冲突的处理2.3 团体心理辅导案例分析•分析和讨论实际团体心理辅导案例•探索案例中的问题和解决方法•分析不同团体辅导技术的适用性2.4 团体心理辅导实践•学习并运用团体辅导技术和方法•模拟团体心理辅导•实地观摩实际团体心理辅导过程三、教学方法与评估方式3.1 教学方法•理论讲授：通过课堂讲解介绍团体心理辅导的理论和技术。
•讨论与互动：鼓励学生参与讨论，分享经验和见解。
•实践操作：进行团体心理辅导的模拟和实地观摩，提供实际操作的机会。
3.2 评估方式•平时成绩：根据学生的课堂表现、讨论参与度和作业完成情况进行评分。
•实践评估：评估学生在团体辅导实践中的表现，包括技术运用和团队协作能力。
四、参考教材与参考资料4.1 参考教材•《团体心理辅导理论与实践》•《团体辅导技术与方法》•《团体心理辅导案例分析》4.2 参考资料•。
学生团体心理辅导活动方案
学生团体心理辅导活动方案一、活动背景与目的在快节奏的学习生活中，学生面临着来自学业、人际关系和未来规划等多方面的压力。
团体心理辅导活动旨在帮助学生认识自我、调整心态、增强团队协作能力，以及提升应对压力和解决问题的能力。
二、活动对象本活动面向全体在校学生，特别是那些表现出一定心理困扰或对心理辅导有兴趣的学生。
三、活动时间与地点活动时间：2024年5月20日 14:00-16:00活动地点：学校心理辅导中心多功能厅四、活动内容1. 开场介绍：由心理辅导老师简要介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 热身活动：通过轻松的小游戏，让学生们放松心情，打破陌生感，增进彼此了解。
3. 分组讨论：学生分成小组，围绕特定主题（如时间管理、情绪调节等）进行讨论，分享个人经验和感受。
4. 角色扮演：模拟日常生活中可能遇到的情景，让学生在安全的环境中尝试不同的应对策略。
5. 心理剧：通过心理剧的形式，让学生体验不同角色的心理状态，增进同理心。
6. 反馈与总结：每项活动结束后，由心理辅导老师引导学生进行反思和总结，提炼经验教训。
五、活动准备1. 确定活动主题和流程，准备相关材料和道具。
2. 招募志愿者协助活动的组织和实施。
3. 通过校园广播、海报、社交媒体等渠道进行宣传，吸引学生参与。
4. 确保活动场地的布置和设备的正常运作。
六、活动预期效果通过本次团体心理辅导活动，预期达到以下效果：- 增强学生的自我认识和自我调节能力。
- 提升学生的团队协作和沟通技巧。
- 帮助学生建立积极的心态，学会有效应对压力和挑战。
七、活动评估与反馈活动结束后，将通过问卷调查、小组讨论和个别访谈等方式，收集学生对活动的反馈意见，以便对活动进行评估和改进。
八、结束语希望通过本次团体心理辅导活动，每位参与者都能获得宝贵的心理支持和成长经验，以更加积极和健康的心态面对学习和生活中的各种挑战。
我们期待与每一位学生的共同成长和进步。
中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）
中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）中学生心理健康团体辅导方案篇1一、背景（一）面向学生：中学（二）学科：心理学（团体心理辅导课）（三）课时：一课时（四）课前准备：1.收集关于自己认识方面的故事，影片，准备若干白纸。
2.思考目前存在的学生对自己认识的情况。
3.收集引导学生加强自己认识的心理活动。
二、教学课题自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。
自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。
随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自己的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。
因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。
为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自己，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。
三、教材分析《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自己的重要性，并充分掌握认识自己的方法。
教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
四、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自己。
五、教学过程（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。
”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。
中学团体心理辅导方案
中学团体心理辅导方案一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1、增强学生的自我认知，包括自己的优点、不足、兴趣爱好等，提高自我接纳程度。
2、培养学生的情绪管理能力，学会识别和应对常见的负面情绪，如焦虑、愤怒、沮丧等。
3、提升学生的人际交往技巧，增强沟通能力、合作能力和解决冲突的能力。
4、帮助学生树立积极的心态，应对学习和生活中的压力与挑战。
四、团体对象中学具体年级学生五、团体规模具体人数六、团体时间开始时间结束时间，每周X次，每次X分钟七、团体地点学校心理咨询室或宽敞、安静的教室八、领导者及训练背景领导者：领导者姓名训练背景：领导者相关专业背景及培训经历介绍九、团体活动设计方案（一）第一次团体活动：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，简要介绍团体的目标和规则。
2、热身游戏：“大风吹”（15 分钟）成员围成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出某一特征，如“穿运动鞋的同学”，具有该特征的同学要迅速离开自己的位置，换一个位置坐下。
没有位置的同学站在中间继续游戏。
通过这个游戏活跃气氛，打破陌生感。
3、自我介绍（20 分钟）成员轮流进行自我介绍，包括姓名、班级、兴趣爱好等。
介绍完毕后，其他成员可以提问或表达自己的感受。
4、制定团体契约（15 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、积极参与等。
成员在契约上签字，表示愿意遵守。
（二）第二次团体活动：探索自我1、热身游戏：“心有灵犀”（10 分钟）两人一组，一个人比划词语，另一个人猜。
通过这个游戏增进成员之间的默契和互动。
2、自我画像（20 分钟）发给成员每人一张纸和彩笔，让他们画出自己心中的自己，可以是人物形象、场景或者抽象的图案。
画完后，成员分组分享自己的画作，并解释其中的含义。
3、优点轰炸（20 分钟）成员围成一圈，依次站在中间，其他成员轮流说出他的优点。
被称赞的成员要认真倾听并表示感谢。
心理健康课团体辅导方案
心理健康课团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅——探索内心的和谐与成长”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的优点、不足、价值观等。
2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪。
3、培养成员的人际交往技巧，提高沟通能力和建立良好人际关系的能力。
4、帮助成员应对压力，学会运用积极的应对策略来处理生活中的各种压力源。
四、团体对象具体年龄范围的学生，存在一定的心理困扰或希望提升心理健康水平。
五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间安排，如每周X次，每次X小时，共X次七、团体地点详细地点，如学校心理咨询室八、领导者介绍领导者：姓名资质：相关资质和培训经历助手：姓名（如有）九、理论依据1、认知行为理论该理论认为，人的情绪和行为受到思维方式的影响。
通过改变不合理的认知，可以改善情绪和行为。
在团体辅导中，引导成员识别和挑战负面的自动思维，建立更积极、合理的认知模式。
2、人际沟通理论良好的人际关系对于心理健康至关重要。
通过团体中的互动和交流，成员可以学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，从而改善人际关系质量。
3、压力应对理论生活中的压力是不可避免的，关键在于如何应对。
团体辅导可以提供各种应对压力的策略和方法，帮助成员增强心理韧性，更好地应对压力。
十、团体活动安排第一次：相识与建立信任1、开场介绍领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
2、热身活动：“大风吹”成员围成一个圆圈，其中一个成员站在圆圈中间。
中间的成员说“大风吹”，其他人问“吹什么”，中间的成员说出一个特征（如“吹戴眼镜的人”），具有该特征的成员要迅速离开自己的位置，找到新的位置。
没有找到位置的成员站在中间继续进行游戏。
3、自我介绍成员轮流进行自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。
介绍完毕后，其他成员可以提问或分享自己的感受。
4、制定团体契约领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加等。
中学团体心理辅导教案
中学团体心理辅导教案一、引言1. 教学目标：使学生了解团体心理辅导的概念和作用，培养学生积极的人际关系和团队合作精神。
2. 教学内容：介绍团体心理辅导的定义、目的和重要性。
3. 教学方法：讲授法、小组讨论法。
二、团体心理辅导的理论与实践1. 教学目标：使学生掌握团体心理辅导的基本理论和方法，提高学生的人际沟通和自我认知能力。
2. 教学内容：介绍团体心理辅导的理论基础，如人际交往理论、团体动力学等，以及实践中的常用技巧，如角色扮演、团队建设活动等。
3. 教学方法：讲授法、小组讨论法、情景模拟法。
三、团体心理辅导的实施与评估1. 教学目标：使学生了解团体心理辅导的实施过程和评估方法，培养学生对团体心理辅导的兴趣和参与意识。
2. 教学内容：介绍团体心理辅导的实施步骤，如团体组建、活动设计、带领技巧等，以及评估团体心理辅导效果的方法，如问卷调查、访谈等。
3. 教学方法：讲授法、小组讨论法、案例分析法。
四、团体心理辅导在中学的应用1. 教学目标：使学生了解团体心理辅导在中学教育中的作用和价值，培养学生适应中学生活的心理素质。
2. 教学内容：介绍团体心理辅导在中学中的应用领域，如新生适应、人际关系辅导、学业压力应对等，以及相关案例分享。
3. 教学方法：讲授法、小组讨论法、案例分析法。
五、团体心理辅导的伦理与法律问题1. 教学目标：使学生了解团体心理辅导中的伦理和法律问题，培养学生尊重他人、保护隐私的意识。
2. 教学内容：介绍团体心理辅导中可能遇到的伦理问题，如保密原则、知情同意等，以及相关法律法规。
3. 教学方法：讲授法、小组讨论法、案例分析法。
六、团体心理辅导活动设计1. 教学目标：使学生掌握设计团体心理辅导活动的方法和技巧，提高学生组织和实施团体心理辅导的能力。
2. 教学内容：介绍如何根据团体需求和目标设计有效的心理辅导活动，包括活动目的、过程、材料和注意事项。
3. 教学方法：讲授法、小组讨论法、案例分析法、实践活动。
高一学生团体心理辅导方案
3.每个团体组员在《团体契约书》上签名，表达自己乐意遵守这些团体规范。
15min
大白纸一张, 彩笔一支
五、总结
1.组员谈一下对这次团体旳感受或提议。
2.作业: 思索一下自己是什么样旳人。
2.作业：思索一下自己是什么样旳人。
5min
35min
动物卡片
二、我是谁旳天使
每个人抽一张纸条, 上面写着另一种同学旳姓名(抽到自己旳姓名可以重新抽), 从目前开始你就是被抽到同学旳天使, 你要在暗中关怀和协助他(她), 并且观测和发现他旳长处, 每周活动时把你发现旳他旳长处贴到征询室里旳天使留言区内, 但不能告诉他你就是他旳天使, 在团体结束时再公布每个人旳天使是谁。
1.先听老师念十个句子, (如:我喜欢画画；我有140公分以上；我喜欢吃蔬菜等)若同学觉得描述是符合自己旳就站起起来, 不是旳坐着。找找看有无人从头到尾都跟自己同样。
2.讨论:有无人从头到尾都跟自己是同样旳?为何有不一样样旳?老师阐明每个人旳个性、外表、习惯、爱好……均有诸多种, 因此每一种人都是尤其旳。
作业: 每个人整顿好自己旳表，后来每周进行记录。
作业：每个人整顿好自己旳表，后来每周进行记录。
第六次活动
活动名称: 情绪管理
活动目旳：对旳认识自己和他人旳情绪, 对旳看待自己旳情绪
分活动
活动内容
时间
活动准备
一、情绪辨别
1.人旳情绪有诸多种, 请同学举例说说看情绪有哪些?
2.情绪有那么多种, 那么大家懂得怎样辨别情绪吗?我们先来进行一种“辨别情绪”旳活动, 看看大家辨别情绪旳功夫怎样。
5min
写有组员名字旳纸条
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四、签订团体契约
1.领导者说明订立团体规范的原因。订立契约是为了让团体更紧密，每个成员更加信任我们这个团体。
2.团体成员共同讨论和制定团体规范，然后将达成一致的内容加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。
3.每个团体成员在《团体契约书》上签名，表示自己愿意遵守这些团体规范。
15min
大白纸一张，彩笔一支
五、总结
1.成员谈一下对这次团体的感受或建议。
2.作业：思考一下自己是什么样的人。
5min
第二次活动
活动名称：独一无二的我
活动目的：认识深层次自我，接纳自我。
分活动
活动内容
时间
活动准备
一、不一样的花生
1.给每个人发一个花生，要求大家观察自己的花生有什么特别的特点。
2.大家互相介绍自己的花生，然后一起观察每个人拿到的花生会不会有一模一样的。
高一学生团体心理辅导方案
该方案包含五个主题，每一个主题会用一到二次活动来完成，现初步确定了八次活动，在测量和选定学生后，根据学生的实际需要再对方案主题或细节进行调整和修改。
主题
活动
目标
建立信任
活动一：结识伙伴，达成契约
建立信任感，融入团体
认识自我
活动二：独一无二的我
认识自己，增强信心
活动三：优缺点轰炸
10min
纸和笔，改正缺点表
四、总结
1.领导者进行总结，询问成员感受。
2.作业：再想想自己的优点，需要改变的缺点，以及如何改变。
10min
第四次活动
活动名称：学习上的烦恼
活动目的：找到自己学习上的弱点，找到解决方法。
1.尽量让每一个成员都进行总结，领导者从旁协助并鼓励，有做的不全面的可以补充。
2.家庭作业:请成员回去想想自己的优点。
15min
第三次活动
活动名称：优缺点轰炸
活动目的：l、发现自己的优点，增强信心；2、接纳自己的缺点，树立改变缺点的信心。
分活动
活动内容
时间
活动准备
一、脑筋急转弯
1.领导者准备一些脑筋急转弯题目，要求大家举手抢答。或者成员有脑筋急转弯的题目也可以拿来让其他人抢答。
15min
写好十个句子
三、自画像
1.给每位成员发1张图画纸，把彩色笔放于场地中央，供学员自由取用。
2.在8-10分钟内，每人画一幅“自画像”。可以用任何形式来表达自己，抽象的、写实的、动物的、植物的……把最能表达自己的东西画出来。
3.每个人解说自己画的含义。
30min
每人一张A4纸，彩笔一盒
四、讨论和分享
4.领导者总结：每个人都有优点和缺点，如果有同学还剩下缺点，那一定是你没有完全想出自己的优点，因为我们的优点一定会比缺点多，活动结束之后你还可以想想自己的优点。或者让父母朋友也帮自己想想。
30min
每人一张纸，一支笔
三、改变缺点
1.刚刚列出的缺点中，找出自己最不喜欢的缺点。
2.把自己最愿意改变的缺点，填到一个改变表中，从今天开始努力改变自己，每周活动时给自己打分(1-10分)，表示进步的多少。
2.领导者总结：通过刚才的游戏，发现大家都非常聪明。
3.讨论:什么是智慧?
除了学习成绩外，还有很多方面都是智慧的表现，比方说，字写的漂亮、喜欢画画、歌唱的好、会说绕口令、会弹乐器、体育好、闭上眼睛能在脑海中看到形象、人缘好、守时、能说出自己的优缺点等……
4.这期间每公布一项优点，请符合自己特点的同学举手。
分活动
活动内容
时间
活动准备
一、相互认识
1.给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己姓名、班级、性格特点、个人兴趣爱好等。
2.每人抽取一张卡片，其中每两张是相同动物的不同图片。模仿卡片中动物的动作或叫声，或高举图片寻找持有相同动物图片的同伴配对。
3.两人面对面，做自我介绍。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多
20min
脑筋急转弯题目
二、优缺点轰炸
1.采用轮流的方式，每个成员用2分钟时间说出自己的长处。不得使用“假如”等字，必须说完2分钟。其他成
员补充。
2.用轮流的方式，每个成员用2分钟时间说出自己的缺点。其他成员补充。
3.把自己的优缺点记录下来，一个优点就是一枚炸弹，而一个缺点就是一个轰炸目标，现在用所写出来的炸弹(优点)去轰炸目标(缺点)。看看剩下的是优点还是缺点。
关于学习
活动四：学习上的烦恼
改进学习策略、学习态度
活动五：学习新起点
社会适应
活动六：我的情绪我做主
正确处理情绪，积极利用社会资源
活动七：面对挫折，灵活求助
结束
活动八：我的收获与未来
回顾收获，迎接未来
8、具体活动
第一次活动
活动名称：结识伙伴，达成契约
活动目的：1.协助成员相互认识；2.激发成员参加团体的兴趣；3.制定团体规范，建立团体的共识和默契。
35min
动物卡片
二、我是谁的天使
每个人抽一张纸条，上面写着另一个同学的姓名(抽到自己的姓名可以重新抽)，从现在开始你就是被抽到同学的天使，你要在暗中关心和帮助他(她)，并且观察和发现他的优点，每周活动时把你发现的他的优点贴到咨询室里的天使留言区内，但不能告诉他你就是他的天使，在团体结束时再公布每个人的天使是谁。
5min
写有成员名字的纸条
三、组员心声
1.让每个团体成员说明：在团体中我最担心的是；我最感困惑的是；我最想了解自己的是；我期望在团体中得到怎样的帮助等问题，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。
2.领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目标和内容，帮助成员了解团体的性质。
10min
地了解对方。
4.刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，然后4人一起自由交谈几分钟。
5.三个4人小组合并，12人围圈而坐。每人用一句话介绍自己，一句话中必须包含三个内容：姓名，班级，自己与众不同的特征。但是从第二个人起，每个人都要重复前面所有人的信息。这样做使全组注意力集中，相互之间有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。
3.讨论。
10min
一包花生
二、认识自我
1.先听老师念十个句子，(如:我喜欢画画；我有140公分以上；我喜欢吃蔬菜等)若同学觉得描述是符合自己的就站起起来，不是的坐着。找找看有没有人从头到尾都跟自己一样。
2.讨论:有没有人从头到尾都跟自己是一样的?为什么有不一样的?老师说明每个人的个性、外表、习惯、兴趣……都有很多种，所以每一个人都是特别的。