十问,九不问
浅谈中医住院病历应体现中医特色(1)
• 记录要求为“汇集四诊资料，运用中 医临床辨证思维方法，得出中医辨病 辨证依据”，没有具体的书写模式及 范例，各家医院、每个医生具体书写 起来就或简或详，反映的思维能力、 辨证水平也或低或高。
中医四诊基础上的辨病、辨证依据的阐 述，对进一步施治起着决定性的指导作 用，因此它是整个病历中医特色的轴 心，是中医病历的精华所在，其内容应 尽量包含中医的病因、病机、病位、病 性，病情复杂者应有标本缓急的分析， 并要有类病或类证的鉴别。
• 另外，中医师要注意文学修养，在掌 握扎实中医理论的基础上多吸取历代 中医病案的文学表达精华，以丰富病 历的内涵。
二、详细的望、闻、问、切是准确 辨证的基础
• 按照1997年《中医临床诊疗术语疾病部分》 的中医疾病诊断国家标准，中医辨病对绝大 部分中医师来说已不成问题（部分病名参照 了西医的标准），但辨证的准确率参差不齐， 主要的原因是临床医师不注重全面的望、闻、 问、切四诊。
• 中医病历从症状描述开始就应尽量运 用中医术语，因为中医术语含有丰富 的甚至是特异性的中医辨证信息，如 口甜、口苦、自汗、盗汗、渴喜热饮、 渴不多饮，饥不欲食、爪甲不荣、面 红如妆、两颧潮红、头重如裹、头脑 空痛、腰脊酸软、得冷痛减等。
• 但如西医术语提供的信息对辨病更可 靠、更科学则可结合运用现代医学术 语，如胸、 实验室检查结果的描述等。
• 例如：发热病人不记录伴不伴有恶寒、 恶风以及轻重、出汗情况，也不分是 壮热、潮热，身热不扬、寒热往来， 恶寒记为畏寒；对“胃络痛、胃疡、 胆石、肠痈”的疼痛部位的描述直接 记录为上腹部、右上腹、右下腹疼痛， 疼痛也不分喜按还是拒按。
• 中医病历中医内容减少、中医特色淡 化的最主要原因还是中医师尤其是年 轻中医师中医基本功不扎实，怀疑中 医的疗效而轻视中医，工作敷衍，其 次是因为在当前医疗环境下过分强调 病历的法律效应而使医生们过多的采 用西医描述，注重西医的内容。
青少年十问
青少年十问自己青少年要经常问问自己，要和自己内心对话，忠于自己内心感受，服从自己内心召唤。
和自己内心对话，要问以下十个问题。
一、你觉得人生无限美好，还是毫无意义呢？生命本身并没有意义。
生命的意义靠自己探索，靠自己添加，靠自己赋予。
一个人赋予自己生命意义越大，他的生命质量往往越高。
生命的意义是个大课题，需要不断探索。
我认为：阅读有品位的书，和有思想的人交流，经常做有益于他人、有利于社会的事，是探寻生命意义、给生命添加意义的最有效途径。
二、人的本性是趋利避害，也可以说是追求幸福、逃避灾难。
怎么样能达到此人生愿景呢？一个人具有任何美德都能让自己受益，都能给自己带来好运。
真诚、善良能和周围人和谐相处；包容、宽容能让自己远离伤害；勇于担当能赢得信赖尊重；习惯感恩天地鬼神都乐意帮你。
追求进步、培养美德是追求幸福、逃避灾难的灵丹妙药。
上天让你成为具有诸多美德的人是对你最大的奖赏；上天让某一个人成为道德沦丧的人是对他最大的惩罚。
三、你知道你为什么不喜欢自己，甚至讨厌自己、憎恨自己吗？人无远虑，必有近忧。
由于你没有理想、缺乏信念，浑浑噩噩、得过且过，你的良知在提醒你，你内心的真我在谴责你。
让自己喜欢自己、认同自己最好的方法是不断地追求进步。
四、给你带来内心长久愉悦的是物质享受，还是精神富足？一个人温饱问题解决以后，精神追求是第一位的。
一本好书带给你的心灵满足和充实，要比饕餮大餐持久得多。
一位哲人说过：追求物质是追求世俗，追求精神是追求神圣。
决定一个人的生活质量乃至生命质量，取决于他的精神贫乏还是富足。
五、网络游戏、玄幻小说真的能让你摆脱空虚、消除无聊吗？在虚拟世界寻找充实、获得认同只能让自己更加空虚、更加无聊。
这是因为：你在虚拟世界中取得的任何成就，当你离开电脑那一刻，这些成就都成了水中月、镜中花，都成了泡影，只有在现实中经过努力取得的点滴成绩是看得见、摸得着的，是实实在在的。
所以，战胜空虚、摆脱无聊最好的方法是在现实中寻找有意义的事情，做有意义的事情。
十问十答悟透人生
十问十答悟透人生一问：如何让这个世界变得美好？答：把你自己变得更美好。
佛语说：万法唯心造；心净则国土净；境随心转。
改变自己的心，让自己的心干净美好，眼中的世界也会干净美好。
你是怎样的人，看到的就是怎样的世界。
二问：人这一生为什么要努力？答：最痛苦的事，不是失败，是我本可以。
颜真卿《劝学》诗中说：黑发不知勤学早，白首方恨读书迟。
人生不曾努力过，不知道自己的潜力到底有多大，这才是最大的悔恨，和痛苦。
三问：哪些技能，经较短时间的学习，就可以给人的生活带来巨大帮助？答：夸奖他人。
明代谚语说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
人都是喜欢被人夸的，人都会喜欢夸自己的人。
会夸奖别人，因讨人喜，处世在其中；因心存善，喜乐在其中。
四问：你心中的完美生活是怎样的？答：可以有不完美。
《道德经》言：大成若缺，其用不弊。
真正的完美，是包容；越包容，心就越大；还有比这更好的完美吗？不是这世界不够完美，是你的心不够宽容。
五问：你遇到过哪些让你眼前一亮、醍醐灌顶的观念？答：以绝大多数人的努力程度之低，远远没有达到要去拼天赋的地步。
华罗庚有首诗说：埋头苦干是第一，发白才知智叟呆；勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。
有人讨论智商，有人讨论起点，有人讨论条件，就是没人讨论，自己有没有这个讨论的资格。
六问：什么叫见过大世面？答：能享受最好的，能承受最坏的。
这说的就是两个字，格局。
最大的格局，叫做“宠辱不惊”。
这样的人胸中有天地，哪有比这更大的世面？世俗所谓最好与最坏，惊动不了他的心如海，如石入深水，不生波澜。
七问：科学和迷信的分界点在哪里？答：“我错了。
”道言万物周流，佛说万法因缘，世间哪有一定的东西。
承认错了，其实是把心打开，让一切无常自然流动，便得自在通达。
越是死守硬扛的人，离大道越远。
八问：如何走出人生阴霾？答：多走几步。
世间有两大天道，一个叫“物极必反”，一个叫“穷则变，变则通，通则久”。
越是无路可走、越要挣扎着走的人，越能走得出来。
领导十问和十忌
领导十问和十忌
领导10问
一问：有没有走进课堂
二问：有没有走近教师
三问：有没有走近学生
四问：有没有读书
五问：有没有记工作反思或管理日记
六问：有没有带头遵守学校规章制度
七问：有没有对下属发脾气
八问：有没有独断专行或武断决策
九问：有没有做到诚实做人
十问：有没有铺张浪费乱花钱
领导十忌
一忌：压制能人嫉妒难容
二忌：自私自利唯利是图
三忌：不懂学科硬充内行
四忌：以力压人打击报复
五忌：独断专行自以为是
六忌：职责不明临阵磨枪
七忌：事事过问事事操心
八忌：目光短浅急功近利
九忌：不爱学习不思进取
十忌：夸夸其谈不干实事
不争夏秋不争春，愿随桃李共芳芬；今生只做树人事，无怨无悔善行真。
中医筋伤
问诊歌诀中医妇科十问歌诀：一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六胸腹，七聋八渴俱当辨，久问旧病十问因，再兼服药参机变。
妇女尤必问经期，迟速必崩皆可见。
再添片语告儿科，天花麻疹全占验。
问诊版本二：一问寒热二问汗，三问疼痛四问便，五问呕眩六问悸，七苦八渴俱当辨，九问旧病十问团，病机全从证象验。
妇人尤必问经期，先后闭崩宜问遍，再添片语告儿科，外感食积为常见。
问诊版本三：明代张景岳：一问寒热二问汗，三问疼痛四问便，五问饮食六问胸，气聋八渴俱当辩，九因脉色查阴阳十从气味章神见，见定虽然事不难，也须明哲毋招怨。
中医问诊十问口诀：一问寒热二问汗, 三问饮食四问便. 五问头身六问胸, 七聋八渴及睡眠. 九问旧病十问因, 再看服药参机变. 妇女应问经带产, 小儿麻疹斑疹牵.新编十问歌问诊首当问一般，一般问清问有关。
一问寒热二问汗，三问头身四问便。
五问饮食六胸腹，七聋八渴俱当辩，九问旧病十问因，再将诊疗经过掺。
个人家族当问遍，妇女经带并胎产。
小儿传染接种史，疹痘惊疳嗜食偏。
中医妇科十问歌一问年龄二问经，期量色质要问清, 先后多少色深淡, 虚实寒热探其中, 三问带下色和量, 清浊腥秽辩病情, 四问腰酸腹痛否, 气血虚实寒热评, 五问大便与小便, 关系膀胱和脾肾, 六问婚孕胎产史, 崩漏应防肿瘤证, 七问孕期腰并腹, 腰酸腹痛胎漏病, 八问妇人新产后, 恶露乳汁大便等, 九问产后起居事, 睡眠饮食不可轻, 十问兼证与杂症, 审证求因找异同, 结合脉舌望闻诊, 辩证用药奏奇功.问病史,要耐心,表示尊重又认真。
病人诉说莫打断,等他说完再插言。
先问饮食和二便,续问精力和睡眠。
内伤多由情志起,委婉询问要自然。
外感病,病史短,一问寒热二问汗。
三问头身何处痛,耳聋口渴俱当辨。
久病反复必曾治，前医诊治要了然。
遗传病多顽固，病人来处要弄清。
职业病有特征，病人职业要问明。
儿童不善述病史，细问家长方可知。
老年病多复杂，从头细问为定法。
每天对自己10问
8、我怎样过好今天？
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。
答曰：出题目给自己，尝试一下，会有结果，我相信。
9、今天我要拥抱谁？
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
答曰：过好每一天，做好自己、微笑
5、我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
庄晶晶 回复 2010年11月21日 10:51:57 举报
我要抛开过去的包袱
曹素雯 回复 2010年11月21日 10:57:32 举报
我相信世界，我相信明天！
汪小菲 回复 2010年11月21日 11:09:30 举报
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抛
陈体铭 回复 2010年11月21日 10:25:14 举报
回复张娜:还有呢
陈体铭 回复 2010年11月21日 10:25:40 举报
回复马建国:什么字
张娜 回复 2010年11月21日 10:38:00 举报
回复陈体铭:一问寒热二问汗三问头身四问便五问饮食六胸腹七聋八渴俱当辨九问旧病十问因再兼服药参机变
答曰：把手头活做完。
6、我能抛下过去的包袱吗？
语文老师的每课十问
语文老师的每课十问
看《现代教育报》，吴民益同志撰文，提及语文课文教学的每课十问。
有点意思，分享之。
一问：学生能正确、流利地朗读课文吗？
二问：学生能正确、端正地默写生字词吗？
三问：学生能正确地理解词句吗？
四问：学生能简洁地说出课文大意吗？
五问：学生能领会作者的写作目的吗？
六问：学生揣摩出课文写作顺序了吗？
七问：学生领悟了课文的表达方法了吗？
八问：学生积累了这课的美词佳句了吗？
九问：学生进行了迁移运用了吗？
十问：我教给学生方法，训练学生能力，培养习惯了吗？
这十问，内容一点也不深奥，也没有什么创新，但是——
十一问：我们做到了吗？
十二问：我们为什么没有做到或做不到？。
十问十诫
十问十诫一问理论学习加强了没有。
要多问一问自己，是不是经常学习理论，有没有用先进理论武装自己的头脑。
如果没有，就要保持“一颗上进心”，认真学习《党章》、《中国共产党领导干部廉洁从政若干准则》等党内法规、学习胡锦涛同志“七一”重要讲话和在十七届中央纪委七次全会上的重要讲话精神，学习袁纯清同志在全省党风廉政建设干部大会上的讲话精神，坚定理想信念，增强政治意识、责任意识和大局意识，确保党的纯洁性。
诫“学用脱节”。
二问宗旨意识牢记了没有。
自问是不是始终把党和群众的需要作为第一选择，把党和群众的利益作为第一考虑，把党和群众满意作为第一标准，有没有忠诚于党、忠诚于人民、忠诚与革命事业。
如果有不足，就要保持“一颗平常心”，防止自己脱离群众。
戒“有想法没行动”。
三问思想防线筑牢了没有。
学习时，要经常想一想，入党誓词践行了没有，党员身份淡化了没有，防腐拒变的能力增强了没有？如果有不足，就要保持“一颗警惕心”，防止因贪而走上不归路。
要经常接受“警示教育”，到廉政教育基地看一看，把反面典型剖一剖，把思想根源挖一挖，通过开展警示教育活动，促使自己筑牢思想防线，增强防腐巨变能力。
诫“侥幸心理”。
四问工作作风改进了没有。
自问是不是思想懒惰、工作拖拉、不思进取、无所作为，是不是当一天和尚撞一天钟，“现上轿现扎耳朵眼”；有没有在工作时间利用电脑玩扑克、打游戏、下棋、上网聊天、看股市行情；是不是上班时间逛商店，工作时间干私活，出工不出力，对本职工作没有责任心。
如果有不足，就要保持“一颗责任心”。
再也不能“忙忙碌碌装样子，平平安安占位置，舒舒服服戴帽子，迷迷糊糊混日子”。
要经常学习先进，见贤思齐。
诫“推诿扯皮”。
五问主观世界的改造放松了没有。
没有一名党员干部是从一开始就腐败的。
之所以腐化堕落，全都是从放松学习、放松对主观世界的改造开始的。
他们总认为“小官员”经济上出不了大问题，“小党员”政治上翻不了大错误，“小干部”工作上出不了大成绩，“小错误”没有什么“大不了”。
人生五不问的经典语录
人生五不问的经典语录
1.不问前世因果，只问来世牵连。
2.不问功名利禄，只问内心喜乐。
3.不问得失荣辱，只问行为合宜。
4.不问富贵贫贱，只问生命意义。
5.不问身份地位，只问态度心态。
6.不问外在条件，只问内在修为。
7.不问过去经历，只问未来规划。
8.不问他人评价，只问自我认知。
9.不问困境痛苦，只问心灵力量。
10.不问知识面广窄，只问走过的路程。
11.不问年龄年少，只问成就几何。
12.不问习惯行为，只问品质思想。
13.不问环境条件，只问自我约束。
14.不问重心所在，只问初衷目标。
15.不问外在表象，只问内在本质。
16.不问成功失败，只问努力坚持。
17.不问竞争胜负，只问自我提升。
18.不问形式方法，只问效果价值。
19.不问理念理论，只问实践应用。
20.不问他人动向，只问自我选择。
十问
一问：‚我们应向焦裕禄同志学习什么‛心得体会48年来，人们在不断探索、总结、学习和实践焦裕禄精神。
焦裕禄始终保持人民公仆的本色，想的是人民群众的幸福安康，充分体现了共产党人立党为公、执政为民的崇高风范。
焦裕禄同志用自己的实际行动，塑造了一名优秀共产党员和优秀县委书记的光辉形象，铸就了亲民爱民、艰苦奋斗、科学求实、迎难而上、无私奉献的焦裕禄精神。
焦裕禄精神的核心，就是立党为公、执政为民、全心全意为人民服务。
焦裕禄精神的实质，就是忠诚、爱民、科学、创造、实干、奉献。
一要学习他全心全意为人民服务的精神。
全心全意为人民服务是中国共产党的根本宗旨，各级领导干部都是人民的公仆，人民群众是国家的主人。
二要学习他深入群众、密切联系群众的精神。
他对人民群众怀有深厚的感情，时刻想着群众的利益，尽心竭力为群众办实事。
他经常深入农村，深入农户，深入到最苦最穷的地方，倾听群众的呼声，解决群众的困难，把党的温暖送到群众心里。
三要学习他艰苦奋斗、勤俭节约的精神。
他生活清苦，严于律己。
他的袜子补了又补，一把破藤椅一直坐到逝世，一张电影票钱也要补交，如此等等。
这是当年人们熟知的焦裕禄的事迹，事情虽小，感人至深。
二问：‚‘持续求快’需要什么样的作风‛心得体会当前，开封发展承天时、秉地利、聚人和，要牢牢把握重要战略机遇期，立足开封实际，把握‚持续求快‛的总基调，围绕‚五个定位‛，坚持‚五个着力‛，强力推进‚五大攻坚战‛，持续求快，务实发展，不断壮大综合实力，不断提升城市品位，不断提高人民群众幸福指数。
持续求快，务实发展，就必须进一步强化时不我待的机遇意识、不进则退的危机意识、敢于担当的责任意识、奋发有为的进取意识，在牢牢把握机遇中主动作为，在有效应对挑战中拼搏进取，在用足用好政策中推进跨越。
持续求快，务实发展，就必须明确科学发展的定位，激发科学发展的活力，掌握科学发展的主动权，唱响科学发展的主旋律。
持续求快，务实发展，就必须以人为本，改善民生，想民之所想，忧民之所忧，深怀爱民之心，恪守为民之责，善谋富民之策，多办为民之事，努力提高人民群众的幸福指数。
详解问诊十问歌（细细品读）
详解问诊十问歌（细细品读）一、问寒热“问寒热”就是问患者在疾病状态下有没有寒热感觉，通过患者的寒热感觉，我们可以确定疾病的性质是寒证还是热证。
人体是恒温动物，而要把人体的体温维持在一个基本恒定的状态下，就需要有产热和散热两个系统协调地工作，当疾病影响到这个体温调节系统(如外界的寒热刺激或是体内物质的亏损等)，人体就会产生或寒或热的症状。
通过这些寒热症状表现出来的不同特性，我们也就可以判断人体的体温调节系统失调的原因和根源，从而指导疾病的治疗。
人体在疾病下的寒热感觉一般可有恶寒发热、但寒不热、但热不寒以及寒热往来四种情况，下面我们就来详细了解这四种寒热的表现和意义。
恶(音“勿”)寒发热。
人体有怕冷的感觉，即使是多穿衣服，多盖被子、烤火取暖或是提高居室温度仍无法缓解机体的寒冷感，这种怕冷的感觉，中医称为“恶寒”。
恶寒的感觉常和发热一起出现，热度越高，恶寒越明显，甚至会出现寒战，所以我们常合称为恶寒发热。
西医上大多数细菌、病毒感染引起的疾病，都可以见到这种恶寒发热的症状，为什么细菌、病毒等邪气侵袭人体会出现恶寒发热的症状呢？这就又要提到人体的气。
气具有护卫机体、开合毛孔、温煦机体的作用，外邪要侵袭人体，势必首先要和气作一番较量，当人体正气旺盛时，邪气无法对人体造成影响，人也就不会生病。
当人体正气亏损或是在某些特定的情况下(比如说受凉)，气对人体的护卫作用就会下降，这时邪气就会乘虚侵入人体，从而和体内的正气发生“争斗”。
争斗过程中，气温煦机体和开合毛孔的作用就会受到阻碍，使肌表汗腺闭塞，这就导致了恶寒的出现。
正气和入侵的邪气发生争斗，产生热量，这就导致了发热。
现代医学认为感染性发热的产生机理主要有两个因素：一是由于侵入人体的微生物被白细胞吞噬后释放出内毒素，这种内毒素导致人体体温调节中枢的改变而导致发热；二是白细胞完成吞噬作用后，在死亡裂解时会产生热量而引起人体发热。
综合这两个因素，我们再回头看看中医的解释，竟然十分吻合。
中医问诊10条的真正意义+古十问歌诀详解
中医问诊10条的真正意义+古十问歌诀详解诊病必须了解病人的生活习惯、精神状态以及发病、转变的情况，必要时还得了解其家族史及个人的已往病史。
一般在临症上都以发病过程和自觉症状为主要的问诊内容，问诊时有一定的程序，张景岳曾作十问歌：“一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨，九因脉色察阴阳，十从气味章神见。
”十问里包括了外感和内伤的辨别，解释如下。
1．寒热：有寒热的多为表证、外感证，无寒热的多为里证，内伤杂证；发热恶寒的为病在阳，无热恶寒的为病在阴。
进一步还可结合其他症状加以分析，如发热恶寒兼头身疼痛的为太阳病；发热不恶寒兼口渴的为阳明病；寒热往来兼口苦、咽干、目眩的为少阳病。
亦有不发热而但恶寒、手足常冷的为虚寒证；潮热或一阵烘热、手足心灼热的为虚热证；此外，对发热的时间也应加分辨，早减暮盛为时邪；早退暮起或早起暮退为虚劳；起伏定时，一日一发、二日一发、三日一发的为疟疾。
2．汗：汗与寒热有密切关系，如外感发热无汗是伤寒，有汗是伤风，汗出热减是病渐衰，汗后热反增高是邪渐人里。
虚证中的阴虚盗汗，汗后感觉疲乏；阳虚自汗，汗后感觉身冷。
更有表证发汗，汗出不止，热骤降而恶寒转甚，称为亡阳，有虚脱危险；也有发汗战栗，汗出类似虚脱而安卧脉静，称为战汗，是疾病转机之征，不必惊惶。
若汗出如珠如油，四肢厥冷，脉伏，为垂亡之象，称做绝汗。
3 ．头：头痛无休止、有寒热的多为外感，头项痛属太阳，前额痛属阳明，两侧痛属少阳，巅顶痛属厥阴。
痛有间歇，兼有眩晕重胀的多为内伤杂症，痛胀觉热的属肝火；眩晕畏光的属肝阳；痛剧面青的属肝寒；头重昏沉响鸣的属脑虚。
痰湿内阻，清阳不升，亦能使人晕眩，但多兼舌腻恶心。
4．身：一身酸痛，有表症的多为外感，汗出即减，不兼寒热，痛在关节，或游走四肢，为风寒湿痹，常与气候有关；手足麻木，或身体一处麻木的为气虚；仅有手大指或食指觉麻木，延及肘臂的为中风先兆。
多卧身痛不舒，活动后轻减的为气血不和；身痛而重，举动不便的为湿阻经络。
十问十答大全
十问十答大全第一篇：十问十答大全一：刚装修完的房子，如果用的装修材料不环保的话，空气中会容易产生哪些有害的物质？花与叶环保：我们常见的室内空气污染包括甲醛、苯系物、TVOC、氨跟氡气污染。
二：这些污染物质对人体有什么危害？花与叶环保：我国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11万，装修污染已经被列入对公众危害五种环境因素之一。
三：空气治理常见的有效方法有哪些？花与叶环保：常见的空气治理方法包括：（1）物理法代表产品：木炭、竹炭等活性炭制品。
原理：将有害物质吸附在产品内部的毛细结构表面。
对苯及苯的衍生物等分子较大的有机污染物吸附效果较好，对甲醛、氨等小分子气体吸附效果相对较差。
优点：有效期内不产生二次污染。
缺点：效果缓慢；不能对有害物质进行分解；吸附饱和后，就需要更换，否则有害气体就会重新释放出来，重新造成污染。
（2）化学法代表产品：市场上大部分产品属于此类原理：通过可与室内空气污染物发生化学反应的化学物质，对室内空气进行治理。
优点：成本低，见效快。
缺点：持续效果时间短，可能产生二次污染。
（3）生物法代表产品：仙人球、芦荟等绿色植物原理：一些植物可通过呼吸作用吸收空气中的一氧化碳、苯等有害气体。
优点：美化环境的同时清除空气污染，不产生二次污染。
缺点：效果很有限（4）覆盖法代表产品：菠萝、柚子、橙子皮、香水等原理：使用水果或香水中散发出来的味道进行遮掩以及覆盖。
优点：使用菠萝或香水可以遮盖新车内有害气体的刺激性气味，使车内闻起来味道不错。
缺点：没有任何驱除或杀灭功能，使用过程中司乘人员仍然受到有毒有害气体的伤害，类似掩耳盗铃。
（5）光催化法代表产品：光触媒喷涂施工是目前国际环保界最看好的室内空气污染治理手段。
原理：纳米级的二氧化钛(TiO2)通过紫外线催化，产生游离电子及空穴，进而产生具有极强氧化作用的活性氧和氢氧自由基，它可将空气中的有害物质氧化为二氧化碳和水。
优点：清除速度快，效果较好，持续时间长，不产生二次污染。
15做好选题十问
15做好选题十问
1,你是谁？（大家凭什么愿意给你付费学习？）
2,你为什么要做这个课？（先不考虑市场需求，先深挖自己最擅长的是什么？）
3,这个课和市场上的同类课相比，你最核心的竞争力是什么？是别人拷贝和偷不走的么？
4,你的第一批学员会来自哪里？你了解他们么？你能为他们做哪些有价值的交付？
5,这个选题，你发自内心的确定能不能做出一个好产品么？别人如果不交学费，你也愿意教别人么？
6,你的课程内容，确定能教会别人么？例如你能教会你的同学也可以成为同类老师么？
7,你的课程有说服力么？类似于你写一篇文章/文案，能打动别人而且让别人愿意付费学习么？
8,你的课程，有机会成为独一无二么？如果暂时不能，哪些方面你还可以继续加强？
9,你有“我坚信能做好，做不好我就一直迭代，我就不信做不好”，这样的决心和斗志么？
10,你的家人尤其队友支持你么？例如帮你更多的带孩子，为你做晚饭，一脸敬仰的觉得你做的事情很有意义么？。
学生每日“十问”
学生每日“十问”
学生每日“十问”
学生在校的主要任务和职责就是学习一，并通过学习以及各种活动获得全面、和谐、健康、持续发展。
学生反思每天所做所为、所思所想，不仅可以提高学习质量和效率、养成良好的学习习惯和生活习惯，还能提升自己的发展水平和速度，以及批判性思维能力和创新精神。
根据学生每日的学习和学校生活，依据教育的目标和规律，我们应引导学生每日反省如下“十问”并力争做反思型学生。
1、今天上课我认真听讲了吗？
2、今天我的学习任务完成了吗?
3、今天我全身心投入学习了吗?
4、今天我同学相处和睦吗?
5、今天我为班级做了什么?
6、今天我锻炼身体了吗?
7、今天我否保持良好的心态?
8’今天我遵守学校各项规章了吗？
9、今天我有那些收获和进步?
10、今天我心有感激了吗？。
初心十问剖析材料
初心十问剖析材料一问信仰真吗?对于共产党员来说，信仰的是马列主义，追求的是全心全意为人民服务。
党员干部信仰坚定，就知道“从哪里来，到哪里去”，就明白“为了谁、依靠谁、我是谁”。
现实生活中，大多数党员干部信仰坚定，但也有少数人世界观、人生观、价值观严重扭曲，信仰丧失。
有的对中国特色社会主义道路前途命运丧失信心:有的不信真理信金钱，不信马列信鬼神，不问苍生问“大师”;还有的当“裸官”留后路，随时准备“跳船”，严重损害了共产党人的先进性和纯洁性。
如何牢固信仰呢?就是要涵养一颗忠诚之心。
首先，要忠诚于组织。
自觉把个人意识统一到以习近平同志为核心的党中央要求上来，始终做党的忠诚卫士。
其次，要忠诚于人民。
自觉把人民的诉求当作对自己的要求，心系百姓，情牵百姓，始终做人民的忠诚公仆。
再次，要忠诚于事业。
把事业作为自己安身立命的“压舱石”，善始善终、善作善成、干净干事。
二问理想坚吗?回顾我们党从建立、革命到建设、改革的发展历程，许许多多共产党员能够为党和人民的事业鞠躬尽瘁、死而后已，就是因为拥有崇高理想和坚定信念的支撑与激励。
理想信念直接反映党员的党性，“平时看得出来，关键时刻站得出来，生死关头豁得出来”就是党性的生动写照。
理想不坚、党性缺失，究其原因，入党动机不纯、受腐朽思想侵蚀、不注重党性修养、教育管理监督不严应是主要方面。
如何坚定理想呢?就是要涵养一颗爱党之心。
一是在党爱党，做到在党言党、在党为党，为党奉献，坚定信念跟党走;二是兴党护党，把兴党、护党落实到学习、工作、生活的每个环节;三是不忘党恩，牢记党恩，才能牢记宗旨，才能不忘根本，才能服务好人民群众。
三问政治强吗?政治就是“治”“政”的本色、本领和本事。
“政”是方向和主体，“治”是手段和方法。
党员干部讲政治，就要全面贯彻执行党的基本路线，把任务目标、发展前景、改革举措等统一于中国特色社会主义伟大实践中，任何时候都不能有丝毫偏离和动摇。
然而，有些党员干部还存在政治立场不够坚定，政治鉴别力不够敏锐，“四个意识”有些淡薄等现象。
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1不要问：在幼儿园有人欺负你吗？
家长们总是担心自己的孩子被人欺负，经常会问“今天在幼儿园有人欺负你吗？”
温馨小贴士：“欺负“这个词，一下子就把孩子与其他小朋友放到了对立的位置。
孩子刚上幼儿园，因为缺少和同龄幼儿交往的经验，经常会发生冲突。
孩子之间会有一些磨合，会有争执，但不会记仇，还是给孩子空间，让他们自己解决吧！
不要问：今天哭了吗？送孩子上幼儿园时，孩子哭闹的厉害，“狠心”把孩子放到幼儿园，回到家家长们忍不住要问，“今天又哭了吗？”
温馨小贴士：入园前，孩子对于集体生活感到陌生，所以孩子会用哭闹等一些方式来抗拒。
但其实爸爸妈妈们离开之后，宝贝们表现都非常好，丰富的集体活动占据了孩子的注意力，也逐渐帮孩子适应分离焦虑。
当妈妈问“今天哭了吗？”的时候，孩子会马上表现出委屈甚至哭闹。
妈妈的话就是一种心理暗示，暗示着“只要哭闹妈妈就会心软”，这样孩子就更不愿意上幼儿园了。
所以这时候家长一定要正面积极面对，可以表扬孩子：“今天只哭了一小会儿，妈妈相信你明天会更好的！”
不要问：老师有没有批评你？
刚上幼儿园的宝宝们还不适应，经常会有委屈不高兴的表现，孩子不会表达，家长往往会有各种猜测，会自然而然的想问，“老师有没有批评你？”温馨小贴士：对于新建立的集体环境，有新的规则，老师会在孩子适应的基础上，帮助孩子完成常规的培养。
家长问孩子“老师有没有批评你？”，这样很容易成为孩子各种事情的借口，或者会让孩子有负担，缺乏自信，应该鼓励孩子多和老师交流，而作为父母，要做的就是一名热情的听众。
不要问：你今天表现好不好呀？
孩子刚入园，家长对孩子在幼儿园一天的生活很好奇，同时又担心孩子调皮，总喜欢问孩子，“今天在幼儿园表现好不好？”“乖不乖？”温馨小贴士：往往家长提出这样的问题比较笼统，孩子不知道如何回答。
她们也不知道如何衡量自己的表现如何，经常对家长的回答就是“表现好”“乖”。
家长可以多去关心孩子“今天在幼儿园开心吗？”“什么事让你开心了？”，这样才会给孩子一个积极的具体的引导。
不要问：有小朋友抢你的玩具了吗？
“有小朋友抢你的玩具了吗？”也是爸爸妈妈们经常问宝贝的问题。
温馨小贴士：孩子刚入园，对于老师和小朋友都是陌生的，从认识到成为朋友需要一定的时间。
每一个孩子的成长环境和性格都不同，家长要帮助孩子一起来认识新的朋友，新的伙伴，不妨换种提问的方式：“今天认识了几个新朋友？”或是和孩子一起分享一下班上的趣事，让孩子对好朋友逐渐的形成概念，对幼儿园的生活充满期待。
不要问：今天在幼儿园学什么了？
家长在接孩子的时候，总愿意问孩子，“今天在幼儿园学什么了？”“老师让你回答问题了吗？”“你学会老师今天教的儿歌了吗？”温馨小贴士：这么小的孩子，要清楚的回答这个问题，太难了！不要去挑战孩子的语言组织能力，不要给孩子压力，以免孩子产生厌学心理。
不要问：老师喜欢你吗？老师今天表扬你了吗？
孩子刚上幼儿园，家长不仅会担心孩子适应的如何，同时也会担心老师是否喜欢自己的孩子，经常会通过孩子的嘴来了解老师是否喜欢自己的孩子。
温馨小贴士：刚上幼儿园的孩子，对“喜欢”的概念还不太懂，又怎么辨别呢？这其实是家长对老师的不信任。
幼儿园的老师会认真对待爱护每一个孩子，家长要给予充分信任，才能给孩子充分的安全感。
不要问：在幼儿园吃的什么饭呀？吃饱了吗？
孩子刚开始上幼儿园，家长和幼儿园还没有建立良好的信任关系，同时担心孩子在没有家人的陪伴下，且没有良好的独立进餐能力，就会经常问孩子“你在幼儿园吃饱了吗？”
温馨小贴士：孩子刚入园，情绪肯定不好，必然影响食欲。
老师会逐渐的帮助孩子独立，适应新的集体生活，也会细心观察孩子，更会适当的帮助孩子进食，家长完全不用担心孩子吃不饱。
不要问：你喜欢上幼儿园吗？
孩子上幼儿园，家长的焦虑往往不低于孩子，当孩子刚入园的时候，家长就急于问孩子“你喜欢上幼儿园吗？”
温馨小贴士：孩子刚开始上学，对学校的一切大多带有敌视情绪，对于这些问题如果宝宝的回答是负面的，那对他上学的情绪肯定影响很大。
我们可以多给孩子以幼儿园正面的知识，帮助孩子提早接受和适应幼儿园生活。
不要问：你喜欢哪个老师呀？哪个老师带你玩了？
孩子上幼儿园了，爸爸妈妈第一次把孩子交到一个陌生的环境里，没有家人的照顾，最担心的就是孩子和老师的关系，孩子能否喜欢老师，对老师产生依恋关系。
温馨小贴士：孩子刚入园时，因为幼儿园的人和物取代了自己的家人，孩子对幼儿园所有的事物产生了厌恶的心理。
如果家长一直强调她喜
欢哪个老师，那就是暗示她要更多的跟喜欢的老师在一起，孩子就不愿和其他的老师接触。
2
可以问：你今天帮助老师/小朋友做什么了？
提出问题后，父母可引导孩子启动“回想”模式，试着和他一起梳理一天中与老师和小朋友相处的心得，帮助老师和小朋友，让他增强自信和荣誉感，更爱去幼儿园。
可以问：你的好朋友是谁啊？你为什么喜欢ta？
提出这个问题，有意识让孩子在幼儿园多和小朋友沟通和交流，找到自己的好朋友。
同时，让他知道小朋友的优点，树立价值观，也强化孩子对幼儿园优点的记忆。
可以问：今天班里发生了什么有趣的事？
在孩子回答时，家长不要急于评价，而应注意倾听，引导孩子表达观点。
在孩子表述完以后，多和他讨论，既可以增加对孩子的了解，也可在讨论中传达正确的看法和价值观。
可以问：有什么不明白的事情需要爸爸妈妈帮忙吗？这个问题可以让孩子感觉到，父母很关心你，有问题可以随时提出来，以此得到孩子的信任，帮助他敞开心扉，不再因各种无法处理的问题而抗拒幼儿园。
可以问：今天你和小朋友一起做了什么游戏？
这样的提问，内容具体明确，孩子知道如何回答，而且有回答的欲望。
孩子说得多，就有助于父母了解孩子的在园情况，同时激发孩子对幼儿园的兴趣。
可以问：教教妈妈你今天新学的小纸船/小游戏好不好？
用具体、细节的问题和孩子一起讨论感兴趣的话题，慢慢地，孩子会喜欢和家长分享一天的在园生活。
可以问：今天是不是学会xx/又长本领啦？？
问问孩子是不是会自己拉拉锁、系鞋带了？引导孩子建立自己的成长意识，这种方式是在激发孩子的内能，而不是简单的要求孩子改变。
可以问：今天老师给你们讲了什么故事呀？
如果你想知道孩子在幼儿园学了什么，可以避免“学”这个字，直观地提一些“今天画了什么画”、“今天做了哪些手工”等具体的问题，间接地巧妙了解孩子在园生活，同时也能让孩子巩固学习内容。
可以问：你今天有没有对老师说谢谢？消除开园之初孩子因不适应而对老师产生的敌意，让孩子知道老师很辛苦，老师是在帮助他成长，让孩子懂得感恩，学会说谢谢。
比起问孩子在幼儿园“吃什么”、“哭没哭”，孩子的感受、成长、关心他人等方面才是真正需要家长关心的。