五项管理课件
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五项管理专题学习PPT
加强教育引导
学校要通过国旗下讲话、班团队 会、心理辅导、校规校纪等多种 形式加强教育引导，让学生科学 理性对待并合理使用手机。
做好家校沟通
家长应履行教育职责，加强对孩 子使用手机的督促管理，形成家 校协同育人合力。
强化督导检查
教育督导部门要将学校手机管理情况纳 入日常监督范围，确保有关要求全面落 实到位，促进学生健康成长。
04
读物管理
01
激发阅读兴趣。
强化对中小学生阅读的深入研究与指导，让阅读真正成为学生 的学习习惯。各中小学校要组织开展全民阅读系列活动，使学 生喜欢阅读，感受阅读的乐趣。
02
推荐优秀读物。
各学校要广泛开展阅读能力提升工程，以语文教研组为主体成 立专家组，结合实际制定适合本校学生阅读能力的推荐书目， 向学生推荐经典类和前沿类的优秀读物。
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五项管理专题学习
今年教育部提出中小学作业、睡眠、手机 读物、体质等“五项管理”要求，以促进 学生身心健康发展。
目 录
CONTENTS
01 作业管理 02 睡眠管理 03 手机管理 04 读物管理 05 体质管理
01
作业管理
1.严格作业设计
学校要分学段、分学科指导教师从学与教的视 角思考作业内涵，严禁布置机械性、重复性、 惩罚性、随意性等低效作业。
1
一．.严控作业总量
执行国家课程标准和课 程方案，不随意加快教 学进度，不布置难度水 平超过课标要求的作业。
2
一．严把作业难度
执行国家课程标准和 课程方案，不布置难 度水平超过课标要求 的作业。
4.
严肃作业批改
教师必须亲自批改作业，提倡作业面批面改，以便充分掌 握学情，不得要求家长检查、批改作业。
五项管理家长会ppt课件
人才。
减轻学生负担
通过科学合理的管理措施，减 轻学生的学习负担和心理压力 ，让学生更加快乐地学习和成 长。
提高教育质量
五项管理的实施有助于规范学 校的教育教学管理，提高教育 质量，促进教育公平。
增强家校合作
五项管理需要家长的支持和配 合，有助于增强家校之间的沟
通和合作，形成教育合力。
五项管理与学生的关系
目标管理的方法
制定明确的目标
组织和个人需要制定明确、具体、可 衡量、可达成、相关性强和时限明确 的目标。
01
02
制定目标计划
根据目标制定详细的计划，包括实现 目标的步骤、时间表、资源需求等。
03
实施目标
按照计划实施目标，并不断跟进和调 整。
奖励和激励
对实现目标的个人和部门进行奖励和 激励，以提高员工的积极性和创造力 。
健康评估
根据个人情况，对健康状况进行综合 评估，制定个性化的健康计划。
健康干预
采取多种手段，如营养指导、运动建 议、心理疏导等，帮助个人改善生活 习惯，提高健康水平。
健康管理对学生的影响
提高身体素质
通过科学合理的健康管理，帮助学生养 成良好的生活习惯，增强身体素质。
提高学习效率
良好的身心健康状态有助于提高学生 的注意力和记忆力，从而提高学习效
率。
促进心理健康
关注学生的心理健康状况，提供心理 疏导和支持，有助于减轻学习压力和 焦虑情绪。
培养健康意识
通过健康管理教育，培养学生的健康 意识和自我保健能力，为未来的生活 和职业发展奠定基础。
Hale Waihona Puke 06学习管理学习管理的概念
学习管理是指通过一系列措施对学生 的学习过程进行规划、组织、指导、 监控和评估，以实现学习目标的过程 。
减轻学生负担
通过科学合理的管理措施，减 轻学生的学习负担和心理压力 ，让学生更加快乐地学习和成 长。
提高教育质量
五项管理的实施有助于规范学 校的教育教学管理，提高教育 质量，促进教育公平。
增强家校合作
五项管理需要家长的支持和配 合，有助于增强家校之间的沟
通和合作，形成教育合力。
五项管理与学生的关系
目标管理的方法
制定明确的目标
组织和个人需要制定明确、具体、可 衡量、可达成、相关性强和时限明确 的目标。
01
02
制定目标计划
根据目标制定详细的计划，包括实现 目标的步骤、时间表、资源需求等。
03
实施目标
按照计划实施目标，并不断跟进和调 整。
奖励和激励
对实现目标的个人和部门进行奖励和 激励，以提高员工的积极性和创造力 。
健康评估
根据个人情况，对健康状况进行综合 评估，制定个性化的健康计划。
健康干预
采取多种手段，如营养指导、运动建 议、心理疏导等，帮助个人改善生活 习惯，提高健康水平。
健康管理对学生的影响
提高身体素质
通过科学合理的健康管理，帮助学生养 成良好的生活习惯，增强身体素质。
提高学习效率
良好的身心健康状态有助于提高学生 的注意力和记忆力，从而提高学习效
率。
促进心理健康
关注学生的心理健康状况，提供心理 疏导和支持，有助于减轻学习压力和 焦虑情绪。
培养健康意识
通过健康管理教育，培养学生的健康 意识和自我保健能力，为未来的生活 和职业发展奠定基础。
Hale Waihona Puke 06学习管理学习管理的概念
学习管理是指通过一系列措施对学生 的学习过程进行规划、组织、指导、 监控和评估，以实现学习目标的过程 。
五项管理口袋书全集ppt课件
两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很坏，到 处都是坑洞。
其中一位导游连声抱歉，说路面简直像麻子一样。而 另一位导游却诗意盎然地对游客说：“诸位先生女士，我 们现在走的这条道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道 。”
启示：同样的情况，当你换个角度去看它，积极进行 心态转换，去想事情好的一面，你就会乐观起来。
大儿子回答：“我看到了我们的猎枪，大草 原和上面逃命的野兔。”父亲摇摇头，否定了大 儿子的观点。
老二说：“父亲，我看到了您、大哥、弟弟、 还有刚刚大哥说的哪些。”父亲仍然摇头。
老三看着草原上的野兔，对父亲说：“我只 看到了奔跑中的野兔。”父亲终于露出笑容，点 了点头。
启示：只有时刻瞄准目标，专注于你真正想 做的事情，心无旁骛，才会达成目标。
暇做事。
143
69
心态名言
每一个人都应该有这样的信心—— 人所能负的责任，我必能负； 人所不能负的责任，我亦能负。 如此，你才能磨练自己， 求得更高的知识而进入更高的境界。
——林肯
145
70
不要让恐惧成为你的绊脚石
恐惧面前，你退缩，它会无限膨胀，成为你前 进的绊脚石；相反，如果你把它看成是自己成 功路上的磨练，它就会变成你战胜困难的动力
积极的心态会帮助我们成功。 103
49
消极心态 让你丧失机会，泯灭希望 如果你是消极的， 你看到的只是悲观、失望、灰暗的一面， 这样的心态会让你形成思维定势，恐惧退缩， 最终丧失机会，长此以往，再无成功希望。
105
50
理所当然的事情越来越少 值得感恩的事情越来越多
工作没有完成，理所当然是别人的原因； 工作出了状况，理所当然是别人的责任；
启示：我们应该用发展的眼光来看待自己、看待成功，不要因为过去的 失败而自我设限，只有现在的行为和选择才能决定我们的未来。
其中一位导游连声抱歉，说路面简直像麻子一样。而 另一位导游却诗意盎然地对游客说：“诸位先生女士，我 们现在走的这条道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道 。”
启示：同样的情况，当你换个角度去看它，积极进行 心态转换，去想事情好的一面，你就会乐观起来。
大儿子回答：“我看到了我们的猎枪，大草 原和上面逃命的野兔。”父亲摇摇头，否定了大 儿子的观点。
老二说：“父亲，我看到了您、大哥、弟弟、 还有刚刚大哥说的哪些。”父亲仍然摇头。
老三看着草原上的野兔，对父亲说：“我只 看到了奔跑中的野兔。”父亲终于露出笑容，点 了点头。
启示：只有时刻瞄准目标，专注于你真正想 做的事情，心无旁骛，才会达成目标。
暇做事。
143
69
心态名言
每一个人都应该有这样的信心—— 人所能负的责任，我必能负； 人所不能负的责任，我亦能负。 如此，你才能磨练自己， 求得更高的知识而进入更高的境界。
——林肯
145
70
不要让恐惧成为你的绊脚石
恐惧面前，你退缩，它会无限膨胀，成为你前 进的绊脚石；相反，如果你把它看成是自己成 功路上的磨练，它就会变成你战胜困难的动力
积极的心态会帮助我们成功。 103
49
消极心态 让你丧失机会，泯灭希望 如果你是消极的， 你看到的只是悲观、失望、灰暗的一面， 这样的心态会让你形成思维定势，恐惧退缩， 最终丧失机会，长此以往，再无成功希望。
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50
理所当然的事情越来越少 值得感恩的事情越来越多
工作没有完成，理所当然是别人的原因； 工作出了状况，理所当然是别人的责任；
启示：我们应该用发展的眼光来看待自己、看待成功，不要因为过去的 失败而自我设限，只有现在的行为和选择才能决定我们的未来。
五项管理培训课件(PPT 82页)
如果一些连珠的妙语 打动了你，如果一些文字 或新信条启发了你。那么 ，这些别人的文字和经验 都只是一个开始，更重要 的是，你把你以为好的知 识真正运用到你自己的生 命中去。
78
100次心动不如一次行动！
• 如果你有一个梦想，或决定做一件事，那 么，就立刻行动起来。
• 如果你只想不做，是不会有所收获的。 • 要知道，
62
如何判断最重要
1、价值最大 2、高杆杠（一箭N雕的事，需要决策的事） 3、机会成本（解释）
最简单的方法：
1、假如今天只做1件事它是什么? 2、假如本周只做3件事那是什么?
63
63
建议的时间管理
将有效时间做合理运用
• 工作时间—9小时 • 学习时间—1小时 • 休息时间—10小时 • 家庭时间—2小时 • 个人时间—1小时 • 远虑时间—1小时
59
假如你有60年的生命
• 浪费的时间明细账罗列如下： • 做事拖延的时间从青年到老年共耗去了36500个小时，折合1520天。 • 做事有头无尾、马马虎虎，使得事情不断地要重做，浪费了大约300多天。 • 因为无所事事，你经常发呆； • 经常埋怨、责怪别人，找借口、找理由、推卸责任； • 利用工作时间和同事侃大山，把工作丢到一旁毫无顾忌； • 工作时间呼呼大睡，你还和无聊的人煲电话粥； • 你参加了无数次无所用心、懒散昏睡的会议，这使你睡眠远远超出了２０年； • 你也组织了许多类似的无聊会议，使更多的人和你一样睡眠超标；
64
预先规划 设定目标
自己做 压缩做 不做
65
检查 追踪
谁 责任 期限
杜绝拖延
66
马上做 记录在日志上
分门别类
打√ 没做的打O 总结成果
67
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100次心动不如一次行动！
• 如果你有一个梦想，或决定做一件事，那 么，就立刻行动起来。
• 如果你只想不做，是不会有所收获的。 • 要知道，
62
如何判断最重要
1、价值最大 2、高杆杠（一箭N雕的事，需要决策的事） 3、机会成本（解释）
最简单的方法：
1、假如今天只做1件事它是什么? 2、假如本周只做3件事那是什么?
63
63
建议的时间管理
将有效时间做合理运用
• 工作时间—9小时 • 学习时间—1小时 • 休息时间—10小时 • 家庭时间—2小时 • 个人时间—1小时 • 远虑时间—1小时
59
假如你有60年的生命
• 浪费的时间明细账罗列如下： • 做事拖延的时间从青年到老年共耗去了36500个小时，折合1520天。 • 做事有头无尾、马马虎虎，使得事情不断地要重做，浪费了大约300多天。 • 因为无所事事，你经常发呆； • 经常埋怨、责怪别人，找借口、找理由、推卸责任； • 利用工作时间和同事侃大山，把工作丢到一旁毫无顾忌； • 工作时间呼呼大睡，你还和无聊的人煲电话粥； • 你参加了无数次无所用心、懒散昏睡的会议，这使你睡眠远远超出了２０年； • 你也组织了许多类似的无聊会议，使更多的人和你一样睡眠超标；
64
预先规划 设定目标
自己做 压缩做 不做
65
检查 追踪
谁 责任 期限
杜绝拖延
66
马上做 记录在日志上
分门别类
打√ 没做的打O 总结成果
67
五项管理课件(详)
④ 我曾有过的成 功记录？
⑤ 我所处的时代 和环境对我有 什么机遇？
⑥ 我与何人往来？
⑦ 与之合作我想 得到什么结果？
⑧ 我的知识、技 能是否跟上时 代的脚步？
⑺ 确认实现目 标的障碍
确认障碍， 是为了有备无患， 从容不迫。达成 目标的过程，就 是克服障碍的过 程。
⑻ 确认达成目标 所需知识和技能
第六步：把周目标分解到 周一至周日
每天你想做什么？ 想要达到什么结果？ 日清日新，保证完成。
附10：每日工作目标表一
周一 （至周日）
年月
按AB 起止 C分类 时间
今日事项 要事第一 （A类、最重要B类、重要C类、次重要）
日
完成 打√
今日学习：
附11：每日工作目标表一
人生终极目标 （60岁以后）
远期目标 （10年内）
时间 类别
事业
财富
家庭 生活 学习 成长 人际 关系 健康 休闲
附2：《人生蓝图表》
中期目标 （5年内）
近期目标
（1～3年内）
第三步：填写你的 《本年度目标表》
1、从近期目标中把本年度事业（工作） 目标填入该表中，找方法、找措施， 提前规划时间。
2、其他领域的目标第三，步也要提前规划和安 排。《五项管理—行动日志》 提倡高效率的工作，平衡的 生活，除了事业工作，也要 让自己和谐快乐。
类序 别号
附3：本年度目标表一
目标内容
方法和措施
事 业
. 工 作 目 标
类序 别号 财 富 目 标 家 庭 生 活 学 习 成 长 人 际 关 系 健 康 休 闲
类 重要 别 级别
工 作 指 标
附6：
目标内容
月目标表一
五项管理ppt课件
2.快
两种动物它们属于不同的级别，而且力量悬殊。但它们在面对生存时 问题就只有一个，那就是谁快谁就赢，一切竞争都是速度的竞争。
完整版ppt课件
13
一、心态是成功的基础
3.坚守承诺
坚持承诺要从小事做起，哪怕你承诺今天回去看望父母，几点钟回 去，坚决赴约；哪怕你承诺今天去锻炼身体，坚决说到做到；千万不 要轻言承诺，对每一个承诺都要认真对待，说到做到，决不虚假。
心态评估项目 10分标准
0分现象
认真
第一次做好
马虎、投入不够、有缺陷
快
日毕日清
拖延、无价值创造、浪费时间
坚守承诺
说到做到
虚假、不诚实
保证完成任务 100%的目标完成率 放弃或不能坚持
乐观
积极思维
悲观失望、抱怨、指责
自信
接受挑战
怀疑、害怕、经常说“不可能”
爱与奉献
帮助别人
索取、自私
决不找借口
不找借口
找借口、找理由、我是受害者
没戏
旅店老板 积极
万无一失
大雨当中带斗 笠还打雨伞
多此一举
算命先生 消极
高中
在高墙上种白菜
白种
秀才
古语说道“塞翁失马焉知非福”，积极的心态能激发高昂的情绪，帮助你忍受痛苦，克服
恐惧，并且凝聚坚忍不拔的力量；消极心态却使人自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会。
完整版ppt课件
9
一、心态是成功的基础
孪生兄弟 二、内心世界控制外在世界
终于，她感到又累又冷，她知道自己不能再游了，就请求拉她上船。 随船的教练及她的母亲都告诉她海岸很近了，不要放弃。但她朝加州 海岸望去，浓雾弥漫，什么也看不到！最后，在她的再三请求下，人 们把她拉上船，其实离加州海岸只有半英里!
两种动物它们属于不同的级别，而且力量悬殊。但它们在面对生存时 问题就只有一个，那就是谁快谁就赢，一切竞争都是速度的竞争。
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13
一、心态是成功的基础
3.坚守承诺
坚持承诺要从小事做起，哪怕你承诺今天回去看望父母，几点钟回 去，坚决赴约；哪怕你承诺今天去锻炼身体，坚决说到做到；千万不 要轻言承诺，对每一个承诺都要认真对待，说到做到，决不虚假。
心态评估项目 10分标准
0分现象
认真
第一次做好
马虎、投入不够、有缺陷
快
日毕日清
拖延、无价值创造、浪费时间
坚守承诺
说到做到
虚假、不诚实
保证完成任务 100%的目标完成率 放弃或不能坚持
乐观
积极思维
悲观失望、抱怨、指责
自信
接受挑战
怀疑、害怕、经常说“不可能”
爱与奉献
帮助别人
索取、自私
决不找借口
不找借口
找借口、找理由、我是受害者
没戏
旅店老板 积极
万无一失
大雨当中带斗 笠还打雨伞
多此一举
算命先生 消极
高中
在高墙上种白菜
白种
秀才
古语说道“塞翁失马焉知非福”，积极的心态能激发高昂的情绪，帮助你忍受痛苦，克服
恐惧，并且凝聚坚忍不拔的力量；消极心态却使人自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会。
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9
一、心态是成功的基础
孪生兄弟 二、内心世界控制外在世界
终于，她感到又累又冷，她知道自己不能再游了，就请求拉她上船。 随船的教练及她的母亲都告诉她海岸很近了，不要放弃。但她朝加州 海岸望去，浓雾弥漫，什么也看不到！最后，在她的再三请求下，人 们把她拉上船，其实离加州海岸只有半英里!
五项管理汇报ppt课件
05
03
压力管理
通过放松技巧、心理调适和寻求支持 等方式，有效应对压力，保持心理平 衡。
04
情绪管理
学会调节情绪，保持积极乐观的心态 ，增强自我控制和情绪调节能力。
精力管理的案例分析
案例一
某公司通过引入精力管理理念，优化员工的工作和生活方式，提高了整体的工 作效率和员工满意度。
案例二
某个人通过学习精力管理方法，有效应对工作压力和生活挑战，提高了自己的 生活质量和工作绩效。
。
时间管理的案例分析
01
02
03
案例一
某公司通过实施时间管理 ，提高了员工的工作效率 ，减少了加班现象，提高 了整体业绩。
案例二
某个人通过学习时间管理 技巧，优化了自己的工作 和生活安排，减少了压力 ，提高了生活质量。
案例三
某团队在项目实施过程中 ，运用时间管理方法，确 保了项目按时完成，获得 了客户的高度评价。
03
CATALOGUE
目标管理
目标管理的概念
01
目标管理是一种以目标为导向的 管理方法，通过制定、实施和评 估目标来推动组织和个人实现预 定目标。
02
目标管理强调员工参与、自我管 理和团队合作，旨在提高组织的 整体绩效和员工的工作满意度。
目标管理的工具和方法
SMART原则
具体、可衡量、可达成、 相关、时限，是制定有效 目标的工具。
时间管理的工具和方法
01
02
03
04
待办事项清单
列出所有需要完成的任务，并 根据优先级进行排序。
日程表
将任务分配到特定的时间段， 确保时间得到合理利用。
时间跟踪工具
记录实际花费的时间，以便进 行任务进度的监控和调整。
五项管理ppt课件
6、 条理要清晰。能做到的要马上行动，待做的事情记入日志， 保留的东西立即归档，做不出决定的先扔掉。
7、 要马上行动。立即记录，立即行动，天天反省，马上改进。
8、 20%的重要事项要用80%的时间来Байду номын сангаас证完成。
9、 一万年太久，只争朝夕。珍惜现在，而不是打算明天将怎么 怎么样。
10、没有安排不了的时间，只有自己没有安排时间。
13
第三部分 时间管理
11、时间管理上的帕金森定律。给你多少时间你花多少时间，时间 太多反而让你托磨工作，效率极低，并且会托磨到最后一刻，所 以你唯一需要做的就是如何提高你的工作效率。
12、会时间管理的人是少做而不是多做。并不是你做的多，就代表 你是用功的，应把时间花在最重要的事情上。
13、时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。
4、 向一流人士学习，与成功人士为伍。学习一流人士的成功经验 可以帮助我们少走弯路，与成功人士交朋友可以扩大人脉资源。
15
第四部分 学习管理
5、 大量学习成功者所读的书籍。里面定有走向成功的规律可循。 6、 每天进步1%一年之后的今天你就进步了365%。（何乐而不为） 每天学习一些新知识，每天进步一点点，总会有质变的一天。 7、 把学到的知识总结归纳，能够说清楚才是自己的，否则书读的再
多也白费。 8、 现在更需要专家，而不是通才。就像看病，很多人是去找专家的。 9、 相信------你为工作付出的永远比它给你的要少。不要天天哭着喊
累，为什么要这样呢？
16
第四部分 学习管理
10、最有效的学习方式就是“做”。“听”能吸收２0％；“说”能吸 收５0％；“做”要吸收７0％。
11、不要只低头拉磨，还要常抬头看天。外面的世界是精彩的，不要把 自己封闭起来。
7、 要马上行动。立即记录，立即行动，天天反省，马上改进。
8、 20%的重要事项要用80%的时间来Байду номын сангаас证完成。
9、 一万年太久，只争朝夕。珍惜现在，而不是打算明天将怎么 怎么样。
10、没有安排不了的时间，只有自己没有安排时间。
13
第三部分 时间管理
11、时间管理上的帕金森定律。给你多少时间你花多少时间，时间 太多反而让你托磨工作，效率极低，并且会托磨到最后一刻，所 以你唯一需要做的就是如何提高你的工作效率。
12、会时间管理的人是少做而不是多做。并不是你做的多，就代表 你是用功的，应把时间花在最重要的事情上。
13、时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。
4、 向一流人士学习，与成功人士为伍。学习一流人士的成功经验 可以帮助我们少走弯路，与成功人士交朋友可以扩大人脉资源。
15
第四部分 学习管理
5、 大量学习成功者所读的书籍。里面定有走向成功的规律可循。 6、 每天进步1%一年之后的今天你就进步了365%。（何乐而不为） 每天学习一些新知识，每天进步一点点，总会有质变的一天。 7、 把学到的知识总结归纳，能够说清楚才是自己的，否则书读的再
多也白费。 8、 现在更需要专家，而不是通才。就像看病，很多人是去找专家的。 9、 相信------你为工作付出的永远比它给你的要少。不要天天哭着喊
累，为什么要这样呢？
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第四部分 学习管理
10、最有效的学习方式就是“做”。“听”能吸收２0％；“说”能吸 收５0％；“做”要吸收７0％。
11、不要只低头拉磨，还要常抬头看天。外面的世界是精彩的，不要把 自己封闭起来。
五项管理(手机管理、睡眠管理、读物管理、作业管理、体制管理)班级培训课件
五项管理应知应会
五项管理——手机管理、睡眠管理、读物管理、 作业管理、体质管理
目录
五项管理
1 手机管理 2 睡眠管理 3 读物管理 4 作业管理 5 体质管理
第一部分 手机管理
1、学生原则上不得将个人手机带入校园（如遇 特殊情况，确实需要，需家长提出书面申请后与 学校老师沟通，小学阅读书目从《中小学生阅读指导目录》里推荐进行阅 读，也可到学校两个图书室借阅。如需带入学校的校外书籍 必须经过学校审读合格后，方可带入。
第四部分 作业管理
书面作业量情况
1）小学1-2年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固 练习。
2）小学3-6年级每天书面作业时间平均不超过60分钟。 3）初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。 周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。
2、每学年开学进行学生体质健康测试和体检 3、每学期开展两次学生视力筛查 4、每天上午下午各做一次眼保健操（作息时间表上 有时间安排）
5、每天上午第二节课后安排30分钟大课间体育活动
2、学校各任课教师不得用手机布置任何作业， 学生不得使用手机完成作业。
第二部分 睡眠管理
1、各位学生要健康生活，合理使用电子产品，上健康网站，不沉迷 网络游戏，不用手机刷屏，规律学习生活，按时作息，不熬夜。
2、学生睡眠时间要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时（含午睡 时间），初中生每天睡眠时间应达到9小时（含午睡时间）。根据学 校作息时间表，学校、家庭共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
教师批改作业要求
1）教师对布置的作业要全批全改。 2）不能让学生批改作业。 3）不给家长布置作业，也不要求家长批改作业。
第五部分 体质管理
1、小学1-2年级每周4节体育课，3-6年级每周3节体育 课，没有体育课的当天开展阳光体育1小时活动（阳 光体育1小时包括体育课、课间操、大课间、室外活 动）
五项管理——手机管理、睡眠管理、读物管理、 作业管理、体质管理
目录
五项管理
1 手机管理 2 睡眠管理 3 读物管理 4 作业管理 5 体质管理
第一部分 手机管理
1、学生原则上不得将个人手机带入校园（如遇 特殊情况，确实需要，需家长提出书面申请后与 学校老师沟通，小学阅读书目从《中小学生阅读指导目录》里推荐进行阅 读，也可到学校两个图书室借阅。如需带入学校的校外书籍 必须经过学校审读合格后，方可带入。
第四部分 作业管理
书面作业量情况
1）小学1-2年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固 练习。
2）小学3-6年级每天书面作业时间平均不超过60分钟。 3）初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。 周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。
2、每学年开学进行学生体质健康测试和体检 3、每学期开展两次学生视力筛查 4、每天上午下午各做一次眼保健操（作息时间表上 有时间安排）
5、每天上午第二节课后安排30分钟大课间体育活动
2、学校各任课教师不得用手机布置任何作业， 学生不得使用手机完成作业。
第二部分 睡眠管理
1、各位学生要健康生活，合理使用电子产品，上健康网站，不沉迷 网络游戏，不用手机刷屏，规律学习生活，按时作息，不熬夜。
2、学生睡眠时间要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时（含午睡 时间），初中生每天睡眠时间应达到9小时（含午睡时间）。根据学 校作息时间表，学校、家庭共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
教师批改作业要求
1）教师对布置的作业要全批全改。 2）不能让学生批改作业。 3）不给家长布置作业，也不要求家长批改作业。
第五部分 体质管理
1、小学1-2年级每周4节体育课，3-6年级每周3节体育 课，没有体育课的当天开展阳光体育1小时活动（阳 光体育1小时包括体育课、课间操、大课间、室外活 动）
中小学五项管理专题学习教育经典课件
一般每天平均用时小学不超过90分钟，初中不超过120
分钟。坚决防止校外培训机构给中小学生留作业。
2022/9/30
作业布置要求
作业难度不得超过课程标准要求、不得超出 学生认知和能力水平，不将各种练习册、复 习资料不加选择地作为作业使用，严禁布置 机械性、重复性、惩罚性作业。作业应当堂 布置，不得通过短信、QQ、微信等载体布置 作业或课后临时增加作业。严禁给家长布置 或变相布置作业。不得指派家长参加本该由 师生完成的事宜，如打扫教室卫生、班级文 化布置、装饰美化演出场所等。
2022/9/30
家长尽量不要为孩子购买智能手机，尽量不让 孩子把智能手机带进校园。要积极履行教育职 责，加强对孩子使用手机的督促管理，多与孩 子沟通交流，共同引导孩子养成良好的手机使 用习惯，同时，关注孩子心理健康，培养孩子 健康的兴趣爱好，形成家校协同育人合力。
2022/9/30
PART.04
thanks
2022/9/30
2022/9/30
作业管理
严禁布置机械性、重复性、惩罚性作业
2022/9/30
书面作业总量规定
学校要严控书面作业总量，确保小学一二年级不布置书 面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；小学其他年 级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天 书面作业完成时间平均不超过90分钟；高中要合理安排 作业时间。周末、法定节假日、寒暑假期间的书面作业
发挥家长在学生课外阅读中的积极作用， 倡导亲子阅读，营造家校协同育人的良
好氛围。
体质管理
2022/9/30
01
Options
02
Options
03
Options
中小学校要严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求
分钟。坚决防止校外培训机构给中小学生留作业。
2022/9/30
作业布置要求
作业难度不得超过课程标准要求、不得超出 学生认知和能力水平，不将各种练习册、复 习资料不加选择地作为作业使用，严禁布置 机械性、重复性、惩罚性作业。作业应当堂 布置，不得通过短信、QQ、微信等载体布置 作业或课后临时增加作业。严禁给家长布置 或变相布置作业。不得指派家长参加本该由 师生完成的事宜，如打扫教室卫生、班级文 化布置、装饰美化演出场所等。
2022/9/30
家长尽量不要为孩子购买智能手机，尽量不让 孩子把智能手机带进校园。要积极履行教育职 责，加强对孩子使用手机的督促管理，多与孩 子沟通交流，共同引导孩子养成良好的手机使 用习惯，同时，关注孩子心理健康，培养孩子 健康的兴趣爱好，形成家校协同育人合力。
2022/9/30
PART.04
thanks
2022/9/30
2022/9/30
作业管理
严禁布置机械性、重复性、惩罚性作业
2022/9/30
书面作业总量规定
学校要严控书面作业总量，确保小学一二年级不布置书 面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；小学其他年 级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天 书面作业完成时间平均不超过90分钟；高中要合理安排 作业时间。周末、法定节假日、寒暑假期间的书面作业
发挥家长在学生课外阅读中的积极作用， 倡导亲子阅读，营造家校协同育人的良
好氛围。
体质管理
2022/9/30
01
Options
02
Options
03
Options
中小学校要严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求
中小学五项管理 作业,睡眠,手机,读物,体质五项管理 课件 (26张PPT)
难度分层、作业评价分层，保护学生对学科知 识的长久兴趣。
01 加 强 作 业 管 理 学 习
⑥ 教师必须亲自批改作业，提倡作业面批面改，以便充 分掌握学情，不得只布置不批改，不得应付性批改。
⑦ 教师书写需规范整齐，不写错别字，不随意涂改，给 学生做一个优良的示范和表率；
⑧ 提倡评价多元化，班主任需充分链接各学科教师以及 学生家长，结合学生在校与在家的综合表现，给予学 生多元化的综合评价；
提倡社会捐赠，并给所有捐赠书籍的家长和社会人士友好反馈，对书 籍进行全面筛选，将质量不合格或价值导向不正确的书籍统一回收。
加强体质管理学习
作业，睡眠，手机，读物，体质五项管理
05 加 强 体 质 管 理 学 习
体质健康水平切实得到提高
各学校要全面开展阳光体育大课间活动，每天阳光运动不少
于1小时。 每个学生掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体
02 加 强 睡 眠 管 理 学 习 04 加 强 读 物 管 理 学 习
加强作业管理学习
作业，睡眠，手机，读物，体质五项管理
01 加 强 作 业 管 理 学 习
精
合
控
改
01 加 强 作 业 管 理 学 习
① 一、二年级不布置书面作业，三、四、五、六年级
的作业总量控制在45分钟以内； ② 学生每日使用电子产品的时间总量控制在30分钟
育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高
减少静态行为 教师不得“拖堂”或提前上课，保证学生每节课间休息并 进行适当身体活动，减少静态行为。
05 加 强 体 质 管 理 学 习
非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟， 每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习 30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟
01 加 强 作 业 管 理 学 习
⑥ 教师必须亲自批改作业，提倡作业面批面改，以便充 分掌握学情，不得只布置不批改，不得应付性批改。
⑦ 教师书写需规范整齐，不写错别字，不随意涂改，给 学生做一个优良的示范和表率；
⑧ 提倡评价多元化，班主任需充分链接各学科教师以及 学生家长，结合学生在校与在家的综合表现，给予学 生多元化的综合评价；
提倡社会捐赠，并给所有捐赠书籍的家长和社会人士友好反馈，对书 籍进行全面筛选，将质量不合格或价值导向不正确的书籍统一回收。
加强体质管理学习
作业，睡眠，手机，读物，体质五项管理
05 加 强 体 质 管 理 学 习
体质健康水平切实得到提高
各学校要全面开展阳光体育大课间活动，每天阳光运动不少
于1小时。 每个学生掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体
02 加 强 睡 眠 管 理 学 习 04 加 强 读 物 管 理 学 习
加强作业管理学习
作业，睡眠，手机，读物，体质五项管理
01 加 强 作 业 管 理 学 习
精
合
控
改
01 加 强 作 业 管 理 学 习
① 一、二年级不布置书面作业，三、四、五、六年级
的作业总量控制在45分钟以内； ② 学生每日使用电子产品的时间总量控制在30分钟
育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高
减少静态行为 教师不得“拖堂”或提前上课，保证学生每节课间休息并 进行适当身体活动，减少静态行为。
05 加 强 体 质 管 理 学 习
非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟， 每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习 30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟
五项管理PPT课件
不会拒绝请求、盲目行动、盲目承诺、越 权指挥、救火、完美主义
第三项 时间管理
---时间是成功的效率
• 方法一：时间优先原则
预先规划时间，分清轻重缓急
工作优先---事情无限 时间优先---生命有限
第三项 时间管理
• 方法二：要事第一
---时间是成功的效率
• 20/80法则
————20%的事情决定80%的成果
Loading
五项管理
培训分享
培训内容
一、为什么要学习《五项管理 》 二、何为五项管理 三、学习《五项管理 》有什么好处
潜意识里，每个人都有梦想，都渴 望成就自己，
但是在人生的成功路上，是否或多 或少会遇到以下10大障碍：
1、消极思维，悲观失望； 2、没有目标，过一天算一天；
有梦想，但不知道如何将梦想落实到每一天； 3、想学习，渴望成长，但不能坚持； 4、遇到困难时，半途而废； 5、压力太大、焦虑不安； 6、不愿意承担责任，总是找借口； 7、做事情缺乏专注，三心二意； 8、缺乏信心，不敢尝试，害怕失败 9、自私自利，不愿意帮助别人； 10、想得太多，落实太少，缺乏行动力；
悲观失望、抱怨、指 责
说“不可能”、怀疑、 害怕
索取、自私
找借口、找理由、受 害者感受
第一项 心态管理
---心态管理是成功的基础
每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。 认真 分 快 分 坚守承诺 分 保证完成任务 分 乐观 分 自信 分 爱与奉献 分 决不找借口 分 • （评分标准参看前页）若出现“0”分项目，请立即改进！
• 生命都在倒计时,你永远无法知道什么时候是你的终点
• 有限的时间,无限的事情,怎么办？
• 运用ABC法则
第三项 时间管理
第三项 时间管理
---时间是成功的效率
• 方法一：时间优先原则
预先规划时间，分清轻重缓急
工作优先---事情无限 时间优先---生命有限
第三项 时间管理
• 方法二：要事第一
---时间是成功的效率
• 20/80法则
————20%的事情决定80%的成果
Loading
五项管理
培训分享
培训内容
一、为什么要学习《五项管理 》 二、何为五项管理 三、学习《五项管理 》有什么好处
潜意识里，每个人都有梦想，都渴 望成就自己，
但是在人生的成功路上，是否或多 或少会遇到以下10大障碍：
1、消极思维，悲观失望； 2、没有目标，过一天算一天；
有梦想，但不知道如何将梦想落实到每一天； 3、想学习，渴望成长，但不能坚持； 4、遇到困难时，半途而废； 5、压力太大、焦虑不安； 6、不愿意承担责任，总是找借口； 7、做事情缺乏专注，三心二意； 8、缺乏信心，不敢尝试，害怕失败 9、自私自利，不愿意帮助别人； 10、想得太多，落实太少，缺乏行动力；
悲观失望、抱怨、指 责
说“不可能”、怀疑、 害怕
索取、自私
找借口、找理由、受 害者感受
第一项 心态管理
---心态管理是成功的基础
每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。 认真 分 快 分 坚守承诺 分 保证完成任务 分 乐观 分 自信 分 爱与奉献 分 决不找借口 分 • （评分标准参看前页）若出现“0”分项目，请立即改进！
• 生命都在倒计时,你永远无法知道什么时候是你的终点
• 有限的时间,无限的事情,怎么办？
• 运用ABC法则
第三项 时间管理
“五项管理”宣传主题班会PPT课件
关于读物
课外读物推荐主体和可选择推荐目借阅。
不买不阅读有淫秽色情、反动思想的书籍。
关于体质
严格落实体育与健康课程刚性要求。
一至二年级每周4课时 三至五年级每周3课时
我们学校每个班每个星期都有4节体育课。
感谢您的聆听
小学“五项管理”宣传主题班会
●一、关于作业管理 ●二、关于睡眠管理 ●三、关于手机管理 ●四、关于读物管理 ●五、关于体质管理
关于作业
遵循教育规律、坚持因材施教，严格执行课程标准和教学 计划，坚持小学一年级零起点教学。
三至五年级每天书面 作业完成时间平均不超过60分钟；
周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时 间总量。
关于睡眠
根据不同年龄段学生身心发展特点， 小学 生每天睡眠时间应达到10小时。
所以我们小学生晚上九点钟就要睡觉，第二天早上 7点钟起床，保障我们的睡眠时间达到10个小时
关于手机
中小学生原则上不得将个人手机带入校园。确 有需求的，须经家长同意。。
我们学生不能将手机（包括智能 手表）带进校园，带到课堂上。
五项管理精品培训教材PPT课件
每日管理 每日学习 每日成长 每日行动
二、五项管理——帮企业提升团队绩效 1、个人效率的总和=团队绩效
2.用培训在团队中导入五项管理
3.用制度帮员工养成高效的习惯
• 两会制度——晨会、夕会
• 3每3对照制度
每人
对照目标
每天
对照过程
每件事 对照结果
4.监督检查 ①部门经理每天检查员工日志 ②人力资源每周检查员工日志 ③每项处罚10元，部门经理连带处罚 ④形成企业文化，勉强成习惯，习惯成自然。
指
利60万
标
现金回款8百万元
列入业务员A级目标与奖金挂钩
成本削减5%
所有支出按预算执行
周末设定下周目标
重 要 级 别
本周工作目标
1.请看一下你的“月目标” 2.请在本周一前规划填写 3.按目标重要程度规划优先顺序
4.完成一项，在完成时限处打 √
1 收入200万元
2 毛利60万元
3 现金回款200万元
以终为始
终极目标（60岁后） 远期目标（10年） 中期目标（5年） 近期目标（1-3年） 本年目标 月目标 周目标 日目标
目标包括哪些？
人生 终极目标
3—5年
远期目标 10年 工作、家庭生活、人际
关系、成长、财富、健康
中期目标 工作、家庭生活、人际关系、
成长、财富、健康
1—3年
近期目标 工作、家庭生活、人际关系、成长、财富、健康
本月的创新与收获 1.寓教于乐,尝试休闲培训方式,效果不错;
步骤三：定期评估检查
针对员工的检查方法——三每三对照
•部门经理每天晨会对照目标，帮助员工抓住重点 •部门经理每天根据员工晨会制定目标跟进过程 •部门经理每天夕会对照目标，帮员工总结结果，持续改进
二、五项管理——帮企业提升团队绩效 1、个人效率的总和=团队绩效
2.用培训在团队中导入五项管理
3.用制度帮员工养成高效的习惯
• 两会制度——晨会、夕会
• 3每3对照制度
每人
对照目标
每天
对照过程
每件事 对照结果
4.监督检查 ①部门经理每天检查员工日志 ②人力资源每周检查员工日志 ③每项处罚10元，部门经理连带处罚 ④形成企业文化，勉强成习惯，习惯成自然。
指
利60万
标
现金回款8百万元
列入业务员A级目标与奖金挂钩
成本削减5%
所有支出按预算执行
周末设定下周目标
重 要 级 别
本周工作目标
1.请看一下你的“月目标” 2.请在本周一前规划填写 3.按目标重要程度规划优先顺序
4.完成一项，在完成时限处打 √
1 收入200万元
2 毛利60万元
3 现金回款200万元
以终为始
终极目标（60岁后） 远期目标（10年） 中期目标（5年） 近期目标（1-3年） 本年目标 月目标 周目标 日目标
目标包括哪些？
人生 终极目标
3—5年
远期目标 10年 工作、家庭生活、人际
关系、成长、财富、健康
中期目标 工作、家庭生活、人际关系、
成长、财富、健康
1—3年
近期目标 工作、家庭生活、人际关系、成长、财富、健康
本月的创新与收获 1.寓教于乐,尝试休闲培训方式,效果不错;
步骤三：定期评估检查
针对员工的检查方法——三每三对照
•部门经理每天晨会对照目标，帮助员工抓住重点 •部门经理每天根据员工晨会制定目标跟进过程 •部门经理每天夕会对照目标，帮员工总结结果，持续改进
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Five Key Factors of Leadership
高绩效人士的
五项管理
成功
高绩效人士的五项管理
心目
时
学
行
态标
间
习
动
是
是
是
是
是
成
成
成
成
成
功
功
功
功
功
的
的
的
的
的
基
方
过
源
保
础
向
程
泉
证
什么是高绩效人士的五项管理
人们总是遇到这样一些普遍障碍： 心态消极，悲观失望，怀疑害怕； 目标不明确，东飘西荡，没有方向； 不会时间管理，拖延，效率低； 没有持续学习，缺乏应变能力； 行动力不够，想的多做的少。 高绩效人士的五项管理： 心态管理，教你如何评估心态，每天积极乐观； 目标管理，教你如何制定目标，分解目标，达成目标； 时间管理，教你如何抓住重点，提升效率； 学习管理，教你如何有效学习，持续改进，提升竞争力； 行动管理，教你如何每天行动，养成高效的习惯。 数据证明，五项管理能使企业平均绩效提升30%--300%！
《承诺比生命更重要》
坚持承诺要从小事做起，哪怕你承诺今天回去看望父母，几点钟回 去，坚决赴约；哪怕你承诺今天去锻炼身体，坚决说到做到；千万不 要轻言承诺，对每一个承诺都要认真对待，说到做到，决不虚假。
4.保证完成任务
《把信送给加西亚》
“保证完成任务”是一种决定个人乃至企业命运的执行力。在竞争趋于 白热化的商业社会中，缺少执行力的人，根本无法任胜自己的工作， 事业也不可能获得成功。
二、积极心态让你成功
1.《老太太的烦恼》
当你只看到消极一面时，就会悲观失望，忧心忡忡，当你换个角度，反过来看的时 候，事情转向积极的那面。当你眼前呈现了事情好的一面，心态就会随即转换，人 自然也就乐观起来了。
2.《秀才赶考》---两种心态，两种结果
翻身的日 子到了
自己和心爱的女 朋友背对背
没戏
旅店老板 积极
选择 A：有点消极型。酒店的游泳池，一般都靠近窗边，距离不远 选择 B：积极型。认为自己的未来很乐观 选择 C：超积极型。可以看到那么远的距离，你对未来的展望很高 选择 D：超消极型。只能看到这么近的东西，未来实在不容乐观。
心态只有两种，积极的和消极的
积极
消极
心态
有什么样的心态 就有什么样的思维和行为 就有什么样的环境和世界 就有什么样的未来的人生
这么快乐和幸福？ 在人生的横逆中， 我从不想——我失去什么， 只想自己还拥有什么。 我告诉自己，一定要再勇敢地站起来！ 我相信我能，我一定能， 虽然还不知道，“能”到什么程度， 但，至少我必须有个开始的决心。
万无一失
大雨当中带斗 笠还打雨伞
多此一举
算命先生 消极
高中
高墙上种了 一棵白菜
白种
秀才
古语说道“塞翁失马焉知非福”，积极的心态能激发高昂的情绪，帮助你忍受痛苦，克 服 恐惧，并且凝聚坚忍不拔的力量；消极心态却使人自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会。
内心世界控制外在世界
《孪生兄弟》
在美国，有一对孪生兄弟，这对孪生兄弟出生于一个平穷的家庭，他们的 母亲是一个酒鬼，父亲是个赌徒，而且脾气非常暴躁，母亲喝醉酒以后往往 也是情绪控制不了。他们的家庭非常糟糕，后来两个兄弟走了不一样的道路， 弟弟无恶不作，锒铛入狱。在监狱里有记者去采访弟弟，你今天怎么会有这 样的结果，弟弟说：“因为我的家庭，因为我的父母。”记者又去采访孪生 兄弟的哥哥，这个时候哥哥已经成为一位成功的企业家，而且竞选上了议员。 记者问：“你今天为什么会有这么大的成就呢？”哥哥同样也回答说：“因 为我的家庭，因为我的父母。”
太糟了！
太好了！
车被偷了
乐观
可以逼迫自己 锻炼身体了
遭老板训斥 客户没签单
积极 正面
老板终于开始 器重我了
还有成长空间 还可以做得更好
不说消极的话
不唱消极的歌
不和消极的人来往 绝不愁眉苦脸
积极心态的八个关键词
认真是高品质第一次就要做好，不马虎、足够投入、零缺陷。 快是高效，当日事当日毕，不拖延、不做无价值创造、不浪费时间。 坚守承诺是诚信，说到做到，诚实不虚假。 保证完成任务是100%的目标完成率，坚持到底不能放弃。 乐观是快乐，积极思维，不悲观失望、不抱怨指责。 自信是相信自己，接受挑战怀疑、不害怕、不说“不可能”。 爱与奉献是给予，帮助别人，不索取、不自私。 决不找借口是承担责任，不找借口，不找理由、不说我是受害者。
议员
加倍努力 改变现状
因为我的家庭 因为我的父母
不求上进 自甘堕落
囚犯
一念之差，两种人生。当你用不同的心态来看待外在环境的时候，就会产生截然 不同的结果。所以，决定一个人成就的，不是外在的环境，而是你内在的信念、 心态！积极的心态可以帮助我们获得成功。
如何转换心态
为什么那么多项尖的成功人士能够把挫折当存折，把压力当动力，把障碍当最 爱呢？因为他们觉得障碍不是来阻拦他们的，而是来帮助他们成长的。
三、每日心态管理
1.认真
《最佳计划》
工作当中有工作品质，人际关系有人际关系的品质，你做的每一 件事情都有品质，而品质只有一样东西可以保证，那就是认真的态度。
2.快
《谁快谁就赢》
两种动物它们属于不同的级别，而且力量悬殊。但它们在面对生存时 问题就只有一个，那就是谁快谁就赢，一切竞争都是速度的竞争。
3.坚守承诺
空
参
成
Hale Waihona Puke 坚杯与为
持
心
练
习
修
态
习
惯
炼
一、你的心态是积极的还是消极的
• 心态测试：
你来到度假胜地，住到预先订好的旅馆房间后，轻松地舒了一口气，打开 窗户时试想你可以看到什么样的景色。
A 看见旅馆的游泳池和人群 B 看到海边，还可以看见在那里玩的人们 C 看见远方有一座岛 D 看见窗外是宽大的阳台，上面种着五颜六色的花草
忠
迅
把
于
速
上
地
级
采
的
取
托
行
全 力 以 赴
信 送 给 加 西
付
动
亚
5.乐观
《我是谢坤山》
如果你只剩一只眼睛，会不会哭泣？ 如果你少一只脚，会不会悲伤？ 如果你失去两只手，会不会痛不欲生？ 要是你同时丧失了一只眼睛、 一只脚、两只手， 你还活下去吗？ 为什么一个世上最不幸的人， 能够活得这么成功、这么自信、
小故事
空杯心态
有一个人去找禅师问禅，见到禅师后，他喋喋不休的
说个不停，禅师则默默无语，只是以茶相待。禅师将茶 水倒入这位来宾的杯子中，满了也不停下来，继续往里 面倒。眼看茶水不停的溢出杯外，这个人急着说：“已 经溢出来了，不要再倒了！”禅师说：“你就像这只杯 子，里面装满了自己的想法，如果你不先把杯子空掉， 叫我如何对你说禅呢？”
高绩效人士的
五项管理
成功
高绩效人士的五项管理
心目
时
学
行
态标
间
习
动
是
是
是
是
是
成
成
成
成
成
功
功
功
功
功
的
的
的
的
的
基
方
过
源
保
础
向
程
泉
证
什么是高绩效人士的五项管理
人们总是遇到这样一些普遍障碍： 心态消极，悲观失望，怀疑害怕； 目标不明确，东飘西荡，没有方向； 不会时间管理，拖延，效率低； 没有持续学习，缺乏应变能力； 行动力不够，想的多做的少。 高绩效人士的五项管理： 心态管理，教你如何评估心态，每天积极乐观； 目标管理，教你如何制定目标，分解目标，达成目标； 时间管理，教你如何抓住重点，提升效率； 学习管理，教你如何有效学习，持续改进，提升竞争力； 行动管理，教你如何每天行动，养成高效的习惯。 数据证明，五项管理能使企业平均绩效提升30%--300%！
《承诺比生命更重要》
坚持承诺要从小事做起，哪怕你承诺今天回去看望父母，几点钟回 去，坚决赴约；哪怕你承诺今天去锻炼身体，坚决说到做到；千万不 要轻言承诺，对每一个承诺都要认真对待，说到做到，决不虚假。
4.保证完成任务
《把信送给加西亚》
“保证完成任务”是一种决定个人乃至企业命运的执行力。在竞争趋于 白热化的商业社会中，缺少执行力的人，根本无法任胜自己的工作， 事业也不可能获得成功。
二、积极心态让你成功
1.《老太太的烦恼》
当你只看到消极一面时，就会悲观失望，忧心忡忡，当你换个角度，反过来看的时 候，事情转向积极的那面。当你眼前呈现了事情好的一面，心态就会随即转换，人 自然也就乐观起来了。
2.《秀才赶考》---两种心态，两种结果
翻身的日 子到了
自己和心爱的女 朋友背对背
没戏
旅店老板 积极
选择 A：有点消极型。酒店的游泳池，一般都靠近窗边，距离不远 选择 B：积极型。认为自己的未来很乐观 选择 C：超积极型。可以看到那么远的距离，你对未来的展望很高 选择 D：超消极型。只能看到这么近的东西，未来实在不容乐观。
心态只有两种，积极的和消极的
积极
消极
心态
有什么样的心态 就有什么样的思维和行为 就有什么样的环境和世界 就有什么样的未来的人生
这么快乐和幸福？ 在人生的横逆中， 我从不想——我失去什么， 只想自己还拥有什么。 我告诉自己，一定要再勇敢地站起来！ 我相信我能，我一定能， 虽然还不知道，“能”到什么程度， 但，至少我必须有个开始的决心。
万无一失
大雨当中带斗 笠还打雨伞
多此一举
算命先生 消极
高中
高墙上种了 一棵白菜
白种
秀才
古语说道“塞翁失马焉知非福”，积极的心态能激发高昂的情绪，帮助你忍受痛苦，克 服 恐惧，并且凝聚坚忍不拔的力量；消极心态却使人自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会。
内心世界控制外在世界
《孪生兄弟》
在美国，有一对孪生兄弟，这对孪生兄弟出生于一个平穷的家庭，他们的 母亲是一个酒鬼，父亲是个赌徒，而且脾气非常暴躁，母亲喝醉酒以后往往 也是情绪控制不了。他们的家庭非常糟糕，后来两个兄弟走了不一样的道路， 弟弟无恶不作，锒铛入狱。在监狱里有记者去采访弟弟，你今天怎么会有这 样的结果，弟弟说：“因为我的家庭，因为我的父母。”记者又去采访孪生 兄弟的哥哥，这个时候哥哥已经成为一位成功的企业家，而且竞选上了议员。 记者问：“你今天为什么会有这么大的成就呢？”哥哥同样也回答说：“因 为我的家庭，因为我的父母。”
太糟了！
太好了！
车被偷了
乐观
可以逼迫自己 锻炼身体了
遭老板训斥 客户没签单
积极 正面
老板终于开始 器重我了
还有成长空间 还可以做得更好
不说消极的话
不唱消极的歌
不和消极的人来往 绝不愁眉苦脸
积极心态的八个关键词
认真是高品质第一次就要做好，不马虎、足够投入、零缺陷。 快是高效，当日事当日毕，不拖延、不做无价值创造、不浪费时间。 坚守承诺是诚信，说到做到，诚实不虚假。 保证完成任务是100%的目标完成率，坚持到底不能放弃。 乐观是快乐，积极思维，不悲观失望、不抱怨指责。 自信是相信自己，接受挑战怀疑、不害怕、不说“不可能”。 爱与奉献是给予，帮助别人，不索取、不自私。 决不找借口是承担责任，不找借口，不找理由、不说我是受害者。
议员
加倍努力 改变现状
因为我的家庭 因为我的父母
不求上进 自甘堕落
囚犯
一念之差，两种人生。当你用不同的心态来看待外在环境的时候，就会产生截然 不同的结果。所以，决定一个人成就的，不是外在的环境，而是你内在的信念、 心态！积极的心态可以帮助我们获得成功。
如何转换心态
为什么那么多项尖的成功人士能够把挫折当存折，把压力当动力，把障碍当最 爱呢？因为他们觉得障碍不是来阻拦他们的，而是来帮助他们成长的。
三、每日心态管理
1.认真
《最佳计划》
工作当中有工作品质，人际关系有人际关系的品质，你做的每一 件事情都有品质，而品质只有一样东西可以保证，那就是认真的态度。
2.快
《谁快谁就赢》
两种动物它们属于不同的级别，而且力量悬殊。但它们在面对生存时 问题就只有一个，那就是谁快谁就赢，一切竞争都是速度的竞争。
3.坚守承诺
空
参
成
Hale Waihona Puke 坚杯与为
持
心
练
习
修
态
习
惯
炼
一、你的心态是积极的还是消极的
• 心态测试：
你来到度假胜地，住到预先订好的旅馆房间后，轻松地舒了一口气，打开 窗户时试想你可以看到什么样的景色。
A 看见旅馆的游泳池和人群 B 看到海边，还可以看见在那里玩的人们 C 看见远方有一座岛 D 看见窗外是宽大的阳台，上面种着五颜六色的花草
忠
迅
把
于
速
上
地
级
采
的
取
托
行
全 力 以 赴
信 送 给 加 西
付
动
亚
5.乐观
《我是谢坤山》
如果你只剩一只眼睛，会不会哭泣？ 如果你少一只脚，会不会悲伤？ 如果你失去两只手，会不会痛不欲生？ 要是你同时丧失了一只眼睛、 一只脚、两只手， 你还活下去吗？ 为什么一个世上最不幸的人， 能够活得这么成功、这么自信、
小故事
空杯心态
有一个人去找禅师问禅，见到禅师后，他喋喋不休的
说个不停，禅师则默默无语，只是以茶相待。禅师将茶 水倒入这位来宾的杯子中，满了也不停下来，继续往里 面倒。眼看茶水不停的溢出杯外，这个人急着说：“已 经溢出来了，不要再倒了！”禅师说：“你就像这只杯 子，里面装满了自己的想法，如果你不先把杯子空掉， 叫我如何对你说禅呢？”