3.1 认识自己

你觉得青蛙可怜吗？为什么可怜？
你知道东施效颦的故 事吗？这个故事给你什么 启发
？
第三课 发现自己
第一框 认识自己
自主学习(25——31页）：
1 、你认识自己吗？请按 25 页提示，描述 你生活中的三个镜头，讲给同学听，并听 听他们的看法。同时填写28页的空格。
2、为什么要正确认识自己？
3、要认清自己，我们需要那些途径？
穴鸟的遭遇告诉我们什么道理？
认识自己
道理：穴鸟没有正确认识自己的
长处与不足， 是“不自量力”的 表现，最终招致不幸。因此，我 们必须对自己有一个全面的、清 醒的认识，有自知之明。
(1) 我们可以从生理、心理、社会等方面 来认识自己。
我们应该以从从身体特征和生理状况来认识 自己。如：身材、相貌、体能、性别等。再 比如性格、气质等。还可以从在群体中的关 系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角 色。
走进故事
森林中要举办“大”比赛，老虎走上擂台，动物 们高呼“大”。大象登台表演，动物们也欢呼 “大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了， 难道我不大吗 ? 青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼 命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大 吗?”“不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服 气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破 了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。
1.悠悠分享秘密之前别人知道这样的她吗？
隐藏的悠悠
2.为什么悠悠不愿意分享自己的秘密？
“认识自我”妙招二：
适度揭开隐藏我 分享让你大不同
第
三
幕
朋友“大揭秘”
剧本
第三幕朋友“大揭秘”
旁白：悠悠很开心，但是正在高兴的时候，一个朋友出现了她进行了一场“ 大揭秘” 朋友：悠悠，其实我还知道一些你自己都不知道的事情呢！你信不信，我分 享给你听 悠悠：（非常惊讶）真的！假的！ 朋友：她生活特别大条，平时书包里乱七八糟不像女生，经常被嘲笑！ 悠悠：啊？原来这些都看在大家眼里呀！原来还有这样的我呢！ 旁白：朋友的大揭秘让悠悠知道了自己之前不了解但是别人很了解的地方。
4、怎样正确对待他人的态度和评价？
深化学习一： 什么是认识自己？
简单说，就是了解自己，清楚自己是 一个怎样的人。对自己的外貌、体质、 性格、气质、能力等方面有比较全面的 了解，清楚地知道自己的优缺点。
故事感悟 《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖 上飞下来，把一只羊羔抓走了。穴鸟见了， 非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公 羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不 起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住， 剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。
（一）胆汁质: （冲动型） 直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承 担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信， 有时独断专行，影响人际交往。 （二）多血质: （活泼型） 活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强， 但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。 （三）粘液质:（安静型） 安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反 应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能 迅速适应变化的环境。
•
在第一幕中， 悠悠是通过哪些途径了解自己的？
对音乐特别感兴趣；
公 开 的 悠 悠
朋 友 代 表
聪明，踏实，十分严谨，兢兢业业；
成绩中上游，为人低调，敢讲真话；
家 不擅长做家务，但对工作特别热情！ 人 代 小时候特别清秀，扎着麻花辫 表
“认识自己”妙招一：
认识自我看公开 我知他知有共识
用数字来表示这个描述与你的情况符合的程度： 很不符合--1 不太符合--2 有点符合--3 比较符合--4 完全符合--5 1. 遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快
一、
2. 和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅 3. 羡慕那种善于克制自己感情的人 4. 做事总是有旺盛的精力 5. 情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,又觉得什么都没有意 思 6. 对学习-工作-事业怀有很高的热情 7. 喜欢参加热烈的活动 8. 宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语 9. 认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休 10. 做事有些莽撞,常常不考虑后果 11. 喜欢运动量大的剧烈体育活动,或参加各种文艺活动 12. 爱看情节起伏跌宕-激动人心的小说 13. 和周围人们的关系总是相处不好 14. 别人说我"出语伤人",可我并不觉得是这样 15. 兴奋的事常使我失眠
他人面前展示出的就是全部 、真正的“我”吗？
第
二
幕
苏格拉底的追问
---苏格拉底 古希腊哲人
剧本
第二幕 苏格拉底的追问
旁白：到了第二幕，苏格拉底先生出现了，他不断地在追问悠悠 苏格拉底：悠悠，这就是真正、全部的你吗？ 悠悠：“我到底是谁呢？”怎样才是全部、真正的我呢？ 旁白：在苏格拉底先生的追问下，悠悠陷入了沉思中。 悠悠：哦！！其实我从小就想成为音乐家，但从未让别人知道，怕大家 笑话，我还是一个拥有音乐家梦想的人呢！ 旁白：悠悠通过秘密的分享意识到自己心中对音乐的向往。
你是哪种气质类型？
在所有的题目答完之后，把每个部分的得分分别加起来。 胆汁质（一） 合计__________分 多血质（二） 合计__________分 粘液质（三） 合计__________分 抑郁质（四） 合计__________分 如某项得分超出40分，并明显高于其它3项（>8分），则为 典型气质； 如果出现两项得分接近（差距<6分），并明显高于其它2项 （差距>8分），则为混合型气质，
用数字来表示这个描述与你的情况符合的程度： 很不符合--1 不太符合--2 四、 有点符合--3 比较符合--4 1. 宁肯一个人干事,不愿很多人在一起 完全符合--5 2. 厌恶那些强烈的刺激,如尖叫-噪音-危险镜头等
3. 碰到陌生人觉得很拘束 4. 遇到问题常常举棋不定,优柔寡断 5. 碰到危险情景,常有一种极度恐怖感 6. 一点小事就能引起情绪波动 7. 爱看感情细腻,描写人物内心活动的文学作品 8. 别人说我总是闷闷不乐 9. 心里有话宁愿自己想,不愿说出来 10. 学习-工作同样长时间,常比别人更疲倦 11. 做作业或完成一件工作总比别人花的时间多 12. 当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来 13. 喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作 14. 小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚 15. 老师讲新概念,常常听不懂,但弄懂以后就很难忘记
1.我们身上存不存在我们自己看不到，但是 别人却看得很清楚的地方？
盲点
2.朋友揭秘之前悠悠知道这样的自己吗？
盲点的悠悠
认识自我”妙招三：
不可忽略盲点我 对比挖掘更全面
第 四 幕
唤醒心中的巨人
---安东尼·罗宾斯 世界潜能大师
剧本
第四幕唤醒心中的巨人
旁白：正在悠悠得意洋洋的时候，安东尼·罗宾斯先生出现了 安东尼·罗宾斯：悠悠是否存在一个你自己不了解、别人也不了解的你呢？ 悠悠：恩？会存在这样的我？ 安东尼·罗宾斯：那我们一起来邀请大家做个游戏吧！请大家在15秒内尽可能多的拍手，但在拍 之前要预估自己最多能拍多少下，然后最后看谁拍的又多，猜的又准！ 悠悠，你预估自己多少下呢？ 悠悠：恩…….大概30下吧！ 安东尼·罗宾斯：好的，那我开始计时，大家准备好了吗？ （大家拍手） 安东尼·罗宾斯：好的！请大家安静！思考一下你们都达到自己预估的次数了吗？多了还是少 了？通过这个游戏我们看到确实存在一个我们自己不知道，别人也不知道这样的自我，我们称为 “潜力的我”
用数字来表示这个描述与你的情况符合的程度： 很不符合--1 不太符合--2 有点符合--3 比较符合--4 完全符合--5 1. 到一个新环境很快就能适应
二、
2. 善于和人交往 3. 在多数情况下情绪是乐观的 4. 在人群中从不觉得过分拘束 5. 理解问题总比别人快 6. 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干 7. 讨厌做那种需要耐心、细致的工作 8. 工作学习时间长了，常感到厌倦 9. 疲倦时只要短暂的休息就有精神抖擞，重新投入工作 10. 能够很快地忘记那些不愉快的事情 11. 接受一个任务后，就希望把它迅速解决 12. 能够同时注意几件事物 13. 希望做变化大、花样多的工作 14. 反应敏捷，头脑机智 15. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落
发掘“潜力的我”
“认识自我”妙招四：
无限潜力待发掘 步步实践唤巨人
认识自我之方法：约哈里窗
自己知道的
公开的 悠悠
隐藏的 悠悠
别人不知道的
别人知道的
盲点的 悠悠
潜力的 悠悠
自己不知道的
我们不断成长，不断感受自我，不断发掘自我、不断接近完善的自我！
生理自我
心理自我
社会自我
长头发 圆脸 胖嘟嘟
快乐
小记者 有名气的 好儿子
大家都喜欢
喜欢写文章
努力 害羞
漂亮
活泼
愁眉苦脸
对自己性格、兴趣、爱好、价值观等的认识。
对自己生理特征、外貌等的认识。
对自己的身份、与他人的关系等的认识。
从多个角度全面认识自己
(2) 我们可以通过自我评价来认识自己
你是哪种气质类型？
（四）抑郁质:（抑郁型） 细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉 察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟 缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。
(3) 他人评价是我们认识自己的一面镜子
1. 自己说话时： 注意观察别人对自己话的反应，反思自己的言行是 否妥当。 2. 别人说话时： 认真倾听和回应，针对对方所谈的事，说出自己的 真实感受，态度诚恳，给别人更多的建议和夸奖。
深化学习二：
如何全面的 认识自己呢？
情景剧：悠悠特烦恼
第
一
幕
神秘的来信