宝安区对预防中老年妇女骨质疏松症的干预性研究
绝经后妇女骨质疏松症防治研究进展
防体 系中 ， 采用 中西 医的手 段 ， 如骨密 度诊 断仪 器、 生化 检 骨
查、 中医体质量表进 行体检 筛查 ， 早期 发现 骨质疏 松症 ； 三 在 级预防体 系中 ， 采用 中西 医结合 的手段 积极治 疗 防治 骨质 疏
松症 。
３ 小 结
［ ］ 段永敏． ８ 中西医结合 治疗绝经后 骨质疏松症 ３ ２例 ［ ］ Ｊ． 深圳 中西 医结合杂志 ， １ ，０ １ ：８—５ ． ２ ０２ （）４ ０ ０
烟、 酗酒等不健康的生活方式均是骨质疏松症的易发 因素 。 １５ 其他 因素 ．
２ 防治 措 施
遗 传 因素 、 医源 性 因 素、 恶性 贫 血 、 压力 过
２ ５ 加强健康教育 ．
国内大 量研究 证 明， Ｏ 对 Ｐ患 者进行 自
大、 过量 负重和一 些代 谢性 疾病等也可导致骨质疏松症。
孙美 芝 。 陈 燕
（ 州 市 中心 医院 荆
中 图分 类号 ： ４ ３５ １ ７ ． １
湖北荆 州 ４４ ２ ） ３０ ０
文 献 标 识码 ： Ａ ＤＯＩ１ ．９ ９ ｊｉｓ．０ ６— ２ ６ ２ １ ．３ ０ ６ ：０ ３ ６ ／．ｓ １０ ７ ５ ．０ ２ １ ．２ ｎ 文 章 编 号 ：０ ６—７ ５ ２ １ ）３— ０ ５— ２ １０ ２６（０ ２ １ ０ ５ ０
１ ０８１ — １ ２． ０８
［１ ２ ］宋丽娟． 吸机 相关性肺 炎 的预 防措施 ［ ］ 中外 医疗 ， 呼 Ｊ．
２ ０ ，８ ４ ：１ ０ ９ ２ （ ）３ ．
［６ 钱培芬． ２］ 呼吸机 管路更换 频率对 管道 细菌污染 影响 的研 究［ ］ 上海护理 ，０ ８９ ５ ： ７ Ｊ． ２ ０ ，（ ）５— ． ［７ 周勤 ， ２］ 田君 ， 郑凯 中．Ｃ ＩＵ呼吸机相 关性肺 炎 的预 防护理 ［］ 护理 实践与研 究 ，０９，（ ）３ —３ ． Ｊ． ２ ０ ６ １ ：１ ３ 本文编辑 ： 春晖 邱 ２ １ —１ ２ ０ １ ０— ６收稿
【课题申报】骨质疏松症患者的骨质改善方法
骨质疏松症患者的骨质改善方法课题申报一、背景与意义骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨量减少和骨质疏松，使得骨骼变薄、易碎和易发生骨折。
据统计，全球范围内估计有2亿人受到骨质疏松症的困扰，其中以女性居多，特别是绝经期后的女性容易患上骨质疏松症。
骨质疏松症严重影响患者的生活质量，增加了骨折的风险，给患者和家庭带来了巨大的负担。
目前，治疗骨质疏松症的方法主要包括药物治疗和生活方式干预。
然而，长期使用药物可能会引起一系列副作用，且药物对骨质的改善有限。
因此，寻找一种安全、有效的非药物治疗方法成为当前骨质疏松症研究的一个热点问题。
本课题拟探索骨质疏松症患者骨质改善的非药物治疗方法，旨在为骨质疏松症的预防和治疗提供新的理论依据和实践指导。
在研究中，我们将通过一系列生活方式干预措施和运动方案，以期改善患者的骨质密度和骨质结构，提高骨骼的健康状况，减少骨折的风险，提高患者的生活质量。
二、目标和内容本课题旨在探究骨质疏松症患者骨质改善的非药物治疗方法，主要包括以下几个方面的内容：1. 总结分析骨质疏松症的病因和发病机制，探讨骨质疏松症患者骨质改善的理论基础。
2. 通过文献回顾和数据分析，总结和评价目前已有的非药物治疗方法在骨质疏松症患者骨质改善中的应用效果。
3. 设计并开展一项针对骨质疏松症患者的非药物干预措施研究，包括但不限于饮食指导、膳食补充剂、体育锻炼等，以提高患者的骨质密度和骨质结构。
4. 通过临床观察和实验室检测，评价骨质疏松症患者在非药物治疗干预后的骨质改善情况，探讨干预措施对患者骨质健康的影响。
5. 分析和总结研究结果，提供有关骨质疏松症患者非药物治疗方法的相关理论和实践指导，为骨质疏松症的预防和治疗提供参考依据。
三、研究方法1. 文献回顾和分析：收集和整理与骨质疏松症患者骨质改善相关的最新研究和临床实践材料，并进行系统评价和分析。
2. 设计研究方案：根据研究目标和内容，设计一套科学、规范的非药物治疗方案，在临床实践中应用，并记录相关数据。
原发性骨质疏松症健康教育干预进展论文
原发性骨质疏松症的健康教育干预研究进展【摘要】骨质疏松症是绝经后妇女、中老年人发病率、死亡率以及保健费用较大的疾病之一，其发病率位居世界各种常见病的第七位。
目前看来没有很好的方法可以逆转已经疏松的骨质，最有效的处理方法是预防[1]症最基础、经济、有效的手段已经广泛地为国内外学者所倡导和使用。
本文就健康教育作为原发性骨质疏松症的干预研究做一综述。
【关键词】骨质疏松症；健康教育；干预1 健康教育干预对象目前国内外大多数研究者都将老年女性与围绝经期的妇女作为重要研究及干预对象。
然而，一项对于中老年男性的骨质疏松症认知调查发现，骨质疏松症所引起的脊柱骨折在中老年男性中的发病率、病死率均大于女性，其主要原因是男性在日常生活中钙摄入少、活动次数少、吸烟、酗酒等高危行为；老年男性也会因为体内性激素的减少而发生原发性骨质疏松症。
因此，中老年男性应该也是骨质疏松症健康教育的干预对象之一。
熊恩富等[2]及青少年时期患髋关节疾病并造成髋功能障碍，由于患侧肢体运动负荷减少及应力负荷异常，导致患侧肢体肌肉萎缩、骨发育不良和骨质疏松。
国外有学者也认为骨质疏松健康教育也应该包括在校大学生。
通过以上调查结论可以发现，骨质疏松症的健康教育对象不仅不能单一的确定为中老年女性和围绝经期女性，还应该包括青少年和中老年男性。
2 健康教育干预的实施者原发性骨质疏松症是一种代谢性疾病，涉及内分泌科、骨科、放射医学、妇科等专业。
除医院本身的骨质疏松症相关职能科室充分发挥其就诊及咨询的功能外，社区、居委会也应该发挥其重要的作用；社区医院是开展预防干预工作的最基层的卫生机构，社区医护人员也是最具体工作的执行者。
所以，在预防原发性骨质疏松症的发生方面，社区起着关键的作用。
徐霞等[3]查，初步发现上海市骨质疏松认知度不高，关注度不足密切，高危人群的防治工作力度不够。
所以，医院的医护工作者是开展社区居民防治骨质疏松症工作的主导力量。
那么，只有良好的社区护理，才可以有效地预防老年骨质疏松症以及随之带来的骨折。
2020围绝经期和绝经后妇女骨质疏松防治专家共识(完整版)
2020围绝经期和绝经后妇女骨质疏松防治专家共识（完整版）关键词：围绝经期；绝经后；骨质疏松症；防治；专家共识随着人口老龄化加重，骨质疏松症已严重威胁中老年人尤其是中老年女性的健康，女性骨质疏松症患病率为男性的3倍。
据估计到2020年，国内骨质疏松症患者将增至 2.866亿人，髋部骨折人数将达到163.82万人，骨质疏松症患者2050年将会上升至5.333亿人[1]。
在中国，随着预期寿命的增加和70岁以上老年人口的不断增长，骨质疏松和骨折的负担将大幅增长，与骨质疏松症相关的骨折到2035年将增加1倍。
骨质疏松症和相关的骨折是增加绝经后妇女死亡率和患病率的重要因素，更年期的女性发生较严重的骨折后的剩余寿命比发生乳腺癌后的剩余寿命要短[2]。
绝经后骨量快速减少，如绝经后早期，前臂远端每年平均减少骨密度约3%，脊椎和股骨颈绝经后3年内平均每年减少骨密度2%～3%，绝经早的女性（45岁前），骨密度下降更快速，平均每年骨密度减少3%～4%[3]。
中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会妇产科专家委员会及围绝经期骨质疏松防控培训部基于国内外最新循证医学证据，参考近年国际最新相关指南，结合妇产科诊疗具体情况，制定中国围绝经期与绝经后妇女骨质疏松防治首个专家共识。
01绝经的分期根据WHO的标准，研究绝经时可分为4个时期：①绝经前（月经停止以前的生命过程）；②绝经（卵巢功能彻底衰退，月经停止＞12个月，出现绝经相关的生物学改变，卵泡刺激素＞40IU/L）；③围绝经期（依据STRAW+10分期[4]，从临床特征、内分泌学及生物学上开始出现绝经趋势的迹象，直至绝经1年）；④绝经后期（绝经后的生命过程）。
02围绝经期或绝经后妇女骨质疏松症的诊断绝经后骨质流失加速与雌激素缺乏有关。
围绝经和绝经后妇女骨质疏松症初期无明显症状，随着病情进展，患者会出现疼痛、骨骼变形，严重者发生骨质疏松性骨折，同时可出现焦虑、恐惧等心理影响[5]，绝经后骨质疏松症是绝经后妇女腰腿痛的主要原因，可引起脊椎变形及椎体压缩性骨折，又称Ｉ型骨质疏松症，主要由绝经后卵巢合成的雌激素减少所致［6］。
中老年妇女骨密度和骨生化指标的检测与应用
０ ． ０ ５ ） 。骨吸收指标 Ｂ — Ｃ Ｔ ｘ 和Ｔ Ｒ Ａ Ｃ Ｐ 一 ５ ｂ值较骨形成指标 Ｐ Ｉ Ｎ Ｐ值 升高更显著 。２ ５ （ Ｏ Ｈ） Ｄ的结果整体偏 低 ， 均属于缺乏 状
态（ Ｐ＜ ０ ． ０ １ ） 。结论 中老年妇女 的维生素 Ｄ营养状况普遍较差 ， 老年妇女的骨量丢失更明显 ， 更容易发生骨折 。联合检 测 骨密度 和骨代谢生化指标 ， 为加强 中老年妇女的保健工作提供依据 ， 对降低骨质疏松的发病率具有一定 的临床意义。 关键词 ： 中老年妇女 ； 骨 密度 ； 骨代谢生化 指标
中 图分 类 号 ： Ｒ ６ ８ １ 文献标识码 ： Ａ 文章编号 ： １ ０ ０ ６ — １ ７ ０ ３ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ６ — ０ ４ １ ７ — ０ ５
ｄ ｏ ｉ ： １ ０ ． １ １ ７ ４ ８ ／ ｂ ｊ ｍｙ ． ｉ ｓ ｓ ｎ ． １ ０ ０ ６ － １ ７ ０ ３ ． ２ ０ １ ３ ． ０ ６ ． ０ １ ７
骨密度
值随着年龄的增长逐渐降低 （ Ｐ＜ ０ ． ０ １ ） 。Ｐ Ｉ Ｎ Ｐ值随着增 龄而升高 （ Ｐ＜０ ． ０ ５ ） ， ≥６ ｏ岁组 比 ４ ０～４ ９岁 组升高更 显著 （ Ｐ＜ ０ ． ０ ５ ） 。１ ３ 一 Ｃ Ｔ ｘ值随着增龄而升高（ Ｐ＜ ０ ． ０ １ ） ， ５ ０— ５ ９岁和 ／ ＞６ ０岁两组 比４ ０～ ４ ９岁组升高更显著 （ Ｐ＜０ ． ０ ５ ） 。Ｔ Ｒ Ａ Ｃ Ｐ 一 ５ ｂ在 ４ ｏ～ ４ ９岁组值最低 ， ＞６ ｔ ０岁组次之 ， ５ ０～ ５ ９岁组最 高 （ Ｐ＜ ０ ． ０ １ ） ， ５ ０～ ５ ９岁和 ／ ＞６ ０岁两组 比 ４ ０～ ４ ９岁组升 高更显著 （ Ｐ＜
社区干预对离退休老干部骨质疏松症的影响
表 １ 两组病例基本情况 比较
１ 方法 干预人员 由医院保健科 和社区卫 生服务 ． ２ 站 的医务人员组 成。两组病例在被诊断 为骨质疏松 后 ．有腰背部疼痛者均按 医嘱 给予密盖息治疗一疗 程 ． 由干预人员 面对面进行健康教育 ， 并 讲解 骨质疏 松的含义、 危害及防治措施 。 观察组除此之外 ， 还从饮 食 、 动等生活方式及用药方面进行干预 ， 运 而对照组 未作任何干预 。１ 年后对所有研究对象进行随访 ， 将 两组病例资料记录、 整理并进行统计。 观察 组 干预 方法 ：１干预 时 间 。 １ 月 电话 随 （） 第 个 访每周 １ ， 次 每月组织专题讲座 １ 。 ２ 饮食和生活 次 （） 习惯干预 。 鼓励患者多食牛奶 、 豆制 品、 虾皮等含钙 丰 富 的食 品及 蘑 菇 、 耳 、 叶蔬 菜 ， 木 绿 适量 鱼 、 、 、 禽 蛋 瘦 肉， 少饮酒 、 咖啡及碳酸饮料 。与患者 一起制定食 谱， 改善饮食结构。另外指导患者戒烟 、 不熬夜 、 不贪 睡． 行走不便时用扶持物 ， 避免跌倒 。３ 运动干预 。 （） 选 择户外有氧运动 ， 如快步走 、 慢跑 、 自行车等。运动 骑 强度及持续时间实施个体化 ， 以在运动中主观感觉稍 感费力 ． 不感心慌 、 气短 ， 微出汗即可 。 一般每次 ２ ～ Ｏ ４ ｉ， ０ ｎ 每天坚持 ， ｍ 特殊情况例外 。 还要多晒太阳。 ４ （）
实用 医学杂志 ２ ０ 年第 ２ 卷 第 ｌ 期 ０８ ４ ２
视。 改变不 良的生活方式 本研究 中观察组 比对照组 改 变 不健 康 的 生 活方 式 显 著 （ Ｐ＜００ ） ． 。骨 质 疏 松 早 ５ 期 并 无 症状 ，因为 骨 骼 的 生 长和 发 育 起 自胚胎 时期 ， 并持续到出生后 ２ ０多年 。成年人骨骼 的数量不再发 生变化 ， 骨的代 谢却持续不休 ， 但 即骨 的生成 和骨的 吸收这两个过程处于平衡 状态。超过 ４ 岁后骨的生 ０ 成保持不变 。但骨的吸收却增加 ， 十年后骨组织数 数 量仅及 ３ 岁时的一半量 。因此 ，随着年龄 的不断增 ０ 长， 一旦骨 的密度降低至难 以忍受 日常生活 中所受的 应力， 便会发 生腰酸 背痛 、 弯腰驼 背 、 身高变 矮等 症 状， 甚至发生骨质疏松性 骨折 。 以， 所 我们要通过社区 干 预宣 讲 骨 质疏 松 的 演 变 过 程 、 害 性 及 防治 ， 步 危 逐 提高老干部患者对骨质疏松的认识和重视程度。 明 说 不 良的生活方式是加重骨质疏松的主要危害因素。 另 外 ， 内各种营养物质缺乏也会 使骨代谢紊乱 。 体 导致 骨量降低 ， 因此 ， 要使患者 自觉戒烟 、 控酒 、 不偏食 。 ３２ 规律的户外运动是离退休 老干部防治 骨质疏松 ． 的重要 措 施 之 一 户 外 运 动 不 仅 能增 加 肌 肉 、 节 的 关 柔软性 ， 平衡身体 ， 减少摔跤几率 ， 还可增加维生素 Ｄ 的合成 ， 促进骨的代谢 ， 提高骨盐 。据文献报道 ， 每天 运 动 ２ ｉ。 ５ｍｎ 坚持 １ ， 年 比不 作运动 的人全 身骨盐量 增 加 ５ 。 研 究 结果 显 示 ， 运 动 干预 的观察 组 比 ％Ｅ 本 有
护理干预对房山区中老年女性骨质疏松症患者的影响
位 。 因此 ， 对 骨 质 疏 松 症 的 研 究 ，已 成 为 现 代 医 疗 护 理 领 域 的 重要 课 题 。本 文对 我 院 在 ２ ０ ０ ９ －２ ０ １ ０年 诊 治 的 ２ ９ ０ 例 骨质 疏松 症 患 者 （ ５ ０岁 以 上 的 中 老 年 女 性 ） 为 研 究 对 象 进 行 对 照研 究 ， 以探 讨 护 理 干 预 对 减 少 中 老 年 人 得 骨 质 疏 松 的情 况 ， 现将具体情况报告如 下。
２ 结 果
３ ． １ ． ４ 骨 质 疏 松 的危 害 ： 有文献报 道 ， 骨 质 疏 松 性 骨 折 在
骨质 疏松 患 者 中 的 发 病 率 为 ２ Ｏ 左 右 。 而 骨 折 发 生 后将 有 ８ Ｏ 致残 ， 导致患 者被迫 卧床 ， 生 活 不 能 自理 ， 继 发 性 引 起 栓 塞 性疾 病 引 发 心 脑 血 管 疾 病 ， 患者 处于 生 理、 心 理 的 痛 苦， 甚 至 可 造 成 自残 。 骨 质 疏 松 性 骨 折 一 般 多 发 于 ６ Ｏ ～７ ９ 岁的老年 人 ， 其发病 特点具有 外伤力 小、 病 死率高 、 愈 合 率 低、 致 畸率 高 及 治 疗 费 用 高 的 特 点 。 骨 质 疏 松 性 骨 折 是 骨 质 疏 松 最 严 重 的后 果 ， 因 此 预 防 骨 质 疏 松 性 骨 折 具 有 重 要
的女 性 ； ②饮食不 当 ； ③ 遗 传 因 素 ；④ 不 良生 活 习 惯 ； ⑤ 运
动量少者 ； ⑥长期 服用 类 固醇 ， 抗痉 挛药 、 利 尿剂 、 抗 凝 血 药、 胃药 、 止痛药 等 ； ⑦患有 肾病 、 肝 病、 糖尿病 、 肾结石 、 皮 质醇增多症 、 癌症等 。 ３ ． １ ． ３ 临床 表现 ： 骨 质 疏 松 症 的 患 者 主 要 有 全 身 性 骨 痛
骨质疏松高危人群筛查和干预项目风险评估表
骨质疏松高危人群筛查和干预项目风险评估表本评估表旨在帮助评估骨质疏松高危人群参与筛查和干预项目的风险程度。
请按照以下问题回答，并根据每个问题的选项进行评分。
最终的评估结果将帮助确定个体是否适合参与筛查和干预项目。
个人信息1.姓名：____________________2.年龄：____________________3.性别：____________________4.职业：____________________骨质疏松风险因素请根据个体的情况回答以下问题。
(请在相应选项前打勾或写下相应的分数)1.是否存在家族中有骨质疏松病史？是否2.是否患有慢性疾病（例如慢性肾脏疾病、糖尿病等）？是否3.是否患有风湿性关节炎？是否4.是否有过长期使用激素类药物的经历？是否5.是否有过多次骨折的经历？是否6.是否饮酒频率大于每周三次？是否7.是否吸烟？是否8.是否长期缺乏日光暴露？是否9.是否膳食中缺乏钙和维生素D？是否风险评估结果根据以上问题的回答，将每个问题的评分累加，得到评估结果。
1.累计评分：____________________根据累计评分，将个体的风险级别确定如下：低风险：0-3分中风险：4-6分高风险：7-9分请根据风险级别做出相应的处理建议。
处理建议根据个体的风险级别，提供相应的处理建议。
低风险：建议进行定期的骨密度检查，保持健康生活惯。
中风险：建议进行更详细的骨密度检查，采取适当的干预措施，如增加钙和维生素D的摄入量，并进行适量的运动。
高风险：建议立即进行骨密度检查，并寻求专业医生的帮助制定个性化的干预方案。
社区老年入骨质疏松相关知识调查
社区老年入骨质疏松相关知识调查作者：王丹来源：《科技创新导报》 2013年第22期王丹（长春医学高等专科学校吉林长春 130031）摘要：了解社区中不同性别老年人骨质疏松相关知识的知晓状况，为切实有效开展预防保健与健康教育干预提供科学依据。
对所辖社区老年居民进行随机群体抽样问卷调查，获得有效调查问卷500份。
老年骨质疏松症患者对骨质疏松相关知识缺乏了解，且存在一定的误区。
健康教育需求呈现多样化，个别交谈辅导居需求首位。
针对社区老年骨质疏松症患者对自身疾病知识认知和对健康教育需求情况不同，采取相应健康教育方法，合理利用和改善教育资源，加大教育宣传力度，采取多种教育方式相结合的方法，以满足不同人群需要，达到提高居民对骨质疏松症的认识，建立良好生活模式，有效控制疾病的教育目的。
关键词：老年骨质疏松健康教育中图分类号：R592 文献标识码：A 文章编号：1674-098X(2013)08(a)-0206-02骨质疏松症（Osteoporosis,OP）是一种全身性骨量减少、骨组织微细结构被破坏、骨脆性增加和易于骨折的疾病。
目前全世界患OP总人数超过2亿，是位居第6位的常见病、多发病，世界卫生组织已将其列入防治重点。
随着人口老龄化的加速，骨质疏松症及其并发症已成为严重威胁老年人健康的重要疾病之一。
据调查，我国60岁以上人群的OP总发病率为56%，而并发骨折者高达12％，并有逐年增高的趋势。
目前，医学界已将防治OP所致的骨折与防治高脂血症所致的心肌梗死、高血压所致的脑卒中放在同等重要的位置,被称为“无声的流行病”。
为防治骨质疏松症，减少骨质疏松引起的伤害，本研究以社区老年人为研究对象，通过随机调查问卷的方式，了解老年人对骨质疏松知识的掌握情况、获取知识的途径、饮食习惯情况、骨质疏松预防知识的了解情况等，旨在为社区老年人寻求出一条有针对性、有侧重点的个性化健康教育方式，以满足不同人群需要，达到提高居民对骨质疏松症的认识，建立良好生活模式，有效控制疾病的教育目的。
课题研究论文：绝经后骨质疏松症的症状分析及护理干预
临床医学论文绝经后骨质疏松症的症状分析及护理干预中图分类号：R591 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（20xx年龄在70岁以上者，其发病率随着年龄的增长而不断提高[2]，80岁以上的女性发病率更是达到了100%。
为此，本文在查阅了相关文献的基础上，对骨质疏松症的症状及干预综述如下。
1 症状分析（1）腰背部疼痛早期时多数无症状，具有隐蔽性强、病理特征不明显等特点，医学上称其为“寂静的流行病”。
只有当骨量丢失到一定程度时，才会表现为腰背部疼痛、乏力，甚至全身骨痛。
疼痛时一般不能感知具体部位，在仰卧或坐位时疼痛减轻，劳累或运动后疼痛加剧；日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重[3]。
（2）身高变矮由于骨密度下降、骨质疏松导致椎体受压变形，可引起背曲加剧而形成驼背，身长平均缩短3～6 cm，老年妇女甚至可到10 cm。
同时，腰椎压缩性骨折常导致胸廓畸形，可出现胸闷、气短、呼吸困难等，严重时可引起心血管功能障碍[3]。
（3）骨折当骨量丢失超过20%以上时即可出现骨折，是OP最常见和最严重的并发症，多见于脊柱、髋部和前臂骨折[3]。
病人常因轻微活动和创伤诱发，如打喷嚏、负重、弯腰、挤压或跌倒等。
2 护理干预（1）合理搭配，均衡膳食：①饮食中钙、磷的比值要合适，最好为2∶1。
膳食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800 mg，而绝经后妇女的日钙摄入量应为1000 mg。
一般情况下，100 mg的牛奶含钙125 mg，两杯牛奶约400 mg，含钙600 mg左右，再从食物中摄取400 mg以上钙成分[4]，就达到了每天的钙需求量从而有效地防治骨质疏松症。
另外，含钙量丰富的食物有豆类及其制品、虾皮、海鱼、动物骨、核桃、芝麻酱、蔬菜（如萝卜、芥菜）等。
②减少食盐摄入（每天摄入量小于5 g），少吃腌制食物，以保存体内钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素的摄入。
适当补充维生素D含量较高的食物，例如动物肝脏、蛋黄。
社区老年性骨质疏松症疼痛护理干预现状
社区老年性骨质疏松症疼痛护理干预现状骨质疏松是临床上非常常见的骨科疾病，这种疾病很难治愈，主要的表现就是骨骼疼痛和很容易发生骨折，高发人群是中老年人。
在临床上对于骨质疏松的治疗主要以缓解疼痛和减少发作时间以及发作次数为主，通常使用药物治疗。
但是因为中老年患者对于疾病缺乏科学的认识，而且有一部分患者还存在记忆力差等问题，所以治疗的依从性比较低，治疗的效果也比较差。
面对这种情况，需要对骨质疏松患者进行社区护理干预，可以帮助患者改善疼痛。
一、社区护理干预对于老年性骨质疏松症疼痛的社区护理干预主要的措施是对患者进行健康知识宣教，为了让患者更加直观地了解疾病相关的知识，护理人员可以通过PPT或者视频等更加直观的方式向患者讲述疾病相关的内容。
结合患者的治疗情况和检查结果，及时告知患者的病情发展现状，让患者充分的了解疾病消除患者的一部分恐惧心理。
在日常的护理过程当中，要积极地和患者进行沟通。
态度一定要和蔼。
通过语言沟通的方式或者其他的方式给予患者充分的支持和鼓励，结合患者的家庭状况和身体状态以及患者个人的性格特点，针对性地对患者进行心理疏导，在沟通的过程当中也可以鼓励患者说出自己的想法或者困惑为患者解决这些藏在心里的问题，从而减轻患者的心理负担，缓解患者的精神压力。
在社区护理干预的过程当中，要和患者的家属进行有效沟通，叮嘱患者的家属要给予患者充分地关心，让患者可以感受到来自亲人的支持和爱护，帮助患者树立自信心，保持乐观的情绪。
从而提高患者治疗的依从性。
社区护理人员还要指导患者进行日常用药，要向患者讲述正确的用药方法，一定要向患者反复强调按照医嘱服药的重要性，不要让患者随意地加减药物的用量或者次数为了避免意外的发生，要和患者的家属进行沟通，要求患者的家属明确各类药物的相关常识和服用方法，可以让患者的家属配合护理人员一起监督患者安全服用药物。
要指导患者在治疗期间保持合理的饮食结构，整体的饮食摄入要以富含优质蛋白和纤维以及维生素的清淡食物为主，帮助患者促进消化，同时患者还需要补充钙剂，每天的摄入量在600mg左右。
中老年人原发性骨质疏松危险因素研究进展
单计算。其方法是以研究对象的年龄、绝经年数、体重指数、腰 臀比、更年期指数、微量元素钙、磷、镁、膳食因素、体力劳动、奶 制品摄入当否等１１种因素与骨密度进行多元逐步同归分析，经 统计软件处理，筛选出微量元素钙、磷、镁、更年期指数、体力劳 动与骨密度有相关性。Ｃａｓｓ等【ｌ ４］通过对２２６名美国绝经后妇
ＣＨＩＮＥＳＥ ＧＥＮＥＲＡＬ
ＮＵＲＳＩＮＧ，Ｊｕｌｙ，２０１０ Ｖ０１．８ Ｎｏ．７Ｃ
价廉者优先，并注意剂最和间隔时间。用法：根据感染严重程度 及药动学特点决定给药途径，轻症感染尽量选用生物利用度高 的口服制剂。疗程：一般感染待症状、体征及实验室检查明显好 转或恢复正常后再用药２ ｄ或３ ｄ，特殊感染按特定疗程执行。 ④尽量避免皮肤、黏膜局部用药，不能擅自将全身用药制剂局部 使用。⑤应严格掌握预防性应用抗生素的指证和方法。
性。而ｏＲＡＩ和ＳＣＯＲＥ在不同种族其灵敏度和特异度不同，
ｔｏｏｌ，０ｓＴ）是由Ｋｏｈ等［７１在８６０名亚洲８国更年期后
妇女人群中发展使用的。随后有数项研究分别在欧美白人及亚 洲人群中验证了此Ｔ具的筛检效果。它是基于年龄与体重两个 危险因素，危险分数计算方法是：０．２×（体重一年龄）【“。这种 危险分数计算法简单实用，便于个人自我评价。Ｓｋｅｄｒｏｓ等Ｃ叫将 此工具应用于１５８名白人男性，在分析了３２个危险因子之后， 认为体重和年龄是预测骨质疏松最重要的危险因素，分值分布 在一６（最高危险）到１６（最低危险）之间。如骨矿物质密度 （ＢＭＤ）测量以股骨颈为准，在Ｔ值≤２时，灵敏度为８５％，特异 度为６４％，接受者操作特征曲线下面积０．７４。Ｒｉｅｈｙ等Ｃ”３也将
５
６．３
四环素类能与新生长牙齿中的钙结合形成黄色结合物
沉着，俗称“四环素牙”；还能与骨中的钙结合抑制婴儿的骨骼生
老年骨关节炎及骨质疏松症诊断与治疗社区管理专家共识(2023版)PPT课件
通过社区宣传、健康教育等方式，提高老年人对 骨关节炎及骨质疏松症的认识和重视程度，促进 疾病的早期发现和治疗。
应对老龄化社会的挑战
加强政策支持
政府应加大对老年骨关节炎及骨质疏松症防治工作的投入 力度，制定相关政策和措施，推动社区管理工作的深入开 展。
建立健全的照护体系
建立以家庭为基础、社区为依托、机构为补充的老年照护 体系，为老年骨关节炎及骨质疏松症患者提供全方位的照 护服务。
患者教育与心理支
持
加强对患者的健康教育，提高患 者对疾病的认识和自我管理能力 ；同时提供心理支持，帮助患者 缓解焦虑、抑郁等负面情绪。
提高患者自我管理能力
健康生活方式指导
教育患者保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、充足睡 眠等，以改善身体状况和减轻症状。
自我监测与记录
指导患者进行自我监测，记录疼痛、肿胀等症状的变化情况，以便 及时发现病情变化并与医生沟通。
个体化精准治疗
根据患者具体情况，制定 个体化治疗方案，提高治 疗效果和减少副作用。
社区管理模式的创新与发展
1 2 3
建立完善的社区管理体系
构建老年骨关节炎及骨质疏松症的社区管理体系 ，包括疾病预防、早期诊断、规范治疗、康复护 理等方面。
加强社区医生培训
提高社区医生对老年骨关节炎及骨质疏松症的诊 断和治疗水平，为患者提供更为便捷、高效的服 务。
定期评估与调整
在治疗过程中，定期评估患者的病情变化和治疗效果，及时调整治 疗方案，确保治疗的有效性和安全性。
多学科协作与转诊机制建立
多学科团队协作
组建包括骨科、风湿免疫科、疼 痛科、康复科等多学科在内的团 队协作，共同参与老年骨关节炎 及骨质疏松症的诊断与治疗。
绝经后骨质疏松症妇女运动干预的研究进展
运 动 方 法 。运 动 种 类 的 选 择 、 适 的运 动 量 、 动 时 间和 运 动 频 度 对 骨 密度 、 衡 功 能 、 力 、 跌 倒 等 方 面 有 较 好 的 效 果 。提 示 合 运 平 肌 防
运 动 干 预 是预 防 绝 经后 骨质 疏 松 症 最 积 极 的 方 法 。 关键 词 ： 经 后 妇 女 ； 骨 质 疏 松 症 ； 骨 密度 ； 平衡 功 能 ； 运 动 干预 绝
杨 爱 萍 王 君 俏 ， 邦 忠 。 ， 刘
Ｒ ｖｅ ｆ ｘ ｒｉ ｔｒｅ ｔ ｎｆ ｒ ｓ ｏ ｏ ｏｉ ｐ ｓ ｎ ｐ ｕａ ｗ ｍｅ ａ ｇ Ａ ｐ ｎ Ｗａ ｇ Ｊ ｎ ｉｏ， ｉ ａ ｇ ｈ ｎ ｅｉ ｏ ｅｃ ｅｉ ｅｖ ｎ ｉ ｏ ｔ ｐ ｒｔ ｏｔ ｏ ａ ｓｉ ｏ ｎ ｆ ｎ ｉ ｉｇ， ｎ ｕ ｑａ Ｌ ｕＢ ｎ ｚ ｏ ｇ ｗ ｅ ｓ ｎ ｏ ｏｅ ｃ ｍｅ ｆｇ 摘 要 ： 有 关 绝 经 后 骨 质 疏 松 妇 女 运 动 干预 的研 究 结 果进 行 整理 分 析 ， 对 旨在 找 出适 合 绝 经 后 妇 － － 防 和 治 疗 骨 质 疏松 症 的 有 效 ｋ￣ －
骨 质疏松症 是 以骨量 减少 ， 组织 的微 观结 构退 骨 化 为特 征 ， 骨的脆 性增 加及 骨折 危 险性增 加 的一 种 使
全身性 骨骼 疾病 ［ 。有 研究 发 现 ， 经 后 ５ ８年 的 绝 ～
妇 女 每 年 大 约 丧 失 ２ 的 骨 密 度 （ ＭＤ） ５ 的 骨 小 Ｂ 及 梁 ～ 。绝经妇 女 跌 倒 的 发 生 率 是 同年 龄 段 男 性 的 ３ 倍 ｌ因更年 期 雌 激 素 分 泌 减 少 可 影 响 姿 势 的 稳 定 ， 性 ｌ 。绝 经 妇 女 跌 倒 的 原 因 很 多 ， 伐 和 平 衡 失 调 是 ２ 步
宝安区对预防中老年妇女骨质疏松症的干预性研究
１ 宋 晓萍 ， ９ 孙莹． 咳嗽变异型哮喘误诊 ４ ５例 分析 ［ ］ 中国误诊学杂 Ｊ．
志 ，０７，（ ５ ：５ ８ ２ ０ ７ １ ） ３３ ．
２ 刘建生 ， Ｏ 刘惟优． 咳嗽变异型哮喘误诊 １６例分析［ ］ 中国误诊学 ２ Ｊ．
杂 志 ，０６，（ ９ ：７ ６ ２ ０ ６ １ ）３ ６ ．
参 考 文 献
１ 庄少侠 ， 朱建荣 ， 郁震 ， １７例咳嗽 变异 型哮喘 的临床诊 断与 鉴 等． ｌ
９ 曾军 ． 咳嗽变异 型哮喘 ４ ０例误诊 分析 ［ ］ 临床误诊 误治 ，０２，５ Ｊ． ２０ １
（ ） ３０ ５ ：６ ．
１ 王少平 ． Ｏ 咳嗽变异 型哮喘 ４ ２例误诊分 析 ［ ］ 现代 中西 医结 合杂 Ｊ．
志 ，０ ６ １ （ ）：０４ ２ ０ ，５ ８ １８ ．
１ 赵艺． １ 咳嗽变异型哮喘 ５ ３例诊治分析 ［ ］ 中华现 代 内科学 杂志 ， Ｊ．
２ ０ ， （ ：５ ０ ７ ４ ４）３ ７—３ ８ ５．
１ 姜永前． ２ 咳嗽变异型哮喘 ５ ６例临床误诊分析 ［ ］ 河北医学 ，０ １ Ｊ． ２０ ，
（ 稿 日期 ：０ ０一叭 一 ６ 收 ２１ ２）
・
８ 赵菊萍 ， 越立群． 咳嗽 变异 型哮喘 ３ ６例临床分 析 ［ ］ 陕西 医学杂 Ｊ．
志 ，０ ３ ３ （ ）：２ ２ ０ ，２ ４ ３ ０—３２ ２．
调 查 研 究
・
宝 安 区对 预 防 中老 年 妇 女 骨质 疏 松 症 的干 预 性 研 究
１ ９ ， ２ ２） ９ ９ ９ １ （ ：４—９ ． ５
１ 付群． ６ 咳嗽变异型哮喘误诊 ２ Ｏ例分析 ［ ］ 中国误诊学杂志 ，０ ７ Ｊ． ２０ ，
社区40~60岁围绝经期妇女健康状况调查及干预措施
社区40~60岁围绝经期妇女健康状况调查及干预措施【摘要】目的：了解社区围绝经期妇女的健康状况，探讨加强妇女保健意识、降低围绝经期常见疾病发生率的社区干预措施。
方法选取城市社区40~60岁围绝经期妇女进行认知、生活方式调查，作超声骨密度测定、微机血糖测量、妇检、体格检查（包括身高、体重、计算体质指数、测量血压等）等项目的体检，统计发病率，提供相应的社区干预措施，定期随访评估干预效果。
结果健康状况与认知情况、生活习惯、社会职业相关，围绝经期常见疾病的发生率可通过社区干预而得到降低。
【关键词】社区；围绝经期妇女；健康状况调查；社区干预措施围绝经期是妇女从性成熟期进入老年期的一个过渡时期，此阶段为卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平下降而致“绝经”。
围绝经期开始于绝经前的10年，在40岁左右，卵巢功能开始衰退，绝经后再过10年左右，卵巢功能消失[1]。
妇女进入围绝经期后，将逐渐面临着一系列与绝经相关的健康问题，为了解社区40~60岁围绝经期妇女的健康现状及相关影响因素，我院社区卫生服务中心对190名40~60岁围绝经期妇女进行了认知、生活习惯调查，作超声骨密度测定、微机血糖测量、妇检、体格检查（包括身高、体重、计算体质指数、测量血压等）等项目的体检，并提供相应的干预措施，现报告如下：1资料与方法1.1对象：随机选取茂名市红旗社区40~60岁围绝经期妇女190例。
1.2方法：，由居委会派发发动符合条件的妇女前来社区中心接受全科医师及社区护士问卷调查，随后进行体检。
问卷内容包括基本情况、生活习惯、认知程度、自觉症状及病史等。
2结果2.1调查对象的一般资料及体检情况见如下几表：2.2调查结果分析及构成比：3讨论围绝经期是妇女一生中生理状况改变的一个重要转接点，身体机能逐步衰退，健康状况逐渐走下坡路，如果得不到适当的保健和治疗，还将出现一些与绝经相关的远期健康问题，大大地影响到老年的生活质量[2]。
从上面健康状况调查分析得出：3.1保健意识与职业有关从表2和表3看出，有固定工作单位的职业妇女了解围绝经期综合症、骨质疏松和定期体检重要性的比例明显高于无业妇女；健康生活习惯如合理饮食习惯、锻炼习惯职业妇女也明显高于无业妇女。
宝安区社区居家养老服务实施方案
宝安区社区居家养老服务实施方案宝安区社区居家养老服务实施方案社区居家养老服务是以家庭为核心，以社区为依托，以专业化服务为主要服务形式，积极发挥政府主导作用，广泛动员社会力量，充分利用社区资源为居住在家的老年人提供以解决其日常生活照料为主要内容的社会化服务。
为加快我街道社区居家养老服务事业的发展，根据区民政局《关于印发宝安区社区居家养老服务实施方案（试行）的通知》（深宝民[20**]46号）精神，结合我街道社会福利社会化和社区居家养老服务工作的实际情况，制定本实施方案。
一、指导思想以“三个代表”重要思想和党的十六届六中全会精神为指导，认真落实“以人为本”的科学发展观，以满足我街道广大老年人日益增长的物质和精神文化需求为目标，以保障老年人群体中的高龄老人（80岁以上）和特殊群体老人（包括分散供养的“三无”老人、低保老人、重点优抚老人，下同）为重点，坚持社会福利事业社会化的改革发展方向，积极构建政府主导、社区参与，以居家养老为主体、福利机构养老为重点，多层次、多类型的社会化养老服务体系；引入社会资源，鼓励养老服务市场竞争，从而为老年人提供周到、便捷、高效、体贴的专业化服务，不断提高我街道社会福利服务的整体水平，促进我街道养老服务业的健康发展。
二、工作原则实施社区居家养老服务，应遵循以下原则：（一）坚持政府主导与社会力量参与相结合原则；（二）坚持政府购买服务与市场化运作相结合原则；（三）坚持先重点保障高龄老人和特殊群体老人，再逐步惠及全体老年人的原则。
三、服务对象、内容我街道社区居家养老服务面向具有松岗户籍60岁以上的居家老人，提供多样化的服务。
居家养老服务根据老人的实际情况分为无偿服务、低偿服务和有偿服务。
无偿服务的对象为具有松岗户籍的“三无”老人；低偿服务的对象为具有松岗户籍的高龄老人、特殊群体老人；有偿服务的对象为有经济来源并需要居家养老服务的老人或者社区居民。
社区居家养老服务载体实行多元化。
政府采取购买服务的方法，培育和发展社区民间组织，作为社区居家养老服务的重要载体之一，为有需要的老人或社区居民提供公益性、福利性社区服务。
717名围绝经期妇女骨量丢失情况的流行病学调查
717名围绝经期妇女骨量丢失情况的流行病学调查林晓生;王海燕;肖庆华;韩静;刘红财;刘汉娇【期刊名称】《中国骨质疏松杂志》【年(卷),期】2017(023)003【摘要】目的调查深圳市宝安区717名社区围绝经期妇女的骨密度及一般情况,探讨本地区围绝经期妇女骨量丢失情况的流行病学情况.方法以2016年5月-10月在深圳市宝安区沙井人民医院下辖社康中心的40～60岁妇女为研究对象,将其中40～45岁、45～55岁、55 ～ 60岁中符合围绝经期诊断标准者的762例纳入此次研究,共回收问卷717份,有效回收率94.09％.采用MQD-7000超声波骨密度分析仪,检测受试者非受力侧前臂尺桡骨中远端1/3处骨密度,建立信息采集表,记录骨密度;一般人口学特征包括身高、体重、体重指数、怀孕次数、生产次数和流产次数等;以及日常行为习惯调查包括是否饮用咖啡、牛奶、浓茶,是否吸烟、饮酒,以及近5年是否经常锻炼等.最终将45 ～55岁之间,以及40 ～45岁、55 ～60岁中符合围绝经期诊断标准者纳入讨论,将检测结果以每5岁为一年龄段分组,分析每组骨密度T值与骨质疏松症患病率及相关影响因素.结果在围绝经期妇女中有疼痛情况者极为普遍,有1个部位以上疼痛症状的妇女有456名,占63.6％,疼痛性质主要为酸痛,占56.21％.骨量损失情况及骨量减少发生率均随年龄的增加而加重,而饮用牛奶的入骨量损失情况小于不饮用牛奶的人(P＜0.05),这与有关文献报道基本一致.咖啡、浓茶、吸烟、饮酒骨量损失差异无统计学意义(P＞0.05),考虑与本次研究对象为女性,有这些生活饮食嗜好的人总体数量较小有关;近5年经常锻炼的人整体比较较小,仅占12.55％,在此次调查中显示对骨量减少影响较小.女性BMI越高,骨量减少的发生率不一定增高,经秩和检验(bonferroni校正)差异无统计学意义(P＞0.05).本研究还发现,怀孕和生产次数的增多均会增加骨量减少发生率,呈正相关.结论处于围绝经期妇女伴有疼痛症状的比例为63.6％,骨量减少发生率随着增龄而增加,主要危险因素为增龄、怀孕和生产次数,饮用牛奶是可能保护性因素.应对围绝经期妇女和基层医务人员加强宣教,控制可能导致骨量减少的不良因素,预防和延缓绝经后骨质疏松症的发生.%Objective To investigate the bone loss of 717 cases of peri-menopausal women in Baoan district in Shenzhen city.Methods Seven hundred and sixty-two women,aged from 40 to 60 years old who visited in Community Health Service Centers of Baoan district in Shenzhen city from May 2016 to October 2016,were involved in the study,Shajing people's Hospital of Baoan District City in Shenzhen.Women who met the peri-menopausal criteria were divided into 40-45,45-55,and 55-60 years old group.Questionnaires were distributed and 717 questionnaires were retrieved (94.09％).BMD of the distal one-third of the radius and the ulna of non-dominant forearm were detected using ultrasonic bone mineral density analyzer (MQD-7000).The information of all the cases,including BMD,height,weight,BMI,and the time of pregnancy,delivery,abortion were collected and recorded.Life style investigation included drinking of coffee,milk,or dark tee,smoking,alcohol drinking,and exercise.The results were grouped in a 5-year range.The relationship between BMD T score and the incidence of osteoporosis and the risk factors were analyzed.Results In the peri-menopausal women pain was very common.Women with at least one pain site were 456 cases (63.60％).The pain was mainly soreness (56.21％).The bone loss increased with the increase of age.The loss of bone mass in the milk drinkers was less than that non-mild drinkers (P ＜0.05),which was consistent with the relevant literature reports.Drink of coffee or dark tee,smoking,and alcohol drinking were not relevant to bone loss (P ＞ 0.05).This might be due to the woman subjects and low number with these habits.The number of woman who often exercised in latest 5 years was few (12.55％),which had little influence to the bone mass.High BMI was not associated with low bone mass (P ＞ 0.05).The increase in the number of pregnancy and production was positively correlated with the incidence of bone loss.Conclusion In the peri-menopausal period,the proportion of women with pain symptom was 63.6％.The prevalence of bone loss increases with aging.Aging and the number of pregnancy and production are risk factors of bone loss.Regular milk drinking is protective factor.We should strengthen prevention education to the peri-menopausal women and the medical staffs,control the controllable factors of bone loss,and prevent and delay the occurrence of PMOP.【总页数】5页(P363-367)【作者】林晓生;王海燕;肖庆华;韩静;刘红财;刘汉娇【作者单位】深圳市宝安区沙井人民医院,广东深圳518104;深圳市宝安区中医院,广东深圳518000;深圳市宝安区沙井人民医院,广东深圳518104;深圳市宝安区沙井人民医院,广东深圳518104;深圳市宝安区中医院,广东深圳518000;深圳市宝安区中医院,广东深圳518000【正文语种】中文【中图分类】R589.5【相关文献】1.50Hz 1.8mT正弦交变电磁场通过促进骨形成抑制尾吊大鼠的骨量丢失 [J], 李文苑;葸慧荣;高玉海;杨芳芳;陈克明2.壮骨强筋片对人工股骨头置换术后早期假体周围骨量丢失和功能的影响 [J], 谢尚能;肖大为;谭志超3.生长期运动性骨量增加对延缓增龄骨量丢失的作用 [J], 房冬梅4.围绝经期妇女骨量情况调查 [J], 农丽录5.300例围绝经期妇女骨量丢失减少现状调查及防范策略 [J], 唐晓红因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
骨 密度 ， 行 健 康 教 育 及 药物 指 导 干预 ． 改 善 骨 质 疏 松 症 老 年 患 者 的 骨 密度 值 ， 少骨 质 疏 松 症 性 骨 进 对 减 折 ， 轻 经 济 负担 ， 高 生 活质 量 有 重 要 作 用 。 减 提
【 关键 词】 建康 教 育 干 预 中 老 年妇 女 骨 质 疏 松 症
２０ ０ ６年 １ ２月 到我 院就诊 或体 检 被诊 断为 骨 ～１
质 疏 松 症 的 老 年 患 者 １ （人 ， 性 ， 龄 ４ ～ ７ （ ） ］ 女 年 ５ ５岁 ． 作 为 研 究 对 象 ， 为 本 区 及 镇 村 的 老 年 患 者 ， 用 样 均 采
本分 层 随 机 分 配 的方 法 ， 实验 组 与 对 照组 之 间 基 使 本 均衡 ， 基本 条 件 相 近 的 巾老 年 妇 女 １ ０人 分 为 将 ０
配 的 方 法 ， 为 实验 组 与 对 照 组 ， 组 ５ 分 每 Ｏ例 ， 照 组 只 进 行 一 般 指 导 ， 对 实验 组 定 时 随 访 ， 从 饮 食 、 动 并 运
等 生 活方 式及 用 药 方 面进 行 干预 ， １年 后 对 所 有研 究对 象进 行 随 访 及 评 价 。结 果 实验 组 改 变 不 良 的 生 活 方 式 ， 高 骨 密 度 及 预 防 骨 质 疏 松 症 性 骨折 ， 活 质 量 等 方 面 比对 照 组 明 显 改 变 结论 连 续 监 测 提 生
芥菜 头 、 、 ， 种 白菜 、 菜 等 ， 白质 的 比重 要 藕 姜 各 青 蛋 增 加 ， 持 动 物 蛋 白及 植 物 蛋 白之 间 的 比例 关 系 ， 维 （ 一般 在 １： ～ １：１左 右 为 宜 ） ２ 。含 有 丰 富 动 物 蛋 白的食 品有 ： 瘦猪 肉 、 蛋类 、 肉 、 鸭兔 肉 、 类 等 。 牛 鸡 鱼
骨 质疏 松 是 中老 年 人 的 常见 病 之 一 ， 当 今社 是
性者 ， 使用 鲑 鱼 降钙 素 与 益 气 健 脾 活血 补 肾 中药联
会中 发病 率 高 ， 涉及 人 群 广 ， 病 危 险 因素 复杂 ， 致 后
果 严 重 的公 众 健 康 问题 ， 者 可引起 慢 性 腰 背 疼 痛 轻
１ ２ ３ 实 验组 干预 方法 １ 干预 时 间 ： 一 个 月 每 ．． ） 第
周 电话 随 访 ， 月 组 织 专 题 讲 座 １次 ， 立 档 案 ， 每 建 定 期 集 中进 行健 康 教育 指 导 ， 业 人 员 不 定 期 地 上 门 专
的中 老年 妇 女 进 行 连续 监 测 骨 密 度 的 基 础 上 ， 行 进 健 康教 育 指 导 干 预 ， 讨 干 预对 中老 年妇 女 骨 质 疏 探 松症 的预 防效 果 。
维普资讯
齐 齐 哈 尔 医 学 院学 报 ２ ０ ０ ８年 第 ２ ９卷 第 ２期
・
预 防 医 学
・
宝 安 区对 预 防 中老 年 妇 女 骨质 疏 松 症 的
干 预 性 研 究
席 惠玲 周 鹏 李亚云
【 要 】 目 的 探 讨 干预 对 宝 安 区 中老 年 妇 女 骨 质 疏 松 的 预 防 效 果 。方 法 采 用 样 本 分 层 随 机 分 摘
１ 资 料 与 方 法 １ １ 实验对 象 ．
随访 ， 进行个 体 化 的健康 教 育 ， 同文 化层 次 要 分别 不
对待 ， 文化层 次 较低 及 年 纪 较 大 者 ， 耐 心 讲 解 ， 要 反
复｝ ， 井解 以保 证健 康 教育 效果 ， 康 教 育手 册 的 编写 健
既 要专 业化 ， 要通俗 易 懂 ， 又 由专 业 医 生及 专 科 护士 负责 ， 手册 发 放 给 每 位 患 者 。２ 饮 食 和生 活 习惯 干 ） 预： 鼓励 患者 多食 牛 奶 、 制 品 、 皮 等 含 钙 丰 富 的 豆 虾 食 品及 蘑菇 、 耳 、 叶 蔬 菜 ， 量 鱼 、 、 、 肉 ， 木 绿 适 禽 蛋 瘦 少 饮酒 、 咖啡 及碳 酸 饮 料 ，０岁 以上 的 女性 ， 日钙 ５ 每 的摄人 量不 少于 １ ０ ２ ０毫 克 ， 至少 也 不 能低 于 ８ ０毫 ０
合使 用 ， 的使 用最 新研 究 的 骨保 护 素 系统 、 刺 等 有 针
等 ， 程很 好 ， 疗 两组病 例 均 由干 预人 员 面 对面 进 行健
及 四肢关 节痛 ， 者轻微 外 伤 而引 起 骨 折 ， 质疏 松 症 最 常 椎
Ａ、 Ｂ两 组 ， 组 人 员 只 进 行 一 般 指 导 ， Ａ Ｂ组 人 员 则 进
克， 豆制 品 中每 ５ ０克 的豆腐 ， ０ 含钙 量在 １８ ～１ ８ ０ ５ ３５ 毫 克之 间 ， 扁 豆荚 、 豆 苗 含 量也 较 高 ， 需 要 补 青 豌 还 充 足够 的维 生素 ｃ和维 生 素 Ｂ ， 菜 中含 量 较 高 的 蔬 有 扁豆 、 刀豆 、 季 豆 、 豆 苗 、 类 、 萝 ｂ、 ｂ、 四 豌 薯 胡 萝
最 有 效 的 处 理 方 法 是 预 防 ， 研 究 在 通 过 对 宝 安 区 本
康教育， 解骨质疏松的含义、 害及防治措施 ， 讲 危 试
验组 还从 饮食 、 动及不 良生活 习惯 的改 变 。 药 等 运 用 等 措施 进行 干 预 ， 年后 对所 有 研 究对 象 进 行 随访 ， 一 将 两组 病 例资料 记 录整 理并进 行 统计 。