恋爱与心理健康

恋爱与心理健康

❖德国著名诗人歌德曾说：“天下哪个倜傥少男不善钟情？天下哪个妙龄少女不善怀春？”

男女进人青春期以后，生理与心理发展到一定的程度之后，自然而然地产生一种对异性的追求和向往，产生爱情。

❖据调查统计，二、三年级大学生恋爱人数占整个大学生谈恋爱人数的60～70%。

❖心理学家弗洛伊德，“再没有比爱情更容易让人受伤的了”。

爱情的含义——所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物，是一种高尚的精神生活。

爱情的六种形式

浪漫式爱情——将爱情理想化，追求肉体与心灵融合的境界。

游戏式爱情——视爱情如游戏，只求满足个人需要，对对方不负任何道义责任，因而恋爱对象更换的很频繁。

占有式爱情——

伴侣式爱情——由友情逐渐演变成爱情，信任多于猜疑，是一种平淡而深厚的感情。

奉献式爱情——信奉爱情是付出不是索取的原则，甘愿为其牺牲一切，不求回报。

现实性爱情——将爱情视为彼此现实需要的满足。男子娶妻，煮饭洗衣；女子嫁汉，穿衣吃饭。

恋爱发展的阶段及心理过程

•1、对异性的敏感期

随着青春期的来临，第二性特征的出现和性意识的觉醒，引起了男女性别的不同生理和心理的急剧变化，青少年，开始对性别差异非常敏感，在异性面前时常会感到羞怯和不安。

•2、对异性的向往期

•随着性生理上的发育成熟，性心理开始发展，男女情窦初开，产生了异性之间的相互吸引，出现彼此希望接触的意愿。

•但是，这一时期的男女青年，由于其生理和自我意识的不成熟性，他们对异性向往的对象，基本上是泛化的、不稳定的、缺乏专一性的。是一种不成熟的恋爱心理。

所以，有人又称此阶段为泛爱期。

•3、恋爱择偶期

•在这一阶段男女青年，性心理已逐步成熟，社会阅历在不断丰富，恋爱观开始形成，对异性的向往逐渐专一，开始相互寻求和选择自己的配偶对象，建立和培育双方的爱情，进入成熟的恋爱心理。

大学生的择偶观

（一）择偶理论

•1、同类匹配理论(趣味相投)

•2、资源交换理论(取长补短)

•3、择偶梯度理论(男高女低)

•4、门当户对理论

•5、郎才女貌理论

当代大学生的择偶观

•调查发现大学生择偶观中排在前十位的考虑因素是：性格（87.3%）、品质(87.1%)、健康(80.0%)、能力(65.5%)、兴趣(60.1%)、才华(58.9%)、相貌(57.9%)、聪明(52.6%)、

学历(52.1%)、理家(45.2%)等。提示当代大学生的择偶观总体上是健康积极和理智的，但与成年人相比仍显得有些理想化和书生气。

大学生的恋爱心理特征

不健康的交往心态

中学时代压抑两性交往，家长老师忌讳，视为洪水猛兽，其实青春期异性交往非常重要，但被压抑。

母亲偷看小孩日记，小孩发现，于是写了一篇对母亲充满感激，充满爱的日记，为了珍藏你的爱，我把你的一根白发夹在我的日记本里。母亲翻遍日记找不到这根白发，于是对着镜子拔了一根白发夹在日记本里。小孩回来质问妈妈日记本里怎么多了一根白发。

中学时代异性交往被压抑，导致大学生异性交往不是很理想。大学生谈恋爱的特别多，随意的多，不成熟的恋爱。缺乏良好的交往氛围，不谈恋爱的异性交往被非议。

主要表现

交往动机不健康

追到一个漂亮女友，很满足也很骄傲，但两人不合适，在一起很痛苦。典型的野蛮女友型的，约法三章：享有你的时间空间24小时不能关机，2点多打电话。

与其他异性无交往

男孩也很优秀，在学生会工作，难免与异性打交道，女友要么歇斯底里、嘶咬，胳膊青一块紫一块。使用家庭暴力还不能提分手，曾经因为分手割腕。

2.急于求成的占有心理

•与高校聚集着才华、风度、美貌于一身的特殊人群氛围直接相关。有些男大学生固执地认为：毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的。

3.依赖心理

由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护与关爱所致，属于“情感寄托型”的恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力，易受挫。

4.补偿心理

由功利型的恋爱动机所引发，即希望在所爱的人那儿获得社会地位、经济等方面的补偿。

•某大学中文系的一名女生来自偏远地区的一个小镇，从小母亲就告诉她说，像我们这样家庭出来的人，除了自己的姿色，没有别的可以依靠。考进大学后，母亲嘱咐她要凭自己还端正的姿色和大学生的条件，尽早为自己找到有钱有身份的丈夫。她的母亲年轻时是当地的一个美人，嫁给了镇委书记，使自己终身有靠。该女生遵从母亲的教导，从进大学起就不常上课，而是参加很多活动，尤其是和外国留学生的联欢活动。终于和一个日本女留学生交上了朋友，进而认识了女留学生的哥哥、一位日本商社驻中国办事处的富裕商人。大学一毕业她就嫁给了这位商人。每与老同学聚会，她都显得非常满足和幸福，她所追求的东西都实现了。

5.游戏人生心理

•其恋爱动机是：满足与异性交往的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，甚至发生了婚前性行为，他们见一个爱一个，玩儿一个丢一个，完全是一种游离于婚姻之外的享受和消费。大学生这个特殊社会群体，今后的生活还会动荡，毕业升学或就业还是个未知数，即使获得了真爱，毕业后也有可能天各一方。因此，大学生们“不求天长地久，只在乎曾经拥有”等恋爱心态也是很自然的事。

1.大学生恋爱的心理特点

•自主性强

大学生是一个特殊的青年社会群体，文化层次高，思想开放，易接受新观念，独立意识强等特点。在恋爱问题上，个性比较突出，不太受他人尤其是长辈的影响。

•注重情感

对精神层面看的比较重，注重情感体验和交流。

•较注重形式

比较重形式，有些表面化。在校园里很容易发现两个人是否在谈恋爱，因为一起上自习一起吃饭一起看电影在校园散步，所有常见的恋爱方式都有体现。

•不稳定性

大学生谈恋爱的成功率是很低的。也就是说真正能一直相爱并在毕业后走入婚姻的并不多。一方面大学生自身有许多不稳定因素，如经济条件毕业找工作等；

另一方面有些大学生谈恋爱并不追求婚姻结果，要的只是过程。

•与自我概念紧密相关

处于青春期的大学生对自我比较敏感，他们对自己有一定的评价，也在意别人对自己的态度。所以恋爱似乎成为检验自我的一个试金石。谈恋爱便意味着有人爱自己，自信心大增，恋爱不成便会对自己产生怀疑。

大学生恋爱中常见的心理困扰

对于恋爱，人们都希望自己的爱情是甜蜜的美好的，然而在爱情生活中，也不乏坎坷苦涩与挫折。

•单相思——指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。还有的人可能已向对方表示了自己的爱慕之心，但被婉言拒绝，面对现实却无法解脱，仍执着爱慕着对方。

有个学生在一次活动中认识了一个女孩，并且爱上了对方，但不知道她的名字班级，每天只能在打水的路上等着看他的身影，一年多来都如此，非常痛苦不知如何是好。

•三角恋，有的学生在寻求爱情的恋爱过程中，落入三角恋爱的漩涡里，要不同时喜欢上两个人，要不同时被两个人所追求，忧心如焚，不可自拔。

•正如教育家陶行知所言“爱之酒甜而苦两人喝是甘露三人喝酸如醋随便喝毒中毒”。

•爱情遭遇阻力，也有的人恋爱中可能遭到父母的反对，或者周围人的非议，心烦意乱，辗转反侧

•爱情中的误解，还有人恋爱中被彼此间无休止的矛盾、误解和猜疑所困扰，忧心忡忡、郁郁寡欢。

如何面对失恋

•失恋，是指恋爱中的一方否认或中止恋爱关系的结果给另一方造成的一种严重挫折。

•失恋可以说是大学生求学期间遇到的最严重的挫折之一，失恋会给大学生造成一系列消极心理，如羞辱、愤恨、悲伤、失落、孤独、虚无、绝望等。如果这些不良情绪得不到及时的排除或转移，那么便容易导致大学生出现自杀、报复和抑郁等行为，这将给学校和社会带来巨大危害。

•据调查，“目前在校有经历过恋爱的大学生中，约有半数感受到失恋的痛苦，”失恋给他们增添了许多忧伤和哀愁，给他们的学习生活带来巨大的影响。

当代大学生失恋的症状

•失恋后的症状也称为失恋后的挫折感受，它以失恋者的性格、人生观、恋爱时间的长短及恋爱关系的深浅程度的不同而不同。因而症状的表现是多种多样的，但一般说来，主要表现为以下几种：

•（1）极度地悲伤和绝望。当失恋者对恋爱对象的喜欢程度越强时，该症状的表现就越强，反之，则亦然。