沟通 你我他心理主题班会
触摸心灵_沟通你我(关于人际交往主题班会)
四、要宽容谅解 俗话说：“人无完人，金 无赤足。”我们周围的同学 （包括自己）都还处于成长 的阶段，处理问题常会有很 多不妥之处，在许多问题上 同学间也会有不同的见解， 这就要求能够从对方的角度 考虑问题，相互谅解，就不 会导致敌意。
五、消除依赖感 过强的依赖感还会发展成为控制欲， 他们强求别人和自己一起学习，一起复 习功课，向自己通报行动计划，甚至限 制别人同其他同学的交往。这是一种人 格缺陷，应及时加以纠正
未成年人对社会的认知能力很有限，对美丑 善恶的辨别能力也很有限。比如，自己 存在
的缺点和不足被人善意地指出来，他可能会恨指出 他的缺点毛病的人。但如果 有人请他去上网、去玩 电子游戏、去抽烟喝酒，甚至去打架斗殴，甚至做 更可怕的 坏事，也许他又会觉得那人够朋友，讲义 气，把那人当作知交，甚至与他同流合污。 当他发 现自己错了的时候，一切都悔之晚矣。 人之初，性 本善。为什么这个世界还会有好人和坏人之分呢?这 就是一个人从小是学 好还是学坏决定的。交友不慎 是一个人学坏的起点，把坏人当朋友的人永远成不 了 好人，不愿与好人交朋友的人，也很难成为好人。 其实，人是具备起码的辨别能力的，好和坏也是很 容易识别的，只有在交朋友时择 良而处，善辨良莠， 不交狐朋狗友，人生才不会误入歧途，产生悲剧。
1、 不要批评、指责或抱怨别人。 2、 看到别人的优点，给予真挚诚恳的赞赏。 3、 激发别人内心强烈渴望的需求。 4、真诚地关心别人 5、 真诚地从对方的观点来看待事情。 6、 同情别人的想法和愿望。 7、 做一个善于倾听的人，鼓励别人谈论他们自己。 8、 了解对方的兴趣，就他感兴趣的话题进行交谈。 9、使对方乐于做你所建议的事。 10、 尊重别人的意见，千万不要指责别人的错误。 。
人际交往对个人成长、成材的积极作用是很大 的，主要表现在(重要性)： （1）使人与人之间互通信息，交流思想。俗 话说“与君一席言，胜读十 年书”，就充分 说明了人际交往沟通的作用。
心灵沟通主题班会
心灵沟通主题班会
主题：心灵沟通
班会内容：
大家好！今天的主题是心灵沟通。
我们每个人都拥有自己独特的思想、感受和需求，能够有效地进行心灵沟通是一项重要的技能，它能够促进我们之间的理解和互动，增强团队的凝聚力。
下面我们来共同学习和讨论心灵沟通的重要性和技巧：
一、什么是心灵沟通？
心灵沟通是指通过情感和共鸣，以有效的方式与他人进行交流，使彼此之间能够真正理解和尊重对方的情感、需求和观点。
二、为什么心灵沟通很重要？
1. 促进理解：良好的心灵沟通能够增进人际关系，促使彼此之间更好地理解对方。
2. 增进共享：通过心灵沟通，我们能够在相互交流的过程中分享个人的思想和感受，从而获得更多的共鸣与支持。
3. 提高效能：有效的心灵沟通能够避免误解和冲突，提升团队工作效能和合作力。
三、心灵沟通的技巧
1. 倾听和关注：用心倾听他人的言辞和情感，表达出关心和共鸣的态度，不打断对方，不批评和指责对方。
2. 善用非语言交流：通过身体语言、面部表情和目光等非语言方式，表达自己的情感和理解，增强交流的感染力。
3. 清晰表达：用简单明了的语言和说话方式表达自己的观点和情感，不含糊和模棱两可。
4. 尊重和接纳：尊重他人的观点和感受，不轻易批评和质疑对方的立场，展示开放和理解的态度。
通过学习和实践心灵沟通的技巧，我们能够在沟通中更好地表达自己的想法和感受，也能够更好地理解他人。
让我们都积极运用心灵沟通的技巧，促进班级的和谐发展和共同进步！
谢谢大家！。
心理健康教育沟通主题班会
心理健康教育沟通主题班会
《心理健康教育沟通主题班会》
在当今社会，心理健康问题已经成为人们生活中日益重要的议题。
学校作为学生的第二个家庭，对于学生的心理健康教育也越来越重视。
为了让学生更加了解如何保持心理健康，学校举办了一场以沟通为主题的心理健康教育主题班会。
在班会上，老师们首先向学生介绍了为什么沟通对心理健康至关重要。
他们强调了沟通在儿童和青少年心理健康中的作用，并告诉学生要勇敢地表达自己的情感和想法，不要内心压抑。
接着，学校邀请了心理健康专家为学生们做了一场生动的讲座，专门针对如何与家人、朋友和老师进行良好的沟通。
专家详细介绍了沟通的重要性，以及如何提高自己的沟通技巧。
学生们也在讲座中积极提问，踊跃参与。
最后，学校组织了一些互动性强的团队活动，使学生们在沟通中互相合作、交流和倾听。
通过这些活动，学生们深刻地体会到了沟通的重要性，以及不良沟通可能造成的后果。
这场主题班会为学生们提供了一个很好的学习机会，让他们更深入地了解到心理健康与沟通之间的关系。
学生们纷纷表示，这场主题班会让他们认识到沟通的重要性，也使他们更加积极地面对自己的心理健康问题。
通过这场心理健康教育沟通主题班会，学生们不仅增加了对心
理健康的认识，还可以通过良好的沟通关系，更好地与身边的人进行交流与互动。
这将对学生们未来的成长和发展产生积极的影响。
心灵沟通主题班会教案
心灵沟通主题班会教案一、主题介绍心灵沟通是指通过情感和思想的交流，增进人与人之间的理解和共鸣。
在现代社会，由于各种原因，人与人之间的交流往往显得越来越困难，导致了很多误解和矛盾的产生。
因此，在学校教育中开展心灵沟通主题班会活动，对学生的情感表达和人际交往能力的培养具有重要意义。
本文将通过设计一个心灵沟通主题班会教案，帮助学生提升自己的沟通技巧和情感交流能力。
二、教案内容1. 班会主题引入在班会开始之前，教师可以通过播放一段富有感染力的视频或音乐，引起学生对心灵沟通的兴趣和思考。
同时，可以提出一些问题，激发学生思考，比如：“你有没有过因为沟通不畅而导致误解或矛盾的经历？你觉得心灵沟通对你来说重要吗？”2. 情感表达训练在这一环节，教师可以通过组织一些小组活动，让学生互相了解彼此的情感需求，并学习如何表达自己的情感。
例如，可以让学生分组进行角色扮演，模拟真实情境下的沟通，并要求每组分享他们的体验和感受。
3. 情绪管理讨论在这一环节，教师可以设计一些情绪管理的案例，让学生讨论如何合理地表达自己的情绪，避免冲动和暴力的行为。
同时，教师可以介绍一些情绪管理的方法，如深呼吸、放松技巧等，帮助学生掌握自己情绪的控制能力。
4. 倾听和理解在这一环节，教师可以通过讲解和示范的方式，教会学生如何倾听和理解他人的观点和感受。
可以通过演示两种不同的倾听方式，让学生认识到积极倾听的重要性，并分析积极倾听和消极倾听对沟通效果的影响。
5. 合作游戏在这一环节，教师可以组织一些合作游戏，让学生在游戏中感受到团队协作和沟通的重要性。
可以设计一些需要团队合作才能完成的任务，如拓扑、趣味金字塔等，让学生通过游戏锻炼他们的合作和沟通能力。
三、教案目标1. 培养学生的情感表达能力，让他们能够自信地表达自己的情感需求。
2. 提升学生的倾听和理解能力，培养他们对他人感受的敏感度。
3. 培养学生的合作意识和团队精神，让他们懂得通过合作和沟通实现共同目标。
【精品班会资料】高一心理健康教育课件：沟通你我他 (共18张PPT)
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A的任务：请你认真地给你的搭档讲一讲你 “十一”假期的经历或关于这次月考的事情， 时间不少于一分钟，不多于一分半钟。
B的任务：对方的任务是给你讲一件事情，要 求你在听的时候或东张西望，或做其他动作， 还可以打断他的话突然转到其他的话题，但 在做这些的时候，请力求自然些，不要让对 方感觉出你是故意这么做的。
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讨论分享： 1、请A组的同学代表说说在刚才的活动
中，发生了哪些事情，有什么感受。 2、B扮演的这个角色是不是一个合格听
众？为什么？
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人际交往技巧
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倾听技巧
眼睛 表情 动作 语言
自然的眼神接触
配合内容的专注表情 身体面向说话者、点头、身体 前倾等
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（一）
心理AB剧
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“希望别人怎样对待你，你就首先 这样对待别人”
------这是人际交往终身受用的黄金法则和
沟通技巧。
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人际交往技巧
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分享：在人际交往中可以通过哪些方 式来主动表达对别人的接纳、肯定等好 感呢？
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（二）
角色扮演： 规则：两个同学为一组，首先协商谁
同学们撕出来的“作品”形状会如此不 同呢？
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人际交往技和技巧
对人热情、真诚相待 尊重他人、学会倾听 加强互动、多向沟通
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（四） 人际沟通拓展练习
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希望同学们将所学、 所感用于交往实践， 祝愿大家收获更多的 知心朋友。
高中心理健康教育“人际交往”系列课程
沟通内心展现自我主题班会
沟通内心展现自我主题班会班会主题：沟通内心展现自我一、引导语亲爱的同学们，大家好！今天的主题班会是关于"沟通内心展现自我"的话题。
现代社会给了我们更多的机会去展示自己，但是我们是否真正了解自己的内心，懂得如何与他人进行有效沟通呢？那么今天，我们就来一起探讨一下，如何沟通内心展现自我吧。
二、自我认识自我认识是沟通内心展现自我的基础。
我们应该常常反思自己，了解自己的个性、兴趣、优点与不足。
通过对自我的认识和了解，我们才能确定自己的目标和方向，并且在沟通中展现真实的自我。
1.自我分析同学们，你能否清楚地回答：你是一个什么样的人？你的内心真实地是什么样子？我们可以通过自我分析来更好地了解自己。
首先，回想一下过去的经历，写出自己在不同场合、不同角色下的特点和表现。
然后，找出其中的共同点，这就是你的本质。
最后，结合人际关系和与周围环境的互动，找出你与他人的差异。
2.自我评价同学们，在了解自己的基础上，我们还需要正视自我，并给自己一个客观的评价。
在评价自己的时候，要有理性的思考，不要一味地自我贬低，也不要过分自信。
在真实地认识自己的基础上，我们才能在与他人的沟通中展现自我。
三、积极沟通积极的沟通是展现自我的重要方式。
通过与他人的交流和互动，我们可以展示自己的思想、特点和优点，同时也可以从他人的反馈中获得成长和进步。
1.倾听他人同学们，沟通是一个双向的过程，我们不能只关注自己的表达，还要学会倾听他人。
当我们不断倾听他人的时候，我们才能理解他人的需求和想法，从而更好地沟通和协作。
在倾听中，我们可以学会尊重和包容他人，更好地展示自我。
2.表达自己在沟通中，我们要学会主动表达自己的想法和观点。
同学们，你们是否害怕说话，害怕表达自己？在这个多元化的社会中，我们不能因为害怕表达而默默无语。
我们应该勇敢地发表自己的看法，即使我们的观点与他人不同。
只有勇敢地表达自己，我们才能展现自我，获得别人的认同和尊重。
初中心理健康《沟通你我他》教学设计
初中心理健康《沟通你我他》教学设计教学目标：1.了解沟通的重要性和目标。
2.学习如何进行有效的沟通。
3.培养积极的沟通技巧和表达能力。
4.增强学生的人际交往能力和解决问题的能力。
教学重点：1.沟通的定义和目标。
2.积极的沟通技巧和表达能力。
3.人际交往和问题解决的能力。
教学难点：1.如何理解他人的观点和情感。
2.如何有效地表达自己的想法和感受。
3.如何避免和解决沟通中的问题。
教学过程：一、导入（10分钟）1.教师出示沟通目标的图片，引导学生思考沟通的重要性和目的。
2.教师与学生进行互动讨论，分享学生对沟通的认识和体验。
二、讲解（15分钟）1.教师讲解沟通的定义和目标，强调沟通是人们交流思想、感情和需求的过程，目的是实现相互理解和合作。
2.教师介绍积极的沟通技巧和表达能力，包括倾听、表达自己的观点和感受、尊重他人、用肢体语言和表情传递信息等。
三、案例分析（20分钟）1.教师出示一些沟通案例，让学生分析其中存在的问题和解决方法。
2.学生进行小组讨论，分享分析结果并提出自己的观点。
3.教师进行点评和总结，引导学生得出正确的解决方法。
四、角色扮演（20分钟）1.学生分组进行角色扮演，模拟真实的沟通情境。
2.教师和学生一起观察扮演者的表现，并给予积极的反馈和建议。
3.学生根据观察和反馈进行改进，并再次进行角色扮演。
五、总结（10分钟）1.教师总结本节课的内容，再次强调沟通的重要性和目标。
2.学生归纳总结沟通技巧和表达能力。
3.教师提出一些问题进行答辩，检查学生的学习效果。
4.鼓励学生在日常生活中运用所学知识，提高沟通能力。
六、作业布置（5分钟）1.要求学生回家观察家庭成员或朋友之间的沟通情境，并写一篇观察和分析的作文。
2.鼓励学生积极与他人进行沟通，记录下沟通的体验和感受。
3.下节课要求学生准备一些沟通案例和体验，与同学分享。
教学反思：通过本节课的学习，学生对沟通的重要性和目标有了更深刻的认识，了解了一些有效的沟通技巧和表达能力。
【心理主题班会策划书】“沟通你我,携手共进”主题班会策划书
【心理主题班会策划书】“沟通你我,携手共进”主题班会策划书“沟通你我,携手共进”主题班会策划书沟通你我携手共进土木1401班主题班会策划书土木1401班策划人:张强“沟通你我，携手共进”主题班会策划书一、活动背景同学们都刚刚步入大学殿堂，彼此之间还不怎么熟悉。
大家以后会在一起学习和生活四年或更久，相互之间有所了解可以让大学生活变得多姿多彩。
还有一些同学对大学生活比较迷茫，没有目标和方向，不知所措。
为此我们特地举办这次“沟通你我，携手共进”主题班会活动，希望对大家有所帮助。
二、活动时间20XX.10.17下午4点三、活动地点皖西学院综合楼503四、活动人员涂劲松院长、辅导员、大二学生代表、14级土木1401班全体同学五、活动形式主题班会六、活动主题沟通你我，携手共进七、活动目的引导同学们相互认识，促进同学沟通交流，加深同学之间的友谊，同时规划大学生活，确定奋斗目标，为美好的大学生活奠定基础。
八、活动流程1.筹备召开班级负责人会议，确定此次目标任务分配:主要包括会场纪律，会场布置以及会后安排及入档等后期工作。
各负责人分管工作，责任具体到个人，确保此次班会活动顺利举行，提高工作质量。
(1).策划阶段:活动策划书的形成，时间20XX.10.14晚(2).审批阶段:递交策划书和预算经费(3).物资购置:有相关人员提供活动过程中所需物品和资料2.开场主持人致开幕词，宣布本次主题班会开始。
3.过程(1).正式介绍土木1401班这个大家庭(2).请涂院长发表讲话。
沟通 你我他心理主题班会
蹲下对方逗笑。被小猫选中的人务必 要憋住笑容，否则将成。由主持人选出一只“小猫”，小猫 的任务就是在所有人中任意选中一个人，对其说三次 “喵”~可随机添加动作及表情，目的就是要把为下一只小 猫，之前的小猫就可以归队了。如果有小猫连续选择三个人 都没有成功把对方逗笑，就接受惩罚。
头脑风暴之传数字
游戏共抽取18名同学（每班9名），分 成三组每组6人。 每组同学排成一列，主持人向每组最后 一人说出一串数字，让他把数字传给的 人前面的同学，再依次向前传直到第一 个人。速度快且正确的队伍获胜。 传数字过程中只能用手不能使用其他部 位。
感王
• 当场公布一个不超过20字的文字，内 容不限。现场告诉大家一个手机号码， 由主持人说开始，参与者开始编辑规 定内容的短信，发送到指定号码，然 后主持人讲收到的号码打回去，看谁 的手机响。
咬饼干
• 每组两人嘴对嘴吃饼干， 最后饼干的长度小于两厘 米的队伍获胜
可爱的小猫
·所有人围成一个大圈
人际交往小贴士
一、人际相处忌撒谎 二、交往中不宜讲过多的恭维话 三、笑声能增进友谊 四、用积极、肯定、支持、建设性的 眼光，看待周围的人们，善于发现并 赞美别人的优点 五、沟通时要学会倾听
眉目传情
• 游戏规则：需要各组学员各成一直排
才能玩。主持人规定左眼、右眼、嘴等为 个位数、十位数、百位数等。每组各给他 们一个数字，只告诉最后一个人，然后第 一个人向前面那个人报数。但是不准用讲 的，必须用左眼、右眼、嘴等来报数，排 头将正确数字报出来。由于眼、嘴的不灵 活，传达间就会多少了几位数，这时主持 人就可以说有人眉目传情，多加少减了几 下。
人际交往
• 今天我们要探讨的主题就是，怎么样才能做更健 康的当代大学生，处理好人际交往关系。学生的 心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形 成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生 心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康 教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理 素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心 理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会， 让更多的同学树立健康的心理意识。
《人际沟通你我他》主题班会课件
《人际沟通你我他》主题班会课件一、开场白（5分钟）1. 主持人介绍主题：人际沟通你我他2. 引导学生思考：为什么我们需要与他人沟通？沟通在我们的生活中扮演了怎样的角色？二、知识讲解（10分钟）1. 什么是人际沟通？2. 人际沟通的重要性3. 沟通的基本原则与技巧4. 案例分析：成功沟通的故事或案例三、小组讨论（10分钟）1. 分组讨论：如何提高自己的沟通能力？2. 分享交流：每组选派一名代表分享讨论成果。
3. 教师点评并补充。
四、情景模拟（15分钟）1. 设定场景：如购物、面试、家庭聚会等。
2. 学生分组进行角色扮演，展示沟通技巧。
3. 其他学生观看并评价。
4. 教师总结并提出建议。
五、活动环节（10分钟）1. 游戏环节：传递气球。
通过游戏形式让学生感受沟通的重要性和技巧。
2. 小组任务：每组需要完成一个与沟通相关的任务，如组织一次家庭聚会或与老师进行一次有效沟通。
3. 分享汇报：任务完成后，各组派代表分享经验和成果。
六、总结与反思（5分钟）1. 回顾本次班会的知识点和活动环节。
2. 强调人际沟通在日常生活和学习中的重要性。
3. 鼓励学生在日常生活中多实践、多反思，不断提高自己的沟通能力。
七、作业布置1. 家庭作业：观察并记录自己或他人的沟通场景，分析其中的沟通方式并思考如何改进。
2. 小组任务：设计一次团队活动，要求全体成员共同参与并记录沟通的过程与效果。
八、板书设计人际沟通你我他1. 什么是人际沟通？2. 重要性3. 基本原则与技巧4. 案例分析5. 小组讨论：提高沟通能力的方法6. 情景模拟：沟通技巧展示7. 活动环节：传递气球游戏、团队任务设计8. 总结与反思《人际沟通你我他》主题班会课件（1）一、开场白（5分钟）1. 主持人介绍主题：人际沟通你我他2. 引导学生思考：为什么我们需要与他人沟通？沟通在我们的生活中扮演了怎样的角色？二、知识讲解（10分钟）1. 什么是人际沟通？2. 人际沟通的重要性3. 沟通的基本原则与技巧4. 案例分析：成功沟通的故事或实例三、小组讨论（10分钟）1. 分组讨论：如何改善与家人、朋友和同事的沟通？2. 小组代表分享讨论成果3. 教师点评并补充建议四、角色扮演（10分钟）1. 学生自愿报名，分成若干小组进行角色扮演活动。
心灵沟通主题班会教案
心灵沟通主题班会教案一、班会主题心灵沟通二、班会背景在日常的学习和生活中，同学们之间难免会产生一些误解和矛盾。
由于缺乏有效的沟通，这些问题可能会逐渐积累，影响同学之间的关系和班级的和谐氛围。
因此，有必要召开一次以心灵沟通为主题的班会，引导同学们学会倾听、理解和表达，促进彼此之间的心灵交流。
三、班会目的1、让学生认识到沟通的重要性，掌握有效的沟通技巧。
2、帮助学生解决在人际交往中遇到的问题，增强同学之间的信任和友谊。
3、培养学生的团队合作精神，营造和谐、积极向上的班级氛围。
四、班会时间具体时间五、班会地点教室六、参与人员全班同学七、班会准备1、提前安排学生分组，每组 6-8 人。
2、准备相关的视频、图片、故事等资料。
3、制作 PPT，包括沟通的重要性、沟通技巧、案例分析等内容。
4、准备一些小礼品，作为对表现优秀学生的奖励。
八、班会过程1、导入（5 分钟）播放一段关于人与人之间因缺乏沟通而产生误会和冲突的视频，引导学生思考沟通的重要性。
提问学生：“看完这段视频，你们有什么感受？在生活中，你们有没有因为沟通不畅而遇到过类似的问题？”2、讲解沟通的重要性（10 分钟）（1）通过 PPT 展示一些因良好沟通而取得成功的案例，如团队合作完成项目、朋友之间化解矛盾等。
（2）讲解沟通对个人成长、人际关系和团队合作的重要意义，让学生明白沟通是解决问题、增进感情、实现目标的重要手段。
3、沟通技巧讲解（20 分钟）（1）倾听技巧强调倾听的重要性，讲解倾听的方法，如专注、理解、回应等。
通过案例分析，让学生明白倾听不仅要用耳朵，还要用心。
（2）表达技巧介绍清晰、准确、有条理表达自己想法的方法，包括语言组织、语气语调、肢体语言等。
让学生进行简单的表达练习，如描述一件事情或表达自己的观点。
（3）非语言沟通技巧讲解非语言沟通的方式，如面部表情、眼神交流、身体姿势等。
通过图片和实例，让学生了解非语言信号在沟通中的作用。
4、小组讨论与分享（20 分钟）（1）将学生分成小组，每组发放一个案例，案例内容为同学之间因沟通不畅而产生的矛盾。
关于沟通心理主题班会
• 三 幸福抽签环节 • 活动流程：主持人负责发一下小纸条，每 人一张，同学们可以在上面写一些祝福的 话，或者对某个人的建议，或者对班委的 意见，或者写你想要感谢的那个人，对他 的感谢，然后请班上不太喜欢说话的人上 台进行抽签，并大声的朗读出来。最后主 持人针对同学们提的建议讲一下以后我们 要如何改变。
• 人的一生就像小鸡的成长环节一样，小鸡 变成凤凰不是一帆风顺，会遇到许多失败 和打击，但只要要我们相信，挫折只是我 们成长过程中一个不可缺少的环节，正如 一句歌词念得好，心若在，梦就在，天地 之间还有真爱，看成败，人生豪迈，只不 过是从头再来。
• 棒打薄情郎——活跃气氛 • 活动指导语：主持人随即叫出一个人 的名字，坐在他旁边的两个同学要迅 速起身，速度慢的那个人要接受一点 小惩罚，被叫到名字的那个人对他凶 狠的说一句：你这个薄情郎，我的名 字都不记得啦！
• 答案A：女孩一直盯着扫把，观察它如何移 动； • 答案B：仔细研究扫把的特异之处； • 答案C：把破烂的扫把修理的漂漂亮亮； • 答案D：立即乘上扫把离开了这个家；
• 答案解析： • A：或许你还没意识到，你拥有常人无法比拟的锐利的观 察力，因此，你有绘画的潜能。 • B：说明你的想象力丰富，是常人的好几倍，因此你的潜 能是创作，也就是写小说。 • C：你是个心灵手巧的人，能做许多复杂的手工活，因此 你的潜能是手工。 • D：你的感受力比其他人强烈的多，因此你的潜能是作曲。 • 总结：其实一道题的效率不高，这个小测试也不一定准确， 但我们相信不管怎样，大家都会去重新发现重视自己的潜 能，为大家指明正确的方向。
• 有个地方生活着一位小魔女，由于从小父 母双亡，她是由坏心肠的叔叔抚养长大的， 他一直不知道自己会魔法，有一天，女孩 像往常一样按照叔叔的命令打扫院子。天 气非常寒冷，她一边哆嗦一边想：要是这 把扫把能自动打扫院子多好啊！突然，奇 妙的事情发生了，扫把“嗖”的一声跳出 女孩的手，自动打扫起院子来，女孩在吃 惊的同时意识到自己拥有不可思议的力量。 于是，她会有什么反应呢？
《人际沟通你我他》主题班会课件
2.先扬后抑拒绝法： “这是个好主意，不过目前好像还用不上。” “你组织这个活动太好了，真想跟你一起玩，可
惜我手头上还有事情没处理完。”
如何走近父母 沟通小绝招
➢ 用心了解 ➢ 心理换位
➢ 学会表达（语言、行动） ……
爸爸的生日＿＿＿妈妈的生日＿ ＿ 爸爸从事过哪些职业＿＿＿＿＿＿＿＿ 妈妈从事过哪些职业＿＿＿＿＿＿＿＿ 爸爸最崇拜的人你知道吗？＿＿＿＿＿ 妈妈最崇拜的人你知道吗？＿＿＿＿＿ 最大的爱好各是什么？＿＿＿＿＿
如：“我家明天要来客人，好想跟你一起吃饭，但我得去接他 们，实在不好意思，我们的聚会要推到周三晚上了。”
情境扮演： 情景一：领导周末跟你说让你加班，你周末家里有事，没有时
间。 角色交换 情境二：同学请你逛街，但正好晚上你有课。 扮演要求：根据情境，想办法拒绝对方的要求。
1.延时拒绝法： “能否让我考虑考虑再答复你呢？” “我个人没意见，但我还需要跟别人商量一下，
人性深处的渴望——被聆听和被接纳
沟通过程
S：发信者（Sender） R：收信者（Receiver） M：信息（Message）
单向沟通：S
MRLeabharlann 双向沟通：SR单向沟通练习
每人一张白纸，上下对折，放在身后。 第一步：在白纸的中央撕一个圆； 第二步：在圆的下方撕一个正方形； 第三步：在圆的斜上方撕一个等腰三角形。
第二轮：讲话者VS 专注的倾听者，分享感受，角色交换
1.存在于此时此刻 2.对他人的陈述开放自己的注意力 3.对他人的陈述有真实的兴趣 4.暂时停止准备去评价他人 5.等待他人表露自我想法与感受的耐心 6.全心投入对话中
Egan提出“专注倾听”五字诀： SOLER
关于沟通的心理主题班会课件
04
跨文化沟通技巧
文化差异对沟通影响
语言差异
不同文化背景下的语言习 惯、表达方式、词汇含义 等可能存在差异，影响沟 通效果。
价值观差异
不同文化对价值观的理解 和重视程度不同，可能导 致沟通中的误解和冲突。
思维方式差异
不同文化背景下的思维方 式、逻辑推理、问题解决 方式等可能存在差异，影 响沟通中的理解和合作。
真诚沟通
保持开放、诚实、尊重的沟通态 度，倾听他人意见，表达自己的
想法和需求。
建立信任
通过诚实、可靠的行为和言语， 赢得团队成员的信任和尊重。
协作共赢
鼓励团队成员间的合作和分享， 共同解决问题，实现团队和个人
的共同成长。
解决团队冲突和问题
积极面对冲突
01
正视团队中出现的冲突和问题，不逃避、不激化，以建设性的
清晰表达
尽量使用简洁明了的语言 ，避免歧义和误解。
提高网络沟通效率和质量
明确目的
在沟通前明确交流的 目的和预期结果，有 助于使沟通更加高效
。
保持专注
在沟通过程中保持专 注，避免分心或同时
处理多项任务。
积极倾听
认真倾听对方的观点 和意见，给予反馈和 回应，促进双方的理
解和信任。
使用多媒体
适当使用图片、视频 等多媒体手段，可以 丰富沟通内容，提高
05
团队合作与沟通
团队中角色定位和责任担当
明确个人在团队中的角色
了解自己在团队中的职责和定位，发 挥个人优势，为团队做出贡献。
相互支持和协作
团队成员间应相互支持，共同协作， 形成合力，实现团队目标。
承担责任并履行义务
积极承担团队分配的任务和责任，按 时保质完成工作，不推诿、不敷衍。
心理谈话班会内容记录(3篇)
第1篇时间：2021年10月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体同学一、班会开场（张老师站在讲台上，微笑着向大家打招呼）张老师：大家好！今天我们召开这次心理谈话班会，主要目的是让大家更加了解自己的心理健康状况，学会如何应对生活中的压力和挑战，促进自我成长。
首先，我想请大家放松心情，跟随我的引导做一些简单的放松练习。
（全班同学跟随张老师的指导进行深呼吸、肌肉放松等练习）二、心理健康知识普及（张老师开始讲解心理健康知识）张老师：同学们，心理健康是我们每个人都应该关注的问题。
那么，什么是心理健康呢？简单来说，心理健康是指个体能够适应社会环境，保持良好的心理状态，能够有效应对生活中的各种压力。
（张老师开始详细讲解）1. 心理健康的标准：心理健康的人通常具备以下特点：- 情绪稳定，能够积极面对生活中的挑战；- 自尊自信，能够正确评价自己；- 具有良好的人际关系，能够与人为善；- 具有较强的适应能力，能够迅速适应环境变化；- 能够有效管理自己的情绪和行为。
2. 常见的心理问题：包括焦虑、抑郁、自卑、社交恐惧等。
3. 心理健康的维护方法：- 增强自我认知，了解自己的情绪和行为模式；- 培养良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动；- 学会情绪管理，遇到问题时能够冷静应对；- 增进人际交往，与朋友、家人保持良好的沟通；- 寻求专业帮助，当心理问题较为严重时，及时寻求心理咨询师的帮助。
三、分享交流环节（张老师邀请同学们分享自己的心理健康经历）张同学1：我曾经因为一次考试成绩不理想而感到非常沮丧，后来通过和朋友交流，调整了自己的心态，最终走出了阴影。
李同学2：我发现自己很容易焦虑，尤其是在面对重要考试时。
我尝试通过冥想和运动来缓解焦虑情绪，效果还不错。
王同学3：我觉得自己比较自卑，总是担心别人会嘲笑自己。
现在我开始尝试自我肯定，告诉自己每个人都有自己的优点。
四、心理压力应对策略（张老师介绍一些应对心理压力的策略）1. 时间管理：合理安排时间，避免过度劳累。
小学生沟通你我心和谐主题班队
小学生沟通你我心和谐主题班队小学生沟通你我心和谐主题班队甲：尊敬的老师.乙:敬爱的同学们合：大家下午好！甲：同学们知道10月10是什么日子吗？乙：10月10日是“世界精神卫生日”甲：世界精神卫生日，对我们来说可能很陌生，但他提倡的精神卫生对我们却十分重要。
乙：一个人，不但要身体强壮，没有生理上的疾病，还要在精神上积极向上，乐观开朗，这才算得上一个真正健康的人。
甲：但是我们每个人都会有自己的烦恼，自己不开心的事。
乙：如果不开心的事不解决，烦恼一直伴随着我们，对我们的身心是有害的，严重的甚至会引起精神疾病。
甲：今天，就让我们一起走进“沟通你我，心灵和谐”的主题班队课。
乙：一起讨论我们该如何加强沟通交流，和谐相处，健康快乐成长！甲：不能只看到别人的短处，同学之间应该和和气气，有话好好说，说脏话，动手打人更是不应该。
乙：对！同学之间就应该友好相处，要学会尊重别人，不侮辱他人。
甲：我们应该有宽容的心。
同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他。
乙：大家都应该知道生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。
甲：同学间的相处之道以和为贵！快乐的小鸟需要宽广的胸膛。
（集体颂读《同学相处之道》）v学会友好，不嘲笑缺点v学会尊重，不欺小凌弱v学会宽容，不斤斤计较v学会理解，不撒娇任性v学会关爱，热情大方v学会体贴，细致入微v学会调节，消除嫉妒v学会激励，互相进步乙：日常生活中，有的同学虚荣心强，成天只想着和别人比吃的、穿的、用的，这也是不对的。
甲：只要拥有积极健康的生活态度，追求文明和谐，大家每天都会快快乐乐地！乙：我们的317班就是这样的一个快乐的大家庭！甲：同学们，今天我们彼此交流，分享希望，畅想未来！乙：只要我们多一份宽容，就多一份理解甲：多一份理解，就多一份尊重，乙：多一份尊重，就多一份自信。
甲：多一份自信，就多一份健康。
学会沟通 心理健康班会(课件 ) 主题班会
学会沟通,你我 更好相处。
情景聚焦
情景一：过激行为型
小A同学考试成绩不好。平时在家里妈妈一直 说个不停,让他好好学习。这天放学,他拿 着期中考试卷回家了,妈妈一看成绩,生气 了……接下来……
情景二：不理不睬型
情景三：尊重理解型
金点子汇集
相同的一件事情,说话的方式不同,沟通方式 不同,效果也不同。沟通是需要方法的。当我们 与父母的相处发生矛盾时,我们应该怎样与父母 更好的沟通呢？
集体通论分享金点子。
走近父母的方法和技巧
主动交流：每天找点时间和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校老师和朋友。 创造机会：每周至少跟父母一起做一件事,如做饭、打球、看电视等。 认真倾听：被父母批评或责骂时,要先听完父母的想法,了解原因。 主动道歉：自己做的不对,主动道歉,往往会得到父母的谅解。 善于体谅：与父母发生冲突,先不要去争辩,找时间再与父母沟通。 控制情绪：与父母沟通不好时,不随意发脾气、顶嘴。 分担责任：主动分担家庭的一些责任。 讨论问题,达成共识：学会遇事多与父母讨论,并就行动达成共识。
求太多的回报……
同学们,是沟通让爱更灿烂,是 沟通让家更温暖,真心交流,真心沟 通。祝愿大家在家庭的这棵亲情树 下幸福快乐的成长。让我们一起记
住：沟通——从心开始
再见！Leabharlann 我们和父母朝夕相处难免会出现摩擦,当矛盾 发生的时候,其实并不可怕,只要我们能够在尊重 理解父母的前提下,把握好沟通的技巧,说事实, 多反思,主动地和父母沟通,那么矛盾就会很容易 化解,而且还能增进与父母之间的感情
心理剧场
有一位和我们同龄的小伙伴琳琳同学与 父母沟通出现了小小的问题,我们一起来看看 发生了什么？
母亲在答应小明事情的情况下,没有做到, 小明很生气。
积极沟通 和谐你我主题班会
《积极沟通和谐你我》主题班会设计1 春风是和谐的，她使坚冰融化，万物复苏，把人们带到美好的季节；2 春雨是和谐的，她“随风潜入夜，润物细无声”。
1 和谐，多么美好的词语，2 和谐，多么美好的意境。
1 和谐社会就是人们最崇高的理想2和谐社会就是团结友爱互相帮忙。
1 我宣布二年四班《积极沟通和谐你我》心理健康班会现在开始。
第一乐章：和谐之家2：妈妈说，我们像那绽放的花朵。
1：爸爸说，我们是初升的太阳。
2：我们从呱呱坠地，到长大成人，谁能离开父母的呵护与教诲？1：子女的一个个足迹，哪一个不印记着父母的深深情谊；2：子女的一步步成长，哪一步不浸透着父母的殷殷心血？1：我们的父母是皓皓长空中的明月，把光芒无私地洒向人间;2：我们的父母是一棵郁郁葱葱大树，为儿女们撑起一片绿荫。
1：我们的父母是头顶广阔无垠的蓝天，2：为我们营造一个温暖的家。
1:日常生活当中，我们与父母的关系却也有着不和谐的时候。
2:下面是发生在我们生活中的两组镜头镜头一：晚上刚刚写完作业，妈妈又留了一些题要小红做，小红不愿做，所以就和父母吵了起来。
说一说，小红做的对吗？为什么？1：镜头二：晚上，和朋友约好去小区玩，可是爸爸不同意小刚晚上出门，于是他们就闹开了……说一说，小刚做的对吗？为什么？（同学们回答问题要适当表扬）2：因为缺少理解，才会产生代沟，因为多了误解，才会发生矛盾。
1：因此我们要学会沟通，学会理解。
2: 因为有了沟通，我们已觉得不再遥远。
1：因为有了沟通，让爱重放光彩。
2：请听歌曲《让爱住我家》。
第二乐章：学校交往1：虽然我们来自不同的家庭。
2：但是现在我们有一个共同的名字----二年四班。
1：我们还有一个像妈妈一样的大家长---杨老师。
2：我们一起生活。
1：我们一起游戏。
2：朝夕相处的我们难免有矛盾，谁能说一说你和谁有过误解？（点名答）（你讲的棒极了）2：在这个大家庭里，每一天都发生着让我们感动的事。
你能说一说来自老师或同学中关心你的事吗？（点名答）（你们说的真好）1：同学们，无论发生在我们身边的是误解还是温暖，2：都是我们成长路上的一道最美丽的风景线。
释放正能量点亮你我他心理主题班会
释放正能量点亮你我他心理主题班关于《释放正能量点亮你我他心理主题班会》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
20xx年10月16—11月16日武汉理工大学大学心理活动月，艺术与设计学校院艺术设计学1201班为响应学校、学院号召，我班在进行了为期近半个月的心理活动工作，今天为了心理宣传与心理知识讲解、心理辅导及半月工作小结，在心理委员宋雅逊主持下及本班所有班委的大力支持下特召开了以“释放正能量，点亮你我他”的心理主题班会。
以下是班会内容提要和班会核心：活动目的：通过与班级同学互动，传递快乐情绪，增强班级凝聚力学会体察生活中让人愉悦的事情，感受到正能量无处不在通过挑战自己进一步发掘自身潜能，坚定勇于战胜困难的信念活动重点：让学生善于发现生活中的美好的事情，能够以积极的心态面对生活中的问题。
活动形式：团体辅导形式的主题班会，包括游戏，头脑风暴等活动。
活动时间：约60分钟活动步骤：（参照ppt有心理辅导方面的。
小游戏。
增强心理认知的……最后播放音乐全班欣赏）正能量是什么？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。
而贴近生活的解释是：正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不断追求，让生活变得美满幸福的动力和感情。
生气抑郁是在压抑正能量生气对人不好。
它会让你做傻事，胡乱冒险，说出很快就会后悔的话，并且容易引发暴力行为。
同时，生气对你周围的人也不好。
它还会让你的人生处于糟糕的频率上。
人们倾向于将不好的想法从意识中赶走，赶到潜意识中去。
一旦进入潜意识，那些不好的想法消失了，转化为精神能量。
当人们积累了足够多的精神能量时，那些想法开始通过多种不健康的方式影响人的意识，导致人们产生不安感，精神病或焦虑症等。
所以，要保持心理健康，就要在这些压抑的想法爆发之前将它们释放。
大笑吧，就像不曾受过伤一样与在脑海中想象一些快乐的事情相比，表现的快乐更加快捷，高效。
所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐的生活，快乐的说话，跳舞，谈笑，歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有号的情景，人和事件带入你的生命中！或者，换句话说，如果你想要变得更快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。
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中短信王
• 当场公布一个不超过20字的文字，内 容不限。现场告诉大家一个手机号码， 由主持人说开始，参与者开始编辑规 定内容的短信，发送到指定号码，然 后主持人讲收到的号码打回去，看谁 的手机响。
咬饼干
• 每组两人嘴对嘴吃饼干， 最后饼干的长度小于两厘 米的队伍获胜
可爱的小猫
·所有人围成一个大圈
蹲下对方逗笑。被小猫选中的人务必 要憋住笑容，否则将成。由主持人选出一只“小猫”，小猫 的任务就是在所有人中任意选中一个人，对其说三次 “喵”~可随机添加动作及表情，目的就是要把为下一只小 猫，之前的小猫就可以归队了。如果有小猫连续选择三个人 都没有成功把对方逗笑，就接受惩罚。
头脑风暴之传数字
游戏共抽取18名同学（每班9名），分 成三组每组6人。 每组同学排成一列，主持人向每组最后 一人说出一串数字，让他把数字传给的 人前面的同学，再依次向前传直到第一 个人。速度快且正确的队伍获胜。 传数字过程中只能用手不能使用其他部 位。
人际交往小贴士
一、人际相处忌撒谎 二、交往中不宜讲过多的恭维话 三、笑声能增进友谊 四、用积极、肯定、支持、建设性的 眼光，看待周围的人们，善于发现并 赞美别人的优点 五、沟通时要学会倾听
眉目传情
• 游戏规则：需要各组学员各成一直排
才能玩。主持人规定左眼、右眼、嘴等为 个位数、十位数、百位数等。每组各给他 们一个数字，只告诉最后一个人，然后第 一个人向前面那个人报数。但是不准用讲 的，必须用左眼、右眼、嘴等来报数，排 头将正确数字报出来。由于眼、嘴的不灵 活，传达间就会多少了几位数，这时主持 人就可以说有人眉目传情，多加少减约
人际交往
• 今天我们要探讨的主题就是，怎么样才能做更健 康的当代大学生，处理好人际交往关系。学生的 心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形 成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生 心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康 教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理 素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心 理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会， 让更多的同学树立健康的心理意识。