人际沟通PPT课件

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人际沟通技巧PPT课件

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2.2 说的技巧
消极的话不说
讨厌的事???
伤心的事????
表达技巧
开心的事 看场合说
没把握的事❖ 2.3.1 非语言方面 —SOFTEN原则

S——

O——

F——

T——

E——

N——
❖ 2.3.2 语言方面—KISS原则

Keep It Short and ????
1.5 听的回应方式
❖ 评价式 ❖ 碰撞式 ❖ 转移式 ❖ 探测式 ❖ 重述式 ❖ 平静式 ❖ 反射式
1.51 发问和回馈
● 有效的发问和回馈
聆听技巧 发问
回馈 复述
1.52发问的基本原则:
简短的
?
具有建设性
开放回答的
清楚的
?
?
我们需要不断的训练
❖ 听知注意力 ❖ 听知理解力 ❖ 听知记忆力 ❖ 听知辨析力 ❖ 听知灵敏力
2、说
鸟不会被自己的双脚绊住 人则会被自己的舌头拖累
2.1 说的类型
❖ 社交谈话 ❖ 感性谈话 ❖ 知性谈话 ❖ 传递资讯
2.2 说的技巧
❖ ○清楚表达思想的意见 ❖ ○语言表达的要诀
2.2 说的技巧
人不对时机警地 打住
说话的原则
地不对时,迅速 决定易地再谈
人对时不对 时,?????
据调查分析,从交谈获取信息中,视觉占55 %,声 音占38 %,语言占7 %。
4.3、语言润色
•用读者的语言来写
选择恰当词汇 用实在而非抽象的词汇 简明扼要 • 运用事例,类比,比较 • 适当幽默 • 如果恰当,可提出一些建议 • 如果恰当,可明确一下今后的步骤

人际沟通课件(共25张ppt)心理健康2024新版

人际沟通课件(共25张ppt)心理健康2024新版

家庭关系中的人际沟通与心理健康
家庭沟通的重要性
家庭沟通的挑战
建立和维护家庭和谐,促进家庭成员之间 的情感交流和理解。
处理家庭冲突,应对家庭成员的不同需求 和期望。
家庭沟通的技巧
心理健康与家庭沟通
倾听、表达、尊重和理解对方,寻求共同 点和解决方案。
通过良好的沟通促进家庭成员的心理健康 ,增强家庭凝聚力和幸福感。
人际沟通课件(共25张ppt) 心理健康
目 录
• 人际沟通概述 • 人际沟通中的心理健康 • 人际沟通中的障碍与应对 • 人际沟通技巧与心理健康 • 人际沟通中的情绪管理 • 人际沟通与心理健康的实践应用
01 人际沟通概述
人际沟通的定义与重要性
定义
人际沟通是指个体与个体之间通 过语言、文字、表情、动作等方 式传递信息、交流思想和感情的 过程。
情绪管理的策略与方法
认知重评
通过改变对情绪事件的理解和评价,调整自 己的情绪反应。
情感调节
运用一些技巧和方法,如深呼吸、冥想等, 来调整自己的情绪状态。
情感表达
适当地表达自己的情感,让他人了解自己的 情绪状态和需求。
寻求支持
与亲朋好友或专业人士交流,分享自己的感 受和需要,获得情感支持和建议。
培养积极情绪,促进人际沟通
理健康的维护。
心理健康与人际沟通的互动关系
心理健康和人际沟通是相互影响的。心理健康状况良好的个体更容易建立良好的人际关系,而良好的人际关系又反过来促进 个体的心理健康。
心理健康和人际沟通的互动关系还体现在个体的认知、情感和行为等多个方面。例如,心理健康良好的个体通常更能够积极 地认知和评价自己和他人的行为和情感,从而更容易建立良好的人际关系;同时,良好的人际关系也会为个体带来更多的积 极情感体验和认知评价,有利于心理健康的维护和发展。

建立良好人际关系 PPT课件

建立良好人际关系 PPT课件
精选ppt人际沟通人际沟通信息传递自我认识自我认识协调知行协调知行满足需要满足需要双赢双赢的沟通的沟通精选ppt友好关系型淡漠关系型对立关系型合作型竞争型地缘型社会主义社会人际交往无论是公务还是私交都没有高低贵贱之分要以朋友的身份进行交往才能深交
名人名言

独学而无友,则孤陋而寡闻 君子和而不同,小人同而不和 ——孔子 人之相识,贵在相知,人之相知,贵在知心。 ——孟子 得不到友谊的人将是终身可怜的孤独者。没有友情的社 会则是一片繁华的沙漠。 ——培根 友谊要忠诚去播种,热情去灌溉,原则去培养,谅解去 护理。 ——马克思
说说在以上的表演中自己的感受
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人际关系技巧
五、人际交往的态度
(一)求同存异

海纳百川,有容乃大 尊重他人的想法和意见 交往对象兴趣的多样性
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笑话
晚饭后,母亲和女儿一块儿洗碗盘,父亲和儿 子在客厅看电视。突然,厨房里传来打破盘子的 响声,然后一片沉寂。儿子望着他父亲,说道: “一定是妈妈打破的。”“你怎么知道?”“她 没有骂人。” 有人说:差异带来繁荣。世界上没有两片完全 相同的树叶,更没有两个完全相同的人。承认差 异,悦纳他人。 做到求同存异。
社会主义社会人际交往,无论是公务还是私 交,都没有高低贵贱之分,要以朋友的身份 进行交往,才能深交。 切忌因工作时间短,经验不足,经济条件差 而自卑,也不要因为自己是大学毕业生、年 轻、美貌而趾高气扬。
萧伯纳有一次写作休息时,和邻居的小女孩一 起玩耍,当送小女孩回家时,他对小女孩说: “知道我是谁吗?回家告诉你妈妈,就说和你一 起玩的是萧伯纳。”小女孩天真的回应说:“知 道我是谁吗?回家告诉你妈妈,就说和你一起玩 的是克里. 佩丝莱娅。”大文豪听了,不禁惭然。 后来,对朋友谈起此事,感慨到“一个七岁的小 女孩给我上了人生中最好最重要的一课。一个人 无论有多大的成就,他在人格上与任何人都是平 等的,这个教训我一辈子也忘不了”

《人际交往》ppt课件

《人际交往》ppt课件

对未来人际交往学习与实践建议
1 2 3
继续深入学习人际交往理论
建议学员在未来的学习和实践中,继续深入学习 人际交往的相关理论,不断完善自己的知识体系 。
多参加实践活动锻炼自己
鼓励学员多参加各种社交活动和实践锻炼,如参 加社团、组织活动等,通过实践不断提高自己的 人际交往能力。
注重培养自己的心理素质
如校园文化、组织氛围等。
人际交往影响因素
01
02
03
倾听技巧
如积极倾听、理解反馈等 ;
表达技巧
如清晰表达、情感表达等 ;
非语言技巧
如肢体语言、面部表情等 。
02
人际交往技巧与策略
倾听技巧
保持眼神交流
通过眼神交流表达关注和尊重,鼓励对 方表达更多想法。
给予反馈
通过点头、微笑或简短回应等方式,让 对方知道你在倾听。
多样性
职场中人员背景、性格、价值观等多样,增加了人际交往的 复杂性。
职场中人际交往特点与挑战
• 规则性:职场中存在明确的规章制度和等级关系 ,对人际交往产生一定约束。
职场中人际交往特点与挑战
信任建立
在竞争激烈的职场环境中,建立 信任关系是一大挑战。
沟通障碍
不同背景和价值观导致的沟通障碍 是职场中常见的问题。
明确表达自己的观点和需求,避免模糊不 清导致误解。
有效沟通技巧在解决冲突中应用
尊重他人
尊重对方的观点和感受,避免攻击或 贬低对方。
建立信任
通过诚实、一致和可靠的行为建立信 任关系。
有效沟通技巧在解决冲突中应用
• 非暴力沟通:采用非暴力沟通方式,如“我”语句表达感 受和需求,避免指责或攻击对方。
有效沟通技巧在解决冲突中应用

第六章人际沟通技巧(人际关系心理学)精品PPT课件

第六章人际沟通技巧(人际关系心理学)精品PPT课件
• 3.社交带(约在1.20—3.60米)
• 4.公共带(约3.60米以上)
• 二、心理距离“适”度• 1.收益与付出适度 • 2.尊重对方 • 3.人际接触适度 • 4.人际情境控制适度
第二节 话出口前需斟酌
• 怎样成为谈话高手? • (一)话入人心 • 当你跟别人交谈时,你必须考虑的第一件事
3、绘声绘色 想象在讲自己的故事
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语言基本功最佳 练习方式——朗读
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面部表情 躯干
体态构成
眼神 手部动作
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躯干要求
1、站直不驼背 2、站稳不摇晃 3、挺胸收腹提臀
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眼神要求
1、必须注视观众 2、眼神适当扫动
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面部表情要求
1、要求自然 2、亲和
3、随内容而变化
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手部动作要求
1、动作自然 2、静动结合 3、表达态度和情绪
– 按理说,我应该让大家好好休整一下。但 是,战机稍纵即逝,下一个对手是××× , 这更是一场硬仗。
– 依形势来看,现在正是考验我们的持续作 战能力的阶段,我愿意全力支持大家,与 大家一起继续并肩作战。大家有没有信心?
如何善用赞美的艺术
赞美:将下列对方身上确实存 在的东西强调给对方听:
• 优点与长处 • 你欣赏他的地方 • 他希望你欣赏的地方
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五种手部运动方式
方式1:双手自然下垂(不建议) 方式2:一手拿着东西(如话筒),一手下垂 方式3:一手拿着东西(如话筒),一手活动
方式4:双手均自由活动(高级方式) 方式5:抱住双臂(不建议)
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四种常见手势
方式1:大拇指一指式(大拇指伸出,其它内收) 方式2:食指一指式(食指伸出,其它内收) 方式3:全掌式(五指伸出) 方式4:握拳式(五指握拳)

(完整版)人际沟通技巧 PPT课件

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上对下沟通技巧
• 多说小話,少说大話. • 不急著说,先听听看. • 不说长短,免伤和气. • 广开言路,接纳意见. • 部属有错,私下规劝. • 态度和霭,语气亲切. • 若有过失,过后总结.
人际沟通的要领
• 了解对方的言默之道. • 明白对方的表达方式. • 衡量对方的身份背景. • 对事凭資料,勿凭記忆. • 对人应記忆,点到为止. • 交浅不言深,妥为节制. • 可言则言,应该默则默.
平行沟通技巧
• 彼此尊重,从自己先做起. • 易地而处,站在彼的立场. • 平等互惠,不让对方吃亏. • 了解情況,选用合适方式. • 依据情报,把握适当時机. • 如有误会,诚心化解障疑. • 知己知彼,创造良好形象.
与同事沟通时的表达技巧
当取得成绩时,把“我”改成“我们” 在发生和解决问题时,对事不对人 在与人合作时,把“你应该”该为“能不
能” 当双方有分歧时,尊重差异,找共同点 对积极的人和事,及时给予赞美
与同事沟通时的表达技巧
•观察对方的非语言信号,包括面部表情和身体 语言,其真正的意思远比我们想象的要多; •注意自己的非语言表达,这往往比您说了什么 还重要; •非语言信号的意义 -正面的:接纳、信任、自信、诚恳 -负面的:拒绝、冷漠、防范、漫不经心、攻击
用口去听
倾听是有效沟通的基础
倾听的准则
开放、无偏见 积极的身体语言 言下之意 注意非语言信号 提问来给予反馈
于沟 先通 学之 少道 说貴 话在
,
澄清回馈的技巧
描述情境 表达感受 提出条件 征询意见
共振技术
有意识地使用身体语言 小心使用术语 坦白陈述自己的感觉 观察对方举止的时候头脑要开放
沟通六道

人际沟通 PPT课件

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2019/10/22
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人是沟通所需的最基本通道
• 身体运动和姿式:
体态语言的涵义有时依沟通情 境、沟通者所处的文化背景、沟通者的习 惯及修养等的不同而有差异
通过体态语言可了解语言沟通不畅时的 相关信息和内容
而且大多数体态语言是无意识行动的结 果,能体现个人真实的心理活动。
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沟通环节和渠道的通畅是有效 2019/沟10/22通实施和取得成效的保障。 20
人是沟通所需的最基本通道
• 身体运动和姿式: 被称为体态语言, 在人际沟
通中也可用来传达信息或强调所说的话 鞠躬表示尊敬,摊开双手向房
间内摆动,表示邀请,点头表示同意或赞 赏,裁判用手势表示他的判决,站起身慢 慢挪向门附近或靠在门框上,表示要离开 等等
2
人际沟通 (Interpersonal communication)
• 社会生活中人与人之间的联系过程 • 人生中无处不在的最基本生活需要 • 重要性在当今复杂人际环境、纷争
的医患矛盾中尤为突出
2019/10/22
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15世纪概括医学目的的一句格言:
“有时能够治愈,经常只是缓解, 永远安慰病人。”
• 信息: 是指沟通的内容,表达沟通主
体的观念、需要、愿望、消息等 信息可能是简单明了的,也可能是含蓄
隐藏的
通常有4种形态:
数据
文本
2019/10/22
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2019/10/22
2019/10/22
沟通的构成要素
• 信息: 在沟通中扮演重要角色,其真
伪性及意义为发出者和接收者所辨认和理 解。
同样的信息,输出者和接受者可能有着 不同的理解,这可能由输出者和接收者的 差异所造成,也可能是由于发出者传送了 过多不必要的信息

人际沟通技巧PPT课件

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没有更好的方法,只有尽量求其有效!
精品PPT
有效的影响技巧
观察的技巧 傾听的技巧 澄清回馈的技巧 引起共鸣的技巧
精品PPT
沟通的“金三角”
内容 7% 55%
38% 身体语言
语气;语调
精品PPT
观察的技巧
注意眼神 掌握姿势 反覆次数 声调高低
眼睛是心灵的窗口
精品PPT
倾听的技巧
聽听
用耳朵听 用眼睛看 用心聆听
精品PPT
用口去听
倾听是有效沟通的基础
倾听的准则
开放、无偏见 积极的身体语言 言下之意 注意非语言信号 提问来给予反馈
精品PPT
于沟 先通 学之 少道 说貴 话在
,
澄清回馈的技巧
描述情境 表达感受 提出条件 征询意见
精品PPT
共振技术
有意识地使用身体语言 小心使用术语 坦白陈述自己的感觉 观察对方举止的时候头脑要开放
沟通时,要能傾听別人的意见,不要流于训话方式。
沟通时,要尊重对方,多站在对方的立场考虑。
多说赞美的话。
精品PPT
Hale Waihona Puke 沟通中常犯的错误表述不清
错误假设(自我假设) 怎样避免自我假设? 重事实更要重感受 重人物更重人物关系
媒介单一
五觉:视、听、触、嗅、味
缺乏反馈
精品PPT
关于沟通的一句话建议
应,能虛心接受,除非对方有严重误解,否则 不須急着辩解.
精品PPT
专家建议
不要因对方攻击,就立刻加以还击。
不要用命令的语气沟通。
不要用封闭式的问答沟通.如:只能让对方回 答:“是,不是,(甲或乙)
如(是什么原因,使你迟到呢?)-->较好

《人际沟通》课件

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倾听和表达
了解有效倾听和表达的技巧,提高信息传达 和理解的质量。
理解和处理不同的沟通方式
掌握理解和应对不同人际沟通方式的策略, 提高沟通的准确性和有效性。
人际沟通的应用和实践
生活和工作中应用技巧
探索如何将人际沟通技巧应用 于日常生活和工作,提高交流 效果。
实践技巧的方法和步骤
传授人际沟通技巧的实践方法 和步骤,帮助你在实际情境中 灵活运用。
《人际沟通》PPT课件
本PPT课件旨在教授人际沟通技巧,助你建立良好的人际关系,提高个人与团 队的工作效率和成就。
人际沟通基本概念
定义及作用
深入了解人际沟通的定义和作用,掌握有效沟通的重要性。
类型和方式
探索人际沟通的不同类型和方式,理解在不同情境中如何有效地进行沟通。
基本特征
分析人际沟通的基本特征,包括语言、非语言和情感因素。
成功案例分享和总结
分享成功的人际沟通案例,总 结课程内容并激发学习者的识别人际沟通的常见障碍,如语言 障碍、文化差异和信息传递不畅。
有效地克服
建立良好关系
提供解决人际沟通障碍的实用方法, 分享建立良好人际关系的技巧,如
确保沟通畅通无阻。
建立信任和增进共鸣。
有效的人际沟通技巧
1
社交技巧和沟通技巧
2
学习社交和沟通技巧,改善与他人的互动和
沟通效果。

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精选ppt课件
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一、发送者的障碍
发送者的职位、专家身份(伯乐相马)、 人气等都可能是人际沟通的障碍。
假戴妃事件
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二、接收者的障碍
“渴时一滴胜甘露, 醉时添杯聊胜无。”
短命伞的故事
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三、环境的障碍
1.信息内容对沟通效果的影响:单、双方面 传播;信息呈现层次、次序。
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注意说话的场合
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注意听话的对象 ——周恩来与《梁祝》
精选ppt课件
18
三、交谈的技巧
(一)良好的开头 首先,开场白采用感谢、希望或是建议。 其次,直接、诚恳、明确地说明你的动机和 需求。
精选ppt课件
19
三、交谈的技巧
(二)陈述信息和动机 首先,要切中要领。 其次,在陈述信息时.切勿采取强制的口
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二、说话的技巧
(一)了解听话者 (二)决定恰当的话题 (三)恰当地表达
精选ppt课件
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(一)了解听话者
1.了解听话者的需求 2.了解听话者的类型 漫听型——不时地与这种听话者保持目光接触,使他 专注于你的讲活,并不断地提一些问题,讲些他感兴 趣的活题。 浅听型——简明扼要地表述,并清楚地阐述你的观点 和想法,不要长篇累牍,让听话者心烦,也不要含义 特深,晦涩,可以经常这样说:“我的意思是 … … ” 技术型——尽量多提供事实和统计数据,把自己的感 受直接描述出来。多做一些明显的暗示和提示,让听 话者积极进行反馈,比如说:“你认为我所说的… …” 积极型——选择这类听话者感兴趣的话题,运用说话 表达技巧,与听话者多进行互动反馈。例如,“我是 这样想的,你认为如何?”“你觉得什么时候… …”
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go
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超过公众距离人们就无法以正常的音量进 行语言交流了。所以有经验的语文老师会走下 讲台朗读课文,以提高语言的感染力。
显然,相互交往时空间距离的远近,是交 往双方之间是否亲近、是否喜欢、是否友好的 重要标志。因此,人们在交往时,选择正确的 距离是至关重要的。
go
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人际距离的四种类型示意图

一般在工作环境和社交聚会上,人们都保持这种
程度的距离。

例如在银行取款时要输入密码,为了保护客户的
机密,银行要求其他客户必须站在“一米线”之外。
这也是顾客与售货员和一般朋友之间的合适距离。
远范围: 2.1~3.7米
表现为一种更加正式的交往关系。比如,商务会
谈,预审员审讯罪犯,运动员隔着乒乓桌交谈等等。
15~44cm
1.2~3.7米 45cm~1nal
social
public
20
back
人际距离的注意要点
满足个人空间的需要 满足个人隐私的需要 把握个人空间位置可产生良好的沟通效果
21
界域语
汇报谈心式:
AB:俩人围着桌角而坐,表示气氛亲切,容易 达成协议。
这种距离在发出“我看得见你,请稍为离开点”的要
13 求。
back
在社会距离范围内,已经没有直接的身体 接触,说话时,也要适当提高声音,需要更充 分的目光接触。如果谈话者得不到对方目光的 支持,他(或她)会有强烈的被忽视、被拒绝的 感受。这时,相互间的目光接触已是交谈中不 可缺免的感情交流形式了。
16
back
补充说明:
公众距离远范围(空间)的交往,大多是 当众演讲之类,当演讲者试图与一个特定的听 众谈话时,他必须走下讲台,使两个人的距离 缩短为个人距离或社交距离,才能够实现有效 沟通。
近的一般距离适用于非正式的聚会。例如, 一个教师对一间教室内的学生讲课,一个军官 对一队士兵的训话。
go
7
一项对比试验表明,经常接受母亲抚摸的 婴儿神经系统发育得快,比其他婴儿更活跃、 体重增加的速度会比那些不受抚摸的婴儿快出 47%。
因此专家们认为,亲密距离是人际交往中 最为重要也最为敏感的距离,每个人都必须谨 慎地把握这个距离。
back
8
2、个人距离
这是人际间隔上稍有分寸感的距离,已较 少有直接的身体接触。
10
back
人际交往中,亲密距离与个人距离通常都 是在非正式社交情境中使用,在正式社交场合 则使用社交距离。
back
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3、社会距离
这已超出了亲密或熟人的人际关系,而是 体现出一种社交性或礼节上的较正式关系。 社交距离的范围 go 补充说明 go
12
back
社会距离的范围
近范围: 1.2~2.1米
个人距离的范围 go 补充说明 go
9
back
个人距离的范围
近范围:45~76厘米
正好能相互亲切握手,友好交谈。这是与熟人交 往的空间。陌生人进入这个距离会构成对别人的侵犯。 一般朋友和熟人在街上相遇,往往在这个距离内问候 和交谈。
远范围:76~122厘米
任何朋友和熟人都可以自由地进入这个空间,不 过,在通常情况下,较为融洽的熟人之间交往时保持 的距离更靠近远范围的近距离一端,而陌生人之间谈 话则更靠近远范围的远距离端。
1、亲密距离
这是人际交往中的最小间隔或几无间隔, 即我们常说的“亲密无间”。 亲密距离的范围 go 补充说明 go
3
back
亲密距离的范围
近范围:0 ~ 15厘米
彼此间可能肌肤相触,耳鬓厮磨,以至相 互能感受到对方的体温、气味和气息。
远范围:15~44厘米

身体上的接触可能表现为挽臂执手,或
go
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远的距离通常用于政治家、领导人物、统帅者所到 之处,例如,将军检阅他的部队,国务院总理或国家 主席等视察工厂农村,国外来访的贵宾与欢迎他的群 众之间,这种距离有安全防护的作用,这跟人和动物 之间所保持的距离差不多,当然不包括你所喂养的猫、 狗、鸽子等宠物。一般的动物只允许你跟它作这种距 离的接近,你再要接近它,它就会扭头跑开。
人际距离
概念:从狭义的角度来看,人际距离指的是交 往双方的身体在空间上的距离。
1
三、人际距离的四种类型
美国人类学家爱德华·霍尔博士将人际距离 划分为四种类型:
1、亲密距离 go
2、个人距离 go
3、社交距离 go
4、公众距离 go
人际距离的四种类型示意图 go
back
2
在异性之间,只限于夫妻和恋人之间。 因此,在人际交往中,一个不属于这个亲密距离圈
子内的人随意闯入这一空间,不管他的用心如何,都 是不礼貌的,会引起对方的反感,也会自讨没趣。
go
6
在拥挤的公共汽车里,狭小的电梯里,互不相识的 人通常保持着僵直的身躯,尽量避免身体的接触。
夫妻、恋人、父母与孩子可能会经常依偎在一起。如 果最亲近的人长期不能在亲密距离中相处,会导致情 感缺失,甚至会在生理上出现不良反应。
促膝谈心,仍体现出亲密友好的人际关系。
back
4
补充说明:
就交往情境而言,亲密距离属于私下情境, 只限于在情感上联系高度密切的人之间使用, 在社交场合,大庭广众之前,两个人(尤其是 异性)如此贴近,就不太雅观。
go
5
在同性别的人之间,往往只限于贴心朋友,彼此十 分熟识而随和,可以不拘小节,无话不谈。
A B
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友好信赖式:
AB两个人坐在桌子的同一侧,表示AB两人地 位相等,享受一体感,也表示俩人已经相互了 解,甚至两情相悦。
23
A
B
防范竞争式::
AB两人分别坐在桌子两边即相对而坐,表示 警惕、防御、探究,指关系尚未达到亲密状态, 但处于想了解对方和使对方了解自己的状态, 一般用在谈判中。
back
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4、公众距离
这是公开演说时演说者与听众所保持的距离。 公众距离的范围 go 补充说明 go
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公众距离的范围
近范围:3.7~7.6米

如讲课等,此时须提高声音说话,也能看清对方
的活动。

远范围:7.6米以上
如演讲等,这个距离已分不清表情、声音的细致 部分,为了吸引公众注意,要用夸张的手势、表情和 大声疾呼,此时交流思想主要靠身体姿势而不是语言。
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