小学体育水平三_跨越式跳高教案

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跨越式跳高及体能练习(教案)

示范视频及旁白
讲解完整的动作要领
学习重点：用力蹬地起跳，两脚伸直依次过竿。
难点：
学习难点：动作协调连贯。
热身激活
全景和侧面慢动作特写镜头
示范视频及旁白
练习方法：两人一组，进行脚上的石头剪刀布，看谁赢的次数多。组数：10次
要求：单脚跳的方式进行游戏。
辅助练习1
正面和侧面镜头
跨垫子
无高度跨越动作视频及旁白
3.激发练习中的竞争意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累的意志品质及养成
在活动中懂得遵守规则，尊重他人的良好习惯。
主要
教学
内容
一、闯关热身
1.慢跑热身
2.小游戏：石头剪刀布（单脚跳方式
二、跨杆比多
三、跳高比赛
四、体能练习：支撑练习
重
难
点
教师教学
重点：蹬地用力
难点：动作协调、自然。
学生学习
重点：用力蹬地起跳，双腿依次过竿。
PPT展示自评表及旁白
跨越式跳高动作标准
课后作业
全景和侧面慢动作特写镜头
示范视频、文字阐述及旁白
课后练习1：原地画彩虹练习
组数：10组
要求：双腿依次过杆。
课后练习2：上五步助跑跨越
组数：68组
要求：踏跳有力，摆腿积极。
片尾
PPT展示
谢谢观看
微课教学反思（自我评价）

小学体育与健康跨越式跳高过杆技术教案

【教案名称】：小学体育与健康跨越式跳高过杆技术教案

【教学目标】：

1. 了解跨越式跳高过杆技术的基本要素和规则；

2. 通过练习，提高学生的跳高水平；

3. 培养学生的团队合作精神和自信心。

【教学内容】：

1. 跳高基本姿势和起跳要领

2. 杆高逐渐增加的训练方法

3. 提高过杆技术的练习方法

4. 安全注意事项和挑战性训练

【教学步骤】：

第一步：介绍跨越式跳高过杆技术基本要素和规则（10分钟）

通过图片、视频或实物让学生了解跨越式跳高的基本姿势和起跳要领，以及比

赛的规则和计分方法。引导学生了解比赛中水平杆的高度逐渐增加，并解释为什么跨越高度会成为衡量成绩的一个重要因素。

第二步：讲解跳高训练的方法（15分钟）

解释如何通过逐步增加杆高的训练方法来提高跳高水平。介绍基本的技术训练，如姿势训练、起跳练习和跨越杆训练等。引导学生理解每个训练方法的重要性，并让他们明白只有通过反复练习才能提高跳高水平。

第三步：组织学生进行跳高训练（30分钟）

让学生分为小组，每个小组选择一名队员进行训练。以小组为单位，通过循序渐进的方式开始训练。首先从相对较低的杆高开始，让学生练习正确的姿势和起跳要领。随着训练的进行，逐渐提高杆高，让学生不断挑战自己的极限。

第四步：展示和分享（15分钟）

让每个小组选择一名队员进行跳高表演，并让其他同学观摩和评价。通过展示和分享，让学生互相学习和进步。老师也可以给予针对性的指导和建议，帮助学生进一步改善技术。

第五步：总结与评价（10分钟）

让学生回顾整个跳高训练的过程，总结自己的进步和不足之处。鼓励学生非常自信地分享自己的心得体会，并提出更高的目标。

水平三(六年级)体育《跨越式跳高》教学设计及教案(附教学反思)

水平三、六年级：《跨越式跳高》教学设计

一、指导思想：

以《体育与健康》课程标准中“健康第一、以人为本”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的发展。在教学过程中坚持以学生为主体，充分发挥教师主导作用，引导学生积极思考、探索，培养学生的学习兴趣，多种教学方法促进学生运动技能的掌握和提高，让学生愉快地合作、参与练习，逐步达到教学目标。

二、教材分析：

本课时的跨越式跳高学习是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础，让学生了解掌握一定跳高技术的基本知识。跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。通过学习，交互讨论，使学生基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法，对以后学习俯卧式跳高和背越式跳高起着铺垫和桥梁作用。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。三、学情分析：主体是小学六年级学生，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快等特点,加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高具有初生牛牛犊不怕虎的性格,正是开展体育锻炼黄金阶段。但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些，自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中等弱点，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的学生大胆创新学习，又要考虑对弱势群体的帮助，引导他们掌握技术的同时又树立自信心,克服心理障

碍。力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。

水平三《跨越式跳高》教学设计

水平三（六年级）《跨越式跳高》说课稿

浙江省义乌市实验小学朱松根

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，结合学生身心发展的特点，选用简便、实用的小垫子和橡皮筋为载体，充分发挥学生主观能动性，让学生在自主、合作、尝试和体验的过程中，使单调而枯燥的技术教学找到乐趣，提高学生有效学习的质量，从而帮助学生完成预定的学习目标。

二、教材选择思路

跨越式跳高教学是竞技运动技能的重要学习内容，之所以选择该教材：一方面是为了证实运动技能教学也有助于激发学生的学习兴趣，有助于促进学生的健康发展，另一方面是对学生运动技能的教学尝试。

三、设计思路

新课程倡导下的教学理念，运动技能的教学是体育课程的主要手段和方法，增进学生的健康是体育课程的主要目标。因此，为了实现教育的目的，依据利于学生健康发展的原则，利于学生运动兴趣激发的原则，针对小学生的心理特点，降低难度、简化规则，努力使运动技能的教学儿童化、趣味化。

热身运动要新颖、有趣味性。教师创设情景，让学生借助小垫子单独或多人合作，自主选择和引导完成发展跳跃能力的练习方法。这样，不但提高了学生的弹跳力、节奏感，而且创设民主、平等的氛围，激发了学生的学习积极性，增强他们成为学习主人的意识。

主体部分，首先，引导学生把垫子折成A型，摆成一排，让学生自主参与、体验，感知跳高技术。其次，引导学生利用垫子摆设成跳高架的形式，分组自主跳高练习，教师巡视、指导。学生学会了学习，学会了评价，培养了良好的自主、合作、创造能力，教师也提高了工作效率。师生互动，增强了情感，激活了运动兴趣。接着，教师针对学生存在技能差异，重新组合，分层教学，让每位学生感受成功乐趣，享受快乐体育。最后，教师引导学生完成“跳四方垫子”集体游戏，既发展了学生的身体素质，也让学生体验到集体合作，获取成功的喜悦之情，把学生学习兴趣推向高潮。

体育跨越式跳高教案(合集13篇)

体育跨越式跳高教案（合集13篇）

体育跨越式跳高教案第1篇

学习内容：跨越式跳高；

学习目标：

1、懂得跳高的关键是起跳迅速有力，尽量使身体向上腾起；

2、通过本次课85%的学生能做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；

3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；

一、准备部分

1、体委整队；

2、师生问好，宣布上课的内容；

3、学生自编徒手操练习；

4、组织学生进行步步高游戏；

组织队形：四列横队、圆圈练习

二、基本部分

教师活动：

1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；

2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）

3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；

4、请做的好的学生进行表演，教师及时进行指导；

5、组织学生分组继续练习；

6、教师对有困难的学生，专门设立另一个小组降低高度进行练习；

学生活动：

1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；

2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；

3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；

4、学生继续练习，对动作加以改进和提高；

5、设立互帮小组，让学困生尽快掌握动作要领；

四、游戏：喊数抱团

教师活动：

1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；

2、组织学生尝试性练习，并组织学生交流；

3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战（要注意安全）

学生活动：

1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；

2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；

3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；

跨越式跳高的教案

【篇一：跨越式跳高公开课优质课教案】

跨越式跳高

一、教材分析

跨越式跳高学习是在学生掌握的基本各种跳跃能力的基础上，让学生进一步掌握跳高技术的基本知识。七年级学生的年龄在13、14岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜事物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。在教学中充分给学生展现自我，学生将会更主动、积极地去学习。跨越式跳高是本课重点学习的内容。属于下肢运动，为了使学生更好的学习动作技术和提高学习兴趣，我首先采用了用顶气球的方式来锻炼学生弹跳能力，同时也用利用气球来帮助学生做单脚起跳的动作，为后面的跨越式跳高的起跳做准备。让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法。增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下基础，让学生掌握一种良好的体育锻炼手段。

二、教学内容：跨越式跳高

三、教学目标

程资源的分析，我确定本课的教学目标为： 1、认知目标：初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式

2、技能目标：90%的学生能理解技术动作，70%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作

3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。

四、教学重点、难点

由于是初学内容，根据七年级学生的年龄特征及教材特点，我将教学的难点放在直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法上。重点放在了完成动作时身体各部位的协调配合上。

五、教法和学法

在本课时教学中，教师要采用多交流多练习多引导的方法来激发学生兴趣，充分的调动学生的积极性，面对着主动参与、乐于探究的学生，我给自己定的任务是：引导学生参与，指导学生学与练，培养学生分析问题和解决问题的能力。在教学方法上，我计划使用讲解示范法、图示法、游戏法等教法。

实战训练：小学体育跨越式跳高教案演练

小学体育跨越式跳高教案演练

体育运动是小学生身心健康发展的一项重要内容，跨越式跳高是小学体育中的必修项目之一。在教学中，我们应该让学生掌握跨越式跳高的技巧和要领，提高孩子们的体育层次，同时培养孩子们顽强拼搏、勇毅不屈的精神。

一、教学目标

1.知识目标：掌握跨越式跳高的要领，各种跳高技术的步骤。

2.能力目标：锻炼学生的灵活性和协调性，在跨越式跳高中提高学生的技巧水平。

3.情感目标：培养学生不畏困难，勇于拼搏的品质，培养学生团结合作的精神。

二、教学内容

本次教案演练的内容是跨越式跳高。跨越式跳高是一项非常高难度的技术，需要学生具备一定的踏实扎实的基本功，以及较高的身体协调能力和灵敏性。同时，学生还需要跨越式跳高所需的各种技巧和要领。

三、教学方法

1.示范法：在教学前先进行示范，让学生对跨越式跳高有一个大致的印象。

2.讲解法：结合示范，通过讲解跨越式跳高的技术要领和步骤，让学生更好地理解跨越式

跳高的技巧。

3.分组练习法：将学生分成小组，进行跨越式跳高的练习，让学生互相帮助，相互竞赛，

从而提高学生的兴趣和积极性。

四、教学步骤

1.基础动作练习：先让学生进行基础动作练习，如蹲起跳、站姿跳等动作，帮助学生准备

好基本跳跃动作和身体灵敏度。

2.讲解跨越式跳高的技术要领和步骤：让学生了解跨越式跳高的步骤和要领，以及每个步

骤所需要注意的技术细节。

3.练习每一个步骤：让学生先进行每个步骤的练习，例如起跑、起跳、飞跃、过杆等，从

而强化每一个技术动作的练习效果。

4.整体练习：在学生已经掌握基本动作后，可以进行整体练习，在实践中逐渐完善技术，

小学体育与健康水平三跳跃《跨越式跳高》教案

小学体育与健康水平三跳跃《跨越式跳高》

教案

标题：小学体育与健康水平三跳跃《跨越式跳高》教案

引言：

在小学体育课上，培养学生的运动技能和身体素质是十分重要的。而跳高作为体育教学中常见的项目之一，对于培养学生的协调能力、爆发力和平衡感都有很大的促进作用。本教案旨在教授小学生跨越式跳高，通过科学的指导和训练，提高学生的跳高水平，促进学生身体健康发展。

一、教学目标

1. 知识目标：

- 了解跨越式跳高的基本规则和技术要求；

- 掌握正确的起跳动作和跳跃姿势；

- 理解跳高的重要性和对身体的益处。

2. 能力目标：

- 提高学生的协调性、爆发力和平衡感；

- 培养学生的观察力和分析问题的能力。

3. 情感目标：

- 培养学生的团队合作精神和互助意识；

- 培养学生的坚持不懈和勇于挑战的精神。

二、教学重点与难点

1. 教学重点：

- 跨越式跳高的基本规则和技术要求；

- 正确的起跳动作和跳跃姿势。

2. 教学难点：

- 如何帮助学生掌握正确的起跳动作和跳跃姿势。

三、教学准备

1. 教学工具：

- 跳高栏（高度可适度调节）；

- 椅子或踏板作为起跳点；

- 示范视频或图片（可选）；

- 计时器。

2. 教学材料：

- 室内或室外的平整场地；

- 学生的体育服装和运动鞋。

四、教学过程

第一阶段：引入和讲解（10分钟）

1. 引入：通过观看跳高项目的精彩视频或图片，向学生介绍跳高的魅力，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解：简要介绍跳高项目的基本规则和技术要求，重点讲解正确的起跳动作和跳跃姿势。

第二阶段：示范和练习（40分钟）

1. 示范：老师进行示范，重点演示正确的起跳动作和跳跃姿势，并解释关键点和注意事项。

小学体育教学说课稿跨越式跳高_通用版

跨越式跳高说课稿

一、教材分析

水平三跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。五年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，五年级阶段是发展弹跳素质的较好时期。

二、学情分析

五年级的教材是在三四年级的基础上发展的，内容有所增加，难度有所提高，是三四年级教学内容的发展、变化和重新组合。但仍然不需学习过硬的技术和规定过严的方法，而是通过形式多样的跳跃练习和贴近学生学习、生活的一些情景性或主题性的游戏活动，让学生逐步掌握跳跃的合理动作。五年级的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。而学生作为个体，又具有其独立性，同处于一个班级的学生，存在着身体条件、运动能力、兴趣爱好、心理特征等方面的个体差异。在教学中，以皮筋代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理，充分利用器材调动学生的积极性。在练习过程中，学生可根据自己的能力自行选择高度和重量不同的沙袋进行练习，从而激发学生学习兴趣，让学生真正成为课堂的主体。适当的巡回指导，进行纠错，发挥自己的特长，自我组织互帮互学，发挥学生的主动性。通过设置不同难度的练习，激发学生追求成功，敢于尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生的学习压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。树立敢于战胜困难和挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质和坚强的意志品质。

小学体育与健康跳高：跨越式跳高教案

引言:

体育活动对于儿童的身心发展和综合素质的培养非常重要。跳高作为一项常见

的体育项目，可以锻炼学生的协调能力、爆发力和柔韧性。本教案主要介绍小学体育与健康课程中的跳高项目，重点讲解跨越式跳高的基本动作技术和训练方法，帮助学生掌握正确的跳高技巧，提高跳高水平。

一、教学目标:

1. 知识目标：了解跳高项目的基本规则，掌握跨越式跳高的基本动作要领。

2. 能力目标：能够正确进行跨越式跳高，控制起跑速度、起跳时机和越栏高度。

3. 情感目标：培养学生勇于挑战自我、追求卓越的精神品质。

二、教学重点和难点:

1. 教学重点：掌握跨越式跳高的基本动作技术和训练方法。

2. 教学难点：正确运用起跳时机和越栏高度控制。

三、教学准备:

1. 教具准备：跳高杆、跳高垫、标尺、计时器。

2. 场地准备：平整的田径运动场地。

四、教学过程:

1. 引入（5分钟）

向学生介绍跳高项目的背景和意义，激发学生对跳高的兴趣，引导学生积极参

与课堂活动。

2. 知识讲解（15分钟）

解释跨越式跳高的基本规则和要求，包括起跑姿势、起跳时间、飞越准备、脚步的控制等。通过示范、图解等方式辅助学生理解。

3. 动作演示（20分钟）

老师进行跳高基本动作的示范，包括起跳、越栏、着陆等重要环节。要求学生注意观察，并注意动作细节，如身体姿势、腿部动作等。

4. 分组练习（30分钟）

将学生分为小组，每个小组由5-6名学生组成。让学生按照先有材料，后进行规章训练的方式，先在地面上进行起跳姿势的练习，再逐渐转移到跳高垫上进行整体动作练习。老师对学生的动作进行指导和纠正。

小学体育与健康跨越式跳高、游戏教案

引言：

跳高作为一项小学体育和健康教育中的重要内容，对学生的身体素质和协调能力有着较大的影响。为了提高学生的跳高水平，激发他们对体育运动的兴趣和参与度，本文将介绍一种创意的跳高教学方法——跨越式跳高游戏教案。通过这种有趣的游戏形式，既能帮助学生学会跳高的基本技巧，又能培养学生的协作精神和团队意识。

一、教学目标：

1.了解跳高的基本要领和技巧；

2.学习并掌握跳高的正确姿势和动作；

3.培养学生的身体协调能力和运动感知能力；

4.增强学生对体育运动的兴趣和参与度；

5.培养学生的团队合作精神和互助意识。

二、教学准备：

1.教室或运动场地；

2.跳高盒（可以使用较低的木箱代替）；

3.小学生合适的运动装备。

三、教学过程：

1.导入（10分钟）

教师可通过引入一些与跳高相关的话题或短视频来激发学生的兴趣，例如讲述

一些跳高的历史故事或者展示跳高比赛的精彩瞬间。

2.讲解跳高基本动作（10分钟）

教师通过图文并茂的PPT或实际操作示范，向学生讲解跳高的基本动作要领：起跑姿势、冲刺姿势、起跳动作、盘腿姿势、翻身动作以及一脚落地姿势等。

3.示范与练习（30分钟）

教师现场示范跳高的基本动作，然后组织学生分组进行练习。让学生依次站到

一条起跑线上，模仿老师的示范，逐一进行跳高动作的练习。教师可以提供必要的指导和纠正。

4.游戏环节：跨越式跳高游戏（40分钟）

游戏规则：学生分成两个队伍，每队按照排列顺序依次站到跳高盒前。每人依

次进行跳高动作并尽量跨过更高的高度，若成功跳过则继续，若失败则退出游戏。最终，跳高高度最高的队伍获胜。

小学跨越式跳高教案

【篇一：五年级跨越式跳高教案教学设计】

水平三五年级《跳跃：跨越式跳高》教学设计

镇江市金山小学邢晓萍

一、设计理念

本课以新课程标准为依据，力争在教学中发挥学生的在主体地位，关注个体差异的需求，注重学生兴趣的培养和能力的发展，教会学生学习方法和锻炼身体的技能，运用自主、合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中掌握技能，获得成功。体验运动的乐趣。

二、教材分析

跨越式跳高是小学体育教材跳跃类主要内容，它有助于提高学生身体的跳跃能力，发展灵敏性、协调性、柔韧性等身体素质。根据五年级学生的心理特点和认知规律，教学中注重学生的自我体验，通过多种教法和学法吸引学生的注意力，使学生在趣味盎然的练习中掌握动作技术，达到预期的学习目标。

三、学情分析

极为有利。教师要加强安全教育，采取切实可行的安全防范措施。对在练习中出现的自卑心理，挫折心理等要正确引导和鼓励。提高他们的学习兴趣，精讲多练，充分发挥体育骨干的作用主要采用分组练习。发挥学生的主动性。激发学生不断挑战自我、超越自我，追求成功，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

四、教学过程

1、全身总动员---热身运动。通过小游戏跑一跑、韵律操做一做等练习激发学生兴趣，体验跳跃的快乐，做好腿、踝等关节的准备活动为主教材的学习打下基础。

2、快乐体验法---合作学习。通过教师启发式教学示范并讲解跨越式跳高动作的逐步提高练习，由浅入深，分层讲解。简化器材，采用学生自主学习、合作学习方式，从双腿依次跨越小体操垫---合作练习依次过杆---橡皮筋跨越式跳高练习，由易到难、循序渐进，让学生有效掌握动作技能。在课堂实践中，还通过观察—体验—比较—领悟，留给学生一定的自由练习时间。在踏石过河游戏中，培养学生果断、勇敢的精神，体会团结互助的喜悦。

《跨越式跳高》教学设计(水平三)

《超越式跳高》教课方案（水平三）

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以促使学生身心发展及兴趣喜好为出发点，

运用自主、合作等学习方式，培育学生的创新意识与实践能力，充足表现学生的主

体地位，让学生在自主、互动、试试和体验的过程中获取参加体育活动的乐趣，从

而在体育学习中增进学生之间的沟通，共同感觉体育运动所带来的快乐，为学生能

很好地达成教课目的打下优异的基础。

二、教材剖析

水平三超越式跳高是小学阶段教材的重要内容，据有相当的比率，教课中也据

有十分重要的地位。本节课主假如让学生初步掌握超越式跳高的起跳动作和两腿挨次

摇动过横竿的动作方法。针对学生在学习过程中出现的难点、惧怕心理和缺乏自信等

状况，本课经过用皮筋取代横竿，用分层次练习等手段，丰富教课形式，提升

教课成效，并让学生都有展现自我，体验成功的快乐。本次课的重点与难点： 1、单脚起跳的基本动作。 2、两腿摇动挨次过绳的动作方法。

三、学生剖析

五年级的学生正处在生长加快期，生机蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表

现欲，组织纪律性和学习踊跃性高。这个期间骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵

巧性高、反响快，简单接受、学会新的动作。而学生作为个体，又拥有其独立性，要

进一步培育其耐受挫折的能力，因此，在教课中给学生一个充足展现自己想象力、模

拟力等能力的舞台，发挥学生的主动性。经过竞争竞赛，激发学生追求成功，敢于试

试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢获成功，超越自我的心理偏向。也可使学生心情欢乐，以乐观踊跃的态度去面对困难和挫折。

四、教课目的

运动参加：激发学生的学习兴趣,让学生乐于参加本课的教课活动。

小学体育跨越式跳高教案,助力孩子快速学习

小学体育经典跨越式跳高教案，助力孩子快速学习

近年来，我国体育事业发展迅速，越来越多的孩子开始参加各种体育活动。体育是学生全面发展的必要条件之一，也是提高身体素质、健康水平的重要途径。在小学阶段，跨越式跳高是一项非常基础的项目，也是锻炼孩子身体素质和高度自信心的良好途径。今天，我将为大家介绍一份小学体育经典跨越式跳高教案，这份教案不仅能有效地帮助孩子快速学习并掌握跨越式跳高技巧，而且能够激发孩子们学习跳高的热情和兴趣。

一、教学目标

跳越式跳高是一项需要学生进行攀爬、挑战自我和突破个人极限的项目。一项成功的跳越式跳高需要学生具有很强的爆发力和韧性，同时也需要很好的技巧掌握和心理素质。因此，在进行跨越式跳高课程时，我们应当确定以下教学目标：

1.学生能够掌握正确的耐力训练方法，提高自身的爆发力和韧性；

2.学生能够正确掌握跳越式跳高的运动技巧，包括起跳、落地等；

3.学生能够在跳越式跳高的过程中，减轻自身的压力，放松自身的心理状态，提高跳高成

功率。

二、教学内容

1.跳越式跳高的基本技术要领

1）起跳：起跳时，应该重心偏向后方，将重心转移到后脚上，运用蹬地的力量将身体抬起。

2）飞跃：飞越阶段需要的是一个稳定、沉静和利落的运动方式。运用膝盖、臀部和小腿肌肉的力量往上推，将身体向上和向前推进。

3）着陆：在落地时，小学生应该将身体的后部向前倾斜，并尽可能地将膝盖弯曲，掌握好落地姿势，以保证安全。

2.基本的耐力训练

耐力训练是跨越式跳高的基础。学生需要进行一些适当的耐力训练，如短跑、爬楼梯等。但是，在进行训练时，需要注意不要过度疲劳，以免导致受伤。