遇见未知的自己
遇见未知的自己作文（精选21篇）
遇见未知的自己作文遇见未知的自己作文（精选21篇）在学习、工作乃至生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
那么你有了解过作文吗？以下是小编收集整理的遇见未知的自己作文，希望对大家有所帮助。
遇见未知的自己作文篇1参加本次骨干班主任培训，收到了一份很好的礼物——读一本好书《遇见未知的自己》，这是一本身心灵小说，用通俗易懂、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，我认真的拜读过了，真的值得推荐给我身边的人。
《遇见未知的自己》让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。
所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。
老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。
对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。
他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。
人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。
管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。
管好自己的事情，才有能力去管别人的事。
《遇见未知的自己》还揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。
“爱过、通过、哭过之后——是臣服的体验”发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。
但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。
不是让我们做软弱的人，而是要学会接受！因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。
我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的力量！人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有都是生命的假象。
在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。
遇见未知的自己读后感（五篇）
遇见未知的自己读后感看完《遇见未知的自己》，很多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书。
看完后深有启发。
书中指出快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。
而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。
所以一旦你援用了它，外界是夺不走的《遇见未知的自己》告诉我们，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。
问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。
而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。
曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。
常常觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。
于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
所以我们可以从很多角度来看待自己。
就像若菱一样，她可以把自己认同为一个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，可以把造成这一切的原因都归咎给别人。
她也可以把自己认同为一个优秀的，事业有成，才华横溢的人。
这一切都和看待自己的角度有关。
即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢。
是的，我经常会觉得自己弱小，无力，没有自信心，但是想想也有许多可取之处啊。
诚实，善良，在一所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关心和疼爱我，和许多人比起来我并不差。
在生活中发生过很多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，已经不可改变了。
能够改变的就只有对待事情的态度，然后再把这种态度转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决办法。
《遇见未知的自己》读后感(15篇)
《遇见未知的自己》读后感(15篇)《遇见未知的自己》读后感1偶然的机会我接触到《遇见未知的自己》这本书，拿到这本书还未开始读，从封面及作者寄语就明白了这是一本什么类型的书，这是一本从身，心，灵的层面给我们读者不少具体可行建议的书。
在这个物欲横流的时代里，我们不少人都习惯戴上了不少面具，每天都在不停地更换着，最后逐渐迷失了真正的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会发现，其实我们不少人都不是自己生命的主人，可能我们只是自己思想和情感的捆绑者，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中……这本书读了之后让我受益颇深，明白了心境决定人生，我们每一个人的生活中有太多的盲点无从下手，有太多的情绪无法调节，我们总是希翼自己变得更好、生活的更好。
但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，例如去努力学习，考一个资格证，或者者考一个比现在高的学历，来提高自己的学识和内涵，从而丰富自己的精神世界。
再或者去放空自己来一场说走就走的旅行，在旅行中去思量一下旅行的意义，明确一下自己对自己的定位，做一个充实的自己。
我们要从现在做起，从小事做起，去做一个不一样的人，潜移默化的去感染我们身边人，改掉惰性，珍惜时间和我们最初的理想，告别庸俗、浮躁，坚持信念，做到自律，学着做自我的引路人，努力做更好的自己。
《遇见未知的自己》读后感2看完《遇见未知的自己》，不少自己很有感受而寻常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书，看完后我深有启示。
在《遇见未知的自己》这本书中，女主人公通过无意间遇见的一位神奇老人，进行了一系列貌似离奇的探寻真我的路程。
这段旅途一路走来，有痛苦也有失去，但是女主人公最终找寻到了自己真正要走的路。
现在的我们还年轻，正是吸收知识和塑造发展自己的最佳时间，但此时的我们也因此显得不够安定。
《遇见未知的自己》读后感(集锦15篇)
《遇见未知的自己》读后感(集锦15篇)《遇见未知的自己》读后感1《遇见未知的自己》,作者是台湾的张德芬女士，刚开始的时候，我只是把它当作一本普通的小说来看，并没有其他的想法。
后来我发现它不仅仅触动了我的心灵，同时也使我明白了人生的哲理是需要自己去体会、去实践的。
这本书以一位女孩和一位先知老人的对话，讲述了现代人对于追求“真我”的意义。
这也是一本读起来很安静的书，能让人感受到静心阅读的兴趣.小说的开始，女主人公若菱问老人一个问题:为什么现代人的追求越来越多，而快乐的人却越来越少?就此引出了“小我”和“真我”的概念。
在这个社会里，每个人都在追求金钱、事业、亲情、爱情、友情等等的东西，其实归根结底，就是作者总结的五个词:爱、喜悦、和平。
其实我们内在的“真我”就是在追求这五个字，而我们总是被“小我”牵着鼻子走，有的人在挫折面前抬不起头，有的人被眼前的既得利益迷惑了双眼，有的人生活没有目标就像无头苍蝇，有的人因为追求过于遥远的东西而陷入痛苦。
我们好像都在追求快乐，但是我们为什么总是不快乐?“快乐”是由外在事物引起的，那么一旦外在的物质消失了，快乐也就不复存在了，而真正的快乐，应该是内心的真我所追求的“喜悦”，是不被任何事物所影响的，是对自己的真正的认同。
这就是快乐和喜悦的区别。
快乐是需要外在条件来创造的，而喜悦是由真我内心发出的，比如看到一片透着阳光的绿叶、一个婴儿的笑容。
如何了解真我呢?那需要实现思想与身体的联结。
我们的思想多数在思考未来或过去相关的事情，很少活在当下。
在书中提到“世界上有三件事情:老天的事、我的事、别人的事”，给我留下了深刻的印象。
看似简短的一句话，却让我感觉到其中饱含了丰富的意义。
女主人公若菱在事业上遭到好友的背判、婚姻里受到老公的欺骗，她感到愤怒、委屈等很多负面情绪。
老人让她学会“臣服”，因为事情已经发生了，就是不可改变的，那就只有臣服。
而接下来就是该考虑远离这个好友，还是继续做朋友?继续维系婚姻，还是解除婚姻?这才是自己事情。
《遇见未知的自己》读后感14篇
《遇见未知的自己》读后感14篇《遇见未知的自己》读后感篇1最近读了一本华语世界第一部身心灵小说——《遇见未知的自己》。
刚刚开始接触这本书的时候感觉它很深奥，很难懂。
但是看在它是以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉又很吸引人又很特别。
就像是有些人一样，第一眼看见觉得不怎么样，但是以后越看越顺眼，越看越好看。
当我细细咀嚼，慢慢体会的时候，忽然发现它已经在慢慢的进化着我的心灵，涤荡着浮躁、悲观和欲望。
在这一个个的生活小故事中，最能引起我的共鸣的是这样一件事。
她说，那一天业绩考核出来了，每次都得第一的她，突然被挤了下来，她的内心非常难受。
早上她上班，发现同事们正用不同的眼光注视着她，有同情、鼓励的，有幸灾乐祸的。
在接下了和老板的谈话中得知，在老板的一再要求下原本就工作出色的她终于得到了总经理的认可，得到了一个并列第一。
她喜出望外，回答哦啊座位上，她想起了刚进办公室时同事的眼光。
可是，现在的她觉得同事们的眼光和平时没有什么两样的呀。
我们在生活中也经常会有类似的感觉，当你获得一些与往常有不同的生活经历，当自己的想法改变的时候，总觉得周围的人看自己的眼光也会和以前不一样了。
他们的眼睛里充满着自己主观臆想出来的内容。
就像故事中提到的有些同事“同情、鼓励”，有些同事“幸灾乐祸”，都是她的大脑自己去筛选、过滤、定位出来的，并不是事实。
这样的想法，其实都是自己根据自己当时的情况虚构、假想出来的。
换句话说是一种假象，是在自己的主观想法作用下杜撰出来的。
这不禁让我想起了一则故事，说是在古时候，有个砍柴的人发现自己的斧头不见了。
他一直认为是他的邻居偷的。
他每次看到那个邻居都觉得他就是那个偷斧头的人，而且越看越像。
有一天，他带着新买的斧头上山去砍柴，突然在他曾今砍柴过的地方发现了一把已经生了锈的斧头。
当他再一次看到他的邻居时，他发现他的邻居怎么看都不像是会偷斧头的人。
是呀，周围的人、事、景、物常常会在我们不同的想法下产生着不同的变化。
《遇见未知的自己》课件
如何增强和提升自我 认知能力
提供实用的方法和策略，以提 升自我认知的能力。
探索未知的自己的方法
1 反思与自省
学习如何通过反思与自省来深入了解自己。
2 经验学习与尝试新事物
探讨通自我设限与突破
分享如何挑战自己的设限并突破自我。
结论和总结
1
总结主要观点
回顾演讲的主要观点，强调自我认知的重要性。
2
结论重述
用简洁的话语重述演讲的结论，留下深刻印象。
《遇见未知的自己》
一场关于自我认知的探险之旅，通过了解自己的未知，找到潜在的力量和成 长的机会。
文稿介绍
标题和主题介绍
解析演讲标题和主题，引发观众的好奇心和兴 趣。
目的和目标
明确演讲的目的和目标，让观众知道他们将从 中获得什么。
自我介绍
简要介绍自己，以增加演讲的可信度和亲近感。
内容概述
概述演讲内容，揭示本次演讲的主要议题和要 点。
遇见未知的自己
意义和重要性
探讨遇见未知的自己对个人成长和发展的重要性。
自我认知的影响因素
探索自我认知的形成过程和受到的外界影响。
探索未知的自己的方法
分享发现未知自我的方法和技巧。
自我认知的重要性
自我认知的定义和理 解
解释自我认知的概念和对个人 的理解。
自我认知的价值和作 用
讨论自我认知在个人和职业生 涯中的重要价值。
遇见未知的自己读后感作文600字(精选5篇)
遇见未知的自己读后感作文600字（精选5篇）遇见未知的自己读后感作文600字（精选篇1）我最早是在王仁义老师推荐下读的张德芬的《遇见未知的自己》，那是在年刚入职，我用了两个月读完这本书。
说实话，当时我对这本书没有什么特别的、有形的、可以说得清的感受，只是觉得自己在生活中比以前平和了，遇事不再像从前一样急了。
我再次读了《遇见未知的自己》这本书，这次对于这本书我有了更深的感受。
每个人在刚刚出生时，都拥有喜悦、和平的心境，偶尔会有情绪，会哭会闹，可是情绪来得快走得也快，不久又会回到喜悦的状态。
这就是我们最初的模样，是我们最真实的自我。
没有吃过冰激凌的孩子不会留恋冰激凌的甜蜜，正是因为我们曾经喜悦满足，长大后就不停的抓取外在的事物，摆到自己面前，试图让自己快乐满足。
然而我们的心就像一系列同心圆，我们的真我是最中间的那个圆，而身份、情绪等等，是外面的同心圆，将我们与真我的喜悦平和层层隔离。
我们太执着于外物，反而远离了真正的快乐。
其实我觉得错不在于我们追求外物，而是不要过于追求。
太执着于外物，对事物就会起分别心,对于那些我们认为极好的就有了强烈的欲望，将自己的情感全然寄托在外物上，患得患失，找不到真正的喜悦、和平，也看不到生命的丰满充盈。
我们应该学会倾听自己内心的声音，感受生命的重心，有强烈的方向感，因为真正的幸福，****于对生命深刻的认识和理解。
从这个意义上说，是不是思考、孤独、痛苦、彷徨、坚持、执著就是获得人生幸福的必由之路?只不过，要有技巧，能够使自己在恰当的时候，陷入沉思，感受孤独;又可以在恰当的时候，打开心怀，投入生活，变得真正的喜悦、和平。
这篇读后感，我只是摘取了书中使我感触最深的三句话谈了一些我自己的浅显感受。
《遇见未知的自己》告诉我，我应该时不时地给自己一个机会，让自己和自己的内心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里。
我觉得这本书会成为我的工具书，因为书里讲的东西我现在只是领略了一丁点皮毛而已，而生活还会继续下去，在生活中我还会遇到各种各样的情况，我会随时翻开这本书，在书中去寻求应对的方法，解决的途径，关键是我应该抱有的人生态度。
《遇见未知的自己》读书心得14篇
《遇见未知的自己》读书心得14篇《遇见未知的自己》读书心得1近日在同事中漂流着一本好书，是崔大夫推荐大家读的——《遇见未知的自已》，书的作者是曾为台湾知名女主播的张德芬。
这本书很异常，它是“都市身心灵修行课”，它带给我的是心灵的净化，它值得我们每个人反复的阅读、品味和吸收。
这本书以主人公若菱的感情和工作为主线，将心灵的思考、人生的哲学这些道理经过若菱与一位老人的对话融会在故事里，使读者很有兴趣读下去，并在不知不觉中跟随着作者的引领，不自觉地深入浅出的对自已的心灵进行了深刻的探索：我是谁？我想要的是什么？我应当怎样调试自已的心境？这本书让我明白了爱，喜悦，和平是从内心，由内至外的散发，而不是靠外物来获得；让我明白了我们喜欢某个人或某件事情，或厌恶某个人某个事物，其实都是内心的一种投射和需要；它教会我健康的呼吸方式；它教会当我产生不好的情绪时，要往内看，看看自已是否是没有去接纳臣服或者没有成长到足够强大的内心，才是真正产生不好的情绪的原因，让自已在困境中不再纠结。
它告诉我“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
所以，它能够是一个灾难，也能够是一个礼物。
如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛完美，并且是精心为你量身打造的礼物。
所以，虽然此刻我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的去应对，我们会看到那个不一样的惊喜！”这本书，值得我们细细品味。
《遇见未知的自己》读书心得2美玉前阵子来南宁时，送了本书给我《遇见未知的自己》。
我没看完，先借给面条看了。
因为她有心理困扰，正好有朋友建议她看这本书。
她没看完，便建议说：元家族的成员都该看看这本书。
这是一本都市修行的心灵书籍。
周末的读书会，我便以此为主题，分享此书心得。
其实这本书对我触动不大，因为我已经过了那种发现内在自我、唤醒心灵觉醒的阶段。
遇见未知的自己读后感八篇
遇见未知的自己读后感八篇遇见未知的自己读后感《遇见未知的自己》是一本引人深思的书籍，它让我对自己的认知有了新的理解。
这本书通过讲述主人公在面对未知时的成长和探索，引发了我对自身潜能的思考。
以下是我对这本书的八篇读后感。
读后感一：迎接挑战，发现自己的潜能《遇见未知的自己》中的主人公在面对各种挑战时，不断突破自己的极限，发现了自身的潜能。
这让我意识到，只有勇敢面对未知，才能真正发现自己的潜力。
我们常常害怕失败或者不愿意尝试新的事物，但只有跨越舒适区，才能真正了解自己的能力和价值。
读后感二：接纳自己的不完美在《遇见未知的自己》中，主人公经历了一系列的失败和困难，但他从中学会了接纳自己的不完美。
这给了我很大的启示，我们都有自己的不足和缺点，但正是这些不完美构成了我们独特的个性。
接纳自己的不完美，不仅能减少自我压力，还能更好地发展自己的潜力。
读后感三：勇敢面对恐惧，超越自己《遇见未知的自己》中的主人公在面对恐惧时，选择了勇敢面对，并最终超越了自己。
这让我明白，恐惧并不可怕，关键在于如何应对。
只有勇敢面对恐惧，才能真正成长和进步。
我们应该学会正视自己内心的恐惧，并积极寻找解决办法，这样才能在面对未知时更加从容。
读后感四：培养积极心态，看待未知在《遇见未知的自己》中，主人公通过培养积极的心态，学会了以一种开放的心态看待未知。
这让我深刻认识到，积极心态对于面对未知的挑战至关重要。
如果我们总是抱着消极的态度，那么很难真正发现自己的潜能和机会。
只有拥有积极的心态，才能更好地迎接未知，并在其中寻找到机遇。
读后感五：正视自己的弱点，努力改善《遇见未知的自己》中的主人公在面对自己的弱点时，没有逃避，而是积极努力改善。
这给了我很大的启示，我们都有自己的弱点和不足，但关键在于如何面对和改善。
只有正视自己的弱点，并积极采取行动去改善，才能真正提升自己的能力和素质。
读后感六：与他人合作，共同成长在《遇见未知的自己》中，主人公通过与他人的合作，共同面对未知，实现了共同成长。
遇见未知的自己读书心得10篇
遇见未知的自己读书心得10篇遇见未知的自己读书心得1一直说想要找本书看看的，因为现在很多人的业余时间大多都浪费再手机上了，感觉自己也是其中之一，就找了一个毕业后就认识的好友，因为看到她这些年的变化和朋友圈经常发表的一些学习感悟，给朋友们推荐的很多自己已经看过不错的书籍，所以找她借来一两本我自己适合学习的书，她直接推荐了这本身心灵畅销书作家张德芬的《遇见未知的自己》。
自己对于身心灵修行课也不是很了解，但是她推荐的肯定也是值得我学习的。
先看了作者寄语：在身体和心理层面，先从自己能够切实做到的一个好的小习惯开始，身体层面，比如饮食或运动;心理层面，每天检视今天是谁或什么事让你产生了负面情绪，然后向内探索原因。
现在自己也是给自己每月每天定一个小目标，今天必须完成什么，必须达到什么结果。
每个好的习惯一定要有意识地持续至少21天，才可能转化为潜意识中的习惯(自动化)。
四月份开始坚持每周跑步，每天抽空把书读几章节，要求自己就从生活中的每一件小事开始。
本书是以主人公若菱与老者每次的见面谈话及寻找问题答案追溯来展开。
从主人公生活工作中的迷茫，失落到发现问题、思考问题，再到解决问题、认同结果，回归真我的自然状态。
其实我们每个人也都是书中的主人公，每天也都会遇到生活工作中的不如意，书中有讲到能量作用及影响，比如坏脾气的坏心情的传播，观察者影响被观察者的小实验测试，引用书中的日本小学生的米饭实验，教室放三碗米饭，每天上学同学们对第一碗米饭说我爱你，你好好吃哦，第二碗完全没有任何关注，第三碗米饭得到的话语是：你丑死了，没人要理你。
一个月后，第一碗米饭变黄色，发出酒香味儿，第二碗米饭黑色发臭，还长了霉菌，这就是无人理睬的悲哀，第三碗变黑发臭，稍好一点，因为至少有人理睬。
这跟平常我们自己工作生活中遇到的事情是一样的，比如每天有人夸你今天看起来好精神，今天的妆容很漂亮，你会一天的心情都是超好的，看到什么也都感觉是美好的，但是每天被人说丑，笨，心情是沮丧的，看到什么也都是灰暗的阴天一样，长此以后，自然整个人都会被情绪影响，工作生活也会有不一样的结果。
遇见未知的自己作文（精选6篇）
遇见未知的自己作文（精选6篇）遇见未知的自己作文（精选6篇）在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编精心整理的遇见未知的自己作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
遇见未知的自己作文篇1买这本《遇见未知的自己》不是偶然，而是我故意去图书馆买的，为什么会说是故意，是因为当时我困在了一个笼子里，出不来，所有思想都往负面的方向想，自己没有一点点的正能量，忘记谁说过，如果觉得找不到自我了，那就多看看书吧，也许在书中可以找到答案，我决定试一试，于是经朋友的推荐买了这本《遇见未知的自己》。
我很难想象书可以给我力量，但是我起码知道，任何事情也许自己应该尝试着试一试，给自己一点机会，给自己一点希望，能够从中得到好的东西那自然是最好的，如果没有得到也不要气馁，一切都会在适当的时机好起来，活着，很多时候要轻松点，不要给自己太大的压力。
我花了半个月的时间，细细的拜读了这本《遇见未知的自己》。
说实话，也许是我太想从中得到东西了，反而会觉得收获平平，但是起码在书中我知道了换个角度看问题，一切都会不一样，我们要站在对方的立场去看问题，也许就会海阔天空。
书中的主人公，在生活中遇到了问题，比如婆媳关系、夫妻关系，在工作中遇到了问题，比如升职机会、同事关系、竞争关系，只要觉得自己不解，都会去“老人“谈谈心，吐吐苦水，诉说自己所遭遇的事情，每次她都会从“老人”那里得到一个答案，然后自己回去想，琢磨老人说的话，每次她都能够豁然开朗。
我不知道是不是我的解读有误，我在书中也看出了这层意思：当我们遭遇困难的时候，其实是我们自己自我束缚，自我想象，不愿放开自己，所以才导致了一系列的问题。
我们要学会释放自己的坏情绪，不然生活真的会很压抑，学会疼爱自己，学会为周围的别人着想。
遇见未知的自己作文篇2书的扉页上记载着买书的日期，20xx年1月1日。
《遇见未知的自己》读书心得(精选14篇)
《遇见未知的自己》读书心得(精选14篇)《遇见未知的自己》读书心得1《遇见未知的自己》应该算是我看的第一本灵心小说。
作者在自序中写到：如果你在追寻人生的答案，或是在尝试解决人生的一个难题，或是你正处在一个停滞的阶段，不知道下一步该怎么走，也许就在本书的字里行间，你会有心领神会的一刻，因而答案自动浮动。
我有同样的问题存在，于是抱着希望读了这本书，读完之后心中有很多感触。
书中的老人其实就是一面镜子，映照出我们心态的不合适，继而指引我们反求诸己，修心、正心、养心，拥有好的`心态。
老人说：我们人所有受苦的根源就是不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
其实人生就是一场戏，这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消灭，它可以目睹、观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
老人还告诉我们：每个发生在你身上的事情都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
下面谈谈书中主要的观点与我的看法。
1、从古老的问题“我是谁”开始，当然书中的老人也不会告诉你这个千古之谜的答案，“我是谁”“我到底要什么”“我们为什么常常不快乐？”三个问题带我们进入，告诉我们“我们所有人受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地地攀附、追求那些不能代表我们的东西”，我们平时都戴上了太多的面具，似乎很少是活在真我中。
2、书中介绍了吸引力法则：“如果一个人充满了快乐正面的思想，那么好的人事物会和他共鸣，被他吸引；反之亦然”。
其实，这个就是潜意识法则中的信念的力量。
3、我们不断重复的行为、情绪、思考模式，造就了神经细胞之间的网络布线系统，这就是我们人生脚本或人生模式的成因。
4、臣服：就是看到自己的抗拒，接纳自己与外面的所有一切，包括负面的一切，没有评判没有目的。
《遇见未知的自己》读后感(精选15篇)
《遇见未知的自己》读后感(精选15篇)《遇见未知的自己》读后感1《遇见未知的自己》是张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。
主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，经由每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情绪的奴隶，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法，从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。
正如书中所说”外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
”。
现代社会人中大部分碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。
曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。
常常觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。
我们需要的是卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
全书以爱，和平，喜悦为主题，阐述了在错综复杂的各种关系底下，其实是一个很单纯的关系和自己情绪相处的能力，并表达了生命成长的蓝图，缩短了茫茫摸索的阶段。
这本书里有很多很棒的提示、指引、提问和探索。
如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。
《遇见未知的自己》读后感2事实最大就是告知我们，凡事发生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件带来的情绪，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在负面的情绪中，学会如何的去消除负面情绪带来的困扰，通过能量的转换，让能量释放。
亲爱的，外面没有别人，是的，所有的信息判断，都是来自自己大脑的选择，大脑的筛选，所以身心灵的修炼，是帮助我们自己找到正确的途径。
正确的认知自己，正确的判断，正确的情绪，正确的生活，而正确带来的标志就是喜悦，内心的喜悦，同样也带给你之外的人喜悦，希望每个人都可以和谐的生活。
遇见未知的自己作文（精选31篇）
遇见未知的自己作文遇见未知的自己作文（精选31篇）在日复一日的学习、工作或生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家收集的遇见未知的自己作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
遇见未知的自己作文篇1最近看了本书名字叫《遇见未知的自己》这是一本关于都市身和心灵修行的书，看后很受启发。
在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。
这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。
她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。
在《遇见未知的自己》这本书中，主人公在一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。
最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。
令我印象深刻的一点是，书中一直在强调寻找真实的自我，确实我相信大多数人对于”我是谁“这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去认识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最后失落了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。
我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中……正如书中主人公若菱所言”活着好累！“，以至于渐渐累到失去自我，以至于连”我是谁“这个基本问题都看不起清楚的地步。
《遇见未知的自己》读后感14篇
《遇见未知的自己》读后感14篇《遇见未知的自己》读后感篇1初读张德芬的这本书，我一头雾水，是小说，却没有故事情节，穿插的人物也是个模糊的影子。
是访谈，却感觉是自话自说，是传说，却只有个神秘的老人，说的话却全是现实生活。
就这么囫囵吞枣了粗读一遍，回头细细回味，才发现，是通过叙事，在讲一个浅显易懂的处世方式，是主人感悟多年来的收获，是给读者的心灵鸡汤。
张德芬曾经是著名的美女主播，台大毕业，有豪宅名车，一定社会地位的老公，可她不觉得自己活得快乐。
后来，她离婚，去美国读了MBA，有了一个新好男人，二个可爱的孩子，在北京住着别墅，有三个帮佣，一个专职司机，自己在很大的国际公司做培训经理，薪水很高，在外人眼里应该是世界上最幸福的女人了，可她依然不快乐。
追其根源，她发现，让人快乐的不是那些外在的东西，房子车子工作老公孩子服饰发型，这全是外在的东西，你想抓住的更多却离自己的内心越远，自己内心的真我，爱，喜悦，和平，需要静下心来修炼。
对待负面情绪的办法也不是一味的抗拒，当悲伤，愤怒，绝望面临时，只能臣服，接受然后等待消散，如能量的转换，你越抗拒，力量越强大。
“亲爱的，外面没有别人，所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在。
当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
看着自己那个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有那些阴影还没有整理好。
不要浪费能量在那些外在的不可改变、不可抗拒的东西上。
先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
”当我再次反复读这些文字时，我发现，我明白了。
一个人要快乐，首先不要率性而为，要管理好自己的思想和情绪，不要担忧未来的，无知的，不确定的事，要学会享受当下。
好多让自己不快乐的情绪，其实是自己潜意识里编出来的故事，并不存在。
当然，说起来容易，做来不容易，作者说好的习惯要坚持21天。
就真成了习惯（无意识的），这需要长时间的定静，所谓定静，就是修身养性了吧？虽说，我亦然似是而非，似懂非懂，但感觉对自身目前思想状况能有所帮助吧，可以缓解杞人忧天来带来的压力，让自己有忍耐力，有包容心，笑对生活中的一切好与坏，幸与不幸。
《遇见未知的自己》读后感（通用10篇）
《遇见未知的自己》读后感《遇见未知的自己》读后感（通用10篇）读完一本经典名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，现在就让我们写一篇走心的读后感吧。
千万不能认为读后感随便应付就可以，以下是小编帮大家整理的《遇见未知的自己》读后感（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《遇见未知的自己》读后感1《遇见未知的自己》，是一本有关身心灵成长的小说。
作者张德芬以其深入浅出的笔触，揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理。
书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？为什么我们会远离真我呢？我们每个人不都是天天在演戏？扮演各种角色，然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一？我想是，我也认同这样的观点。
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。
不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。
先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。
因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！” 快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了以后，你的快乐也随之消失了。
而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。
所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。
所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。
同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！这大概就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理！《遇见未知的自己》读后感2遇见未知的自己：我们为自己的意识，带入了更多的觉知，就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。
遇见未知的自己读书心得15篇
遇见未知的自己读书心得15篇遇见未知的自己读书心得1读《遇见未知的自己》心得体会我通过这段时间对张德芬的佳作——《遇见未知的自己》的阅读，心里有很多感慨，每一章节都触动我心，首先要说的是，这是一本很特别的现代修心书，仅仅一遍的阅读，比你更不能完全的吸收其中奥秘。
这本书需要我反复的阅读、咀嚼、吸收，才能从中获取更多感悟，渐渐的才会发现，他已经慢慢的净化着我的心灵…我以前看的书都是些讲道理，学做人的书，告诉我遇事怎么去做，为什么这么做…等等，一些只看到表面的东西，而从来看不到真正的自我，离真我越来越远，不知道自己到底想要的是什么，而这本书明确的告诉我，我们生活在这世界上追求的是什么，该如何了解自己，看到真正的自己，他将心灵的思考，人生的哲学都融入到了一个小说故事里后，引导着我们渐入佳境深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索。
书中的老人就是个智者，第一章中的“我是谁”，让我蓦然惊醒，我问自己：我是谁？而我和作者一样，并不知道自己是谁，所有的定义只是一个代号，并不能给自己一个准确的定义，只是从外由内看自己，而且看不到真正的自己，为什么会这样，其主要的原因是在于我们每个人都戴上了一层层的角色面具。
而真我恰好被这些面具包围了，所以但我们随着生活的改变，包围真我的面具越多，我们就离真我越来越远。
“人生就像一场戏——角色面具”我非常赞同作者的这一观点，因为在看这本书之前，我凭着我这二十年的生活感悟领会到了：‘生活就是一个大舞台，我们每个人就是台上的演员，我们的人生观念就是导演，在不同时间，不同的场合，面对不同的人，扮演着不同的角色，而我们要做的事，就是要扮演好每一个角色。
’书中对于我们所有人所追求东西而下了定义——爱、喜悦、和平。
这一点解开了藏在我心中多年的困惑——我们在世界上生活到底为什么？我们最终所最求的不就是爱、喜悦、和平吗？他是由内至外的散发，而不是由外来物质所获得的，一切的付出，都是为了一个目标而奋斗。
最新《遇见未知的自己》图文版教学讲义PPT课件
我们不知道一切的问题都是出在自己身上
只要改变了自己，改变自己 的心境，所有的外境，包括 人、事、物都会境由心转地
随之改变。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的 礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。
所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，
给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到 它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物！
……这个内在真我不会随着你的身体而生， 也不随着死亡而消失，它可以观察人世百 态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的 流转，环境的变迁，都不会改变它。
你不是你的工作，你 不是你的表现，你不 是你的成功，也不是 你的失败。
这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内 在的真我，看清楚小我的虚假认同。
天下的事情分为三种： 老天的事，别人的事，我的事。
1. We __h_a_d_p_a_in_t_ed____ (paint) the house before we
____m_o_v_e_d______ (move) in. 2. That rich old man _h_a_d_m__ad_e______ (make) a will
《遇见未知的自己》读后感(精选15篇)
《遇见未知的自己》读后感（精选15篇）《遇见未知的自己》读后感1“我是谁”“我不是谁”“我到底想要什么”？每天都会追问自己这几个问题，不是随意去想，而是惧怕，怕自己有一天会放弃，会堕落，会变成当初自己最不喜欢的样子，希望自己不受精神的困扰。
书中写到：“你认同自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公的待遇和他人错误行为下的受害者。
你的故事很让人同情，不过，这也不是真正的你”。
每个人都有不同的人生方向，你所经历的一切都是自己的选择，我们没有必要去抱怨这个世界的不公，而应该思考这个世界到底给我们带来了什么。
我们为什么常常不快乐，因为这些不快乐而常常失落了最真实的自己，快乐其实很简单，他只需要爱、喜悦和和平就能被每个人获得，由内而外的绽放，从内心深处油然而生，不会因为外界的变化而消失，这是快乐；为自己的目标拼搏奋斗，无所畏惧，这，是快乐；满足而又不辜负一切事物，也是快乐。
快乐是自己给的。
爱笑的人运气不会太差。
如果一个人老是带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了，我们的话语和意念可能真的有这么大的力量左右我们的生活。
当一个人以积极乐观的心态面对生活，在困难面前也能保持镇定，求得最好的解决办法，生活一定会许以成功，但若一个人总是抱怨，总想通过不正确的方式方法取得自身的成就，那这个成就一定不会太久，最终会带来不必要的麻烦。
这大概就是“吸引力法则”了吧。
很多看似简单的事情，看起来好像无足轻重，可是都潜藏着一些信息。
诸多不顺利的事情接二连三地发生，显示出人的潜意识其实并不想走这条路，生活中的某些负面感受往往是来自潜意识的牵引。
走出观念的牢笼，回归真我的自然状态。
固有观念给人们的影响是非常深刻的。
真正面对自己内在最不想看见的那些部分，理解他们、接纳他们，才能真正的平衡。
就像极力维护一个特定的形象，可这一形象本身没有存在的价值，当发现纯粹是观念在作祟时，大胆地走出固有观念，不让这些观念捆住自己的手脚，选择自己觉得对的想法去思考、去做事，冲破观念的牢笼，活出最真实的自己。
《遇见未知的自己》读后感(三篇)
《遇见未知的自己》读后感最近看了本书名字叫〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书。
看后很受启发。
这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。
所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。
而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。
而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！而通常能做到真我的人我想是没有吧！书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢？那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？这什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平！然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体!上面还写到身份认同--觉察！思想---检视，情绪----臣服，身体---联结。
什么是身份认同----觉察呢？我自己以为书中说的就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。
思想---检视！也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。
情绪---臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！当你真正放开的时候。
你就会觉得一切都是另一种结局！身体---联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量！如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧！所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪此阴影还没有整理好。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
在聚会中看性格
率直
积极主动型
理性
工作型
力量型 产生故事的人 完美型 分析故事的人
活泼型 讲故事的人 和平型 听故事的人
感性
社交型
优柔
消极被动型
唐僧师徒性格的分类
力量型
孙悟空
活泼型
猪八戒
完美型
唐僧
和平型
沙和尚
活泼型：猪八戒
• 好吃懒做，又贪财又好色， 似乎只是个笑料，但他承 担了团队减压器的功能， 或者说发挥的是润滑油的 作用； • 性格开朗，能够接受任何 批评，甚至能容忍小小的 委屈，在一个团队中如果 没有猪悟能这样的人物， 该是多么的沉闷； • 在应对挑战中，猪八戒常常是悟空的得力帮手，虽然有时 有畏难情绪，但在面对困难时仍然能挺身而上，甚至是悟 空不愿意做的脏活累活。是个典型的活泼人。
*P和平型绿色
（ ★让我们与和平型绿色一起轻松） 平静、泰然自若、耐心仁慈、协调 善于面对压力、避免冲突、和平促进者 好父母、不急躁、不生气 聆听者、旁观者、宽容、好人 幽默、固执、领袖
和平型 P 绿色
• 优点：和平型性格的人随和、闲适、平静、有耐 心、不干预、不侵犯他人，并且心情愉快。她们 总有时间给你。当你去看一个力量型的朋友时， 他一边在干着要紧事，一边在和你说话，他使你 感到他的时间是如此宝贵。而和平型的人会放下 手中的一切，坐下来与你轻松聊天。和平型的人 朋友众多的另一个原因是她们是最好的聆听者。 在小组中，和平型的人更愿意听而不是讲。她们 能保持安静，不用说一句话，因为其他三种性格 的人都需要聆听者。和平型的人最令人欣赏的最 大特点之一是在“风暴”中仍能保持冷静。当活 泼在尖叫，力量型在攻击，完美型在消沉时，和 平型冷静处事。
*M完美型蓝色
（ ★让我们与完美型一起统筹） 计划分析、严肃、自我牺牲、使命感 多才多艺、敏锐、善始终、思想家、艺术家 高标准 、完美主义、细节、发现问题 严格的父母、整洁秩序、节约 交友谨慎、忠诚、幕后、寻求理想伴侣
完美型M 蓝色
• 优点：完美型性格的人是个思想家，她们对待目 标严肃认真。她们强调做事的先后次序和组织， 她们崇尚美感和才智。她们不会一时冲动，寻找 刺激；反之，她们会为自己的生活作长远且最好 的安排。完美型的人对细节特别留神，所以是活 泼型的最佳旅游伴侣。完美型的人通常穿着整齐。 一件工作如果由完美型的人负责，你便知道这件 工作会做得很好而且能够准时完成。完美型的人 对别人关心体贴，热心助人。她们善解人意，她 们愿意聆听别人的困难，帮助分析，找出有效的 解决办法。完美型的人是完美主义者，她们要求 完美的配偶。她们交友谨慎，宁愿只有几个知己， 而不愿像活泼型那样，有太多的熟人。
*C力量型红色
（ ★让我们与力量型红色一起行动） 天生领导者、自信果断、主动、活力充沛、意志 坚定、愈挫愈勇、独立、善于应变 目标主导、全局、行动力强、迅速、不沮丧 对达到目标比取悦他人更有兴趣、不太需要朋友 大家长、掌控一切
力量型C 红色
• 优点：力量型性格的人永远充满动力，她们满怀理想， 勇于攀登高峰。力量型性格的人总是对准目标进发达至 成功。当活泼型的人在说话，完美型的人在思考时，力 量型的人会进取。只要依他的不二定律“现在按我的方 式去做”,你就会发现，他的脾气最易懂，并且是最好相 处的。力量型与活泼型的人相似之处是：她们都外向而 且乐观。力量型的人能坦诚地与人交流，他知道一切都 将会妥当——只要由他来负责。他比其他气质类型的人 能完成更多的工作，而且他让你清楚地知道他的立场。 由于力量型是目标主导兼具有与生俱来的领导素质，他 往往在自己所选择的职业领域中达到顶峰。大多数具有 政治影响力的领袖，基本上都是力量型的。
力量型C 红色
v 缺点：力量型性格的人是出色的工作者，他比任 何其他性格的人都能干；但在另一方面，他不会 自我放松和减压。他勇往直前，不会自制。他对 于成功的迫切感对周围的人产生可怕的压力，使 其他人意识到如果她们不分秒必争，她们将成为 二等公民。力量型的重大缺点是他太固执地认为 他总是对的，他总是懂得用最快最好的方法去完 成工作，并指使你去做，他永远高高在上，这种 优越感会在心理上对他人造成伤害。因为力量型 的人思维敏捷，判断力强，注重完成工作，所以 他快言快语，不顾及他人的感受。他认为自己对 完成目标有帮助，但其他人认为他是专横的。
完美型：唐僧
• 小团队的领导，类似 于部门经理； • 非常有原则性、坚韧 得甚至有些固执，是 个不达目的不罢休的 人； • 可能他真的没有什么 能力，但确实是一个 以德服人的人。
力量型：孙悟空
• 取经团队里主力，神通 广大，变化多端； • 自我为中心，犯上作乱； • 放荡成性，侍才自傲， 不愿接受管理。
和平型：沙僧
• 少言寡语却心中有数，工 作中任劳任怨，从不挑肥 拣瘦，承担了挑担子这种 劳苦而无聊的工作； • 从个人能力上讲，是战斗 力最弱，变化最少， 但沙 悟净的优点是任劳任怨， 承担了没人愿意承担的工 作，使悟空能腾出手脚， 专心除魔；
在关键时刻，是整个团队的稳定器，在唐僧受难，悟空被逐，八戒
如何弥补性格缺陷
M:让完美型蓝色快乐起来 容易抑郁: 谁喜欢阴沉的人,正面看事 自惭形秽: 别对自己太苛刻，自信起来 拖延: 太多计划了 挑剔抱怨: 感恩, 放宽标准 爱面子: 为自己活着
朋友: 你是最有潜力、最有激情的、别让自己 成为自己的敌人、世事难完美、放松些
如何弥补性格缺陷
C：让
力量型红色缓和下来
• 缺点：最主要的表现是非常懒惰，希望得过且过，回避 一切工作。得过且过是和平型与完美型的通病，完美型 要直到她们找到合适的工具，认为能完美地完成工作时 才开始动手工作；但是和平型推迟工作的原因是她们根 本就不愿意去做。她们很懒惰。和平型性格的人令人懊 恼的缺点是对任何事情都没有热情。和平型性格的人虽 有温和的外表，却很固执。这种固执的性格的根本原因 在于和平型的人不愿意沟通。由于他尽量避免对抗和争 吵，他自然会保留自我的感受，很少与他人坦诚地说出 来，也因此减少了冲突的机会。和平型的人的沉默使他 避免了许多麻烦，但是隐藏自己的感情和不进行沟通， 使他扼杀了他人许多美好的关系。
遇见未知的自己
四种性格分析
性格分析的目的
互相了解 优势互补
接纳理解
共同成长
性格分析的目的
• • • • • • • 更好的了解自我 理解他人，接受差异性 改善沟通 提高容人之量 人际关系的改善或提升 改进人与人之间的冲突管理的能力 职业喜好的考虑
• 性格类型无好坏之分，亦无高下之 分，每一种性格类型都有其优点和 不足的地方。
各种性格特点
要提升自己 先认识自己
*S活泼型黄色
（ ★让我们与活泼型黄色一起欢乐） 五多 ：1、话多 故事大王 2、笑多 3、动作多 4、嗓门大 5、“肉”多 心宽体胖 热情、舞台、喜新、情绪、马戏团长
活泼型S 黄色
v 优点：活泼型性格的人情感外露，热情奔 放，她们懂得把学习、工作变成乐趣，而 且乐于与人交往。活泼型性格的人热情直 率，她们习惯于拥抱、亲吻、拍打或抚摸 她们的朋友。她们认为这些接触非常自然。 她们能制造气氛，能激发最沉闷的人的热 情，给活泼型的人一个听众，她就可以滔 滔不绝。
• 躁郁型—性格冷漠
孤僻，不喜欢社交 的人大多体型矮胖 • 黏液质—做事细致 认真，有很强的韧 性和爆发力，但思 维比较迟钝，她们 大多体型强壮 • 分裂型—体型瘦长 的人
• M—完美型 • S—活泼型 • C—力量型 • P—和平型 MSCP四 型分类法
体型说 体液学说
和平型 P 绿色
感性
活泼型 S 黄色
怎样认识她们
怎样认识她们
从行动上来识别
避免风险 优柔寡断 耐心闲适 善于聆听 生性矜持 谨严慎行 敢于冒险 善做决断 缺乏耐心 能说会道 生性活泼 坦诚己见
活泼型S 黄色
v 缺点：活泼型的人以自我为中心，不关注他人。她们可 能大谈大家毫无兴趣的东西，而很少注意他人的需要， 因为她们与生俱来有一种逃避问题及避开不利处境的倾 向。活泼型的人不是好的参谋，因为她们只说不听，她 们往往只会给出那些简单快捷却又未必适用的答案。活 泼型的人令生活丰富多彩，但她们常常不是好朋友。高 兴时和你一起玩，当你一旦遇到麻烦或需要帮助时，她 们就消失得无影无踪。她们召集那些欣赏她们、喜爱她 们、崇拜她们的人。她们有主意、有个性、有创造力， 但她们几乎都不能在某一时间将这些优点组织起来。如 果幸运地得到一时的成功，优越感会冲昏她们的头脑。 若需要好几年的计划及工作，她们就会放弃并走向另一 方向。
完美型M 蓝色
• 缺点：由于天生消极的倾向，完美型性格的人对 自己的评价非常苛刻，总将事情私人化，常常自 找烦恼。完美型性格的人有时很难看出是喜是悲， 因为他从来不想让自己太激动，而事实上绝大部 分生活都是严肃的。虽然完美型的人一方面讨厌 粗声粗气、喜欢操纵力量型的人，但他不知道自 己也在通过情绪控制着他人。当人们知道什么会 令他情绪低落时，就会小心翼翼地避免。维持这 种一触即发的紧张关系是十分吃力的，所以，人 们在一般情况下都会尽量不去接触这种人。
性格分类
性格的分类
• 多血质—活泼开朗，反应敏 锐，喜欢交际，兴趣广泛，但 注意力容易转移 • 胆汁质—热情率真，精力充 沛，心理波动大，易怒 • 黏液质—内向安静，寡言少 语，反应缓慢，有很强的忍耐 力和稳定的注意力 • 抑郁质—性格孤僻，行动迟 缓，但对情感和事物的敏感性 和观察力强于其他人
嚷嚷散伙的时候，是沙悟净的平和的心态，理智的劝解，使团队不至 于一哄而散。
如何弥补性格缺陷
如何弥补性格缺陷
s：让活泼型黄色统筹起来 话太多: 少说一半, 别夸张，别打断 浮浅无条理: 深入，计划，持续 自我为中心: 关注他人, 学会聆听 记性差: 注意名字, 别忘钥匙和孩子 变化无常：要成长 朋友: 管住自己的舌头、控制自我表现的欲 望、关心自己也关注别人、每个人都会喜欢你 的