爱眼护眼主题班会ppt课件

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小学生主题班会爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)

家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫正，都是越早越好。方式上因人而异，有的人需要常戴，有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原因，经常看电视、玩电子游戏机、使用电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳感，长时间下去，就会使我们的眼睛患上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一个重要的原因，据相关调查结果显示，大部分的青少年近视眼患者都是长期的用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

6.6爱眼日爱眼护眼主题班会课件PPT

爱护眼睛让“视"界精彩无限
6.6爱眼日爱眼护眼主题班会
目录
认识我们的眼睛
PART.01
眼睛是感情交流的途径，可表达内心的喜怒哀乐情绪；还是接受外界信息的最重要器官，一般通过眼睛健康的视觉而获得的信息占据了所有感知方式所获信息总量的80%以上。
眼睛的作用。
人的眼球充满了内容物，内容物包括虹膜、睫状体、房水、晶状体、玻璃体、视网膜等，是人类感官中最重要的器官。
近视是怎么形成的？
PART.02
Hale Waihona Puke 近视是怎么形成的？近视了怎么办
PART.03
近视了怎么办？
如何保护我们的眼睛
PART.04
如何保护我们的眼睛？
爱护眼睛，预防眼外伤。
眼外伤紧急处理
PART.05
眼外伤紧急处理。
祝大家都有一双明亮的眼睛！
为了让我们的生活永远美好多姿，我们要从小做起——爱护眼睛。
眼睛的外部结构。
什么是近视？
通俗讲就是眼睛辨认远方物体的能力低于正常，就像照相机不能对焦，照片模糊一样，近视以看远处不清楚、看近处清楚为主要特征。
凡裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）称为视力低下。
近视按照度数不同，可分为低度近视（300度以下）、中度近视（300度~600度）和高度近视（600度以上）。近视加深，度数越高，会给生活学习带来极大的不便，眼睛经常干涩疲劳，注意力不集中、头晕等，影响学习和运动。高度近视还会在配镜矫正上带来难度，高度近视具有非常大的遗传倾向。近视甚至会诱发眼部疾病（如视网膜病变、青光眼等），严重时甚至会导致失明。

爱眼护眼主题班会PPT

THANKS
提高生活质量
维护心理健康
视力问题可能会对心理健康产生负面影响，如自卑、孤独等，因此爱眼护眼也具有维护心理健康的作用。
清晰的视力对于日常生活和学习至关重要，爱眼护眼有助于提高生活质量和学习效率。
近视的成因与预防
01
02
03
近视的定义
近视是一种常见的视力障碍，表现为远距离视物模糊，近距离视力较好。
增加户外活动时间
学校应鼓励学生多参加户外活动，如体育课、课间操等，以缓解眼睛疲劳。
调整教学设备
学校应尽量使用大屏幕投影仪等设备进行教学，减少学生眼睛的负担。
对个人和集体的建议
保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠时间，合理安排作息时间，避免长时间用眼。
保持正确的读写姿势
学生应保持正确的读写姿势，避免眼睛过度疲劳。
检查眼睛是否有异常症状，如红肿、疼痛、流泪等。
跟踪复查
对于已经出现视力问题的同学，应定期跟踪复查，确保视力恢复情况良好。
03 爱眼护眼的实践
班级环境的改善
调整教室光线
01
确保教室光线充足，避免过强或过弱的光线对眼睛造成刺激。
保持尘和污垢对眼睛的刺激。
合理布置课桌
05 爱眼护眼小知识分享
视力检查的必要性
早期发现视力问题
定期进行视力检查可以及早发现视力问题，如近视、远视、散光等，以便及时采取措施进行矫正。
预防眼疾
视力检查不仅关注视力本身，还关注眼睛的其他方面，如是否存在眼疾的迹象。通过定期检查可以及时发现并预防眼疾的发生。
建立健康档案
定期进行视力检查可以帮助建立个人视力健康档案，记录视力变化情况，为今后的眼睛健康提供参考。

小学生主题班会爱护眼睛,保护视力课件(共22张PPT)

减少糖分摄入，避免引起近视等眼疾。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现视力问题，及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查，并记录检查结果，以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结：爱护眼睛，保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活至关重要，眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部不适等问题，严重时可能导致失明，影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、学习和成长具有重要意义，也关系到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦距、感知光线方向等，这些功能对于人类的学习、生活和工重要途径，它对学生的学习成绩有着重要影响。
视力良好的学生能够更好地理解老师的讲解，准确感知黑板上的字迹，从而提高学习成绩。
视力不佳的学生则难以清晰地感知世界，难以完成阅读、写作等学习任务，影响其学业表现。
《爱护眼睛，保护视力--小学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官之一，它能够感知周围的光线，并将其转化为神经信号，传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪器等部分组成，各部分协同作用，使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类，可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。

《爱眼护眼》ppt课件

详细描述
儿童和青少年应定期进行视力检查，成年人也应每年进行一次眼部检查；如有家族遗传史或疑似眼部疾病症状，应及时就医检查。
05
爱眼护眼的误区与纠正
Chapter
误区一：眼镜越戴越近视
要点一
总结词
这个误区源于对近视的错误理解，认为眼镜会促使眼睛变得更加近视。
要点二
详细描述
实际上，眼镜的主要作用是矫正视力，帮助近视患者看清楚远处物体。如果不戴眼镜，眼睛需要更用力调节焦距，反而容易加深度数。
保持适宜的光线亮度，过强或过弱的光线都会对眼睛造成伤害。使用电子设备时，可以开启护眼模式以减轻眼睛疲劳。
06
爱眼护眼案例分享
Chapter
个人经验分享
总结词
通过分享个人经验，让观众更好地理解爱眼护眼的重要性。
详细描述
介绍自己或身边人的视力问题，以及如何通过改变生活习惯、采用正确的护眼方法来改善视力状况。
成功案例介绍
总结词
展示成功案例，激发观众的积极性和信心。
详细描述
介绍一些成功的爱眼护眼案例，包括个人、家庭或社区的成功经验，以及他们所采取的有效措施和取得的良好效果。
社会公益活动介绍
总结词
介绍社会公益活动，倡导更多人参与爱眼护眼行动。
详细描述
介绍一些社会公益组织或企业所开展的爱眼护眼活动，包括宣传教育、义诊、捐赠等，鼓励观众积极参与，共同关爱眼睛健康。
眼睛影响生活质量
视力问题可能导致生活的不便，如阅读困难、容易摔倒、无法驾驶等，从而影响生活质量。
眼睛对学习和工作的帮助
眼睛是获取知识的重要途径
通过眼睛，学生可以阅读课本、查看资料，获取丰富的知识。
眼睛对工作效率的影响

小学班会世界视力日-保护眼睛主题班会课件(共26张PPT).ppt

近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外，胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结核
麻疹
猩红热
胃
肾
扁平足
近视眼的起因与因素
噪音
环境因素
铅笔
印刷品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩大，视物模糊
• 按发病机制和临床特征可分为：单纯性近视和病理性近视
• 按发病时间可分为：先天性近视和后天性近视
视力保障的基本知识
假性近视
假性近视是指当过度使用眼力，会使我们眼睛负责调节看远或看近的睫状肌痉挛，造成看远方的东西不清楚，就好象近视眼一样，我们就叫它做「假性近视」既然是肌肉过度紧张、过度调节，所以只要我们能使肌肉放松，比方说休息或用睫状肌松弛剂点眼，就可使看远方的视力回复
• 当噪音强度在１１５分贝时，几乎所有人对光亮度的适应性都有不同程度的衰减
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因为白纸能增加反射眩光，易诱发近视，应采用彩色印刷有反射光的铜版纸印刷虽然漂亮，美观，但并不利于视力保健，不宜作课本用纸
世界
保护眼睛主题班会课件
眼睛
是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学习、工作的第一要素。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑

爱眼护眼主题班会ppt课件校园健康教育

家庭与学校共同关注孩子的视力健康定期开展爱眼护眼知识讲座，提高孩子保护视力的意识家长要了解孩子的用眼情况，及时纠正不良习惯学校与家庭要共同配合，加强宣传教育，提高孩子的护眼意识。
爱眼护眼的自我教育与实践
自我意识：认识到眼睛健康的重要性，了解自己的眼睛状况，及时采取措施保护眼睛
健康习惯：养成良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免长时间用眼、定期休息等
坚持做眼保健操
Part Three
眼睛的基本结构与功能
眼睛的基本结构
眼球：包括角膜、虹膜、晶状体和视网膜等
眼附属器：包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眉等
视觉通路：从视网膜到大脑皮层的一系列神经结构
眼血液循环：包括眼动脉、视网膜中央动脉和睫状后长动脉等
眼睛的视觉功能
眼睛是人体的视觉器官
近视的矫正方法
配戴眼镜隐形眼镜屈光手术其他矫正方法
近视的注意事项
保持正确的读写姿势
认真做眼保健操
经常参加户外活动
定期检查视力
Part Five 爱眼护眼的日常保健方
法
保持正确的读写姿势
坐姿端正，不弯腰驼背
书本与眼睛保持一定距离
不要在强光或弱光下读书写字
定期检查眼睛健康状况
合理安排作息时间
眼睛的保护功能
防止眼部受伤
减少眼部感染
预防视力问题
保护眼睛免受光线的伤害
Part Four
近视的成因及预防措施
近视的成因
用眼时间过长用眼距离过近照明光线过强或过弱眼睛调节力不足睡眠不足遗传因素
近视的预防措施
保持正确的读写姿势
认真做好眼保健操
积极参加体育锻炼和户外活动

《爱眼护眼班会》课件

建立眼健康档案
通过建立眼健康档案，可以记录自己的眼部状况和检查数据
，方便跟踪和比较。
眼保健操的正确做法
眼保健操的基本原则
眼保健操的步骤
眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
包括轻压眼球、上下左右转动眼球、按摩太阳穴等步骤，每个动作需要做到位，力度适中。
眼保健操的注意事项
班会目的
宣传爱眼护眼知识，提高青少年对眼睛健康的重视程度。
加强家长、学校和青少年之间的沟通与合作，共同关注青少年视力健康。
引导青少年养成良好的用眼习惯，预防近视等眼部疾病。
班会内容
01
介绍眼睛的结构和功能，阐述保护眼睛的重要性。
02
讲解正确的用眼姿势、阅读和写字姿势等基本知识。
均衡饮食
饮食中应摄入足够的维生素A、C、E 和锌等营养素，以保持眼睛健康。
定期检查进行眼科检查
至少每年进行一次眼科检查，以便及时发现眼部问题。
检查视力
定期检查视力，了解自己的视力状况，及时调整生活习惯和
采取必要的干预措施。
检查眼病
通过眼科检查可以发现常见的眼病，如近视、远视、散光等，以及一些潜在的眼部问题。
的有效落实。
加强宣传教育
通过多种渠道宣传爱眼护眼知识，提高学生们对视力保护的重视程度。
建立监督机制
设立专门的监督机构或人员，定期对倡议的落实情况进行检查和评估。
激励措施
对于积极响应倡议、做出成绩的学生进行表彰和奖励，激励
更多人参与其中。
2023
REPORTING
THANKS
感谢观看
2023
《爱眼护眼班会》 ppt课件

可爱全国爱眼日宣传爱护眼睛主题班会图文PPT教学课件

正常视力
低度近视
中度近视
高度近视
近视眼的成因
小河中心组设计小河中心组设计小河中心组设计
先天遗传因素
研究认为双亲均高度近视眼的家
花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了，开始开出了小花，它开出的小花中间有点发黑。花朵的周围是橘色的，边缘渐渐的过渡成金黄色，慢慢的舒展开来，最后变成一朵朵金灿灿的小金菊花了，真是美极了。一阵微风吹过，从花蕊中散发出阵阵清香。花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了，开始开出了小花，它开出的小花中间有点发黑。花朵的周围是橘色的，边缘渐渐的过渡成金黄色，慢慢的舒展开来，最后变成一朵朵金灿灿的小金菊花了，真是美极了。一阵微风吹过，从花蕊中散发出阵阵清香。
近视眼的成因
小河中心组设计小河中心组设计小河中心组设计
饮食不当
眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了，开始开出了小花，它开出的小花中间有点发黑。花朵的周围是橘色的，边缘渐渐的过渡成金黄色，慢慢的舒展开来，最后变成一朵朵金灿灿的小金菊花了，真是美极了。一阵微风吹过，从花蕊中散发出阵阵清香。
花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了，开始开出了小花，它开出的小花中间有点发黑。花朵的周围是橘色的，边缘渐渐的过渡成金黄色，慢慢的舒展开来，最后变成一朵朵金灿灿的小金菊花了，真是美极了。一阵微风吹过，从花蕊中散发出阵阵清香。
卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

爱眼护眼保护视力全国爱眼日宣传教育主题班会PPT教育课件

环境因素
近视眼的成因及其危害
家族性种族性
高度近视具有很强的遗传倾向，遗传可表现为家族性和种族性。
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫步在田间小路上，脚下踩着松软舒服的泥土，看着小草身上晶莹剔透的露珠，说不上名的可爱小花羞答答的脸，仿佛置身于仙境之中。绿油油的庄稼之中，有着农人忙碌的身影
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫步在田间小路上，脚下踩着松软舒服的泥土，看着小草身上晶莹剔透的露珠，说不上名的可爱小花羞答答的脸，仿佛置身于仙境之中。绿油油的庄稼之中，有着农人忙碌的身影
因素
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫步在田间小路上，脚下踩着松软舒服的泥土，看着小草身上晶莹剔透的露珠，说不上名的可爱小花羞答答的脸，仿佛置身于仙境之中。绿油油的庄稼之中，有着农人忙碌的身影
近视眼的特点是只能看近不能看远。在没有调节的情况下，远处来的平行光线经过瞳孔进入
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫步在田间小路上，脚下踩着松软舒服的泥土，看着小草身上晶莹剔透的露珠，说不上名的可爱小花羞答答的脸，仿佛置身于仙境之中。绿油油的庄稼之中，有着农人忙碌的身影故乡的田野，要数清晨时分最美。漫步在田间小路上，脚下踩着松软舒服的泥土，看着小草身上晶莹剔透的露珠，说不上名的可爱小花羞答答的脸，仿佛置身于仙境之中。绿油油的庄稼之中，有着农人忙碌的身影
信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大了，一定要注意保护自己的眼睛。
认识我们的眼睛

保护视力爱护眼睛主题班会(共23张PPT)

第三部分
近视防控要点
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康，预防青少年近视，从一点一滴做起。
近视防控要点
引导监督
孩子良好的行为并非一朝一夕可以养成，需要家长耐心督促、引导和监督。
盯紧孩子
父母多花点心思，盯紧孩子，孩子就可能养成一个终生受益的用眼好习惯。
用眼量的计算公式：D（用眼量）=1/F（用眼距离）。
正确写字姿势D=1/0.33=3.03D 写字姿势不正D=1/0.10=10.0D
近视产生原因
近视发生在家庭，家长是近视防治的核心和责任人。孩子近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。
所以在看书写字时要教育孩子做到三个“一尺一拳一寸”：读书写字时眼与书本距离保持一尺“33厘米”；身体与课桌之间保持一拳距离，握笔时手与笔尖保持地寸（3厘米）的距离。
近视防控意义
近视眼的医学定义眼球在无调节的状况下，5米以远的平行光线，通过眼睛的屈光系统屈折后，焦点在视网膜之前。简而言之就是影象聚焦视网膜之前。
近视防控意义
维护眼健康
维护眼健康，远离眼底病，近视的发生和发展大多都是在青少年18岁以前
的用眼不当。
预防近视
18岁以前预防近视的发生以及控制近视度数在600度以内，是近视防控的
课后小结
2 在教学过程中，我发现有些学生对这个话题比较陌生，需要更多的引导和解
课释。同时，有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议，让我深刻认识到后他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。小在未来的教学中，我将继续关注学生的需求和兴趣，提供更加丰富和有启发结性的教学内容和方法，帮助他们更好地掌握知识和技能。同时，我也会鼓励

全国爱眼日保护眼睛预防近视PPT课件

毛病用眼习惯
四、连续长时间用眼
现在的中小学生由于课业负担太重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。这样连续长时间用眼，使眼的视力负担太重，没有放松休息的时候，眼内外肌连续紧张，循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。所以每工作40～50分钟应当休息15～20分钟。
五、长时间玩电脑，看电视
02
毛病用眼习惯
毛病用眼习惯
毛病的用眼习惯是近视加速器！
孩子阔别老师、家长的监管，导致增加了很多玩游戏、看平板电脑的时间，双眼“工作量”剧增，等到开学前再去检测视力，常常度数总是不停涨。因此，孩子和家长们需要做的就是充分认识近视误区，以养成良好的用眼习惯来防治近视度数增长。
毛病用眼习惯
毛病用眼习惯
二、长时间过近距离用眼
我们的眼睛在看近处物体时，为使物体能在视网膜上准确成像，眼睫状肌环行纤维就开始收缩，晶体悬韧带放松，晶状体借自身弹性向前面凸出，晶状体凸度变大，屈光力增强，这样，近处物体所发出的散开光线也能正好在视网膜上成像，人眼就可以看清近处物体。眼的调解作用与年龄的关系十分密切。年龄越大，晶体调解力越小，其眼睛近点也越远。长时间的近距离用眼，眼的调解过度使用，没有充足的剩余调解力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。所以我们一定要学习良好的坐姿，眼睛与书本保持33厘米左右。
护眼小常识
5.长时间看电脑最好戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。

保护眼睛预防近视主题班会(共19张PPT)

眼睛是人类的重要感官器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。
Part-02
近视眼形成的原因
长时间近眼工作
➢ 阅读书写姿势不正，握笔姿势错误； ➢ 在阳光直射或昏暗的光线下阅读； ➢ 在动荡的车厢内阅读，或路上边走边读； ➢ 长时间玩电子游戏； ➢ 长时间牌噪音环境中容易发生眼疲劳、
遗传因素
经研究认为，高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向。
Part-03近视眼Fra bibliotek生的影响➢ 近视眼的人群，日常不戴眼镜看清楚事物，但戴上眼镜又使日常的运动都极不方便；
➢ 配戴隐形眼镜，要每天用专用药水清洗，如果没有清洗，第二天再戴上，很可能会让眼睛红彤彤的，容易发严。
——爱护眼睛，让世界阳光更“睛”彩——
下课！同学们再见！
授课老师：时间：2023年9月1日
2023
下课！同学们再见！
授课老师：时间：2023年9月15日
今后的升学前途受限制：高考升学受到限制，根据高招制度，一旦近视超过500度，诸如航天、航海、心理学、医药学等热闹专业都将向近视孩子头上大门。
➢ 据权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近视演化而来的，另外还有近三分之一致盲的病人，也是由高度近视演化而来的。
Part-04
如何预防近视眼
➢ 写字读书要有适当的光线，不要在太暗或太亮的光线下看书、写字，减轻学习负担，保证课件10分钟休息，减轻视力疲劳。
➢ 积极开展体育锻炼，保证每天有一个小时左右的运动。

全国爱眼日主题班会爱护眼睛预防近视(共35张PPT)

National eye love day
瞳孔
眼脸 (眼眶)
上睫毛眼珠
下睫毛
眼睛的构造
眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。
National eye love day
眼睛的作用接受信息的最重要器官交流的途径
National eye love day
National eye love day
行为因素主要指用眼不科学：
视物距离经常处于斜视位置。
阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长，经常一次连续超过1 小时。
National eye love day
学生面临的新问题多媒体电视电脑
2023-2024学年秋季统编教材语文课件
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
20XX年6月6日
关注普遍眼健康共筑“睛”彩大健康
20XX全国爱眼日中小学生主题班会
LOGO
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
CONTENTS
01 02 03 04
LOGO
PART-01
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
活动或凭窗远眺或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。
不玩或少玩游戏机：偶尔玩要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不超过半小时
National eye love day
③如何选择好的用眼视觉环境
读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、
过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

预防近视爱眼护眼主题班会课件(共20张ppt)

近视预防教育/健康知识科普
目录
CONTENTS
01/良好的护眼习惯
02/合理的营养膳食
03/充足的质量睡眠
04/做好近视的保健
01/良好的护眼习惯
PART01
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。
良好的护眼习惯 02
走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
充足的质量睡眠
保持早睡早起的好习惯
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
不熬夜不长时间盯着电脑
生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。
04/做好近视的保健
PART04
04/做好近视的保健
1
2
3
04/做好近视的保健
04/做好近视的保健
多做眼保健操有助于保养眼睛
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍，在水果中名列前茅。猕猴桃含有丰富的维生素A，可维护上皮组织结构及其功能，增加对感染的抵抗力，维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。
良好的护眼习惯 03
走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐既然自身裸眼视力可以有效提高。
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯
02/合理的营养膳食
PART02
02/合理的营养膳食
多吃黄绿色的蔬果
黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素给食物添加了缤纷的黄绿色的色彩，比如绿色的菠菜、香菜、茼蒿，黄灿灿的玉米，尤其是小朋友要牢记：保护眼睛多吃黄绿色蔬果。

主题班会PPT课件爱眼护眼保护视力

避免在走路、吃饭、卧床时看书或者使用电子产品。
保证充足的睡眠时间，小学生每天睡眠时间应不少于10小时，初中生应不少于9小时，高中生应不少于8小时。
均衡饮食，补充营养素
01
02
03
04
多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等，
有助于保持眼睛健康。
适量补充蛋白质、钙质等营养素，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，
近视矫正方法介绍（如佩戴眼镜、隐形眼镜等）
佩戴眼镜
01
选择合适度数和瞳距的眼镜。
02
定期更换镜片，以适应度数变化。
03
佩戴隐形眼镜
04
选择合适度数和基弧的隐形眼镜。
05
注意清洁和保养，避免感染。
06
近视手术治疗原理及注意事项
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手术原理
通过激光或手术刀改变角膜曲率，从而达到矫正视力的目的。
有助于增强眼睛的抵抗力。
控制糖分摄入，过多糖分摄入会导致体内钙的流失，从而影
响眼睛健康。
多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解眼睛干涩等症状。
CHAPTER 03
学校环境中视力保护措施
调整课桌椅高度和角度
根据学生身高调整课桌椅高度，保证学生坐姿正确，视线与书本
保持适当距离。
桌面倾斜角度应调整至适宜角度，避免反光和眩光对眼睛的刺激。
近视预防与治疗方法
近视成因及预防措施
遗传因素
家族中有近视患者，后代近视风险增加。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、缺乏户外活动等。
近视成因及预防措施
控制用眼时间
避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下。