《先斟满自己的杯子》读书笔记
先斟满自己的杯子
首先，感谢刘老师的推荐，帮助我在有限的时间内阅读到一本育儿好书，并通过沙龙的形式加深理解和应用。
这本书我觉得最值称道的一个地方，就是作者结合自己作为母亲养育两个女儿的正反面事例，阐述了多方面育儿研究成果，并提出了简易可行的操作建议，感觉可亲、可行。
接下来，自我介绍一下。
我是一个2岁女生的妈妈。
孩子平时由外公外婆带，我和先生负责晚上和周末。
今天，引用金韵蓉的《先斟满自己的杯子》书名为题，分享的是我读第一章《先经营好自己的幸福》的一些感想，主要由书中的一些观点引发的，欢迎讨论。
第一点来自于第一部分《做个自私的父母》中，作者的观点——不管怎样，在开始考虑培养快乐孩子之前，要先把自己和自己的婚姻放在一个恰当的位置。
作者直言这是比照顾孩子还重要的事情。
对此，我是很赞同的。
孩子之于婚姻到底是什么？不知道大家的看法是什么。
有不少人，特别是老一辈人觉得孩子是婚姻必不可缺的一部分，理所应当的，而且孩子还是父母婚姻的黏合剂，维系家庭的纽带；不过，也有一些丁克族觉得孩子可以不必有，二人世界快乐就好。
对于前一种看法，我觉得如果那样我们就把自己的幸福与否、家庭的完整与否寄托在是否养育孩子之上，让孩子承受了过于沉重的负担；对于第二种看法，我表示尊重。
但确切地说，我个人认为——孩子之于婚姻应该是一件“锦上添花”的事。
婚姻幸福关键在于夫妻两人的情投意合；有了孩子应该是一件为个人幸福、家庭幸福加分的事。
但是翻看第一章，我边读边想自己这两年多来的生活。
我的喜悦、我的烦恼基本上和孩子脱离不了关系，大部分精力放在孩子身上，对家人的关心确实少了，同时对自己也较为忽略。
所以，读这部分内容时，不禁有点警觉。
我们身边有的独一代的父母目前所面临的问题，若干年后会不会出现在我们的将来。
例如，孩子外出求学后，父母两人没有了生活的圆心，四目相对，失落寂寞；孩子成家立业后，父母还深深地介入到孩子的家庭生活。
有一句说的是，不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子。
滴水藏海_第四章 先斟满自己的杯子
第一节当上帝说不的时候1.只要我们始终相信在一次火灾中，一个小男孩被烧成重伤。
虽然经过医院全力抢救脱离了生命危险，但他的下半身还是没有任何知觉。
医生悄悄地告诉他的妈妈，这孩子以后只能靠轮椅度日了。
一天，天气十分晴朗。
妈妈推着他到院子里呼吸新鲜空气，然后有事离开了。
一股强烈的冲动从男孩的心底涌起：我一定要站起来！他奋力推开轮椅，然后拖着无力的双腿，用双肘在草地上匍匐前进，一步一步地，他终于爬到了篱笆墙边。
接着，他用尽全身力气，努力地抓住篱笆墙站了起来，并且试着拉住篱笆墙向前行走。
没走几步，汗水从额头滚滚而下，他停下来喘口气，咬紧牙关又拖着双腿再次出发，直到篱笆墙的尽头。
就这样，每一天男孩都要抓紧篱笆墙练习走路。
可一天天过去了，他的双腿仍然没有任何知觉。
他不甘心困于轮椅的生活，一次次握紧拳头告诉自己：未来的日子里，一定要靠自己的双腿来行走。
终于，在一个清晨，当他再次拖着无力的双腿紧拉着篱笆行走时，一阵钻心的疼痛从下身传了过来。
那一刻，他惊呆了。
他一遍又一遍地走着，尽情地享受着别人避之唯恐不及的钻心般的痛楚。
从那以后，男孩的身体恢复得很快。
先是能够慢慢地站起来，扶着篱笆走上几步。
渐渐地他便可以独立行走了，最后一天，他竟然在院子里跑了起来。
自此，他的生活与一般的男孩子再无两样。
到他读大学的时候，他还被选进了学校田径队。
他就是葛林·康汉宁博士，他曾经跑出过全世界最好的短跑成绩。
很多时候，一些看似不可能的事情，只要我们始终相信，并且勇于探索、实践，我们的梦想就会变成现实。
2.可以征服死神的力量一位母亲得了肝癌并到了晚期，病痛常常使她浑身是汗，这样的痛苦是一般人不能承受的。
许多病人在最后的一个月里，常会呼天抢地，但是，她却默默忍着。
医生说，她在世上的日子不多了，最多一个月。
母亲却说：“我不能死，我唯一的儿子下个月就要结婚了，我还要等着参加儿子婚礼。
”过了一个月，在儿子结婚后，她微笑着闭上了眼睛。
她圆满地完成了一个朴素又伟大的愿望。
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》是一本讲述如何处理压力和情绪的自助书籍。
作
者通过生动的比喻和实用的建议，帮助读者理解自己的情绪，并学
会有效地应对压力。
在阅读这本书的过程中，我深刻地体会到了情绪管理的重要性。
作者通过“杯子”来比喻我们的情绪，当杯子装满了负面情绪和压
力时，我们就会感到沮丧、焦虑甚至崩溃。
因此，及时倾倒杯子里
的负面情绪，让自己有足够的空间来容纳积极的情绪和思维是非常
重要的。
此外，书中还介绍了许多实用的情绪调节技巧，比如深呼吸、
冥想、运动等。
这些技巧可以帮助我们平复情绪，减轻压力，让自
己更加平静和自信地面对生活中的挑战。
通过阅读《杯子满了》，我学会了更加积极地面对自己的情绪，学会了如何有效地管理压力。
我相信这些技巧和理念会在我的生活
中发挥重要作用，让我更加健康、快乐地生活。
我强烈推荐这本书
给所有需要情绪管理指导的人，它将给你带来很大的帮助。
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》读书心得英文回答："The Full Cup" is a thought-provoking and inspiringbook by Ruth Bader Ginsburg, the late Supreme Court Justice. Ginsburg's writing is clear, concise, and engaging, making the book an enjoyable read. More importantly, her messageis one that is both timely and timeless.Ginsburg argues that we all have the potential to achieve great things, regardless of our circumstances. She writes, "The measure of a life is not its duration, but the difference it makes in the lives of others." This is a powerful message that can inspire us to live our lives with purpose and meaning.Ginsburg also emphasizes the importance of education. She writes, "Education is the key to unlocking thepotential of the human mind." This is a belief that I share wholeheartedly. I am a firm believer in the power ofeducation to transform lives."The Full Cup" is a book that I highly recommend. It is a book that will inspire you to think differently about yourself and your potential. It is a book that will remind you of the importance of education and the power of making a difference in the world.中文回答：读了《杯子满了》这本书后，我备受鼓舞，受益匪浅。
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》读书心得英文回答：As I delve into the poignant pages of "The Cup of Water Is Full," I am profoundly moved by the intricate tapestry of experiences it weaves. The novel, a masterpiece of contemporary literature, deftly explores the human condition, delving into themes of love, loss, identity, and the indomitable spirit.The novel's protagonist, Grace, is a young woman grappling with the complexities of life. She is torn between her love for her family and her desire for independence, a conflict that resonates deeply with anyone who has ever felt the weight of societal expectations. As she navigates the treacherous waters of relationships, Grace's resilience shines through, reminding us that evenin the face of adversity, hope can prevail.The author's use of vivid imagery and lyrical prosetransports the reader into the heart of Grace's journey.The novel is peppered with sensory details that evoke arich and immersive experience. The scents of blooming flowers, the taste of sweet tea, and the sound of laughter create a vivid tapestry that draws the reader into Grace's world.One of the most striking aspects of "The Cup of WaterIs Full" is its exploration of identity. Grace grappleswith her place in a world that often defines her by her gender and race. She challenges societal norms and refusesto be limited by external expectations. Her journey ofself-discovery is both inspiring and relatable, remindingus that we are all capable of defining our own identities.The novel's exploration of love is equally poignant. Grace experiences both the ecstasy and the heartache of love, learning that love is not always easy but is always worth striving for. The author deftly captures the complexities of human relationships, portraying the raw emotions of joy, sorrow, and longing with honesty and grace."The Cup of Water Is Full" is a novel that will stay with me long after I finish the last page. It is a testament to the power of storytelling, reminding us that even in the darkest of times, there is always hope. Grace's journey is a universal one, reflecting the challenges and triumphs that we all face in our lives. As she learns to navigate the complexities of the human condition, she becomes a beacon of resilience and inspiration for all who encounter her story.中文回答：读完《杯子满了》这本引人入胜的小说，我深受感动，因为它以精妙的文笔刻画了人生的复杂面貌，探索了爱、失去、身份认同和不屈不挠的精神等主题。
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》这本书是一本关于心灵成长和自我提升的书籍。
作者通过讲述一个关于杯子的寓言故事，向读者传达了一个重要的道理，当我们的心灵充满了负面情绪和想法时，就像杯子装满了水一样，我们就无法接受更多的正能量和积极的思维。
在阅读这本书的过程中，我深刻地体会到了自己内心的种种困扰和负面情绪。
作者通过故事中的主人公，向我们展示了如何通过改变自己的思维方式和态度，来清空自己的杯子，让更多的积极能量进入自己的生活。
这让我意识到，我们的内心状态决定了我们的生活质量，只有保持积极的心态，我们才能真正享受生活带来的美好。
除此之外，书中还提到了一些实用的方法和技巧，帮助我们更好地管理自己的情绪和思维。
例如，通过正念练习来观察自己的内心世界，通过积极的自我对话来改变负面情绪，通过感恩和善良来培养自己的心灵成长等等。
这些方法对于我们每个人来说都是非常有益的，可以帮助我们更好地面对生活中的困难和挑战。
总的来说，读完《杯子满了》这本书，我收获了很多关于心灵
成长和自我提升的启发和帮助。
我相信只要我们能够用心去学习和实践书中的内容，我们就能够拥有一个更加积极、健康和美好的内心世界。
这本书不仅是一部心灵成长的指南，更是一本帮助我们重新审视自己内心世界的珍贵之作。
我会将书中的智慧融入到自己的生活中，让自己的杯子永远都是清澈明亮的。
把自己的杯子放低一点读后感
把自己的杯子放低一点读后感
摘要：
1.概述《把自己的杯子放低一点》的主要内容
2.分析文章的核心观点：放低自己的杯子，保持谦逊和包容
3.阐述作者如何通过举例论证这个观点
4.总结全文，提出我们在日常生活中应该放低自己的杯子，学会谦逊和包容
正文：
《把自己的杯子放低一点》是一篇让人深思的文章，它主要讲述了在人际交往中，我们应该保持谦逊和包容，以此来更好地与他人相处。
文章的核心观点就是放低自己的杯子，这个杯子象征着我们内心的骄傲和自负。
当我们放低自己的杯子时，我们才能真正理解他人的需求和想法，才能真正与他人建立起良好的关系。
文章通过一个生动的例子来论证这个观点。
作者提到，如果我们把自己的杯子放得太高，那么我们看到的就只是自己的骄傲和自负，而看不到他人的努力和付出。
相反，如果我们把自己的杯子放低一点，我们就能看到他人的优点和成就，就能真正理解和尊重他人。
这个例子让我深感触动。
在现实生活中，我们常常把自己的杯子放得太高，总是以自我为中心，忽视他人的感受和需求。
这样，我们不仅无法与他人建立起良好的关系，而且还会让自己陷入孤独和困惑中。
因此，我们在日常生活中应该放低自己的杯子，学会谦逊和包容。
总的来说，《把自己的杯子放低一点》是一篇富有哲理的文章。
它告诉我
们，在与他人交往中，我们应该保持谦逊和包容，以此来更好地理解他人，与他人建立起良好的关系。
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》是一本关于心灵成长和自我提升的书籍，作者通
过生动的故事和深刻的思考，引导读者反思自己的生活状态和内心
世界。
在阅读这本书的过程中，我收获了许多启发和感悟。
首先，书中提到了“杯子”这个比喻，作者告诉我们每个人的
心灵就像一个杯子，当我们不断地承受压力和负面情绪时，杯子就
会慢慢地变得满了。
如果不及时处理，杯子就会溢出，导致情绪失
控和心灵压力。
因此，我们需要学会及时倾倒杯子，释放内心的压力，保持心灵的清净和平静。
其次，书中还提到了积极心态和情绪管理的重要性。
作者认为，积极的心态能够帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难，让我们
更加乐观地面对生活。
同时，情绪管理也是非常重要的，我们需要
学会控制情绪，避免被负面情绪所困扰，保持内心的平静和愉悦。
最后，书中还提到了自我成长和自我提升的重要性。
作者鼓励
我们不断地学习和成长，不断地提升自己的内在修养和外在能力。
只有不断地充实自己，我们才能更好地应对生活中的各种挑战，实
现自己的人生目标。
总的来说，读完《杯子满了》，我深刻地意识到了心灵成长和自我提升的重要性。
通过书中的启发和思考，我更加清晰地认识到了自己，也更加明确了自己未来的发展方向。
希望通过不断地学习和实践，我能够成为一个更加优秀和充实的人。
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》是一本关于心理学和自我成长的书籍，作者通过生动的故事和深刻的分析，帮助读者了解自己的内心世界，并提出了许多有益的建议和方法，帮助我们更好地面对生活中的挑战和困难。
在阅读这本书的过程中，我深刻体会到了自己内心的种种情感和想法，作者通过讲述主人公在生活中的经历，让我感同身受，深刻理解了自己内心的困惑和矛盾。
通过对主人公的情感变化和成长过程的描述，我也找到了一些解决自己问题的方法和思路。
书中提到了很多关于情绪管理和自我调节的方法，比如通过冥想和放松来缓解压力，通过积极的思维方式来面对困难，通过与他人交流来解决内心的矛盾等等。
这些方法都给了我很大的启发，让我在面对困难和挑战时更加从容和坦然。
通过阅读《杯子满了》，我也学会了更加关爱自己，更加理解自己内心的需求，不再逃避和压抑自己的情感，而是勇敢地面对和解决问题。
这本书让我受益匪浅，我相信在以后的生活中，我会更
加从容地面对各种挑战和困难，做一个更加成熟和自信的人。
感谢这本书给了我这么多的启发和帮助。
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》是一本关于心灵成长和自我提升的书籍，作者通
过生动的故事和深刻的道理，向读者传达了关于积极心态和生活态
度的重要性。
在读这本书的过程中，我深刻体会到了作者所传达的“杯子”
理论。
作者通过比喻人的心灵就像一只杯子，当杯子满了就无法再
接纳更多的东西。
我们的心灵也一样，当我们的心灵被负面情绪、
焦虑和恐惧充斥时，就无法容纳更多的积极能量和快乐。
因此，我
们需要学会倾听自己的内心，及时倾倒杯子里的负面情绪，给自己
留下更多的空间来接纳积极的能量。
除此之外，书中还强调了积极心态和感恩的重要性。
作者通过
故事中的主人公的成长历程，向读者传递了积极心态对于改变命运
的重要性。
同时，书中也强调了感恩的力量，感恩让我们更加珍惜
身边的一切，让我们更加满足和快乐。
通过阅读《杯子满了》，我深刻地意识到了自己内心的一些问题，并且学会了如何去调整自己的心态和情绪。
我也更加珍惜身边
的一切，学会了感恩和满足。
这本书对于我来说是一次心灵的洗礼，
让我更加坚定了积极向上的生活态度。
总的来说，这本书不仅仅是一本心灵成长的指南，更是一本启发读者积极生活的励志之作。
我相信，只要我们能够学会倾听自己的内心，调整自己的心态，我们就能够拥有更加美好的人生。
感谢这本书给予我的启发和帮助，我会永远珍藏在心中。
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》是一本关于心灵成长和自我发展的书籍，作者通过生动的故事和深刻的道理，引导读者思考人生的意义和价值。
在阅读这本书的过程中，我受益匪浅，深受启发。
首先，书中讲述了一个关于杯子的寓言故事。
故事中，一个老师向学生展示了一个装满水的杯子，然后继续往杯子里倒水，直到水溢出。
老师解释说，这个杯子就像我们的生活，当我们的生活充满了各种琐事和压力时，就像杯子满了一样，再往里倒东西就会溢出。
这个故事让我深刻理解了生活中的压力和烦恼，以及如何处理这些问题。
其次，书中还提到了一些关于心灵成长和自我发展的原则。
作者强调了积极的心态和乐观的态度对于生活的重要性，同时也强调了自我反省和自我认知的重要性。
通过这些原则，我学会了如何调整自己的心态，以及如何更好地认识自己，从而更好地应对生活中的挑战。
最后，我在阅读这本书的过程中，也深刻体会到了生活的意义和价值。
书中提到了许多关于生活的哲理和道理，让我重新审视了
自己的生活，并对未来充满了希望和信心。
总的来说，读完《杯子满了》让我受益匪浅，不仅让我更加深刻地理解了生活的意义和价值，也让我学会了如何更好地面对生活中的挑战。
这本书对于我来说是一次心灵的洗礼，让我更加坚定了自己的人生目标和信念。
我相信，这本书对于每个人来说都是一次宝贵的心灵之旅。
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》读书心得
《杯子满了》是一本关于心灵成长和自我发展的书籍，作者通
过生动的故事和深刻的见解，引导读者探索内心世界，找到自我成
长的路径。
在阅读这本书的过程中，我深受启发，收获颇丰。
首先，书中提到了一个非常重要的观念——杯子满了。
作者通
过讲述一个关于杯子的寓言故事，告诉我们当我们的心灵充满了负
面情绪和想法时，就像杯子装满了水一样，无法再容纳更多的东西。
这让我意识到，要想让自己成长，就必须先清空内心的负面情绪，
给自己留下更多的空间来接纳新的知识和经验。
其次，书中还提到了自我接纳和自我成长的重要性。
作者强调
了接纳自己的过去和现在，不断学习和成长的重要性。
只有当我们
接纳自己的过去，才能真正放下心中的包袱，才能更好地面对未来。
同时，书中也提到了积极思维和行动的重要性，只有积极乐观地面
对生活，才能找到真正的幸福和成功。
最后，书中还强调了心灵成长的旅程是一个持续不断的过程。
没有人可以一蹴而就，成长需要时间和努力。
在这个过程中，我们
需要不断地反思和调整自己的心态，不断地学习和成长，才能走得
更远。
总的来说，《杯子满了》给了我很多启发和思考。
通过阅读这本书，我更加深刻地理解了心灵成长的重要性，也更加清晰地认识到了自己在成长的道路上需要做出的努力和改变。
我相信，只要我们保持积极的心态，不断地学习和成长，就一定能够找到自己的幸福和成功。
不在意别人,只取悦自己
不在意别人，只取悦自己人与人之间，可以近，也可以远；情与情之间，可以浓，也可以淡；事与事之间，可以繁，也可以简。
不要苛求别人都对自己好，不要苛求别人都对自己不计较。
你在意什么，什么就会折磨你。
有时候，太在意别人的看法，就失去了自己的生活，喜欢冯唐的一句话：“生活没这么复杂，种豆子和相思或许都得瓜，你敢试，世界就敢回答。
”人生和梦想，真的没有那么复杂，不用顾虑太多，只要曾经努力，问心无愧地去拼命了，就会不留遗憾。
1、不在意别人的看法太在意别人对自己的看法，惯着自己的脆弱和敏感，就会既念过去又畏将来。
在乎别人的看法跟感受，好处是可以随时审视自己在别人眼中的形象，随时改进自己，而坏处就是一旦过于在乎，就会成天活在别人的阴影中，患得患失，最终没了自己的主见。
美国著名女演员索尼娅·斯米茨上小学的时候，有一天她哭着回家了。
父亲问她原因，她断断续续地说：“班里一个女生说我长得很丑，还说我跑步的姿势很难看。
”父亲听后，只是微笑着说：“我能摸得着咱家天花板。
”正在哭泣的索尼娅止住了哭声，仰头看了看天花板，将近四米高的天花板，父亲能摸到？她怎么也不相信。
父亲笑笑，得意地说：“不信吧？那你也别信那女孩的话，因为有些人说的并不是事实。
”索尼娅就这样明白了，不能太在意别人说什么，要自己拿主意。
她在二十四五岁的时候，已是个颇有名气的演员了。
有一次，她要去参加一个集会，但经纪人告诉她，因为天气不好，只有很少人参加这次集会，会场的气氛有些冷清。
经纪人的意思是，索尼娅刚出名，应该把时间花在一些大型的活动上，以提高自身的名气。
但是索尼娅坚持要参加这个集会，因为她在报刊上承诺过要参加，“我一定要兑现诺言”。
结果，那次集会因为有索尼娅的参加，观众越来越多，她的名气和人气也因此骤升。
要想自己的心情不被别人左右，不活在别人的看法中，我们就要先从重新认知自己开始，把自己的长处和优点罗列出来，多想想自己做得好的地方。
让所有人都说你好话很难也很累，只要你按照自己的原则，根据自己的价值观和人生观去做事儿，那样就会活出自己精彩的人生。
2018-2019-杯子满了读后感-范文模板 (2页)
2018-2019-杯子满了读后感-范文模板本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==杯子满了读后感杯子满了读后感（一）今天看了《杯子满了》：南因先生家里来了一位客人，要向南因请教学问。
南因先生抽空接待了他。
宾主落座之后，客人没有听他的话，自己却滔滔不绝地大谈起来。
从自己的生活、工作，及至家庭，又谈到自己的事业和研究，一口气说了大半天，南因先生几次想插话都未成功。
南因先生静静地听着，过了一会儿，他站起身来，走进厨房，端来了茶。
他往客人的杯子里倒茶，虽然倒满了但是仍在继续倒，仿佛根本就没有看见一样。
一旁高谈论阔的客人一开始觉得十分奇怪，看到南因先生还没停下，水已经开始往外溢了，他终于忍住了手。
“你没看见杯子已经满了吗？”他说，“再也倒不进去啦！”“这倒是真的，”南因终于住了手，“和这个杯子一样，你自己已经装满了自己的想法。
要是你不给我一只空杯子，我怎么给你讲呢？”从这个故事当中我知道，要使自己的思想吐故纳新，就要及时将大脑清空，如同必须清空装满了水的杯子才能容纳更多的东西一样。
这让我想起自己的工作，在工作当中也一样，要及时的清空大脑，做好充分的准备来迎接新的东西。
只有如此，你才能在工作中不断进取，不断创新，也才能做出好的成绩来。
杯子满了读后感（二）在放寒假时校长要求我们在假期中要多充实自己，多看书，所以一有时间我就喜欢四处看看，但就是在自己的不经意间发现了很多有价值的东西，你看这样故事：《杯子满了》一天，南因先生家里来了一位客人，要向南因请教学问。
南因先生抽空接待了他。
宾主落座之后，客人没有听他的话，自己却滔滔不绝地大谈起来。
从自己的生活、工作，及至家庭，又谈到自己的事业和研究，一口气说了大半天，南因先生几次想插话都未成功。
《先斟满自己的杯子》读后感精选
《先斟满自己的杯子》读后感精选《先要斟满自己的杯子》是一本由金韵蓉著作，中信出版的平装图书，本书定价：30.00元，页数：205，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对观众们能有帮助。
《先香喷喷自己的杯子》精选点评：●喜欢金韵蓉，喜欢岁月沉积在她脸上的笑容，喜欢她听话时的认真，说话时的投入，喜欢她对个人崇尚的执着●我對這個世界体育史相對而言無足輕重；另一方面，我對自己卻是舉足輕重。
我唯一必須一起其他工作、一起快樂、一起受苦和一起享受的人就是我自己。
我謹慎以對的不是他人历史观的眼光，而是我自己的眼光。
●喜欢看金老师的古书，的道理总是在一个个看似平淡的故事中被她娓娓道来，让女孩子情感知道内心强大有多么重要，关心自己关爱他人有多么重要，生活不仅需要睿智，更需要悉心经营。
强烈推荐女孩儿、女人们都读读这本书，真的能疲惫从中获得内心的平静，和长久的幸福。
●看了一部分，小品文●真知灼见●女人如何过上幸福的生活●让心灵在掌握主权之后此后完全自由，带着我们往自己重新考虑的重新制定方向飞扬。
●不亚于张怡筠的幸福女人●难得看畅销书，女人要学会爱自己，所以，我也追一次流行。
●不要再等待其他人来斟满不该自己的杯子，也不要空谈地无私奉献，如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，自然就能将满溢福杯分享给周围的人，也能快乐喜悦地直接参与别人的给予《先斟满自己的水桶》读后感(一)：情人要对自己好一点很喜欢这个标题——《先斟满自己的杯子》，蛮有人生智慧的一句话，女人不能怨天尤人或者乞求上天降下一个好男人了自己，关键所在还是要爱自己。
这个世界上，只有自己，才值得自己爱。
《先春水自己的杯子》读后感(二)：可以消减女人的书对于一个不知道怎样去爱，却又在深爱着的女生，这是一本停下来让你懂得如何回去爱，如何变成一个会经营爱情的聪明男人，让你牢牢抓住男人的心的一本书，不要说你不在乎，如果爱他，请你去付出。
值得大家来看《先斟满自己的杯子》读后感(三)：更貌似对话的笔录很多有些反复擦除的语句和段落，可以出现明显让人感觉到更多如谈话般生动的情景。
《先斟满自己的杯子》读书笔记
《先斟满自己的杯子》读书笔记不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味的无私奉献。
如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，自然能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐的接受别人的给予。
不委屈很多时候，一个女人的沉着魅力就表达在不委屈的心理状态之中。
爱自己，代表一种宽松惬意的状态，一种你不觉得疲倦委屈，不觉得心灵匮乏的状态。
勇敢地为自己作选择;选择之后，再勇敢地为所选择的负责任。
如果我们知道所有的选择都是自己在自由意志下衡量情况后所做的决定，就不该觉得委屈，也不需自认伟大，更不需要别人不断的感恩，也不会因为别人不感恩而觉得伤心。
(不需要再等待别人的反响来决定我们的心情，只要我清楚明白这是我自己的选择那就无所怨尤了。
)不折腾我们对所谓弦外之音的洞察力常过度敏锐地让自己受苦，往往，事情本身也许并不如此伤人，但那漫天而来的情绪却是最噬人心骨的痛楚。
我们纤细而易感的心灵，常无视了引起争执的初始本质，却在泪眼迷离中因感受蔓生出来的情绪而痛彻心扉。
(消极情绪才是压垮骆驼的最后一根稻草，女人习惯用情绪打击自个儿。
)明白不是自己不够好，也不是不再被爱，被关心。
如果我们能因理解而从自己情绪的牢笼中解放出来，相信我，那种心灵的自由是你不会愿意用任何东西去交换的。
没有罪反感，全然不顾及他人是很可怕的，但如果对于所有事务都心怀罪恶，例如为游荡了一天没有工作、拒绝了他人的请求等等都感到愧疚的人，就像在肩上扛着一个小小的判官，随时评价、随时认罪，到最后自己都觉得筋疲力尽。
如果我们能从判官的声音里获得释放，那么就真正能得到内心的自由和能量。
爱这个字林清玄：爱，是人生追求的目标，但更重要的是在追求的过程中变得更温柔。
如果我们爱一个人，就会不忍心看见他被风吹雨淋，不忍心看见他被刺伤难过，更不忍心看见他意志消沉、落魄潦倒。
在彼此相爱的两个人中间，就是因为有这些异于别人的不忍，爱情才会在温柔相待中得以维系并修成正果。
因此，如果把不忍伤害的温柔心情去掉了，那么在激情过后还有什么可资留恋的呢爱情是会改变的，它会随着年龄、阅历而改变，当然它不一定会消失，只是会改变它的内涵。
《先斟满自己的杯子》读后感
《先斟满自己的杯子》读后感《先斟满自己的杯子》读后感篇一这本书主要从感情方面进行阐述的，各个方面阐述的非常的透彻，让人能够在瞬间明白自己的定位到底是正确还是错误作者用显而易见的比喻比喻了夫妻跟男女朋友的关系，如何在生活中更好的相处我作为生活中不会对待感情的一个人，不懂得如何才能更好的把握男女感情，但通过本书，一些浅显的道理立刻深刻了起来，日子本来就是这样，如果我们总是可以的追求，刻意的去刻画，反而让彼此的关系没有想象中的好。
每个作者或多或少的寻找一个人物，然后把自己的某些性格加工成对方的性格，或许有些道理让人更加的喜欢，而有些道理就会显得有点啰嗦，我也时常这样子，在尝试着去接受那些反面的人物，尝试着在感情的路上能够寻得为自己倾心的，寻得可以跟自己一起奋斗拼搏的生活就是爱情，爱情就是让人懂得如何更好的生活，但是一切美好的事情开始之前都需要衬托，如果不懂得去低学习，去丰富自己，那么自己永远处于一种被嫌弃的状态活在当下，从改变自己开始，才能寻得美好的人生《先斟满自己的杯子》读后感篇二这本书甚合我意。
我们无需苦苦等待别人来斟满自己的杯子，也不一味的无私奉献、任劳任怨。
如果我们能先将自己面前的杯子斟满，自己心满意足了，自然就能将多出来的福杯分享给周围的人，也能快乐的接受别人的给予。
把自己放在优先选择权中，对自己好一点，爱自己多一点。
对做饭没什么兴趣就不要勉强自己，只需要在自己热爱的事情上倾尽全力就好了。
想对自己的一生负责，先从爱自己开始。
作者说，擅长写女性心理的作家吴淡如在书里写过这么一段话：有时候，我们都爱把自己想象成可怜的卖火柴的小女孩，用火柴来取暖，在圣诞节凄凉的冻死在街上，她为什么不能去敲敲别人家的门呢？也许人家会邀请她一起吃火鸡。
打算善待自己过好日子的女人可不要学卖火柴的小女孩。
在火柴卖不出去的时候可以换个好卖一点的东西，可以找到其他活下去的方法，总之就是不能自叹命苦而任由自己冻死在冰天雪地里。
拆书-《先斟满自己的杯子》
《先斟满自己的杯子》对于金韵蓉，开始，我是有偏见的，毕竟她有名是时尚界的知名女英雄。
我想当然的认为，她的书写应该都是奢华的，是专门写给小资女人的。
对于我这个废土于柴米油盐中的普通女人来讲，她的生活方式，她的思维见地，她的人生哲学确实离我太远。
所以，对于她的书，我从未关注过，直到一次偶然间，我读了她的《先斟满自己的罐子》。
我刚离职的时候，整个人整天忙忙碌碌，却无法抓住社交生活的重心，不怎么不够知道生活的着力点到底在哪里。
读书时所积淀的精髓，被菜、肉、米、面的斤斤两两消磨的似乎覆没。
我纠结于“曾经”，茫然于“将来”。
繁情婆媳关系略一叠加，心情就会毫无前兆地张牙舞爪起来，冲出口的语言无一不驾着高分贝的跑车，咆哮而过。
喧嚣之后，心情又会加倍的低落，惶惑失措。
我太需要宿疾心境，吸纳平和；太恐慌情绪拿出点时间和精力走近我内心深处那些不知所以然的需要。
那是一个夜阑人静的场景，窗外下着雨，雨声在夜里越发清晰。
听着雨声，我躺在床上，彻底放逐心底不安深处的焦躁和惶惑，让其肆意奔驰。
失眠便如约而至，起身，来到客厅。
家人都已熟睡，我轻轻斜卧在沙发上所，轻轻打开台灯，随手拿起放在案头的一本书，那是朋友推荐给我的书——《先斟满自己的托盘》。
粗略翻翻书，有一个标题激发了我：“人生需要急遽地卷土重来”——“如果我们不过如此当下，就能拒绝这些‘曾经’和‘将来’所伴随的无谓干扰，清清楚楚地知道自己到底有什么、想什么、要什么。
”……这些字或许就是一双温柔的手，轻轻地牵着我。
于是，我的眼睛的心开始认真抚摸这篇文字；于是，我开始惊艳着作者对文字的驾驭；于是，我从头，一页页地读下去。
不经意已经凌晨三点多。
她的的立意处处透露着优雅。
她的观点不矫情，不逼迫，充满睿智，充满力量！对于家庭生活，她说：“我常觉得老天爷真是极其有灵性的，它的智慧充分体现在‘不完美’的现实生活上。
……现实生活中充满了妥协、坚忍、抉择与割舍，如果要在这些不完美中多‘经历完美’，唯有自己运用手中能开启它的那把钥匙。
让杯子装满水的读后感
让杯子装满水的读后感
一天，南因先生家里来了一位客人，要向南因请教学问。
南因先生抽空接待了他。
宾主落座之后，客人没有听他的话，自己却滔滔不绝地大谈起来。
从自己的生活、工作，及至家庭，又谈到自己的事业和研究，一口气说了大半天，南因先生几次想*话都未成功。
南因先生静静地听着，过了一会儿，他站起身来，走进厨房，端来了茶。
他往客人的杯子里倒茶，虽然倒满了但是仍在继续倒，仿佛根本就没有看见一样。
一旁高谈论阔的客人一开始觉得十分奇怪，看到南因先生还没停下，水已经开始往外溢了，他终于忍住了手。
“你没看见杯子已经满了吗?”他说，“再也倒不进去啦!”
“这倒是真的，”南因终于住了手，“和这个杯子一样，你自己已经装满了自己的想法。
要是你不给我一只空杯子，我怎么给你讲呢?”
从这个故事当中我知道，要使自己的思想吐故纳新，就要及时将大脑清空，如同必须清空装满了水的杯子才能容纳的东西一样。
这让我想起自己的工作，在工作当中也一样，要及时的清空大脑，做好充分的准备来迎接新的东西。
只有如此，你才能在工作中不断进取，不断创新，也才能做出好的成绩来。
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《先斟满自己的杯子》读书笔记
不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味的无私奉献。
如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，自然能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐的接受别人的给予。
不委屈
·很多时候，一个女人的从容魅力就体现在“不委屈”的心理状态之中。
·爱自己，代表一种“宽松惬意”的状态，一种你不觉得疲倦委屈，不觉得心灵匮乏的状态。
·勇敢地为自己作选择;选择之后，再勇敢地为所选择的负责任。
如果我们知道所有的选择都是自己在自由意志下衡量情况后所做的决定，就不该觉得委屈，也不需自认伟大，更不需要别人不断的感恩，也不会因为别人不感恩而觉得伤心。
(不需要再等待别人的反应来决定我们的心情，只要我清楚明白这是我自己的选择那就无所怨尤了。
)
不折腾
·我们对所谓“弦外之音”的洞察力常过度敏锐地让自己受苦，往往，事情本身也许并不如此伤人，但那漫天而来的情绪却是最噬人心骨的痛楚。
我们纤细而易感的心灵，常忽视了引起争执的初始本质，却在泪眼迷离中因感受蔓生出
来的情绪而痛彻心扉。
(消极情绪才是压垮骆驼的最后一根稻草，女人习惯用情绪打击自个儿。
)
·明白不是自己不够好，也不是不再被爱，被关怀。
如果我们能因理解而从自己情绪的牢笼中解放出来，相信我，那种心灵的自由是你不会愿意用任何东西去交换的。
·没有罪恶感，全然不顾及他人是很可怕的，但如果对于所有事务都心怀罪恶，例如为游荡了一天没有工作、拒绝了他人的请求等等都感到愧疚的人，就像在肩上扛着一个小小的“判官”，随时评价、随时认罪，到最后自己都觉得筋疲力尽。
如果我们能从判官的声音里获得释放，那么就真正能得到内心的自由和能量。
爱这个字
·林清玄：爱，是人生追求的目标，但更重要的是在追求的过程中变得更温柔。
·如果我们爱一个人，就会不忍心看见他被风吹雨淋，不忍心看见他被刺伤难过，更不忍心看见他意志消沉、落魄潦倒。
在彼此相爱的两个人中间，就是因为有这些异于别人的不忍，爱情才会在温柔相待中得以维系并修成正果。
因此，如果把“不忍伤害”的温柔心情去掉了，那么在激情过后还有什么可资留恋的呢?
·爱情是会改变的，它会随着年龄、阅历而改变，当然它不一定会消失，只是会改变它的内涵。
·情感的动人之处在于，虽然有时它仅仅留藏在我们的心灵深处，但却能成为支撑生命的力量。
·在茫茫的人海中，人难免有荒凉孤独的时候，慷慨给予别人的情感，其实乃是对自己的拥抱。
如果爱有规则
·美女的顾盼生姿应该是让每个围绕在她身旁的人如沐春风，行为举止间让人感受尊重，感受韵味，也感受乐于亲近。
·男性是“做事情”的大脑，他们总觉得“事情”比“人”好处理，面对别人的痛苦会去寻找一个可实际解决问题的办法。
·交流不在于说些什么，而在于听得懂。
·在两人一旦说出“我愿意”的同时，就必须对自己的决定负责，对彼此的承诺负责，并且真切地认知：从此，已不再是“我”，而是“我们”!
·我只知道它需要身在其中的两个人自己去心领神会，以温柔、诚恳、正直的心，勇敢的付出感情，找到最能使自己深爱的人感动的方法，磨合出彼此都愿意接受的修剪模式。
·所有的规则在真挚的爱情面前都会成为自然，如果你已经做了决定，那就是你的选择，你得为它负责。
如果一个人，那就宝贝自己
·如果你能在人生的舞台上，在看似孤寂的黑幕前，顾盼自得，独自舞出美丽的律动，你肯定就已掌握了倾听内在旋律的敏锐和收放自如的柔软，总有那么一天，当时候到了，你就能完美的舞出最合拍、最动人心弦的双人舞蹈来。
·不要再等待别人来宝贝自己，如果我们不学会先宝贝自己，我们就会因匮乏而没有能力去爱别人，也没有能力去把握或吸引应该拥有的爱和幸福。
美丽人生
·我喜欢对生命怀抱着渴望，喜欢拥有对生命悦纳后的释然，而不是对生命绝望后的决然!
·生有时、死有时、快乐有时、苦痛有时，生命也就是因为种种“有时”，方能淡定从容，海阔天空。
·我们害怕成功，因为要付出的代价如此巨大;我们害怕成功，因为害怕事实证明我只配得到失败;我们害怕成功，因为相信我不会如此幸运的拥有成功。
因为，我们活在渴望成功的假象里，自以为努力追寻，潜意识里却暗自祈祷它不会发生。
·行动中难的是把想象变成现实的过程，是那个模拟的过程让我们耽溺太久，以至于消磨了我们的热情，助长了我们心里的恐惧。
·知道义无反顾的背后可以期待什么。