素质拓展器材箱 - 360文档中心

拓展训练沙漠掘金备品说明

沙漠掘金清单一、地图：2种彩喷12张A4的塑封彩喷1张3米乘2-2.5米的喷绘布做的二、PCV卡392张1、王陵便签各1 12张2、负重10磅100张3、负重20磅200张4、负重50磅100张5、金矿50张6、食物150张7、水150张8、帐篷10张9、指南针10张三、筹码100元50元20元10元各80枚共计14400元三、道具箱一个四、牛仔帽12顶五、点标旗10个六、课程大纲和表格（多少份请注明）七、投影仪、投影布、音响、麦克（老师自带笔记本或U盘）八、讲师台（上面配鲜花）九、茶歇物品十、条幅两个十一、矿泉水：200瓶十二、学员需要：课程提纲、课程时间安排、笔、文件袋十三、学员事先已分成10组十四、学员8:30准时到达基地，11：20上午结束下午13:00开始下午17:00左右结束初步人员安排：助教：肖志鹏担当主持人助教：贺鹏程、朱志永现场助教后勤服务组：王帅帅王猛要求：正装、配胸卡附油田发文：吉林油田公司2012年基层党委书记培训班培训指南一、培训作息时间（一）上午：08：00—11：30（二）午餐：11：30—12：00（三）下午：13：30—16：30（四）每90分钟安排一次20分钟课间休息，做瑜伽课间操。

（五）午餐地点在职教中心食堂，圆桌餐，每10人一桌。

二、授课地点（一）理论授课：职教中心4楼会议室（二）拓展培训：查干湖三、教学课程安排（一）理论培训1. 反腐倡廉专题——做一名纯洁的领导干部（9月18日）主讲人：中纪委培训中心原主任刘春锦2. 企业文化专题——国学与企业管理（9月19日）主讲人：吉林大学规划与政策办公室副主任、副教授于天罡3. 企业管理专题——组织管理创新（9月20日）主讲人：吉林大学商学院副教授刘柏4. 党建工作专题——石油企业党建形势任务与对策主讲人：北京石油管理干部学院教授王坚强（9月22日）5. 发展战略专题——国家能源战略与集团公司发展战略主讲人：集团公司发展研究部处长郝鸿毅（9月23日）（二）拓展培训高层管理者经营管理素质提升沙盘演练（9月21日）培训要求（一）所有参加培训人员要把自己当成职教中心的一名普通培训学员，做到认真遵守职教中心的各项制度、规定，爱护职教中心培训设施。

素质拓展活动方案通用

素质拓展活动方案通用素质拓展心得体会篇一短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续，理解与关爱。

万里挑一，量身设计，遇见即改变！素质拓展项目篇二一、快乐桶项目介绍：这是水上项目的热门项目，每次限制3人，3人站在快乐桶里面，禁手扶轨道，直身走，不扶手，看两边，不宜快，从始点走到终点，考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。

项目挑战指数：★★二、水上钢丝项目介绍：活动过程中速度不宜过快，手要抓劳安全绳或附助物。

项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能，通过此项目能够锻练队员的平衡能力；提高应变力，增强团队凝聚力。

项目挑战指数：★★★★三、踏笼飞渡项目介绍：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。

考验参训队员良好的心理素质和勇往直前、挑战自我的坚定信念和互相支持、相互配合的团队协作精神！项目挑战指数：★★★★四、孤岛求生项目介绍：此项目的水中有两个只有一平方米孤岛，通过头顶绳索荡到对面水中孤岛上，每一个孤岛的人数达到25人以上的时候，才可以向另外一个孤岛转移，最后抵达彼岸为顺利通关。

次项目锻炼个人的自信心、胆量以及团队的合作精神、协调能力。

难度指数：★★★★五、水上千秋项目介绍：本项目属于方法类项目，由摇摆的秋千组成，只要方法得当，你会享受水中秋千别样的感受，考验队员在艰难中不断总结寻找更好方法的重要性。

难度指数：★★★素质拓展心得体会篇三20xx年10月24日早晨，作为，市新录用公务员和参照公务员法管理事业单位初任公务员培训班的成员，我们在组织员王老师的带领下，驱车赶往，县素质拓展中心，展开了为期一天的素质拓展训练活动。

我们的团队成员来自五湖四海，素不相识，但通过一天的活动，我们的心站在了一起。

每一位参与活动的同事都对此次活动充满期待和向往。

顺利到达目的地后，由教练带领做热身运动，并且组成了两支精英队伍。

户外素质拓展活动方案

户外素养拓展活动方案秉着放松心情、欢享生活的理念，越来越多的人加入到了户外拓展的活动中。

户外素养拓展活动方案怎么写?作者今天在这里给大家分享一些关于户外素养拓展活动方案，期望能帮到各位。

户外素养拓展活动方案1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素养拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过展开素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体格和品行，使其以开放稳固的心态对挑战，激发创新活力，增进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好成效。

具体目的以下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通素养拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然落后行团队间的展现。

要求队长报队名、队员报名、队旗展现、向大家说明队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。

在活动进程中，如果队长显现毛病，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦骗局在队长的左胳膊上，队员在不松手的情形下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。

时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。

三、平地而起时间：20～40分钟目的：增进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。

两人双臂相互交叉，协力使双方同时站起。

以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。

时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。

活动进程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

拓展训练设施安装方案

拓展训练设施安装方案1. 引言拓展训练设施是为了提供额外的锻炼机会和多样化的训练方式，以帮助运动员提高他们的身体素质和技能水平。

本文档旨在提供一个拓展训练设施安装方案，以确保设施的安装过程顺利进行，并满足运动员和教练员的需求。

2. 设施选择在选择拓展训练设施之前，需考虑以下因素： - 可行性：设施是否符合场地和预算要求。

- 安全性：设施是否符合安全标准，以确保运动员在使用过程中不会受到伤害。

- 多功能性：设施是否能够满足不同类型的训练需求，以提供更多样化的训练方式。

例如，我们可以选择在训练场地安装以下拓展训练设施： - 爬墙器：提供上肢力量和爆发力训练的机会。

- 悬挂装置：用于改善核心力量和协调性。

- 越野障碍：训练运动员在各种地形和障碍下的灵活性和快速应对能力。

3. 设施布局在确定拓展训练设施后，需要考虑合适的设施布局。

以下是一些建议：3.1 空间规划确保训练场地空间能够容纳所选设施，并留出适当的距离以确保安全使用。

考虑到不同设施之间的相互作用和使用顺序，设计合适的空间规划布局。

3.2 安全考虑设施安装过程中，必须遵循安全标准和操作规程。

例如，在安装爬墙器时，要确保墙面的结构稳定，并提供可靠的抓握点以防止运动员滑落。

所有设施应安装牢固，不得有锐利边缘或突出部分，以防止运动员受伤。

3.3 训练流程根据所选设施的布局，在训练场地上标记出适当的训练流程。

确保运动员可以按照设计的路径进行训练，以最大化训练效果。

标记应清晰可见，并考虑到不同训练项目的时空需求。

4. 设施安装步骤以下是拓展训练设施安装的常见步骤：4.1 设施准备确保所选设施的所有部件、工具和材料都齐全，并检查其完整性和质量。

根据设施供应商提供的安装指南，熟悉设施的组装过程。

4.2 场地准备根据设施布局的要求，清理训练场地并确保地面平整。

必要时，进行土地填充或整平工作以确保场地安全和稳定。

4.3 安装设施根据设施供应商提供的安装指南和步骤，将设施的部件组装在场地上。

团委会素质拓展策划书3篇

团委会素质拓展策划书3篇篇一《团委会素质拓展策划书》一、活动主题团结协作，超越自我二、活动目的1. 增强团委会成员之间的团队凝聚力和协作能力。

2. 培养成员的沟通能力、领导能力和解决问题的能力。

3. 提升成员的综合素质，促进团队的健康发展。

三、活动主体团委会全体成员四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、活动准备1. 联系活动场地，确保场地安全、设施完善。

2. 准备拓展活动所需的道具，如绳子、气球、拼图等。

3. 划分活动小组，每组推选一名组长。

4. 安排专人负责摄影和记录活动过程。

5. 提前通知成员活动时间、地点和注意事项。

七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动目的和流程。

团委会负责人发表讲话，强调团队合作的重要性。

2. 团队建设（30 分钟）分组：根据成员人数进行分组，每组人数大致相等。

各小组推选组长，确定小组名称和口号。

小组展示：各小组进行风采展示，增强团队凝聚力。

3. 拓展项目（90 分钟）项目一：无敌风火轮（30 分钟）道具准备：废旧报纸、胶带。

游戏规则：每个小组利用废旧报纸和胶带制作一个风火轮，所有成员站在风火轮内，一起向前滚动风火轮，到达终点后返回起点，用时最短的小组获胜。

目的：培养团队成员的协作能力和沟通能力。

项目二：盲人方阵（30 分钟）道具准备：眼罩、绳子。

游戏规则：所有成员蒙上眼睛，在规定的区域内用绳子围成一个正方形，正方形的四个角要准确无误地对接，完成后所有成员摘下眼罩，看哪个小组围成的正方形最标准。

目的：锻炼团队成员的思维能力和执行能力。

项目三：齐眉棍（30 分钟）道具准备：一根长棍。

游戏规则：小组成员将一根长棍水平放置在自己的眉毛位置，然后一起向下移动，使长棍始终保持在眉毛位置，不能掉落，移动过程中不能用手指接触长棍。

目的：培养团队成员的默契和协作精神。

每个小组派代表分享活动中的感受和体会。

颁发活动奖品，合影留念。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元。

儿童室内拓展训练项目

室内儿童拓展是一项具有挑战性的娱乐活动，可以让不同性格的孩子聚集在一起完成各个高难度的拓展设备，从而可以学会团队合作、竞争向上的积极事项，让孩子从小锻炼身体、增强勇气、敢于担当。

下面为大家介绍儿童室内拓展训练项目，欢迎阅览！1、场地拓展训练设备四米墙、背摔台、模拟电网、地面相互依存、浪木、地面荡木桥、飞行转轮、旋梯、联合器械、同心同行、穿越沼泽、孤岛求生、穿越弯桥、雷阵图、梅花桩、礼让通行、巧过网阵、荡绳过河、携手并进、激流勇进、跨越巅峰、跨越高网、摇摆高低横木、比赛游戏组合、消防游戏组合、蒙目障碍、空中穿越等。

2、高空拓展训练器材空中单杠、空中断桥、天梯、速滑、速降、高空荡木桥、绳网、相互依存、丛林绳桥、攀岩、吊索桥、梅花桥、翘板桥、独木桥、缅甸桥、合力桥、悬崖绝壁等。

3、400障碍基本设施软桥、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙和模拟沙滩。

跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平横梯、独木桥、高墙、低桩网和转折旗。

4、军事体能拓展训练项目冲滑索道、肋木架、网绳、吊索桥、臂腹斜壁、上撑直壁、滑竿、荡木桥、荡绳、摇摆高低横木、软梯、曲线滑杆、梅花桩、曲折桥、轮胎攀台、蹦床、空中抓网、侧爬网链、软桥、倒爬竿、滑索。

一个完整的儿童拓展活动中心都是通过以上这些儿童拓展游乐项目组合而成的。

高乐迪有专业的设计师，能实现各个儿童拓展游乐项目之间的最佳组合，为儿童打造一个兼具可行性、挑战性、趣味性的儿童拓展活动中心，将它的教育价值发挥到极致。

【拓展培训目的】v 创造一个自然快乐的团队协作氛围，让大家在户外的环境中以开放的心态体验团队协作的重要性;v 培养学员主动沟通的意识并掌握科学有效的沟通技巧，加强不同部门员工之间的有效沟通，并逐步培养学员的团队意识;v 突破思维...本室内拓展训练项目可以帮助找出不利于团队发展的诸多不利因素，打击团队中有妨碍团队协作的心理和行为表现的魔鬼，从而使学员不误入团队的陷阱。

中小学生素质拓展计划：户外探险方案

中小学生素质拓展计划：户外探险方案中小学生素质拓展计划：户外探险方案一、方案背景随着社会的发展，家长们越来越注重孩子的全面发展，而中小学生素质拓展计划作为其中一项重要内容，已经得到了广泛的关注。

户外探险活动是其中一个很好的选择，它能够让孩子在自然环境中接触到更多的事物，锻炼他们的身体和意志力，并且培养他们独立思考和解决问题的能力。

二、方案目标本次户外探险活动旨在：1.让学生了解大自然，感受大自然的美好与伟大。

2.增强学生团队合作精神，培养学生勇气和耐心。

3.促进学生身体素质发展，提高学生健康水平。

4.提高学生应对突发事件的能力。

5.增强孩子们对于困难与挑战的兴趣和热情。

三、方案内容1.前期准备工作我们需要提前做好以下准备工作：a.确定探险地点：选择一个适合中小学生进行户外探险的场所，如山区野外、海滨等地。

根据不同的情况，我们可以寻找专业的探险队伍进行合作。

b.安排活动时间：确保活动时间充裕，并且天气情况适宜。

c.招募领队和工作人员：领队需要有丰富的户外经验，能够应对各种突发情况。

工作人员需要具备急救等方面的专业知识。

d.制定活动计划：根据实际情况进行详细规划和安排，包括路线、食宿、安全措施等。

2.实际探险活动a.团队建设：在出发前，我们需要给学生讲解探险规则和注意事项，并且组建小分队。

每个小分队由4-5人组成，每个小分队需要互相协作完成任务。

b.探险路线：根据实际情况制定探险路线，并且在路线上设置一些任务点和基地点。

学生按照路线进行行走并完成指定任务。

c.野外生存技能：在探险过程中，我们会教给孩子们一些野外生存技能，如搭建帐篷、取水、做饭等。

d.安全措施：保证学生的安全是我们最重要的任务。

我们需要给学生讲解野外安全知识，并且配备专业的急救箱和人员。

e.团队反思：在活动结束后，我们需要组织学生进行反思和总结。

通过分析活动过程中的优缺点，让学生更好地理解团队合作和个人能力发展的重要性。

四、方案收益通过这次户外探险活动，孩子们可以获得以下收益：1.增强身体素质：户外探险需要长时间行走、搬运物品等，能够让孩子们锻炼身体素质。

心理健康指导中心增加设备清单

心理健康指导中心增加设备清单
一、室内团体心理辅导道具
主要包括有热身游戏、放松游戏，以及8个系列的主题训练活动：环境适应，人际交往，团队合作，信心训练，自我探索，心灵成长，情绪训练，沟通练习。

相应的活动器材包括有活动工具箱和活动音乐等，包含了学生在活动过程中将要使用的工具和配乐。

画“自画像”、留舍最爱、价值拍卖、背后留言、目标搜索、个性名片、一分钟的价值、数字魔方、变形虫、我说你画、“盲人”旅行、最佳配图、有缘相识、收获“糖弹”、体验放松、于无声处、音乐与意向、“啄木鸟”行动、广告设计、解开“手链”、同舟共济、造“房子”、传球夺秒、寻人行动、规则的意义、命运之牌、感恩父母团体辅导活动教具有60余种类，大约600件。

同时配有：活动指导手册、活动工具箱、活动音乐盘、活动指导手册的电子光盘。

二、室外心理素质拓展器材
具体包括10项器材：
1. 有轨电车
2. 相依为命
3. 突破雷阵
4.穿越电网
5. 不倒森林
6.能量传输
7. 无敌烽火轮8.同心鼓
9. 齐眉棍10.兄弟连
三、心理挂图（16副）
心理专业挂图适用于心理教学、普及心理知识、心理中心环境装饰及心理咨询氛围营造等。

四、心理图书、杂志及影音资料等
包括心理健康各类专业指导书籍（约60本）、心理杂志（约20本）、影音资料等。

五、书架两个、淡色沙发两组、茶几、饮水机、录音笔、宣泄人若干。

素质拓展游戏大全6篇

素质拓展游戏大全6篇素质拓展游戏大全1时间：10分钟人数：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述：这个一个快速而且简单的小游戏。

它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

目的：1.增强小组凝聚力;2.激励小组挑战自我、超越自我。

步骤：1.让所有队员手拉手站成一圈。

2.随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。

问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。

告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。

这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。

然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。

4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

5.让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

6.等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

7.“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8.在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

素质拓展游戏大全2时间：60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。

人数：10～24人道具：10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。

概述：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。

虽然游戏设计很简单，但是非常有效。

目的：建立小组成员间的相互信任。

步骤：1.让每个队员找一个搭档。

在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。

如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。

2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。

综合素质拓展活动策划

综合素质拓展活动策划综合素质拓展活动策划1活动背景：当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。

当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。

而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。

因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。

其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。

大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。

活动目的：1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点，2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。

因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。

活动意义：1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。

2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向;学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。

活动负责人：总负责人：拓展会、人生会主持人：拓展会、人生会资料搜集整理负责人：人生会策划负责人：拓展会联系方式：112365956(656+456) 陆璐154966(12634564) 黄中dcdsfd(6sdsf2) 陈嘉华115649653(56498656)活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30活动地点：院系楼162办公室活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人嘉宾：尽可能邀请师姐和x老师参加，以提高参与积极性。

活动流程：1、前期准备(1)人员安排? 活动通知：(负责统计参加活动的人数，邀请师姐和x老师)? 会场布置：? 接待人员：郑比? 主持人：黄比? 摄影和录像：庄比? 现场工作人员：比比比(做示范以及提供游戏指导)? 后备人员：邱比(如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐)? 后期纪念品制作：郑经、庄经(这部分希望宣传部可以提供美工支持)(2)物资准备? 眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张(办公室有) ? 笔记本一本(用于“动物王国”和“象模象样”)? 小测试a4纸“考卷”18张(多两张备用以防万一)? 童年趣事卡片 18张 (每张a4纸两个表)? 神秘的祝福纸张15张(笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字)? 笔16支(通知参加者自带)? 奖品10份(每份价格从1元到3元不等)? 数码相机2部? dv机1(可以不要，有)? 音箱1套(放背景音乐用)(3)人员培训? 主持人培训。

军事训练器材

军事训练器材介绍军事训练器材提供的是一种新的教育模式，不存在成绩高低的问题。

在训练中，有的战士由于某个项目没做好，总担心自己的成绩不如其他人。

而军事训练器材以它“先行而后知”的体验方式打破了传统的以“教”为主的教育模式，让战士在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜力，培养创新精神和实践能力，促进果断、顽强、自信、团结等优良品格的形成。

军事训练器材公司河南建培实业发展有限公司是军事训练器材的权威研发生产公司，独家拥有拓展基地建设施工安全许可证，产品通过ISO9001质量体系认证，是拓展器材行业唯一一家3A级信用企业。

以提高国民心理素质、促进社会安定和谐为己任，致力于为客户提供专业的器材与服务，是国内最大的拓展训练器材供应商和拓展训练基地的承建商。

建培军事训练器材设计原理河南建培实业发展有限公司作为国内领先的军事训练器材研究机构和供应商，从部队官兵心理训练的实际需求出发，紧密结合当前消防部队官兵出现的各种心理状况，综合运用应用行为心理学、认知心理学、体育心理学和机械制图、土木工程、工程测量、人体工学等众多领域的原理和知识，倾心打造出适合消防官兵训练的专业军事训练器材。

建培军事训练器材产品项目地面训练器材：生死电网、同舟共济、诺亚方舟、汉诺塔、胜利墙、信任背摔、孤岛求生、雷区取水、盲目障碍、徒手营救、勇往直前、乾坤大转轮等；高空综合训练架：高空断桥、空中单杠、巨人梯、绝壁逢生、勇夺泸定桥、一网无前、合力制胜、缅甸桥、空中飞渡、穿越丛林、高空窄桥、拱桥、轮胎墙等组成高空综合心理行为训练架。

200米军事障碍赛：低桩网、高低跳台、高墙、独木桥、矮墙、深坑、跳桩400米渡海登陆攀岩墙消防官兵体能训练设备：深井救援、双人蹬力器、仰卧起坐器、扭力器、快速击打器、坐拉重器、热身器、蹲举重器、推举重器消防官兵公安武警部队特殊训练设施：抗眩晕船舱、旋梯、固定转轮、滚轮、浪木、枪托、靶心、匍匐网、蛇形跑杆、双杠、单杠。

大学素拓活动策划书附件

一、活动背景随着我国高等教育事业的快速发展，大学生综合素质教育越来越受到重视。

为了全面提升学生的综合素质，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，我校决定举办一系列素质拓展活动。

本次活动的目的是通过丰富多彩的文体活动，激发学生的兴趣爱好，增强团队协作能力，培养学生的创新精神和实践能力。

二、活动主题“青春筑梦，全面发展——大学生素质拓展活动”三、活动目标1. 提高学生的身体素质，增强体质；2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感；3. 激发学生的创新思维，提高实践能力；4. 增进学生之间的交流，促进友谊；5. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。

四、活动时间2023年10月15日至11月15日五、活动地点我校体育馆、操场、教室、图书馆等场所六、活动对象我校全体在校学生七、活动内容1. 开幕式- 时间：2023年10月15日- 地点：体育馆- 内容：领导致辞、活动介绍、启动仪式2. 体育竞技类活动- 男子篮球赛- 女子篮球赛- 乒乓球赛- 羽毛球赛- 田径运动会3. 文化艺术类活动- 书法比赛- 诗歌朗诵比赛- 歌唱比赛- 舞蹈比赛- 话剧表演4. 科技创新类活动- 科普知识竞赛- 电子设计竞赛- 机器人竞赛- 3D打印技术展示5. 志愿服务类活动- 环保公益活动- 社区服务活动- 爱心支教活动- 志愿者培训活动6. 心理健康教育类活动- 心理健康讲座- 心理咨询服务- 团体心理辅导7. 素质拓展训练- 团队协作游戏- 挑战自我极限- 野外生存训练八、活动安排1. 前期准备阶段（10月1日至10月14日）- 成立活动筹备组，明确分工；- 制定详细的活动方案，报学校审批；- 宣传发动，招募志愿者；- 准备活动场地、器材、物资等。

2. 活动实施阶段（10月15日至11月15日）- 严格按照活动日程安排，组织各项活动；- 每项活动结束后，及时进行总结评估；- 对优秀个人和集体进行表彰。

3. 活动总结阶段（11月16日至11月30日）- 对活动进行全面总结，撰写活动报告；- 对活动中的优秀个人和集体进行表彰；- 收集活动照片、视频等资料，整理归档。

体育课中的素质拓展训练

《体育课中的素质(sùzhì)拓展训练》东莞市第五(dì wǔ)高级中学鞠晓虎单元(dānyuán)教学计划教学(jiāo xué)设计指导(zhǐdǎo)教师：吴浩祺授课(shòukè)教师：鞠晓虎一、指导(zhǐdǎo)思想(sīxiǎng)在《新课标》“健康第一”和“终身体育”的指导下，根据高中阶段学生的身体和心理特点，有针对性的选择教学内容。

把提高学生身体、心理、健康水平”和“增强社会适应能力”，在体育课的设计，力求在教学中创造和谐、平等、友爱的运动环境，发展学生自信心。

培养学生合作意识和团队意识。

在教学活动中充分体现教师主导，学生主体，提高学生学习积极性，挖掘学生潜能，运用新颖的教材内容来激发学生的兴趣。

让学生通过实践体验相互信任、团结合作带来的成功。

二、课程分析拓展训练是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式，它通常在设定的陌生情景或特定的环境条件下，以身体活动为主要载体，以团队为组织形式，以游戏为主要活动形式，全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力进而完善人格的一种体验式学习的学校教育模式。

本单元教学计划分为5个课时来完成，本节课是第4次课。

三、教学目标1.运动参与：能积极主动地参与练习，并敢于大胆展示与评价，培育学生积极参与体育锻炼的意识和行为。

2.运动技能：较好地掌握素质拓展项目的运动技能。

3.身体健康：发展学生的灵敏、协调、力量、速度等身体素质，提高身体各器官的调节功能。

4.心理健康：培养学生勇敢、果断、顽强等意志品质，提高自尊和自信，体验成功的快乐，发展学习能力。

5.社会适应：培养团结协作、积极进取、乐观和谐精神，以及正确处理竞争与合作的关系，提高分析问题和解决问题的能力。

发展团队精神及合作能力，提高心理承受能力。

四、教学方法教法：通过教师的启发、诱导、直观演示、讲练结合、分层次教学法以及游戏法等教学方法，让学生清楚地了解传接球的技术结构，同时简化技术难点、降低技术规范，使全体学生快速掌握该技术动作。

常见的素质拓展项目大全

常见的素质拓展项目大全无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：12-16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

素质拓展项目范文4篇

(1)展示同心协力在工作中的作用。

(2)培养创造精神。

(3)练习以小组为单位解决问题。

项目时间：40～60分钟。

项目学员：不限，项目学员较多时，需要将学员划分成若干个由5～7个人组成的小组。

器材场地：(每个小组)一个大球，诸如足球、篮球均可、两个小球，诸如网球之类即可、两个扫帚把、3节3～6米(10～20英尺)长的绳子、4张a3纸。

项目控制：(1)将学员划分成若干个由5～7个人组成的小组。

(2)给每个小组发游戏器材。

(3)让每个小组利用手中的器材。

用30分钟的项目时间，设计出一个全新的游戏。

30分钟后，各个小组分别讲述自己设计的游戏。

所有小组都讲述完毕后，大家共同选出最佳游戏。

最后是大家一起来尝试这个最佳游戏。

分享回顾：(1)在一些游戏项目控制中出现了哪些问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?(2)在游戏项目控制中遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?(3)如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?项目安全：视具体游戏设计而定。

项目变通：可以根据实际情况变更器材场地中要求的器材场地。

1、空中抓杠项目简介：我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。

关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。

增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境;分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气;无论后退是多么舒适也不为舒适而后退;勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。

2、断桥项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。

项目目标：无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题感受勇于进取、不安于现状的心理状态3、天梯项目简介：我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶端。

项目目标：学习用全局观念思考问题;给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的分解 (个人及团队的自我挑战目标)，培养协作意识，共同努力达成目标;相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐。

素质拓展活动安全预案

一、预案背景素质拓展活动作为一种集趣味性、挑战性、团队协作性于一体的户外活动，旨在提升参与者的综合素质，增强团队凝聚力。

然而，由于活动涉及户外运动，存在一定的安全风险。

为保障参与者的生命财产安全，特制定本安全预案。

二、预案目标1. 预防和减少素质拓展活动中的安全事故发生。

2. 及时、有效地处理突发事件，降低事故损失。

3. 提高参与者的安全意识和自我保护能力。

三、预案组织机构1. 预案编制小组：负责制定、修订和完善安全预案。

2. 安全保障小组：负责现场安全监管、应急处理和救援工作。

3. 活动策划小组：负责活动策划、组织、协调和实施。

四、安全措施1. 活动前（1）活动策划小组应提前了解活动场地、设施及环境，评估安全风险。

（2）对活动场地进行安全隐患排查，确保场地安全。

（3）对活动器材进行检查，确保器材完好、安全。

（4）对参与者进行安全教育，提高安全意识。

（5）根据活动内容，制定详细的安全措施和应急预案。

2. 活动中（1）安全保障小组负责现场安全监管，确保参与者遵守安全规定。

（2）活动过程中，工作人员应密切关注参与者状态，及时发现并处理安全隐患。

（3）设置安全警戒线，确保参与者远离危险区域。

（4）对参与高风险项目的人员进行专业培训，提高其安全操作技能。

（5）配备必要的急救设备，如急救箱、担架、氧气袋等。

3. 活动后（1）对活动场地进行清理，确保无遗留安全隐患。

（2）对活动器材进行维护、保养，为下次活动做好准备。

（3）对活动过程中发现的安全问题进行总结，为以后活动提供借鉴。

五、应急预案1. 人员受伤（1）立即停止活动，对受伤人员进行初步处理。

（2）联系救护车，将受伤人员送往医院。

（3）通知相关人员，做好后续处理工作。

2. 突发事件（1）立即启动应急预案，组织人员疏散。

（2）根据情况，采取相应的应急措施，如封锁现场、救援伤员等。

（3）联系相关部门，寻求支援。

六、总结本预案旨在确保素质拓展活动安全有序进行，保障参与者的生命财产安全。

沙盘协会素质拓展策划书3篇

沙盘协会素质拓展策划书3篇篇一《沙盘协会素质拓展策划书》一、活动主题挑战自我，熔炼团队二、活动目的1. 提升沙盘协会成员的综合素质，包括团队协作能力、沟通能力、决策能力等。

3. 培养成员的创新思维和解决问题的能力，激发个人潜能。

4. 增强协会的凝聚力和向心力，为协会的发展奠定坚实基础。

三、活动主体沙盘协会全体成员四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 联系活动场地，并进行场地布置和安全检查。

2. 准备拓展活动所需的道具，如绳子、气球、拼图等。

3. 安排专业的拓展教练进行指导和培训。

4. 提前通知协会成员活动时间、地点和注意事项，确保全员参与。

5. 准备医疗急救箱，以防意外发生。

七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）由协会负责人进行开场致辞，介绍活动目的和流程，激发成员的参与热情。

2. 团队组建（30 分钟）将成员分成若干小组，每组推选一名组长。

各小组在规定时间内设计队名、队旗、口号，并进行展示。

通过团队组建，增强成员的归属感和团队意识。

3. 拓展项目一：盲人方阵（60 分钟）将成员用眼罩蒙上眼睛，分成若干小组，在规定区域内用绳子围成一个正方形。

通过这个项目，培养成员的沟通协作能力和空间感知能力。

4. 拓展项目二：接力拼图（60 分钟）将成员分成若干小组，每组分发一幅拼图。

各小组在规定时间内通过接力的方式完成拼图。

通过这个项目，锻炼成员的团队协作和问题解决能力。

6. 颁奖仪式（20 分钟）根据各小组在拓展项目中的表现，评选出一、二、三等奖，并颁发奖品。

通过颁奖仪式，激励成员积极参与活动。

7. 活动结束（10 分钟）八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 道具购买费用：[X]元3. 教练费用：[X]元4. 奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动期间要听从教练的指挥，遵守活动规则。

2. 注意安全，避免发生意外事故。

3. 爱护活动场地和道具，保持环境整洁。