人教版体育与健康第1章《你的身体健康》ppt课件

骨骼、关节和肌肉
• 总结：还需要“骨骼、关节 、肌肉的协同 配合。 • 人体是个非常复杂、非常精密的机器，今 天我们就来简单的学习它们是怎样配合作 用，才使我们能够顺利的完成日常的工作。
那么骨骼、关节和肌肉是怎样进行运动的呢？ 它们的关系是怎样的呢？
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我们举一些简单的例子进行动作分析，一起来 看看它们各自的作用又是什么？ 在人体生理卫生课上已经学过，人身上有206 块骨，其中有许多起着杠杆作用，当然这些起杠 杆作用的骨不可能自动地绕支点转动，必须受到 动力的作用，这种动力来自附着在它上面的肌肉。 肌肉靠坚韧的肌腱附着在骨上。
• 骨骼：运动的杠杆，在肌肉的拉动下， 围绕相应的关节转动。
认识骨骼和关节
骨骼构造了人体的基本形态，起着支撑、保护和 运动的作用。我们有了骨骼才能站起来。 教师：“人的骨骼都是一块一块的，要成为人体的 支架 ，就依靠骨骼可以吗？” 学生：?
教师：“那它还需要哪些部门的协同作用呢？”
人体的关节
• 关节。关节可以曲可 以伸，可以内收也可 以外展，也可以旋转 也可以绕环。 • 关节。球窝关节（髋 关节和肩关节） • 滑车关节（肘关节和 指关节） • 微动关节（腕关节）
人体的关节
• 1、肩关节可以做哪些动作？
• “向各个方向转动和旋转” • 这样的关节叫球窝关节。
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提问：像这样的关节还有哪些？
(髋关节)
人体的关节
• 2、肘关节可以做哪些动作？（人体与运动4） • 只能向前或向后转动。
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这样的关节叫滑车关节。
提问：像这样的关节还有哪些？ (指关节)
人体的关节
体育与健康理论课
人 体 与 运 动
人体与运动
同学们，我们每天都要读书、写字、运动， 有时还在赛场上自由驰骋，这一切都要靠 人体运动Fra Baidu bibliotek统来完成。那么
• 问题一：运动系统是由哪几部分来组成呢？
• 问题二：我们在空间里移动及我们身体各个部分能够变动， 这是为什么？
骨骼
• T：“同学们，老师现在主要是依靠身体内 有什么支撑着才能站着的呀？” • A：？
• 3、腕关节可以做哪些动作？（人体与运动5）
• • 只允许平面间或往返运动 这样的关节叫微动（平面）关节。
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像这样的关节还有哪些？
（脊椎关节、脚踝关节）
肌肉
• 骨骼通过关节被连接在一起，肌肉和骨骼 依靠肌腱来连接。所有的动作都是由肌肉 来提供动力的，不同的部位，它的肌肉结 构也不同，我们把它分为三大类：（出示 三种肌肉图片）
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手臂运动图
手臂肌肉
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例如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上，下端 肌腱附着在桡骨上，肱三头肌上端有肌腱分别附 着在肩胛骨和肱骨上，下端附着在尺骨上。人前 臂的动作最容易看清是个杠杆了，它的支点在肘 关节。当肱二头肌收缩、肱三头肌松弛时，前臂 向上转，引起曲肘动作；而当肱三头肌收缩、肱 二头肌松弛时，前臂向下转，引起伸肘动作。从 图中很容易看出，前臂是个费力杠杆，但是肱二 头肌只要缩短一点就可以使手移动相当大的距离。 可见，费了力，但省了距离。
骨骼、关节、肌肉和运动的关系
人体的运动离不开骨骼、关节和肌肉的相 互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运 动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
结束语
• 人体是非常微妙的，由于关节不同，肌肉 位置不同，就能完成不同的动作。而且完 成一个动作不是由单一的肌肉来完成的， 需要不同肌肉共同协同配合，有的放松， 有的收缩，这些活动是在神经支配下同时 完成的。所以在技术课时，我们要进行多 次学习和反复练习才能使动作协调，运用 自如。
课后练习
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1、人体的关节有几种类型？ 2、人体的肌肉可分哪几种？ 3、请你试着分析一下足球射门动作时的 关节、骨骼和肌肉是如何作用的？
骨骼肌
• 用于行走或身体各部 位移动的肌肉都是骨 骼肌。其表面呈带状， 也称为横带肌。
平滑肌
平滑肌通常是其他系统 的组成部分。食管壁、 胃壁、肠壁都环绕着 平滑肌。通过收缩和 舒张来推动食物通过 消化道。
心肌
• 它是心脏所特有的。 负责心脏的博动。 • 心肌是组成心脏的一 种特殊肌肉，它一天 24小时都收缩和舒张， 推动血液流遍全身。 • 测一测：“你的心率 是多少？” • 算一算：“你的心脏 一年跳多少次？”