红杰 眼脑机能训练动画1
高效眼脑机能训练模板(提高注意力)
，开始。直到手发热，停。 两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。 眼脑机能训练结束。请老师上课。
记忆复述：请同学们坐直，保持 肩平、背直、足安，让注意力保 持高度集中。在一分钟之内把大 屏幕上的词都记住，并按顺序复 述。
1、观潮
一年一度 笼罩 薄雾 屹立 若隐若现 人山人海 闷雷滚动 人声鼎沸 风平浪静 齐头并进 浩浩荡荡 山崩地裂 漫天卷地
3、鸟的天堂
灿烂 竹竿 白茫茫 三支桨 规律 一簇簇 榕树 一株树 不计其数 缝隙 照耀 静寂 应接不暇
视点左右移动训练
2、视点移动训练 视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。
视点上下移动训练
3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。
眼睛“蛇形”扫视练习
4、眼睛蛇形扫视训练 眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。
缩扩视野练习
5、缩扩视野训练 视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，
1、定 点 凝 视 训 练 2、视点左右移动训练 3、视点上下移动训练 4、眼睛蛇形摆动训练 5、缩扩视野训练
定点凝视训练
眼脑机能训练现在开始： 请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。
1、定点凝视训练 请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示自
己，黑点扩大了，且清晰入目。
定点凝视训练
《眼脑机能训练》课件
具有针对性、科学性和系统性， 通过有针对性的任务设计，结合 个体差异，帮助个体提高视觉和 认知能力。
眼脑机能训练的重要性提高学习效率
通过提高视觉和认知能力 ，有助于提高学习效率， 增强学习效果。
促进大脑发展
眼脑机能训练能够促进大 脑神经网络的连接和发展 ，有助于提高智力水平。
提高生活质量
眼脑机能训练在神经退行性疾病中的应用
对于神经退行性疾病患者，如阿尔茨海默病患者，眼脑机能训练可以延缓病情进展，改 善生活质量。
眼脑机能训练在康复医学中的综合应用效果
综合来看，眼脑机能训练在康复医学中具有广泛的应用前景，对于提高患者的生活质量 和康复效果具有积极的作用。
眼脑机能训练在体育运动中的表现提升作用
03 眼脑机能训练的方法与技术
视觉搜索训练
总结词
通过寻找特定目标，提高视觉搜索能力和注意力的集中能力。
详细描述
在视觉搜索训练中，参与者需要在复杂的图案或场景中寻找特定的目标，如数 字、字母或图形。这种训练有助于提高参与者的视觉注意力和集中力，使他们 能够更快地找到目标并减少错误。
视觉追踪训练
总结词
特殊教育领域
残障儿童康复
针对残障儿童进行眼脑机能训练，帮 助他们提高感知、认知和语言等方面 的能力，促进康复和融入社会。
智力障碍干预
通过眼脑机能训练，改善智力障碍儿 童的注意力、记忆力、语言能力等方 面的障碍，提高他们的生活自理和社 会适应能力。
康复医学领域
脑损伤康复
针对脑损伤患者进行眼脑机能训练， 帮助他们恢复认知、语言和行为等方 面的能力，提高生活质量。
通过跟踪动态目标，提高视觉追踪和注意力的稳定性。
详细描述
视觉追踪训练要求参与者用眼睛追踪一个动态的目标，如一个移动的点或闪烁的光源。这种训练有助于提高参与 者的视觉追踪能力和注意力的稳定性，使他们能够更好地处理动态视觉信息。
OSHA现场作业手册说明书
DIRECTIVE NUMBER: CPL 02-00-150 EFFECTIVE DATE: April 22, 2011 SUBJECT: Field Operations Manual (FOM)ABSTRACTPurpose: This instruction cancels and replaces OSHA Instruction CPL 02-00-148,Field Operations Manual (FOM), issued November 9, 2009, whichreplaced the September 26, 1994 Instruction that implemented the FieldInspection Reference Manual (FIRM). The FOM is a revision of OSHA’senforcement policies and procedures manual that provides the field officesa reference document for identifying the responsibilities associated withthe majority of their inspection duties. This Instruction also cancels OSHAInstruction FAP 01-00-003 Federal Agency Safety and Health Programs,May 17, 1996 and Chapter 13 of OSHA Instruction CPL 02-00-045,Revised Field Operations Manual, June 15, 1989.Scope: OSHA-wide.References: Title 29 Code of Federal Regulations §1903.6, Advance Notice ofInspections; 29 Code of Federal Regulations §1903.14, Policy RegardingEmployee Rescue Activities; 29 Code of Federal Regulations §1903.19,Abatement Verification; 29 Code of Federal Regulations §1904.39,Reporting Fatalities and Multiple Hospitalizations to OSHA; and Housingfor Agricultural Workers: Final Rule, Federal Register, March 4, 1980 (45FR 14180).Cancellations: OSHA Instruction CPL 02-00-148, Field Operations Manual, November9, 2009.OSHA Instruction FAP 01-00-003, Federal Agency Safety and HealthPrograms, May 17, 1996.Chapter 13 of OSHA Instruction CPL 02-00-045, Revised FieldOperations Manual, June 15, 1989.State Impact: Notice of Intent and Adoption required. See paragraph VI.Action Offices: National, Regional, and Area OfficesOriginating Office: Directorate of Enforcement Programs Contact: Directorate of Enforcement ProgramsOffice of General Industry Enforcement200 Constitution Avenue, NW, N3 119Washington, DC 20210202-693-1850By and Under the Authority ofDavid Michaels, PhD, MPHAssistant SecretaryExecutive SummaryThis instruction cancels and replaces OSHA Instruction CPL 02-00-148, Field Operations Manual (FOM), issued November 9, 2009. The one remaining part of the prior Field Operations Manual, the chapter on Disclosure, will be added at a later date. This Instruction also cancels OSHA Instruction FAP 01-00-003 Federal Agency Safety and Health Programs, May 17, 1996 and Chapter 13 of OSHA Instruction CPL 02-00-045, Revised Field Operations Manual, June 15, 1989. This Instruction constitutes OSHA’s general enforcement policies and procedures manual for use by the field offices in conducting inspections, issuing citations and proposing penalties.Significant Changes∙A new Table of Contents for the entire FOM is added.∙ A new References section for the entire FOM is added∙ A new Cancellations section for the entire FOM is added.∙Adds a Maritime Industry Sector to Section III of Chapter 10, Industry Sectors.∙Revises sections referring to the Enhanced Enforcement Program (EEP) replacing the information with the Severe Violator Enforcement Program (SVEP).∙Adds Chapter 13, Federal Agency Field Activities.∙Cancels OSHA Instruction FAP 01-00-003, Federal Agency Safety and Health Programs, May 17, 1996.DisclaimerThis manual is intended to provide instruction regarding some of the internal operations of the Occupational Safety and Health Administration (OSHA), and is solely for the benefit of the Government. No duties, rights, or benefits, substantive or procedural, are created or implied by this manual. The contents of this manual are not enforceable by any person or entity against the Department of Labor or the United States. Statements which reflect current Occupational Safety and Health Review Commission or court precedents do not necessarily indicate acquiescence with those precedents.Table of ContentsCHAPTER 1INTRODUCTIONI.PURPOSE. ........................................................................................................... 1-1 II.SCOPE. ................................................................................................................ 1-1 III.REFERENCES .................................................................................................... 1-1 IV.CANCELLATIONS............................................................................................. 1-8 V. ACTION INFORMATION ................................................................................. 1-8A.R ESPONSIBLE O FFICE.......................................................................................................................................... 1-8B.A CTION O FFICES. .................................................................................................................... 1-8C. I NFORMATION O FFICES............................................................................................................ 1-8 VI. STATE IMPACT. ................................................................................................ 1-8 VII.SIGNIFICANT CHANGES. ............................................................................... 1-9 VIII.BACKGROUND. ................................................................................................. 1-9 IX. DEFINITIONS AND TERMINOLOGY. ........................................................ 1-10A.T HE A CT................................................................................................................................................................. 1-10B. C OMPLIANCE S AFETY AND H EALTH O FFICER (CSHO). ...........................................................1-10B.H E/S HE AND H IS/H ERS ..................................................................................................................................... 1-10C.P ROFESSIONAL J UDGMENT............................................................................................................................... 1-10E. W ORKPLACE AND W ORKSITE ......................................................................................................................... 1-10CHAPTER 2PROGRAM PLANNINGI.INTRODUCTION ............................................................................................... 2-1 II.AREA OFFICE RESPONSIBILITIES. .............................................................. 2-1A.P ROVIDING A SSISTANCE TO S MALL E MPLOYERS. ...................................................................................... 2-1B.A REA O FFICE O UTREACH P ROGRAM. ............................................................................................................. 2-1C. R ESPONDING TO R EQUESTS FOR A SSISTANCE. ............................................................................................ 2-2 III. OSHA COOPERATIVE PROGRAMS OVERVIEW. ...................................... 2-2A.V OLUNTARY P ROTECTION P ROGRAM (VPP). ........................................................................... 2-2B.O NSITE C ONSULTATION P ROGRAM. ................................................................................................................ 2-2C.S TRATEGIC P ARTNERSHIPS................................................................................................................................. 2-3D.A LLIANCE P ROGRAM ........................................................................................................................................... 2-3 IV. ENFORCEMENT PROGRAM SCHEDULING. ................................................ 2-4A.G ENERAL ................................................................................................................................................................. 2-4B.I NSPECTION P RIORITY C RITERIA. ..................................................................................................................... 2-4C.E FFECT OF C ONTEST ............................................................................................................................................ 2-5D.E NFORCEMENT E XEMPTIONS AND L IMITATIONS. ....................................................................................... 2-6E.P REEMPTION BY A NOTHER F EDERAL A GENCY ........................................................................................... 2-6F.U NITED S TATES P OSTAL S ERVICE. .................................................................................................................. 2-7G.H OME-B ASED W ORKSITES. ................................................................................................................................ 2-8H.I NSPECTION/I NVESTIGATION T YPES. ............................................................................................................... 2-8 V.UNPROGRAMMED ACTIVITY – HAZARD EVALUATION AND INSPECTION SCHEDULING ............................................................................ 2-9 VI.PROGRAMMED INSPECTIONS. ................................................................... 2-10A.S ITE-S PECIFIC T ARGETING (SST) P ROGRAM. ............................................................................................. 2-10B.S CHEDULING FOR C ONSTRUCTION I NSPECTIONS. ..................................................................................... 2-10C.S CHEDULING FOR M ARITIME I NSPECTIONS. ............................................................................. 2-11D.S PECIAL E MPHASIS P ROGRAMS (SEP S). ................................................................................... 2-12E.N ATIONAL E MPHASIS P ROGRAMS (NEP S) ............................................................................... 2-13F.L OCAL E MPHASIS P ROGRAMS (LEP S) AND R EGIONAL E MPHASIS P ROGRAMS (REP S) ............ 2-13G.O THER S PECIAL P ROGRAMS. ............................................................................................................................ 2-13H.I NSPECTION S CHEDULING AND I NTERFACE WITH C OOPERATIVE P ROGRAM P ARTICIPANTS ....... 2-13CHAPTER 3INSPECTION PROCEDURESI.INSPECTION PREPARATION. .......................................................................... 3-1 II.INSPECTION PLANNING. .................................................................................. 3-1A.R EVIEW OF I NSPECTION H ISTORY .................................................................................................................... 3-1B.R EVIEW OF C OOPERATIVE P ROGRAM P ARTICIPATION .............................................................................. 3-1C.OSHA D ATA I NITIATIVE (ODI) D ATA R EVIEW .......................................................................................... 3-2D.S AFETY AND H EALTH I SSUES R ELATING TO CSHO S.................................................................. 3-2E.A DVANCE N OTICE. ................................................................................................................................................ 3-3F.P RE-I NSPECTION C OMPULSORY P ROCESS ...................................................................................................... 3-5G.P ERSONAL S ECURITY C LEARANCE. ................................................................................................................. 3-5H.E XPERT A SSISTANCE. ........................................................................................................................................... 3-5 III. INSPECTION SCOPE. ......................................................................................... 3-6A.C OMPREHENSIVE ................................................................................................................................................... 3-6B.P ARTIAL. ................................................................................................................................................................... 3-6 IV. CONDUCT OF INSPECTION .............................................................................. 3-6A.T IME OF I NSPECTION............................................................................................................................................. 3-6B.P RESENTING C REDENTIALS. ............................................................................................................................... 3-6C.R EFUSAL TO P ERMIT I NSPECTION AND I NTERFERENCE ............................................................................. 3-7D.E MPLOYEE P ARTICIPATION. ............................................................................................................................... 3-9E.R ELEASE FOR E NTRY ............................................................................................................................................ 3-9F.B ANKRUPT OR O UT OF B USINESS. .................................................................................................................... 3-9G.E MPLOYEE R ESPONSIBILITIES. ................................................................................................. 3-10H.S TRIKE OR L ABOR D ISPUTE ............................................................................................................................. 3-10I. V ARIANCES. .......................................................................................................................................................... 3-11 V. OPENING CONFERENCE. ................................................................................ 3-11A.G ENERAL ................................................................................................................................................................ 3-11B.R EVIEW OF A PPROPRIATION A CT E XEMPTIONS AND L IMITATION. ..................................................... 3-13C.R EVIEW S CREENING FOR P ROCESS S AFETY M ANAGEMENT (PSM) C OVERAGE............................. 3-13D.R EVIEW OF V OLUNTARY C OMPLIANCE P ROGRAMS. ................................................................................ 3-14E.D ISRUPTIVE C ONDUCT. ...................................................................................................................................... 3-15F.C LASSIFIED A REAS ............................................................................................................................................. 3-16VI. REVIEW OF RECORDS. ................................................................................... 3-16A.I NJURY AND I LLNESS R ECORDS...................................................................................................................... 3-16B.R ECORDING C RITERIA. ...................................................................................................................................... 3-18C. R ECORDKEEPING D EFICIENCIES. .................................................................................................................. 3-18 VII. WALKAROUND INSPECTION. ....................................................................... 3-19A.W ALKAROUND R EPRESENTATIVES ............................................................................................................... 3-19B.E VALUATION OF S AFETY AND H EALTH M ANAGEMENT S YSTEM. ....................................................... 3-20C.R ECORD A LL F ACTS P ERTINENT TO A V IOLATION. ................................................................................. 3-20D.T ESTIFYING IN H EARINGS ................................................................................................................................ 3-21E.T RADE S ECRETS. ................................................................................................................................................. 3-21F.C OLLECTING S AMPLES. ..................................................................................................................................... 3-22G.P HOTOGRAPHS AND V IDEOTAPES.................................................................................................................. 3-22H.V IOLATIONS OF O THER L AWS. ....................................................................................................................... 3-23I.I NTERVIEWS OF N ON-M ANAGERIAL E MPLOYEES .................................................................................... 3-23J.M ULTI-E MPLOYER W ORKSITES ..................................................................................................................... 3-27 K.A DMINISTRATIVE S UBPOENA.......................................................................................................................... 3-27 L.E MPLOYER A BATEMENT A SSISTANCE. ........................................................................................................ 3-27 VIII. CLOSING CONFERENCE. .............................................................................. 3-28A.P ARTICIPANTS. ..................................................................................................................................................... 3-28B.D ISCUSSION I TEMS. ............................................................................................................................................ 3-28C.A DVICE TO A TTENDEES .................................................................................................................................... 3-29D.P ENALTIES............................................................................................................................................................. 3-30E.F EASIBLE A DMINISTRATIVE, W ORK P RACTICE AND E NGINEERING C ONTROLS. ............................ 3-30F.R EDUCING E MPLOYEE E XPOSURE. ................................................................................................................ 3-32G.A BATEMENT V ERIFICATION. ........................................................................................................................... 3-32H.E MPLOYEE D ISCRIMINATION .......................................................................................................................... 3-33 IX. SPECIAL INSPECTION PROCEDURES. ...................................................... 3-33A.F OLLOW-UP AND M ONITORING I NSPECTIONS............................................................................................ 3-33B.C ONSTRUCTION I NSPECTIONS ......................................................................................................................... 3-34C. F EDERAL A GENCY I NSPECTIONS. ................................................................................................................. 3-35CHAPTER 4VIOLATIONSI. BASIS OF VIOLATIONS ..................................................................................... 4-1A.S TANDARDS AND R EGULATIONS. .................................................................................................................... 4-1B.E MPLOYEE E XPOSURE. ........................................................................................................................................ 4-3C.R EGULATORY R EQUIREMENTS. ........................................................................................................................ 4-6D.H AZARD C OMMUNICATION. .............................................................................................................................. 4-6E. E MPLOYER/E MPLOYEE R ESPONSIBILITIES ................................................................................................... 4-6 II. SERIOUS VIOLATIONS. .................................................................................... 4-8A.S ECTION 17(K). ......................................................................................................................... 4-8B.E STABLISHING S ERIOUS V IOLATIONS ............................................................................................................ 4-8C. F OUR S TEPS TO BE D OCUMENTED. ................................................................................................................... 4-8 III. GENERAL DUTY REQUIREMENTS ............................................................. 4-14A.E VALUATION OF G ENERAL D UTY R EQUIREMENTS ................................................................................. 4-14B.E LEMENTS OF A G ENERAL D UTY R EQUIREMENT V IOLATION.............................................................. 4-14C. U SE OF THE G ENERAL D UTY C LAUSE ........................................................................................................ 4-23D.L IMITATIONS OF U SE OF THE G ENERAL D UTY C LAUSE. ..............................................................E.C LASSIFICATION OF V IOLATIONS C ITED U NDER THE G ENERAL D UTY C LAUSE. ..................F. P ROCEDURES FOR I MPLEMENTATION OF S ECTION 5(A)(1) E NFORCEMENT ............................ 4-25 4-27 4-27IV.OTHER-THAN-SERIOUS VIOLATIONS ............................................... 4-28 V.WILLFUL VIOLATIONS. ......................................................................... 4-28A.I NTENTIONAL D ISREGARD V IOLATIONS. ..........................................................................................4-28B.P LAIN I NDIFFERENCE V IOLATIONS. ...................................................................................................4-29 VI. CRIMINAL/WILLFUL VIOLATIONS. ................................................... 4-30A.A REA D IRECTOR C OORDINATION ....................................................................................................... 4-31B.C RITERIA FOR I NVESTIGATING P OSSIBLE C RIMINAL/W ILLFUL V IOLATIONS ........................ 4-31C. W ILLFUL V IOLATIONS R ELATED TO A F ATALITY .......................................................................... 4-32 VII. REPEATED VIOLATIONS. ...................................................................... 4-32A.F EDERAL AND S TATE P LAN V IOLATIONS. ........................................................................................4-32B.I DENTICAL S TANDARDS. .......................................................................................................................4-32C.D IFFERENT S TANDARDS. .......................................................................................................................4-33D.O BTAINING I NSPECTION H ISTORY. .....................................................................................................4-33E.T IME L IMITATIONS..................................................................................................................................4-34F.R EPEATED V. F AILURE TO A BATE....................................................................................................... 4-34G. A REA D IRECTOR R ESPONSIBILITIES. .............................................................................. 4-35 VIII. DE MINIMIS CONDITIONS. ................................................................... 4-36A.C RITERIA ................................................................................................................................................... 4-36B.P ROFESSIONAL J UDGMENT. ..................................................................................................................4-37C. A REA D IRECTOR R ESPONSIBILITIES. .............................................................................. 4-37 IX. CITING IN THE ALTERNATIVE ............................................................ 4-37 X. COMBINING AND GROUPING VIOLATIONS. ................................... 4-37A.C OMBINING. ..............................................................................................................................................4-37B.G ROUPING. ................................................................................................................................................4-38C. W HEN N OT TO G ROUP OR C OMBINE. ................................................................................................4-38 XI. HEALTH STANDARD VIOLATIONS ....................................................... 4-39A.C ITATION OF V ENTILATION S TANDARDS ......................................................................................... 4-39B.V IOLATIONS OF THE N OISE S TANDARD. ...........................................................................................4-40 XII. VIOLATIONS OF THE RESPIRATORY PROTECTION STANDARD(§1910.134). ....................................................................................................... XIII. VIOLATIONS OF AIR CONTAMINANT STANDARDS (§1910.1000) ... 4-43 4-43A.R EQUIREMENTS UNDER THE STANDARD: .................................................................................................. 4-43B.C LASSIFICATION OF V IOLATIONS OF A IR C ONTAMINANT S TANDARDS. ......................................... 4-43 XIV. CITING IMPROPER PERSONAL HYGIENE PRACTICES. ................... 4-45A.I NGESTION H AZARDS. .................................................................................................................................... 4-45B.A BSORPTION H AZARDS. ................................................................................................................................ 4-46C.W IPE S AMPLING. ............................................................................................................................................. 4-46D.C ITATION P OLICY ............................................................................................................................................ 4-46 XV. BIOLOGICAL MONITORING. ...................................................................... 4-47CHAPTER 5CASE FILE PREPARATION AND DOCUMENTATIONI.INTRODUCTION ............................................................................................... 5-1 II.INSPECTION CONDUCTED, CITATIONS BEING ISSUED. .................... 5-1A.OSHA-1 ................................................................................................................................... 5-1B.OSHA-1A. ............................................................................................................................... 5-1C. OSHA-1B. ................................................................................................................................ 5-2 III.INSPECTION CONDUCTED BUT NO CITATIONS ISSUED .................... 5-5 IV.NO INSPECTION ............................................................................................... 5-5 V. HEALTH INSPECTIONS. ................................................................................. 5-6A.D OCUMENT P OTENTIAL E XPOSURE. ............................................................................................................... 5-6B.E MPLOYER’S O CCUPATIONAL S AFETY AND H EALTH S YSTEM. ............................................................. 5-6 VI. AFFIRMATIVE DEFENSES............................................................................. 5-8A.B URDEN OF P ROOF. .............................................................................................................................................. 5-8B.E XPLANATIONS. ..................................................................................................................................................... 5-8 VII. INTERVIEW STATEMENTS. ........................................................................ 5-10A.G ENERALLY. ......................................................................................................................................................... 5-10B.CSHO S SHALL OBTAIN WRITTEN STATEMENTS WHEN: .......................................................................... 5-10C.L ANGUAGE AND W ORDING OF S TATEMENT. ............................................................................................. 5-11D.R EFUSAL TO S IGN S TATEMENT ...................................................................................................................... 5-11E.V IDEO AND A UDIOTAPED S TATEMENTS. ..................................................................................................... 5-11F.A DMINISTRATIVE D EPOSITIONS. .............................................................................................5-11 VIII. PAPERWORK AND WRITTEN PROGRAM REQUIREMENTS. .......... 5-12 IX.GUIDELINES FOR CASE FILE DOCUMENTATION FOR USE WITH VIDEOTAPES AND AUDIOTAPES .............................................................. 5-12 X.CASE FILE ACTIVITY DIARY SHEET. ..................................................... 5-12 XI. CITATIONS. ..................................................................................................... 5-12A.S TATUTE OF L IMITATIONS. .............................................................................................................................. 5-13B.I SSUING C ITATIONS. ........................................................................................................................................... 5-13C.A MENDING/W ITHDRAWING C ITATIONS AND N OTIFICATION OF P ENALTIES. .................................. 5-13D.P ROCEDURES FOR A MENDING OR W ITHDRAWING C ITATIONS ............................................................ 5-14 XII. INSPECTION RECORDS. ............................................................................... 5-15A.G ENERALLY. ......................................................................................................................................................... 5-15B.R ELEASE OF I NSPECTION I NFORMATION ..................................................................................................... 5-15C. C LASSIFIED AND T RADE S ECRET I NFORMATION ...................................................................................... 5-16。
大连理工大学出版社《初中信息技术》B版说课稿20篇
1、文件的好帮手——资源管理器各位领导老师大家好！今天我说课的课题是：文件的好帮手——资源管理器一、说教材1、地位：本节课的教材选自大连理工大学出版社出版七年级上学期的信息技术教材第一单元第四课。
资源管理器这节是学习Windows操作系统中最基本部分，真正要成为一名电脑小管家必须从这里入手，同时作为电脑使用者，必须合理安排和有序组织自己的软硬资源。
2、教学目标a、认识资源管理器界面，会在资源管理器中完成文件夹的建立，文件，文件夹的移动、复制、搜索、删除等操作。
b、在资源管理器中利用多种方法熟悉等3、教学重点——对资源管理器的理解——学会对文件和文件夹建立、重命名、删除、移动和复制的多种方法教学难点——区分采用鼠标左键拖曳方法在同盘、异盘的差异二、说教学方法1、教法：教师在占用课堂时间较少，采用演示法、讲解法、指导法，以任务驱动模式达到教学效果。
同时，老师在教法中一定要引申出许多问题让学生思考。
因为根据计算机这门学科的特点，老师教的知识在一定时间内会过时，必须要教会学生学习计算机的方法，让学生学会思考和观察。
2、学法：从学生上机时间占总课时的70%出发，采用练习法、发现法、观察法等，本人利用“小组制”，目的是考虑整个班级水平差异，分4小组，在每组中选出一名电脑较好学生负责这组学生的答疑和管理这组纪律等；这样更能让学生当堂掌握知识，并且有问题可以及时解决，学生更能发挥主体作用，老师负责组织教学、检查总体、指导个别等，这样调动课堂气氛，形成竞争氛围，激发学生热情和对电脑的兴趣。
三、说媒体1、多媒体网络教室2、把资源管理器窗口制作成课件进行介绍，及多种方法进行对文件、文件夹操作以板书形式进行归纳，让学生有直观认识3、对象：七年级学生、时间：45分钟四、教学思路和过程<分成六步骤>（一）介绍资源管理器——时间8分——以课件形式——老师活动a、操作系统作为计算机系统资源管理者，既要管理计算机硬件又要管理计算机软件，Windows系统又是利用什么来管理资源——资源管理器b、打开资源管理器的多种方法c、资源管理器作用、功能——非常有序管理自己文件、文件夹，同时对自己硬件的了解d、资源管理器窗口与其他窗口的异同点：左边子窗口——体现树型结构，右边子窗口——展示内容（二）在资源管理器中对文件和文件夹建立、重命名、移动和复制（采用鼠标右键）——时间4分——老师演示、学生观察a、文件和文件夹建立、重命名（采用鼠标右键）b、文件和文件夹移动、复制（区别、鼠标右键方法）（三）发挥学生主体作用——时间15分a、（老师指导个别差生）资源管理器打开多种方法及功能和作用利用右键完成新建、重命名、复制和移动操作b、发挥小组作用（每组一个任务）①新建多种方法（如何把文件的扩展名显示和隐藏）②重命名多种方法③移动多种方法④复制多种方法c、让学生演示（充当小老师角色，每组一个代表）（四）总结学生演示内容并补充讲解——时间8分——采用板书归纳法a、归纳法，尤其要对教学难点进行讲解，并得出结论b、同一盘符左键拖曳是移动，不同盘符左键拖曳是复制（让学生学会观察）c、对同盘、异盘左键拖曳，都是针对数据文件，而程序文件出现什么情况让学生自己动手？d、文件、文件夹删除、还原、彻底删除的讲解（采用形象的比喻方法）（五）布置课堂任务——时间8分——小组长检查——老师个别指导题目要带有阅卷功能，并且具有奖励（采用不同形式的flash动画进行奖励）（六）总结/思考——时间2分a、每位同学回家之后，根据今天学习内容，把自己家里的电脑整理一下，如某某软件要安装在D：\什么目录下？音乐要放在哪个目录下？图片要放在哪个目录下？等等b、同一盘符左键拖曳是复制能实现吗？不同盘符左键拖曳是移动能实现吗？c、快捷方式作用、如何建立？2、满载而归——保存和利用网络资源一、教材分析：《满载而归——保存和利用网络资源》是大连理工大学出版社七年级上学期初中信息技术教材B版第二单元第七课的内容。
CCAR-121-R4电子版
第 121.113 条 第 121.115 条 第 121.117 条 第 121.119 条 第 121.121 条 第 121.123 条 第 121.125 条 第 121.127 条
监察和检查的实施 ........................................... 11 安全管理体系............................................... 12 按照本规则实施运行所必需的管理人员和机构 ..................... 13 管理人员的合格条件 ......................................... 14 运行的近期经历 ............................................. 16 主运营基地、飞行基地和维修基地 .............................. 16 合格证持有人名称的使用...................................... 17 按照军方合同实施运行的偏离批准 .............................. 17 实施应急运行的偏离批准...................................... 17 遵守运行合格证和运行规范的要求 .............................. 18
I 章 飞机性能使用限制.............................................................................. 36
Omega学习手册
Omega学习手册Omega学习手册 0前言 (9)第一章陆地观测系统定义 (10)1.0 技术讨论 (10)1.1 模块简介 (10)1.2 Database and Line Information 观测系统和测线信息 (15)1.3 Geometry Database Creation 观测系统数据库创建 (15)1.4 Primary and Secondary Data Tables (16)1.5 Pattern Specifications (16)1.6 Field Statics Corractions (16)1.7 Trace Editing 道编辑 (19)第二章静校正 (24)第一节2-D 折射静校正（EGRM） (24)1.0 技术讨论 (24)1.1 简介 (24)1.2 第一步——对拾取值进行处理 (25)1.3 第二阶段---建立折射模型 (37)1.4 第3步——计算静校正 (46)1.5 特别选件 (49)1.6 海洋资料处理要考虑的因素 (53)1.7 控制手段 (53)参考文献： (63)3.0 道头总汇： (63)第二节三维折射波静校正 (64)1.0 技术讨论 (64)2.0 二维与三维折射静校正方法 (64)1.2 折射静校正计算原理 (65)1.3 初始值的给定 (67)1.4 最小二乘法延迟时的计算 (67)1.5 iterations (75)1.6 Diving Waves (81)1.7 建立折射模型 (84)1.8 uphole options (86)1.9 water uphole corrections (87)1.10 用井口信息修正风化层速度 (88)1.11 静校正量的计算 (89)1.12 地表基准面和剩余折射静校正 (90)1.13 定义偏移距范围 (91)1.14 定义速度 (91)1.15 延迟时控制 (92)1.16 观测系统、辅助观测系统和一些道头字的输入要求 (92)1.17 输出的库文件和道头字 (96)第三节反射波剩余静校正(miser) (97)2.0 地表一致性剩余静校正 (98)3.0 非地表一致性静校正 (102)第四节反射波最大叠加能量静校正计算 (103)1.0 模块简介： (104)2.0 应用流程： (105)3.0 分子动力模拟法的理论基础： (106)4.0 模块中参数的设计 (106)5.0 应用实例及效果分析 (110)第五节波动方程基准面校正 (113)1.0 技术讨论 (113)1.1 理论基础 (115)1.2 波动方程层替换的应用 (117)1.4 模块算法 (118)1.5 应用的方法 (120)第三章地表一致性振幅补偿 (127)第一节地表一致性振幅补偿–拾取（1） (127)1.0 技术讨论 (127)1.1 概况 (127)1.2 地表一致性振幅补偿流程 (128)1.3 振幅统计 (128)1.4 预处理/道编辑 (129)1.5 自动道删除 (129)1.6 模块输出 (130)1.7 分析时窗 (130)2.0 道头字总结 (131)3.0 参数设置概要 (131)4.0 参数设置 (131)4.3 Amplitude Reject Limits (132)第二节地表一致性振幅补偿–分解（2） (133)目录 (133)一、技术讨论 (134)二、道头字总结 (148)三、参数设置概述 (148)四、参数设置(简) (148)第三节地表一致性振幅补偿–应用（3） (149)目录 (149)一、技术讨论 (150)1.1 背景 (150)1.2 SCAC处理过程的流程图 (150)1.2.1 HIDDEN SPOOLING (151)1.3 模块概论 (152)二、道头字总结 (152)三、参数设置概述 (152)五、参数设置(略) (153)5.1 General (153)5.2 SCAC Term Application (153)5.3 Printout Options (153)第四节剩余振幅分析与补偿 (153)1.0 技术讨论： (153)1.1 背景 (154)1.2 模块的输入和输出 (155)1.3 分析过程概述 (155)1.4 分析参数表 (159)1.5 设置网格范围 (164)1.6 分析用时间门参数设定 (166)1.7 时空域加权 (167)1.8 打印选项参数设置 (168)1 .9 应用过程综述 (168)1.10 应用参数设置 (171)1.11 应用时间门参数设置 (173)1.12 RAC函数的质量控制 (174)1.13 在振幅随偏移距变化（A VO）处理中的注意事项 (175)1.14 背景趋势推算 (176)2.0 道头字总结 (176)3.0 参数设置摘要 (176)4.0 设置参数 (176)4.1 Units (176)4.2 General (176)4.3 Analysis (177)Primary Auto Range： (180)Secondary Auto Range： (180)4.6 Primary Manual Range 用于划分面元的首排序范围确定（手动设置） (180)4.7 Secondary Auto Range：用于划分面元的次排序范围确定（手动设置）1804.8 Analysis Time Gates ：分析时间门参数（可选） (181)4.9 Temporal Smoothing Weights at Top of Data （可选） (181)4.10 Temporal Smoothing Weights at Bottom of Data（可选） (181)4.11 Primary Spatial Smoothing Weights（可选） (182)4.12 Secondary Spatial Smoothing Weights（可选） (182)4.13 Application (182)4.14 Application Time Gates (183)5.0 参考流程 (183)第四章 (185)第一节瞬时增益 (185)1.0 技术讨论 (185)第二节指数函数增益 (188)1.1 背景 (188)1.2 梯度平滑 (189)2.0 道头总结 (191)3.0 参数设置概要 (191)4.0 参数设置 (191)4.1 General (191)5.0 应用实例 (192)第四章反褶积 (195)第一节地震子波处理(SWP)指导 (195)辅导班Tutorial (195)辅导班1 快速漫游（Quick Tour） (195)概要 (195)快速漫游: 基本训练 (195)辅导班2 –a 为信号反褶积准备一个子波 (203)辅导班2 –b 从野外信号中消除原始的仪器响应影响 (204)辅导班２–c 建立新的仪器响应和新的整形算子 (209)辅导班２– d 将滤波器保存到带通滤波作业文件中 (211)辅导班３用尖脉冲的逆做特征信号反褶积 (213)第二节子波转换应用指导 (215)子波训练 (215)第三节地表一致性反褶积分析 (218)地表一致性谱分解 (225)地表一致性反褶积算子设计 (249)反褶积算子的应用 (255)第四节谱分析 (273)第五节地表一致性反褶积分析 (297)第六节地表一致性谱分解 (302)第八节地表一致性反褶积算子设计 (320)第九节反褶积算子的应用 (325)第六章动校正 (345)第一节视各向异性动校正 (345)第七章各种理论方法简介 (355)第一节层速度反演方法简介 (355)1.1 层速度反演的几种方法 (355)1.1.1 相干反演 (356)1.1.2 旅行时反演 (357)1.1.3 叠加速度反演 (358)2.1 二维层速度反演 (359)2.1.1 相干反演计算的偏移距范围 (359)2.1.2 单个CMP位置超道集的选择 (359)2.1.3 相干反演中的互相关 (360)2.1.4 不确定值 (360)2.1.5 速度的横向变化 (360)3.1 三维层速度反演 (361)3.1.1 方位角范围 (361)3.1.2 相干反演 (362)3.1.3 叠加速度反演 (363)3.1.4 方位角 (364)3.1.5 DMO (364)3.1.6 射线追踪 (364)第二节射线偏移方法简介 (365)1.1 射线偏移 (365)1.2 向射线偏移与成像射线偏移 (367)第三节层位正演方法简介 (368)1.1 层位正演 (368)1.2 零偏移距正演 (369)1.3 成像射线追踪－从深度域到时间偏移域的零偏移距正演 (369)1.4 CMP射线追踪 (371)1.5 CRP正演 (371)1.6 3D正演 (372)1.7 速度正演 (372)1.8 浮动基准面与静校正的处理 (372)第四节扩展STOLT--FK 偏移 (373)概述 (373)1.0 技术讨论 (373)1.1 背景 (374)1.2 扩展STOLT算法 (374)1.3 扩展STOLT偏移的推荐参数 (376)1.4 截断速度和W因子 (377)1.5 框架速度（frame velocity） (378)1.6 速度的横向变化 (378)1.7 速度输入 (378)1.8 三维偏移 (379)1.9 反偏移 (379)1.10 反偏移到零偏移距的处理 (379)1.11 充零方式镶边 (380)1.12 边界处理 (380)1.13 频率内插 (381)1.14 随机波前衰减 (381)1.15 三维偏移中少道的情形 (381)1.16 时间内插 (381)第五节DMO 准备模块 (381)概述: (382)1.0 技术讨论： (382)1.1 理论基础 (382)1.2 递进叠加文件 (382)1.3 速度监控和非矩形网格 (383)1.4 倾角加权表 (383)1.5 统计分析 (383)1.6 层位属性分析 (384)1.7 位图化（Bitmapping） (384)1.8 均衡DMO (384)1.9 限定边界DMO (385)1.10 随意边界DMO (386)1.11 3D DMO Monitor (389)DMO 倾角校正 (390)（DMO X-T STACK）（2） (390)概述: (390)1.0 技术讨论 (390)1.1 简介 (390)1.2 递进叠加 (390)1.3 倾角时差校正（Dip Moveout）-DMO (391)1.4 处理类型 (392)1.5 DMO应用模式 (392)1.6 算子设计 (393)1.7 递进叠加文件 (393)1.8 固定边界和随意边界中的分片段叠加 (393)1.9 运行时间 (394)1.10 DMO处理流程 (394)DMO 输出模块 .............................................................................................................. - 396 - （DMO X-T OUT）（3）........................................................................................................ - 396 - 第八章多波多分量................................................................................................................ - 397 - 第一节多分量相互均衡.............................................................................................. - 397 -1.0 技术讨论......................................................................................................... - 397 -1.1 引言................................................................................................................. - 397 -1.2 数据的输入/输出............................................................................................ - 397 -1.3 背景介绍......................................................................................................... - 398 -1.4 原理................................................................................................................. - 398 -1.5 道头字集......................................................................................................... - 400 -1.6 三维实例......................................................................................................... - 401 -1.7 操作指南......................................................................................................... - 404 -第二节S波两分量旋转合成....................................................................................... - 408 -1.1 引言................................................................................................................. - 408 -1.2 背景介绍......................................................................................................... - 409 -1.3 输入数据......................................................................................................... - 410 -1.4 旋转的应用..................................................................................................... - 412 -1.5 测算水平方向................................................................................................. - 416 -第三节转换波速度比（Vp/Vs）计算 ..................................................................... - 417 -1.0 技术讨论......................................................................................................... - 418 -1.1 引言................................................................................................................. - 418 -1.2 输入速度和Vp/Vs文件 ................................................................................ - 418 -1.3 输出速度和Vp/Vs文件 ................................................................................ - 420 -1.4 有效Vp/Vs比值计算 .................................................................................... - 420 -1.5 S波速度计算(Vs) .......................................................................................... - 421 -1.6 平均Vp/Vs比值计算 .................................................................................... - 424 -第四节共转换点计算(CCP_BIN) ............................................................................. - 424 -1.0 技术简介......................................................................................................... - 425 -1.1 基础原理......................................................................................................... - 425 -1.2 更新道头字..................................................................................................... - 427 -1.3 输入速度和Vp/Vs比率文件 ........................................................................ - 427 -1.4 共转换点的计算方法..................................................................................... - 428 -1.5 时窗................................................................................................................. - 430 -1.6 操作指导......................................................................................................... - 431 -1.7 有关提高运行效率的指导............................................................................. - 433 - 第九章模型建立.................................................................................................................. - 435 - 第一节地震岩性模型建立.......................................................................................... - 435 -1.0 技术讨论......................................................................................................... - 435 -SLIM处理 ............................................................................................................... - 435 -1.2 概述................................................................................................................. - 436 -1.3 SLIM模型研究 .............................................................................................. - 437 -1.4 输入层的细分................................................................................................. - 441 -第二节地震岩性模拟属性分析.............................................................................. - 442 -1. 0 技术讨论........................................................................................................ - 442 -1.1 地震模拟模型处理......................................................................................... - 442 -1.2 概要............................................................................................................... - 442 -1.3 地震记录输入................................................................................................. - 443 -1.4 合成地震记录剖面图..................................................................................... - 443 -1.5 地球物理属性................................................................................................. - 444 -1.6 测井记录数据................................................................................................. - 445 -1.7 显示................................................................................................................. - 445 -第三节地震正演模拟模型生成................................................................................ - 445 -1.0 技术讨论......................................................................................................... - 445 -1.1 地震正演模拟模型处理................................................................................. - 446 -1.2 概要................................................................................................................. - 446 -1.3 SLIM模型讨论 .............................................................................................. - 446 -1.4 输入层的细分................................................................................................. - 450 -1.5 井记录............................................................................................................. - 451 -1.6 密度是速度的函数......................................................................................... - 451 - 第四节地震岩性模型优化.......................................................................................... - 453 - 技术讨论.................................................................................................................. - 453 -1.1 地震岩性模拟过程......................................................................................... - 453 -1.2 概要................................................................................................................. - 453 -1.3 问题的公式化................................................................................................. - 453 -1.4 计算方法......................................................................................................... - 455 -1.5 影响区域......................................................................................................... - 462 - 第五节地震岩性模拟控制点定义.............................................................................. - 464 -1.0 技术讨论......................................................................................................... - 464 -1.1 概要................................................................................................................. - 464 -1.2 二维控制点组................................................................................................. - 465 -1.3 三维控制点组................................................................................................. - 467 -前言自西方地球物理公司Omega处理系统引进以来，通过我院处理人员的不断开发，目前已成为西北分院的主力处理系统。
视觉注意力训练手册
视觉注意力训练手册
视觉注意力训练手册旨在帮助用户提高观察力、注意力和集中力的能力。
以下是一些可以在日常生活中进行的视觉注意力训练方法：
1. 迷宫练习：让孩子尝试在迷宫中找到正确的路径，通过不断尝试和调整，提高他们的视觉追踪能力和解决问题的能力。
2. 找不同：在一组相似的图片中寻找不同之处，这有助于提高观察力和注意力。
3. 数字或字符识别：在一堆数字或字符中找出特定的一个或几个数字或字符，这有助于提高注意力和视幅能力。
4. 视觉跟踪：通过寻找特定的物体或跟随特定的路径，例如寻找迷宫出口或连线，来提高视觉追踪能力和学习注意力。
5. 手眼协调能力：通过让孩子进行一些需要手眼协调的活动，如拼图、搭积木等，来提高他们的手眼协调能力和视觉准确性。
6. 观察力训练：通过观察一些细节丰富的图片或场景，让孩子找出其中的不同之处或隐藏的物品，这有助于提高他们的观察力和记忆力。
7. 闪卡训练：通过快速展示一系列卡片，让孩子说出每张卡片的名称或内容，这有助于提高他们的注意力和反应速度。
8. 视觉想象：让孩子通过观察一些简单的图形或图案，发挥想象，说出它们像什么，这有助于提高他们的视觉想象力和创造力。
以上这些训练方法可以在日常生活中进行，也可以通过一些专门的软件或应用程序进行。
无论采取哪种方式，都要保持耐心和坚持，逐步提高训练的难度和复杂性，以帮助孩子逐渐提高视觉注意力。
《眼脑机能训练动画》PPT课件
科学坐姿
5-头正 4-肩平 3-腰直 2-足安 1-目视前方
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1
眼脑机能训练——让注意力高度集中
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2
定点凝视训练
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3
定点凝视训练
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4
视点横向快速移动训练
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5
视点上下移动训练
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6
眼睛“蛇形”扫视练习
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缩扩视野练习
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缩扩视野练习
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缩扩视野练习
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缩扩视野练习
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缩扩视野练习
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缩扩视野练习
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缩扩视野练习
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注意力高度集中——词、句、段、 篇的速记复述训练
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请重复大屏幕上的短语：
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翻滚奔腾的波流 来往穿梭的鱼群 绽开万朵浪花 奏出万种乐曲 送走万片渔帆 掀起滔天波浪
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18
Igor Pro中文操作手册 - 1
卷I
入门
目录
I- Igor Pro 介绍 ............................................................................................................................................. 1 I- Igor Pro 概览 ............................................................................................................................................. 9
5.66
4.0
X scaling
0
1
2
3
4
ms
X scaling is a property of a wave that specifies how to find the X value for a given point.
In a graph of waveform data, Igor plots a wave’s data values versus its X values.
Chapter
I-1
I- Igor Pro 介绍
I- Igor Pro 介绍 ............................................................................................................................................. 1 Igor Pro 介绍................................................................................................................................................. 1 Igor 对象 ....................................................................................................................................................... 2
特殊儿童进行康复训练资料讲解
特殊儿童进行康复训练特殊儿童如何进行康复训练特殊儿童如何进行康复训练？儿童康复训练第一品牌—奥普迈.开星乐园面向五种特殊儿童群体儿童康复训练第一品牌—奥普迈.开星乐园适用于自闭症（孤独症）、智力障碍、多动症、轻度脑瘫、唐氏综合症等患者。
在训练中提升注意力、增加常识认知，接近学前常识教学目标、改善自控能力、改善肢体协调、改善交际能力、提升模仿力、增强想象力方面有显著提高。
1.提升注意力孩子可在屏幕上看到自己，成为课件内容的主角，有上电视的感觉，增强了孩子的注意力，同时减少不安，学会专心完成一件事。
配合身临其境般与课件中的虚拟元素实时互动，在虚拟情境中促进自我意识的发展，让孩子在快乐中学习。
2.增加常识认知，接近学前常识教学目标课件基于美国哈佛大学教育研究院心理发展学家霍华德·加德纳【Howard Gardner】教授于1983年提出的多元智能理论，参考幼儿园的教育大纲制作。
让参与者在训练中学习和成长，从而为更好地融入正常学校，融入社会做准备。
3.改善自控能力通过课件训练，在虚拟世界中学习社交中的分享、合作，让参与者走出以自我为中心的个人空间。
4.改善肢体协调通过课件训练，有效改善孩子的手眼协调能力，加强视觉与运动智能的结合，提升空间思维能力。
5.改善交际能力在训练过程中学习社交中的分享、合作，让参与者走出以自我为中心的个人空间。
6.提升模仿力通过课件的提示，引导参与者跟随虚拟场景中的人物的动作和表情进行模仿。
从而学习注意别人的表情和情绪变化。
7.增强想象力课程以友善的卡通画面、有趣的内容和悦耳的音乐使参与者在虚拟环境中学习，刺激其视觉、听觉，增强学习的兴趣与参与度，继而增强想象能力。
儿童康复训练第一品牌—奥普迈儿童康复训练第一品牌—奥普迈的英文名称为OPEM，源自Open Mind的英文音译，是深圳爱波比文化发展有限公司针对特殊教育而推出的品牌。
奥普迈从2008年开始由广州英狮数码科技有限公司投入研发，基于美国哈佛大学教育研究院心理发展学家霍华德•加德纳[ Howard Gardner ]教授提出的多元智能理论，在香港明爱特殊学校，广东省残疾人联合协会的领导们的指导下进行研发。
[汇编]eve资料技能大全
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EVE资料技能大全一、对于新人来说，不建议上来就去挂学习类的技能：首先，新人在刚进入EVE时还处于懵懂和热情高涨的探索时期，在仔细浏览游戏自带教学的前提下，可依照自己的兴趣爱好对各种游戏内容进行尝试，如采矿、任务、贸易、制造、PVP、科研等。
待确定了目标方向后，建议再开始挂学习类技能。
1、学习能力（主：记忆力次：智力）技能名称------------说明----------------练此技能需要达到的要求能力学--------------每升一级+2%属性-----无分析性思维----------每升一级+1智力------无即时记忆能力--------每升一级+1记忆------无意志力训练----------每升一级+1毅力------无空间感知学----------每升一级+1感知------无专毅能力训练--------每升一级再+1毅力----意志力训练-4清晰感知力训练------每升一级再+1感知----空间感知学-4逻辑思维理论--------每升一级再+1智力----分析性思维训练-4高级记忆能力--------每升一级再+1记忆----即时记忆能力训练-42、科学（主：记忆力次：智力）科学原理-----------每升一级+5%蓝图复制速度------------无控制论-------------使用控制植入体必需技能-------------科学原理-3说明：学习科学类是为了插头插二、学习技能训练步骤：1、把分析性思维、即时记忆能力提升到4级，能力学提升到4级。
2、将科学原理提升到3级，控制论提升到4级然后插上+4的头插一套（除魅力插以外）。
3、逻辑思维理论、高级记忆能力提升到4级，把分析性思维、即时记忆能力提升到5级。
4、把能力学提升到5级，意志力训练、空间感知学提升到5级，专毅能力训练、清晰感知力训练提升到4级说明：实际的属性点是有小数点的游戏中只显示整数不做四舍五入只是将小数点后的省略了，但技能点计算时还是以有小数点的属性参与运算。
速读训练三色卡片训练方法
速读训练三色卡片训练方法三色卡是七田式眼睛训练的一个重要内容。
速读训练：三色卡片训练有哪些呢?下面是的速读训练：三色卡片训练资料，欢迎阅读。
黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做“颜色残像训练”。
先做红色卡片训练。
盯住红色卡片看一会儿，然后闭上眼睛。
眼前的残像消失之后，再睁开眼睛继续凝视卡片。
时间以20-30秒为宜。
凝视卡片时，精神会自然而然地集中，这时脑波就变成了a波状态，而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。
刚开始训练时，也许眼睛一闭上残像就立刻消失了，此时千万不要放弃。
重复若干次之后，残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。
接下来，不用盯着红色卡片看，只需闭上眼睛，想像红色，练习到眼前出现红色卡片为止。
红色卡片练习完毕后是黄色卡片，然后是蓝色卡片。
请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习。
先搞红色卡片训练。
紧盯红色卡片看看一会儿，然后闭上眼睛。
眼前的残像消失之后，再睁开眼睛稳步凝望卡片。
时间以20-30秒为宜。
凝望卡片时，精神可以自然而然地分散，这时脑波就变为了a波状态，而这种大脑状态正是可以自然步入想象的状态。
刚开始训练时，也许眼睛一闭合上现像就立刻消失了，此时千万不要退出。
重复若干次之后，残像就可以20秒、30秒地逐渐缩短在眼前存留的时间。
接下来，不必盯着红色卡片看看，只需闭上眼睛，想象红色，练至眼前发生红色卡片年才。
红色卡片练完后就是黄色卡片，然后就是蓝色卡片。
恳请在一个星期内尽可能地抽时间去反反复复搞这个练。
黄卡训练将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。
再凝神30秒后迅速拿翻转片，将视线移到一张白色残像卡上，这时会在纸片上看到残像。
凝神残像。
开始时残像大约维持20-30秒就消失了。
随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。
将残像维持在眼前的时间尽可能延长。
凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。
CS中KZ玩家成长必读书
KZ玩家成长必读书(1)2008-11-03 16:09:52 作者：simen.6k 来源： 浏览次数：470431 文字大小：【大】【中】【小】跳图遇到难点的时候，一定要保持清醒的头脑来分析：一，助跑方式是否正确，即是否使起跳速度尽可能得达到了最高；二，起跳点是否正确，即不需要提前起跳的在最边缘起跳，需要提前起跳的提前的距离是否足够；三，空速是否足够，即方法是否正确，需要加速的要达到足够征服这个距离的要求；四，空中路线是否得当，即是否以最近最直接的空中路线顺利避开了诸多障碍。
阅读指南***********************************************************************章节页码准备活动 (2)循序渐进的练习之道 (3)跳图时候必须牢记的边缘摩擦的概念,提前起跳 (4)Bhop,LJ,CJ,EJ及加速 (7)跳点分析与指引普通旋转跳常用的两种方法 (8)蹲跳,蹲跳后旋转 (9)蹲行的蹲跳,蹲行的旋转跳 (10)跳尖尖 (11)穿过狭缝的旋转跳 (12)针对头顶有障碍物的跳蹲 (13)梯子技巧 (14)梯子常见的两大难点 (16)需LJ助跑的90度大旋转 (17)LJ助跑的蹲跳与跳蹲 (18)连续蹲连 (19)单个蹲连 (20)管道连跳 (21)滑坡,左右滑坡 (22)连续滑坡技巧 (23)利用滑坡连跳 (24)经典滑坡捷径 (25)斜坡跳类型一 (26)斜坡跳类型二 (27)回眸一跳 (28)钻洞和钻窗 (29)钻洞和钻窗的高级技巧 (30)快速跨越沟壑 (32)水中加速 (33)快速行走 (34)贴墙的快速行走 (35)S型旋转跳 (37)助跑的选择 (38)加速的培养 (39)爬墙 (40)利用墙面增加跳跃高度 (41)利用墙面降低下落速度 (44)空中落下躲避障碍的旋转跳 (45)结束语.............................................................................末页准备活动：首先，FPS游戏，当然FPS是最重要的。
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一分钟注意力训练
理想是水，形成无边的海；理想是海， 包容一切过错；理想是石，敲出星星之 火； 理想是火，点燃熄灭的灯。
词语记忆
连锁记忆：
连锁记忆就是用新奇、 形象联想法，将所记忆的 词语都串联起来，就像锁链 上的环，环环相扣。
在进行连锁记忆时，应注意：
1、保持科学的坐姿 2、注意力高度集中 3、语言要通顺 4、表达要有个性
定点凝视训练
定点凝视训练
视点左右移动训练
视点上下移动训练
眼睛“蛇形”扫视练习
Hale Waihona Puke 缩扩视野练习缩扩视野练习
缩扩视野练习
缩扩视野练习
缩扩视野练习
缩扩视野练习
缩扩视野练习
缩扩视野练习
一分钟演讲
晨曲
鸟儿们 一点一点啄开 夜的薄被 小露珠 一声一声 轻叩花的小窗 调皮的风 呼拉一声跑了过来 吓得阳光在林中 四处张望
过目不忘不是梦， 高效记忆我能行。
小沙河 流淌 小姑娘 春风 波纹 野鸭 浮出 钻进 扇动翅膀
小沙河的水绿绿的，一年四季都静静流淌着， 好像一个文静的小姑娘。一阵春风吹过，不时 泛起一阵阵细小的波纹。几只野鸭一会儿浮出 水面，一会儿钻进水里，一会儿又使劲扇动翅 膀拍打着水面。使水面上的波纹，一会儿扩散， 一会儿聚拢，一会儿又散开 。