高一健康在于运动作文

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有关健康与运动作文（大全五篇）

有关健康与运动作文（大全五篇）第一篇：有关健康与运动作文有关健康与运动作文五篇在生活、工作和学习中，大家或多或少都会接触过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。

相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家收集的健康与运动作文7篇，希望能够帮助到大家。

健康与运动作文篇1有这么一句话：“生命在于运动。

”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。

我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。

真是晨跑的好天气啊！我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。

我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

如果是在周末或是假期中，我晨跑过后通常是去找我的朋友们打兵乓球，乒乓球是一项很好的运动，它不仅能够让我们锻炼身体而且还能锻炼我们的眼里。

但是我的爱好并不是乒乓球，而是篮球。

篮球也是一项很好运动，它不仅能锻炼身体，还能让我们真的团队的力量。

和朋友们一起打篮球的时光是美好的，尽管途中会出一些汗，不过那种感觉还是挺好的。

让我爱上体育运动的重要因素是小时候我的身体很虚落，时不时的就会感冒发烧。

于是在五年级的时候爸爸就开始带我早上晨跑了，所以我现在几乎都不生病所以我就一直坚持着晨跑。

在六年级时，我进了学校的田径队，专修短跑。

正如班主任老师讲的一样，想练什么就专心用功的练，争取能让它成为你自身的一个特长。

在田径队里待了1年多了，说不累是假的，但是我们不怕累。

虽然在训练中会有一些磕磕绊绊，但是收益的终究是我们自己啊！最近学校开展了冬季长跑，同学们听了唉声叹气的说：“又要跑步了，嗨！”我想对说这话的同学提出倡议。

学校开展冬季长跑是为了我们好，是让我们锻炼身体，所以希望大家认真的对待这次的冬季长跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐。

不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。

那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入运动！健康与运动作文篇2生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动我们的生活绚丽多彩；因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。

运动与健康同在作文（通用28篇）

运动与健康同在作文（通用28篇）在学习、工作乃至生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。

相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编精心整理的运动与健康同在作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

运动与健康同在作文篇1当清晨迎着黎明的曙光行走的那一刻，你是否还赖在那暖暖的被窝，不肯起来？当张开双眸的那一刻，你是否因为外面还没有日出东方而又躺下？当行走在蔚蓝的天空下，漫步在水清如镜的小湖旁，飞奔在红绿相印的跑道上，是否感受到一丝惬意？儿时最有趣的事情就是运动了。

那年春去夏来，小伙伴们争先恐后地到小河里游泳、捉鱼、玩水嬉戏等等，可愉快极了；那年秋去冬来，小伙伴们都穿上了好玩的溜冰鞋，在寒风刺骨中乐此不疲。

儿时的我，酷爱运动。

每当那充满朝气的“鸡蛋黄”从东边升起的时候，我都会早早起床，穿上我的运动服。

推开门，清晨的味道扑鼻而来，花香清透沁心，整个人的感觉都不同了，一改往日的懒气洋洋，换来的是清爽轻松。

一个半小时的晨跑虽说会很累，但是一想到爸妈给我的鼓励和支持，还与我说“如果你想要保持美美的样貌和身材，那就要坚持每天一小时的运动量哦！”然后我就会坚持，不轻易喊累。

果然，自从坚持每天锻炼之后，我的身体越来越好，鲜少生病，而且成绩也因此突飞猛进，上升了一个档次。

坚持运动，病菌远离我，免疫力也会提高不少。

步入青少年，生活的压力也越来越大。

学业上的种种问题就像一座珠穆朗玛峰一般，压在我的心头，久久缓不过气来。

面对这些问题为何不尝试一下用运动减压呢？对我来说，或许运动才是最好的选择吧！在家里，伴随着平静的音乐，练着释压的瑜伽，而后，细细品尝早已准备好的飘香四溢的奶茶，心里的压力瞬间消失不少；在学校，慢跑在那花草相印的校道上，好好观赏即将毕业的“家园”，心里的压力也会转瞬即逝；在生活圈，与朋友们相约在宽广的广场上切磋舞步，释放自我，舒缓疲惫······这一下，不就是让自己放松许多了吗？倘若现在初入老年，身心健康的问题尤其重要，稍不留神，麻烦可就大了。

关于运动健康作文6篇

关于运动健康作文6篇关于运动健康作文1培根提到过：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

歌德提到过：生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾清除，运动停止，生命也就结束了。

如果你想拥有一个健康的身体去快乐的学习，那必定少不了运动。

身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

运动不但可以充实我们的生活，还能锻炼我们的身体，我最喜欢的运动就是晨跑。

清晨，刚起床，打开窗，清爽的空气扑面而来，仿佛全身三万六千个毛孔充满了活力，真是晨跑的好天气啊！我连忙穿起衣服，迫不及待的心灵促使着我想要晨跑的欲望。

这是一条充满绿茵的季节，桂花的芳香已不是那么浓，已经有些老人在跑步了，看着老婆婆老爷爷们额头上的点点汗水与他们满年的笑容，我更相信“生命在于运动”这句话。

现在，我已经跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑这么会儿，一咬呀，突然想到想要取得好的成绩必须拥有一个健康的身体，想要拥有一个健康的身体，只能坚持运动，锻炼，拐过一个弯，我向出发点跑出，左边的池塘不少的鱼儿欢快的游着，似乎也在运动。

最后，我跑回了家，结束了这次晨跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐，何必在家当“宅男”“宅女”呢？快加入运动的行列吧，一起加入全民运动。

关于运动健康作文2我生长在一个爱运动的家庭，全家人常常去骑自行车、游泳、到公园打球或溜轮滑，其中我最喜欢的运动是爬山，因为在山里可以看到特别的昆虫和动物，还可以认识许多植物。

爸爸说：“带大家到郊外走走，可以让我们接近大自然，呼吸新鲜空气。

”所以，跋山涉水都难不到我们。

我们还常常到户外露营，可说是快乐无比呢！我和哥哥还利用星期六的时间，到中原小学参加周六班课外活动，报名我最喜欢的羽毛球课。

在练习羽毛球的过程中，我最喜欢的就是“对打”，当我接到对方的发球时，我就觉得很开心、很有成就感，也使我更爱打羽毛球。

运动是一件很好的事情，除了可以保持身材，还可以让身体健健康康、促进新陈代谢，我们也常常利用运动的机会来跟亲朋好友联络感情，运动可说是一举数得。

运动与健康的满分作文_议论文

运动与健康的满分作文生命在于运动。

是的，我运动，我健康;我运动，我快乐。

请你描写一下健康与运动吧。

下面一起随橙子欣赏一下运动与健康范文吧！运动与健康范文篇一：生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动让我们五彩斑斓。

正因为如此，我爱运动。

风和日丽的日子，正是运动的大好时光。

可以释放我们运动的热情。

我们可以在篮球场上尽情地飞奔。

运球，传球，投篮。

享受篮球带给我们的乐趣;还可以在草地上踢球，过人，射门。

领略足球的魅力;还可以在操场的跑道上飞奔，运动使人快乐，更让人情绪高昂。

“砰!砰!砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。

这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。

一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。

刚开始，他们谁也不让谁。

到了中场，比分才逐渐拉开，那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人6分。

这时，蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。

看起来，很着急。

他不时地将球打出线外。

眼看比分差距越来越大。

那穿红色队服的人拍了他的肩膀说：“加油，你一定会成功，我相信你。

”我很佩服那名穿红色队服的人。

在一场比赛面前，他坚信“友谊第一”。

可我呢?在我看来，比赛只有输赢。

双方队员调整好了心态。

穿蓝色衣服的队员就在他对手一句话的1 / 5鼓励下，一次次把比分追了回来。

可惜上课铃打了，我没有看完全程比赛。

不过，我想：在他们看来，输赢并不重要，重要的是运动和比赛的快乐，更重要的是那份兄弟情。

因为运动，收获了很多感动与真情;因为运动我有健康体魄;因为运动。

我才会快乐!我运动!我快乐!运动与健康范文篇二：因为我运动，所以我健康;因为我运动，所以我快乐!每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。

刚放寒假的时候，妈妈说我又胖了，该减肥了，什么“肚子大，腿儿粗”……我简直是再也听不下去了，再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。

运动减肥，加强锻炼，让我的胖肚子瘦回去，说运动就运动。

运动带给我健康作文（精选3篇）

运动带给我健康作⽂（精选3篇）运动带给我健康作⽂（精选3篇）在平平淡淡的学习、⼯作、⽣活中，⼤家都跟作⽂打过交道吧，写作⽂是培养⼈们的观察⼒、联想⼒、想象⼒、思考⼒和记忆⼒的重要⼿段。

那要怎么写好作⽂呢？以下是⼩编帮⼤家整理的运动带给我健康作⽂6，欢迎⼤家分享。

运动带给我健康作⽂1 我从⼩就常常听到⼈说：“⽣命在于运动！”我从⼩的⾝体就不好，体弱多病的，我的爸爸也常常劝我，让我多运动运动，可是我总是左⽿进右⽿出的，所以现在的体育成绩⼀般般。

不过后来我觉得运动会带来健康的。

记得有⼀次，我在我们⼩区的公园⾥散步，那时正是清晨时分，⼏个中年妇⼥和⼏个⽼年⼈在⼀起做运动，⼏个⽼年⼈正在跑步，我看着他（她）们那轻盈的⾝躯，根本不像已经有七⼗多岁⾼龄的⼈。

我不经⾛了上去问了问，说：“你们年龄这么⼤了，还来作运动，你们不怕“受到伤害”什么的吗？” ⽼爷爷说：“没关系的，有设么好怕的呀！你看我多健壮了⼜健康呀！这些都是运动所带给我的。

” “那⽼爷爷你每天都这么早来锻炼呀？”我说。

“当然了！”⽼爷爷说，“早睡早起⾝体好。

” 听了⽼爷爷的⼀番话以后，我觉得很有道理，我⼼情豁然开朗了许多。

之后，我⼀时间就常常叫我的爸爸、妈妈⼀起和我运动，如：跑步、骑⾃⾏车、爬⼭、下棋等等的活动，使我的体质⽐以前好多了。

我也开始参加⼀些学校举⾏的⽐赛。

去年我也参加了⽐赛，我参加了垒球和⼀百⽶冲次，在我投垒球的时候，我就只有5、6名次罢了，可是，我在冲次100⽶中，我发挥失长了。

在枪声响起的时候，我迟疑了⼀下，后来才反映过来的，我使了吃奶的劲，同学们还为我加油，但还是设有追上，最后只跑了第五名。

从此以后我知到了运动真的能给我带来快乐。

运动带给我健康作⽂2 每天我都可以⾼⾼兴兴的过，因为我健康；我健康，因为我运动。

因为我运动，所以我健康。

⽣命对于我们⽽⾔，只仅仅是⼀个开始⽽已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。

高中生命在于运动作文（精选8篇）

高中生命在于运动作文（精选8篇）高中生命在于运动作文（精选8篇）在平平淡淡的日常中，大家对作文都不陌生吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。

你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家收集的高中生命在于运动作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

高中生命在于运动作文1生命源于运动，这是更古不变的真理我们每一个人都是需要运动的，只有运动才会使我们的生命保持活力。

当今社会中，有着越来越多的人出现了精神萎靡的状态，他们逐渐变得没有丝毫精神，眼神中的神采也在逐渐消失，请问这些人究竟都怎么了？我认为这些人，他们并不是像审问你了，而是因为运动太少而导致精神力不足。

精神的力量是一种很神奇的力量一趟门可以完全掌握这股精神的力量，那么我们可以无往不摧，战无不胜。

无论在什么时候无论是学习，是生活我们对车都需要这股精神的力量，精神的力量是很强大的。

他可以帮助我们完成一些不可思议的事情。

我们学习并不是很好，但是由于我们精神很强大。

我们能吃苦能耐劳，我们最后的结果一定是好的。

或许我们只是一个平凡的人，但是由于我们精神力很强大，我们可以通过自己的努力去奋斗，去努力，去努力成为一个人上人。

奋斗并不指的是我们单纯的去奋斗，甚至可以设我们的心灵在奋斗，只有我们的心灵在不断的奋斗，我们的身体也就可以在不断的奋斗。

这样我们便能不断的进步，不断断升华。

在不断的升华中，我们的心灵会变得更加高尚。

这样我们会变得更加强大。

通过运动我们的心智也在不断的成熟。

我们经历的事情也越来越多，这样我们在面对挫折的时候，自控力也会越来越强大。

运动的好处可不止这些。

只有我们通过自己的不断运动。

体会到一件又一件的好处之后，我们才能真正理解什么叫做生命在于运动。

运动始于生命。

记得有这么一件事儿，有一个人天生。

身体有缺陷他走路比较困难但是，他不气馁，不放弃，他靠着自己顽强的意志力去运动，去不断的去行走。

这样，奇迹发生了他站起来了不但站起来了而且还可以行走了，走的也非常的顺利。

运动与健康作文500字（通用33篇）

运动与健康作文运动与健康作文500字（通用33篇）导语：运动不仅给我带来了健康，还给我带来了很多快乐。

下面是小编整理的一些关于运动的优秀作文，欢迎查阅，谢谢！运动与健康作文篇1生命在于运动。

是的，我运动，我健康；我运动，我快乐。

生命不息，运动不止。

由于爱运动，我拥有健康的体魄；由于爱运动，我享受生活的精彩。

运动，能让你有一颗有效率、活泼而富有弹性的心脏；运动，能让你的心脏、肺脏以及身体的肌肉得到强化；运动，可以提高机体的免疫力；运动，还能使你的四肢灵活、关节柔软、走路轻松、改善血压、排除毒素。

运动，可以调节人体的紧张情绪、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增进友谊、提高敏捷性、集中注意力、磨练意志，更重要的能使你在心理上感觉年轻，更加乐观向上，还能让你有效地保持健康、匀称、苗条的身材！怎么样，朋友们？听我这么一说，您是否已经跃跃欲试了？那就与我一起来运动吧！运动、健康、快乐、澎！恰！恰！拥有一颗年轻美丽、乐观向上的心，拥有一个健康匀称的身材，相信你也会！运动与健康作文篇2生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动让我们五彩斑斓。

正因为如此，我爱运动。

风和日丽的日子，正是运动的大好时光。

可以释放我们运动的热情。

我们可以在篮球场上尽情地飞奔。

运球，传球，投篮。

享受篮球带给我们的乐趣；还可以在草地上踢球，过人，射门。

领略足球的魅力；还可以在操场的跑道上飞奔，运动使人快乐，更让人情绪高昂。

“砰！砰！砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。

这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。

一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。

刚开始，他们谁也不让谁。

到了中场，比分才逐渐拉开，那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人6分。

这时，蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。

看起来，很着急。

他不时地将球打出线外。

眼看比分差距越来越大。

那穿红色队服的人拍了他的肩膀说：“加油，你一定会成功，我相信你。

体育锻炼心得高一作文范文5篇

体育锻炼心得高一作文范文5篇体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

下面给大家分享一些关于体育锻炼心得高一作文范文5篇，希望能够对大家有所帮助。

体育锻炼心得高一作文范文1当运动进行曲响起，当广播中听到“请三到六年级马上整队进行方阵跑步”时，同学们装病的装病;不理睬的不理睬;愁眉苦脸的愁眉苦脸……个个脸上都是衰弱的病猫。

每天都要跑步，这么累，这么辛苦……惹得我们都怒气冲冲，火冒三丈。

要是上午下雨，但天公不作美——雨过天晴，地上的雨珠被太阳公公炙热的身体给烫的蒸发掉了。

这更火，本来可以不跑步的，现在又要~!说了我就气!但随着我们慢慢的长大，慢慢地懂事……一场军训，改变了我们对方阵跑步的态度。

这是一次艰苦中饱含着酸、甜、苦、辣的军训旅程;这是一趟我们人生中第一次离开我们依靠的家、离开爸妈怀抱中的自我生存活动。

然而这一次，我们学会了站军姿、煮饺子、叠被子……懂得了军人的辛苦，教会了我们吃苦耐劳的好习惯、也就在这次，我们下定了决心要把方阵跑步给跑好!!回到学校的日子，方阵跑步仍然在继续进行着。

但我们不会再抱怨，不会再埋怨……因为，我们心目中有一颗坚持的心在跳动。

现在的脚步格外整齐，现在的口号格外响亮，现在的国旗格外的鲜艳，现在的我们永不放弃方阵跑步，一项增强我们体魄的好帮手。

是方阵跑步这把金钥匙打开了我们坚持不懈的大门;是方阵跑步这位医生治好了我们懒惰的坏毛病;更是方阵跑步这位保养师保养着我们健康的身体……阳光体育运动，伴我幸福成长。

体育锻炼心得高一作文范文2今天早晨，我们在操场上升国旗。

升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。

今天轮到杨老师演讲。

他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗?喜欢的请举手!”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。

杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗?想找死呀?”说完，同学们就哄堂大笑。

我运动我健康作文

我运动我健康作文我运动我健康。

健康是人类最宝贵的财富，而运动是保持健康的有效途径。

因此，我深信“我运动我健康”。

首先，运动对于身体健康有着不可替代的作用。

运动可以增强心肺功能，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。

比如，跑步可以锻炼心肺功能，增强体质；游泳可以锻炼全身肌肉，提高耐力。

此外，适当的运动还可以促进新陈代谢，排除体内毒素，保持身体的健康状态。

因此，我每天坚持运动，保持良好的身体状态。

其次，运动对于心理健康也有着积极的影响。

现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很多人都面临着心理健康问题。

而运动可以帮助人们释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪。

比如，慢跑可以让人们放松身心，忘记烦恼；瑜伽可以帮助人们调整呼吸，平衡身心。

因此，我坚信运动可以让人们保持良好的心理状态，远离心理健康问题。

最后，运动还可以促进人际交往，丰富生活。

很多运动项目都需要团队合作，比如篮球、足球等球类运动，这些运动可以帮助人们建立友谊，增进感情。

此外，运动也可以丰富人们的生活，让人们远离无聊和单调。

比如，登山可以让人们领略大自然的壮丽，感受身心的放松；滑雪可以让人们体验速度与激情，享受冬日的乐趣。

因此，我相信运动可以让人们拥有更加丰富多彩的生活。

综上所述，我坚信“我运动我健康”。

无论是身体健康、心理健康还是丰富多彩的生活，运动都可以起到积极的作用。

因此，我会坚持每天运动，保持良好的身心状态。

希望更多的人也能加入到运动的行列，共同享受健康的快乐。

运动与健康作文经典范文

运动与健康作文经典范文运动与健康作文经典范文【5篇】运动与健康作文都是怎么写作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。

作文的注意事项有许多，你确定会写吗下面是小编收集整理的运动与健康作文，欢迎大家分享。

运动与健康作文经典范文【篇1】妈妈常说：运动是生命中最重要的一部分，只有保持运动，身体才能和谐健康。

把运动看的这么重要，谁让她是瑜伽老师呢这个暑假，我和妈妈制定了一份日常生活表，我每天都需要按这上面的执行，其中第11项是每天运动一小时。

暑假开始接触的第一次运动课是小球瘦身，妈妈老师带我们从热身动作开始，一开始我就大汗淋漓了。

正在心理犹豫要不要放弃的时候，看到身边的阿姨都在坚持并做的很好的时候，我就在心里默念，我一定要坚持下去，竭尽全力做到像她们那样，不能自己认输。

在锻炼的过程中，浑身上下非常的酸痛疲累，我对自己说：“没关系，咬咬牙就过去了，一个小时很快的”。

尤其是在临下课前5分钟做的仰卧抬腿30度的体式时，越来越累，做了几十个的时候就腹部肌肉酸痛，想要偷懒的时候，又坚决的对自己摇了摇头，自己心里默念：“一定要加油哇，坚持到底就是胜利”。

时间一分一秒的难挨，我用尽全身力气在做，98，99，100，我终于做到了100个。

等到这节课结束的时候，发现只有我和其中一个阿姨坚持到了最后，做到了100个，打成了平手。

因此得到妈妈表扬的时候，我心里也是美滋滋的。

看来只要我相信自己并坚持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。

时间飞逝，转眼暑假已过了大半，因为坚持运动我也瘦了一些，身体更加的灵活有能量。

常听人说，身体和灵魂总有一个要在路上。

为了不做懒散的小胖子，保持更好的精神状态，我推荐同学们要经常运动，让身体可以支撑灵魂到更高的位置!运动与健康作文经典范文【篇2】迎着凉爽宜人的秋风，伴着雄壮威武的歌声，学校运动会拉开了帷幕。

开幕式一结束，操场上立刻人声鼎沸，紧张有趣的比赛开始了。

我运动我健康作文

我运动我健康作文我运动我健康。

健康是人类最宝贵的财富，而运动是保持健康的重要途径。

因此，我深信“我运动我健康”。

首先，运动有助于增强身体素质。

通过适当的运动锻炼，可以增强心肺功能，提高肌肉力量，增强耐力和灵活性，使身体更加强壮。

据统计，经常参加运动锻炼的人，患心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的几率要比不运动的人低很多。

因此，运动可以有效地预防疾病，提高身体素质。

其次，运动有助于释放压力，改善心理健康。

随着社会的发展，生活节奏加快，人们的工作压力和生活压力也在不断增加。

长期的压力会导致焦虑、抑郁等心理问题，严重影响身心健康。

而适当的运动可以帮助人们释放压力，促进身体内啡肽等“快乐荷尔蒙”的分泌，改善心情，提高情绪稳定性，从而保持良好的心理健康。

再次，运动有助于促进社交和交流。

参加各种体育活动或者健身课程，可以结识到志同道合的朋友，增加社交圈子，拓展人际关系。

同时，运动也是一种良好的交流方式，与他人一起运动，可以增进彼此之间的了解和沟通，促进友谊的发展。

最后，运动有助于塑造良好的生活习惯。

养成坚持运动的习惯，可以使人们更加有规律地生活，保持良好的作息时间，合理的饮食结构，从而进一步促进身体健康。

而且，运动也可以提高人们的自律性和毅力，使人更加坚强和自信。

综上所述，我深信“我运动我健康”。

通过适当的运动锻炼，可以增强身体素质，改善心理健康，促进社交，塑造良好的生活习惯。

因此，我将坚持每天进行适当的运动，保持良好的身体和心理健康。

让我们一起来运动，让健康成为我们生活的底色。

运动与健康的优秀作文4篇

运动与健康的优秀作文4篇人的一生离不开空气、水和食物，当然也缺不了运动，因为运动是保持身体健康的重要因素。

本文是店铺为大家整理的运动与健康的优秀作文，欢迎阅读。

运动与健康的优秀作文范文篇一每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

我运动，我健康，我快乐。

身体是革命的本钱等等。

这些似乎真的只是口号，有多少人真正付诸行动了。

锻炼似乎成了老年人的专利，和我们年轻人毫无关系。

每天我到学校早锻炼，经常看到路上有老年人锻炼身体，学校里坚持锻炼的也只有四五十岁的中老年人，可是遗憾的是几乎看不到年轻人的身影。

年轻人是家里的顶梁柱，更应该积极参加锻炼。

以前有很多疾病喜欢光顾老年人，可是现在以前只有老年人才得的疾病，现在不少年轻人也患上了，如高血压，高血脂等等。

我经常参加锻炼身体，我尤其喜欢长跑。

长跑不仅可以锻炼身体，我感觉长跑更能锻炼人的意志品质。

我使我们学校唯一一个较年轻的老师坚持锻炼的老师。

我每天早上五点多起床，不到六点到学校，然后去操场跑步。

只要天气允许，我每天至少绕操场跑十圈，也就是三千米。

我最多跑了三十圈。

其实刚开始跑步时也跑不了那么多，我每天给自己一个目标，不断地在挑战自己。

每次战胜自己，创造一个新的记录，我的心情就会特别高兴。

我感觉跑步不仅给我带来好的身体，我一年到头很少感冒，而且冬天不怕寒冷。

而且跑步还锻炼了我的意志，更大的好处是它给我了每天的好心情。

跑步不使我的精神面貌发生了很大的变化，我感觉我走路都特别有劲，心情特别愉快。

还真是我运动，我健康，我快乐!我也鼓励我的学生参加长跑运动，锻炼身体，锻炼他们的意志品质。

我在此希望我们更多的年轻老师参加体育锻炼，真正体会“我运动，我健康，我快乐”的运动精神!让我们的身体越来越棒，可以更好地为教学服务，为学生服务!运动与健康的优秀作文范文篇二有这么一句话：“生命在于运动。

”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。

我最喜欢的一项运动就是晨跑。

运动与健康作文450字（通用7篇）

运动与健康作文450字（通用7篇）运动与健康作文450字（通用7篇）在日常的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。

一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编整理的运动与健康作文450字（通用7篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

运动与健康作文450字1打花鼓是一个很有趣的活动，以前我不了解花鼓，也从来不会想去尝试，但是因为看到学长、学姐们在学习花鼓很快乐，所以就下定决心要认真学习打花鼓，也因此对花鼓产生了很大的兴趣。

一开始，学打花鼓都不知道应该怎么打，但是我想只要我天天练习，努力学习、认真听讲，我一定会进步，所以我就照着这样的想法天天练习再练习。

不会的时候，我会请教练再教我一次，让自已再上一层楼，我常想如果我能像教练一样厉害，然后可以到处教别人那该有多好。

有外宾来访时，一听到老师说请花鼓社的同学表演，我都会想请老师不要这样决定，因为我会很紧张，但是我们花鼓社的同学还是跟原来的计划一样在来宾造访时表演。

我希望我可以像教练一样，带动大家学习打花鼓，让客家花鼓更出名，让大家都知道客家花鼓的意义及打法，如果我当上教练的话我会在世界各地教导大家打花鼓。

最后，我要好好谢谢教我打花鼓的教练，因为有教练的讲解让我了解花鼓。

因为有教练不畏辛苦的精神让我学到现在；因为有教练的指导，让我学会花鼓，谢谢教练把时间花在我们花鼓社身上，使我们更厉害。

我非常谢谢教练。

运动与健康作文450字2一年一度的运动会来始啦！全校师生都积极参加各类体育项目。

昨天，你是我的同学，今天变成了站在跑道旁为我们呐喊加油的拉拉队员。

你们为我们喊破喉咙，也没有埋怨过一声，你们为我们运动员所取得的好成绩而开心，其实你们才是我们班的骄傲，强烈的集体荣誉感激励着我们奋勇向前！昨天，你还是带领我们运动的老师，今天却是拿着秒表的裁判，为运动会的开展和我们的健康成长流下了辛苦的汗水。

有关运动健康作文5篇

有关运动健康作文5篇有关运动健康作文5篇无论是在学校还是在社会中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家收集的运动健康作文5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

运动健康作文篇1自出生以来，我不可救药地爱上了富有活力的游戏，运动不仅成就了我的性格，也成就了我的健康。

小时候，我活泼好动，喜欢模仿别人，别人哭我也哭，别人笑我也笑。

我便从那时起，成了一个活泼好动的孩子。

我爱运动，不仅仅在于他带给我的健康，更在于它带给我身心疲惫后的舒适和精神上的舒缓。

长大后，也明白运动带给人的益处和作用。

不知从什么时候，我渐渐爱上了做广播体操，虽然有些复杂，但我觉得很好跳，我悉心地掌握着每一个技巧和要点。

同伴们算是“叫天天不应，叫地地不灵”一个个愁眉苦脸，都觉得体操只有我这种“怪胎”才会喜欢。

可谁都知道，体操只有持之以恒的练习才会有效果。

殊不知，刚开始学体操的我也力不从心！而是经过长达几周的练习才达到今天这样的境界！虽然运动并没有给我带来强健的体魄，但是有这样比较健康的身体，我也便知足了。

我渴望着，在一后的世界里，有越来越多的人爱上“运动”这个名词，并且会使用它，利用它！让“运动”成为一个真正百益而无一害的名词。

当然，运动不仅带给我健康，也带给我快乐。

童年时代，我和小伙伴到处爬树，下河、捣蛋，哪能用不上运动，因为运动，我才会在身体各个机能得到充分的活力！现在，“运动”这个名词，不仅是汉字里的楷模，更是人们愉悦身心，强身健体的“产品”！运动健康作文篇2春暖花开、草长莺飞，在这充满活力的季节，春季运动会召开了。

上午八点整，运动员们伴随着激昂的运动员进行曲，步伐整齐、精神抖擞地进入会场，一张张灿烂自信的笑脸就像初升的太阳。

简单的开幕式后，比赛正式开始。

运动员们你追我赶，在各自的比赛项目中尽力拼搏：跳远、跳高、垒球、60米跑、100米跑……赛场气氛热烈，秩序井然，到处洋溢着同学们的加油声、呐喊声和赢得胜利的欢笑声。

关于运动健康作文（通用26篇）

运动健康作文关于运动健康作文（通用26篇）在日复一日的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编帮大家整理的运动健康作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

运动健康作文篇1在健身运动中，要因人而异，不可强求。

每个人的身体健康状态不同，要合理选择适合自己的运动项目，适量运动，能提升自我的身体健康，长期坚持不懈的运动，会取得可喜可贺的效果。

不同的年龄段，选择不同的活动项目，这样有益于身心健康。

锻炼身体的目的就是保持身体健康，精力旺盛，在这样的情况下投入工作，学习，生活中，快乐的生活下去。

在运动中，有的活动项目适合你，有的适合我，因人而异，在这样的情况下，选择锻炼项目很重要。

锻炼身体，目的是改善生活质量，提升自我健康状态，而不是为了锻炼而锻炼。

锻炼身体目的只有一个，保持身体健康，不是给别人看。

有些运动项目不适合自己，却要强行练下去，结果事与愿违，不但没有收到好的健身效果，反而造成意外身体伤害，影响了正常生活，那样的话，不如不锻炼了。

锻炼身体的活动项目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，灵活机动的选择适合自己的运动项目，这是很重要的事情，应该值得慎重考虑的。

活动项目选对了，坚持不懈的运动，会收到事半功倍效益的。

工作忙，生活压力大，对身心健康有影响，这是不能否定的事实。

想改变这个不利因素的影响，唯一的出路就是因地制宜，抓住时间，巧妙安排锻炼身体的时间，每天坚持不懈的运动，点点滴滴的积累起来，强身健体的效果自然体现出来。

其实，体育活动，贵在坚持，只要天天活动，就有效果的。

不同的活动项目，有不同效果，我运动，我快乐，我健康。

这就是身体锻炼的核心价值所在。

现在倡导低碳生活，绿色环保行动，这就是很好的身体锻炼机遇。

时间是挤出来的，不是等来的。

成功的人，都是善于利用时间的，从点滴时间的缝隙中挖掘机遇的。

时间的天平是公正的，每天二十四小时，不会因为某种原因而多给予这些人一点的。

健康锻炼高一作文范文5篇

健康锻炼高一作文范文5篇运动的好处有很多，可以促进血液循环，增强体质，加快新陈代谢，达到健康长寿的效果，下面给大家分享一些关于健康锻炼高一作文范文5篇，希望能够对大家有所帮助。

健康锻炼高一作文范文1一个秋高气爽的早晨，我和妈妈一起去锻炼。

我们来到了锻炼的体育器材场，我们就开始锻炼了。

我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材，它是锻炼我的手臂的。

我就按照了它的说明来做，先把手放在像自行车的车把上，然后，再用吃奶的力气往下一拉，又接着再往上一推，就这样连续做。

妈妈锻炼的体育器材像一张床，人躺在它的上面。

然后，用手抱住头，脚就勾住下面的横杆，使劲使自己的头再抬起来，就这样反复的做。

原来它做的是仰卧起坐呀。

我们又锻炼了一会，那个时候我已经是气喘吁吁了。

今天，虽然我们锻炼的很累，但是我们健康了我们的`身体，而且这样还可以预防感冒呢!健康锻炼高一作文范文2晚上，我们一家带着欢快的心情出去锻炼。

在路上，我迫不及待地跑了起来，爸爸妈妈都叫我别跑了，会肚子疼的，可我把这句话当作耳边风，就是不听。

到达目的地后，一阵秋风吹来，使我感到神清气爽。

树上茂密的枝叶随风摇曳着，仿佛就像小姑娘在向人们招手。

有的人在街道上锻炼，有的人在放声歌唱，还有的人坐在板凳上等待电影开幕呢!我就是锻炼人群中的一个。

我和爸爸妈妈开心地跑了起来。

跑着跑着，我感到肚子疼了，这才想起了爸爸妈妈的劝告，但后悔已经来不及了。

事情过后，我懂得了：刚吃完饭，不能马上剧烈运动，否则会引起肚子疼。

健康锻炼高一作文范文3星期六的早上，阳光明媚，万里无云，我和妈妈一起到家附近的小公园里去锻炼身体。

不知是谁把吃剩下的果皮统统丢在地上，地面上一片狼藉。

一个小弟弟蹦蹦跳跳地跑过来，差点被香蕉皮滑倒。

我和妈妈灵机一动，连忙从家里取来了打扫工具。

不一会儿，小公园的地面被我们打扫得干干净净，我和妈妈开心地笑了。

我想：要是人人都讲卫生，小公园一定会更加美丽、整洁。

健康锻炼高一作文范文4今天在外公家锻炼打沙袋，我带着拳击手套打得非常用力，由于平时锻炼太少，一小会儿我就累了，但是我还想玩，就找了好多大块泡沫。

运动与健康作文10篇

运动与安康作文 10 篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家对作文都不目生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。

相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是的运动与安康作文，，欢送大家阅读。

我最喜欢的运动是篮球。

因为我自小开始就与爸爸一起打篮球。

我觉得篮球是一种很好的运动，也可以强体健身。

小时侯，我时常都生病的，所以我立誓要多做运动，所以我选了篮球。

初次接触是很不习惯，但后来我便喜欢了篮球。

运动，顾名思义就是身体要“动”，只要动，就可以让自己的身体器官进行运作，运动通常会心跳加快，呼吸急促，这些都是对身体有益的!运动在我们的生活中，佔有很重要的地位，运动除了可以让身体更安康，体能更好，也让自己在繁忙的生活中，有一点可以喘息的时候。

多运动，可以养成良好的生活习惯，如果到老年都保持着运动的优良习惯，那就可以预防心脏病、高血压、心肌阻塞等严重疾病，甚至可以让自己比拟不容易得到癌症，可以说是益处良多。

但是当我们不运动时，除了身体味发胖，行动不方便，更会让自己的人际关系变差。

曾经有学者调查，体重只要多重一公斤，异性对自己的好感就会下降。

而且不运动还会得到许多疾病，大多数因为心脏、血管疾病过世的人，大局部都是肥胖的人，肥胖可以说是惟独百害而无一利。

同学们，你们知道运动会带来什么好处吗？运动会使你安康，快乐，现在就让我告诉你我是怎么知道的吧！很久以前，我的免疫力很差，动不动就生病，一辈子病就要吃药，我看着那黑乎乎的东西就头晕，更别说喝了，再加之混身难受，所以，我最讨厌的就是生病了。

为了增强免疫力，我找了许多方法，可就是不管用。

就在我快要抛却的时候，蓦地听到一个方法，可以运动呀！对呀，运动能增强免疫力呀！我怎么就没有想到这个好方法呢？于是，我就喜欢上了运动。

我开始跑步，做操，跳高等。

原来让妈妈送我去车站的我现在自己走着上车站了，原来倒车去学校的我开始下了车就走着去学校了，远来做操时爱偷懒的我现在做操时很认真。

运动与健康的优秀作文

family and friends are hidden treasures. seek them and enjoy the riches.整合汇编简单易用（页眉可删）运动与健康的优秀作文有这么一句话：“生命在于运动。

”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。

以下是分享的：运动与健康的优秀作文，欢迎阅读!生命在于运动作文精选篇【1】生命在于运动，生命在于拼博。

年轻的朋友们想要有一个健康的身体，就要加强锻炼;增强体质，摆好心态，我们就可以有一个健康灿烂的生命，我们知道运动在于拼博。

没进初中的我，是一个体弱多病的人，每当一生病，我总是迷信的认为：可能是上辈子做了什么缺德的事，老天在故意惩罚我，怪就怪在上辈子缺德事做多了。

医院也不上，药也不吃，病越拖越糟。

至于锻炼，运动。

可是刚到初中听到老师说锻炼，运动能够增强体质，并让我们每天刻苦锻炼努力拼博;我不相信老师的话，并埋怨老师故意捉弄我们。

到初二，再不起眼的事件中，我经过锻炼，运动的我，不在那么体弱多病了。

我越来越赞成老师的那句话了;生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼能增强体质。

在这次冬季径运动中，我打破了历史记录，获得了我人生当中的第一张奖状，当然，这也离不开老师平常对我们的训练。

我们离不开运动，运动离不开我们，生命在于运动，运动能使我们体能增强;运动能使我们耐力增加;运动能使我们胸怀坦荡;运动能使我们朝气蓬勃;运动能使我们神采飞扬;运动能使我们充满毅力;更能使我们去轻松面对生活。

运动是生命之源;运动是键康之本;生命在于运动，运动让我们生命火力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。

珍惜生命，从运动开始!运动与健康的优秀作文【2】有这么一句话：“生命在于运动。

没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。

我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。

真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。

我运动我健康作文

我运动我健康作文我运动我健康。

健康是人类生活中最宝贵的财富，而运动是保持健康的重要途径。

我深信，我运动我健康。

首先，运动可以增强身体素质，提高身体免疫力。

据统计，每天坚持适量的运动，可以提高人体的新陈代谢，增强心肺功能，增加肺活量，提高免疫力，减少患病的几率。

因此，我每天都会进行一定的运动锻炼，比如慢跑、游泳、打篮球等，以保持身体的健康和活力。

其次，运动可以缓解压力，提高心理健康。

在生活中，我们难免会遇到各种各样的压力，包括学习压力、工作压力、人际关系压力等。

而适当的运动可以释放身体内的压力，让身心得到放松，提高心理健康水平。

我常常在学习或工作之余，选择去慢跑、打羽毛球或者做瑜伽，来缓解压力，让自己的心情得到舒缓。

再次，运动可以改善睡眠质量，提高睡眠效果。

有研究表明，适量的运动可以促进身体内褪黑素的分泌，改善睡眠质量，让人在睡眠中更容易进入深度睡眠，提高睡眠效果。

因此，我在每天运动后，总能够享受到更加深沉的睡眠，让自己的身体得到充分的休息和恢复。

最后，运动可以提高自信心，增强团队合作能力。

在运动中，我们需要不断地挑战自己，克服困难，提高自己的技能和能力。

同时，运动也需要团队合作，需要与队友共同协作，共同完成比赛或训练任务。

这些过程可以让我们在运动中提高自信心，增强团队合作能力，让自己在生活中更加自信、坚强。

综上所述，我深信，我运动我健康。

通过坚持适量的运动锻炼，可以让我们的身体更加健康，心理更加健康，睡眠更加充实，自信心更加充沛。

因此，让我们一起加入运动的行列，享受健康、快乐的生活吧！。