小学生健康教育知识竞赛试题
小学健康教育考试题
小学健康教育考试题1. 有一个好的作息习惯对我们的健康非常重要。
请写出以下几个好的作息习惯：a. 按时睡觉和起床b. 吃早餐c. 做适量的运动d. 避免熬夜e. 每天保持充足的睡眠时间2. 我们应该怎样保护眼睛的健康？a. 保持眼睛与屏幕的适当距离b. 看电视时要注意休息c. 不要长时间盯着电子屏幕d. 多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜和绿叶蔬菜3. 如何预防感冒？a. 经常洗手b. 避免接触已感染的人c. 保持室内通风d. 多喝水，保持身体充足的水分e. 保持充足的睡眠4. 如何保护牙齿的健康？a. 每天刷牙两次，早晚各一次b. 使用牙线清洁牙缝c. 避免吃太多糖果和甜食d. 定期到牙医那里检查牙齿5. 我们应该怎样正确呼吸？a. 保持鼻子呼吸，避免口呼吸b. 慢慢深呼吸，让空气充分进入肺部c. 放松肚子，使呼吸更加自然d. 练习深呼吸的瑜伽或冥想6. 提供一些保护皮肤的方法：a. 涂抹防晒霜，避免阳光直射b. 不要长时间暴露在强烈的阳光下c. 保持皮肤清洁，每天洗澡并使用适合自己皮肤类型的护肤品d. 避免使用含有刺激性化学物质的洗涤剂或护肤品7. 饮食均衡对于健康非常重要。
请写出以下几个饮食均衡的建议：a. 多吃新鲜水果和蔬菜b. 适量摄入蛋白质，如鱼、肉、豆类等c. 减少糖和盐的摄入d. 多喝水，避免过多饮料的摄入8. 坐姿正确对脊椎的健康有影响。
请写出正确坐姿的要点：a. 背部挺直，避免驼背b. 双脚平放地面，不交叉c. 头部保持正常姿势，避免低头过久d. 若需要长时间坐着，可适时站立活动身体9. 为了保持眼睛健康，应该怎样使用电子产品？a. 控制使用电子产品的时间b. 保持屏幕与眼睛的适当距离c. 每隔一段时间远眺一下，让眼睛得到放松d. 使用护眼软件或设置屏幕亮度较低10. 怎样预防骨质疏松症？a. 多晒太阳，增加身体对维生素D的吸收b. 多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐和鱼类c. 适度运动，如散步、跳绳、游泳等有氧运动d. 定期进行血液检查，确保身体中钙质的吸收情况。
健康教育知识竞赛试题
健康教育知识竞赛试题
1. 什么是健康饮食？
A. 吃大量的高热量食物
B. 吃多种营养丰富的食物
C. 饮食不需要注意健康因素
D. 忽视膳食均衡
2. 以下哪种运动对心血管健康最有益？
A. 举重
B. 游泳
C. 瑜伽
D. 桌球
3. 哪种类型的食物含有丰富的维生素C？
A. 蔬菜和水果
B. 主食类食物
C. 奶制品
D. 肉类食物
4. 睡眠对健康有什么好处？
A. 增加体重
B. 提高免疫力
C. 减少精力
D. 加速新陈代谢
5. 以下哪种行为可以帮助预防感染疾病？
A. 接触被感染的人
B. 频繁洗手
C. 不注重个人卫生
D. 不使用遮嘴和鼻的方法打喷嚏
6. 以下哪种食物含有丰富的蛋白质？
A. 蔬菜
B. 坚果类食物
C. 水果
D. 肉类食物
7. 长时间坐着对身体健康有什么不良影响？
A. 提高心血管疾病的风险
B. 增加肌肉的强度
C. 提高新陈代谢率
D. 加快血液循环
8. 以下哪种饮料对健康最好？
A. 碳酸饮料
B. 果汁
C. 麦片水
D. 纯净水
9. 以下哪种食物对牙齿有益？
A. 糖果
B. 坚果
C. 沙拉
D. 干果
10. 如何保持心理健康？
A. 经常与朋友家人交流
B. 经常独处
C. 忽视情绪变化
D. 不寻求帮助解决困扰问题。
健康知识竞赛试题含答案
健康知识竞赛试题含答案健康知识竞赛试题含答案引导语：健康包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康等。
以下是店铺整理的苏教版二年级上册语文期中试题，欢迎参考!健康知识竞赛试题含答案篇1一、单项选择题1、肝脏在人体什么部位？ AA、位于人体腹腔的右上部B、位于人体腹腔的左上部C、位于人体腹腔的腹中部2、胃在人体的什么部位？ CA、位于腹腔中部B、位于腹腔右上部C、位于腹腔左上部3、人体的正常脉搏是多少？ BA、60—105次/分B、60—100次/分C、65—90次/分4、人体腋下的正常体温是多少？ CA、36.5—37.5℃B、36 —38℃C、36—37℃5、每天至少刷牙几次？ BA、5次B、2次C、1次6、霉变的甘蔗可以吃吗？ AA、不能吃B、可以吃C、削皮后可以吃7、什么是四害？ AA、苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂 ；B、苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫；C、苍蝇、蚊子、老鼠、麻雀8、以下食品中铅含量最高的是？BA、黄瓜B、松花蛋 c、面包9、蜂蜜不宜在哪种容器中存放？ BA、玻璃瓶B、铁罐10、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？ CA、铝锅B、不锈钢锅C、铁锅11、以下哪种炉灶污染较小？ CA、柴火灶B、液化石油气罐C、电磁炉12、以下哪种洗涤用品对环境的破坏最小？ CA、洗衣粉B、洁厕灵C、肥皂13、电脑的哪个部位辐射最强？ CA、正面B、侧面C、背面14、祛斑类化妆品容易含过量的( B )，它是一种毒性较强的化学物质。
A、镉B、汞C、磷15、在居室内使用蚊香，不适宜选用哪种？ AA、有烟蚊香B、无烟坟香C、电蚊香16、买回来的蔬菜，最好在清水中浸泡( C )，这样可除掉大部分残留农药A、1-5分钟B、10-20分钟C、30分钟以上17、用什么电池最环保？ AA、可充电电池B、镍镉电池C、干电池18、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种？ AA、煮沸、漂白色粉B、紫外线C、用水冲洗19、什么是高血压？ AA、舒张压持续超过90毫米汞柱B、舒张压持续低于60毫米汞柱；C、舒张压持续低于70毫米汞柱20、流行性感冒的传播途径是什么？ AA、空气飞沫B、饮水C、苍蝇21、通常所说的煤气中毒是指什么气体中毒？ AA、一氧化碳B、二氧化碳C、氮气22、小孩一岁内需接种乙肝疫苗几次？ CA、一次B、二次C、三次23、下列说法不属于健康范畴的是？ CA、身体健康B、心理健康C、不具有良好的社会适应能力24、健康的四大基石是什么？ BA、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡25、慢性非传染性疾病主要的病因之一是？ CA、没有及时打预防针B、没有经常吃保健药品C、不良生活方式26、体重指数 = 体重(公斤)÷身高(米)2，正常体重指数为？ BA、15—19B、20—24C、25—2927、用眼卫生要做到什么？ AA、连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
关于中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案
关于中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案一、选择题1.健康的概念。
A.不生病B.不虚弱C.不住院D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力2.看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是。
A.眼与书距离1米B.笔尖与手指距离1寸C.胸与桌缘距离一拳3.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是。
A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高4.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为。
A.“保护儿童和青少年视力”B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”C.“预防近视，珍爱光明”。
D.“珍爱视界之窗”5.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于。
A.8小时B.9小时C.10小时6.为什么不能咬笔头或手指：A.姿势难看B.笔头、手指不干净C.会咬伤手指或咬坏笔头D.教师、家长会批评7.保持口腔卫生的正确方法是：A.只需早晨刷牙、饭后漱口B.早晚各刷一次C.早晚各刷一次，食后漱口D.只需晚上刷牙8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏有关。
A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.下列哪种食品可以营养眼睛。
A.胡萝卜B.大蒜头C.洋葱10.水是人体必需的营养素之一，你口渴时，应该喝哪种水最好?一、选择题1、世界红十字会由______银行家HenryDunant成立的.A.瑞士B.瑞典C.挪威D.英国答案：A2、下列全部属于志愿者面对志愿工作中人和事的基本原则有遵守国家的法律法规尊重平等非歧视、非评判志愿精神多元化尊重性取向A、B、C、D、3、志愿者制度的确立可追溯至A、第一次世界大战B、第二次世界大战C、第一次奥林匹克运动会D、第一次科技革命4、成立中国第一家专门从事志愿服务和福利研究与培训的机构的大学是A、清华大学B、北京大学C、厦门大学D、香港大学5、中国青年志愿者协会成立时间为A、60年代B、70年代C、80年代D、90年代6、国际志愿人员日的时间为A、1月5日B、3月5日C、5月21日D、12月5日7、广州亚运会于闭幕A11.24B11.25C11.26D11.27案：D8、志愿精神倡导奉献、友爱、、进步。
健康知识竞赛试题及答案
一、选择题（每题1分，共5分）1.下列哪项不是健康生活方式的基本要素？A.均衡饮食B.规律运动C.熬夜D.不吸烟2.下列哪种食物富含维生素C？A.红肉B.橙子C.鸡蛋D.土豆3.正常成年人的血压范围是多少？A.90/60mmHgB.120/80mmHgC.140/90mmHgD.160/100mmHg4.下列哪种运动对心血管健康最有益？A.游泳B.瑜伽C.举重D.跑步5.下列哪种疾病是由病毒引起的？A.肺炎B.肝炎C.糖尿病D.风湿性关节炎二、判断题（每题1分，共5分）1.健康饮食应该包括充足的蔬菜和水果。
（）2.紧张和压力对健康没有负面影响。
（）3.定期体检可以帮助早期发现疾病。
（）4.吸烟对心血管健康无害。
（）5.睡眠不足对身体健康有负面影响。
（）三、填空题（每题1分，共5分）1.健康生活方式的五大基石是：____、____、____、____、____。
2.正常成年人的心率范围是____至____次/分钟。
3.人体所需的六大营养素包括：____、____、____、____、____、____。
4.下列食物中，____是优质蛋白质的来源。
5.下列运动中，____对增强心肺功能最有帮助。
四、简答题（每题2分，共10分）1.简述健康生活方式对身体健康的重要性。
2.简述如何保持心理健康。
3.简述心血管疾病的预防措施。
4.简述糖尿病的症状和治疗方法。
5.简述疫苗接种的重要性。
五、应用题（每题2分，共10分）1.小明每天摄入的热量为2500千卡，请计算他每天需要摄入多少蛋白质、脂肪和碳水化合物。
2.小红每天运动30分钟，请为她设计一份合适的运动计划。
3.请为一位高血压患者制定一份饮食计划。
4.请为一位糖尿病患者制定一份饮食计划。
5.请为一位孕妇制定一份饮食计划。
六、分析题（每题5分，共10分）1.请分析吸烟对健康的危害，并提出戒烟的建议。
2.请分析缺乏运动对健康的危害，并提出运动建议。
七、实践操作题（每题5分，共10分）1.请为一位高血压患者制定一份运动计划。
最新小学生健康教育知识知识竞赛试题
小学生健康教育知识知识竞赛试题小学生健康教育知识知识竞赛试题一、单项选择题：(每小题只有1个正确答案，请把答案的序号填入括号内,每题1分，共40分)1.健康的概念（）。
Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力2. 经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。
维生素A B.维生素B C.维生素C3. 一日三餐的合理热量配比为（）。
30％，40％，30％ B.30％，30％，40％ C.20％，40％，40％4. 贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（）钙B.铁C.铜5. 不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（）疾病。
A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎6.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（）A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C.锻炼身体7. 夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）。
糖水B.淡盐水C.白开水8. 使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（）铝锅B.不锈钢锅C.铁锅9. 健康的四大基石是什么？（）A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡c.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡10. 人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）。
房水B.晶状体C.玻璃体11.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（）。
正视眼B.近视眼C.远视眼12. 连续看电视最好不要超过（）。
A.1小时B.2小时C.3小时13. 看电视的卫生要求正确的是（）。
A.连续看电视3小时应休息片刻B.观看者离电视屏幕1米以上c.室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳14. 保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。
A.8小时B.9小时C.10小时15. 红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（）。
A.戴口罩出门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲16. 传染性非典型肺炎是以（）传播为主的传染病。
小学生健康教育知识竞赛题
小学生健康教育知识竞赛题一（小学1-2年级）1、当你走在大街上，口中有痰时，你是怎么做的？(D)A 吐在地上立即用脚擦去B 吐在路边花草中C 马上吐在地上D 吐在纸巾上，然后丢到垃圾桶2、你应当怎样处理果皮、纸屑（ A）A 扔到垃圾桶 B随手扔掉它 C 扔到草丛里 D 趁没人注意，扔到路边3、以下哪一项是咳嗽、喷嚏时的正确行为：(C)A对着同学和周围的朋友 B可以对着食物C头转向一边，用手或手帕遮掩口鼻 D 想打就打，不用在意许多4、下列哪一项是正确的洗手习惯（C）A 饭前洗手 B便后洗手 C 饭前便后都洗手 D手脏了才洗手5、健康的生活行为不包括下列哪项（C）A 勤洗手B 常洗澡C 共用毛巾D 不共用洗漱用具6、如何才能够保持口腔卫生（C）A只需早晨刷牙、饭后漱口 B早晚各刷一次C早晚各刷一次，食后漱口 D只需晚上刷牙7、脊柱弯曲主要是由下列哪些原因引起的(C)A 感冒的后遗症B外伤所致C 不良的书写、行走或睡眠姿势D 营养不良所致8、关于正确的读写姿势，下面错误的是（D）。
A 眼与书距离1尺B 笔尖与手指距离1寸C 胸与桌缘距离一拳D 两足交叉放于地面上9、平时看书时的正确习惯是（B）A 躺在床上看书B 连续看书，写字一个小时左右应当休息片刻C 在太阳底下或昏暗的地方看书D 走路时或做车的时候看书10、下列哪项是有关眼保健操的正确描述？（ D）A 学校的眼保健操可做可不做，没什么作用B 四白穴在距离鼻翼两侧一指C 第二节是按揉太阳穴D 经常做眼保健操可以预防近视眼11、正确的刷牙方法为？（B）A 水平刷B 竖刷法C 横着刷D 随意刷12、龋齿也就是常说的“蛀牙”，防止龋齿不恰当的方法是（C）A 使用含氟牙膏B 采用正确的刷牙方式C 不吃粗硬的食物D 养成饭后漱口的习惯13、每次刷牙的持续时间应为多长（D）A 小于1分钟B 2分钟C 3分钟D 5分钟14、一个健康的小学生每天应该饮水（C）毫升A 500-1000B 1000-1500C 1500-2000D 2000-250015、下列哪一项是正确的饮食习惯（A）A 一日三餐定时定量、注意营养搭配，提倡食物多样化B 想什么时候吃就什么时候吃C 早餐赶不上时间可以不吃D 为了减肥可以节制自己的饮食16、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水。
第九届中小学生健康教育知识竞赛试题(小学生)含答案
第九届中小学生健康教育知识竞赛试题（小学生）含答案选择题：1.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素B.纤维素C.微量元素2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（ B ）。
A.铁B.碘C.钙D.锌3.健康的概念（ D ）。
Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（ D ）A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水5.以下哪种食物富含微量元素碘？（ C ）A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜6.一般来说，( A )中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（ A ）A.佝偻病B.坏血病C.贫血病8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）有关。
A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.食物中以（ A ）的含钙量最丰富。
A.奶类B.蔬菜C.豆类10.维生素C最主要的食物来源是（ A ）。
A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类11.一日三餐的合理热量配比为（ A ）。
A.30％，40％，30％B.30％，30％，40％C.20％，40％，40％12.我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。
A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样13.如果不吃早餐,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。
A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ）。
A.摇头丸B.海洛因C.吗啡15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（ B ）A.心脏B.肝脏C.肾脏16.人体细胞中含量最高的是（ A ）。
A.水B.蛋白质C.脂肪17.下列等重量英养素产能最多的是（C）。
A.蛋白质B.脂肪C.糖类18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（ A ）。
健康教育知识竞赛试题
第三篇 水平三（小学5-6年级） 单项选择题 1．正确的健康的概念是（D ） A 、身体没有病 B 、不胖不瘦，身体强壮 C 、能吃能睡，没有疼痛 D 、躯体上、精神上和社会上的完全良好状态 2．有关心理健康的标准下列哪一个是错误的？（A ） A.思想及行为必须要得所有人的理解 B.不具有心理疾病的异常表现 C.统计学上处于中间大多数范围 D.心理活动和行为表现为所在社会文化所能接受 3．健康人的运动量可以根据运动时的心率来控制，一般以达到每分钟（D ）次数为宜。
A 、100 B 、120 C 、140 D 、170 4食用蔬菜是应该注意的事项哪个是错误的（D ） A 首选新鲜和应季蔬菜 B 尽量多选择深色蔬菜 C 避免储存时间过长 D 烹调蔬菜时要先切后洗 5．一般成年人每天应食用（B ）克的谷类食物 A 、100-150 B 、250—400 C 、150-200 D 、200-300 6．暴饮暴食，可诱发什么疾病（C ） A 、肠炎 B 、胃炎 C 、急性胰腺炎 D 、肺炎 7下列减肥药对青少年危害哪一项是错误的？（B ） A.阻碍营养物质的吸收 B.清心去火，抑制痘痘 C.分解脂肪影响大脑发育 D.引发习惯性呕吐，危害生命 8． “三无产品”不包括哪一个（A ） A 、无配方或主要成分 B 、无产地 C 、无厂名 D 、无生产日期 9．哪种食物容易引发食物中毒（B ） A 、新鲜马铃薯 B 、河豚鱼 C 、炒熟的豆角 D 、新鲜的猪肉 10.下列哪项不属于食物中毒者都有共同的症状（C ） A 、恶心、呕吐 B 、腹痛、腹泻 C 、发烧 D 、大便稀水样，或带血、脓血 11．体育锻炼时的自我保护要注意的问题不正确的是（A ）A 从高处落地时要双腿并拢，用脚后跟着地B 运动重心不稳摔倒时，采用适当的翻滚动作，切勿直臂撑地C 采用护踝、护腕的保护带或其他支持带D 做高难度动作时，同学之间要互相保护 12．参加体育锻炼应该注意的问题，下列哪一项不正确（B ）A 、剧烈运动前不能吃太多食物B 、身体不适也可以参加体育锻炼C 、剧烈运动前应先热身D 、锻炼时应量力而行，避免弄伤自己13．发现视力异常时的做法错误的是（D ）A 、到正规医院眼科进行视力检查、验光B 、告知父母或老师C 、配眼镜时要告知所配眼镜的用途D 、看不清黑板时可以戴周围同学的眼睛14．关于镜片的选择说法错误的是（C ） A 、玻璃镜片硬度高、耐磨性能好B 、玻璃镜片的抗冲击性及重量方面要略逊于树脂镜片C 、玻璃镜片的耐磨性能要好于树脂镜片D 、不要让树脂镜片及镀膜镜片镜面直接接触硬物15关于配戴眼镜的说法错误的是（C ）A 学龄前儿童患近视眼，检查屈光度在中度以上，必须经常戴镜，并需半年复查一次B 青少年轻度近视可在看远处时戴镜，看近处时取下C 眼镜度数会越戴越深D 散光眼患者，必须经常戴眼镜16.长期吸烟容易引起什么疾病（A ）A 、呼吸道疾病B 、消化系统疾病C 、传染病D 、运动系统疾病17．酗酒对青少年的影响哪一项是错误的？（B ）A. 食欲下降，多种营养素缺乏B.引发胃溃疡C. 肠黏膜损伤D. 危害生殖系统18.除哪项疾病外都是吸毒可以传染的疾病是（B ）A 、乙型肝炎B 、心脏病C 、艾滋病D 、丙型肝炎19．下列哪个不属于毒品（D ）A 、鸦片B 、海洛因C 、吗啡D 、普鲁卡因20．药物滥用的二级预防不包括对吸毒行为（D）A、早发现B、早干预C、早治疗D、早检查21．小学生贫血可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（ B ）A、钙B、铁C、铜D、锌22．关于贫血对健康的危害的说法错误的是（C）A面色苍白 B疲乏、困倦无力 C 食欲大增 D注意力不集中23．下列除哪项外可以预防贫血（C）A、补充造血原料B、对各种失血性疾病，应积极进行治疗C、不去献血D、不可滥用对造血功能有害的药物24．通过消化道传染的疾病有（ A ）。
中小学生健康教育知识竞赛试题2
中小学生健康教育知识竞赛试题2一、判断题（在你认为对的括号里面画√，在你认为错的括号里面画×）1.蔬菜、水果、薯类、粗粮是纤维素的主要食物来源。
（√）2.人体的钠主要来源于食盐。
（√）3.蛋白质是构成生命的物质基础，所以吃得越多越好。
（×）4.营养过剩是引起肥胖的主要原因之一。
（√）5.晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。
（×）6.近视眼的危害主要在于并发症,这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多,可直接破坏视功能。
所以预防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓的问题。
（）7.视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。
（×）8.动物性和植物性蛋白质应搭配着吃，尤其大豆及豆制品植物性蛋白的含量高、易消化，比较适合于儿童。
（×）9.吃饭细嚼慢咽有利于食物中营养素的消化吸收。
（√）10.父母是高度近视，子女肯定会得近视。
（×）11.眼保健操做了几十年，中国学生的近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。
（×）12.购买食品要注意生产日期、保质期、不吃过期食品。
（√）13.任何隐形眼镜都可以配戴过夜。
（×）14.地震时遇到化工厂着火、毒气泄漏，不要朝逆风方向跑，要尽量顺风绕到上风方向，并用湿毛巾捂住口鼻。
（√）15.小刘家的保险丝坏了，他准备用铜丝代替。
（×）16.目前美国已能准确地预报破坏性地震发生的时间、地点和大小。
（）17.吃了街头摊贩拌凉粉的同学都又吐又拉，可能是食物中毒。
（√）18.饭后做剧烈运动使胃肠运动也增加，有利于营养物质的消化吸收。
（×）19.偶乐吸食大麻或可卡因不会对身体有任何影响或损害。
（×）20.根据有关国家法律规定，只有16岁以上的人才可以在公共场合饮酒。
（）21.糖类是维持脑细胞正常功能的必需营养素，是生命的燃料。
缺少糖类，青少年就很难有旺盛的精神和体力学习。
2024年中小学生保健卫生知识竞赛试题(附答案)
2024年中小学生保健卫生知识竞赛试题一、填空题1、地方各级人民政府应当统筹规划和（）学校体育设施建设。
2、学校应当把（）纳入教学计划。
3、中小学校应当每学期对学生视力状况进行（）次监测。
4、鼓励学校和其他单位创建青少年体育俱乐部和（）营地。
5、体育教师组织开展早锻炼、课间操、课外体育活动、运动队训练及体育竞赛等活动的（），计入教学工作量。
6、学校应当根据病残、体弱学生的特点，有针对性地组织（）和康复锻炼。
7、义务教育阶段学生健康体检的费用纳入（）经费保障机制。
8、教育行政部门应当会同有关部门建立学生（）和预警制度。
9、高等学校（含高等职业学校）应当保证学生每周至少参加（）次课外体育锻炼。
10、学校体育场馆应当在课余、国家法定休假日、休息日以及寒暑假向学生（）或者优惠开放。
11、体育课应当由（）授课12、校应当注重发展学生的体育运动兴趣和特长，使每个学生掌握（）项以上体育运动技能。
13、学校应当每年召开（）次运动会，经常开展以班级为单位的学生体育活动。
14、小学、初级中学、高级中学、中等职业学校（以下统称中小学校）应当保证学生每天在校体育活动时间不少于（）小时。
15、中小学校实行大课间体育活动制度，每天上午安排一次不少于（）分钟的课间体育活动。
16、初中学生每天书面家庭作业总计控制在（）个半小时以内。
17、高中学生每天在校集中学习时间不得超过（）小时。
18、学校应当按规定办理学生（）伤害事故校方责任保险。
19、学校应当组织卫生专业技术人员或者保健教师应改善学校的环境生、（）、饮食卫生、和劳动卫生工作。
20、学校食堂从业人员（）年应当进行健康检查，取得健康证明后方可从事食堂工作。
21、教育行政部门和学校应当选择符合要求的（）承担学生体检工作。
22、教育行政部门应当每年进行（）次学生体质健康状况监测并向社会公布监测结果。
24、家长应当培养子女良好的（）习惯和文明健康的生活方式，25、地方各级人民政府应当将学生体质健康促进工作所需经费纳入财政预算，并加大对学校体育设施的投入，确保学生体质健康促进工作有效开展。
小学健康教育知识竞赛试题
姓名性别年级一、单项选择题:、下列哪个不是艾滋病地传播途径? ( )、血液传播、呼吸道传播、性传播、如果有人触电，首先应该采取什么措施? ( )、打报警电话、迅速切断电源、用手把他拉开、海洛因是一种毒品，俗称( )、大烟、白粉、摇头丸、柿结核病主要是通过什么途径传播地? ( )、消化道、皮肤接触、呼吸道、发生龋齿地主要原因是( ).、牙发育畸形、偏食、营养不良. 、口腔不洁有细菌存在、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝( )、甜饮科、“淡盐开水” 、白、下列说法中，正确地是( ).、夏天趴在桌上睡午觉很舒服、晚上睡得晚点没关系，早上多睡一会儿补回来.、“正常人地睡姿应取右侧卧位”文档来自于网络搜索、为了保护牙齿，应该( ).、早晚都刷牙、只需要晚上刷牙、十只需要早上刷牙、低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天地食盐用量不应超过多少为好? ( )、克、克、、水是人体必需地营养素之二，我们每天离不开水.如果我们在学校口渴时，应该喝下列哪种水最好( ) 文档来自于网络搜索、白开水、自来水、纯净水二、判断题(在括号内打√或）、如果手或脚被轻度烫伤，应立即用冷水冲洗或浸泡. ( )、不进行药物治疗地话，血吸虫病患者不可能自然痊愈.( )、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间地其他人没有危害.( )、为了安全，可以和同学们拉着手过马路.( )、饭前便后洗手可以预防许多疾病. ( )、被自家地猫或狗咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬病疫苗. ( )、为了增加铁地摄入，提倡用铁锅炒菜.( )、蔬菜中所含地纤维素不利于食物地消化吸收. ( )、小朋友为了看清楚电视节目，坐在离电视机米以内距离观看.( )、平时多吃些海带、紫菜就可以满足人体碘地需要，不需要吃碘盐.( )程桥中心小学健康教育知识竞赛试题姓名性别年级.蔬菜中含有地()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化..维生素 .纤维素.微量元素.自然界中，有“智慧元素”之称地是（）..铁.碘.钙.锌.健康地概念（）.Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院Ｄ.身体地、心理地健康和具有良好地社会适应能力.水是人体必需地营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（）.可乐.果汁.自来水.净化水.以下哪种食物富含微量元素碘？（）.苹果.巧克力.海带.胡萝卜.一般来说，()中地蛋白质含量比较低..蔬菜、水果.奶类.鱼、肉.缺乏维生素、缺钙会引起：（）.佝偻病.坏血病.贫血病.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关..维生素.维生素.维生素.食物中以（）地含钙量最丰富..奶类.蔬菜.豆类.维生素最主要地食物来源是（）..蔬菜.水果.动物肝脏.鱼类判断题：.热量主要来源于食物中地三大产能营养素：糖、脂肪、矿物质.（）.蔬菜中富含地纤维素也是维持人体健康地营养素之一.（）.油炸食物营养丰富宜多食用.（）.肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关.（）.六大营养素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素.（）.酒精对肝脏地损害最为严重，易引起酒精中毒性肝炎.（）.维生素可以分为水溶性和脂溶性两大类.（）.铜是人体骨骼和牙齿地主要原料.（）.过去长期缺乏维生素和矿物质，现连续补充一个月，就可以弥补过去造成地不足.（）.只要吃足够多地饭菜，就可以满足人体所需全部维生素和矿物质.（）程桥中心小学健康教育知识竞赛试题姓名性别年级.一日三餐地合理热量配比为（）.％，％，％％，％，％％，％，％.我国营养学会关于合理膳食提出（）..食盐要大量、饥饱要适当.瘦肉要多吃、饮酒要节制.粗细要搭配、食物要多样.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响..葡萄糖.维生素.脂肪.微量元素.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 地毒品是（）..摇头丸.海洛因.吗啡.长期大量饮酒对人体地哪个脏器损害最严重？（）.心脏.肝脏.肾脏.人体细胞中含量最高地是（）..水.蛋白质.脂肪.下列等重量营养素产能最多地是（）..蛋白质.脂肪.糖类.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）..糖类.脂肪.蛋白质.水是人体中含量最多地物质，约占人体体重地（）.左右～以上⒈纤维素属于糖类，也能被人体消化吸收.（）⒉蔬菜、水果、薯类、粗粮是纤维素地主要食物来源.（）⒊吃饭细嚼慢咽有利于食物中营养素地消化吸收.（）⒋新鲜蔬菜水果洗净生吃，营养素损失较少.（）⒌饭后做剧烈运动使胃肠运动也增加，有利于营养物质地消化吸收.（）⒍蛋白质是构成生命地物质基础，所以吃得越多越好.（）⒎牛奶含丰富地蛋白质和钙等营养素，儿童与青少年每天喝牛奶需毫升以上.（）⒏动物性和植物性蛋白质应搭配着吃，尤其大豆及豆制品植物性蛋白地含量高、易消化，比较适合于儿童.（）文档来自于网络搜索⒐糖类是维持脑细胞正常功能地必需营养素，是生命地燃料.缺少糖类，青少年就很难有旺盛地精神和体力学习.（）文档来自于网络搜索⒑平衡膳食是指膳食中营养素地供给既全面、适度，又比例均衡.（）程桥中心小学健康教育知识竞赛试题姓名性别年级一、单项选择题:、下列各选项中，不属于毒品地是? ( ) 、鸦片、摇头丸、雪茄、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝( ）、糖水、淡盐开水、白开水、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效地手段? ( )、接种乙肝疫苗、服用药物、勤洗手、肺结核病主要是通过什么途径传播地? ( )、消化道、母婴传播、呼吸道、流感流行地季节，你应该( ).、外出戴好口罩，在家时关好门窗.、自己吃感冒药预防、锻炼身体，提高抵抗力，尽量少去公共场所.文档来自于网络搜索、下列哪种是艾滋病地传播途径?( )、血液传播、呼吸道传播、生活申密切接触传播、( )可能会引起肠道传染病.、别人与你接触传染、遗传、吃了不清洁地食物、碘缺乏会导致儿童青少年( ).、生长发育和智力受影响、身材高大、心理疾病、如果不吃早餐，大脑功能会受到影响，是因为血液里缺少( )、脂肪、维生素、葡萄糖、为了保护牙齿，应该( ).、早晚都刷牙、只需要晚上刷牙、只需要早上刷牙二、判断题(在括号内打√或)、吃东西时逗笑、嘴里含着花生米等坚硬食物蹦蹦跳跳，均有危险.( )、鼻出血时，用热毛巾敷前额.( ) 、缺铁可能会引起贫血( )、吃饭要细嚼慢咽，有利于食物地消化和吸收.( )、沙眼是沙子落入眼睛里而引起地( )、被自家地猫或狗咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬病疫苗.，( )"、血吸虫病患者痊愈后，再次接触疫水仍会得病. ( )、艾滋病病毒携带者外表上看，他们和正常人没有任何区别.( ·)、在电线下放风筝或用竹竿打鸟，有触电地危险.( )、水果营养价值比蔬菜高，我们可以多吃水果以代替蔬菜.( )程桥中心小学健康教育知识竞赛试题姓名性别年级.肝炎是危害人类健康地一种传染病，它是由病毒引起地.（√）.甲型肝炎通过呼吸道传播.（〤）.张玲出现发烧、恶心、全身没劲、眼睛发黄、皮肤发黄、尿色加深，可能得了肝炎.（√）.预防乙型肝炎最好办法是注意饮食卫生.（〤）.甲型肝炎主要通过不洁血液及血制品传播.（〤）.按时注射乙肝疫苗可以预防乙肝地发生.（√）.如果出现紧急或危重地疾病，则须立即打“”，请求急救. （√）.磨难是最好地学校，挫折是最好地老师.（√）.每个人都有自己地长处或优点，应该经常用来鼓励自己，可以大大增强自信心.（√）.自卑就是一种对自己能力及品质评价偏低地自我意识.（√）.当今社会诚实守信地人太傻了.（〤）.小明向大人主动承认是他打碎邻居家地那块玻璃，并且找人修好了它.（√）.小鹏见老师没在，就去叫小强到操场上玩篮球去，而小强拒绝了他.（√）.为了要面子，即使犯了错误，也不必承认.（〤）.下雨了，小红没带伞，正发愁呢，小兰走了过来说：“我有伞，先送你回家吧”.（√）.当与他人发生矛盾冲突时，只要自己有理，可以毫无顾忌地指责别人.（〤）.小强考试时看见小明打小抄，没有制止他，这是宽以待人地表现.（〤）.上自习时，小红帮小明解答问题时很不耐心，还说：小明太笨.（〤）.与牛羊肉相比，相同重量地猪肉中含蛋白质较高，而脂肪较低.（〤）.食物中提供热能地营养素只有碳水化合物、脂肪和蛋白质.（√）.食物中含有地营养素主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水六大类.（√）.长期吃盐、吃酱油多可使血压降低.（〤）. 油炸食品通常是既好吃又有营养，所以多吃对我们地身体非常有好处.（〤）.畜、禽肉等食物含有地蛋白质是优质蛋白质，而豆类所含地蛋白质不是优质蛋白（〤）.儿童青少年时期，对热能地需要量较大，因此应以脂肪作为供热地主要营养素.（〤）.在切菜和洗菜过程中，最容易损失地营养素是维生素. （〤）.炒菜时，用淀粉勾芡可以保护维生素. （√）.据统计，人类地疾病与“吃”有关. （√）.心脏分为左右两半，上下四个腔：左心房、左心室、右心房、右心室.（√）.心脏收缩时，血液从心脏流入静脉血管.（〤）。
健康知识竞赛培训问答试题
健康知识竞赛培训问答试题健康知识竞赛培训问答试题 11、健康的定义是什么?健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、精神(心理、道德)和社会适应都处于良好状态。
2、流行性出血热是由什么传播的?老鼠3、现在提倡低盐饮食，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好?6克4、肺结核病主要是通过什么途径传播的?呼吸道5、预防乙型肝炎最有效的手段是什么?接种乙肝疫苗6、预防地方性甲状腺肿大(大粗脖病)最简单、经济、有效的方法是什么?坚持食用碘盐7、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?菜出锅时8、长期大量饮洒时人体的哪个脏器损害最严重?肝脏9、"世界无烟日"是几号?每年的5月31日10、新生儿接种卡介苗，可以预防哪种疾病?结核病11、健康的四大基石是什么?合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡12、健康教育强调的核心问题是什么?行为问题13、烟草的主要有害成分是什么?一氧化碳、尼古丁和烟焦油14、家庭厨房卫生的原则是什么?生熟食品分开，用具分开。
15、经常开窗有什么好处?保证充足的氧气，减少二氧化碳。
16、脉搏的正常值是多少?正常成年人的脉搏，每分钟70~80次，男性略慢于女性。
17、体温的正常值是多少?正常人的体温腋下是36~37摄氏度18、正确的刷牙方法是什么?顺着牙缝上下刷，刷咬合面时，前后旋转刷。
刷完牙多用水漱口。
19、人体所需六大营养素有哪些?脂肪、蛋白质、糖、维生素、碳水化合物和水。
20、一日三餐如何吃比较科学?早吃好、午吃饱、晚吃少21、食物中脂肪含量过高可导致哪些疾病?心肌梗塞、动脉硬化。
22、有人喜欢吃油炸食物，说出油炸食物有什么缺点?食物经过高温后，维生素A、E、胡萝卜素和必需脂肪酸会遭到破坏;食物经过油炸后，会降低人体对它的吸收和利用;可产生对人体有害的物质。
23、不良的饮食习惯有哪些?狼吞虎咽、暴饮暴食、吃过烫食物、蹲着吃饭。
24、菜板怎样用才卫生?每次用完，立即用刀刮净菜板上的残渣，再用开水冲洗干净。
健康教育知识竞赛试题
健康教育知识竞赛试题一、以下哪项不是健康生活方式的重要组成部分？A. 规律作息B. 适量运动C. 均衡饮食D. 过度饮酒（答案）二、关于心理健康，以下哪种说法是正确的？A. 心理健康只与心理状态有关，与生理状态无关B. 心理健康的人不会感到压力和焦虑C. 心理健康和生理健康是相互关联的（答案）D. 心理健康问题只能通过药物治疗解决三、下列哪项是预防流感的有效措施？A. 经常熬夜B. 多吃辛辣食物C. 接种流感疫苗（答案）D. 长时间待在密闭空间四、关于营养均衡，以下哪种说法是错误的？A. 营养均衡意味着摄入各种营养素的比例要合理B. 营养均衡要求每天摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物C. 营养均衡就是多吃蔬菜和水果，不吃肉类（答案）D. 营养均衡有助于维持身体健康五、以下哪项不是预防艾滋病的有效方法？A. 使用安全套B. 避免与艾滋病患者接触（答案）C. 不共用注射器D. 接受安全的性行为教育六、关于运动对健康的影响，以下哪种说法是正确的？A. 运动只会对身体健康有益，对心理健康没有影响B. 过度运动对身体没有危害C. 适量的运动有助于改善身体健康和心理健康（答案）D. 运动只会对年轻人有益，对老年人没有帮助七、以下哪项是预防高血压的有效措施？A. 经常吃高盐食物B. 保持规律的作息和适量的运动（答案）C. 经常熬夜D. 过度饮酒八、关于口腔健康，以下哪种说法是错误的？A. 每天刷牙两次有助于保持口腔健康B. 定期洗牙可以预防牙周病C. 吃糖对口腔健康没有影响（答案）D. 使用含氟牙膏可以预防龋齿九、以下哪项不是预防糖尿病的有效方法？A. 控制体重，避免肥胖B. 定期检查血糖C. 大量摄入高糖食物（答案）D. 适量运动，保持身体健康十、关于性健康，以下哪种说法是正确的？A. 性健康只与性行为有关，与情感无关B. 性健康教育只应该在成年后进行C. 性健康包括身体健康、情感健康、社会交往和性行为等多个方面（答案）D. 性健康问题不需要专业的医疗咨询和帮助。
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小学生健康教育知识竞赛试题（含答案）1.蔬菜中含有的(B)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素B.纤维素C.微量元素2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（B）。
A.铁B.碘C.钙D.锌3.健康的概念（D）。
Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（D）A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水5.以下哪种食物富含微量元素碘？（C）A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜6.一般来说，(A)中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（A）A.佝偻病B.坏血病C.贫血病8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（C）有关。
A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.食物中以（A）的含钙量最丰富。
A.奶类B.蔬菜C.豆类10.维生素C最主要的食物来源是（A）。
A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类11.一日三餐的合理热量配比为（A）。
A.30％，40％，30％B.30％，30％，40％C.20％，40％，40％12.我国营养学会关于合理膳食提出（C）。
A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样13.如果不吃早餐,血液里缺少（A）,大脑功能就会受到影响。
A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（B）。
A.摇头丸B.海洛因C.吗啡15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（B）A.心脏B.肝脏C.肾脏16.人体细胞中含量最高的是（A）。
A.水B.蛋白质C.脂肪17.下列等重量英养素产能最多的是（ C ）。
A.蛋白质B.脂肪C.糖类18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（A）。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（A）。
A.65%左右B.70%～80%C.90%以上20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（B）A.钙B.铁C.铜21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（A）A.维生素DB.维生素BC.维生素E22.为了促进大脑的发育，应（A）。
A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B.减少运动，增加睡眠C.多吃零食以补充维生素23.有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（A）。
A.维生素B2B.维生素CC.维生素B124.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（A）相对不足有关。
A.碘B.硒C.铁25.下列哪类食品是钙的最佳来源？（B）A.瘦肉B.牛奶C.海产品26.少年儿童维生素A缺乏，会影响（B）的发育。
A.骨骼B.眼C.脑27.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（A）。
A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类28.补碘最好方法是（A）。
A.食用碘盐B.服用碘剂C.注射碘化物29.含脂肪较低的动物性食物是（B）。
A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉30.维生素A主要来源于（C）A.蔬菜B.水果C.动物肝脏31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A）疾病。
A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（A）A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C.锻炼身体33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（B）。
A.糖水B.淡盐水C.白开水34.碘缺乏会导致儿童、青少年（A）。
A.生长发育和智力受影响B.身材高大C.心理疾病35.外出回家，你应该（B）。
A.吃东西时再洗手B.立即洗手C.手脏才洗手36.碘缺乏病最明显的表现形式是（A）。
A.甲状腺肿大B.心率不齐C.头晕37.哪种维生素可以促进钙的吸收？（A）A.维生素DB.维生素AC.维生素C38.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（C）。
A.铁的吸收B.脂肪吸收C.蛋白质吸收39.为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（B）混合食用。
A.肉类、蔬菜类B.植物蛋白、动物蛋白C.奶类、豆类D.粮谷类、豆类40.阳光中（）能使皮肤中的一种物质转变成（），促使人体对钙的吸收，预防软骨病（D）。
A.红外线、维生素AB.红外线、维生素DC.紫外线、维生素AD.紫外线、维生素D41.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（C）A.肉类食品B.海产食品C.霉变食品42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（C）A.铝锅B.不锈钢锅C.铁锅43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?（A）A.煮沸、漂白粉B.紫外线C.用水冲洗44.健康的四大基石是什么？（B）A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡45.以下哪种行为对胃的保健有损害？（B）A.定时定量进食，不暴饮暴食B.吸烟和酗酒C.不吃腌制、熏制、油煎的食物46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。
下列做法中不符合合理营养原则的是？（C）A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C.多食用盐、甜食品和动物脂肪47.何种开水对健康有益？（C）A.反复烧开的水B.搁置三天以上的开水C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？（C）A.维生素AB.维生素BC.维生素C49.吃水果的最佳时间是？（C）A.饭前B.饭后C.两餐之间50.菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是（A）A.烹饪之前先用开水焯一下B.直接烹饪51.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（D）。
A.“保护儿童和青少年视力”B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”C.“预防近视，珍爱光明”。
D.“珍爱视界之窗”52.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（B）。
A.房水B.晶状体C.玻璃体53.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（C）成像。
A.球结膜B.晶状体C.视网膜54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（A）。
A.房水B.结膜C.视网膜55.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（A）。
A.轴性近视B.调节性近视C.假性近视56.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（B）。
A.正视眼B.近视眼C.远视眼57.小学生10岁经前近视以（C）居多。
A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视58.近视的症状为（B）。
A.远视力正常，近视力减退B.远视力减退，近视力正常C.近视力远视力均减退59.连续看电视最好不要超过（B）。
B.2小时C.3小时60.下列哪种颜色可以抗眼疲劳（B）。
A.白色B.绿色C.红色61.为预防近视，下列措施中（C）项是错误的。
A.不要在光线太暗或直射阳光下看书B.不要在走路乘车时看书C.连续长时间看书62.以下哪种做法不会引起近视？（C）A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息片刻或远眺63.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（A）。
A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高64.看电视的卫生要求正确的是（C）。
A.连续看电视3小时应休息片刻B.观看者离电视屏幕1米以上C.室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳65.教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达（A）米以上。
A.2米C.1米66.阅读时要尽可能使书本平面与视线成（B）。
A.直角B.锐角C.钝角67.与课桌椅高度不适合无关的疾病是（C）。
A.近视B.驼背C.佝偻病68.看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（A）。
A.眼与书距离1米B.笔尖与手指距离1寸C.胸与桌缘距离一拳69.预防近视要多吃含（B）的食物。
A.糖B.蛋白质C.脂肪70.下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（A）A.维生素AB.维生素EC.维生素C71.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（C）。
A.8小时C.10小时72.下列哪种食品可以营养眼睛（A）。
A.胡萝卜B.大蒜头C.洋葱73.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（C）。
A.戴口罩出门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲74.沙眼主要通过（A）传播。
A.接触B.空气C、血液75.如果眼睛中进入异物，不应该的是（A）。
A.揉眼睛B.轻闭双眼，让泪水将异物冲出来76.传染性非典型肺炎是以（B）传播为主的传染病。
A.消化道B.呼吸道C.皮肤接触77.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到（C）、切断传播途径、防止扩散。
A.早发现、早治疗B.早隔离、早报告C.早发现、早治疗、早隔离、早报告78.对传染病病人和疑似病人应当采取（C）。
A.就地隔离B.就地观察、就地治疗C.就地隔离、就地观察、就地治疗79.乙型肝炎的主要的传播途径有（C）。
A.经血传播、围产期母婴传播B.性传播和密切接触传播C.以上均包括80.流行性出血热的主要传染源是（A）。
A.鼠类B.蚊子C.病人81.狂犬病的临床表现（A）。
A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等C.腹泻、恶心、呕吐、发热等82.流行性腮腺炎的传播方式是？（ACD）A.说话B.蚊虫叮咬C.咳嗽D.喷嚏83.手足口病主要传播途径是？（BC）A.密切接触传播B.空气飞沫传播C.粪-饮水-口传播84.甲肝主要通过什么途径传播（A）。
A.粪－口途径B.血液C.性接触D.呼吸道吸入85.（B）是乙脑的主要发病人群？。
A.婴儿B.少年儿童C.幼儿D.成人86.“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病？（B）A.爱滋病B.痢疾87.禽流感的主要传播途径是？（C）A.密切接触传播B.空气飞沫传播C.粪-饮水-口传播88.关于流行性感冒下列哪项是错误的？（D）A.人群对流感病毒普遍易感B.持续高热.剧烈咳嗽.呼吸急促C.抗菌治疗无效D.流感患者愈后可获得终生免疫力89.流行性感冒的高发季节为？（C）A.夏秋季B.秋冬季C.冬春季D.春夏季90.世界艾滋病日是每年的何月何日(C)A.6月1日B.8月1日C.12月1日D.11月1日91.被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的? （B）A.用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤B.注射抗生素C.注射狂犬疫苗D.用碘酒消毒伤口92.被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。
第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后的（ A ）小时内。
A.6B.12C.24D.4893.人感染甲型H1N1流感病毒后，传染期为（B）。